不胖但有双下巴怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“不胖但有双下巴怎么办”，仅供您在养生参考。
有人脸部看起来不是那么胖，但却有双下巴，双下巴使人看起来脸部没有型，而且使脸看起来比较肥胖，没有一点美感，还使人看起来比较苍老，很多人用尽办法也没有把双下巴瘦下来，其实脸不胖想瘦双下巴是有很多方法的，不胖但有双下巴怎么办？接下来我们来看看吧。
一.推拿
推拿法，事实上，按摩薄下巴和双下巴的方法仍然可以有效地缓解，因为它可以充分燃烧下巴脂肪，让它回到正常的单下巴。双下巴的人不一定都是因为肥胖，其实即使相同体重，每个人还是因为体质的差别，脂肪分布也会有所区别，所以不少人其实其他地方脂肪含量不多，但是下巴肉特别多。ys630.COm
二.按摩下颚
你可以用双手做下颚按摩，最好是从下颚开始按摩，使多余的脂肪从一些地方开始移动，一直往下到下巴下方，这样按摩，可以让脂肪变热，直到燃烧。除了推拿之外，还可以利用按摩摩擦的方式来进行告别双下巴，而在按摩的过程中要注意有节奏的按摩，切勿按摩力度过大，这样会出现肌肤松弛的情况，这样也是可以让下巴恢复紧实的效果，能够真正意义上的告别双下巴。
三.少嘟囔嘴
我们要尽可能避免一切会使下巴产生双重的表情包。因为这样只会让双下巴上的肉更加松弛。
四.伸出舌头
其实，消除双下巴的最简单的方法就是舌头的方法，虽然它是很简单的东西，同理他会使下巴的肌肉不断运动，收紧颈部的皮肤，它可以消除下巴脂肪，缓解双下巴的症状，而且，避免舌头在低头时，抬起头来。
五.咀嚼法
不管男人还是女人有双下巴，真的很烦，但也能吃能帮你摆脱它，我们需要天天吃，会吃口香糖的时间条件，充分咀嚼食物，不仅可以得到充足的营养，而且人们也可以有双下巴好帮助咀嚼肌，可以让咬变得更强的能力，和下巴肌肉也会加强。没事可以多吃口香糖。
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对于现代人来说，对于自己的身材要求是非常高的了，每个人都希望自己能够瘦下来，因此很多人就会选择各种各样的减肥方法了，但是大家知道吗，很多人都会出现双下巴了，这是非常难缠的问题了，那么如何减去呢，下面就让我们卡看吧。
磨牙操
尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次，如果我们能够经常的磨牙，那么不仅是可以帮助我们减去双下巴的了哦，而且还可以帮助我们锻炼自己的口腔健康哦，所以我们就不能错过了哦。
指压穴位
指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颌骨着手，也就是抬起头的时候下巴与脖子交汇的那块骨头。沿着下颌骨的骨侧边缘，从左到右，由下往上，有效消除下巴赘肉，这对于我们的脖子来说也是同样很有好处的了，因此我们在生活中就可以经常的进行这样的按摩来帮助我们保健身体了哦，是朋友们要注意不能错过的减去双下巴的好方法了哦。
指压穴道
四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。指压时，轻轻的往上一顶即可。
双下巴减肥运动
眼睛直视正前方，双手自然下垂。肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒。
这就是我们给大家介绍的方法了，这些方法的好处是非常多的了哦，是可以帮助我们有效减去双下巴的了，而且这些方法对于我们的身体健康来说也是同样非常有好处的了，尤其是对于女性朋友们来说，不要错过了这些方法哦。
出现双下巴好难看 推荐按摩拯救松弛双下巴
出现双下巴好难看 推荐按摩拯救松弛双下巴。“哎呦，今天照镜子发现自己的双下巴越来越严重了，这可怎么办?难道以后要节食减肥吗?”双下巴的出现，不仅让女人看起来老好几岁，而且还非常影响视觉美丽，让你的脖子看起来非常短。所以女人一旦和双下巴结缘，那就注定痛苦一生!那么，我们该怎么拯救双下巴呢?下面小编就介绍一种安全、有效的方法——按摩减肥：
