温热质季节养生
2019-10-06本文导读：男性头发短，可能发质对他们来说不是很重要，但是，女性头发长，发质就显得很重要，那么，发质不好是什么原因、发质不好怎么办？
近日来，我们已经感受到了秋季的凉爽之意，但是秋季干燥，很多人会发现，我们的头发也变干燥了，掉发严重、发质越来越差，头发的健康一定程度上反映出我们的身体健康，那么，发质不好是怎么回事？发质不好该怎么办？
发质不健康说明这些你都缺
头发，貌似人身体上很微弱的一部分，却蕴含着鲜为人知的健康秘密。中医认为：毛发乃血液之余梢、肾脏之华表，通过头发能大概得知身体的健康状况。
头发生长在头皮之上，需要人体血液带来营养的供养，所以头发的健康程度从一定程度上反映出了人体的健康程度。反言之，头发的发质是受人体健康水平影响的，所以我们的发质不好怎么办的问题还是需要从身体营养上进行调理。
1、缺乏b族维生素
维生素是头发健康亮泽所必需的营养成分，当维生素不够均衡时就会出现各类头发
更多>>想要远离暗沉无光的皮肤？想要肌肤水嫩白皙？那不妨让女人私房话小编来告诉你，怎样利用化妆水对症下药，在日常护理中将水感肌肤拍出来！
在日常生活中，作为基础护肤三步曲中“承前启后”的关键角色，薄薄的一层化妆水，被赋予了重要的护肤使命。市场上有很多的保湿水、爽肤水、收敛水、柔软水等，如何区分化妆水几种类型，在购买时一定要认清楚，针对自己的肌肤类型来进行挑选才是明智的做法。
油性肌保养重点：拍水去角质
油性肌的肤色较深，由于油脂的分泌却过多，脸上常常有一种油腻腻脏脏的感觉，容易造成毛孔粗大、堵塞并引发粉刺、痤疮等肌肤问题。
用化妆棉蘸化妆水轻拭将化妆棉用化妆水浸湿后在肌肤上反复轻轻擦拭，不仅可以帮助彻底洁肤，而且，在来回按摩肌肤的过程中，酒精成分还能令粗大毛孔瞬间收缩，肌肤恢复光滑细腻的质感。此外，去角质成分还能令老死细胞迅速脱落，擦拭动作也可帮助清出脱皮，令肌肤干爽清洁。
about清洁型水水
更多>>秋冬季越来越近，除了衣服和护肤品，化妆产品也要随之更换到秋冬模式了哦!而每个人的肤质各不相同，到底什么样的粉底才是最适合你的呢?今天小编为大家带来了比较全面的几款粉底，大致针对各种粉底的质地以及肌肤的类型来分类，希望可以令你从中找对适合自己的那一款!
1.乳霜型粉底：适合松弛、无弹性肌肤
年龄层比较高的女性皮肤大多比较松弛，缺乏弹性和水分。而乳霜型粉底滋润度较高，也具有较强的附着力及紧缩性，在一定程度上能掩饰松弛、无弹性，并缺乏水分的肌肤。
但因为是膏状，该类型的粉底所含油分会较多，上脸后会有厚重感。因此，长痘痘时不宜使用，痘痘肌的女生更是不要轻易尝试!
使用方法：粉底霜的使用方法和粉底液大同小异。不同的是在使用前，先挖取适量置于手背上，并用指腹推抹开作“唤醒”动作，随后才能更均透地上妆。上妆后，油性皮肤的女生要使用吸油面纸将多余的油分吸出。
2.棒型粉底：适合皮肤不那么光滑的肤质
这类型
更多>>阳光只会让皮肤变黑吗?我们知道事实并非如此。美容专家们经过研究发现，紫外线可分为uva和uvb两种。其中uvb会被表皮阻断，它们使皮肤晒黑，如果长时间暴露于阳光下，uvb也会导致晒伤，如表皮灼伤等症状。而uva的穿透力比uvb更强，可以深入到真皮层，引起胶原蛋白和弹性纤维的永久退化：皮肤失去紧致与弹性，出现过早老化。
出门前的防晒准备工作a、面部防晒乳——出门前30分钟涂抹面部防晒产品，使用量约为一枚一元硬币大小，均匀涂抹在面部，不要忽略鼻翼、额头、脸颊两侧等部位。
b、眼唇部防晒——涂完面部防晒乳后，别忘了涂抹眼部专用防晒品，或者在基础保养时使用含有spf值的防晒眼霜。唇部涂抹防晒护唇膏，通常spf20左右即可。c、
更多>>洗面奶，是爱美女性每天护肤美容的第一步必需品，虽然很快就会用清水冲洗掉，但也马虎不得，不同的肤质应挑选不同类型的洗面奶。
1.油性皮肤
油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂洗面奶。因为皂剂洗面奶去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。
2.中性皮肤
这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。因为其洗后感觉滋润，不紧崩。当然如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。因为现在一些无泡洗面奶在改进后不象以前一样很难冲洗感觉。
3.混合型皮肤
这类皮肤主要t字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有点可能是干性。所以这种皮肤要在t字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑t字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。配方师建议：一般夏天用一些皂剂类洗面奶。在秋冬季节，因为油脂分泌没有那么旺盛，就换成普通泡沫
