身体的左边有什么器官
夏季养生对身体有什么好处。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。您对养生保健是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的身体的左边有什么器官，仅供您在养生参考。
人的身体主要分为左右两边，在左右两边所拥有的器官大部分都是不一样的，所以对于一个人来说，清楚的了解到自己左边和右边的器官分布实在很有必要。因为一旦自己左边或者右边出现疼痛问题的话，就可以及时排查出是哪一个器官出现了疾病问题。所以在人的身体左边有什么器官分布呢?
一、身体左边有什么器官
人体左边的器官从上到下有颈部有甲状腺，胸腔有心脏、肺，腹腔有脾脏，胰腺，还有少部分肝脏，大肠，小肠，直肠，肾脏，女性还有输卵管，卵巢膀胱子宫等脏器。
二、心脏和肺器官害怕什么
1、心脏：怕咸
食盐过多，会导致高血压、心脏病的发病率提高。除了食盐、味精、酱油中也含有盐，使用过量，都会导致摄盐量超标。人们每天食用约10克盐，这几乎是世卫组织建议从各种来源获取量的一倍，这些来源包括加工食品、现成饭菜和在家制备的食物(每天少于5克或低于一汤匙)。
建议：一天吃盐6g以内，相当于1啤酒瓶盖的量。烹制菜肴时如果加糖会掩盖咸味，所以不能仅凭口感来判断食盐是否过量。如果吃菜过咸，别忘了多喝白开水。
2、肺：怕烟
长期吸烟、长期身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘等的人群是肺癌的高危人群。医学上用吸烟指数来表示累积吸烟量与肺癌的关系，吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数。假如一位烟民每天抽一包20支的烟，连抽了20年(一年算365天)，就是7300包，那么他的吸烟指数就是20×20=400，“吸烟指数”400就应被列入肺癌风险人群了。
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胸口靠左边是什么器官呢
我们在休闲的时候，都会适当的进行一些户外运动，有的人还会在假期之间外出进行旅游，比如爬山等等，这样可以缓解自己的压力，如果不经常的爬山，那么身体会出现一些不适症状的，比如胸口的左边会出现疼痛，该情况会让严重的影响到患者的心情，那么胸口靠左边是什么器官呢?
第一，胸口靠左边是什么器官呢?你这个部位出现疼痛，这就是一个胃的位置，你可能会有慢性胃炎或者胃溃疡，建议你还是到医院做做呼气试验，看一下有没有幽门螺旋杆菌，同时要查一下胃镜，如果有问题，要及时的进行治疗。
第二， 这个部位的也应该是属于胰腺的部位，但是这种情况来说，如果出现胰腺炎症的话，一般都是比较急性的，是不是和饮食等不良情况有关，您的情况也有可能是肋间隙炎。
第三，胸口左下方出现疼痛，有心脏供血不足的可能性，还考虑胃炎引起的症状。 建议还是去医院做详细的检查，心电图检查，胃镜检查，然后再根据检查结果做出正确合理的治疗。同时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物，清淡饮食，多喝水。
胸口靠左边是什么器官呢?左边肋缘下也就是左上腹部主要是脾脏、胰腺和结肠脾区的问题，比如脾周围炎、脾切综合征、胰腺炎、胰体胰尾肿瘤、脾曲结肠肿瘤等。除了消化道疾病以外，还有可能是别的系统的病，比如游走肾、肾盂肾炎、泌尿系结石等。少数急性心肌梗塞的病人可以表现为左上腹痛伴有恶心、呕吐，但急性心肌梗塞常有心绞痛发作史、心电图的特征性表现及化验检查异常，同时伴有胸闷、大汗等现象。
身体右侧有哪些器官
大部分人都应该知道，在人的身体里左右两侧所含有的器官大部分都是不一样的。所以对于一个正常人来说，就应该适当的了解一下在自己身体里究竟存在哪些器官，并且这些器官主要分布在身体里的哪一个位置。只有了解到这些，当自己身体出现疾病问题的时候才能够及时排查，所以在身体的右侧有哪些器官存在哪?
