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吃什么食物不长脂肪

2019-10-17

为什么怀孕胎儿不长了

为什么夏季养生。

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。随着社会的发展,人们更好注重养生,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。面对养生保健纷繁的话题,我们如何正确认识呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“为什么怀孕胎儿不长了”,希望对您的养生有所帮助。

如果孕妇在孕期出现胎儿突然不长的情况,有可能是因为胎儿出现营养不良发育迟缓的情况,也有可能是因为胎儿出现缺氧导致的死亡,我们应该要通过B超的方法检查清楚胎儿的发育情况。如果胎儿出现了死胎,我们应该要进行人流将死胎排出体外,不然会影响到女性朋友的子宫正常以及影响下次受孕。

胎儿后期不长怎么回事

孕晚期胎儿一个月没有发育,是可以确定胎儿发育迟缓的。这种情况提示胎儿缺氧,你可以查看你的具体孕周,每天定时间断吸氧,必要时可以考虑应用营养药物。如果胎盘功能已经老化,需要考虑终止妊娠。怀孕晚期胎儿生长速度比之前就会有所减慢,但如果太慢,一般和母体营养不足有关。可以适当吃点孕妇奶粉和高蛋白食物,胎盘如果不成熟是不能催生的。wwW.YS630.COm

妊娠晚期双顶径与股骨长相对增长缓慢了,不如孕中期增长速度快了,相对来说,孕晚期胎儿脂肪与肌肉增长速度相对快,适当饮食。在孕39周看胎儿的股骨长是偏短的,可能是胎儿营养吸收不好或是遗传因素有关系的。此时胎盘成熟度为3度,母体通过胎盘供给胎儿的营养是会减少的,这种情况的话可以选择终止妊娠的,可以提前生产的。在孕38周后生产是可以的。

你的情况此时可以选择剖腹产的,宝宝出生后注意观察生长发育就可以的。这个孩子在4-5个月的时候发育是最快的,这个在后期也是有增大的,但是速度要慢一点的,这个你可能定期产检的,而且也是要注意保护好自己的。考虑如果是出现这个情况一般是由于前期长的比较快,后期一般就是不长了,不要担心。只要产检正常就可以了,其他的就不用担心的,注意多休息比较好,一般后期增长就是比较少了。看看是否与孕周相符。建议每天自测胎动,严禁同房,合理休息合理饮食。

扩展阅读

为什么有些人吃饭不长肉?


本人女,1.58CM,33KG,属骨架很小的那种,吃得也挺好的,就是吃不胖。我总结了一下吃饭不长肉的原因。

现在报告一下每天吃的东西:早餐喝豆浆配馒头(豆浆是自已做的,很浓,馒头可以养胃)午餐 青菜,卤肉,鸡蛋,虾。晚餐 也是菜,肉,蛋,虾(因为胃不好不能吃鱼,一吃就难受)。

每天都有煲汤喝,还有搭配安利保健品(蛋白质粉,倍立建,B族,维生素C)。每顿只吃一碗饭,饭量倒是不会多,因为胃炎吃一点就觉得饱,天天都有吃水果,晚上也有喝牛奶,可是就是吃饭不长肉。

有时出门就被别人指指点点的,还对我说,姑娘啊你要吃好一点啊,整个把我当难民看,我都有苦说不出,搞得我都不敢出门,天天呆在家当宅女。我也去做过全身检查,就是有胃炎和肠炎,而且医生还跟我说我的肠子功能差,吸收不好。所以我觉得我吃饭不长肉的原因就是胃肠不好,我见意瘦子们去做个检查,先排除有没有肠胃病和甲亢,不知道有没有和我一样的呢?

为什么吃完饭胎儿活跃?


孕妇怀孕到了一定的时间,就会出现胎动了,在刚开始的时候,胎动比较轻微,孕妈妈们自己觉察不到,但是去医院采取一些科学仪器就能够检测到胎儿的胎动,另外随着胎儿慢慢的发育长大,孕妈妈就会开始感觉到胎动,另外很多孕妇会发现,自己在吃完饭之后胎儿会比较活跃,这是怎么回事呢?

为什么吃完饭胎儿活跃?

