晚上吃苹果是毒苹果吗
苹果什么季节吃养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生已经不再是养身，同时也是养心。养生保健有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“晚上吃苹果是毒苹果吗”，仅供您在养生参考。
苹果的营养价值是比较高的，因为有一句话是这样说的，每天一颗苹果，疾病远离我，这样经常吃苹果就能够补充一些维生素，而且它还能够提高我们身体的生命活动能力，但是在吃苹果的时候应该尽量的选择饭前吃，饭后吃水果对身体是有很大伤害的，那么晚上吃苹果是毒苹果吗?
因为上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。事实上，人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系。消化吸收的能力主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力有关。进食以后，健康人的消化系统都会分泌消化液、增强蠕动来促进消化吸收，这些与进食的早晚并没有直接联系，而与年龄有一定关系，通常老年人的消化液分泌会减少、消化功能会减退。也就是说，不管是早上还是晚上，消化系统对水果的吸收其实没有区别。
对于健康的人来说，吃水果并没有什么时间上的限制。在食物总能量不超标的基础上，只要你的胃感觉舒服、没有不适，想吃水果就吃吧，早上、中午或者晚上，都是可以的。
扩展资料：
1、在一些饮食建议里会有“早上吃水果”的说法，出发点往往是因为我国大多数居民的早餐营养构成过于单一，通常只有主食和肉蛋奶类，水果蔬菜的比重太小。如果配上一些水果，可以提供维生素和膳食纤维，更有利于营养均衡。从这个方面来看，提倡早上吃水果，对于丰富我国居民早餐、提高早餐质量是有好处的。
2、水果对我们的健康有如此多的好处，世界各国的营养建议都推荐要多吃水果。最新的美国膳食指南推荐成年男性每天吃水果2杯(2 cup)，而成年女性每天吃水果1.5杯(1.5 cup)(1杯约为237毫升)。
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晚上只吃苹果能减肥吗？
苹果这种水果相信很多人都非常喜欢吃，不仅十分有营养，同时还能够给身体带来很多养生的益处。对于现代社会当中的人来说，有时候因为自己十分好吃，吃的很多的同时又缺乏一定的运动，久而久之身体就会慢慢变胖，对于爱美的人来说这种情况无法接受。那么，晚上只吃苹果能减肥吗?
苹果中含有的热量非常低，一般来说人体每天大约需要2000-3000千卡的热量，晚餐的时候一般可以摄入大约800千卡的热量，而苹果一般来说每只里面含有50千卡的热量，也就是说即使是每天晚上吃6只苹果摄入的热量也只有300千卡，比起吃正常的晚餐摄入的热量要低很多很多，而苹果中含有大量的果胶，果胶进入肠道之后会吸水膨胀，产生非常强烈的饱腹感，人们不会再想吃其它的东西，所以晚上只吃苹果可以起到非常不错的减肥效果。
如果你想吃苹果减肥，最好是在吃苹果之后再喝一杯水，这样就可以有效促进苹果中含有的果胶的迅速膨胀，使得人体迅速感觉到非常饱。长期这样晚上只吃苹果可以起到非常棒的减肥效果哦。
苹果减肥怎么吃最好
通过吃苹果减肥需要注意的问题还不少，首先吃苹果减肥一定不要削皮，因为苹果皮中含有丰富的膳食纤维，对润肠排便，减肥瘦身具有非常棒的作用，当然苹果要保留苹果皮。吃的话最好是先将苹果清洗干净，不要只是用水冲洗，最好是用洗洁精彻底清洗一下为妙，不然的话可能会吃进去很多的有害物质哦。同时吃苹果减肥可以不受数量限制，因为一般来说再怎么吃也不会超过正常的进餐摄入的热量。
晚上几点吃苹果减肥
在大多数的水果中都含有丰富的维生素c并且脂肪的含量也是很少的，所以减肥的人应当适当的多吃一些水果，促进自己的肠胃消化和吸收也可以增强饱腹感。而减肥的人吃苹果是一个非常不错的减肥水果，因为苹果中的营养成分非常丰富，对减肥也有很好的减肥效果。那么在晚上几点的时候吃苹果减肥效果最显著呢?
