存胎盘好还是脐带血好？
养生运动好还是静好。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“存胎盘好还是脐带血好？”，但愿对您的养生带来帮助。
在很多大城市，宝宝在医院出生之后，医生会建议家人存宝宝的脐带血，因为宝宝的脐带血里面包含了造血干细胞，现在存脐带血具有非常重要的意义，脐带血里面的造血干细胞可以治疗很多疾病，除此之外，有些地方也会胎盘，胎盘里面也含有造血干细胞，那么胎盘和脐带血哪一种更好呢？
存胎盘好还是脐带血好？
现在在产妇进行生产之后，医院会询问家人脐带血是否需要存着，或者是胎盘是否需要留着。脐带血中的造血干细胞可以治疗后期的很多疾病，常见的有白血病、骨髓造血功能衰竭等等，这些疾病都有可能利用到脐带血。而胎盘一般没有什么特别的作用，一般都是留作纪念意义。那么到底存脐带血还是存胎盘呢？
存脐带血还是存胎盘
脐带血、胎盘所存有的干细胞都具有较低的免疫原性，若需要进行异体移植时都不容易产生排斥反应，相较于成人体内的干细胞来说，储存下来可以供更多人所用，两者在功能上有很大的不同之处，应该根据自己的需求仔细的选择保留一样。
脐带血和胎盘的不同之处
不同的地方就是胎盘的比脐带血的量要多，胎盘的可以给两大人使用，胎盘组织中造血干细胞的含量是脐带中造血干细胞含量的5-10倍，可能供小孩自用几次，甚至可以提供给1-2个成人患者进行治疗。所以总的来说胎盘跟脐带血的不同之处还是蛮多的。
对于存脐带血还是存胎盘这个问题，相信困扰着很多的宝爸宝妈，一般来说脐带血是医院代为保存，而胎盘是自己拿着保存的。所以，大家可以衡量好两种的不同之处，跟家人商量一下，然后选择一种价值较高的保存下来。当然也是希望大家可以不要用到保存着的胎盘或者脐带血的，但是凡事都有意外，保存着可以以备不时之需。
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脐带血治疗肾病
由于脐带血具有大量的可重建人体造血及免疫系统的造血干细胞，所以，很多人都将它视为人类的第二个生命。脐带血早已成为继骨髓血、外周血的造血干细胞的又一个重要的来源。脐带血可用于治疗白血病、淋巴瘤、神经母细胞瘤、骨髓发育不良症候群及慢性肉芽肿等多种疾病。那么，脐带血可以用来治疗肾病吗？
一、脐带血能治疗肾病吗
脐带血有一个很神奇特殊的医疗价格，这是经常医学研究得出的结论，脐带血也可以说是人们的第二个生命，但是脐带血也不是万能的，在原则上是不能治疗肾病的。虽然肾病很可怕，但是引起肾病的原因有很多，有可能是外在原因导致的，也可能是身体的某些部的炎症所引发的，如果要治疗肾病的话，首先要了解诱发肾病的原因，然后通过治疗和调理相结合的方式来改善和解决。
二、脐带血可以治疗什么病
目前，脐带血可以用来治疗多种血液系统疾病和免疫系统疾病，包括血液系统恶性肿瘤、血红蛋白病、骨髓造血功能衰竭(如再生障碍性贫血)、先天性代谢性疾病、先天性免疫缺陷疾患、自身免疫性疾患、某些实体肿瘤。脐带血的特殊价值在于它富含的造血干细胞能用于重建血液和免疫系统，对治疗白血病和其他与血液和免疫系统有关的遗传代谢疾病有重要意义。
三、“二孩”存储脐带血的意义
1.首先，脐带血可用于造血干细胞移植，除了人们常关注的在血液系统疾病方面的治疗外，脐带血还可用在免疫系统、遗传代谢性及先天性疾病等80多种疾病的治疗中，治疗成功的病例数不胜数。
