跑步时心跳多少正常
男性跑步养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有效的养生保健是如何实现的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“跑步时心跳多少正常”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
跑步在平时是一种大众化的运动方式，有些人喜欢去健身房跑步，有些人喜欢在家里用跑步机跑步，还有些人喜欢去外面跑步，其实不管选择哪种跑步方式，跑步对于人身体健康的好处都是很多的，不过大家在跑步的时候，一定要将自己的心率控制在正常的范围之内，如果心率过快，对身体健康是非常不利的。
跑步时心跳多少正常?
运动心率是指运动时候的心跳速率。运动时监控心率可以帮助调整运动强度，同时让运动更有效果，更安全。
跑步时把心率控制在合理区间：热身准备活动50%-60%最大心率。正常成人大约就是100次左右。有氧减脂肪匀速跑，60-70%最大心率，普通成年人计算起来大约是130次左右。快速跑、变速跑或间歇跑，70-85%最大心率，大约是150次/分钟。
这样的锻炼可以逐渐提高心肺功能和肌肉、韧带、支撑器官的能力，不易受伤，更安全。
跑步心率有什么意义
在跑步过程中，心率反映了跑步的强度、性质、能量代谢和氧气消耗、乳酸积累及机体的疲劳与恢复等等。因此，我们可以利用心率做为跑步的计量标准，以控制跑步的强度、密度和量，使跑步锻炼实现科学化，达到最佳效果。
跑步中心率的变化是随跑速的变化而改变，并成正比，即跑速慢心率慢，跑速快心率也快。通常用120次/分钟至130次/分钟的心率表明跑步者从心理上得到恢复，可以开始下一次跑步。进行高强度以上练习时，为了减少乳酸积累，必须等待心率下降至120次/分钟后，再开始下一次最大用力跑;而以心率170次/分钟至180次/分钟进行中距离跑的练习时，只要等心率下降至130次/分钟时，便可以开始下一个跑的练习，这能更有效地发展有氧、无氧代谢能力，使练习者从生理、心理上适应速度、速度耐力训练的艰苦性。
如何在跑步时知道自己的心率
这里有两种方法：一是戴专门的脉搏表，只要把表戴在手上，在跑步时就能很清楚的看到表上所显示的数字。二是，在你跑完步后，立刻，记住是立刻测量自己的脉搏，只测量10钞就可以了，这样乘以6就是一分钟的脉搏数，如果想要更精确的，你可以只测6钞的，再乘以10。
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30岁心跳多少正常
一般情况下，不同的人心跳的次数一般是不同的，像孩子通常就比成年人的心跳的速度快一些，而老年人一般心跳的速度会比较慢一些，这些都是正常的生理现象，大家可不必太过担心了，不过在日常生活中，女性的心跳要比男性的心跳在平时要稍微快一些，不同的年龄阶段心跳的速度也是不同的。
30岁心跳多少正常?
正常成人在安静时的脉搏，一般情况下每分钟为60---100次。心率加快只是一种症状，不是一种病，它的病因有很多，比如说贫血，感染，发热，甲亢等。疾病引起的心率加快，最多见于发热的时候，体温每升高1℃，心跳每分钟可增加10～15次。所以，能引起发热的疾病多会出现心率加快!
如果出现心跳的速度异常，最好是去医院做相关的检查和治疗，在平时保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。
30岁有氧运动心率是多少
是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次。这种锻炼,氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。所以说,如果体重超标,要想通过运动来达到减肥的目的,建议选择有氧运动,像慢跑、骑自行车。
有氧运动前的准备有哪些
1、吃一些富含氨基酸的食物。在脂肪燃烧的同时,肌肉也会紧收而变得酸痛,而在运动前享用些类似海鲜饭团或是麻婆豆腐这样富含氨基酸的食物,就能较好地缓解肌肉的酸痛和僵硬。
2、运动前喝一杯热饮。可以有效地促进新陈代谢,使身体提前预热,在最短的运动时间里发挥出最好的效果。
3、在运动之后应该进行放松运动。
4、运动前或后建议做好准备工作,来保证有氧运动,避免缺氧带来的不适感觉。
20岁心跳多少正常
人在不同的时期，心跳的速度一般是不同的，像在幼儿时期以及成年后，心跳的速度都是不同的，随着年龄的增长，步入老年之后，心跳的速度也是不同的，不过在平时一旦出现心跳异常的情况，一定要引起重视，及时去医院做相关的检查和治疗，千万不可不重视，人的心脏是否健康对于人体来说是最为重要的。
20岁心跳多少正常?