现在大家对吃水果普遍走入了一个误区，那就是金银铜铅的理论，很多人都认为上午吃水果是金，中午到下午三点的时候吃水果是银，三点到六点吃水果是铜，而六点之后吃水果则是铅，其实这是完全没有科学根据的，晚上吃苹果也是可以减肥的
晚上几点吃苹果减肥
1、晚饭前
晚上吃苹果可以减肥，但是应该要注意吃的时间，最佳的时间应该是在晚饭前的20分钟40分钟之间吃。比如你下午6点吃饭，那么就在5:30左右的时候吃苹果。苹果含有丰富的粗纤维，在饭前吃了苹果可以使胃部产生饱胀感，这样就会减少进食的量了，久而久之也就达到了减肥的目的。
2、晚饭后
苹果除了可以在晚饭之前吃，也可以在晚饭之后吃，最好是在晚饭之后半个小时到一个小时之间吃，比如下午6点吃完饭，那么就在6:30到7点之间吃苹果是最好的。这样既有助于消化，有有利于减肥。大家千万不要在饭后立即吃苹果，因为苹果是单糖类食物，饭后立即吃的话很容易被小肠吸收，苹果在胃里停留时间过长，容易导致腹胀或者是消化功能紊乱。
其实对于一个健康的人来讲的话，吃水果减肥并没有什么时间上的限制，主要是胃没有不舒服的感觉，并且摄取的总能量不会超过标准，那么都是会对减肥有不错的效果的，希望大家不要在走入误区了。
苹果是感光水果吗
苹果可以算是百果之王了。它因自己可以存放的时间非常的长，所以出现在一年四季的水果拼盘上。很多也也会观察到，苹果虽然可以保存很久，但是切开之后，果肉的切面会在极快的时间内变成铁锈色，似乎是遇到空气就发生了化学变化。那这些现象说明了苹果是感光水果吗？这样一种水果又具有什么样的性质呢？
苹果是生活中的常见水果，含有丰富的维生素，对人体有一定好处，而感光食物是一种含有感光因子的食物。苹果是属于感光食物吗也是很多人想知道的。苹果营养丰富，并不是感光食物。
1.苹果不是感光食物
苹果中,金属元素铜含量为零. 有些食物有感光因子,人食用后照射阳光或其它强烈光线,会使黑色素细胞活力增加,使得皮肤变黑或有斑点,这些食物被称为感光食物.苹果不属于感光的,白天可以吃,苹果一年四季都可以食用,感光的水果有柠檬,木瓜,青瓜等,芹菜,香菜也是属于感光的蔬菜,白天尽量少吃,最好在晚上吃.吃感光食物容易是肌肤变黑。
2.感光食物
自然界中的确存在很多光敏性物质，它们善于吸收日光中的长波紫外线，也就是对日光比较“敏感”。而一些食物中也含有光敏性物质，往往就被称为“感光食物”。此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
3.感光食物名单：
柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
苹果是吸光的水果,可以祛斑。
首先准备袋装米醋300克，苹果300克，蜂蜜60克。将苹果洗净削皮后，切成薄片，放入广口瓶内，一层苹果一层蜂蜜(如果没有蜂蜜，也可以把冰糖碾碎代替)，然后密封置于阴凉处，一周后即可开封。开封开后倒入米醋，再置于阴凉处密封保存约一个月时间即可。
当然，也可以在苹果和蜜蜂放完后马上放入米醋，不过这样口感可能会差些，效果还是一样的。
饮用方法：
以5~8倍温开水(冬日)，或冰开水(夏日)稀释之，每天早上空腹喝一杯稀释的苹果醋。也可以在餐后饮用。
功效：长期饮用可以养颜美容，去除口腔异味，帮助消化，消除便秘，去除黑斑。
美丽贴士：白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白，洁肤除斑，阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用。
睡前能吃苹果吗 吃苹果的正确时间
苹果这种美味的水果是人们都比较喜欢吃的，当然，生活中适当的吃一些苹果，对于促进我们身体的健康是非常的有好处的，还可以起到不错的美容和减肥的作用，那么我们睡前能不能吃苹果?下面我们就来一起看看吃苹果的正确时间。
睡前能吃苹果吗
虽然睡前是可以吃苹果的，但是我们大家要知道，睡前吃苹果并不是最好的选择，我们大家日常生活中一般在两餐之中吃苹果才是最好的选择，饭后2小时，饭前1小时。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
吃苹果的正确时间