2.其次，一人储存脐带血全家或可受益。存储一份脐带血不仅孩子自己可以使用，亲属根据配型的实际情况，也可使用。宝宝的脐带血，自己使用不存在配型问题，宝宝的脐带血与父母是半相合，脐带血在非孪生兄弟姐妹间的配型全相合率是25%。因此使用具有亲缘关系脐带血的配型成功率远远大于使用他人脐带血，这样也极大缩减了中间寻找脐带血和配型的时间。有亲缘关系脐带血的临床移植效果更好：患者存活率高，移植后排异反应发生率低、程度轻。这样也可降低手术费用，减轻患者的痛苦。
3.如果新生儿有兄弟姐妹患有重大疾病，需要干细胞移植，或者新生儿的父母一方患有重大疾病，需要干细胞移植,更要保存脐带血，用来挽救家人的生命。
预存脐带血真的可以救命？
随着电视剧《青年医生》的热播，里面涉及到的许多医学问题也引起了人们的关注，其中出现的脐带血救命情节，也令十多年前开始进入公众视野的自存脐带血关注度再次升温。有专家指出，自存脐带血用途有限。
1、储存费用近两万
生孩子前一直在犹豫要不要保存脐带血，在医院产检时也经常有护士过来推荐，但最后我们也没拿定主意，主要是费用太贵了。10月刚生下健康宝宝的丁女士告诉记者，现在她有点后悔了，因为几万块钱怎么比得上宝宝的健康重要呢？
脐带血是胎儿娩出断脐后残留在脐带和胎盘中的血液，它含有可以重建人体造血和免疫系统的造血干细胞，可用于造血干细胞移植，治疗多种疾病，因此也被业界喻为生命银行.目前，在很多医院中，都可见到存储脐带血的宣传。
近日，记者咨询了一家开展保存脐带血业务的公司。该公司员工称，储存脐带血22年费用为18800元，此外还可以储存脐带和胎盘，费用分别为23800元和28800元。这名员工还表示，脐带血干细胞主要是治疗血液类疾病，如白血病、地中海贫血、淋巴癌等，而脐带和胎盘干细胞可以治疗神经、皮肤等疾病，如脑瘫、系统性红斑狼疮等。同时，这家公司还打出了醒目口号：为孩子留下生命保险等。
2、自存脐带血争议不断
近年来，脐带血一方面被证实可用于治疗多种疾病，同时又饱受质疑。除了其费用不菲外，自存脐带血的利用率和治疗效果也备受争议。
而关于脐血自存被指商业骗局的负面消息也一度让脐带血保存处于风口浪尖。几年前，上海市脐血库由一家私营公司经营，为谋取商业利益，他们把200多份细菌检测有问题的脐血存入血库。而今年4月，上海一名8月龄宝宝患上白血病，此前其父母花费2万元在上海市脐血库自存的一份救命血,被医生判定不能使用，此案例也再次引发了人们对脐带血储存的信任危机.高昂的费用与未知的未来，让很多准父母仍在观望：存，怕作用有限；不存，怕万一遇上意外。
美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心告诉记者，自己的孩子在美国出生时，美国的医生根本没有推荐过保存脐带血。他指出，干细胞移植是现代医学中极其热门的话题。对于许多血液和遗传方面的疾病，干细胞移植可能是救命的手段。而本来要丢弃的脐带血中含有相当多的造血干细胞，又不存在配型的问题，因此被视作婴儿出生时宝贵的副产物（来自他人的干细胞存在配型失败的风险，一个人与兄弟姐妹配型成功的可能性是25%,而与其他人配型成功的可能性就更低了）。
自己的脐带血永远不会配型失败，保存自己的脐带血，以备将来的万一成了保存脐带血的理论基础，也成了许多商业性保存机构宣传的诉求。云无心指出。
3、是否储存应为个人选择
云无心指出，商业机构保存脐带血的营销，其中隐瞒了许多事实。脐带血的数量是有限的，通常只有几十毫升。这几十毫升脐带血中包含的干细胞数目，只够针对儿童的移植。虽然将来的医学发展有可能减少对脐带血量的需求，但这同样只是一种希望.
