夜尿多腰酸怎么回事
脉道养生是怎么回事。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的方式来实现养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“夜尿多腰酸怎么回事”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
想要保持好的睡眠，晚上尽量不要起夜，也就是说一觉到天亮才是理想的睡眠状态，但是夜尿多腰酸怎么回事呢？这种情况有可能发生了尿路感染，是由细菌引起的炎症。发生泌尿系统疾病时，一定要积极的治疗，否则很容易引发各种并发症，甚至有的人忽视了早期治疗而最终只能住院。
尿路感染又称泌尿系统感染，是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应，通常伴随有菌尿和脓尿
病因
尿路感染95%以上是由单一细菌引起的。其中90%的门诊病人和50%左右的住院病人，其病原菌是大肠埃希杆菌，此菌血清分型可达140种，致尿感型大肠埃希杆菌与病人粪便中分离出来的大肠埃希杆菌属同一种菌型，多见于无症状菌尿或无并发症的尿感;变形杆菌、产气杆菌、克雷白肺炎杆菌、铜绿假单胞菌、粪链球菌等见于再感染、留置导尿管、有并发症之尿路感染者;白色念珠菌、新型隐球菌感染多见于糖尿病及使用糖皮质激素和免疫抑制药的病人及肾移植后;金黄色葡萄球菌多见于皮肤创伤及吸毒者引起的菌血症和败血症;病毒、支原体感染虽属少见，近年来有逐渐增多趋向。多种细菌感染见于留置导尿管、神经源性膀胱、结石、先天性畸形和阴道，肠道、尿道瘘等。
诊断
1.病史采集
(1)临床表现尿路感染相关症状的特点、持续时间及伴随症状;
(2)既往史、药物史及相关疾病史等寻找发病的可能原因、伴随疾病、曾经的药物治疗史及可能影响疾病发展、转归的因素等;
2.体格检查
包括泌尿外生殖器的检查;腹部和肾区的体检。盆腔和直肠指诊对鉴别是否合并其他疾病有意义。
3.辅助检查
(1)实验室检查包括血常规、尿常规、尿涂片镜检细菌、中段尿细菌培养+药敏、血液细菌培养+药敏、肾功能检查等;
(2)影像学检查包括超声、腹部平片、静脉肾盂造影等，必要时可选择CT或MRI检查。
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尿多怎么回事
在平时的生活中，每个人都可能会有身体问题，而尿多的情况是不少人都会有的情况，这也的问题是让人很烦恼的，虽然说尿多不是什么严重的问题，但是还是让人很烦恼的，那么具体尿多的问题是怎么回事，下面就让我们一起跟着来看看吧。
尿多是怎么回事
尿多的情况是比较多见的，最常见的问题就是摄入的水分过多，在大量的饮水、喝酒、吃水果之后，我们身体是会摄入大量的同时，我们的尿量同样是会大量增多的。而且排尿的次数增加，这时候就会出现尿频的问题，但是不会有排尿不适的情况产生。
而炎症问题也是导致尿多的原因，因为急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、外阴炎等类型的疾病，都是可能会导致尿频问题出现的。而且在炎症的刺激下，很容易会导致尿频、尿急、尿痛等问题的出现。
如果膀胱容量减少，这时候也会引发尿多的情况，主要是膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或者较大的膀胱结石等问题，这时候就会导致尿多的问题出现。
性生活也会导致尿多的情况差那是，主要是女性在性生活之后也，容易会出现尿频的问题。因为女性会有盆腔充血的情况，而且容易长时间的存在，要比正常情况下时间长很多，这时候就会引发尿多问题。
尿多吃什么好
如果出现了尿多的情况，这时候多吃蔬菜比较好，因为蔬菜中含有大量的维生素，其中膳食纤维也比较丰富，而膳食纤维可以帮助促进人体对于营养物质的吸收，而且还可以帮助我们促进肾脏健康，能够有效的帮助肾脏促进对水渗透作用，可以有效缓解水分在我们肾脏滞留比较长的时间，可以避免尿多情况产生。
尿多之后吃坚果也可以，因为坚果对于调理脾胃和肝肾健康，都有比较好的效果，而且坚果中的营养物质比较丰富，可以有效的促进我们肾脏血液循环，这时候就可以有效改善肾脏部位的营养平衡，还可以帮助修复肾脏细胞。这样就能很好的改善尿多问题，所以这时候吃芝麻、南瓜子、西瓜子、花生等食物，是比较好的选择。
菌菇类的食物也可以帮助缓解尿多问题，而香菇、银耳、木耳、蘑菇等都是不错的选择，其中是含有大量的钾、镁等微量元素，我们可以通过多吃一些菌类食物，这样就可以补充我们肾脏功能所需要的钾离子，而且钾离子是可以帮助肾脏更好的进行尿液的渗透和输送功能，帮助我们解决尿多问题。
尿多能吃水果吗
如果出现尿多的情况，这时候吃水果是不错的选择，因为水果中是富含维生素A、维生素C的。我们都知道在水果中含有大量的维生素,多吃一些水果可以补充适当的维生素A和维生素C,这两种维生素对于改善夜尿多有着很好的效果。如山楂、无花果、甘蔗、荸荠、菱、猕猴桃、苹果、菠萝等。
尿多饮食注意事项
对于尿多的人群来说，在饮食上清淡好，可以容易消化，同时多吃一些绿色的蔬菜和水果也比较好，特别是吃些白菜、芹菜、黄瓜，或者是萝卜、油菜、香蕉、苹果、西瓜等都是比较好的，我们可以每天在早餐、晚餐的时候去喝一些小米粥、蔬菜粥，这些都是会有好处的。