另外，大家要知道，生活中吃苹果的时间也是非常的有讲究的，一般大家都是可以空腹食用苹果的，另外，饭前半小时吃苹果是很不错的选择。苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
上面我们详细的了解了睡前能不能吃苹果这个问题了，我们可以知道，一般在生活中睡觉以前是不可以吃苹果的，如果大家睡前吃苹果，那么会有一些不利影响的，另外，我们大家要记住这些吃苹果的正确时间，这样才可以促进身体的健康。
苹果是寒性的吗
人们都说，一天一个苹果，医生远离我。可以看出，人们对于苹果的营养价值还是非常认可的。那么，苹果是寒性的水果吗？其实不是的，苹果是温性的水果。但是对于一些肠胃不是很好的朋友，也不建议大量的食用苹果，最好是对苹果进行一些加工，例如蒸煮，或者熬汤。
可生食或煮熟食用，也可做成果干、果酱、果子冻等，苹果在很多甜食中都会用到。
在生食或烹制之前最好在冷水中把苹果擦净。果肉如果暴露于空气中的话会被氧化而变黑。为防止氧化，要赶快食用或根据特点用途烹制。
煮苹果时可加足量的水用文火煮。为了提高速度，可以把苹果切成片状后再用微波炉加热2分钟。根据苹果的种类决定是否加糖和其他种类的水果。苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果。
不宜人群
溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人：白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。
平时有胃寒症状者忌生食苹果。
注意事项
忌：
苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。
苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。
苹果不可与干贝同食，能引起腹痛。
苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃太多的苹果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。
宜：
苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，营养丰富，美味可口。
苹果和洋葱都含有黄酮类天然抗氧化剂，同食可保护心脏。
苹果能止泻吗 苹果怎么吃止泻效果好
苹果的功效作用相信许多人都非常清楚，它不仅有着大量的营养素，同时还能够起到润肺、健脾以及益胃的功效。苹果属于可溶性水果，它的营养成分都非常容易被人吸收，并且可以为人体补充大量的必需营养元素。那么苹果能止泻吗，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
苹果的维生素C含量是非常丰富的，而维生素C更是人体心血管的保护神，每天吃一个苹果，无论是呼吸系统、肺功能都可以得到很好地改善。而除了这些功效作用以外，苹果还有一个非常重要的功效就是止泻。
苹果能止泻吗？这是毋庸置疑的，苹果对肠胃均有着极好的调理作用，有的人说吃苹果是通便的，有的人则说吃苹果是止泻的，其实苹果这两种功效都有。
苹果中含有大量的鞣酸、果胶等成分，但如果只是生吃苹果，苹果中的果胶成分是起到软化大便的作用的，然后与体内的膳食纤维共同作用起到通便的功效，所以如果生吃苹果那是不能止泻的，甚至可能使腹泻症状更加严重。那么苹果到底要怎么吃才止泻呢？
既然生吃通便，那么自然熟吃就可以起到止泻的效果了。这是因为将苹果煮熟以后，其果胶成分的性质会发生很大的改变，能够对肠道中的细菌以及毒素都进行吸收，以此来起到止泻的功效。
腹泻给我们的生活带来非常多的烦恼，所以当你出现腹泻的症状时，如果不太严重，不妨就试试将苹果煮熟了来吃吧，止泻效果非常不错。
吃苹果会上火吗
苹果是我们生活中非常常见的一种水果，有很多人都知道每天一颗苹果，疾病远离我，由此可以知道苹果的营养价值是非常高的，而且在我国一年四季都能够买到这种新鲜的水果，由于苹果的外皮比较厚，所以在吃的时候一定要注意细嚼慢咽，那么苹果吃多了会上火吗?