更多>>如果你喜欢仰面朝天睡
睡姿素描：采用这种睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情况，在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时，睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。
中医护花：睡眠中，面孔中开窍的部位多朝上，而气与津液走势下行。比如：熟睡时,由于脸孔朝上舌根下坠或口水流入气管容易造成打呼或呛咳，非常不利于肺部气血的运行，从而影响到肺的功能，所以睡觉的时候要翻身，更换睡眠姿势。
如果你喜欢趴着睡
睡姿素描：趴着睡好像婴儿，这对于睡眠中好流口水的人倒是个挺不错的姿势。但是，如果你的胸部被平压在床榻上，胸部憋闷的情况就有可能发生。
中医护花：趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医说心衰是由于气不足引起的，所以在睡眠中首先应该保证你有一个良好的呼吸状态。趴着睡如果感到有憋闷的情况，睡觉时可以采取高枕位，保证心
更多>>你有过这样的经历吗?美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样，反应速度、判断能力与解决问题的能力相应下降，科学家称这种睡眼惺忪的状态叫“睡后迟钝”(sleep inertia)或“睡一半”。
睡眠麻痹白领遭遇“鬼压床”
“我半夜被人叫醒之后又迷迷糊糊地睡着了，想翻个身却发现身体不听使唤，好像有什么东西强按住了我的手和肩，让我不能动弹，想说话却说不出来，眼睛却可以睁开，口干胸闷，不论自己怎么挣扎、怎么用力想让自己身体动一下，都无济于事……”在深圳福田区某高档商务楼工作的刘馨女士来信向我们反应她“鬼压床”经历。
专家点评：刘馨女士遭遇的这种 “鬼压床”经历，从医学的角度上讲叫做睡眠障碍，正式名称为“睡眠麻痹”(sleep paralysis)。一般来说，人若睡眠不足或是睡眠质量不好，有呼吸阻塞或猝睡症的人，都容易出现“鬼压床”，会有眼睛睁开但全身无法动弹的情况。“鬼压床”通
更多>>头发的类型由头发的天然状态决定，即由身体产生的皮脂量决定。当然，烫发、染发和热定型等护理过程也影响到头发类型。
头发分为干性头发、油性头发、混合性头发、中性头发和染色或烫过的头发。
干性头发的特征:
无光泽，干燥，易缠绕，特别在焗湿的情况下难于梳刷。通常头发根部颇稠密，但至发梢变得稀薄，有时发梢还开叉。
油性头发的特征: 细长，油腻，需经常清洁。混合性头发的特征是头发根部为油性，而发梢为干性甚至开叉。
中性头发的特征：不油腻，不干燥，如果没有经过烫发或染发，保持原有发型，总能风姿长存。
染色或烫过的头发的特征：比未经染烫的头发更具多孔性，容易变得粗糙和开叉。
如果两天不洗头，头发就油油的了，那就是油性。
油性和干性的头发是怎样形成的？
油性发质的形成原因：油性发质主要是头皮的皮脂腺分泌过于旺盛造成的。其形成的原因很多，但通常与个人体人质引起最为密切。
可使头发偏油性的不良生活习惯：
·生活
更多>>导读：洗头发谁不会啊。吹头发谁用学啊。可告诉你，细节决定成败，想要改善发质必须远离6个臭毛病，才能真正秀出大牌头范儿。有些mm在洗头的时候都习惯买很贵的护发素，其实这完全是没必要的。护发素达不到根本改善发质的需要，真正滋润头发的不是护发素，而是普普通通的水。
1头发半湿就开始抹洗发水
其实滋润头发的不是护发素，而是水。洗发水与护发素在改善发质的过程中扮演的是锁水的角色，再高端的滋润成分，论渗透效果都会败给普通的水。所以，洗发时额度须要先充分地打湿头发。实际上，在使用洗发水之前，认真冲洗1分钟可以去除头发表面80%的油污。
2没在意过先洗发根还是先洗发梢
油性头发的人想改善发质的话，清洗时可以直接从发根洗起，以清洁头皮。但是对于受损发质的人而言，为了减轻对秀发的二次伤害，最好避免一开始就让洗发水的泡沫接触到脆弱的头皮。特别是当天涂过定型产品的人，应该先从抹了定型剂的部分开始搓洗。
3洗头时喜
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其实滋润头发的不是护发素，而是水。洗发水与护发素在改善发质的过程中扮演的是锁水的角色，再高端的滋润成分，论渗透效果都会败给普通的水。所以，洗发时额度须要先充分地打湿头发。实际上，在使用洗发水之前，认真冲洗1分钟可以去除头发表面80%的油污。
2没在意过先洗发根还是先洗发梢
油性头发的人想改善发质的话，清洗时可以直接从发根洗起，以清洁头皮。但是对于受损发质的人而言，为了减轻对秀发的二次伤害，最好避免一开始就让洗发水的泡沫接触到脆弱的头皮。特别是当天涂过定型产品的人，应该先从抹了定型剂的部分开始搓洗。
3洗头
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