尿多的患者要注意，需要尽量少吃油腻、油炸类、辛辣等食物，这些食物的刺激性比较强，所以说肥肉、油条、辣椒、动物油等食物很不错，这时候就会加重患者的不适情况，同时对于高糖食物也需要我们尽量的少吃，所以说蛋糕、奶油、巧克力等食物不适合我们吃。
尿多的患者在每天需要多喝水，而且我们喝白开水，大概喝上在2000至3000毫升左右的水比较好，这样是可以大大的促进排尿反射反应，不过在睡前的时候尽量不要喝水，这样可以减少排尿量，学会保证睡眠的时间，而可乐、咖啡、酒等我们最好不要去喝。
尿多的问题很常见，上面给大家介绍了尿多的一些情况，能够发现尿多的情况是让人很烦恼的，而且导致尿多的原因也比较多，需要我们根据自己的情况来选择方法解决，这样才可以避免尿多的情产生，所以大家应该掌握缓解尿多的方法。
喝完啤酒尿多怎么回事
有的人们会发现自己每次喝完啤酒以后都尿多，这个时候很正常的现象，毕竟喝啤酒以后会摄入非常多的酒精和水分的，这样的话就需要通过自己的尿液排出体外的，但如果是过了很长时间还是尿多的话就要多加小心的，因为有一些疾病产生以后也是会出现排尿次数增多的情况发生的。
1、尿量增加:当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多.在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频.在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，
2、炎症刺激:膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少.因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显.其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频.在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“3尿症”
3、非炎症刺激:如尿路结石、异物，
4、膀胱容量减少:如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等.
3、精神神经性尿频:尿频仅见于白昼，或夜间入睡前
膀胱是由平滑肌组成的空腔容器，它的作用是储存尿液，它本身有很好的伸缩性.当尿液达到一定量，其产生的压力超过膀胱的耐受程度时，人就有了尿意，需要排尿.当身体素质、性功能下降时，体内的雄激素水平下降，膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降，使得膀胱的伸缩性降低.当尿液积到的量并不比过去多时它所产生的压力已经和以前相同，这就有了排尿的需求，
如果尿频出现时，每次排尿的量并不多（尿路感染除外），就是上述原因引起的.如果出现尿频而且尿量也很多，就要警惕糖尿病、早期尿毒症等情况的可能了，此时，
正常成人每天日间平均排尿4~6次，夜间就寝后0~2次；婴儿昼夜排尿20~30次.如排尿次数明显增多，超过了上述范围
尿频尿无力腰酸背痛是怎么回事？
尿频尿无力腰酸背痛身体出现这种症状，对人身体健康的危害是很大的，及时去医院进行身体检查是关键的，在没有查清楚病因之前，千万不了盲目的用药，在平时还需要多注意休息，养成良好的生活习惯，在饮食上尽量保持营养均衡，少吃辛辣刺激的食物，多锻炼身体，提高身体的免疫力。
尿频尿无力腰酸背痛是怎么回事?
很可能是尿路感染引起的，还有可能是患上了前列腺炎，不过最好是查清楚病因，针对性的治疗。
怎么判断自己是否尿路感染了呢?
1.急性单纯性膀胱炎：女性患者发病多与性生活有关。通常表现为膀胱刺激征，即尿频、尿急、尿痛，膀胱区或会阴部不适及尿道烧灼感;尿频程度不一，严重者可出现急迫性尿失禁;尿混浊、尿液中有白细胞，常见终末血尿，有时为全程血尿，甚至见血块排出。
2.急性肾盂肾炎：出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征;血尿;患侧或双侧腰痛;患侧脊肋角有明显的压痛或叩击痛等。同时伴有全身感染的症状，如寒战、高热、头痛、恶心、呕吐、食欲不振等，常伴有血白细胞计数升高和血沉增快。
为什么尿路感染容易反复发作呢?
1.急性尿路感染治疗不彻底：通常急性膀胱炎抗生素的疗程为3~5天，急性肾盂肾炎的疗程10~14天，并且停药1周后需复查尿常规、尿培养，只有连续两次检查结果阴性，才能表示此次感染治愈，但是有很多患者在症状消失后，就不按时吃药了，所以会导致尿路感染反复发作。
2.存在糖尿病、泌尿系统疾病、免疫功能低下、泌尿系结石、妇科炎症等基础性疾病，并且由于女性尿道较短，外括约肌薄弱，没有生理防护屏障，从而导致病原微生物容易经尿道口侵入，发生上行感染。
3.不正当的个人卫生或生活方式：如果不注意月经期卫生，可能会污染尿道口，引起急性尿道炎和膀胱炎。并且女性尿道口与阴道口相距只有0.5~1.0厘米，十分容易在性生活时被污染和损伤，从而引起炎症，出现尿频、尿急、尿痛和排尿困难。除此之外长时间憋尿也会可能导致尿路感染，同时如果饮水少也会使尿液减少，导致尿路冲刷机会减少，也会增加感染机会。
夜尿多怎么治疗
在晚上睡觉的时候，如果突然一阵尿意袭来是让许多人都非常烦躁的现象。大多数人也在粘上了床就不想再起身离开，所以有尿意的话一般都会深深憋住。但是也有一部分人发现自己的夜尿会比平常人更多，这也就导致了晚上起夜的频率非常频繁。这个时候就需要认识到导致夜尿多的原因，才能对症下药。
晚上夜尿多是怎么回事?