正常人每分钟心跳应在60—100次之间，超过或低于都属于不正常之列。如果心率每分钟大于100就属于窦性心动过速，每分钟小于60次就属于窦性心动过缓。
心跳过缓吃什么食物补?
心跳过缓这种问题容易出现在中老年人群身上，如果每一分钟心跳的次数小于60次，那么就是心跳过缓的问题，是心脏血管性疾病原因造成的，也有可能是药物性原因引起的，不管是什么原因出现这种问题以后都应该积极治疗，还应该注意正确饮食。
出现心跳过缓可以吃一些黑芝麻，里面含有非常丰富的维生素e，可以让血管的弹性变得更好，而且黑芝麻里面含有非常丰富的亚麻酸，可以达到降低血压作用，而且还可以让血栓更好的形成，它的营养成分都是在种子里面，所以一定要咬破以后才有更好的效果，可以把黑芝麻先爆开，然后再打成粉末以后来吃。
有心跳过缓问题的人还可以吃一些燕麦，燕麦里面含有非常丰富的亚油酸以及b族维生素，能够预防动脉粥样硬化问题出现，燕麦里面还含有水溶性纤维素，能够降低血液胆固醇，还可以让营养均衡，预防心血管疾病出现，可以用水来煮燕麦，也可以用牛奶来煮，味道都是非常不错的。
心跳过缓患者还应该多吃一些鱼类，一般的鱼肉里面脂肪含量以及饱和脂肪酸的含量都是比较低的，不饱和脂肪酸的量会更高，能够让血液里面比较好的胆固醇数量增加，也可以把不好的胆固醇清除，这样中风的几率就能够下降，所以平时大家就应该多吃一些海鱼。
心跳太慢怎么办?
该不该治疗取决于患者是否拥有这种症状还有出现心动过缓的原因。没有的人通常不需要治疗。有症状的人可能会需要治疗。医生可能会更改或停止任何可能会减慢患者心跳的药物。
有些心动过缓的治疗需要安装一种叫做"起搏器"的装置。起搏器是一种嵌入心脏附近皮肤下埋入的小型设备，它向心脏发出电信号，这可以帮助心脏正常跳动。
医生会根据患者的症状并且做身体检查。检查时，医生会检查患者的脉搏、听听心脏。
为了看看患者的心跳是否比正常慢，会为他做个心电图(ECG)。心电图就是测量患者的心电活动。
医生可能想要记录患者数小时或数天的心跳。如果是这样，医生会让患者在家里佩带或携带一种叫HOLTER的心脏监测装置。这种装置也会测量和记录患者的心电活动，患者应该坚持做他的正常的活动。当患者佩戴这种监测装置的时候，应该写下任何已经出现的症状，这样医生就可以了解心动过缓是否引起了患者的症状。
年轻人心跳多少正常
每个人在不同的阶段，心跳的速度通常是不同的，像小孩就比成年人的心跳比较快，老年人的心跳一般是比较慢的，这些都是正常情况，在日常生活中，女性心跳的速度就要比男性心跳的速度快一些，不过这些在平时都是正常情况，大家可不必紧张，在平时年轻人的心跳多少是正常呢?
年轻人心跳多少正常?
