肾阳虚养生

2019-10-17

脱发是肾阳虚还是阴虚

女性肾阳虚食疗养生粥。

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。怎样才能实现科学的养生保健呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《脱发是肾阳虚还是阴虚》,欢迎您参考,希望对您有所助益!

每到秋季,会有很多人发现自己头发掉的特别多,会有人怀疑是不是自己肾虚所致,其实并不是这样子的。秋季是落叶丰收的季节,这个时候头发会和落叶一样往下掉,掉的密度也就比平时多。当然掉头发也会和肾虚有关联,本文介绍了与肾亏有关的内容,一起来看看吧。

肾虚型脱发是由于肾虚造成的非正常脱发。体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来,再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上。

肾藏精,精生血,说明血的生成,本源于先天之精,化生血液以营养毛发。人的元气根源于肾,乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力,能激发和促进毛发的生长。

肾与脱发

肾虚在现代的医学的解释中其范围极广,它所涉及到组织生理系统、器官及生理功能系统的病变和生理变异。内分泌功能的病变及健康现象是肾虚范畴中的一个突出现象。而导致各种脱发的主要原因中,性激素(内分泌)的变异这是其中一个主要原因。与其说肾虚 是否会导致脱发,不如说肾虚现象之一的内分泌(性激素)病变和变异会导致脱发。

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中医理论讲求:“肾藏精、肝藏血”,“精血互生、精血旺则人体壮”,“肾其华在发、发为血之余”。也就是说肾不好,才导致的头发不好,这样就不难捋顺出脱发的根源所在。因此要想除根,就得先益肾。这是中药治疗的根本所在。

Ys630.com相关知识

手脚出汗是阴虚还是阳虚


有很多人手脚都是比较爱出汗的,对于这些手脚爱出汗的人群来说,一般也反映了身体并不是特别的健康,身体健康的体质比较好的人群,一般情况下而言是不会出现手脚爱出汗也不会出现手脚冰冷的情况,出现了这样的情况应该要多关注一下自己的身体健康问题。那么手脚出汗是阴虚还是阳虚呢?

手无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。

另一种是晚上出汗。睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,是阴虚的表现。

肾虚的症状:

记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。 缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。 性/功能降低男子性兴趣降低,性/欲降低,阳/萎或阳物举而不坚,遗/精、滑/精、早/泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不/育。尿频、尿等待、小便清长等症状。早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。容颜早衰眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,腰、腹脂肪堆积;男性早秃等

便秘是肾阴虚还是阳虚


现代人经常被便秘困扰,平时饮食都比较正常,但是大便出现异常,导致自己不敢多吃饭。有人觉得便秘实在难受就使用泻药,有的时候没有确定便秘的原因就随意用药,很容易导致便秘加重。肾阳虚也可能会导致便秘,本文就介绍了阳虚所致的便秘,想要仔细了解的就来看看吧。

许多人被便秘所困扰。大多数的人可能认为,吃点泻药不就行了吗?但有的人便秘吃泻药是无效的,甚至会越吃越严重。前不久接受治疗一位马老先生,就是解不出大便,曾经吃过大黄、潘泻叶、麻子仁丸等,结果是越吃越便秘。其实是因为没搞清楚便秘的症结,因为有些便秘可能是由于肾虚导致。

肾很重要的功能就是“司二便”,就是说人体的大小便是由肾所主的,肾阳虚弱,没有力量推动大便下行,就会出现便秘,这种便秘就是“虚秘”,主要表现是无力大便,还怕冷,小便清长,腰痛怕冷,有时肚发冷疼痛,舌质比正常的人淡,舌苔白。

这种便秘属于肾虚便秘,是因为肾阳虚不能推动大便下行,治疗需要温阳补肾通便,也可以选用食疗方法:核桃30克,肉苁蓉30克,粳米250克。先将肉苁蓉加水煎取药汁,将核桃研碎,和粳米一起,用药汁煮粥食用即可。

肾虚引起的便秘还有一种情况,就是肾阴虚。肾阴是人体阴液的根本,肾阴虚弱,人体的水分不够,不能够滋润肠道,大便会干涩不畅,中医将这种便秘称为“无水舟停”。

这种病人的症状有:大便干结如羊屎状,形体消瘦,头晕耳鸣,五心烦热,潮热盗汗,腰膝酸软,舌头比正常人瘦小,舌质红,舌苔很少甚至没有舌苔,脉搏很细很快。

治疗肾阴虚引起的便秘需要补肾滋阴通便,准备黑芝麻30克,桑葚子30克,粳米250克。先将桑葚子加水煎取药汁,用药汁将黑芝麻、粳米煮成粥食用即可,可加适量蜂蜜

怎样辨别肾阳虚和肾阴虚


我们所知道的肾虚是一个统称,又分为肾阳虚和肾阴虚,所以在改善时也要先分清是哪一种再治疗,否则会越治越严重。那么怎样辨别肾阳虚和肾阴虚呢?肾阴虚的在舌苔上可以看到的是发红,苔少而薄;肾阳虚则是舌苔很厚;肾阴虚的人怕热手心烦热;而肾阳虚的是比较怕冷,手脚发凉。

一、肾阴虚和肾阳虚都的主要区别

1.观精神面貌

阴虚者,燥热不安,易发火;

阳虚者,气短懒语,抑郁不欢,疲惫。

2.观舌象状态

阴虚者,舌质红、舌形瘦,苔少、苔薄;

阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

3.观寒热与否

阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;

阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。

4.观脸色变化

阴虚者,两颊红赤,眼脸呈绛色;

阳虚者,面色青白无光。

5.观病痛

阴虚者,腰酸绵绵;

阳虚者,腰部冷痛,遇寒加剧。

二、肾阴虚和肾阳虚的症状

1、肾阴虚

主要症状是腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颊红潮热、盗汗、咽干、遗精早泄,尿短赤黄。

2、肾阳虚

神疲乏力、活力低下、易疲劳、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、性功能减退、早泄、小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多、记忆力减退、嗜睡、多梦、须发易脱落、早白。

三、肾阴虚吃什么

肾阴虚可以多吃黑色食物,例如黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣等,黑色食品含有丰富的花青素等,黑色食品可滋阴补肾、健脾暖肝。经常食用还可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有益胃肠消化与增强造血功能,提高血红蛋白含量,并有滋肤美容与乌发等作用。中医认为黑色食品可补肾养肝,春天在五行中属木,而人体的肝也属是木,因此春季应多吃黑色食品来滋补养生。

肾阴虚吃了肾阳虚的药


肾阴虚与肾阳虚的症状是相反的,但是很多人会因为名称特征而将两者混淆,所以常常有阴虚病人吃了阳虚的药,阳虚病人吃了阴虚的药。这种药物如果短期内出了差错,对身体是不会有什么影响的,但是不可以长期使用,如果服药过程中病情没有改善,就去医院检查,以免用错药。本文介绍了详细的情况,一起来看看吧。

如果是辩证失误导致服药出现偏差,一般是没有什么影响的

可能药物达不到好的疗效,不过不能经常服用。如果是肾阴虚,建议您可以服用六味地黄丸,滋补肝肾,平时可以多吃点银耳,黑芝麻,枸杞子等滋阴的食物,少吃辛辣刺激食物,如果您非要阴阳同补的话,那就服用

中药 左归丸

药物治疗:

1.肾阴不足,津液亏耗之咽干口渴,舌燥唇裂,消渴便秘,用天冬、麦冬、女贞子之类,所谓补而兼润;

2.肾阴亏损,虚火上炎之五心烦热,潮热盗汗,心悸失眠,用生地、元参、龟板、地骨皮之属,所谓补而兼清;

3.肾精不充,阴血亏耗之腰膝酸软,遗精滑泄,耳聋目眩,须发早白,月经不调,用熟地、何首乌、枸杞、桑椹之品,所谓补而兼养。

其他治疗:

针灸疗法:取肾俞、关元、三阴交等穴,毫针补之,或平补平泻。失眠健忘者加神门、心俞、百会;耳鸣、耳聋者加听会、翳风;遗滑精者加志室、大赫、太溪,或心俞、内关;崩漏者加隐白、内关、太溪。一般皆不加灸法。

预后情况:“善补阴者,必于阳中求阴”,否则,阴无阳而无以化,仍然达不到滋补肾阴的目的。

日常护理

1.注重日常调养

(1)性生活 要适度,不勉强,不放纵。

(2)保持心情舒畅 《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。提倡清心寡欲,静养保养。把戒酒色,节起居,勿恼怒,息妄想。

(3)按时作息 保证充足的睡眠,也是养肾的重要方法。 2.强肾

经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。

饮食调理

肾阴虚者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。饮食注意阴阳寒热温凉的调整,荤素搭配,阴虚者平时多吃性质偏凉食物,少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

男人肾阳虚和肾阴虚的区别


:男人最怕听到肾虚俩字,但是肾虚是分情况的,那么男人肾阳虚和肾阴虚的区别是什么你知道吗?下面为您介绍男人肾阳虚和肾阴虚的区别,看看吧。

男人肾阳虚和肾阴虚的区别

肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语,肾阴虚和肾阳虚也是中医的症,平常讲的肾虚,包括肾阴虚和肾阳虚,也包括了肾脏的阴阳两虚。腰酸乏力,四肢酸软等,是肾阳虚和肾阴虚共同的症状。

肾阴是物质的,肾阳和肾气是功能的。阳虚表现的是外在的,有怕冷的症状,肾阴虚表现的是内在的。肾阴虚易早泄遗精,肾阳虚阳痿较多。

1、肾阴虚症状

如果消耗的物质比较多,如肾精,或性生活过于频繁,或劳力(包括脑力、体力)过度,或生下来身体弱,物质基础比较低,出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣,脱发,牙齿松动,记忆力减退,性欲减退,遗精、早泄等等,为肾阴虚的症状。

肾阴虚容易出现虚热,中医理论阴虚生内热,容易出现五心烦热,睡觉的时候容易盗汗。中青年活动量较大,无论是学习、锻炼,物质耗损较多,性欲不特别低,但射精快,或有遗精现象,要补肾阴。

由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。

2、肾阳虚症状

最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。

肾阳虚有和肾阴虚相同的症状如,腰膝酸软,四肢乏力,还有性欲减退,因为是阳虚,中医理论阳虚生外寒,会出现怕冷的症状,面色虚白,畏寒怕冷,手脚冰凉、小便清长,大便稀薄。性欲比较低下,和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。

男性朋友首先感觉到腰痛,因为腰是肾之府,痛的同时能明显感觉得腰里面发凉,这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身,全身都会感觉冷。

肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。

那么如何区分肾阳虚和肾阴虚呢?下面为您介绍:

如何区分肾阳虚和肾阴虚?