松弛的双下巴，最佳的方法是按摩减肥，因为它可促进血液循环，分解下颌的脂肪，帮助消耗能量。要想让按摩的效果更明显，在进行按摩之前可以先在下颌和颈部涂上一层按摩霜。
第一步：用拇指、食指和中指一起拉住下颌的皮下脂肪，使劲往下拉，然后以剪夹的方式按摩下颌尖端。
第二步：用力以剪夹的方式抓住皮下脂肪，用手从下颌的中央向耳朵的方向推压，左右反复各三次。
第三步：利用手背，从脖子的根处向下颌的尖端使劲按摩，可这样有节奏地进行20～30次，这个动作对于下颌部非常松弛的人来说，非常奏效。
第四步：双手的拇指指腹，从下颌下方向耳朵处慢慢按压，耳根下方穴道密集处要集中按压，这样可以帮助下巴恢复紧实。
利用肚脐可以减肥吗 中医详解按摩肚脐减肥法。“肚子上的肉肉越来越疯狂了，在冬季的时候还可以用后衣服遮盖，现在薄衣服都遮盖不住了，减肥是件迫在眉睫的事情!但是哪种方法可以瘦腹呢?”你现在用的减肥方法是哪种?脐疗减肥是中医减肥方法中的一种，其因操作简单、效果好等受到很多减肥者的欢迎，下面小编就详细来介绍下：
脐疗减肥的减肥原理
脐疗法是指经脐中穴(神阙穴)给药，或者在脐部施以某种物理刺激，来治疗人体疾病。脐疗法是以中医经络学说为理论基础，根据不同的疾病病症，选择相应的药物，从而实现对脐部的刺激，激发经气，疏通经络，促进气血运行，调整人体阴阳和脏腑功能，从而实现减肥。
脐疗减肥的特点
1、脐表皮的角质层很薄，屏障功能最弱，施以药物后，药物很容易弥散与吸收。
2、药物经脐给药后，采用的往往是封闭式外敷法，药物中的易挥发成份不易散失，汗腺分泌的潮湿之气也不易侵润药物，可更好地促进药物被人体吸收。
3、药物经脐吸收后，会直接进人体循环，经门静脉进入肝脏的药量非常少，可避免肝脏首过效应，而且不用担心会受到消化道生理状态与进食情况的影响。
4、配合上磁贴、足贴的磁场效应以及远红外效应，药效会更显著哦。
脐疗减肥方法
按摩：平卧，用热毛巾在肚脐部热敷五分钟后，将减肥膏与减肥精油涂在肚脐周围，顺时针方向按摩肚脐，力度由轻柔可以变为逐渐用力，按摩不少于40分钟。
要少吃、轻度运动：按摩结束后，要多喝水，少吃主食，每天轻度运动40分钟，直到肚脐发热为止。贴剂敷肚脐保留3～7天，一般一个疗程下来大概需要10天，可以减重3.5～4千克。
“到现在还没有找到适合我的减肥方法，眼看着身上的脂肪已经蔓延开来!”现在减肥确实是比较火热的话题，中医指出，因为人体的特殊结构，人身体各个器官的神经都会延至足部，当人体的某个器官出现异常时，足部反射区就会有结晶沉积成为痛点，当刺激这些痛点时就可以快速排出沉积在组织周围的毒素和废物。下面小编就详细介绍下脚底按摩减肥法：
1、按摩脚趾
脚趾是人体经络的起点，经常按摩，可使气活跃流通，血液循环加速，每天坚持按摩脚趾，还能有助于血压的下降，按摩脚趾不仅可瘦身，还能增强人体的记忆力。
做法：双手抓住脚的大趾，做圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可用手做圆周运动搓小趾外侧，由于记忆力是和小脑相连的，小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾可增强记忆力，每天坚持按摩2分钟，就能收到很不错的瘦身效果。
2、要敲击足底
入睡前用拳头敲击脚底，可消除一天的疲惫，促进全身血液循环，帮助内脏排毒，保证血管的排泄功能畅通无阻，进而加快燃脂速度。
做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
3、赤脚行走
赤脚行走可让脚掌心得到更多的锻炼机会，行走时尽量让脚掌心多得到刺激，可以尝试着走鹅卵石，也可自己在家中准备一块凸起的垫子。
做法：赤脚行走时，一定要让五指分离，在家中尽可能地解放双脚，多给双脚解放的机会，每天坚持2分钟就有效果。
4、摩擦双脚
双脚并拢，相互摩擦，可以使血液循环畅通，以双脚感到温暖为宜，可加快体内排毒燃脂的功效。
做法：仰卧在床上或是地板上，双脚抬起，用力相互摩擦，一般来说，用力摩擦上20次左右后，就可以收到燃脂的效果，此方法同样有助于睡眠哦!