很多人都有起夜的毛病，其实有的时候因为心里的压力，会有不断的尿意，这个时候该注意了，要保护好自己的肾脏。
1、精神因素导致夜尿增多：多以夜尿次数增多为主，量一般不多。严格地说仅排尿次数增加而尿量不增加者不属于夜尿增多范畴。
2、排水性夜尿增多：由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加。常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者。
3、举例为核桃，巴旦木，瓜子等等。坚果能够调整脾胃，温肾壮阳，简单一句话就是补肾，夜尿多的人大部分都是肾状态不佳，吃坚果可以算是对症下药了。
4、排除客观原因之后，我们还要寻找一些其他的原因。比如尿道的异物也会引起频繁的排尿感觉，尿路结石是其中的主要原因。
如何治夜尿多
还是要坚持锻炼，吃的清淡一点，这才是对自己身体最好的。
1、多吃菌菇对身体有好处。就算夜尿不多的人，也应该补充点菌菇，营养价值不用小编介绍了，其实菌菇对治疗夜尿多也有好处的，比如银耳香菇，还有比较便宜的木耳。
2、参加适当的体育锻炼,延缓机体衰老;睡前适度控制饮水,不饮浓茶和咖啡;失眠病人及时对症对因治疗;慎用阿托品等削弱膀胱收缩能力的药物;前列腺增生患者应在医生的指导下服药或接受手术治疗;对能引起夜尿增多的疾病保持足够的警惕,及时到医院检查及治疗。
3、药物治疗可采取中药及谷维素、安定等中西医结合治疗,加强体力劳动或体育锻炼。安定2.5毫克,每日3次;谷维素20毫克,每日3次;并配以小苏打1.0克,每日3次;黄酮哌酯0.2克,每日3次。
4、必要时，可找心理医生进行疏导，解除焦虑、稳定情绪，从而改善睡眠，夜尿多也会随之改善。
如何肾脏保健
1、合理膳食，合理膳食讲究的是健康膳食。不是指用什么进补的食物去补。其实只要有健康合理的膳食，就是对身体最好的养护。适量均衡就是关键。
2、按摩腰部，如同。用手掌在腰部从上往下轻轻地捋让这里得到放松。只要是累了都可以这样按摩既可以放松，也利于腰部健康。
3、禁止饮用来历不明和成分不明的井水和河水以免水中铅、镉、铬等重金属太高而肾脏造成损害。
4、定期检查才能保证早发现早治疗。因此，最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
腰酸尿频怎么回事
腰酸尿频怎么回事
1、腰酸尿频怎么回事:尿量增加
在生理情况下,如大量饮水,由于进水量增加,尿量也会增多,排尿次数亦增多,便出现尿频。在病理情况下,如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多。
2、腰酸尿频怎么回事:炎症刺激
急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下,可能尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激征。
3、腰酸尿频怎么回事:非炎症刺激
如尿路结石、异物等。
4、腰酸尿频怎么回事:膀胱容量减少
如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、腰酸尿频怎么回事:精神神经性尿频
需要到医院进一步详细检查明确原因,针对性进行有效的治疗。
6、腰酸尿频怎么回事:前列腺炎
导致腰酸尿频的情况有很多,前列腺炎就是其中的一种,如果是年轻人出现这种情况那么多半都是由于前列腺炎引起的。前列腺炎的主要症状表现就是尿频、尿痛、尿不尽,有时候尿道还会分泌一些白色的粘稠物,患者常常会感到全身不适,阴部会出现隐隐的胀痛,阴囊部位总是潮湿的,而且还会伴有腰酸以及下肢无力等情况。
7、腰酸尿频怎么回事:前列腺增生
前列腺增生也是导致出现腰酸尿频情况的一个原因,这种情况大多发生在老年人的身上,是一种老年男性的常见病症。当患有前列腺增生的时候首先表现出来的反应就是尿道梗阻,同时还会造成尿频、尿痛等症状,有很多患者还会时不时的出现腰酸的情况。所以说如果是老年男性有腰酸尿频的情况那么应该考虑是前列腺增生造成的。
男人腰酸怎么按摩
1、按揉法:
用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部,在病变处作环形旋转施压,逐渐用力。拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处,肘尖按揉法多用于肌肉丰满部位或痛点较深部位。此法具有放松肌肉,松解粘连等作用。
2、弹拔法:
用拇指指尖或食、中指的指端,在患者痛点周围的肌肉(或肌腱)上作纵向弹拔,直到患者有较强的酸胀感而能耐受为止。此法具有松解粘连、解除肌肉痉挛等作用。
3、叩击法:
类似于“捶背”手法,用双手握拳顺序由胸背正中顺序而下,连续叩击脊柱至腰部,或用一手垫在下面,一手叩击手背,如此反复进行。此法具有放松腰背肌肉作用。
4、拿捏法:
医者用拇指、食指、中指和无名指形成钳形用力,将腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反复捏拿提起。可持续拿捏30～60秒,亦可一拿一放,反复多次。此法具有解除肌肉痉挛,通络止痛作用。
5、滚法:
医者用小指侧掌背、小指及无名指根部以一定压力附着于治疗部位上作连续滚动动作,频率在每分钟120～180次为宜。此法适合于在面积肌肉及软组织的放松,具有改善局部积压循,松解肌肉痉挛等作用。
