玉石刮痧的作用与功效
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“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。怎么才能作好养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“玉石刮痧的作用与功效”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
刮痧作为现代比较流行的养生疗法之一，具有排毒养颜、疏风驱寒等功效。在刮痧工具选择上玉石刮痧比较常见，玉石外部光滑细致，可以滋润肌肤、润滑肌肤，而且比较好掌握，由于玉石的触感比较舒服，所以适合面部刮痧，在美容行业应用比较广泛。
刮痧作为现在人们所追捧的疗法之一，可以疏通人体经络达到活跃化瘀、排毒养颜的功效。在选用刮痧材质的时候牛角材质的刮痧板比较常见，另外还有玉石类、砭石类也较为常见。不同的刮痧板有不同的功效。那么刮痧用玉的刮痧板好么?刮痧的时候要注意什么?
玉石类的刮痧板的特点与功效：玉石具有润肤生肌、清热解毒、辟邪散浊等作用。浴室的质地温润光滑，而且还便于持握。就是因为玉石的触感舒适，所以比较适宜面部刮痧，主要是用来美容养颜。玉石刮痧板的用完后要注意刮痧板的清洁、避免发生碰撞、也要避免与化学试剂接触。其实不同类型的刮痧板都有其独特的功效，刮痧用玉的刮痧板当然是好的，不过如若是刮拭全身，建议试试牛角类的刮痧板，也会得到不同的效果。
刮痧虽然功效很多，但是有很多注意事项也要注意才不至于起到反作用，主要如下：ys630.cOm
1. 在刮痧的时候要注意避风保暖，夏季不要在有风的地方刮痧，冬季天气寒冷不要过多暴露于空气之内;
2. 刮痧后最好饮用一杯热水，补充一下体内流失的水分和津液，还能加速体内代谢物的排泄;
3. 刮痧后不要立马就进行沐浴，最好间隔3个小时以上才进行，以免因为过早淋浴造成邪气侵入，造成感冒;
4. 患有皮肤病的患者刮痧的时候不要用力过重，手法要适宜;
5. 脸部和眼部刮痧必须要使用刮痧油，免得伤了皮肤。
刮痧板最多使用的是牛角类的，玉石类的刮痧板也有其独特的优点，所以不管是玉石类还是牛角类都对身体有好处，可以都采用。最后要注意如果身体非常虚弱的人群尽量就不要刮痧了，多注意调养生息才行。
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玉石温热床
玉石温热床，翡翠含有人体所需的30多种微量元素，如：硒和镁和钙等。翡翠本身具有很强的抗炎和解毒功能，能快速去除铅，汞等有害金属。铬残留在皮肤表面。毒素细胞恢复皮肤的真实色彩。翡翠通过加热释放远红外线，与人体细胞共振，加速分子运动，促进血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫力。
﹡远红外线形成“共振作用”
远红外线是在所有太阳光中最能够深入皮肤和皮下组织的一种射线。远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，远红外线渗入体内后，可引起人体细胞的原子和分子的共振，使微血管扩张，加速血液循环，有利于清除血管囤积物及体内有害物质，从新使组织复活，达到活化组织细胞，防止老化，强化免疫系统的目的。所以远红外线对于血液循环障碍引起的多种疾病均具有改善和防治作用。
此外，远红外线对人体内的一些有害物质，例如食品中的重金属和其它有害物质，乳酸，游离脂肪酸，脂肪和皮下脂肪，钠离子，尿酸，积存在毛细孔中的化妆品残余物等，就能够籍助代谢的方式，不必透过肾脏，直接从皮肤和汗水一起排出，可避免增加肾脏的负担。
﹡超长波引发“变焦磁场”
超长波是一种调节磁场强度的有效波形，可以使变动磁场按一定周期进行变动，可形成作用于人体骨神经的神奇磁场，可以强化人体内组织的碳，氧，氮，锰，镁，铁等微量元素的磁化作用，调节身体机能，对肠胃炎，慢性头痛，失眠等慢性疾病有明显缓解和治疗作用。
﹡负离子也叫“空气维生素”
负离子是带负电荷的氧离子，无色，无味。公园，郊区，湖泊，瀑布附近和森林中含量较多。
— 离子的主要功能：负离子有镇静，催眠，镇痛，镇咳，止痒，利尿。增食欲，降血压之功效。比如雷雨过后，空气中的负离子增多，人们感到心情舒畅。而在空调房间，因空气中负离子经过一系列空调净化处理和漫长通风管道几乎全部消失，人们在其中长期停留会感到胸闷，头晕，乏力，工作效率低和健康状况下降，被称之为“空调综合症”。