云无心指出，最重要的是，目前没有科学数据支持使用自己的脐带血一定是有效的.商业机构的宣传，着眼点仅是自己的脐带血没有配型的风险,却避开了另一个问题：如果疾病是来自于遗传因素，如白血病，那么自己的脐带血干细胞也会携带同样的基因，因此并不能真正解决问题。
云无心指出，现在有不少脐带血干细胞移植治疗成功的报道，但是很少是来自于自己的脐带血，而是来自于公共的脐带血库。可惜当国外捐献脐带血成为主流时，我们还停留在为自己留下希望的虚虚实实的商业宣传之中。他说，是否为自己的孩子保存脐带血，是一个完全个人化的选择。不过，目前基于生物医学发展的现状，世界骨髓捐献协会、美国儿科协会以及欧盟都不鼓励普通人保存脐带血以作生命保险.
如何判断宝宝是否贫血？
由于小儿的生长发育过程有不同，在不同年龄阶段有不同界限，特别是0-6个月这个年龄段，个体发展快、差异大，还有疾病因素的影响，很难用统一、标准的数据来判断孩子是否贫血。专家建议，如果发现孩子有以下症状，应及时到医院检查是否是缺铁性贫血。
1.一般表现：宝宝皮肤黏膜苍白（唇、口腔黏膜、甲床明显等）；宝宝易疲乏，不爱活动；年纪大点的宝宝会说自己有头晕、眼前发黑、耳鸣等症状。
2.严重贫血会出现髓外造血的表现：部分患儿可出现肝、脾、淋巴结轻度肿大。
3.消化系统：宝宝食欲减退，或出现异食癖；经常呕吐、腹泻；口腔炎、舌炎或舌乳头萎缩，严重者还会出现萎缩性胃炎或吸收不良综合征等。
4.神经系统：宝宝烦躁不安或萎靡不振、精神不集中、记忆力减退，智力多低于同龄儿。
5.心血管系统：心率增快，严重者还会出现心脏扩大、心衰等症状。
6.免疫功能降低：易感染各种流行性疾病，如流感、手足口等。
7.上皮组织异常：指甲菲薄、脆弱、扁平、匙状甲，头发细黄，无光泽。
宝宝冬天红脸蛋该如何改善？
宝宝冬天脸红的3个原因
冬天导致宝宝脸红的原因有很多，但以下3个方面的原因是最主要的。
1、冷空气的刺激
很多宝宝在其他季节脸色正常，已到了冬天就开始脸红，很多时候是由于低温刺激导致。尤其是在极冷的环境下，可能还会因血管不正常的扩张造成小孩脸红，临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状。这也是为什么一些较寒冷地区的孩子冬天脸蛋都是红通通的。
温差太大也是导致孩子脸红的重要原因，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。
2、患了湿疹
有些宝宝虽然住在叫温暖的环境中，担仍会在冬天出现红脸蛋，那么可以考虑跟湿疹有关，尤其是1岁以内的孩子，患了湿疹以后表现为起初皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑，抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。不过，对于2岁以上的孩子来说，患湿疹的几率将会大大降低。
3、皮肤干燥或吹风导致
一些孩子每到冬天就皮肤瘙痒，除了低温的刺激外，也跟环境干燥和皮肤干燥有关，如果搞糟的皮肤遇上大风天气，孩子的脸蛋也会因为刺激而变红。
宝宝冬天脸红如何改善？
冬天脸红是很多宝宝的老毛病了，妈妈们不妨分析一下宝宝脸红的主要原因，然后有针对性地解决问题会更好哦！如果拿捏不准，重点把握以下三个护理要点：
1、注意保暖