年轻人心率正常情况下为每分钟60-100次。正常情况下，窦房结是心脏的起搏点，心脏的跳动是随着窦房结的节律来跳动的。所以做的心电图上常可见报告"窦性心律"，意思是心脏起搏位点是正常的。如果是平时体育运动比较多或者是从事重体力劳动的人，心率可能稍慢，在每分钟50-60次，如果没有任何心悸、头晕、眼黑的症状，也属于正常现象。
人的正常心跳是多少
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60——100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60——100次/分钟，理想心率应为55——70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右)。一个人一分钟心跳多少次才算正常，一起过来了解下：
一、老年人心跳偏慢，一般为55—78次。
二、婴幼儿心跳比成人快，初生婴儿110—150次，2岁时85—125次，4岁时65—105次。
三、健康成人为60—100次。正常成人在安静时为70—80次，女性稍快。
四、影响心率快慢的因素：
同一个人，在睡眠或安静时心率减慢，运动或情绪激动时心率加快。
心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。
长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。
运动时脉搏多少算正常
现在，运动已经成为了一种非常有效的锻炼方式。运动不仅可以锻炼人们的肌肉，还可以提高人体的身体素质。在运动的时候，人体的脉搏一般都会有不同程度的升高，这与人们本身的身体素质有着直接的关系，锁好如果大家运动的时候脉搏升高的话不要担心。那么，运动时脉搏多少算正常呢？
由于每个人的健康和体质状态不同，健身运动的有氧心率范围也就应该因人而异、因时而异。下面几种确定有氧心率范围的方法可以借鉴：
1、健康而体质较好的人群
有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。
2、如果希望个性化，可用常用公式计算
有氧运动中合理心率=(最大心率-安静心率-年龄)×Q+安静心率。公式中的最大心率≈210;安静心率指运动前相对安静状态下的心率;Q代表运动量，50%以下为小运动量，50%～75%为中运动量，75%以上为大运动量。
如某人50岁、安静心率76次/每分钟、希望进行小运动量有氧运动，确定有氧心率=(210-76-50)×50%+76=118次/每分钟。
3、对中老年人来说，可以采用最简单而安全的方法
适宜的有氧运动心率=170-年龄。如60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170-60=110次/每分钟。而对体弱且年纪较大的人，为了安全，可以选择(170-年龄)×0.9。
值得注意的是，上述内容只是一般规律，在实施中一定要根据具体情况灵活运用，不同时期的健康状态、环境、季节、心情等对选择运动量会产生一定的影响，这时运动强度和运动时间均要相应降低，心率指标亦相应降低，以保证安全。
总之，在运动中自己学会数心率(脉搏)，用来控制运动量非常必要，它不仅为参加运动的人增加了一份安全保障，也有益于保证运动的健身效果。我们可以练习摸手腕部的桡动脉或下颌骨(下巴)的颌下动脉来数脉搏，如果条件允许，戴心率表当然更加理想。
心跳59正常吗
正常情况下，人在不同的年龄阶段，心跳一般是不同的，老年人的心跳和年轻人相比较的话，要稍微慢一些，不过这是正常现象，大家可不必太过担心了，小孩子的心跳通常要比成年人的心跳稍微快一些，家长如果平时发现自己孩子心跳比较快，可不必太担心了，成年人的心跳如果是59正常吗?
心跳59正常吗?
正常人的脉率是60～100次每分钟，心跳出现59脉搏是低于正常值的，可能是心跳迟缓引起的，到医院确诊一下，必要的情况下可以按心脏起搏器。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，正常人的心跳一般为60~100次/分，但心跳的快慢可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。
一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的。
心跳太慢怎么办?
该不该治疗取决于患者是否拥有这种症状还有出现心动过缓的原因。没有的人通常不需要治疗。有症状的人可能会需要治疗。医生可能会更改或停止任何可能会减慢患者心跳的药物。
有些心动过缓的治疗需要安装一种叫做"起搏器"的装置。起搏器是一种嵌入心脏附近皮肤下埋入的小型设备，它向心脏发出电信号，这可以帮助心脏正常跳动。
医生会根据患者的症状并且做身体检查。检查时，医生会检查患者的脉搏、听听心脏。
为了看看患者的心跳是否比正常慢，会为他做个心电图(ECG)。心电图就是测量患者的心电活动。
医生可能想要记录患者数小时或数天的心跳。如果是这样，医生会让患者在家里佩带或携带一种叫HOLTER的心脏监测装置。这种装置也会测量和记录患者的心电活动，患者应该坚持做他的正常的活动。当患者佩戴这种监测装置的时候，应该写下任何已经出现的症状，这样医生就可以了解心动过缓是否引起了患者的症状。
心跳99正常吗
人在不同的年龄，一般心跳的次数也是不同的，而且如果情绪波动太大或者是处于运动中，心跳的次数也会不同，影响心跳的次数不同的原因是很多的，不过如果心跳的正常值超过或者是没有在最低正常的范围内，经常性出现的话，最好是去医院做相关的检查，然后积极进行治疗。
心跳99正常吗?