— 负离子能治疗哪些疾病
(1) 消烟，除尘：负离子能迅速中和属于正离子的焦烟，“二手烟”，油烟及飘尘。
(2) 改善空气结构：人每天需要130亿个负离子，而我们居室，办公室，娱乐场所等环境仅能提供
2-20亿个负离子，往往导致肺炎，气管炎等呼吸道疾病。
(3) 改善肺功能：吸入负离子30分钟后，肺能增加氧气吸收量20%，而排出14.5%二氧化碳。
(4) 改善心肌功能：有明显降压作用，可使人精神振奋。提高工作效率。
(5) 促进新陈代谢：负离子能激发肌体多种酶，促进新陈代谢，改善睡眠。
(6) 增强肌体抗病能力：负离子可改善肌体的反应性，增强肌体抗病能力。
(7)空气负离子对过敏性花粉热，支气管哮喘，上呼吸道粘膜炎均能起到缓解或治愈作用。
人造玉石有毒吗
玉石是一种经过上千年演变才的以演变出的一种石头，纯天然玉石一般都很珍贵，用来做饰品可以养人。但是由于市场需求的迅速增加，人造玉石也大量充斥市场，人造玉石主要是用劣质的玉石材料制成的，用一些化学物质洗去玉石中的杂质，如果长时间佩戴是对人体有害的。那么人造玉石究竟有什么毒和对人体造成怎样的危害呢?
1、人造玉石在市场上也是比较常见的，其实人造玉石有一些危害。人造玉石是采用一些劣质的玉石进行加工，比如注入翠绿色，洗去瑕疵等等，而这些工序加工出来的人造玉石对佩戴人的身体是有很强的辐射的，长期佩戴会降低人的免疫力等。不具有耐括性：任何材质的人造石，巴氏硬度58~62之间，经不起金属等锐器“括划”。人造玉石肯定是没有天然玉石的好，所以我们都应该注意了。
2、“若要买玉，最好购买天然翡翠，而不要图便宜去买那种质量不好的仿玉。”史站长说，自古就有人养玉、玉养人的说法，人体分泌的油脂可以对玉石起到滋润的效果，而由于天然的玉石是一种天然生成的矿物质，散热功效很强，人佩戴玉石之后，会对人体有很好的降温作用。就玉镯子而言，还能对人体起到按摩的作用，可以减少老年斑或其他斑点的生成。但是经过人工处理过的玉石，不仅不会有以上功效，而且，酸、碱、色料等人工处理物会对皮肤有很强的腐蚀作用，长期佩戴会危害身体健康。
3、正是由于它们是由人们自己生产研发的。它们的价格比天然的大理石价格要便宜很多，这种人造大理石里面都添加了一些化学成分的物质，人们在使用时就会咮到一睦特殊的气味。固然人们的身体就会受到严重的影响。所以大家在选择时，一定要选择那些质量可靠，而且已经通过了国家质量认证的人造大理石。
巧用玉石可养生
导读：古人说玉石可以养人，说的就是玉石在养生保健方面的一些独特之处，这些独特之处，不仅
古人说玉石可以养人，说的就是玉石在养生保健方面的一些独特之处，这些独特之处，不仅在古代广为流传，在现代也有不少已被证明。
比如，中国医学名典《本草纲目》记载：玉石具有清热解毒、润肤生肌、活血通络、明目醒脑之功效。除了能祛病强身之外，玉石还有美容养颜的奇效，被西方女士们称为东方魔玉。唐代著名歌女庞三娘，本已是面有皱纹的半老徐娘，但她善于化妆美容，所以宛如妙龄少女一般。传说在她美容武库中，就有一件非常厉害的秘密武器特种玉石。在《御香缥缈录》中也有记载：慈禧太后有一套奇特的美容大法，就是每日用玉石尺在面部搓、擦、滚。玉石尺是用珍贵的特种白玉石制成的一根短短的圆柱形玉辊子。而清代嫔妃使用的太平车也是采用的这种玉石。
现代医药科学则认为，玉石还具有奇妙的矿物物理作用。现代科学分析，许多玉石含有丰富的、对人体有益的微量元素，如铬、铁等，如果经常佩戴使用玉石饰品，能使这些有益的元素通过皮肤的浸润，进入人体，从而平衡阴阳气血的协调，促进身体健康。从药物学来讲，长期佩戴宝玉石，可以保持人体内各种元素的平衡。
刮痧的原理和作用
刮痧是传统的养生疗法，主要是通过刮痧工具在光滑的肌肤上反复刮痧，刮痧可以扩张毛细血管、增加汗腺分泌，对于预防高血压、中暑、肌肉酸痛都有很好的疗效，它能疏通经络、促进血液循环、驱寒排毒、解除疲劳等，所以对身体的好处很多，
活血祛瘀 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织问压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到“活血化被”、“祛瘀生新”的作用。