冬天应注意保暖，避免过冷的环境与温度的急剧变化。在室内要注意皮肤的保湿，特别干燥和温度较高的室内，如果宝宝脸上干燥就要及时补水，洗脸则以温水为主。在室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。
2、补充维生素
平时多吃青菜，饮食应清淡，不吃油腻、辛辣食物。适当补充维生素B族、维生素E等，有利于改善皮肤干燥。
3、涂抹护肤品
若排除了病理性的皮肤病，仅仅是皮肤干燥的，可以适当用一些婴幼儿专用的保湿护肤品，但过敏体质者不能随便用护肤品。
脐带血穿刺比羊水准吗
脐带血穿刺和羊水穿刺都是很常见的一种检查，通常情况下，脐带血穿刺的结果是要比羊水穿刺的结果更加的准确，但是风向也是比较高的，这两种检查都是产前诊断的一种方法，都是用来检查胎儿的染色体有没有异常的，但是不管是采取哪种检查方法，都是要去正规专业的医院进行检查。
脐带血穿刺和羊水穿刺的区别
脐血穿刺是一种类似于肌肉扎针的手术，在手术中放松心情，将不会有明显的疼痛感。同时，手术一般要求有经验和产前诊断资格的医生进行，穿刺手术本身属于较小的手术，风险低。穿刺术对于确诊腹中胎儿的发育及健康状况具有不可替代的作用。
脐带血穿刺及羊水穿刺染色体检查都可以检查胎儿脊柱有无畸形。脐带穿刺要根据胎盘的位置决定穿刺的部位，可以穿刺游离在羊水中的部分，或者穿刺脐带在胎儿侧的根部或在胎盘侧的根部。多数选择穿刺脐静脉。方法和羊水穿刺基本相同，只是穿刺部位不同而已。而羊水穿刺检查是产前诊断的一种方法。
羊水穿刺疼吗
羊水穿刺一般不会太疼，但也因人而异，有些准妈妈对疼痛比较敏感，或者比较紧张，可能就会觉得有疼痛感。
羊水穿刺过程不需要麻醉，因为注射麻醉药的疼痛可能会比羊水穿刺本身还要强烈。多数准妈妈在刚刚刺入时只会感觉轻微疼痛，类似于刺手指取血的痛感，是可以承受的痛感。不必担心会对胎儿造成伤害，在这个过程中，医生会在B超监控下小心避开胎儿。
由于不使用麻药，有些准妈妈在羊水穿刺时可能会感觉到腹部有点儿紧，或是有刺痛或压迫感，有些准妈妈可能会感觉不到任何不适，是否感觉到疼痛需视乎个人情况而定。
羊水穿刺风险
羊水穿刺是在B超引导下进行的，医生会选择羊水丰富且不伤及胎儿的位置进行穿刺，因此一般情况下它是十分安全的。
随着科技和临床技术水平不断提高，目前羊水穿刺的安全系数已经大大提高。以准妈妈们最为关心的流产为例，上世纪文献报道其流产率约为0.5%(1/200)[3]，近年来有文献报道它导致的流产率仅为1/1600。但作为一项侵入性检查，谁也无法保证羊水穿刺一定不会对胎儿及准妈妈造成任何影响。另外羊水穿刺的主要并发症包括出血、感染、羊水漏、呼吸窘迫、早产、胎儿损伤、流产等。
胎盘厚了好还是薄了好？
女人怀孕到了一定的时间，子宫里面就会开始出现胎盘，随着怀孕时间越来越长，胎盘就会起到不可替代的作用，胎盘是附着在子宫壁上的，另外和胎儿紧紧相连，胎盘是母子之间交换物质的唯一渠道，所以胎盘对胎儿至关重要，在不同的怀孕时期，胎盘的厚度会有所不同，那么胎盘厚了好还是薄了好呢？
胎盘厚了好还是薄了好？
1、正常胎盘的厚度为2.5-3.8㎝，最厚不应超过5cm，胎盘过厚或是过薄都属于不正常。只要胎盘厚度在正常范围内，就不用担心，在孕晚期，要定期检测胎盘等级，保证胎儿的正常发育。
2、正常[足月]B超胎盘厚度为3.6--3.8厘米，一般不超过5厘米，异常情况下可出现胎盘的肿大。如血型不合、糖尿病等可使胎盘厚度超过5cm。胎盘增厚一般提示孕妇合并症、胎儿在宫内的生长情况有些异常。（怀孕期间胎盘的正常厚度应在二十五至五十毫米之间）膜状胎盘特点是胎盘面积大而薄，妊娠中期易于出血。如果是小胎盘可导致胎儿宫内发育迟缓，及足月低体重儿。