5、晃动双脚
要是全身血液循环不佳的话，就会造成内脏功能失调和内分泌失调的现象，一旦出现这样的状况，人体内的毒素便不能及时排出，新陈代谢也会因此变得缓慢，这样不仅不利于瘦身，还会导致脂肪大量囤积，简单的局部刺激可以加快血液循环，让瘦身更迅速。
做法：仰卧在床上或是地板上，像踏自行车一样晃动双脚，每天持续2分钟，即可使得全身的血液循环畅通，脂肪的燃烧速度加快，晚上做一做，还有助于改善睡眠。
能吃就是长不胖怎么办
Q：我身高175体重才53公斤，从小就一直很瘦，不过我却很能吃，一顿2-4碗饭都不是问题，还带宵夜！能吃就是长不胖怎么办？
这是一个吸收的问题，举个简单的例子，如果人比作汽车，就是每部汽车的油耗都不同。
每天吃进的食物就是我们的能量，但能量的利用率有高有低，因为这种差异也就出现了为什么有些人像你，怎么吃都不胖，而有些人每天只吃一点点都会变胖，俗话就是喝水都长肉。很明显，你就是那种“油耗”高，而且吸收使用率还不高的那种。
解决办法：每天坚持适量的运动，从少的十几分钟慢慢加到几十分钟左右，最好进行如长跑，体操，游泳等，中等程度的运动量的运动，关键是不要过量，而且要坚持。以第二天不会肌肉酸痛为宜。运动的目的不是要你强身，而是为了把你身体的代谢吸收率调整至正常，这个过程大约要两至三个月。基本到两个半个月后，你的体重会开始增加。这时要注意不要减少运动量但要控制食量，不能吃太多。
另外，你说血脂高，我估计是因为你原来怎么都吃不胖，所以你会特别喜欢吃肥肉或者其它油脂丰富的油炸食品。但如果开始运动后，你要减少这些油腻食物的摄入，不是要你不吃肉，但要开始减少肉量了。正常的成人一天的肉类摄入量是200G，四两，很少，对不？所以我建议你运动一个半月后就减少运动量（前提是你注意自己体重开始增加的时候），然后慢慢减回不运动的情况，那样，食量不变的情况下，体重会缓慢增长，达到你自己满意的时候，你可以略微减少食量，那既不影响口腹之欲，也令体重达到自己满意的程度了。
怎样把双下巴减掉
想要看自己有没有双下巴，首先就要低头，如果低头后会发现自己的下巴是双层的，这种是双下巴，有的人身体不胖，可偏偏双下巴比较多，为了避免双下巴给我们的形象造成影响，大家可以通过用按摩的方法来瘦脸，促进淋巴排毒，消除面部水肿的问题。
教您怎么减双下巴？
方法一：手辅助运动每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。每天坚持，效果自然就可以看见了。
方法二：改变饮食习惯经常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出现双下巴。所以在吃饭时，要嚼食速度要快，使下巴有足够的运动量。下巴老化导致下巴松弛，那是因为下巴的水分减少的缘故，当然也要同时做好补水的工作。
方法三：减下巴操不移动肩膀，将颈部前伸，尽可能的远，坚持5秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持5秒钟后放松下来，每组动作5次。每天坚持做5组。
方法四：伸舌头有些人有伸舌头的小习惯，殊不知，这个动作对于减双下巴也有很大的作用。因为伸出舌头这个动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能达到减双下巴的目的。
仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。
把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
将双脚打开，身体放轻松，站直。然后将双手放在身后，手指交叉握紧。紧接着将身体伸展开来，下巴网上提紧，利用鼻子吸气，嘴巴记得吐气4次以后，再恢复到原来的站姿。重复数次。