心率一分钟99次，这属于正常心率，因为心率的正常范围是60次-90次/分钟。但其实大部分人的平均心率在间歇状态下是60-70次/分钟。平常的日常活动状态下，大部分是70-80次/分钟左右。所以如果心率偶尔达到99次/分钟，是正常的。但如果是间歇以及平时生活状态下都超过90次/分钟，这属于偏快的心率。有可能是本身个人体质就是这种偏快的心率，另一方面可能是由其它原因引起，比如贫血、甲状腺功能亢进等，都会导致心率偏快。
心率失常的原因是什么?
不良情绪引发心律失常可致命
不良情绪是引起心律失常的原因。一项最新的研究显示，生气所引发的心律失常的心电图比一般心律失常来得更加混乱，也更加不稳定，所以是最致命的。
酸碱平衡失调
若体内电解质或酸碱平衡失调，也可造成心律失常的状况。严重低血钾可引起室性心律失常而导致心室颤动。严重酸中毒可直接抑制心肌而使收缩无力，并对儿茶酚胺的反应性降低，导致心脏骤停。严重高血压、低血钙，可使心肌收缩力减弱，产生室内传导阻滞而导致心脏骤停。这种心律失常的原因比较常见。
各种器质性心脏病
如先天性心脏病、冠心病、心脏瓣膜病、心肌炎、心包炎、心肌病、心内膜炎等，由于心脏的窦房结和传导系统受病变的侵害，很容易发生心律失常，所以心律失常几乎见于各种类型的心脏病。
心脏搏动的电信号遇到延迟或者阻滞
当控制心脏搏动的电信号遇到延迟或者阻滞的时候，就会发生心律失常。如果出现这种情况，一方面可能是产生心脏电信号的特殊神经细胞不能正常工作，另一方面也可能是心脏电信号在心脏中不能正常传递。
个人生活
其实正常人也可出现心律失常的状况，若过度疲劳，或饮浓茶，或手烟酒刺激，或情绪波动较大等身体或精神上的刺激都可造成心律失常。一般情况下，这种心律失常无危险，但仍应引起注意，避免过分伤害心脏。这也属于诱发心律失常的原因。
全身性或其他系统疾病
如神经系统疾病、内分泌系统疾病、代谢疾病、创伤、手术、心脏导管检查等都可以引起心律失常的发生。
药物作用
某些药物的服用，可影响心脏收缩而导致心律失常。另外，安眠药中毒等也可引起严重心律失常。这就是引起心律失常的原因之一。
心跳97正常吗
人的心脏是人体最为关键的部位，在平时是需要保护好自己的心脏，这样才可以让自己的身体更加的健康，才会让身体更加的长寿，不过在平时，我们会发现有时候心脏跳动的比较快，比如剧烈的运动之后，心跳会非常的快，有时候在生气的时候，心跳也会加快，不过有时候心跳却不快，如果心跳97正常吗?
心跳97正常吗?