二者最显着的差别:阳虚怕冷,阴虚发热。

1、观舌相:阴虚者,舌齿红,舌形瘦,苔少,苔薄。阳虚者,舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

2、观精神:阴虚者,燥热不安,易发火。阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭。

3、观寒热:阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热。阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。

4、观病痛:阴虚者,腰酸。阳虚者,腰痛。

5、观面色:阴虚者,颧红,脸是绛色。阳虚者,面色青白无。

另外,提醒,肾阳虚的人舌苔薄白或厚白,怕冷,小遍频繁而清长,没力气,精神不好,大便容易稀,喜欢喝热水。肾阴虚的人舌质偏红或深红,舌苔白而干甚至黄色,小便黄短,很有力气,大便干燥甚至便秘,喜欢喝冷水或偏凉点的水。

中医教你区分肾阳虚和肾阴虚


我们目前市场上销售的补肾的药品和保健品是非常的多的,但是效果却是没有宣传的那样神奇,我们这里要知道肾虚是有肾阳虚和肾阴虚之分的,补肾最忌讳的就是补反了。所以我们在补肾之前一定是要分清症状,做到对症下药。

养肾,先要摸清“敌情”

我们一提到补肾就是会想起一些我们能够耳熟能详的广告,我们先不讨论这类产品是不是真的有那么神奇,但是我们要清楚的是,肾虚也是分好几种的,有不同的类型,我们要是连自己属于哪些情况都不知道,就乱服药,对我们的身体是没有好处的。

退一步讲,就算肾虚了,也要分清是属于哪种肾虚。肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚两种,那么如何区分自己属于哪种呢?有一个简单的办法,就是看看自己怕热还是怕冷。阴虚是水少火多,这样的人表现出来的是内热症状,比如说脸发红,口干烦躁,爱出汗,五心烦热。五心是中医术语,指的是两手心,两脚心,还有心口。阳虚是火少水多,表现出来的是寒症,比如说四肢发凉,怕冷,面色苍白等。

中医一般倾向性认为,肾阳虚体现的是功能上的匮乏,而肾阴虚体现的是物质上的缺乏。这句话怎么来理解呢?比如说肾阴虚,如果消耗的物质比较多,比如说肾精这块,就会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、记忆力减退等症状。这样的人要么生下来就比较弱,也就是我们所说的“后天不足”,要么由于性生活过于频繁或是劳力过度。这里的“劳力”即包括脑力又包括体力。此类患者一般以中青年人为多。

肾阳虚主要体现在功能上,比如说男同志如果肾阳虚,阴茎的勃起就会无力,精液也会稀薄。如果是女人,还有可能会出现不孕的危险。肾阳虚一般多见于中老年人。当然了,两者也有共同之处,比如说腰酸乏力,四肢酸软等,这个是共同的症状。肾虚最忌讳的就是补反。比如自己明明是肾阴虚,却服用壮阳药,只会让虚者愈虚,情况更加严重了。只有分清病情,在治疗时辨证施治,才能见效。

以上就是为大家介绍肾虚分为肾阳虚和肾阳虚的状况的相关知识,我们在补肾的时候也是要注意分清这些状况,我们只有辩证的分清了我们的病情,我们才能够更好的补肾,增强我们的身体素质,否则对我们的身体来说也是有危害的。


肾阳虚和肾阴虚的区别及肾虚保健


肾虚是我们很多人都会患的一种疾病,不光是男性朋友,女性也是一样的,肾虚一般是分为肾阳虚和肾阴虚、肾气虚和肾阴阳两虚,挺到这里很多人就是不能够很好的区分开来了,下面就是为大家介绍肾阳虚和肾阴虚的区别和肾虚的保健知识。

肾阴虚和肾阳虚的区别

1、男同志来讲,肾阴虚造成的精子的数量、质量下降,造成了免疫功能的低下或者是亢进,或者造成了精液的液化不良,甚至会引起性功能的障碍,导致勃起不坚等等,

2、女同志会造成月经的周期延长,或者缩短,月经量的减少,白带的减少,色质发黄,出现了烦躁、口干、失眠,盗汗等等,甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常,黄体生成不足,黄体萎缩不全等等。

3、对于肾阳虚和肾阴虚的区别,我们把肾阴虚看作物质是缺乏,肾阳虚就是功能上的缺乏,物质上的缺乏就会出现腰膝酸痛,头晕,如果年轻人出现肾虚的装就是会出现早泄、遗精的症状,还会出现五心烦热,失眠、心烦等状况。

4、如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣、耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些,所以说,这是肾阴虚,肾阴虚一般说在中青年发生的比较多,我们在临床上的症状比较多。那么,肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的,比如说腰膝酸软,四肢乏力。

5、但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温,那个是五心烦热,这个是手脚发凉,面色容易有一些黄白畏寒怕冷,如果是中青年出现性欲减退、阳痿,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面。

肾虚保健

1.生活要适度,不勉强,不放纵。

2.饮食注意阴阳寒热温凉的调整,荤素搭配,阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物,少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