待以上动作完成后，头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，然后一直保持这个姿势20秒钟。接着换边，重复同样动作，左手轻压右侧头部。左右为一套动作，重复该套动作4次。将左手掌防在下巴处，顺势将下巴向上推，重复该动作10次。然后换右手，重复一样的动作10次。
学生怎么瘦脸和双下巴
有双下巴的话，很多人都会觉得是自己胖了。可是，导致双下巴的原因却并不是肥胖。即使瘦，有的人还是会有双下巴。在下颚的周围有很多的肌肉，随着这些肌肉功能衰退，就会导致肌肉松弛或是浮肿。因此不仅是脂肪，所以即使是不胖的人，也会有双下巴的烦恼。那么下面我们就来了解一下学生怎么瘦脸和双下巴吧！ 一、双下巴形成的原因 可以通过增加肌肉的力量来消除松弛的双下巴。 这是一个有效改善肌肉力量底下而导致双下巴状况的练习。通过锻炼下颚四周的肌肉来防止松弛或是水肿，从而改善双下巴的情况或是预防双下巴的形成。下面就来给大家介绍下颚肌、广颈肌、胸锁乳突肌的练习方法。 二、锻炼下颚肌的练习： 下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。 1：脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。 2：嘴唇和脸慢慢恢复原状。 进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。先看图来确认下颚肌的位置，再慢慢做动作。 三、锻炼广劲肌的练习： 广劲肌是颈部前侧的肌肉。通过锻炼广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。 1：数3下，每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来，脸向上。脸要在同一水平线上，脸要向上仰。保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟。 2：数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。 弯曲着腰，猫着背来做这些动作是不能充分拉伸广劲肌的，一边拉背部肌肉一边做动作，这一点很重要。还有，抬起头的时候，下颚往上顶，可以有效的对下颚施加压力。1～2的动作要重复5次。不要太用力慢慢做。 5 然后还是数3下，一边数这次脸一边慢慢转向左边，脸横转向左之后保持住这样的姿势3秒钟。最后话3、4秒的时间脸再慢慢转会面向前方。 四、从日常生活入手，改善导致双下巴的恶习 1、饮食(咀嚼食物的次数) 有人说，由于现在吃的东西大多都是偏软的东西，因而容易形成双下巴。因为咀嚼食物的次数变少，所以下颚的肌肉开始变得衰弱。平常吃些硬的东西，或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的。 2、姿势 是不是很多人会长时间对着电脑，形成了驼背，下颚比肩还要凸出的不良姿势？由于不好的姿势会导致肌肉松弛，所以平常要有意识地保持正确坐姿这个也很重要哦。
下巴太大怎么办
下巴太大这种情况是比较令人困扰的一种情况，因为这会让自己的脸盘显的非常宽，看起来非常的不美观。每个人都是比较爱美的，因此人们都想采取一些措施来改变一下这种情况，通过做手术的方式是最为常见的了。手术方式有口内进路矫正手术、口外进路矫正手术以及切控矫正手术等等。下面来详细介绍下下巴太大怎么办。
下巴肥大缩小术的手术方式主要是以下三种：
其一，是口内进路的下颌角良性肥大矫正术，其优点是避免了皮肤疤痕，同时不易损伤面神经，但手术视野不够宽阔，需要冷光源和特殊器械，手术操作较困难，需要丰富的临床经验。其优点是皮肤没有疤痕，且不易损伤神经。