做产检的时候,医生一般会提醒孕妇关注腹中宝宝的胎动状况,在家的时候,自己可以监督,通过胎动能知道宝宝的活动状态,一般都是有规律可循的,特别是在某些时间段胎儿会活动频繁。为什么一吃饭胎儿就动的厉害?为什么胎儿动的厉害?

为什么一吃饭胎儿就动的厉害

1,晚上胎动较为频繁。在一天之后,宝宝的胎动次数比较频繁的时间点是在晚上,这个时候,妈妈们的空余时间比较多,也是正处于休息的状态,能够静下心来好好的体会宝宝的胎动状况。

2,饭后胎动较为频繁。宝宝处于胎动比较频繁的阶段,也是宝宝精力比较旺盛的阶段,比如妈妈刚刚吃完饭之后,在这个阶段,妈妈身体内的血糖量充足,拥有足够的能量,宝宝也是处于比较有活力的阶段,因此,胎动的现象会比较频繁。

3,洗澡的时候胎动频繁。人家都说母子连心,当妈妈的心情比较好的时候,宝宝的心情一般也是不错的。也就是说,当妈妈们处于一个比较放松的状态在洗澡时,这个时候孕妇腹中的宝宝也是处于比较放松的状态,这个阶段宝宝的胎动次数也会相对频繁。

为什么胎儿动的厉害?

胎动的活跃期是在怀孕30至32周,一个小时不少于3-5次,12小时不少于30-40次的胎动是属于正常的,出现异常需要及时去医院检查。也有另一种说法,孕20~35周这个时候的宝宝正处于活泼的时期,而且因为长得还不是很大,子宫内可供活动的空间比较大,所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作,甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。当胎宝宝发育到一定程度时,他的活动能被孕妈咪所感知,胎动是胎宝宝发育是否正常的一个指标,因此很多与那妈咪都十分关心胎动什么时候出现。那怀孕多久有胎动呢?几个月有胎动呢?

一般来说,初次怀孕的孕妈咪在孕18-20周左右会第一次感觉到胎动,但胎动的幅度很小。大部分孕妈咪在怀孕满4个月后,即从第5个月开始母体就可以明显感到胎儿的活动了。有的孕妈咪身体比较敏感,很早就能感觉到胎动,但有的则需要再晚一些才能感觉到胎动。如果胎动没有如期出现,孕妈咪也不要着急,可能是胎宝宝还太小,运动的幅度不够大,无法被孕妈咪感觉到。如果还是不放心,可以到医院去进行检查,观察胎宝宝情况。只要产检一切正常,胎宝宝就没有问题。

怀孕后为什么老放屁


放屁虽然不怎么雅观,但却是一种健康的举动,而且人平均每天放屁是有规律的。在怀孕的生理反应中,放屁也是其中之一。孕妇的屁比一般人多,而且有可能声音很响。通常这是因为孕妇的腹腔压力大,食物经过胃肠道的时间长,产生的气体也就会多些。放屁有时也是由于消化的问题,比如胃胀气、食物消化不佳等原因。那么,怀孕后为什么老放屁?

怀孕后为什么老放屁?

怀孕后,由于体内的一些变化,常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上逐渐增大的子宫压迫胃肠,妨碍了消化活动,所以孕妇老放屁。

怀孕老放屁怎么办?

孕妇经常放屁多属消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。

孕期合理饮食建议

1.孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主;

2.避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味、油腻味、油烟味等;

3.少吃多餐,每次进餐不必吃多,想吃的时候就吃;

4.变换食物口味及烹调方法,多做调剂;

5.怀孕期间多吃蔬菜水果,既可开胃,又可以预防便秘、大便不通、胃肠道不畅、会影响胃口;

6.如果三餐吃不够,可准备牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等。

孕妇胀气怎么办?

胀气也是孕妇爱放屁的原因之一,如果准妈咪觉得胃胀吃不下东西,可以尝试以下办法。

1.孕期应少吃多餐

避免胀气的首要方法,要从饮食入手。专家认为:胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。(孕妇饮食禁忌大全)

2.怀孕期间宜多吃纤维素

怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质,淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。另外,可以适当摄取糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉、鱼肉都是不错的选择。

3.孕期多喝白开水

如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便。建议孕妇多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫收缩。此外,气泡式、刺激性的饮料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4.适当按摩

当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动,提醒准妈妈们,一般子宫都位于腹部中央,有些妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此一来,会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩。

正确按摩方式

饭后1小时后,轻轻趴下,呈45度半卧姿,按摩力度不要过大,每天约4~6次。

从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩中间子宫所在部位。

5.孕期多散步

散步也是促进肠蠕动的好方法,只要是身体健康、正常,没有早产危险的孕妇,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。如果附近没有适合散步的场所,也可以在家里来回走动,一样能达到散步的效果。专家提示,孕妇适合轻松的运动,所以散步时只要慢慢走即可,同时也能帮助排便和排气。

怀孕为什么不能右侧睡?