3.经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

4.按时作息,保证充足的睡眠,也是养肾的重要方法。

以上就是为大家介绍的关于我们肾阳虚和肾阴虚的区别的相关知识,相信大家在看完后也是会有了很好的了解和认识,我们也是在应对疾病的来临后是会有所警觉,要及时的治疗,早日让我们的身体恢复健康,希望对大家有帮助吧。


为大家介绍肾阳虚和肾阴虚的区别


我们一说起肾虚,大家都是听说过的,但是我们医生肾阳虚,我们很多人也是就是不知道了,这其实也是一种对我们的肾脏伤害非常大的一种疾病,今天呢,小编就是为大家介绍一些肾阳虚和肾虚的区别都是有哪些吧的相关知识。

肾阴虚和肾阳虚的区别

肾虚主要有四方面,一个是肾阴虚,一个是肾阳虚,一个是肾经亏虚,一个是肾气虚,临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚当然是肾虚的一种,而不是肾虚都是肾阴虚,肾虚是一种总称,肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分,代表了某一种症型,肾阴虚和肾阳虚的区别在于,如果肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精,还会出现五心烦热,失眠、心烦症状。

中医有阴虚生内热,阳虚生外寒,如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣、耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些,所以说,这是肾阴虚,肾阴虚一般说在中青年发生的比较多。

肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的,比如说腰膝酸软,四肢乏力,但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温。

个是五心烦热,这个是手脚发凉,面色容易有一些黄白畏寒怕冷,如果是中青年出现性欲减退、阳萎,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面。

肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上经常遇到这样的人,问自己究竟是肾阴虚还是肾阳虚,其实不管是肾阴虚还是肾阳虚,如果匮乏到一定程度了,就是阴损积阳,阳损积阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状。

所以我们再补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物,六味地黄是宋朝一个大医学家耳科专家叫钱乙为小孩创立的一个方子,主要儿童囟门不合,说话晚等等。

小儿发育不好,畸形龟背,他认为是肾阴虚所造成的,实际脱胎于寒潮张仲景的肾气丸,去调了肉桂,热性就少了。

我们社会发展到今天了,一般说,我们的衣食温饱都解决了,我们住的房屋都比较好,穿戴也比较好,阳气虚的就比较少了,但是我们比较劳累,物质的匮乏就显示出来了。

对于我们现在的男性朋友来说,肾虚主要是肾阴虚的倾向,所以滋阴补肾是非常的重要的,阴中求阳是我们的中医补肾的主要方向,而六味地黄丸是我们补药的总方,我们出现了肾虚,服用一些六味地黄丸也是有不错的效果的。

看了上面的介绍相信大家对我们肾阳虚和肾阴虚有了很好的了解和认识,我们要知道肾虚是我们男性和女性朋友都会患的一种疾病,所以我们也是要多了解一些知识,及时的早发现早治疗,这样我们的身体健康也是才会有了很好保证。


肾阳虚拔罐治疗好还是食疗好呢


肾阳虚是我们中医的一种说法,是指我们的肾脏的状况出现了问题,所以我们治疗肾阳虚也是需要采用我们的中医和中药的治疗的方法比较好,我们很多采用药物治疗肾阳虚,很多人疑问是拔罐治疗肾阳虚好还是食疗好,下面我们就来看看吧。

对于治疗肾阳虚,采取拔火罐的治疗的方法仅仅是辅助的治疗的方法,我们要想测底的解决问题是必须科学合理的使用正规的内服的中医草药来很好的调养们的身体,能够很好的补肾益阳,我们也是要多了解一些补肾的方法。

多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。 阴虚火亢型早泻患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。多吃果仁,特别是南瓜子,平时经常食用是可以有效防止前列腺炎发生的。还有玉米、芝麻、核桃仁和花生等果仁。选老鸭一只,冬虫夏草5克。将老鸭去毛洗净,去肚杂,将冬虫夏草放入鸭腹内,用针线缝合,加水过鸭身,放入生姜、葱后煮开,放入调味品。服用时饮汤食鸭肉,一日两次,分数日服完,再将冬虫夏草嚼服,可补肾填精。

母鸡炖牛尾:[原料]牛尾500克,母鸡肉300克,鸡汤1000毫升,葱、姜、料酒、花椒、猪油、盐、味精适量。[功效]补肝肾,强筋骨,填精血。[应用]适用于肾阳虚损、肝血不足所致的体弱无力、腰膝酸软、筋骨虚弱、阳虚早泄及老年腰膝酸痛、 食疗搭配可以每天喝九味御圣茶,泡水、泡茶或者直接食用,全天然本草成分,茶方取药之性,饮茶之味,饮茶之余强身健体,且不为因需补肾而被人窃笑,不失华贵之尊。

我们有了肾阳虚的症状,可以很好的尝试采取拔火罐的方法来治疗,也可以采取其他的方法来很好饿治疗,我们也是可以把药物治疗和拔火罐和食疗相结合搭配来治疗,这样效果是会更加的理想的,我们禁忌吃一些生冷的和刺激的食物。


肾阳虚吃什么药 这些药有效治疗肾阳虚


在我们日常生活中,有些人会有肾阳虚的现象发生,那你知道肾阳虚的时候吃什么药才有效吗?肾阳虚吃什么食物能缓解肾阳虚的症状呢,平日里我们应该如何鉴别肾阳虚呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

肾阳虚吃什么药

1、淫羊藿

淫羊藿具有补肾壮阳,强筋骨,祛风湿等功效,主要用于阳萎,妇人宫冷不?孕,肾阳虚性高血压,更年期症候群,腰膝无力,牙齿松动,头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。

