如何判断头皮干性油性
头皮养生知识。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有效的养生保健是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“如何判断头皮干性油性”，希望能为您提供更多的参考。
现在大家去买护肤品的时候，售货员首先就会问是什么肤质需要用，因为每一种肤质用的护肤品种类都是不同的。肌肤状态分类几种，例如干性皮肤、油性皮肤、混合型皮肤等等，这几种肤质在日常生活中非常常见。皮肤的状态也会提现杂头皮上，如何判断头皮干性油性呢?
一、头皮干性油性区分方法
如同皮肤有分干性、中性、油性、敏感性一样，我们的头皮也是分性质的。
判断头皮是什么性质方法是，洗完头后24小时，拨开头发，用一张吸油面纸压在头皮上一分钟。 取下吸油面纸后观察：
1、面纸上贴头皮部分，有油渍，且放置几分钟后，油渍未退，那么就说明你是油性头皮。
2、面纸上的油渍，在放置几分钟后，褪去。说明该“油渍”为水分，你是中性头皮。
3、无油渍，有大块皮屑，干性头皮。
4、头皮颜色不是肤色白，而是略微偏红，那么说明是敏感性头皮。
二、头皮护理常识
1、洗护时水温略高于体温
很多人以为高温会让洗发产品发挥最大功效，洗得会更干净。其实不然，温度过高或洗护时间较长都会让头皮的毛细孔扩张越来越大，这样很容易导致头皮发炎。使用略高于体温的40℃左右水温最为宜。
2、护发产品距头皮2厘米涂抹
虽然护发产品中的营养成分对头发有益，但也不能涂满于整个头部。由于洗发时头皮毛囊打开，如将护发产品涂抹在发根上，其中的化学物质很容易渗入并堵塞毛囊，引起脱发。
3、吹风机距头发15cm左右吹发
在使用吹风机吹发时要注意风筒和头发之间的距离，太近会使头皮受伤。而且吹发方向也要顺着头发生长的方向吹，此时头发的毛鳞片是闭合状态的。如果倒吹会让毛鳞片张开，会越吹越毛躁。
4、避免阳光下暴晒
头发也要注意防晒，其实头发受到的紫外线伤害要比脸部的严重两倍以上。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，强烈的日晒会使头发失去水分，变得干燥毛糙。紫外线长期照射会使头发分叉、断裂。
5、洗发后忌用干毛巾反复揉搓
发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快毛孔张开，用力搓揉很容易使头发脱离毛囊或使头发被拉断。应用一块大的干毛巾把头发上的水分尽量吸掉，再自然晾干。
6、湿着头发睡觉令发质变干
洗发后头发毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
扩展阅读
什么是油性皮肤判断
人的面部皮肤性质不同，也导致了每一个人所使用的护肤品化妆品都不一样，并且皮肤性质不同的人出现的皮肤问题也不一样。例如油性皮肤就要专门使用针对油性皮肤进行保养的护肤品，这样才能够事半功倍。而油性皮肤存在一个很大的问题，就是容易毛孔粗大并且长青春痘，判断油性皮肤的依据又是什么?
什么是油性皮肤 4大症状区别不同类型的皮肤
油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其pH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
油性皮肤呈现的状况并不是都一样的，大致分为四种：
1.单纯的油性皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。
2.油性缺水性皮肤 表现为水油不平衡，水份保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。
3.油性青春痘皮肤 表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。
4.油性痤疮皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。
油性的肤质可以选择清洁能力强的洁面乳(含泡沫丰富的)，具体什么牌子不好说，大家可以参考产品说明。采用中指和无名指在脸上顺时针打圈，切勿从上由下打圈。洁面乳用了后感觉脸上还有点油腻的话，
推荐大家在洁面乳里加珍珠粉洗脸。油性皮肤T字区特别油，如果洗脸了老是感觉T字区油、且黑头比较严重的朋友可以采用珍珠粉调成膏状在T字区按摩，珍珠粉有很好的控油去痘效果，当然珍珠粉要选细的，越细越好，还要选正规的厂家。
注意
不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎!而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。