平时人们睡觉的时候不会有太多的讲究,一般都会按照自己舒服的方式来睡,当女人们在怀孕期间的时候,睡觉的姿势是很讲究的,尤其怀孕到了中晚期的时候,胎儿会变得比较大了,这时候如果睡姿不正确的话,不仅感觉到不舒服,而且还不利于胎儿的健康,很多人都知道孕妇最好不要右侧睡,主要原因如下。

怀孕为什么不能右侧睡?

孕妇的卧位对孕妇本人和胎儿等发育都是有影响的。当妊娠进入中期以后,子宫就从骨盆腔内慢慢上升到腹部。此后,当仰卧时,妊娠子宫可压迫腹主动脉和下腔静脉,影响血液循环;越到妊娠后期,子宫就越大,腹腔内脏器特别是肠向上移位,导致膈肌上升,胸腔容积缩小。因而有些孕妇会觉得胸闷、气促。侧卧位就可能解除对腹主动脉和下腔静脉的压迫以及对膈肌的影响,从而缓解这种症状。由于乙状结肠相对固定,妊娠早期子宫便向右偏斜。当右侧卧位时,本来就右偏的子宫可随重力更加压向右侧,压迫右上腹的肝脏,因而仍有不适的感觉。而当左侧卧位时,子宫随重力偏向左侧,纠正了子宫的右偏位置,因而就觉得舒适了。

专家认为“侧睡”或“SOS(枕头夹在肚子和腿之间)”是怀孕期间最安全的姿势。朝左侧睡可能会有更多的益处,它能增加血液和营养量以达到胎盘和宝宝的需求。

新西兰进行了一项研究,为了确定孕妇的睡眠位置或其他睡眠行为是否与晚期死胎的风险有关。而这项病例对照研究表明:相对于朝左侧睡觉,平躺入睡会增加死胎的风险。这个结果貌似合理,但仅凭此项研究并不能证明睡眠姿势会影响死胎风险。即使如此,此项结果还是更支持建议孕妇朝左侧睡。

那大家就有疑问了为啥仰卧、右侧卧都不合适?

之所以不能右侧卧,是因为:随着孕周增加,子宫不断增大,到了孕晚期几乎占据了整个腹腔,这会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易造成胎儿慢性缺氧,严重时,会引起胎儿窒息、死亡。

其实啊,小编再给大家科普一下哦。孕期三阶段,睡姿可有大不同呢~~!

孕早期(1-3个月),怎么舒服怎么来吧!

由于身体变化不大,胎宝在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫不会很重,所以不必过分强调睡姿。只要自己感觉舒适,仰卧、侧卧都可以。

孕中期(4-7个月),保护肚子是关键!

这个时候肚子有些壮观了,收敛一下那些豪放的睡姿吧。注意避免外力的直接作用,如果羊水过多或双胎妊娠,那就得采取侧卧睡姿,如果感觉腿很沉的话,可以平躺,用枕头垫高双腿。

孕晚期(8-10个月),左侧卧舒服又安全!

一般人会认为,心脏在左边,睡觉时最好是右侧卧,这样可以减少对心脏的压迫。但对于孕晚期的准妈妈来说正好相反。

、为什么怀孕之后性冷淡


对于所有的女性朋友们来说,怀孕可能是一件非常非常幸福的事情,因为怀孕不仅是意味着产生一个新的生命,而且能够为家庭产生一些欢乐,带来一些快乐,而且你现在怀孕之后,不论是从心理还是生理上都会有一些的影响。那么下面我们一起来了解一下为什么怀孕之后性冷淡吧。

怀孕之后,大多数的女人的性欲都降低了,甚至消失了。有意思的是,妻子怀孕后,丈夫的雄性激素也降低了,性欲也降低。科学家认为这是一种生物自然的保护机制,让胎儿能够健康安全的成长。