其二，口外进路的下颌角良性肥大矫正术，其优点是视野清楚、操作容易，但遗留皮肤疤痕和有损伤面神经的可能。口外法切口需要切开下颌缘附近皮肤和肌肉，长约3~5厘米，手术操作方便，但易损伤面神经下颌缘支至面瘫并可留下皮肤疤痕。
其三，口内切口附加颌下0.5厘米的小孔，手术精确，不留疤痕。口内外联合切口，口外的遗留的切口比单纯口外切口要小。
下颌角整形术通过切除下颌角过于突出的部分，恢复正常的下颌角形态，使脸型变为美丽的椭圆形或瓜子脸。下颌角整形术特点主要表现在安全、快速恢复、减少疼痛等等。最重要的是可以有效的根据个人的具体面部情况来做具体的选择，可以通过口外入路、口内入路和联合入路等治疗方式来有效的改善面部，使面部达到弧度流畅，真正的实现瓜子脸。
下颌骨整形要求十分严格、精细，对手术方式、截骨部位、骨段移动的方位和距离、咬合关系的确定等需先做一系列的预测分析及模拟手术。下颌骨缩小术一般采用口腔内切口，在图片中我们看到，可以有效的避免面部遗留疤痕。确定截骨部位及方向锯开颌骨，移动骨段至预定位置，采用微型钛板坚固内固定截开骨段。术后下颌角弧度符合美学，外形漂亮。一次切割后几乎不需要打磨
吃什么可以减掉双下巴
越来越多的人为美丽而苦恼和追求呢，每个人的目标不同，有的人是减肥为了美丽的身材，有的人是为了让自己更加的有自信。你有双下巴吗?如果脸部肉比较多的话就会有双下巴，如何减掉多余的赘肉呢，下面的这些饮食调理的方法也许会帮助到你哦。
可以尝试多吃一些具有排水作用的食物，比如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡饮品，或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等，都为不错的选择。
其次，瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，所以每天要多吃蔬菜和水果。多吃一些水果，可以补充丰富的水分和维生素，而且还可以适当的减少一些其他胆固醇比较多的食物，具有减肥的作用。每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠，熟肉，薯片等食物。做菜时尽量清淡。
可以自己制作面膜，蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑，再加上针对性的运动，双下巴一定会消失得无影无踪!
牛奶+蜂蜜。
做法：选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合，然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。牛奶和蜂蜜的搭配，可以有美容的作用，而且还可以有减掉双下巴的作用。
吃什么可以减掉双下巴的呢，上面的这些小方法可以帮助你得到肌肤的改善，而且还可以有减肥的作用。注意饮食的搭配，不能吃太油腻还有盐分比较多的食物，也要注意适当的运动，这样的话减重的效果才会更明显，让你有一个美丽的脸庞。
3天快速减双下巴
现在越来越多的人都追求着瘦身。很多人都是以瘦为美。认为人瘦了不仅穿衣服好看，而且气质也会上升。这也让一些微胖的妹子感到十分困扰。毕竟他们既是懒得动，而且也管不住嘴。那么如何才能在最短的时间内达到瘦身的目的呢？接下来我们就一起来学习一下如何三天快速的减掉双下巴吧。
瘦双下巴最有效方法之按摩法
在下巴与颈部上端的肌肤涂上按摩霜，以食指或中指，与大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢朝下巴方向捏起，将双下巴的脂肪牢牢夹住，从下巴中央部位往耳朵方向挪动，再利用手指第二关节将夹位的脂肪朝上做挤压动作，重复2-3次。以手背由颈部上方将赘肉往下巴前端缓缓推挤，重复20次，对改善下巴的松弛现象有显著效果。