3、胎盘是后兽类和真兽类哺乳动物妊娠期间，由胚胎的胚膜和母体子宫内膜联合长成的母子间交换物质的过渡性器官。胎儿在子宫中发育，依靠胎盘从母体取得营养，而双方保持相当的独立性.胎盘还产生多种维持妊娠的激素，是一个重要的内分泌器官。
4、有些爬行类和鱼类也以胎生方式繁殖后代，胚胎生长出一些辅助结构如卵黄囊，鳃丝等与母体组织紧密结合，以达到母子间物质的交换，这样的结构称假胎盘。
5、胎盘中有子体与母体各自独立的两个循环系统（即使发展到血窦内皮型，例如兔胚晚期，仍有一层内皮细胞把两方分隔开来）.绒毛可视作半透膜，全部绒毛与母体血液接触的面积达7～14平方米；当母血在绒毛间隙以及子血在绒毛内流动的同时，即能进行物质交换。
胎盘几级好？
孕妇在怀孕的不同时期，胎盘的成熟度是不一样的，人们经常听到1级胎盘，以及1级胎盘这样的名词，这其实是用来形容胎盘成熟度的，级数越高，说明胎盘越成熟，比如胎盘达到三级的话，说明已经老化了，甚至可能出现了胎盘钙化，胎盘的成熟度对胎儿影响非常大，那么几级胎盘是最好的呢？
胎盘几级好？
胎盘的成熟度是可以分为四级的，即：0级，1级，2级和3级。1级是最好的，可以很好的给宝宝提供营养，2级胎盘开始老化，不过不会影响胎儿吸收，3级胎盘表示宝宝即将分娩。
0级一般是指准妈的妊娠中期，大概是怀孕12周——28周左右的胎盘；
1级是准妈妊娠晚期，大概在怀孕30周——32周左右的胎盘，此时标志着胎盘基本成熟了；
2级是指准妈怀孕36周以后的胎盘，标志着胎盘比较成熟；
3级是指准妈怀孕38周以后的胎盘，标志着胎盘已经成熟，并开始衰老，由于钙化和纤维素沉着，使胎盘输送氧气及营养物质的能力降低，胎宝宝随时有危险。
每个人胎盘成熟情况都不同：妊娠中期（12-28周）-胎盘0级；妊娠晚期（30-32周）-胎盘1级；36周以后-胎盘2级（比较成熟）。如果37周以前发现胎盘3级并结合双顶径的值及对胎儿体重估计在2500克者应考虑胎盘早熟，警惕发生胎儿宫内生长发育迟缓的可能。38周胎盘进入3级，标志胎盘成熟。
如何判断胎盘老化
1.看胎盘级别是否超过妊娠月份
通常来说，孕妈将近足月时，胎盘成熟度都在2级和3级，这很正常。但是，如果怀孕20周左右，胎盘成熟度就达到了2级，或怀孕35周左右，胎盘成熟度达到3级，就表明胎盘功能减退了。衡量一个胎盘功能是否减退，也就是常说的“胎盘老化”，主要看胎盘的发育成熟度是否超过了妊娠月份。
2.B超检查钙化点
医生通过B超可判断胎盘成熟度，主要通过胎盘上的钙化点。比如，钙化点散在就诊断为2级，钙化点连成片就断为3级。但这多少会受主观因素影响，也许有的医生看是3级，在有的医生那儿就只能达到2级。
那么，怎样才能确诊胎盘老化呢？做B超检查看胎盘钙化点要找经验丰富的医生。此外，还要看羊水多少，彩超看脐动脉血流速度是否正常，胎心监测，尿检查雌三醇和肌酐比值，查阴道壁上脱落细胞等等。这些都能反应胎盘状况，必须综合考虑后再确诊。
胎盘上的脐带能吃吗
胎儿在母体内的时候通过吸收太盘中的营养来成长，由此可见台牌是非常珍贵的，所以古代人们在女性生产之后会把胎盘找个地方埋藏起来。在中医上来讲，胎盘被称为紫河车，是具有药用价值的，有些人也会把胎盘加工好后食用了。既然胎盘能够食用，胎盘上的脐带能吃吗?