每个女人都不一样,也有一些女人在孕期性欲不受影响,甚至有的还比孕前增强,原因可能多方面的,比如:

第一,怀孕后乳房和阴部的血液更多,更涨满,更敏感,这意味着更能接受到快感。

第二,怀孕后乳房变大,屁股变大,皮肤更好,这让一些女性觉得自己更性感。当女人自我感觉自己性感的时候,性欲会增加,这是一种心理作用。

第三,怀孕后有的女人觉得自己怀孕了,什么事都放下了,心理非常放松,平时在脑子里的事情都放下了。也不担心怀孕了。心理放松会让原来抑制的性欲恢复。有人以为是性欲增加了,其实是性欲恢复而已。好比有的企业家整天很忙压力很大事情很多,平时性欲不多,但是犯了罪被关进监狱,反而什么事都不用管了,什么事都不用想了,反而性欲挺好。

女人的心情越放松,性欲越强,越容易获得快感和高潮,这是所有女人深有体会的。

第四,怀孕前期,身体内的激素猛然增加,特别是雌性激素,雄性激素也会增加一点,还有催产素,会让一些女人短暂的提高性欲,但是到后期性欲应该要慢慢降低。

总之,如果你在孕期短暂的感觉性欲,或者时有时无的感觉性欲,或者在整个孕期都感受到性欲,也都是正常的。为了防止流产,一般建议避免任何的同房。

怀孕45天胎儿有多大?


怀孕45天的时候,这时候还处于怀孕的早期阶段,这时候孕妈妈们可能会有很多孕期反应,比如恶心呕吐、食欲变化、情绪波动等等,针对这些问题,需要做好各方面的调理,比如饮食调理和心理调整,严格意义上来讲,怀孕45天的时候还没有形成胎儿,这时候还只是胚胎,那么这时候的胚胎大概有多大呢?

怀孕45天胎儿有多大?

孕育一个宝宝是一个复杂的过程,卵子受精以后,进入宫腔,胚胎及附属物迅速生长发育直至成熟的过程中,所以每个孕周都会有不同的变化。孕囊只在怀孕早期见到,到了怀孕中后期都不可以看到。

孕囊大小因人而异,这里的“人”不是指不同性别的“小裙子”或“小裤子”,而是指孕妇本身。也就是说,孕妇的个人状况会影响胎儿的发育情况。

各位准妈妈们要想知道孕囊大小是否正常,可以去正规医院检查,用B超测量孕囊大小,可以估算孕龄,根据孕囊数据的变化,能及时察觉胎儿发育情况。孕囊的大小会随着胎儿的增长而发生变化。

怀孕45天孕囊大小约为15mm左右,胎儿长到0.85厘米,胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化,B超胎囊清晰,并见胎芽及胎心跳,妈妈们可以通过这些数值来判断胎儿生长状况。

在除去不同人做的B超有一定误差的情况下,如果B超显示孕囊变小,并伴有有阴道出血症状的,各位准爸妈们就要警惕流产可能,要及时到医院就医。正常情况下最迟孕7周就可以看到胎心搏动,如果没有看到胎心搏动,而妊娠囊又变小,应该考虑胚胎停育可能。

怀孕45天孕囊状态

孕囊在怀孕早期是可以看到的,到怀孕中后期是无法看到的。

女性月经28-30天规则来潮的妇女,停经35天,B超就可以在宫腔内看到孕囊。一般而言,女性怀孕后孕囊的位置是不会发生变化的。早期孕囊着床固定后,位置是不会改变的。然后随孕周变化孕囊是逐渐增大分裂,直到分娩。

孕囊的形状是由其张力以及其可伸展的空间来决定的。孕妇的子宫形态比较标准,孕囊着床后,绝大多数是圆形或椭圆形。一般发育较好的孕囊是圆扁形的,但是有时孕囊会随宫腔的形状而变长。

如果孕妇的子宫不太标准,或者子宫内有肌瘤,当孕囊着床后,形状便随之发生变化。另外,每次B超探头的方向不同,从不同的角度看,孕囊的形状也是不一样的。

孕囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部;形态圆形、椭圆形、清晰为正常。如孕囊为不规则形、模糊,且位置在下部,孕妇同时有腹痛或阴道流血时,可能要流产。孕囊的形状由其张力和含羊水量决定的,会自行改变形状。这样,怀孕天数不同,看到的孕囊也可能不一样。在怀孕45天时孕囊直径约2厘米。

怀孕56天胎儿有多大?