心率是指在安静状态下心脏每分钟跳动的次数，也称安静心率，正常范围为60到100次每分。心率可因为年龄，性别或者其他理化因素产生差异。一般来说，年龄越小的心率越快，老年人的心率比年轻人的要快，女性的心率比同龄男性要快。运动员的心率要比普通人心率要慢，一般为50次每分钟左右，所以心率为97次每分钟属于正常现象。
心跳加快是什么病
心脏血管疾病
心跳加快是不少人遇见的问题，那么，最常见的心跳加快的原因是心脏血管疾病。很多人，随着年纪的增大，患上心血管疾病的几率也越来越高，糖尿病、高血压、高血脂等都是常见的心血管疾病。当人体突然失血过多，造成低血压或休克时，也会引起心跳过快。动静脉瘘、动静脉瘘、急性心肌梗塞等都是造成心跳过快的常见的原因。
生理性心跳加快
生理性心跳加快是非常常见的，常见的有体力消耗太大、情绪波动、紧张、恐惧、怀孕、食物消化等。生理性的心跳加快一般会很快恢复，短时间内就能回到正常的心跳水平。
药物性心跳加快
药物性造成的心跳加快，顾名思义，也就是因为吃药造成的心跳加快，我们都知道，是药三分毒，药物都具有一定的毒性，容易引起不良反应和副作用，如果滥用药物，就容易引起心跳加快的现象。引起心跳加速的常见药物有麻黄素、咖啡因、苯丙胺等，这些药物必须在医师的指导下服用，如果出现紧急的不良反应，要立即停用，及时到医院治疗。
如何缓解心跳加快
1、屏气法
心跳加快的感觉确实让人很难受，那么，如果在日常生活中，突然出现了心跳加快的感觉，该如何缓解呢?大家在生活中可以通过屏气法来进行改善。具体方法是深吸一口气后屏住呼吸，然后再用力呼出气体，另外一种方法是呼出一口气后屏气，之后用力吸气。这两种方式均可以有效改善心率过快的症状，不过需要在专业医生的指导下进行方能确保安全。
2、诱发呕吐
当出现心率过快的情况后大家可以用手指来刺激喉咙，以诱发呕吐，通过刺激兴奋迷走神经的方式可反射性地引起心跳减缓，这对缓解心率过快的症状具有很大的帮助。
3、压迫颈动脉窦
通过压迫颈动脉窦的方式也能有效缓解心率过快的症状。不过在按压的时候最好以按摩为主，并且按摩的时间不宜过长，此外在按压时切记不要两侧同时按摩，以免容易出现心跳突然就停的情况。
心跳82正常吗
每个人的心脏都是跳动的，而且跳动的频率一般都是不同的，心率跳动的频率是受到很多因素的影响，情绪的影响，或者是疾病的影响等，不过一般都是在正常范围内的，但是一旦出现心跳的频率异常，一定要重视起来，积极进行治疗，查清楚病因，千万不可以大意，如果心跳是82不知道是否正常呢?
心跳82正常吗?
心率每分钟82次，也属于正常范畴。心率是指每分钟心跳的次数，计数是以第一心音为准。正常成人心率范围是60到100次每分钟，大多数为每分钟60到80次，平均75次，女性稍微快一些，三岁以下儿童多在每分钟100次以上，老年人偏慢。可因年龄、性别、体力活动和精神情绪状态不同，而有一定范围的波动。白天较快，晚间睡眠时较慢。
怎样的心跳才算正常?
一般而言，60—100次/分钟是成年人的正常心率范围。大量研究亦表明，即使在正常范围之内，较高的心率也与缺血性心脏病、中风及心脏猝死有很大关联。研究发现，心率每增加10次/分钟，心脏病风险就分别增加10%和18%。
此外，心跳的快慢与寿命有着很密切的关系，自然界生物也有着同样的定律，如乌龟的心跳是6次/分，其寿命是277岁;而一种小老鼠心跳得飞快，每分钟高达500次，但只活两年多便寿终正寝。
心跳异常或是疾病征兆
中年女性如果伴有胸闷心慌，同时有睡眠不良或性情急躁易怒等神经精神症状，多半是由于植物神经功能紊乱或有焦虑、抑郁，最好是到医院看神经内科或精神科，寻找原因，才能解决问题。
若有消瘦同时伴有心慌、心跳快，则常见原因是甲状腺功能亢进，可做甲状腺功能测定即可明确诊断。
动态心电图帮助揪出病因
现代社会竞争激烈，长期加班、熬夜、工作繁忙，生活压力大等现象十分常见，出现心悸、心慌、胸闷、气短等症状时，若是不能及早就医，当成小病一忍再忍，很容易导致病情恶化，甚至危及患者的生命。
医生建议，如果心率异常，感到心跳加速、心脏乱跳，可借助动态心电图、心脏彩超、血压、X线胸片等全面检查，找出病因，才能制定最优化、最经济的治疗方案。如有身体不适，及时去正规医院进行相关检查是最佳途径。一旦发现疾病，更需把握治疗时机。
心跳异常时，首先查查自己的作息是不是出问题了，从而调整回正常状态。如果长期反复，可别忘了就医喔!