男人腰酸吃什么好
1、淡菜
淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
2、猪肾
猪肾性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
3、羊肉
羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳,补精血,可谓滋补强壮药。
4、栗子
栗子性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
5、核桃仁
核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。
6、枸杞
枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,最应该多吃。
尿中细菌600多怎么回事
尿常规检查是人们检查身体健康的其中一张检查，尿常规检查主要检查尿里面的尿糖，尿蛋白，尿红细胞等指标是否正常，其中的尿细菌培养中可以检查出人体尿液中的细菌数是否超标，以此来给医生判断病人的身体是否健康作为依据。一般来说，尿中细菌是几乎没有的。那么，尿中细菌600多是怎么回事？
尿检细菌超标，为600多，考虑尿道感染；可能与洗澡方法不当、不洁性交、肛周感染等病因有关；急性期要多喝水，每天2000ml左右，多排尿冲洗尿道。适当服用车前草、蒲公英、金银花、野艾、白茅根等淡煎或浸泡，有利尿、抗炎的作用。
在尿常规检查时，首先应观察尿液的颜色是否正常。正常尿液呈草黄色，异常的尿色可因食物、药物、色素、血液等因素而变化。细菌超标表示泌尿系统感染。如不及时治疗还可能引起肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等疾病，同时伴随腰痛、尿频、尿急、尿痛等。
建议挂号正规医院泌尿外科做尿细菌培养加药物敏感试验、尿L型细菌培养加药物敏感试验。找出泌尿道是何种细菌感染，并找出何种抗生素对此细菌敏感。根据检查结果，要足药量足疗程规范系统进行治疗。这样就不会盲目用药，提高临床治愈率。伴随有尿痛，考虑可能是膀胱或者尿道的炎症。注意饮食，吃一些清淡食物，不要吃辛辣食物，多饮水。
通过尿液人们可以初步估计人们的身体状况，根据尿液的颜色气味等，人们可以有一个大致的了解，需要更为详细的检查，就需要到正规的医院进行尿液抽检，可以帮助人们分析尿液中的各种指标数值，通过这些结果人们就可以知道身体的状况。
女人腰酸是怎么回事
：女人腰酸是怎么回事？腰酸是每个都能体会到的不适症状，也是妇科疾病的常驻见症状之一，是中年女性常见的问题，那么女人腰酸是怎么回事呢？下面为您详细介绍，看看吧。
女人腰酸是怎么回事？
腰酸是每个都能体会到不适症状，也是妇科疾病的常驻见症状之一。这是由妇女解削与生理上的结构特点所决定的，女性的子宫、输卵管和卵巢均位于盆腔内，支配它们的骶前神经丛和卵巢神经丛发自第四腰椎水平左右，加上女性有月经及怀孕、分娩等生理活动，容易通过神经反射而引起腰酸的感觉。
女性腰酸并伴有蛋白尿、血尿、水肿和高血压等症状，是肾炎的征象，有时是急性肾炎的症状。这是由肾组织充血、水肿所致，但肾炎所导致的腰酸并不是十分严重。
腰酸症状较为严重，常为单侧性腰酸，多见于非肾炎性肾脏病，特别是泌尿系统结石、肾盂肾炎、肾脏肿瘤等。不少妇科疾病，如慢性盆腔炎等，也常感到腰酸。腰肌劳损患者的主要症状也是腰酸。
腰酸有很多原因，如腰肌劳损，腰椎间盘突出症，肾脏疾病，妇科病，或月经期等，腰椎间盘突出症除了有腰痛外还可能有下肢的疼痛不适，肾脏疾病除了有腰痛外还可能有晨起面部或眼睑的肿胀。
因此，感到腰酸应从多方面考虑，并应进行全面检查。应该去医院检查一下，做个腰椎CT及肾脏超声，具体情况具体分析，暂时休息，热敷理疗，按摩推拿，适当的锻炼腰背肌。
引起女性腰酸的主要原因有：
1、月经期腰酸。由于盆腔充血、子宫出血、全身水肿，引起盆腔神经水肿或反射而致明显的腰酸，严重者可影响生活和工作。
2、妊娠晚期。怀孕时子宫增大，胎盘血供逐渐增加，压迫局部引起腰酸。随着孕妇肚子的逐渐增大，脊柱特别是腰椎的变形、前凸，也会直接产生腰酸。
3、老年妇女腰酸。由于子宫的韧带松弛，子宫下垂牵拉反射也会引起腰酸。
4.妇科疾病引起腰酸。凡是盆腔的刺激包括内出血、炎症等引起的疾病如宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等均会造成腰酸。
女人腰酸怎么办？
1、卧床休息、热敷、按摩、腰椎牵引，此类方法都是针对腰酸背痛症状比较轻一些的女性朋友。
2、避免做过激的运动造成腰部损伤。日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰，随时随地保持腰部挺直。尽量利用手力、和腿力，而不要用腰力。
3、坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。将膝盖的高度稍高于臀部的位置，如此也可以减少脊椎所受的压力。久坐的患者一定要在工作一段时间之后进行稍微活动一下，稍微走两步，或者是进行一些腰部运动。