一、身体右侧有哪些器官
右半边的脏器有右肺，肝脏，胆囊，阑尾，盲肠，结肠的一部分以及小肠等。指导意见：
人体是一个整体，有时右半边不舒服不一定是右边的问题，建议及早去医院看看。
二、人体各系统主要器官
1、肌肉骨骼系统
人体骨架、关节、韧带。肌肉系统：腱。
2、消化系统
口部、牙齿、舌、唾腺、腮腺、下颌腺、舌下腺、咽、食道、胃、小肠、十二指肠、空肠、回肠、大肠、肝脏、胆囊、肠系膜 、 胰脏。
3、呼吸系统
鼻腔、咽、喉、气管、支气管、肺、横膈膜。
4、泌尿系统
肾、输尿管、膀胱、尿道
5、生殖系统
女性生殖系统：卵巢、输卵管、子宫、阴道、外生殖器官、女阴、阴蒂、胎盘。
男性生殖系统：睾丸、附睾、输精管、精囊、前列腺、尿道球腺、阴茎、阴囊、内分泌腺、脑下垂体、松果体、甲状腺、副甲状腺、肾上腺、胰腺。
6、循环系统
心脏、动脉、静脉、微血管、淋巴系统、淋巴管、淋巴结、骨髓、胸腺、脾脏、肠相关淋巴组织、扁桃腺
7、神经系统
人脑、大脑、大脑半球、间脑、脑干、中脑、桥脑、延髓 、小脑、脊髓、脑室、脉络丛
8、周边神经系统
脑神经、脊神经、神经节、肠神经系统。
9、感觉器官
人眼：角膜、虹膜、睫状体、晶状体、视网膜
耳：耳垂、鼓膜、中耳、听小骨、耳蜗、耳前庭、半规管。
嗅觉：舌、味蕾
10、皮肤系统
皮肤、间质。
身体器官有哪些弱点？揭秘6大器官的弱点
身体的每个器官都会有弱点，如果不良的生活习惯没有改正的话，势必会影响到其正常运转，各种疾病会接踵而来，尽量要避开各个奇怪的热点，做好保健工作。
你知道身体器官有哪些弱点吗？带你一一揭秘6大器官的弱点！
1、心脏害怕咸
若是每天摄入的盐超过了6克，那么就会给身体健康带来风险。孩童时期吃的盐越多越容易升高血压，成年后出现心血管疾病的风险会高达三倍以上，所以要减少盐类的摄入，避免吃腌制的食物以及膨化食品。
2、肺部最害怕烟
大部分的肺癌是因为吸烟所导致的，另外装修污染以及厨房油烟都会降低室内的环境引发肺癌。尽量要戒掉烟，保持居住房间的通风以及换气，炒菜的时候尽量把油烟机打开，炒完菜后5分钟之后再关掉油烟机。
3、肝脏害怕油腻
肝脏具有代谢以及解毒的功能，大量的饱和脂肪酸以及油脂在肝脏里面堆积时就会引起脂肪肝，一直放任不管会诱发肝癌的产生。另外选择不健康的食用油或者发霉的食物会增加肝脏及心脏的负担，推荐选择植物油比如芝麻油、花生油或者橄榄油等，要限制油脂的摄入。
4、眼睛最害怕手机和电脑
随着电子产品的普及，现在工作和生活已经离不开了电脑和手机，其所发射出的蓝光会对眼睛带来伤害，导致眼睛干涩、视力下降，甚至会出现青光眼、视网膜病变以及白内障等。平时要注意用眼的卫生，工作一个小时之后应该远眺远方，看一看绿色植物。
5、肾害怕乱吃药
药物属于双刃剑，有利也有弊，生活中常见的药物比如抗生素、抗癫痫药物、解热镇痛类的药物都会对肾脏带来损害。不能乱服用一些药物以及保健品，在医生的指导下选择。
6、胃部害怕寒凉
吃寒凉食物太多太快的话会冲淡胃液，对胃黏膜带来刺激，影响了其消化功能，紊乱了胃肠道功能，引起胃炎及胃部疼痛，尽量要少吃冷饮，多喝一些热汤比如小米粥或者牛肉汤来暖胃。
温馨提示
如果想要身体保持健康，必须让各个器官正常运转，避免让身体过度劳累。大脑最害怕的就是熬夜，这样会让交感神经长时间处于兴奋状态，引起记忆力减退，头晕脑胀，反应也会变得迟钝，久而久之加重了失眠以及神经衰弱。
身体器官也有“敌人”
人体存在很多的器官，这些器官是有寿命的，随着年龄的增大，我们的器官也会出现衰老，出现问题，如何保养器官，让器官保持一个健康的状态是非常重要的，而最直接的就是我们每天摄入的饮食，健康的饮食让我们更健康，每一个器官都有克星，吃坏容易伤害身体健康。
胃部的“敌人”
胃痛，胃难受，这些胃部问题一直在困扰着你，如果出现这些问题，那就说明你的胃部出现了健康问题，胃是消化系统，如果你想要保持健康，那么这些胃的“敌人”一定要远离，番茄、油腻食物、豆类、西兰花、咖啡、薄荷、冷饮，这些最爱吃最能吸引人的食物，竟然是最能伤胃的。一定要远离这些危险的食物哦!