心跳94正常吗？
人到了老年之后，很容易出现一些心血管疾病，另外还有高血压等慢性疾病都会引起心脏疾病，老年人的心脏健康容易出现问题，所以要做好心脏的保护工作，平时一定要调整好情绪，老年人保持平稳的情绪非常重要，另外要定期去医院体检，检查结果为心跳94，这样的结果是否正常呢？
心跳94正常吗？
按照理论，这个心率是正常的，正常成人心率为每分钟60-100次。但是若伴有心慌胸闷等不适症状，建议还是心内科就诊，行心电图等检查。
心率每分钟94次也是正常的，健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快；凡是在以上范围内都是正常的，以上是正常数值，就是说心率每分钟在60-100次以内都是正常的，影响心率的因素很多，如情绪紧张，喝茶，咖啡，休息不好，情绪激动可以引起心率加快，目前检查结果也是正常的，不用担心，
心率94次每分钟属于正常范围，但是快于平常人水平，可没有任何症状，也可以出现胸闷心慌等，可由于贫血，甲亢等因素导致。正常成人心率为60-100次每分钟。建议平时注意合理膳食，劳逸结合，保持心情愉悦，如果出现上述症状可口服倍他乐克或者心律平治疗，并应该进一步检查明确病因对因治疗。
正常的脉搏约90次/分钟，脉搏跳动的强弱，也可以反映心脏搏动得是否有力。有许多疾病，特别是心脏病可以使脉搏发生变化
熬夜或者是精神压力比较大这些情况，正常人的心率大概是60到100次。如果血压还可以的话，那么建议可以口服倍他乐克
如果自己数的确实94次的话，那还是在正常范围内的。
指导意见：
注意好不好发热，发热的话也会快的。确实不舒服的话就去医院做个心电图看看。
心跳81正常吗
提起心脏病大多数人都认为这是一种非常严重的疾病，对身体健康的危害也是很大的，一般情况下，患有心脏病的人，心跳和正常人相比较都是不同的，如果心跳过快或者是过慢，最好是去医院做详细的检查，查清楚病因，然后积极进行治疗，平时还需要锻炼身体，增强自身的抵抗力。
心跳81正常吗?
年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右。
心率过快的危害
心率过快对身体的健康影响很大，美国一项研究曾显示，每分钟心率增快5次，心衰风险就增加13%，死亡风险增加13%，而心率越快，心脑血管疾病发生风险也就越高。
心跳每分钟超过这个数字就很危险了
心跳次数也影响着寿命长短，正常身体条件下，心跳70~89次/分钟的人，寿命可能会减少3年，心跳90~99次/分钟，寿命可能会减少8年，而心跳超过100次/分钟，就要注意了，可能会缩短13年寿命。
心率过慢的危害
长期心率过慢也不好，如果长期心跳低于50次/分钟，可能会导致心脏“泵”血不足，引发人体缺氧、缺血，严重者可能猝死等危险情况。
如何保护心脏，延缓心脏衰老
1、坚持体育锻炼
保护心脏最重要的方法之一就是运动，但对于中老年人及心脏有问题的人来说，运动一定要注意适度，尤其是三高人群，不建议进行太高强度的运动，可以尝试快走、慢跑等相对舒缓的有氧运动。值得注意的是，想要判定运动强度，可以试着记录自己运动时的心率情况，运动时心率过高或者出现不适情况就要立刻停止运动，而如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就说明强度过大。
2、定期体检
养成定期体检的好习惯，对自己的心脏健康状况把握在自己手里，平时多留意自己的身体状态，若出现心脏不适，或者胸闷、憋气等症状，要及时就医。
3、保持良好的饮食和生活习惯
良好的生活习惯和饮食习惯是健康的基础，饮食上要注意多吃菠菜、西红柿等蔬菜，多喝牛奶，少吃油炸食品。在日常生活中，要接触不良生活习惯，做到戒烟戒酒，不熬夜，保证充足的睡眠，多休息，这样才可以让心脏更年轻，身体更健康。