2、冬虫夏草

冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎?盘等共炖,成为补益食品,更为有益。

3、核桃仁

核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便,可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。历代医家都认为核桃是补肾的良药,只要是与肾虚相关的病症,不管你是腰痛腿弱,遗精,还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多,均可以服用核桃来辅助治疗。

4、杜仲

杜仲味甘微辛,性温,具有补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者相当适宜。

5、肉苁蓉

肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠道等作用。主治肾阳虚衰、精血不足之阳痿、遗精、白浊、尿频余沥、腰痛脚弱、耳鸣目花、月经衍期、宫寒不孕、肠燥便秘等。

6、山药

大多数人都知道山药可以滋补身体的佳品,山药性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。山药有肾虚的朋友平时可要多吃些山药了。

肾阳虚的病因

1、素体阳虚

累及肾脏阳气虚衰。

2、年高肾亏

肾脏阳气虚衰。

3、久病伤肾

肾脏阳气虚衰。

4、房劳过度

耗伤肾阳。

肾阳虚吃什么食物

1、芡实

芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。

2、羊肉

羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。

尿道炎是一种常见的疾病,有许多人都得过尿道炎,不过就算如此还是有许多人不了解尿道炎,不知道尿道炎的症状,那么请问尿道炎症状是什么?尿道炎是怎么引起的?尿道炎吃什么好?下面小编为大家讲解。

尿道炎症状

1.淋菌性尿道炎症状:这种尿道炎又被称为淋病,这种尿道炎主要分为急性与慢性。急性的病症主要症状是排尿困难和尿道有脓性分泌物,慢性淋病大多数为急性淋病转变而来,通常表现为尿道炎症状反复发作。

2.急性尿道炎症状:尿道分泌物较多,开始为粘液,后逐渐变成脓性,同时出现尿频、尿急、尿痛。

3.非淋菌性尿道炎症状:这种疾病症状比淋病轻,尿道会刺痒或灼热,并且还会刺痛,尿道口有分泌物,但比较稀薄,为清稀状或淡黄色,分泌物量也较淋病少。在长时间未排尿或晨起首次排尿前才逸出少量分泌物,有时仅表现为裤裆污染,有时病人无任何自觉症状。

4.慢性尿道炎症状:分泌物少,症状轻,部分患者无症状。一般容易忽视和误诊。

5.尿道出现脓性分泌物,并且还会尿道口红肿,黏膜外翻,尿急、尿频、尿痛、尿道刺痛、精神萎靡不振,严重者合并寒战高热,排尿困难等表现。慢性尿道炎患者分泌物会减少,非急性发作期尿频,尿痛,尿急等症状减轻,只伴有瘙痒或蚁行感,部分患者可无症状。一般容易忽视和误诊。

病因

1、常与性生活有关:不洁性生活易惹起尿道感染。

2、尿道内异物:尿道内结石等即可导致尿道感染。

3、尿道梗阻:如包皮口狭窄、尿道外口狭窄、尿道狭窄、后尿道瓣膜、尿道肿瘤等,因排尿不畅,尿液积存于尿道内可继发尿道感染。

4、附近器官炎症:如前列腺炎、精囊炎、阴道炎或子宫颈炎等可蔓延到尿道,此常为慢性后尿道炎的顽固病灶。

危害

尿道炎的细菌常隐伏于尿道内,尤其为后尿道并进入尿道隐窝,尿道旁腺,尿道球部,前列腺及精囊部,也可侵入输精管,附睾及睾丸,引起一系列并发症,如膀胱炎、前列腺炎。

急性尿道炎处理不当,甚至并发尿道旁脓肿,脓肿破溃可穿透阴茎皮肤成为尿道瘘。

还有尿道炎因为该病会并发附睾、精囊、前列腺等炎症,会影响精液质量,使精子成活率及活动力下降引起男性不育。

饮食

尿道炎是要重视治疗的男科疾病,同时患者在治疗的时候还要注意饮食,因为有些食物对于治疗的效果和病情的发展影响是很大的。

在饮食上,尿道炎患者要注意对于“发物”,像蘑菇、带鱼、海鲜、桃子等要忌口。同时辛辣刺激性的食物会引起尿道口红肿、充血,引起或是加重排尿困难要忌口。

还有易胀气、酸性的食物、烟酒等尿道炎患者也是不能碰,饮食要清淡。

3、山药

《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。

4、栗子

中医认为,板栗是“肾之果”,补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温,无毒,归脾、胃、肾三经,补脾健肾、补肾强筋,活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软,便频,以及金疮、折伤肿痛等症,尤其对肾虚患者有良好的疗效。

5、核桃仁

核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便,可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。历代医家都认为核桃是补肾的良药,只要是与肾虚相关的病症,不管你是腰痛腿弱,阳痿遗精,还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多,均可以服用核桃来辅助治疗。

6、黑芝麻

古人认为黑芝麻久服可轻身不老,被称之为“仙家食品”。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平,入肝肾,是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其“补肝肾、养五脏,乌须发、润肠燥。”概括了黑芝麻的功效。

7、杞泡

有许多人都喜欢用枸杞泡茶和,枸杞性平味甘,具有补肾养肝、益精明目等作用,久服能益寿延年等功用。男性肾虚的话要多吃更强壮,枸杞是治疗肾虚的佳品。

8、虾

虾中含有大量的营养物质,而且它的营养价值极高,人们吃它的话,能够有效的增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