调整阴阳 刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部刮痧可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮癌可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
舒筋通络肌肉 筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发生疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张甚至痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化和疤痕，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。临床观察可知，凡有疼痛则肌肉必紧张，凡有肌肉紧张又势必疼痛。它们常互为因果。刮痧治疗中我们看到，消除了疼痛病灶，肌肉紧张也就消除，如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。刮痴是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法，主要机理有：一是加强局部循环，使局部组织温度升高;二是在刮痧板直接刺激作用下，提高了局部组织的痛阀;三是紧张或痉挛的肌肉通过刮痧板的作用得以舒展，从而解除其痉挛紧张，消除疼痛。
调整信息人体的各个脏器都有其特定的生物信息(各脏器的固有频率及生物电等)，当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生变化，而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至全身的机能平衡。通过各种刺激或各种能量传递的形式作用于体表的特定部位，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整作用。这是刮癌治疗的依据之一。如刮拭内关穴，输入调整信息，可调整冠状动脉循环，延长左心室射血时间，使心绞痛患者的心肌收缩力增强，心输出量增加，改善冠心病心电图的S-T段和T波，增加冠脉流量和血氧供给等。如刮拭足三里穴，输入调整信息，可对垂体一肾上腺髓质功能有良好的调节作用，提高免疫能力和调整胃肠运动。
排除毒紊 刮痧过程可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液循环增快，免疫细胞吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病变，促进康复。
自家溶血 刮痧出痧的过程是血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成淤血斑的过程。此等血凝块(出痧)不久即能溃散，而起自体溶血作用，形成一种新的刺激因素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。自家溶血是一个延缓的良性弱刺激过程，其不但可以刺激免疫机能，使其得到调整，还可以通过向心性神经作用于大脑皮质，继续起到调节大脑的兴奋与抑制和内分泌平衡。
睡玉石床有哪些危害
现在人们的物质生活水平有了极大提升，所以很多人平时就喜欢养生，让自己有一个好的身体状态。玉石床是刚刚兴起的一种具有养生功能的床，我们不光要了解其优点和好处，也要知道它可能对身体带来的影响和危害，慎重的使用。那么，睡玉石床有哪些危害？下面咱们就来详细看看吧。
什么是玉石床垫
玉石床温度可以治疗风湿、缓解疲劳、缓解病痛、美容养颜、保养健脑。但是玉石垫子玉石块之间太稀疏，长期睡这样的床会导致腰椎间盘突出。
玉石床垫指的是用玉石经过特殊工艺镶嵌在床垫表面的一种床垫。定型采用受热不变形的高革加工，使用网纱或者胶粘的方式将这些玉片固定在皮革上，温度可以随意调节，双控双温，国外进口的碳纤维加热，也具有远红外线、定时、负离子、显示温度等等功能。人体睡上去会有很好的睡感，也会感觉到清凉，非常适合夏季使用。
玉石床垫最主要的原料是制作的主体玉石，大体上可分为两类，第一类是俗称老玉的黄白老玉，其籽料被称作为河磨玉，质地凝重、朴实，色泽淡黄偏白，属于透闪石玉一类。第二类便是瓦沟玉的岫岩碧玉，多呈湖水绿至绿色，圆融而细腻、质地温润而又坚实，其中以少瑕通透、深绿为较好，属于蛇纹石类矿石。