4、当需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约3公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。
5、避免长时间伫立在风口等寒冷地带，平时最好不要淋雨，晚上睡觉的时候要避风，不要长时间睡在潮湿的位置之中。如果是天气比较的湿寒，那么可使用电热毯以及电热褥等等来进行保暖。
6、最好不要过度的食用冰淇淋等冰冻食物，一些性寒的水果蔬菜也应该少吃或者是不吃。
7、要做好计划生育工作，选择恰当的避孕方法，不要人流。在性生活中的时候可以发现腰痛的情况应停止性生活。同时在恢复健康之后，也应该适当的调节性生活的频率。
8、一定要注意保持外阴部位的清洁，避免出现泌尿系统感染的情况，缓解女性腰痛。
9、如果有束腰，那么可能是由于束腰过紧导致的腰痛，这个时候应该停止束腰，避免腰肌部位的血液循环出现障碍。
女人腰酸是怎么回事，女人腰酸怎么办，以上就是为您介绍的内容，供参考。
男人腰酸是怎么回事
养生导读：男人们在忙事业的同时切不可忘了关注自己的身体，如出现腰酸背痛等毛病要及时治疗。那么男人腰酸是怎么回事，男人腰疼是什么原因呢？下面为您介绍男人腰酸是怎么回事，看看吧。
腰酸腰痛，是泌尿系统疾病中较常见的一种症状，多见于上尿路感染。尤其是肾积水，尿路结石，肾梗阻时，肾脏内因有炎症或压力增高，刺激肾脏包膜，输尿管等，均可产生疼痛。那么男人腰酸是怎么回事呢？
1、脊柱旁软组织疾病
由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、纤维组织炎、挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，常与职业和工作环境有一定关系。
2、腰椎病变
随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰酸腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。
老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰酸腰痛。
3、内脏器官疾患
引起男性腰酸的内脏疾病主要有肾脏病、胆石症、胆囊炎、子宫后倾后屈、慢性附件炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰酸腰痛。肿瘤可引起腰骶部酸痛。
胆囊炎多数表现为胆源性消化不良，厌油腻食物、上腹部闷胀、嗳气、胃部灼热，腰酸痛等，与溃疡病或慢性阑尾炎近似。有时因结石梗阻胆囊管，可呈急性发作。
4、泌尿系统感染
腰酸痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部酸、胀痛，严重者可以沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰酸腰痛。
5、脊髓神经疾患
由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。脊神经根受刺激所致的腰背酸疼痛主要有脊髓压迫症等。脊髓压迫症是指由各种性质的病变引起脊髓、脊神经根及其供应血管受压的一组病症。
6、腰肌劳损
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的人，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰酸腰痛。
经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰酸腰痛。
7、肾虚
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
8、脊柱疾病
引起腰酸的脊柱疾患只要有有类风湿性脊柱炎、肥大性脊柱炎、结核性或化脓性脊柱炎等，这类疾病还会引起腰痛，应该及时到医院进行检查治疗，不然会影响正常的工作和生活。
总之，男人腰酸是男人养生和保健过程中经常会遇到的事情，希望大家及时查找原因，及时就诊。
男人腰酸痛怎么回事
男人腰酸痛怎么回事
1、男人腰酸痛怎么回事
腰椎病变
腰椎病变也会引起腰痛,随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致持续性腰痛。
肾积水
肾积水是由于输尿管结石、肿瘤、先天性疾患等各种原因导致输尿管梗阻,使尿液不能顺利排到膀胱而引起的肾脏病理改变。肾积水的症状主要是腰部一侧发酸、胀痛。
不良性生活
性生活太过频繁会导致劳损性腰痛,但是性生活未尽兴也会引起神经性腰痛。所以进行性生活时,双方一定要保持适当的频率,而且要量力而行。
2、腰酸痛能做理疗吗
物理疗法是应用物理因素作用于人体,防治疾病的方法,简称为理疗。它包括使用天然和人工的各种物理因素,人工的包括电、磁、光、声、热、冷等,天然的包括使用日光、空气、泥土、矿泉水、气候等。应用物理因素来治疗疾病,已经有非常悠久的历史了。实践证明,许多疾病无论是在急性期还是慢性期,或是亚急性期,都可以根据不同的疾病和具体的情况采用物理治疗。它不仅广泛有效地应用于临床,作为医院常规的治疗方法,而且其中有很多还是我们在家中就可以使用的辅助疗法,所以物理治疗对腰背部疾患具有双重效应,在不同的情况下使用,可以起到治疗保健的效果。
3、腰酸痛能打封闭针吗