怀孕第56天的时候,还处于怀孕的早期阶段,这还处于比较危险的阶段,比如容易出现流产,所以这时候不能做很多事情,比如情绪不能波动过大,如果孕妇经常情绪紧张焦虑的话,就有可能会导致流产,另外这时候要定期到医院做检查,那么怀孕56天的时候胎儿大概有多大呢?

怀孕56天胎儿有多大?

胎儿需在18周左右才会动的,不到两个月经不会动的,期间还不稳定,不要多想,注意营养搭配,多注意休息,为了胎儿好,如不放心定期检查一下

指导意见:

怀孕不是小事,谨慎点,多吃点水果和蔬菜,为了胎儿的正常发育,建议注意生活的规律性,核桃对智力发育好,同时要保持情绪的稳定,平时要注意卫生,避免感染细菌,避免吃冷刺激性的食物

现在也就怀孕8周,子宫已经慢慢变大。现在还没有那么快感觉到胎动的。一般到16-20周左右、

指导意见:

怀孕8周胎儿大约长到1.66厘米,胎形已定,可分出胎头、体及四肢,胎头大于躯干。B超可见胎囊约占官腔1/2,胎儿形态及胎动清楚可见。

怀孕56天,胎儿还没有出现胎动,一般胎动都是从18周慢慢的开始,肚子出现鼓气,有可能是肠道胀气导致,建议不要着急。

一般怀孕五十天做b超就可以看到胚芽和血管搏动,56天如果没有检测到原始血管波动,可以一周后再去医院复查。

每个人受孕时间早晚不同,所以孕囊大小和胎芽大小都会有区别,但正常怀孕56天孕囊应该在3厘米以上,

怀孕56天孕囊大小4.8*3.7左右。胎芽1.3左右大小。孕早期吃叶酸片到孕三个月停,孕早期是胎儿各器官形成与发育的重要时期用药谨慎,孕三个月超声波检查一下胎儿脊柱发育情况。孕早期禁性生活。

怀孕第9周胎儿的变化


胎儿的身体发育

虽然现在还不能从超声波扫描仪上看清楚胎儿的性别,但事实上胎儿的生殖器官正在形成。从开始到第9周,不论是男孩还是女孩,他们的性器官都是一样的,但从第9周开始,他们开始发生变化,并逐渐显现男孩或是女孩的特征。

现在,胎儿手指和脚趾会分离得更加清晰,脸部也进一步成形,鼻子上会有一个小的尖形,嘴巴已经长出上嘴唇,舌头也开始生长了。胎儿的眼睛仍然是紧闭着的,并且会持续到26〜28周。胎儿的头显得特别大,内部大脑在快速生长,这一时期可以测试胎儿的脑电波,显示大脑的活跃程度。胎儿会继续在羊水里活动,软骨这一时期也会开始生长。现在胎儿大概有2.5厘米长,体重增加了1倍,大概2克左右。


准妈妈的身体变化

在孕期的这一阶段,你会发现自己阴道的排泄物比怀孕之前要多一些。阴道排泄物的量通常都随着1你的月经周期而变化。在孕期,排泄物会更稀疏,不是很黏稠,一般是无色或白色的,而且没有任何臭味。阴道排泄物增加主要是由于激素的作用,排泄物主要是阴道分泌物和细胞的混合体。如果你发现自己的阴道排泄物呈现黄色或绿色,有臭味并伴有疼痛或发痒,要及时去医院做检查,很有可能是阴道遭受感染了,需要尽快治疗。

“为什么我会感到筋疲力尽”

孕早期出现疲劳感甚至筋疲力尽的感觉是很正常的。女性总是担心这一点,因为困倦也好,疲劳也好,甚至是筋疲力尽也好,都会让人有身体不适之感,但事实上没有必要为此担心,这是怀孕后的自然发展阶段。