乳房的“敌人”
乳房作为女性最重要的部位之一，一定要注意保护好，一个丰满坚挺的乳房是每一个女性都梦寐以求的，但是生活中很多女性总是被乳房疾病困扰着，那么在生活中，有哪些食物最危害乳房健康呢?第一是高油高糖食物，还有就是肉类、高盐食物、咖啡，特别是咖啡，虽然能提神，但是女性朋友一定要少喝哦!
肝脏的“敌人”
肝脏是人体最大的解毒器官，人体的毒素都会经过肝脏进行排毒，一旦肝脏出现问题，排毒系统也会出现阻碍，毒素堆积在体内，最明显的表现就是伤害了皮肤的健康，脸色暗黄，有斑点。出现这些问题，一大部分是因为这些食物造成的：烟酒、辛辣食物、加工食品、烧烤。
这些危害身体器官的食物，也是我们生活中最常吃的，为了我们的身体健康，一定要远离这些危害身体健康的食物，注意三餐定时，注意保持饮食的营养均衡，尤其是女性朋友，不管是乳房健康，还是身体，保持健康是非常重要的哦!
神奇的身体排毒器官
皮肤排毒
皮肤是人体最大的排毒器官，受“内海”影响最明显，但也是排毒见效的地方，因为你可以肉眼见到，那就足皮肤上的汗液——
约130年前，当时的德国、澳大利亚很流行蒸汽浴，有位医生就拿一毫升正常人的汗，注射到1千克重的白兔身上，一小时后白兔就死了；再拿中风病人的汗0.1每升注射到同样体重的白兔身上，一小时后这只白兔也死了。
看到此，你就知道了人体汗液的“海性”了吧！中医排毒八法中有汗法之说，就是利用出汗的方式排除毒素。运动排海中皮肤发挥的主要排毒功效就是排汗。当然，汗液只是表现出来的，没有表现出来的则是皮肤表层和深层的各个细胞进行的物质交换和自我更新，在此过程中，随着运动的作用，大量汗液排除体外，身体毒素也就通过汗液排出来了。
运动排汗还会促进黑色素的代谢，抑制黑色素小体的形成，所以如果你的皮肤不大好，或者有小斑点等，每周进行一些使得身体多汗的有氧运动，是不错的选择。
卫气
属于阳气的一种，是运行于脉外之气。主要由水谷精气所化生，卫气与营气相对而言，故又称为卫阳。《内经》首先提出了卫的名称，认为卫气营血均源于水谷的精微，通过胃、脾、心、肺和经脉的运行，而分布周流于肌肉筋骨、五脏六腑和上下内外。它的生理功能主要在表、在外，起着捍卫、固卫和卫外的作用。首先它护卫肌表，防御外邪入侵；其次温养脏腑、肌肉、皮毛等；笫三是调控身体的开合及汗液的排泄，以维持体溫的相对恒定。如果卫气虛则不能固表，就会使得外邪容易侵入，易患感冒，表现出自汗、怕风等症状。
大拇指对应的身体器官
古语有云，十指连心说的就是我们的手指关节链接我们身体内的很多的器官和神经，如果自己身体感觉到不舒服，那么按摩手关节就会起到很好的改善作用。另外当自己脾胃不好的时候，也可以通过按摩大拇指改善自己的肠胃功能。不过肠胃功能不好平时还是要注意饮食清淡卫生。
据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。
反过来讲，如果你的身体出现了某种毛病，也可以通过按摩手指来治疗。
那么这五根手指分别都能治疗什么呢?