封闭疗法是利用利多卡因等麻醉药物并类固醇药物注射到疼痛的部位,来消除炎症,解除疼痛的一种方法。但进行封闭疗法,可能因为局部的急性异物反应,无菌操作不严格,再加上使用激素降低了局部防御功能,会导致感染,感染如果经久不愈可能会引起局部组织的坏死、脓肿和窦道。
腰酸痛饮食注意
1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3、少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
4、少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
腰酸痛吃什么食物好
1、核桃仁
核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。
2、枸杞
枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,最应该多吃。
3、淡菜
淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
尿尿刺痛是怎么回事
有些人解小便的时候，会有刺痛感，它的原因是什么呢?引起小便刺痛的原因有很多，首先来了解一下女性小便刺痛的原因，女性当出现阴道炎和尿道炎的时候，小便会有刺痛样疼痛，而且还会伴有烧灼感，引起它的原因多数是因为会阴部的卫生情况没有做好。
当出现一些妇科疾病的时候，也会伴有小便刺痛的现象，还有常见的肾盂肾炎和尿路的感染，也会有小便刺痛的现象。如果是尿路感染引起的，可以勤喝水，对尿路起到一个冲洗的作用，如果是疾病引起的疼痛，应该及时的对症治疗。
男性排尿刺痛的原因，首先可能是因为尿道发炎的原因，尿道遭受细菌、病毒的侵袭，排尿时刺激尿道，从而引起疼痛。当发生前列腺炎的时候，还有一些性传播的疾病，也是会引起小便刺痛感，所以个人的卫生一定要做好。
引起小便刺痛的原因还有精神因素，当长期处于紧张、焦虑、压抑的状态的时候，也可以引起排便疼痛，所以及时的释放心情对缓解疼痛有很好的效果。
另外要注意不能吸烟喝酒，也不要喝碳酸饮料，因为会加重疼痛的现象，饮食应该以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，一定要勤喝水，可以起到帮助冲洗尿路，治疗的作用。
冬季是流感的高发季节，在这个季节流感是比较严重的，流感的症状是什么?在冬季预防流感也是一直比较重要，那么我们应该如何预防流感?我们知道流感是能够进行传播的，流感的传播途径有哪些?下面一一为大家进行解答。
流感的症状
流感症状1：发烧
我们身体都是恒温的。也能够自动调节体温。换句话说，就是要在冬天保证足够的温暖，也要在夏天保证足够的清爽。调节温度的能力是保护免受病原体侵害的一道防线。
当我们出现流感的时候，体温会发生一些改变。大多都会出现体温上升的情况，这有助于使身体成为病原体不适宜居住的地方，能减缓或是阻止它的发展。虽然这种发烧通常会无害地通过，但它们可能会升至危险的高水平，因此应密切监测发烧情况。
流感症状2：发冷
寒战是流感比较常见的症状，与发烧有直接关系。如果出现了太冷或是太热的时候，我们的身体就会告诉我们。在发烧时，目标体温升高，因此信号告诉身体它低于目标温度，这会导致发冷。
这就是为什么当我们生病时，偶尔会在寒冷的环境中感到寒战。一旦达到目标温度，寒冷就会消退。
流感症状3：疼痛
经过数百万年的进化，身体已经开发了几种防御感染和疾病的防线。当流感病毒存在于体内时，身体的白细胞释放出对抗病原体的天然化学物质。
除了对抗病原体外，这些化学物质还会引起肌肉发炎，我们感觉疼痛。因此，虽然可能会感到不舒服，但这些疼痛和疼痛实际上是身体抵抗疾病的免疫反应的一部分。
流感症状4：鼻腔充血
一种常见的误解是鼻塞是由于鼻子粘液引起的，但它实际上是由发炎的血管引起的。如果你有鼻塞，很可能表明你患有流感病毒。
鼻塞通常是首要指标之一。症状也可归因于其他因素，例如刺激物和过敏原。这意味着鼻塞通常被误认为是其他原因，至少在其他症状变得更明显之前。鼻塞也经常由病原体的存在引起，如果是流感，它的症状可能会发展成更严重的症状。
流感症状5：咳嗽
咳嗽是试图清除肺部和喉咙的颗粒或粘液，并且通常只持续很短的时间。即使我们没有生病，也不时咳嗽并不罕见。如果患有流感，咳嗽可以持续更长时间并且更加强烈。
当我们患有流感时咳嗽可能是试图去除粘液，以便捕获病毒和任何颗粒。它也可能是对肺部和喉咙软组织炎症的反应，或者病毒正在影响直接导致咳嗽反射的身体部位。
流感症状6：头痛
头痛可能是非常不愉快的，即使我们没有生病也会折磨我们。很多时候，它们会引起压力，从而导致血压升高。在其他时候，他们可能是由疾病引起的，其中一种疾病是流感。
当您患有流感时，头痛通常会伴有高烧。当你的身体发热时，血管会扩张，这会对周围的组织造成压力。这种压力经常导致头痛，并且可以从轻度不舒服到彻头彻尾的虚弱。
贫血是我们生活中比较常出现的一种情况，很多人在出现贫血之后都会在食物方面进行调节，贫血吃什么好?人们在患有贫血之后身体机制也会出现各种情况，贫血怎么办?生活中很多方面不注意都会导致贫血，贫血的原因是什么?下面一一为大家进行解答。
贫血吃什么好
胡萝卜