如何鉴别肾阳虚

1、观舌象

阴虚者,舌质红、舌形瘦,苔少、苔薄;阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

2、观精神

阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭泣。

3、观寒热

阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。

4、观病痛

阴虚者,腰酸绵绵;阳虚者,腰部冷痛,遇寒加剧。

5、观面色

阴虚者,两颧红赤,眼脸呈绛色;阳虚者,面色青白无光。

结语:通过文章我们了解到,如果有肾阳虚的现象的话,可以使用冬虫夏草、山药、肉苁蓉等中药,吃这些中药能够起到很好的补肾的作用,另外大家在平时也可以多吃些虾、黑芝麻、栗子等食物,这些食物逼近能够及时的给人体补充营养物质,还能有效的增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰等。

肾阳虚怎么调理 5种方法调理肾阳虚


在生活中很多的人对于什么是肾阳虚 不是很了解。肾阳虚,由于肾阳虚衰,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。那么,肾阳虚怎么调理?肾阳虚的人吃什么呢?下面就具体的来了解一下吧。

肾阳虚怎么调理

1、精神调养

阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响。

2、环境调摄

此种人适应寒暑变化之能力差,稍微转凉,即觉冷不可受。因此,在严寒的冬季,要“避寒就温”,在春夏之季,要注意培补阳气。“无厌于日”,有人指出,如果能在夏季进行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分钟,可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表,毛孔、腠理开疏,阳虚体质之人切不可在室外露宿,睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间,要注意室内外的温差不要过大,同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停,如果不注意夏季防寒,只图一时之快,更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。

3、体育锻炼

因“动则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等,亦可常作日光裕、空气浴,强壮卫阳。气功方面,坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。

4、饮食调养

很多的病症都是可以通过饮食来治疗的。肾阳虚应多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为有效。

5、药物养生

可选用补阳祛寒、温养肝肾之品,常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等,成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者,桂枝甘草汤加肉桂常服,虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者,选择理中丸,成附子理中丸;脾肾两虚者可用济生肾气丸。

肾阳虚的症状

1、腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼。

2、男子阳痿早泄,女子宫寒不孕是由于肾阳不足,命门火衰,生殖功能减退。

3、久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运。

4、小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍。

5、浮肿,腰以下为甚源自于水液内停,溢于肌肤。

6、面色黧黑无泽由于肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤。

7、畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤。

8、精神萎靡是阳气不足,心神无力振奋。

9、面色白,头目眩晕由于气血运行无力,不能上荣于清窍。

10、舌淡胖苔白,脉沉弱而迟均为阳虚之证。

突然出现心跳加快,感到心慌的时候,浑身都不是滋味的症状,这就是心律不齐吗,那么,请问心律不齐的症状有哪些呢?如何预防心律不齐呢?心率不齐吃什么好呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧。

心律不齐的症状

1、早搏。这种心律失常无害,通常不会引起症状,有时会让人感到胸部阵跳或心跳略过。早搏可发生在任何人群之中,一般无需治疗。压力过大、运动过度、摄入过多的咖啡因或尼古丁也会造成早搏,此时需要告知医生,并对生活方式做出调整。

2、心动过速。由于运动、兴奋或发烧所造成的心动过速通常没有大碍,也无需治疗。但“发作性室上性心动过速”十分危险,甚至会造成心脏骤停,需要引起警惕。心动过速更常见于儿童和年轻人,女性患病率高于男性。

3、心动过缓。成年人每分钟心跳次数不到60次被称为心动过缓,常见于年轻人和身体素质非常好的人(如运动员),这对于大多数人来说并没有什么大不了的。然而,心脏病发作、甲状腺功能不够活跃或年老体衰也会造成心动过缓。在这些情况下,服用药物或植入心脏起搏器是必要的。

4、房颤。心房颤动也是一种常见的心律失常类型,有专家认为,房颤本身并不会危及生命,但可使中风的风险增加5倍,因为它让血液淤积和凝结在心房里。服用稀释血液的药物及射频消融术是主要治疗方法。

5、室颤。心室颤动是心律失常最致命的一种类型。由于心室处理了循环系统的大部分“重体力活”,室颤会导致血流几近停止。约翰·霍普金斯大学医学院的戈登·托马斯利教授说:“室颤病人如果没能在几分钟内得到救治就会死亡”,可见其危险性之高。室颤常发生在有潜在心脏病的人群之中,可通过植入除颤器(如果停止跳动,则电击心脏)来治疗。

6、房室传导阻滞。是指来自于心房的电脉冲信号过弱或传导不正确,无法传到心室,造成心跳过慢,甚至有心脏骤停的风险。其治疗方法包括口服药物、射频消融术及植入心脏起搏器等。

导致防心律不齐的原因

1、药物作用

某些药物的服用,可影响心脏收缩而导致心律失常。另外,安眠药中毒等也可引起严重心律失常。这就是引起心律失常的原因之一。

2、酸碱平衡失调

若体内电解质或酸碱平衡失调,也可造成心律失常的状况。严重低血钾可引起室性心律失常而导致心室颤动。严重酸中毒可直接抑制心肌而使收缩无力,并对儿茶酚胺的反应性降低,导致心脏骤停。严重高血压、低血钙,可使心肌收缩力减弱,产生室内传导阻滞而导致心脏骤停。这种心律失常的原因比较常见。