脱发刮手指
小指对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指。
偏头痛、肩颈痛刮无名指
无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。
脾胃不好、心慌刮大拇指
大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。
因此，大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。
另外，肺不好，容易影响脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此动作。
便秘刮食指
食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人，应该刮刮食指。
晕车失眠刮中指
中指对应人体心包经，晕车一般是心包经不好。因此，在上车前几分钟或有晕车情况时，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。全身健康拍拍手掌
很多人知道，足底有很多穴位，经常泡脚可养生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多经络。因此，要想身体健康，多拍拍手掌。
腰酸腰痛拍拍手背
中医认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。
具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。
身体各器官需要的营养
一、大脑：维生素D.
维生素的作用：有研究表明，维生素D可以提高大脑灵活度，增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法，同时可以考虑服用补剂。
如何补充营养素：富钙及富含维生素D的食物有虾皮、牡蛎、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、芫荽、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等。必要时可补充钙制品。
二、眼睛：维生素C、E和锌。
维生素的作用：维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。 维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。
另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。 锌有很多的作用，能提高智力，而且和维生素A搭配时，还可促进维生素A的代谢，维护视觉功能和皮肤健康。
如何补充营养素：维生素C以水果中含量较高，青椒中也含量颇高；蔬菜，特别是胡萝卜等含维生素E较高；锌元素则主要存在于海产品、动物内脏中。如因年龄增长带来了视力问题，可在医生指导下，考虑每日服用 500毫克维生素C、400国际单位的维生素E,15毫克胡萝卜素，80毫克锌以及2毫克铜。
三、心脏：欧米伽-3脂肪酸。
维生素的作用：鱼油中的这种脂肪酸可以降低甘油三酯（会增加心脏病和糖尿病风险）的水平。每天服用1000毫克，可有效预防心脏病，并能帮助心脏病患者降低冠心病风险。
如何补充营养素：存在于鱼肉、鱼油、海藻中，以深海鱼含量最高。
四、肾：维生素B6.
维生素的作用：多喝水是保持肾脏健康的最好方式，每天补充40毫克维生素B6可以降低60%的肾结石风险。维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6,因此它对防治某些妇科病大有益处。
如何补充营养素：在动物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。蔓越莓中所含的有效成分也可预防尿路感染和肾感染。
五、皮肤：类胡萝卜素。
维生素的作用：活细胞中生物合成的产物或动物体内代谢过程的产物。绿叶菜中发现的类胡萝卜素：叶黄素和玉米黄质，可以改善皮肤质地，令皮肤水润、光泽，散发迷人的光彩。
如何补充营养素：-胡萝卜素最丰富的来源是绿叶蔬菜和黄色的，橘色的水果 （ 如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈蜜瓜和冬瓜）。 大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，越是富含-胡萝卜素。
叶黄素存在于深绿色、深黄色的蔬果和花卉中，如甘蓝、菠菜、绿花椰菜、玉米、南瓜、辣椒、芒果、金盏花、万寿花等都富含叶黄素。
六、肝脏：牛奶蓟（一种雏菊类植物）。