胡萝卜是一种比较好的治疗贫血的食物，它含有比较丰富的维生素B、C，并且它也含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，它是比较适合贫血患者食用的一种食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
但是也有很多人不爱吃胡萝卜，那我们可以想别的办法吃，好把胡萝卜榨成汁，加入蜂蜜当饮料喝。
发菜
发菜虽然颜色不好看，是黑色，但是它的含铁量是极高的，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。
金针菜
金针菜含铁数量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
面筋
这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
菠菜
这是常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
贫血怎么办
不要熬夜，注意休息
贫血者血气虚弱，要多休息，不要熬夜，夜晚是人体细胞代谢的时候，如果长期熬夜红细胞代谢减慢更不利于病情。
日常锻炼，增强体质
可以培养有氧运动的习惯，比如慢跑、瑜伽、游泳等，不仅可以增强体质，还能保持机体维持较高的代谢率，刺激红细胞生成。
适当的补血饮食
尿不下尿是怎么回事
如果平时男性对阴部保养的不好的话直接影响的是尿道，尿道受影响后后果可想而知，但是通过治疗以后可以得到很好的改善，尿不下尿是怎么回事？这就是因为尿道的原因，一般由尿结石引起，也有可能是尿道炎或者是膀胱炎造成，不过需要去医院进行相关的检查才能确诊。
1.尿不下尿的原因
①尿不出来有可能是与前列腺炎，或是膀胱气化不利，与中医的气虚，或肾虚有关的。
指导意见：需要检查确诊。根据检查结果进行治疗。也可以采取膀胱按摩，内服金匮肾气丸，或济生肾气丸治疗。或中草药进行治疗。
②排尿异常：尿道炎常见的排尿异常是尿频、尿急、尿痛，也可见到尿失禁和尿潴留。慢性肾盂肾炎引起的慢性肾功能衰竭的早期可有多尿，后期可出现少尿或无尿。2、尿液异常：尿道炎可引起尿液的异常改变，常见的有细菌尿、脓尿、血尿和气尿等。3、腰痛：腰痛是临床常见症状，肾脏及肾周围疾病是腰痛的常见原因之一。肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或张力增高时，均可使腰部产生疼痛感觉，下尿道感染一般不会引起腰痛。肾及肾周围炎症，如肾脓肿、肾周围炎、肾周围脓肿、急性肾盂肾炎，常引起腰部持续剧烈胀痛，慢性肾盂肾炎引起的腰痛常为酸痛。
2.尿不下尿的解决方法
首先您的症状是真的有尿,还是仅仅自己感觉,这是两个概念,如果仅是感觉可能见于神经官能症,如果真的有尿尿不出来,可能见于多种原因导致的泌尿系梗阻,比如结石、先天性尿路畸形、前列腺肥大等. 意见建议:建议医院系统检查,可以检查尿常规、双肾、前列腺、输尿管彩超、并且根据其他的症状选择是否需要做CT、血常规等.如果排除器质改变后,建议中药调理。
尿多是怎么回事
对于很多人来说，晚上睡觉的时候或者是白天，经常会有想上厕所的感觉，而且次数很多，这是怎么回事呢?有些人一天甚至只上一两次，而有些人一天会跑五六次，这这样多的次数，是不是说明我们的身体有什么影响呢，到底是什么原因造成了?这种情况下面来具体介绍一下。
尿多是怎么回事
尿多这种情况相信大多数人都有所经历，他主要是指成年人在24小时也就是一天当中的排尿量超过了2500毫升，这也就是我们称得多尿，如果我们24小时超过了5000毫升，这在医学上称作尿崩症，这是一个病症，当我们饮水过多或者是吃了水分比较多的食物的时候，我们就会频繁的上厕所，次数会比较增多，但这只是暂时的。
对于一些甲状腺功能亢进的病人来说，他们这些人的血液当中会有比较多的钙，还有一些高浓度的磷元素，这两种物质就需要我们用大量的水分将其排除了，所以通过喝水或者是其他的药物治疗也会引起我们多尿的症状发生。
尿多怎么治疗
尿多还有可能是因为得了泌尿系统感染，疾病才引发的这种情况的发生，也有可能和自己本身不健康的饮食习惯，不正常的作息时间，或者是经常憋尿以及在烟酒方面应用过度的情况所导致的，这就要求我们要有所治疗，我们可以吃一些具有清热利尿功能的食物，当作食疗的过程，这样可以很快的治愈这种现象。
如果我们真的出现了尿多这种状况的话，那么我们首先要做到放松自己的心情，我们可以服用一些左氧氟沙星片，这种药物还是非常常见的，除此之外还有一些阿莫西林胶囊，泌尿宁胶囊，尿色通片这类药物在普通的诊所或者是医院都能够买到，大家不用担心自己的病症得不到缓解，我们除了服用药物还可以通过饮食的方式来缓解这种情况。比如我们可以吃一些西瓜，苦瓜，绿豆等食物，这些食物都能够缓解我们多尿的情况，对于这些，并且能够起到辅助治疗的作用。而且对于多尿患者来说，在使用药物治疗这种病症的期间，首先我们要做好自己各方面的护理工作，比如要保持小便通畅，不能够长时间的憋尿，也不能够吸烟，喝酒要保持自己正常的作息，自己的饮食也要保持健康均衡的一个状态。
尿多吃什么药
如果我们感觉到自己要多这种情况产生的话，那么我们首先要做到的就是要搞清楚，为什么会产生这种状况，只有搞清楚了产生这种状况的原因才能做到对症下药，下面介绍的几种情况，其一，如果是因为生理因素产生的，也就是我们喝的水太多或者是喝多了浓茶咖啡这类饮品，那么我们首先要做到的就是减少这类饮品的饮用，而且还要放松到我们的心情，不能够使我们的思想一直集中在这类病症上。