目前还不清楚女性为什么会在孕初期经常感到疲倦,有观点认为可能与准妈妈和腹中胎儿各自的诸多生理变化有关系,也可能是准妈妈体内较高的激素引起的。疲劳随时都会出现,一般是从早晨开始越来越明显。这种彻底的筋疲力尽的感觉通常频繁出现在孕期前10周,之后就会逐渐好转。到了孕中期,你会逐渐适应,并发现自己的状态仿佛回到了怀孕之前。事实上,你可能会比之前精力还要旺盛,但随后疲劳感还是会继续出现。

恶心、呕吐、筋疲力尽等诸多症状会组合到一起,成为部分女性孕早期的主要特征,无论做任何事情,都一定要依据你的身体实际状况。尽可能在一天中能睡一小觉或休息一会,用不了多久你就会感到更加有精神了。

怀孕怎么吃才能长胎不长肉


在怀孕期间的女性,体重都会有所增加,那是因为胎儿在腹中发育,两个人的体重加起来自然会涨。但是,有的孕妇去产检,却被告知自身的体重也超重。整个孕期下来,有的孕妇甚至可能疯涨几十斤。这也成为孕妇最大的一个障碍,不吃吧,害怕胎儿吸收不到营养。使劲吃了,自己又会发胖。那么,孕期怎样才能做到长胎不长肉呢?下面就和小编一起去看一下吧!

胎没营养很少见

长辈常劝多吃点,你不吃孩子还要吃!,其实,这种吃东西为孩子观念是错误的。从哺乳动物的规律看,在绝大多数情况下,胎儿的营养是够的(除非胎本身有功能问题),孕妇营养不足够损害的是孕妇的健康。

包括人类在内的哺乳动物都有个规律,能量供给先胎儿后母体。如果母亲营养不好,她身体原本储存的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素A等脂溶性维生素会优先供给胎儿,保证胎儿的营养,而损害自己身体健康。这是母亲伟大的含义之一。

旧时代营养条件差,女人生得越多越容易驼背,胎儿却是健康的,正是体内钙被胎儿消耗造成的。除非一些身体无法保存的水溶性维生素,如维生素C等。这些物质母亲不足,胎儿也会不足。

所以,只要孕妇营养不是极度贫乏,对胎儿的影响都有限。卞华伟建议,准妈妈们首先该树立一个观点:别总担心胎儿不够营养,而应考虑自身健康问题。

过多脂肪于胎无益

现代营养学发达,生育当然不会以牺牲母亲的健康为代价。因而,孕妇需要注意营养的摄取,这不仅为胎儿,更为自身将来健康。但凡事有度过犹不及,孕妇的体重需要合理增长,而不是盲目进补。盲目进补造成脂肪过度堆积,反而造成生育困难,造成妊高症、妊娠糖尿病。

先来分析一下孕期体重长在哪里。卞华伟介绍,孕妇在整个妊娠期增加的最佳体重是11~12公斤,这是最理想最健康的。造成孕妇体重增长的因素有羊水、胎盘、胎儿、增大的乳腺和子宫,为将来哺乳做的脂肪储备等。

而孕妇体型大小已经决定了胎盘等大小,过多地进补,胎儿不一定长得快,而让孕妇身体脂肪堆积造成长肉不长胎,长上身的脂肪也难甩掉,还增加了孕妇患妊娠糖尿病、妊高症的风险。有时还可造成巨大婴--胎儿体重过大造成分娩困难,也增加孩子将来肥胖风险。所以,多吃狂进补坐着不动养胎造成孕妇体重疯狂增长,这是百害而无一利的。

孕期各大营养素的摄入标准

那么,孕妇如何才能做到长胎不长肉,又能兼顾孕妇和胎儿的身体健康呢?

卞华伟介绍,按怀孕各个阶段不同,孕妇的营养需求和体重增加幅度都不同。一般而言,孕早期(0~3个月)因孕妇有害喜反应,对体重没有要求;孕中期(4~6个月)一周增加1斤左右;孕后期(7~9个月)一周增加0.5~1斤。各个时期的营养要点不同:

孕早期(0~3个月)

由于早孕反应带来的恶心、呕吐、食欲不佳,因此,此阶段对营养的要求不是十分的严格,以能进食为首要原则。

建议:

1.以自己喜好为前提,让美味和舒适成为决定因素,在健康饮食范围内选择吸引你的食物,数量不要求很多,鼓励食物多样化。

2.避免油腻、辛辣,以及会激发恶心的气味如烹调气味等。

3.饮食清淡易消化,如选择淡味的面食、饼干、米饭、蔬果等。

4.口味可多用酸味或凉拌菜,适当补充B族维生素改善食欲。

5.少量多餐防止空胃。在两餐之间喝饮料,用餐不喝。不喝含咖啡因和酒精的饮品。

孕中期(4~6个月)

食物品种及数量都应增加,千万不要因孕早期体重没增加而不加节制地进食。

建议:

1.每日谷类400~500克(谷类适当选择杂粮如小米、玉米、麦片)。豆制品50克,肉禽蛋鱼100~150克,蔬菜500克(深色蔬菜占一半以上),牛奶250ml.