一、胎盘和脐带可以吃吗
胎盘俗称人胞、衣胞或胎衣，中医称紫河车。其味甘咸，性温，归肺肝肾经，属血肉有情之品，具温肾、益精、补气、养血之功效。
现代医学通过对胎盘的研究，发现它含有丰富的免疫球蛋白，人们视为滋补精品。这种免疫球蛋白进入人体消化道后，并不能直接被吸收和利用，它会被消化液逐渐分解，最后转变为氨基酸，完全失去其原有的抗病免疫功效。母乳中也含有免疫球蛋白，由于新生儿、婴儿的胃发育不完善，胃酸分泌量少，母乳中的免疫球蛋白，可免遭胃酸破坏而发挥作用。
一些胎盘因母体患病，胎盘内很可能会存在大量致病因子，特别是患有血行传染病的母体，胎盘内将含有相应病原体。此类胎盘食用后，可导致食源性疾病。除剖腹产外，胎盘的娩出必须经过产道，胎盘一经产道，就可能受到多种细菌污染，同样也是致病源。食用后都有不同程度的潜在危险。
胎盘虽为治疗虚损劳伤的上品，但仍是不可擅自妄食。应去医院检查、诊断，然后对症治疗。如需服用胎盘，必须慎重选择。如病妇胎盘、霉烂胎盘、不洁胎盘，都不宜食用。胎盘性温，温则助阳，故而阴虚患者不宜单独食用，否则，会灼伤阴液，加重病情。实热患者也不宜食用，那样会“火上加油”，且病邪会残留体内，不可不慎。
二、胎盘怎么吃
胎盘是母体与胎儿间进行物质交换的器官，是胚胎与母体组织的结合体，是宝宝的生命之源。它附属在子宫上，获取营养和氧气，再供给体内的宝宝。如果它发生异常或老化，直接影响宝宝的生长发育，甚至危及宝宝的生命。
1、炖胎盘。据说这样炖汤的营养价值很高，不过这对进食者的心理素质是个挑战。将胎盘洗净、切块，加红枣、冰糖、莲米等炖汤煮熟服食，也可以加入肉类、鸡鸭等一起炖。
2、做成肉馅。最普遍的吃法，是将胎盘和猪肉一起绞做成肉馅、饺子馅等，这样进食可以减轻进食者的心理负担，不会感觉难以下咽。
3、研磨成粉制成胶囊。洗净胎盘，烘干后研成粉末，装入胶囊中吞服。但目前我国尚无制造胎盘胶囊的药厂，市面上大多数胎盘胶囊都是家庭作坊制作的，无法保证进食卫生，建议进食者慎重考虑此种吃法。
胖好还是瘦好
昨天晚上去社区活动，跳舞休息时，几个老姐妹围上来和我聊天，后来说到胖好还是瘦好的问题，大家一至认为我应该增点肥。我一看，周围的老姐妹们的确都很‘富态’，很难找到我这么‘苗条’的。
说到胖好还是瘦好，她们都说年纪大了还是胖点好，一旦有个病灾的，好有抵抗力，抗折腾。说得也挺有道理的。现在生活条件好，别说是老年人，中、青年人，甚至于是小孩子，有几个不胖的？‘胖’是富有的象征，这在中国人的脑海中是根深蒂固的，要不怎么能叫‘富态’呢？事实也如此，过去经济不发达时，有几个胖子啊？现在在经济落后地区，大多数人也是瘦瘦的。所以，胖是好事啊！随着社会的富裕，这也是不可避免的。
我不是学医的，听到有医学专家讲，太胖不好，容易得很多病，尤其是心脑血管的病及糖尿病等过去只有老年人才得的病，现在也提前了。那么，‘胖好还是瘦好啊？有好多胖子没什么病，很健康；而我这个‘瘦子’却有糖尿病。当然，我控制的很好，血糖经常是在正常的范围内，并且没有任何合并症。我自己觉得健康状况良好，我不是游泳能游一、二千米吗？
听说我们国家现任的领导人都不太胖，是因为有专家营养师调配饮食的结果，每天摄入的热量是固定的，不允许超标。有人还传递过领导人的食谱，说是每天的干果量只是一小把，也不知是真是假。有专家说，胖是吃出来的，也能吃回去。看来太胖也不好。近年来，有不少洪昭光这样的专家，在不厌其烦地给中、老年朋友们讲解保健的知识，人到老了，保健是重要的，吃也是关键的。