瘦双下巴最有效方法之饮食法
除了运动、按摩方法，还有可以多吃富含钾元素的食物，如瘦脸果、香蕉等这类食物，对于消除脸部水肿很有效果，因为身体有留钾排钠的机制，钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，
瘦双下巴最有效方法之伸舌头
双手放在桌面上，腰部、脖子挺直，头部向前倾斜10°，下巴微微上抬。嘴巴稍张开，呈三角形，用力伸出舌头舔到下巴上，保持3秒后收回，嘴大小不变。然后舌尖再用力舔到上牙膛处，坚持3秒，再将舌头伸出，来回各20次，每天做2次。大约10天就可以见到显著的效果，但是要注意当口部疲劳时避免咬到舌头。
下巴长小痘痘不疼不痒是怎么办
青春痘是代表着青春，可青春痘也叫痤疮，属于皮肤疾病经过研究发现，青春痘主要出现在12-24岁的年轻人身上，而且发病率高达八成以上，几乎很多这个阶段的年轻人脸上都是有痘痘的，下巴出现小痘痘，不痛不痒，这种情况应该怎么办。
以下内容来自
青春痘，也叫粉刺、寻常座疮，多国流行病学调查显示，本病在 12～24 岁的青少年中，发病率高达 8 成以上，即使在 25 岁以上的青年人群中，男女发病率也分别高达 54% 和 40%，有些人甚至到了四五十岁也受到痘痘的困扰。
很多爱美女生为了能战胜痘痘，花多少精力，多少银子都不在乎。
护理皮肤应注意什么？
一、 洗脸
形成痘痘的根本原因在于毛囊皮脂腺导管的角质细胞增生，堵塞了导管，令皮脂无法排出，就形成了肉眼可见的粉刺。洗脸有助去除增生的角质，能减少导管堵塞。
但要注意的是：
1. 不要洗脸过勤，每日 2～3 次就够了（早、晚及运动后），洗脸太频繁容易损害皮肤屏障，有时还会导致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘；
2. 水的温度要适中，32～40℃ 为佳，过冷的水温导致毛孔收缩，不利于清除毛囊角质，过热则损害皮肤屏障；
3. 不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，虽然可以暂时清除毛囊角质，但掌握不住分寸容易造成皮肤损伤，从长远来看，增加了痤疮炎症后色素沉着的风险。
二、保湿
很多长痘痘的女生总觉得自己是油性皮肤，总是拼命「去油」。殊不知，相对去除油脂来说，轻度保湿更重要。
洁面后皮肤表面脂质减少，皮脂腺受到这个刺激会分泌更多油脂，如果不注意保湿，会使痘痘长得更多、更严重。
理想的保湿剂应具备减少皮腺分泌、抗炎、修复皮肤屏障的功能。
1. 痤疮患者的肤质通常为油性、混合性和中性。比较适合的保湿剂型为凝胶或者乳液，成分上建议选择具有修复角质屏障功能的产品（含 DMS 技术的医学护肤品尤佳）；不要用含硅油、动物油、凡士林的产品。
2. 不同季节、地域、工作生活环境、年龄也是选择保湿剂的重要因素。像秋冬季这种相对干燥的时候，应该用比春夏季更保湿的产品。另外，在北方生活时就应该用比在南方更注意保湿。同时 25 岁之后，也应该调整一下护肤品，换用更保湿的剂型，如果原来用的凝胶或者乳液，就要换成霜类的。
下巴真菌感染怎么办
真菌感染会出现在身体的任何部位，下巴真菌感染就是很常见的一种情况，下巴真菌感染怎么办？这肯定是患者最关心的问题。在这种情况发生之后，药物治疗是最好的方法，如果不清楚具体用药的话，可以到医院或者是药店具体咨询，自己不能乱用药物。