2.每日比以前增加300千卡的热量。换成真正的食物:50克米+30克瘦肉+200ml牛奶,或者40克米+鸡蛋1只+19克奶粉,或者40克米+鱼80克+135克苹果。

3.孕期对钙的需求大量增加,经常食用虾皮、海带、紫菜等含钙、碘丰富的食物。

孕晚期(7~9个月)

谷物摄取量不变,蛋白质摄取增加。

建议:

1.谷类400~500克,肉禽蛋鱼增至150~200克,牛奶500ml.

2.由于胎儿较前增大,宜少食多餐减轻胃部饱胀感,有水肿高血压的孕妇要控制食盐摄入量。

现在有很多孕妇在怀孕期间,都被家里的长辈和老公宠着,成天补充营养,但是却不注重运动。这也成为孕妇长肥的一个根源所在,所以,孕期不仅要注意自己的饮食均衡,更应该保持适当运动,才能控制好体重。如果自身太肥胖,不管是对于产后减肥还是生产来说,都是不利的。

安全期为什么会怀孕


女性一个月会有一次排卵,这一时期,被称为女性的排卵期。女性怀孕的重要条件,就是有卵子,如果不排卵,女性是无法受孕的。而女性不排卵的时期,被称为安全期。不少夫妻会认为自己处于安全期,于是就放弃采取避孕措施,但是也有不少在安全期怀孕的。那么,安全期为什么会怀孕呢?

一、安全期为什么会怀孕

虽然安全期同房怀孕几率较低,但是并不是绝对安全的。也就是说有受孕的可能,因此要提高警惕。

安全期是指在不采用任何避孕方法或手术,避开在排卵前后易受孕的时期夫妻生活,以达到避孕的目的。但其实这种方法并不安全,因为女性排卵的时间,受外界环境、气候、本人的情绪,以及健康状态等因素影响,从而出现排卵推迟或提前,并且还有可能发生额外排卵。

此外,精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论,因此,安全期无法算得准确,所以说安全期避孕不安全。

有关女性安全期计算方面有说到,排卵期是从下次来潮的前14天算起的前5天和后4天,但是根据每个人的具体情况,有可能发生提前排卵或两次排卵。

二、安全期自测

一般女性一个月经周期就只会排卵一次,没有在排卵期内都可以算作安全期,按常规来说,在安全期内受孕是不可能的,因为女性机体没有排卵,所以安全期自测女性是很值得了解的。现在就让我们具体了解下。

安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

三、安全期避孕应注意什么?

1、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。

2、采用安全期避孕前,建议你先记录下半年来的月经周期,以便了解月经的规律性。

3、计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天,以及产后或哺乳中的妇女。

4、除了推算安全期以外,还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期,这样才能更好地判断避孕的安全期。

5、许多疾病会改变女性的排卵时间,比如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用“安全期”避孕,常可导致避孕失败。

6、因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响,单以安全期的计算来避孕的失败率偏高,因此建议应该与其他避孕法联合并用。

7、如果您是从口服避孕药改为安全期避孕的话,那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经,所以这几个月应尽可能不采用安全期避孕,减少疾病的出现。

怀孕期间吃什么可以促进胎儿智力发育


现在越来越多的人在没有怀孕之前就会做好备孕措施,想让自己怀的孩子更加健康,聪明,怀孕期间正确的饮食,营养正确搭配才能让胎儿更好的成长发育,对孕妇自身的身体健康也可以起到很好的改善效果,怀孕期间正确饮食可以促进胎儿智力发育。

想要促进胎儿智力发育,孕妇就应该吃一些猪肾,这种食物是很多人都不喜欢吃的,女性怀孕期间一定不能因为恶心就什么东西都不吃,猪肠是一种很好的促进胎儿脑部发育的食物,在怀孕八周到19周的时候应该适当的多吃一些。