每天至少要彻底洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。洗脸前，要先将双手洗净，如果手脏或沾有油时，洗面奶则不容易发泡。待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。如果你有化妆的习惯，一定要先使用卸妆液卸除彩妆，然后再用洗面奶时，要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉既可。如条件允许，洗过脸后，可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮肤弹性，并且还能清醒头脑，明澈双目。
油性皮肤是什么样的_怎么分辨油性皮肤干性皮肤
我们的皮肤有干性和油性之分，这一点相信大家都是知道的，但是具体自己是油性和干性的并不好分，所以油性皮肤是什么样的_怎么分辨油性皮肤干性皮肤呢？其实仔细观察就会很容易看到自己的皮肤情况，油性皮肤的特点是毛孔比较明显，容易长痘；而干性皮肤毛孔不明显，皮肤也比较干燥。
如何区分皮肤的性质，干性和油性皮肤
1油性皮肤：特点是皮肤粗厚，毛孔明显，部分毛孔很大，酷似桔皮。皮脂分泌多， 特别在面部及T型区可见油光;皮肤文理粗糙，易受污染;抗菌力弱，易生痤疮;附着力 差，化妆后易掉妆;较能经受外界刺激，不宜老化，面部出现皱纹较晚。
2中性皮肤：皮肤平滑细腻，有光泽，毛孔较细，油脂水分适中，看起来显得红润、 光滑、没有瑕疵且富有弹性。对外界刺激不太敏感，不宜起皱纹，化妆后不易掉妆。多 见于青春期少女。皮肤季节变化较大，冬季偏干，夏季偏油。三十岁后变为干性皮肤。
3干性皮肤：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮 肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆 后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼 痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。
4混合性皮肤：同时存在两种不同性质的皮肤为混合性皮肤。一般在前额、鼻翼、部 (下巴)处为油性，毛孔粗大，油脂分泌较多，甚至可发生痤疮，而其它部位如面颊 部，呈现出干性或中性皮肤的特征。
5敏感性皮肤：皮肤细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥。其显著特点是接触化妆品后易 引起皮肤过敏，出现红、肿、痒等。对烈日、花粉、蚊虫叮咬及高蛋白食物等也易导致 过敏。
6问题性皮肤：把患有痤疮、酒糟鼻、黄褐斑、雀斑等在生活中影响美容，但没有传 染性，也不危机生命的皮肤，统称为问题性皮肤。
干性肌肤如何去黑头？
如果你的肌肤平日爱出油，那么你也一定烦恼着黑头、粉刺等肌肤问题，甚至常常问自己，为什么干性肌肤的MM们就不会像这样油光满面，鼻头脏兮兮，其实，不论是中性肌肤还是油性肌肤都会存在一定的黑头现象，只是干性肌肤不是那么明显而已。面对MM们公敌的黑头问题，护肤小编教你宅家省钱又有效的妙招去黑头！
去黑头的小窍门1：米饭去黑头
如果你鼻子上的黑头尚未十分严重，建议你先别急着购买鼻贴，只需用一些简单的小方法便能令鼻尖保持洁净。随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后，在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把毛孔里的脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”，轻松又方便。
去黑头的小窍门2：婴儿油去黑头
洗干净脸，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。
去黑头的小窍门3：DIY蜂蜜或水果
蜂蜜或燕麦片可深层清洁，滋润肌肤，消除粉刺。另外，把番茄和柠檬切片(分开，不混合)抹在黑头部份，虽不能立即见效，但可逐渐减少，还有清洁、美白、镇定作用。
去黑头的小窍门4：DIY去黑头粉刺水
很简单，拿片干净的棉花片，先充分地打湿，接着在上面滴上2滴薰衣草精油就可以了。这个方式只适合小面积、情況恶劣部位的护理，如鼻头、下巴上，不可以满脸都贴哦。
小编tips：搭配使用薰衣草精油皂，效果会更好
去黑头的小窍门5“牛尔美容：DIY黑头粉刺面膜
先把脸洗干净，在杯内放入1汤匙无味明胶，再加入1 - 2汤匙牛奶。然后搅拌，直到黏稠。微波加热10-15秒后，马上用棉花棒擦上黑头处，动作要快，因干得快！15分钟后，剥开面膜即可。
小编tips：做完面膜之后一定要记得保湿哦。
去黑头的小窍门6：去黑头并收敛毛孔
绿豆粉+白芷粉+蛋清（绿豆粉:白芷粉=2：1) 搅拌均匀,敷在粉刺多的部位或全脸，敷15-20分钟，用温水轻洗掉，可以有很棒的去除黑头粉刺与消痘印的效果喔！粉刺干净了，毛孔大的问题也可以获得改善！
头皮如何护理
头皮的健康也是非常重要的，我们很多人对自己的头皮都不加以重视，头部的干净卫生很重要，头皮痒有很多种的原因，有的可能是头皮过敏、毛囊堵塞等等。不管你以前如何如果看到了这篇文章后一定要好好的护理一下自己的头皮，那么头皮如何护理呢?