皮肤真菌是一组微生物引起皮肤感染。一些真菌,酵母,自然呈现在人体内。癣菌是机会主义的有机体。当他们接触到一个有利的环境,它们在人体内生长和感染皮肤的上层以及指甲或头发。不同的皮肤真菌感染类型有体癣(股癣),运动员的脚(癣足癣),指甲癣(甲癣),约克瘙痒(股癣),胡须癣(癣barbae),头皮癣(头癣)和念珠菌。在极少数情况下,真菌的过度生长,可能会导致感染,以到达血液或内部器官。
除头癣和甲癣外,大多数真菌感染症状都较轻微,常用抗真菌霜剂治疗。很多疗效较好的抗真菌霜剂可不需处方在药店购买。一般不用抗真菌粉剂。抗真菌药物的活性成分有咪康唑、克霉唑、益康唑和酮康唑等。
一般霜剂每天涂敷两次,治疗持续到皮损消退后7—10天。如果霜剂停用太快,感染并未消除,皮疹又会复发。
抗真菌霜剂要在使用几天后才显效,其间可用皮质类固醇霜剂缓解瘙痒和疼痛。可用市售的低剂量氢化可的松霜剂,浓度更高的氢化可的松需要医生处方。
严重的或顽固性感染,可用灰黄霉素治疗几个月,有时同时用抗真菌霜剂。口服灰黄霉素很有效,但可引起副作用,如头痛、胃肠道功能紊乱、光敏、水肿和白细胞减少等。停用灰黄霉素后,感染可能复发。皮肤真菌感染也可用酮康唑治疗。与灰黄霉素一样,口服酮康唑也有严重的副作用,包括肝脏损害。
下巴出现红斑怎么办
相信大家在生活中都有遇到这样的情况，就是下巴出现红斑，当下巴出现红斑以后就会显得脸整体看起来比较恐怖。导致下巴出现红斑的原因是有很多的，其中下巴出现红斑最大的可能是过敏，但是也不排除是其他的原因导致的下巴出现红斑。今天小编具体介绍下巴出现红斑怎么办？
1、过敏
（1）清洗治疗：脸部引起了过敏的现象，可能和自己所使用的化妆品有很大的关系，所以一定要及时的清洗，防止化学化妆品的渗透以免影响到内部的肤质健康，也可以使用高锰酸钾溶液，来进行清洗，因为高锰酸钾具有杀菌消毒的作用能够缓解由于过敏而造成的皮肤瘙痒，皮肤红肿等现象。
（2）脱敏治疗：脱敏治疗主要是以舌下脱敏药物为主，将脱敏药物含于舌下适当地增加用药量，也可以改善自己的过敏体质，能够杜绝过敏现象的反复出现，其次可以通过使用一系列的抗过敏药物，抗炎症药物，来防止过敏现象的迅速传播。
2、痤疮
（1）蓝光杀菌清痘
红蓝光祛痘特可破坏痤疮杆菌、螨虫等在皮肤表面的繁殖条件，针对性地消灭痤疮杆菌、从而清洁肌肤，保持皮肤清爽，使痘痘难以滋生，达到祛痘的效果。
（2）红光刺激胶原再生 修复痘痘损伤波长
红光光源，能抗炎，促进修复。红光对受损肌肤进行持续性修护，实现皮肤胶原重组，并可防止肌肤再次被黑色素氧化，从而淡化或除去痤疮印记，实现皮肤光滑细嫩。
（3）红蓝光联合可缩紧毛孔
红蓝光治疗痤疮技术是通过调节特定的波长的LED灯来发挥作用，能缩紧毛孔，改善因青春痘等原因而引起的毛孔粗大状态，从而缓解毛囊的压力，缓解肌肤排酸力弱的压力，达到调节肌肤油脂分泌，抑制痤疮再生的效果。
下巴色素沉着怎么办
色素对于我们每个人来说都不陌生。黑色素的沉积会导致人的面部产生一些雀斑或者黑色的斑点。这样看上去十分的影响着整体美观。一般情况下，色素的成绩都是由于自身摄入饮食的不合理。那么如果下巴上色素沉积过多，该怎么办呢？接下来我们就一起来了解一下吧。
可以擦药采用专用中药内服或外敷治疗，还可以采用液氮冷冻疗法、浅部放射线或同位素疗法及传统的激光疗法治疗。
的美白产品可以改善已经形成黑色素的皮肤.比如国际上最流行的美白元素:左旋技术的维他命C,维他命C衍生物,甘草精华,桑树精华,熊果甘类物质等植物美白因子.在黑色素形成的过程中,维他命C主要通过还原酪氨酸酶的活性,帮助皮肤抑制黑色素,同时它有很好的抗氧化效果,帮助细胞延长寿命,达到美白的目的.而植物美白皇后甘草精华,帮助抗紫外线的同时抑制酪氨酸酶的活性,而且还能改善粗糙,缺水及发炎的皮肤,是功能挺全的一种植物美白成分.熊果素通过冻结酪氨酸酶的活性,以帮助抑制黑色素的形成,同时有漂白细胞的作用.还有抗氧化很不错的葡萄籽,可以作为其它美白因子的“助推剂”.