玉石床垫的危害
玉石垫子玉石块之间太稀疏，长期睡这样的床会导致腰椎间盘突出。因为睡觉时玉石块和人体之间静态的，只有动态的有保健按摩作用促进血液I循环，长时间使用玉石块导致长期挤压腰部某个部位会使腰部发生畸形，最后导致腰椎间盘突出症。
什么人不宜用玉石床垫
1、恶性肿瘤患者。
2、孕妇或正处于经期者。
3、出血或有出血倾向的人。
4、患有急性疾病者。
5、严重的心脏病患者。
6、严重的高血压患者，而拒绝服用药物控制血压的患者。
7、正在接受医生治疗者，特别是身体感到异常者。
8、使用心脏起搏器等埋入体内的医用电子仪器者。
沙棘黄酮功效与作用_沙棘黄酮的功效与作用
对于老年人来说，年龄大了就会造成高血脂和高血糖，这种疾病的特效药是沙棘黄铜，沙棘提取精华再加入黄酮萃取剂，可以有效地降低血脂和血糖，沙棘黄酮中含有的活性成分对人体细胞唤醒是有一定帮助的，而且这种药品的副作用比较小，给人体不会带来很多伤害。同时这种药品也可以防止肝硬化等疾病，下面给大家详细介绍一下它的功效。
沙棘黄酮是以超临界CO2萃取精制而成。含有槲皮素、异鼠李素及山奈酚等活性成分。具有降血压，降血脂，降低血液粘稠度，增强血管弹性，抗动脉粥样硬化等功能是心脑血管疾病的“克星”。是中老年人防治心脑血管疾病的首选保健品。
1、沙棘黄酮可降血脂，软化血管，可使血清脂质和肝脏脂质明显下降。
沙棘黄酮作为体内抗氧化剂可抑制氧化型低密度脂蛋白的形成，增加高密度脂蛋白的合成和提高卵磷脂胆固醇酰基转移酶的活性，使低密度脂蛋白胆固醇降低，高密度脂蛋白增加，降低了血脂。
2、沙棘黄酮可畅通血管
沙棘黄酮可分解血管壁上沉积的脂质，防止胆固醇与动脉弹性蛋白结合导致血管壁变厚、变脆，让血管更畅通。
3、沙棘黄酮抗动脉粥样硬化
中老年任由于年岁增张，身体器官机能开始减退，体内自由基聚集增多，体内及血液中过氧化脂质增加，患动脉粥样硬化的危险性加大。动脉粥样硬化形成的原因有两点：一是血管壁损伤;二是血脂过高。沙棘黄酮作为体内抗氧化剂可清楚血液中的自由基，减少了自由基对血管壁的侵蚀和损伤。沙棘黄酮又可降低低密度脂蛋白的合成和提高高密度脂蛋白合成，降低血脂。可有效预防动脉粥样硬化。
4、沙棘黄酮与心脏
科学证明沙棘黄酮对血流动力学有影响。沙棘黄酮能增强心肌的收缩功能、泵功能，并能降低外周阻力，增加血管弹性。降低心肌耗氧量，增强心功能，抗心律失常，抗早博，缩小心肌梗塞面积，缓解心绞痛。沙棘黄酮能显著增加心脏的收缩和舒张及抗心律失常作用，对心肌炎并发心功能不全有良好的治疗作用。
5、沙棘黄酮与心脑血管疾病
沙棘黄酮可降低血脂、胆固醇、甘油三酯，降低血液粘度、抑制血小板聚集、阻止血栓形成方面有很好的疗效，从而降低心脑血管疾病的发生率。沙棘黄酮是对抗心脑血管疾病的首选药之一。
香菇的功效与作用
香菇是一种蛋白质含量很高的食物，脂肪低以及还有多种的维生素的菌类食物。香菇吃起来的是很美味的，是很多食材烹饪用的配料。总之香菇不仅美味，营养价值也是极高的。
香菇的功效与作用
1. 提升身体免疫力：科学家做过这样一个实验，就是给小白鼠使用香菇，结果发现香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性；这三种细胞的活性增强，就可以大大的提升抵抗力和免疫力，因此，人们经常吃香菇，有助于抵抗力和免疫力的提升。建议在秋冬季节很容易感染风寒多吃一点香菇。
2. 有助于防癌抗癌：这是香菇的又一大贡献，癌变就是基因突变，DNA发生改变，而DNA中的核糖核酸就是非常重要的物质，在香菇的菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素；稳定DNA.
3. 抗氧化延缓衰老：我们正常的人会衰老主要是因为被不断的氧化的过程，不过香菇的对我们身体中的过氧化氢有一定的清楚的作用，这样就能起到抗氧化的作用，就能够延缓衰老了。
4. 可以降血压、降血脂、降胆固醇：在香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，这些物质能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，同时又有预防动脉硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。