1、少吃油腻、辛辣刺激的食物
如果你的发质属于油腻性的在饮食习惯上一定要特别注意了，尽量要少吃一些油腻辛辣刺激的食物。除此之外还应该要天天洗头发，保持头发的干净状态，其实一般来说每天都洗头发的话会让你的发质变好的。
2、尝试着使用碱性大的洗发水
如果你的发质不是病态的发质的话建议大家可以多多尝试一些进行非常大的洗发水，在此建议最好不要使用控油性的洗发水因为好多说越控油油越多。除了这些以外也可以使用含有生姜或者海藻提取物的洗发水，这些物质对毛囊非常好。
3、最好不要用洗发精洗头
建议大家可以2-3天洗一次头发，但是在洗头发的时候尽量不要使用任何洗发精之类的产品，这些里边都含有化学成分，对头发不好，其实最好的就是肥皂就可以了。
4、改善睡眠习惯
护理头皮与生活习惯也有很大一部分联系，睡眠质量影响着人体的很多部分，生活不规律的话最容易导致头部经常出油，所以在此建议大家尽量改善自己的睡眠习惯吧，者得太重要了。
头皮痒如何预防
头皮痒是可以采用一定的方法来预防的，头皮痒的一个原因近视人的头皮上产生的头皮屑太多了，油脂分泌过多导致产生了很多的头皮屑，头皮屑一多会产生头皮痒的感觉。头皮痒是非常常见的，很多人头皮痒的厉害，长时间以来因为头皮痒都让自己很困扰，这个问题却一直得不到解决，头皮痒可以预防那么如何预防头皮痒呢?那么如果头部的头皮痒有小疙瘩并且头屑多该怎么办呢?
1、减少头部油脂的分泌过量
要想减少头部油脂分泌量过多首先一定要避免吃辛辣刺激、油腻的食物，这样一来就要求大家应该要养成一个良好的饮食习惯了。饮食习惯不好直接回关系到我们的身体健康。对于头皮痒的人群一定要注意一下自己的饮食习惯，避免吃过多的辛辣刺激的食物，因为吃太多辛辣刺激的会导致头皮的血液循环不流畅等等。也要避免吃油腻的，减少过多的油脂分泌的话头皮屑就会减少，头皮痒也会缓解。
2、减少头皮屑的产生
要想减少头皮屑的产生一个方法就是减少头部的油脂分泌过量，另一种方法是可以通过使用去屑洗发水来起到减少头皮屑的作用。能够去头屑的这些洗发水能够有效地清洁头皮并且可以防止过多的头皮屑产生，缓解头皮痒的感觉。
3、时刻注意头部的干净卫生
头皮屑过多的原因之一也可能是头皮经常性的不干净才导致的。头皮脏的话就会产生很多的头皮屑并且对头皮有刺激得作用，最终让头皮痒。所以头皮痒的话应该注意个人头部的卫生。
断头发是缺什么
虽然说掉头发是每天都会发生的事情，但是头发掉落多少却是有差异的。都说人体中如果缺少必要的维生素就会导致身体出现一些症状，那么断头发是缺什么呢?经了解发现，如果身体缺少了维生素b、a、d等一些元素的话，断头发的现象会加剧。下面给大家说下掉头发吃什么才能够缓解。
一、掉头发是缺少什么维生素
维生素引起的掉头发是掉头发的常见原因，但是千万不能小看维生素缺乏引起的掉头发哦!维生素和人体很多功能紧密联系，当身体缺乏维生素就会引起多种功能衰退，对身体健康也是有很大影响的。究竟掉头发是缺少什么维生素呢?看看下面的小知识!
1、维生素B
维生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养，一旦缺乏就会造成掉头发。
2、维生素D
维生素D能够促进钙质的吸收，进而对头发的发质有一定影响，它有利于头发正常生长不会过于纤细。
3、维生素A
维生素A和头皮油脂有关，一旦缺乏就会造成头皮屑比较多、毛发干枯等问题。
二、掉头发吃什么才补维生素
吃哪打哪的方法对于治疗掉头发有着快速有效的作用，通过食物、药品补充缺乏的维生素就能够让你的头发重新焕发光彩。下面这些干货告诉你吃什么不维生素，治疗掉发一步到位!
1、食疗法
食疗法是安全有效的补充维生素的方法。一般补充维生素B，可以通过摄取麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。维生素D的主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。补充维生素A可以食用红萝卜、牛肉、蛋黄，还有水果：凤梨、柿子、香蕉等水果。
2、维生素药品
药店的维生素片不贵也好用，日常生活可以常备身边。但是注意也不要过多食用维生素，因为维生素过多在体内积累同样会引起疾病。
三、掉头发吃维生素E有用吗
很女生喜欢吃维生素E来美容养颜，因为维生素e可以美白、祛斑、养颜等，也有不少人说常吃维生素e会缓解掉头发的现象，那么吃维生素E真的可以有效地治疗掉头发吗?
医学证明维生素E可延缓毛发衰老，促进毛母细胞分裂，抑制脱发，改善头皮毛囊的微循环，促进毛发生长。因此适量服用维生素E是可以缓解掉头发的症状的。饮食上面多摄取如海带、紫菜、莴苣、卷心菜等可以补充维生素E。但是掉头发是一个综合性的症状，不能仅靠补充维生素E来治疗。如果出现掉头发的表现还是咨询专业医师对症下药，这样才不至于耽误病情。