加快皮肤新陈代谢 黑色素形成的原因之一就是新老角质交替过慢.很多美白产品中加入的酸性物质,比如水杨酸,就是帮助剥掉老化角质,祛掉黑斑的.所以定期去角质,对于美白皮肤有非常好的帮助.另外,大量饮水也是加快代谢的一种最简单最天然的方法了.
双下巴吸脂多久恢复
双下巴这种症状是可以采用脂肪填充的方法进行修补的，主要是因为脂肪填充的方法是可以让下巴变的饱满，但是需要下巴能够吸收填充的脂肪才能实现，一般的修复时间是需要一个月以上，所以建议大家应该要按照医生的意见去做好手术后的护理工作，这样对于手术后的下巴恢复是很好的。
双下巴可以抽脂吗
双下巴怎么办?双下巴可以抽脂，而且抽脂是最快速有效的瘦双下巴的方法。
双下巴的存在是一件很不美观的事情，它会让你的面部看起来臃肿，给人懒散的印象，双下巴吸脂术是目前最好的减双下巴的方法，术后只要患者护理得当，不暴饮暴吃，维持正常的身材体态，是不会复发的。
双下巴有一定的遗传倾向，换句话说，若你的父母有双下巴，那么随着年龄的增长，你也极有可能出现双下巴。另外脖子短、嗓音低的人通常更容易形成双下巴，不过求美者不用担心，双下巴是可以通过双下巴吸脂术来消除的。
双下巴吸脂术的切口一般位于颈下，只有针孔大小。浅层抽吸时，注意勿损伤颈前静脉和颈外静脉，一般抽吸量不超过200毫升。为了更好地判断脂肪层次，必要时可在双下巴吸脂手术前用冠状磁共振检查加以确定，以便操作更精确
当然很多人不敢动手术，希望通过减肥来减双下巴，但事实并非如此，确实有些人瘦下来了，但是双下巴的问题还是一直存在，那么就只能通过医学美容手段来减双下巴。双下巴吸脂术可以去除多余的脂肪，并且对皮肤和皮下肌肉一并进行处理，术后皮肤就不会有松弛的问题存在了。
双下巴抽脂多久恢复
双下巴吸脂术适合下巴脂肪多，脸看上去比较肥胖的人，单次的手术约需要40分钟左右，手术后恢复的时间会有个人差异，通常完全恢复需要1-3个月。
下巴吸脂术后7天可以拆线
做双下巴吸脂手术后要做加压包扎，头2天需要换药，3-4天后更换成下颌颈弹力带进行局部压迫塑型，7天左右可以拆线。
下巴吸脂术后2个月可以恢复
一般情况术后2-3天内肿胀最为厉害，术后7天基本可以消肿，到2个月左右的时候就能达到最佳的瘦脸效果。