如果是尿崩症引起的我们，尿的次数过多的话，那我们就要使用一些抗利尿的药物了，这种药物可以使我们的尿量相对减少，能够控制住尿多的病情。
如果是高钙血症的话，我们可以选择静滴生理盐水或者是使用一些肾上腺皮质激素治疗，这两种治疗方式都能够缓解这种症状，也有一种特殊的病症是糖尿病，糖尿病人经常会有尿意，尿的次数比较多，这一类疾病的话我们可以采用胰岛素治疗。
晚上夜尿多如何治疗
晚上我们在睡觉的时候经常会感觉到尿意，晚上进行上厕所的次数增多，也会影响到我们的睡眠，那么这种情况应该如何治疗呢?首先我们要做到的是应该多进行体育锻炼，这样可以增强我们自身的体质来延缓我们机体以及各项器官的衰老，如果是本人经常失眠在失眠的状况下，经常想去厕所的话，那么我们首先可以在睡觉之前服用适量的安眠药，这样可以让自己睡得比较陈，而且我们要在睡前适量的饮水，饮水过多的话，也会造成我们频繁上厕所的情况。当然我们现在说的是一般情况下如果发现自己这种情况，会引起与夜尿过多的疾病，有关的病症，那么我们就要及时到医院就医了。
从上文中的介绍，我们能了解到关于尿多这种症状的主要原因以及治疗的方法，但是这种状况最主要的还是要通过我们改善自己的作息时间，调理好自己的饮食方式来得到缓解，上文中我们介绍的许多方法相信对大家都有不少的好处，希望大家能够多多了解。
尿油花怎么回事
新陈代谢最显著的活动就是排泄，排尿就是其中一种。尿液是对于我们身体内废物的代谢，这种代谢是从肾脏里面排出来的。需要注意的是，我们摄入食物的成分直接影响这我们尿液的颜色以及尿液的量。尿油花也是尿液状态的一种，尿油花也可以说是尿是浑浊的。尿油花到底是怎么回事呢？
尿液混浊可以是疾病所致，也可能是一种生理现象，需细致地观察尿液变化过程加以判断。
(1)初排出时澄清，放置后混浊正常人的尿在新鲜时是澄清透明的，颜色淡黄或无色。但当尿液停置一段不长的时间后，尿中的各种盐类，例如尿酸盐、磷酸盐、碳酸盐等，便会结晶而析出来，而使在尿的下沉部分呈混浊的白色，君不见便池或痰盂中的尿垢，即是此类盐类积聚而成。这种情况是一种生理现象而不是病态。
另一种情况，初排出的尿液澄清，稍为停留，发现尿沉底有一些细小的黑褐色沙粒，有人形象地称之为鱼子(卵)样小沙粒，这是一种尿酸结晶，往往是患痛风病者的高尿酸血症，多量尿酸在尿中排出，结晶沉淀而成。
(2)排出便混浊
①乳糜尿：尿一排出如牛奶般的乳白色，有时还有冻胶状小凝块。尿色乳白，病在淋巴。人体的淋巴系统中的淋巴液，有多量的脂肪，当在某些部位因病变而阻塞时，则会回流不畅而外溢，经泌尿系统从尿中排出，因而呈小颗粒状混悬于尿中，使尿液被乳化呈乳白色。
②脓尿：在尿中混有大量的白细胞和炎症组织碎片时，整个尿液呈污白而混浊。多为细菌感染所致，常伴有较明显的尿频、尿急和尿痛等症状。
(3)排尿澄清，尿后有几滴混浊尿点滴而出这种现象只见于男性，整次排尿尿色澄清但于尿排尽后，尚有几滴混浊的淡白色液体滴出。这得从男性泌尿生殖系统的解剖结构讲起。在男性的后尿道两旁有前列腺和精囊，其开口于膀胱与尿道交汇处附近。因此，排尿时膀胱肌肉收缩，特别在排尿终期，易于“牵动”或挤压到前列腺和精囊，因而其分泌的前列腺液或精液也被挤出一点点，尿后的几滴混浊液体就是尿液、前列腺液和精液的混合物。出现这种现象，多数是生理性的，特别在男性兴奋之后容易发生。但也有一小部分是由于前列腺或精囊有炎症时，更容易被膀胱收缩而激惹，排出少量分泌物，这是病态，需要进一步检查证实。
所以总结一下，尿液混浊可以是生理的，也可以是病态的。仔细观察其全过程，准确提供全面情况，有助于医生的诊断，也可减少病人自己不必要的恐慌。否则，只说尿液混浊而就诊，可能会误导而做很多不必要的检查，费时费钱。不过最好你这样的情况要去医院检查一下，网上解答不是最可靠的，相信现代医学。
吃减肥药尿多怎么回事呢?
减肥是现代人非常重视的活动，因为瘦削的身体才是当今审美的主流，肥胖不仅会损害形象，还会给健康带来极大的破坏。而减肥基本上要依靠外力作用来完成，例如，吃减肥药就是比较有效的方法，但是有一定的副作用需要注意，例如，吃减肥药尿多怎么回事呢?下面就来看看讲解吧。
吃减肥药尿多，考虑是减肥药的副作用，最好不要吃减肥药，运动减肥是最好的办法。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。
还有可能肾炎或是其他尿路炎症引起的。建议不要吃减肥药了，过段时间后还是没改善的话，就建议去医院检查一下了。减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动。
现在有很多减肥药里面含有咖啡因是国家禁止产品含有毒素会上隐。咖啡因中可可碱(12%)-能够扩张血管，增加尿量。由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。
一个急剧的过量咖啡因，通常超过250毫克(相当于2-3杯煮咖啡)就能够导致中枢神经系统过度兴奋。咖啡因过度兴奋的症状包括：烦躁、神经过敏、兴奋、失眠、脸红、尿液增加、胃肠紊乱、肌肉抽搐、思维涣散、心跳不规则或过快以及躁动。
摄取极大剂量的咖啡因会导致死亡。
最好不要吃减肥药，运动减肥是最好的办法。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。