1、苹果吃多了会上火吗
经常吃苹果是不会上火的，反而苹果有助于降火气，苹果是一种含有多种维生素的水果，老少皆宜吃，对身体是由非常多好吃的，有言道:每天一苹果，疾病远离。这就强调了苹果有预防疾病的功能。
经常吃苹果可以维持身体内的酸碱平衡度，调节人体的消化系统，保证人体的健康。同时苹果还能够预防癌症、减肥、降血脂等好处，吃苹果最好可以带皮吃，苹果的很多营养都含在皮中。
苹果吃多了会上火吗
2、为什么吃苹果会拉肚子
苹果是生活中常备的水果之一，它含有丰富的维生素、碳水化合物等营养成分，一般来说吃水果能够促进肠胃蠕动，预防便秘的出现，但是生活中很多人吃了苹果之后会拉肚子，那么为什么会出现这一现象呢?首先可能是因为过多的纤维素刺激了肠道，导致人体排便增加;除此之外，还可个人消化能力有关，出现胃寒的朋友吃苹果之后也会拉肚子，尤其是在天冷的时候。
3、苹果不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。
所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果想要拥有一个健康的身体，那么就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。
苹果利尿吗
小便排不出来也是一个令人非常难受的现象，因为小便主要是人体中多余的水分，这些水分大量聚集在膀胱之内排不出来会让人感觉到膀胱疼痛。但是长期憋尿的话，对一个人的身体和泌尿系统会造成巨大影响，泌尿结石就是长期憋尿而导致的一个后果。所以小便不出的患者就应该多吃一些可以利尿的水果，那么苹果可以利尿吗?
什么水果利尿
1、苹果
苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防 止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预 防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
2、柠檬
柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维 生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆 精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动 ，有助消化吸收和瘦身减肥。
柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂，起到减肥的效果 。柠檬还具有美容作用，可防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。柠檬具有 高度碱性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，可止咳、化痰、生津健脾，且对人 体的血液循环大有帮助，并能促进新陈代谢，提高减肥效果。柠檬含有丰富的维生 素C，能降低胆固醇。
3、菠萝
菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素 的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少 人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化，而且由于 膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预 防、缓解便秘症状都有显著的效果。
怎么吃?食用菠萝前去“钉”，并用盐水泡一下。泡好后切成粒状，和入奶酪或软 雪糕里，冰冻后吃会更可口。同时可以起到清热解渴、消食利尿等作用。你也可以 把菠萝当成主食来吃，每次吃半斤以上，坚持7天，会有非常好的效果。
4、西瓜：
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能。
以上内容就是对什么水果利尿的一些介绍，其实一般只要含有水分比较多的水果都是可以促进利尿的，对我们都有着非常好的帮助，只要大家平时多多食用，促进我们肠胃的蠕动，都可以达到利尿的效果，大家平时一定要多多食用水果，这样才会对我们身体健康有帮助。
吃苹果恶心是怎么回事
水果是我们生活中必不可少的，常吃水果可有效改善便秘的情况，补充大量的维生素，是一种健康的饮食习惯。但是有的人吃苹果恶心是怎么回事呢？首先要排除的就是过敏，也就是不适合吃苹果。另外，如果苹果与海味一起食用的话也会引起恶心呕吐的情况。所以吃苹果恶心的原因还是有多种的。
苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。
就是脾胃功能低下引起的，胃气比较薄，闻到异味后会恶心，呕吐，饭后易腹胀等症状。通过中药调理效果较好， 多是消化不良,胃肠运动不良导致的恶心呕吐。
苹果内含有一定量的草酸，吃苹果后恶心等症状可能与空腹进食等有关。但也不排除慢性胃病的可能性。为进一步明确诊断和鉴别诊断，建议患者去医院作胃镜等检查。
最好做个肝胆B超及胃镜检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多休息，多吃蔬菜水果，饮食要规则，少吃多餐，忌吃辣椒，酸菜，竹笋。可以口服奥美拉唑，吗丁啉，胃炎胶囊治疗。
适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
浅表性胃炎尚无特异性药物治疗，一般主张无症状者勿需治疗，有症状者可根据有关病因、病理及临床症状给予合理用药。祛除致病因素是治疗和预防慢性浅表性胃炎的上策。故应避免精神紧张，戒烟，适量限制饮酒，尽量不服用对胃有刺激的药物,积极治疗慢性扁桃体炎、副鼻窦炎、龋齿及咽喉部感染灶。浅表性胃炎饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，微量元素要合理搭配，加强体育锻炼，多和同龄朋友交流,保持身心愉快都是非常重要的。
胃胀气可以吃苹果吗
苹果是适合每一个年龄阶段的人食用的水果。我们平时经常会买苹果吃，的确，苹果的营养功能是比较均衡的，富含多种维生素和人体所需的矿物质元素。那么在出现胃胀气症状的时候，我们还可以食用苹果吗?我们来具体分析一下。
1、首先，苹果中含有大量的苹果酸，这类物质对于促进肠胃的蠕动是有一定的疗效的。胃部的整体环境是比较酸的，出现胃胀气的症状的时候，由于胃部被气体充满，这样的话，会十分地影响胃部的正常的消化功能的发挥。那么，从某种程度来说，会对患者的食欲造成影响，患者会觉得没有胃口。那么这个时候其实吃一些较酸的食物对于病人来说其实是具有开胃的作用的。
2、不过，我们最好不要空腹吃苹果，最好在上午九点钟和下午的三四点钟服用苹果最好。我们也可以尝试多种吃法，我们可以做苹果泥。将苹果洗净后去皮去核，然后将其切成小块状，放入容器内捣成泥状，这样就可以食用了。
3、我们平时要养成比较规律的饮食习惯，如果习惯了饭后吃苹果的话，我们就要一直遵循这个规律，不要去破坏这个固有的习惯。我们平时可以多了解一些出现胃胀气的症状以后，需要在饮食上进行改善的知识，这样我们在应对的时候可以更加的从容不迫。出现胃胀气症状之后，我们好好调理的话，是可以慢慢改善的。
吃完柿子可以吃苹果吗
柿子富含很多种营养元素，柿子可以改善便秘，止咳，还可以降低血压，虽然柿子有这么多好处，但柿子不可以空腹吃，还有一些食物是不可以跟柿子一块吃的，对于吃完柿子可不可以吃苹果这个问题很多人比较纠结，担心吃了柿子后再吃苹果会对人体造成不良影响，吃完柿子可以吃苹果吗？接下来我们来看看吧。
一.吃完柿子可以吃苹果吗？
吃柿子的注意点，包括空腹不能吃,不能与海鲜一起吃，不能与红薯一起吃，其他的没有什么禁忌，所以可以与苹果一起吃。
二.生吃柿子的脱涩方法
1、与成熟水果同一放置：把柿子放到容器当中排好。如果柿子的数量不多，可选择1-2个成熟的水果放到容器中，比如苹果、梨、香蕉等。密封容器，放置一周左右时间差不多就可以食用。
2、白酒擦拭法：准备一小碗白酒，一块布。用不沾白酒均匀涂抹到柿子身上，然后将柿子放到密封的容器中进行存放一个星期左右。这样青涩的柿子就会变得软甜可口，不会出现青涩的味道，注意不要放得时间过长。
3、热悟法：生柿子还可以通过热捂法将其捂熟。将柿子放到温度在40~50摄氏度的地方一个星期左右，生柿子就会变熟，不过这种方法会很慢并且有时候效果不是很好，不过很简单。
三.柿子有多种吃法
甜柿子可以直接生吃，不过生柿子通常很涩，不能直接生吃，要经过一定的人工脱涩手法，才能食用。脱涩的方法有很多，可以将柿子放置一段时间，和用温水或石灰水浸泡等方法。除鲜食外，柿子整个晒干之后可以制成柿饼，易于保存，口感甜腻。另外，柿子也可以作为食材，制作饼干和果脯等。
四.柿子的营养价值
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子不仅营养丰富，且医学价值也很高。柿子含有丰富的膳食纤维，有良好的润肠通便作用;柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。另外柿子叶煮水喝，可以促进机体新陈代谢、降低血压。