心跳108正常吗
成年人的心跳每次大概是七八十次左右，不低于60次都是正常的表现，在劳动的过程当中可能会跳的稍微快一些，静止的状态下心跳是正常的，所以大家在测试心跳的时候，应该要注意先去稳定心神，让自己休息片刻，这样测出来的心跳，才是最正常的，不要在过度劳累后测试。
成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右。
在平时，假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作"心动过速"；少于60次的，则是"心动过缓"了。还有些人的心跳会时快时慢、跳跳停停。这些，都属于心跳异常的范围。心跳异常是心脏病觉状之一。
不过，心脏和身体许多器官一样，工作能力也是可以变化的，它有很大的伸缩余地。
据研究，认真做完一套广播体操，每分钟心跳可能增加二三十次。人在愤怒、恐惧的当儿，学生临上考场的一刻，心脏也会"怦怦"地加快跳动。攀登珠穆朗玛峰的运动员，心跳达到每分钟一百七八十次。让一些人身30公斤重物奔跑300米，他们的心跳每分钟超过200次。医学资料竟有心跳高达270次的记录。
加快心跳的目的，是为了多送血液，满足身体的劳动、运动和特殊情况下的需要。要是心跳过少，血液供应不足，身体得不到必须的氧气和营养，人就无法正常地生活，甚至会导致更严重的后果。
生理学家发现，长期从事重体力劳动和进行激烈运动的人，他们的心脏得到了锻炼，心跳次数比常人要少得多。
有关材料告诉我们：有个脚气病人在恢复期，每分钟心跳不足30次；我国东北有个建筑工人，每分钟心跳一度只有27次；有个名叫桃乐珊·史提文斯的人创心跳最低的世界纪录，每分钟仅跳12次。
心跳57正常吗？
每个人的心跳速度不一样，这和很多因素有关，比如和年龄因素有关系，一般情况下，心跳速度为60到100都是正常的，如果检测结果为心跳57的话，说明心跳速度稍有偏慢，但是偏慢的程度并不严重，所以一般不用太过担心，如果是老年人的话，最好去医院体检一下，总之，心跳57说明已经偏慢了。
心跳57正常吗？
一般来说心率低于是60就是慢了。但是具体情况应做具体的分析，心率57，
但若是血压不低，说明心脏每次搏动的输出量大，没有必要跳的快也算正常。
这个正常的心率是每分钟60——100次。现在的情况57的话稍微有一点低，不过如果是没有什么不适的情况的话，这个也是正常的，老年人心跳比年轻人慢一些，另外运动员，身体比较好的人也可以有心跳稍微缓慢的情况，这个可以在观察看看就可以，没有异常不需要管它。
正常成年人的心跳在60-90次每分钟，经常进行体力劳动，及体育锻炼的人心律可以偏慢，还算正常，如果有不是症状建议及时就诊。
是窦性心动过缓，一般心率偏慢的，没有症状，问题不大，不需要治疗。如果心率小于50次，有可能会出现心脏供血不全，脑供血不全的症状，可能会出现头晕，胸闷，心慌等，需要积极治疗的。一般大于50次的可能问题不大。如果有症状，也可以用心宝丸试试，也能提高心率。
有心动过缓的问题，心动过缓就是心率较正常范围慢，这种情况可以见于心脏病患者，也可以见于甲减的情况，建议到正规医院心血管内科就诊，可以在医生的指导下做心彩及心电，甲功，心肌酶检查看看，明确用药治疗。平时要保持心态平稳，睡眠充足，不要喝咖啡，浓茶，忌烟酒，最好能有一定量的体育运动。
这个注意复查就可以了，因为正常的心率，就是在60-100次/分之间，但是的话，如果说经常的运动的人，那么可能心率就是会出现偏慢的情况的，这个也是可能的了。注意复测就可以的了，这个也只是一个临界值的状态，不需要特别的担心的了。影响不大的。