我的身高是1.61米，体重是47公斤，按标准体重的公式算，我好像是轻点。但我不太相信那个公式，因为我的骨格就细，它不占份量啊，胖好还是瘦好呀，我应该‘增’肥吗？
火罐好还是气罐好
现代医学技术依靠先进的技术手段治疗不少的疾病，但是，一些传统的治疗技术却没有因此而淘汰，反而跟随先进医学技术出现更大的发展，成为了人们非常的钟爱的一种保健养生、疾病治疗的方法，而拔火罐主要有火罐和气罐两种方法，下面就来看看火罐好还是气罐好呢？
拔罐是火罐好还是吸气的罐好
不存在谁一定比谁好，各有优缺点。
火罐还是气罐都是拔罐的方式，各有其优点和缺点，具体好坏也无绝对说法，视使用者的需求而定。
何谓拔火罐：火罐是指利用燃烧时的热量，使罐内气体膨胀而排除空气，使罐内形成负压，将罐吸着在皮肤上，可选用玻璃罐、竹罐、陶罐来拔罐。
何谓拔气罐：气罐主要是用抽气罐，将其紧扣在皮肤上，用抽气筒将罐内的空气抽出，而产生负压，从而吸附在皮肤上。
拔火罐和拔气罐的区别
火罐和气罐两者主要是通过及时去除局部为邪气目的，但是两者还是具有的一定区别。
1、气罐操作简单，易行，一般人都可以做到气罐的拔罐手法。而火罐要求施术者有一定的技术，否则会烫伤患者皮肤，形成感染。
2、火罐更具针对性，尤其适合于寒性疾病，如受风后落枕，肩痛，腰痛，腿疼等。
3、火罐是用燃烧的方法把管理的氧气燃烧掉，会有一定和温和作用。气罐是真空的，利用真空抽气的方法，火罐一般是玻璃的，容易碎，气罐就是拔罐器容易坏。
从治病角度来说：火罐效果优于气罐
拔火罐的确比拔气罐的作用效果更好，渗透力更强，能更好地达到行气活血，温经通络，消肿止痛等功效。而气罐没有这种效应，对于治疗疾病效果差。
因为拔火罐是点火排气而拔气罐只是简单形成负压，使用拔火罐时能具有拔气罐不具备的温度，可以更好地温热刺激皮肤感受器和血管感受器或神经未梢，从而加强疗效，促进身体免疫力、抵抗力的提高。
藏药好还是中药好
当今社会人们在发生疾病问题的时候，一定会发现有的疾病是使用中药治疗的，因为中药没有任何的副作用。可是有的人也会经常发生严重的疾病，所以根据不同的人群的病情，选择的药物治疗是有要求的。那么无论是使用哪种药物治疗都应该注意对症下药治疗，所以藏药好还是中药好呢？
中药和藏药都是中华民族医学宝库中不可缺少的一部分，在理论上讲有相同的地方也有不同的地方。中医是二元论，药理是四元五味，而藏医与中医有很大的区别，所以藏药也较有独特性。
藏医的理论主要讲究药物的生长、性、味、效与五源(水、土、火、风、空)，另外，讲性、味、效是临床用药的理论基础。藏药的药味有六种：甘、酸、咸、苦、辛、涩等，其中以苦味为药物效果最佳。如蒂达藏药的独特，一般是全草入药(整个草药入药)，而且是阴干，所以它的高效的药物成份没有被破坏。另外由于藏药一般生长在海拔3800多米的雪峰上，所以药物没有被污染，药物的有效成份没有受到其它物质的干扰和破坏，所以它的药效比中药还要见效快。另外，藏药治病的最大特点是直入病灶，直接抑制病毒，从机体根本上去治疗。
藏药的采集与中药也不同。中药是跟着季节去采集，而藏药是在药材有效成份含量最高时采集。全草类一般应在植物生长最旺盛时采集，所以在入药时发挥的药效也最高，因此在治疗疾病上有极佳效果。