3、个人生活

其实正常人也可出现心律失常的状况,若过度疲劳,或饮浓茶,或手烟酒刺激,或情绪波动较大等身体或精神上的刺激都可造成心律失常。一般情况下,这种心律失常无危险,但仍应引起注意,避免过分伤害心脏。这也属于诱发心律失常的原因。

如何预防心律不齐

1、自我监测

在心律不齐不易被抓到时,病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状,若能及时发现及时采取措施,可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状,如心悸感,摸脉有“缺脉”增多,此时心律失常的预防需要及早休息并口服安定片可防患于未然。

2、心情愉快 

如何鉴别肾阳虚

1、观舌象

阴虚者,舌质红、舌形瘦,苔少、苔薄;阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

2、观精神

阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭泣。

3、观寒热

阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。

4、观病痛

阴虚者,腰酸绵绵;阳虚者,腰部冷痛,遇寒加剧。

5、观面色

阴虚者,两颧红赤,眼脸呈绛色;阳虚者,面色青白无光。

肾阳虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。

肾阳虚吃什么

1、芡实

芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。

2、山药

《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。

3、羊肉

羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。

4、栗子

中医认为,板栗是“肾之果”,补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温,无毒,归脾、胃、肾三经,补脾健肾、补肾强筋,活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软,便频,以及金疮、折伤肿痛等症,尤其对肾虚患者有良好的疗效。

5、核桃仁

核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便,可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。历代医家都认为核桃是补肾的良药,只要是与肾虚相关的病症,不管你是腰痛腿弱,阳痿遗精,还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多,均可以服用核桃来辅助治疗。

结语:肾阳虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。以上推荐的一些肾阳虚的人能吃的食物大家可以看一看哦。

肾阳虚肾阴虚不要混淆 认清楚才能更好保健


肾虚,对于男人来说,无疑是尴尬的事情,男性可以说天不怕、地不怕,就怕出现肾虚。即使市面上关于缓解肾虚的药物、保健品多如牛毛,他们还是偷偷的购买服用。生活中可不只是男人才会肾虚,对于女人来说,也会面临肾虚。

更多的时候,我们对于肾虚会混为一谈,其实就细致划分来说,肾虚还是有区别的。例如肾阳虚、肾阴虚就需要大家认清楚,才能更好的保健。

关于肾阳虚

肾阳虚,是我们体内阳气减弱,温煦失调,表现出虚寒症状。

肾阳虚的出现,我们可以理解为肾阳不足,体内的蒸腾之气在气化过程中,显得松软无力。还会表现出小便清长等。

肾阳虚患者最明显的症状表现就是四肢发冷,特别是冬天,更是感觉被冻住一样。去看医生时,医生会让患者张开嘴巴伸出舌头,舌头颜色很淡,舌苔发白,脉象较弱,都预示着肾阳虚。

如何调理?

出现肾阳虚,需要大家进行科学的补养,这个时候可以进行不一样的药膳食疗进行调理,达到温补肾阳的目的,例如,姜附烧狗肉就是不错的方式,还可以吃点羊肉烧海参。

关于肾阴虚

肾阴虚,主要是因为肾阴不足、肾水不足导致的。肾阴亏损严重,会影响到精气的外泄。表现出津液分泌不足,腰膝酸痛、头晕耳鸣等。

对于新婚夫妇来说,可能想着年轻气盛,会频繁的进行房事,这样的情况,会极大的耗精伤阴,损伤阴液。另外,服用温燥的药物,也会损伤阴液,造成阴虚的出现。

相比肾阳虚,肾阴虚最明显的表现就是腰酸,同时会感觉到烦躁、燥热。即使是很凉爽的天气,也会感觉非常燥热,还可能伴随盗汗、耳鸣的发生。

上面介绍肾阳虚的时候,我们说到舌苔出现白色,是肾阳虚的表现。当舌苔表现出红色,缺少津液,这样的情况,可能是肾阴虚。

如何调理?

肾阴不足、亏损严重,可以吃点天冬、麦冬进行缓解口渴;出现潮热盗汗、心悸失眠,可以吃点生地、龟板调理;因肾阴虚表现月经不调,可以服用桑葚缓解。

小编想要提出一点,年轻人对于房事一定要适度,不能勉强,更不能放纵。

关于阴阳双虚

在生活中,还有一些人还会出现阴阳双虚,肾阳虚、肾阴虚都会出现。表现出既怕冷又怕热的情况。往往是阴阳失调导致。

这个时候,最好采用阴阳并补的方式,进行养阴温阳、滋阴升阳的滋补方法。

你是不是有见过静脉曲张的患者呢?比较明显的表现就是腿部的血管完全的突出皮肤表面,颜色非常的深,一眼就能看得出来。其实静脉曲张不仅仅会影响美观,还会造成身体明显的不适。那么为什么会有静脉曲张呢?什么病因?一起来看看吧!