想要促进胎儿智力发育还应该吃一些猪脑,大家应该都听过吃啥补啥,对于胎儿来说同样也是这样,多吃一些猪脑对孩子来说是非常好的,可以促进胎儿的脑细胞的繁殖和数量。猪心与上面的两种食物是一样的道理。当然,还有瘦的上好的猪肉,也是一样的道理的。对于19周前的胎儿来讲,效果是十分明显的。

还应该在怀孕期间适当的多吃一些蛋黄,蛋黄里面所含有的营养物质可以促进胎儿脑部发育,但是一次性不要吃得太多。这样,帮助胎儿脑发育外,还可以帮助孕妇补充营养。

促进胎儿智力发育的食物还有大豆,大豆里面的氨基酸成分非常高,可以促进胎儿的大脑发育。医生给出的建议就是,大豆必须是咀嚼着吃,不能打成糊状吃,否则没有效果了。

女性在怀孕期间就应该多吃以上食物,促进胎儿智力发育,还可以多吃一些花生,海苔,草莓等食物,这些食物里面所含有的营养物质都非常丰富,可以达到很好的健脑作用,不仅可以补充胎儿身体所需要的各种营养物质,又可以让大脑发育变得更好。

怀孕六周胎儿有心跳吗?


大家常说的胎儿心跳,在临床上统称为胎心,胎心是反映胎儿身体健康状况的重要指标,导致胎心异常的原因非常多,比如胎儿在妈妈体内缺氧的话,胎心就会出现很大的变化,所以去医院做孕检的时候,通常都要检测胎心的速率,那么孕妇怀孕六周的时候能不能检测出胎儿心跳呢?

怀孕六周胎儿有心跳吗?

胎心率是一个医学名词,是指胎儿的心率,胎儿心率可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应,以推测宫内胎儿有无缺氧,是一项很重要的孕期检查。那在怀孕早期,六周的胎儿有心跳吗?孕早期在饮食方面又有什么值得注意的地方呢?

六周的胎儿有心跳吗

腹中胎儿的变化:开始有了心跳,胃肠、肝脏逐渐形成,脑、脊髓、神经细胞发育迅速。已经有了手指形状,眼睛形成,但没有眼皮,鼻、口清晰可见。

准妈妈身体的变化:基础体温持续较高,身体发热,浑身乏力。有人开始出现妊娠反应,小便时间缩短,乳房发胀。腹部没有变化

进入怀孕第6周后,胚胎正在迅速地成长,他(她)的心脏已经开始划分心室,并进行有规律的跳动及开始供血。胚胎的长度有0.6厘米,像一颗小苹果籽,这周的细胞还在迅速地分裂。主要器官包括初级的肾和心脏的雏形都已发育,神经管开始连接大脑和脊髓,原肠也开始发育。胚胎的上面和下面开始长出肢体的幼芽,这是将来孩子的手臂和腿。日后将形成嘴巴的地方的下部,有一些小皱痕,它最终会发育成脖子和下颌。在本周面部的基本器官已经开始成形,已经能清晰地看到鼻孔,眼睛的雏形也已经具备。

孕六周的饮食注意

当准妈妈进入孕6周由于孕激素的影响,进而会出现恶心、呕吐以及食欲不振的现象,这样就应影响宝宝的健康。因此,女性朋友怀孕6周应注意相关的饮食事项,或者通过适当饮食缓解早孕症状。那么,女性朋友怀孕6周应注意哪些饮食问题?应适当的吃一些易消化和易吸收的食物,这样利于体内能量的补充,以便宝宝的健康发育。比如女性朋友怀孕6周左右,可以适当吃饼干、营养粥、烤面包、小米稀饭等食物。

可以适当喝水由于体内孕激素的增多,进而会出现恶心、呕吐的现象。此时,女性朋友就可以在早晨起床后喝一杯水或者吃几块水果(几粒花生米)。

可以适当吃核桃,一般来说,女性朋友怀孕早期,也可以适当吃核桃,这样也可以及时缓解早孕的症状。当然,女性朋友怀孕早期,也可以多吃一些海鱼或黑木耳,因为这些因素可以帮助胎儿神经系统的快速发育。

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