静脉曲张的病因是什么

1、静脉本身的异常包括静脉壁发育不良、静脉壁内的弹力纤维较少等原因。

2、静脉压力增高可能与重体力劳动及长期站立有关,从事重体力劳动的人用力时都需要腹肌的参与,结果使腹压增高,腹压的增高会使下腔静脉暂时性或间断性受压,这些都会影响下肢静脉血的向心回流。

3、遗传因素,原发性的静脉曲张是有一定的遗传性的,也就是说父母如果有静脉曲张的问题,那么孩子也可能会被遗传。

4、职业因素,长期从事站立、久坐、运动或负荷过重工作的人群,如老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。

5、静脉曲张的原因还有年龄及性别,由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力,青春期前身体不高,故静脉口径较小,均可防止静脉扩张,所以尽管30岁前有患严重静脉曲张,但大多数是随年龄增大。

中医认为,本病多因长久站立或负重,或妊娠之后,或外伤,寒湿侵犯导致经脉不和,气血运行不畅,瘀血阻碍,积久成形而发。

6、有一些怀孕中的女性朋友因为激素变化的比较剧烈,从而导致静脉扩张,瓣膜不能覆盖静脉,血液循环遭到阻碍,最后导致了静脉曲张。

当然这并不是说所有的孕妇都会遇到这个情况,只是有一些人会这样。建议在孕期的时候孕妇朋友们还是要适当的锻炼,补充合适的营养,多给身体按摩。

静脉曲张的表现

早期

腿部有酸胀感,感觉沉重,晚上会发现水肿,早上起床就恢复正常了,表层血管像蚯蚓一样曲张,明显凸出皮肤,曲张呈团状或结节状,一般此阶段较少有疼痛感。

静脉曲张的症状还有皮肤有色素沉着,颜色发暗,皮肤有脱屑;瘙痒。足踝有水肿现象出现。

中期

双下肢广泛水肿,患肢疼痛,运动时加剧,甚至有时静止时也会疼痛,并且还会在夜间加重,这也是静脉曲张的症状。

如今的写字楼越来越多,上班族们有不少都是坐在电脑面前办公的。虽然坐着比站着感觉省力气,但是如果长期久坐的话,你还觉得舒服吗?相信有不少人都知道了,久坐是对我们很有害处的,具体的害处有哪些,就在文章里面找答案吧!

久坐的危害有哪些

妇科疾病

对于女性而言,久坐不动对生殖系统的健康也是一种威胁,因为这会阻碍盆腔的血液循环,导致盆腔炎、附件炎等疾病的出现。

下肢静脉曲张

久坐会造成腿部血液循环不畅,从而可能导致下肢静脉曲张,以及深静脉血栓等问题。这对我们的健康是一种严重威胁。

肥胖问题

当身体保持不动,身体消耗热量减少,极易导致脂肪大量堆积,造成肥胖问题的出现,既不利于美观,对健康也是一种隐患。

坐在办公室的人,这些健康隐患一定要引起注视,下面就为大家推荐几种小动作,可以有效地缓解久坐带来的问题。

腰椎颈椎问题

长期保持坐姿,会对腰椎、颈椎造成压迫,导致肌肉酸痛、僵硬,如果坐姿不规范的话,危害将加剧,腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病等各类疾症都与这种习惯密不可分。

心血管问题

当保持坐立姿态,全身的血管血容量将减少,血液循环速度将减缓,心肌功能将出现衰退,对血液的推动力降低,为心肌萎缩、冠心病、心梗等心血管疾病的出现埋下隐患。

消化系统问题

当我们坐着的时候,肠道的蠕动速度会放慢,消化液的分泌也变少。这个时候食物就会吸收、消化都受到影响,长期下去导致消化不良和腹痛等问题。

痔疮

当我们坐着的时候,会压迫到位于肠道最尾部的直肠,然后腹压上升,肠道内的循环不畅。长期以往就会造成痔疮,不少的长途车司机就会因为久坐导致的痔疮。

那么说了这么多久坐的害处之后,有的朋友就问了。公司规定必须得坐着办公,这是没有办法的事情,怎么办呢?其实是有一些缓解的方法的!

肾阳虚怕冷怎么调


肾虚,是一种很常见的人体疾病,特别是中老年男性,尤其多见。肾虚,分型很多,以肾阴虚和肾阳虚最为普遍。研究表明,男性肾虚,如果不能及时调理,会诱发多种问题,比如,高血压;而女性呢,同样的问题一样存在,譬如好多女性不能实现“妈妈之梦”,根本原因就是肾虚。那么,一旦出现肾虚怕冷,我们应当怎样调理呢?

1.这种情况是体内肾阳不足,导致肾阳虚,肾阳虚弱,或者经常会腰酸腿疼与受风受凉受湿有关,可能是风湿。肾阳虚应该补充肾阳,避免受凉,平时可以多晒晒太阳。 肾阳不足,平时可以多吃一些补肾阳的食物,如桂圆、羊肉、狗肉、栗子、甲鱼、韭菜、牛肉、山药、海参、虾、阿胶、蜂蜜等等,这些食物能有效的补肾温阳、益气养肾。另外,日常生活中还要多锻炼身体,避免熬夜。体寒还可以服用中药进行调理,女性可以让老中医煎服中药进行调理。

2.肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,汗多、畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱.或阳痿。

肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.

临床表现:腰膝酸软,汗多、畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱.或阳痿。

肾阳虚:男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天肾脏也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等

肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,还会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄。

病因:

1.多因房事过度,或少年频繁手淫。

2.思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。

3.恐惧伤肾,恐则伤肾。

4.饮食不当,没规律,营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

脱发是肾阳虚还是阴虚的延伸阅读