维生素的作用：奶蓟素最主要的效用是改善肝炎及肝硬化、酒精性肝功能障碍等，其他对抗氧化、强壮、利尿等也有助益。其中的活性成分可预防炎症、修复肝脏功能，帮助肝脏排毒
酗酒对身体器官的危害
几杯酒下肚，你可能有一些自信满满，飘飘欲仙的感觉。遗憾的是，这些都是幻觉。近期美国某网站健康频道从各个方面讲解了酗酒的危害。
肾
酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏该激素后，会抑制肾脏对水分的重新吸收。所以饮酒者会老往厕所跑，身体水分大量流失后，体液的电解质平衡被打破，恶心、眩晕、头痛症状相继出现。
乳房
酒精会刺激雌激素分泌，爱饮酒的男人乳房逐渐增肥增大。由于喝酒会减弱肝脏功能，而雌激素在肝脏内分解，所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部较平坦，患乳腺癌后扩散速度较快。
胃
酒精能使胃粘膜分泌过量的胃酸。大量饮酒后，胃粘膜上皮细胞受损，诱发粘膜水肿、出血，甚至溃疡、糜烂。程度再严重些就会出现胃出血。
胰腺
酒精可通过多条途径诱发急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁细胞分泌盐酸，继而影响十二指肠内胰泌素和促胰酶素的正常分泌，最终使得胰腺分泌亢进。少量饮酒也会使慢性胰腺炎恶化，症状表现为腹痛频率和程度加剧。
肝脏
酒精会使肝脏囤积越来越多的脂肪，慢慢转化为炎症。长此以往，肝硬化在所难免。需要注意的是，服用一些药物，如退热净和降脂的他汀类药物后绝对不能饮酒。它们会加剧肝脏损伤程度。
大脑
酒精会损伤脑细胞。德国海德堡大学医学院的科研人员证实，饮酒6分钟后，脑细胞开始受到破坏。长期酗酒者的记忆力会越来越差。2009年《酗酒：临床与实验研究》期刊的研究显示，酒精让人丧失了理解他人表情的能力，容易造成冲突和误解。
心脏
酒精可诱发心肌炎。酗酒的人，心肌细胞会发生肿胀、坏死等一系列炎症反应。在酒精的作用下，心率加快，心脏耗氧量剧增，心肌因疲劳而受损。长期嗜酒，酒精性心肌病就会找上门。
血压
酒精有升高血压的作用。英国科研人员发现，哪怕适度饮酒，血压也会上升。大大增加各种心脑血管疾病的发病几率，如心脏病、中风等。
骨骼
过量饮用酒精会加速体内钙质的流失，因此酗酒的人易得骨质疏松症、易发生骨折。不过2009年《美国临床营养学杂志》的研究报告指出，适度饮用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美国《食品与农业科学杂志》2010年的研究也发现，啤酒中的硅元素有益骨骼健康，但须适量饮用。
身体八器官死亡遗言
导读：人体器官就像机器零件一样，只有平时注意保养才能用的更久。下面我们就来看一下，身体八大重要器官临死前都有什么想对我们说的吧，平时吃什么颜色的食物可以保护不同的器官呢？
八器官死亡遗言
人体是一个统一的整体，任何一个器官受损都会让健康变糟，生活质量下降，下面就来看看八大器官向你提出的控诉，告诉你如何保护他们。
一、腿脚要求减负担
我们是大老粗，由骨骼、肌肉、关节形成的铁三角，几乎承载着身体的整个重量，仅膝盖就承受9倍于体重的压力。我们还是交通枢纽，布满了你身上50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液。我们看上去不像其他兄弟那样娇贵，其实最容易受到伤害的地方是关节。负担过重、行动姿势不当、寒气侵入等都会让我们受伤。
请求：保养我们是一辈子的事，从20多岁开始，就得注意护腿。特别是开车一族，以车代步惯了，腿部力量通常比常人差，更要勤锻炼。北京大学第三医院骨科主任医师娄思权表示，少爬高楼、少爬山、减肥等都能减少关节的损伤。北京老年医院中医科主任刘德泉教授指出，千万别让腿部受凉，常用热水泡泡脚，穿宽松的裤子和鞋，选择23厘米鞋跟的鞋。临睡前拿个小枕头垫垫腿，也能促进血液畅通。还要多晒太阳，有效预防骨质疏松。
二、肠道要求管好嘴巴
干我们这行不是个好差使，整天臭烘烘的。我们的构造是一根管子，虽然有相当大的弹性，但容量有限，需要按时把里面的东西排出去。尤其是大肠，里面的垃圾含有很多毒素。所以，我们不喜欢一天到晚被装得鼓鼓的。随着年龄的增长，我们的肌肉开始松弛，肠壁的弹性也开始减退，往往容易造成便秘。我们也会像大脑一样闹情绪，时刻传递喜怒哀乐。比如吃了不习惯的陌生食物，我们会通过疼痛、胀气、腹泻等表达不满。
请求：请一定严格管好嘴巴的欲望，不要吃得太油和太甜，容易造成体内脂肪积累过多。台湾著名肠道健康专家蔡英杰教授建议，起床后喝两杯水很重要，不但补充夜晚流失的水分，而且刺激肠道，让便意顺利出现。避免喝过多含糖饮料，容易加速肠道老化。每天至少吃30克纤维食物，如燕麦片、黑面包、芹菜、韭菜、香蕉、猕猴桃等。少吃消炎药、解热镇痛药，容易破坏肠道菌群的生态平衡，引起腹泻。
三、肾要求节制性欲
我们肾是孪生的一对，分布在脊椎骨的两边，主要功能是排尿和产生各种激素，而用以调节人体的生理功能，包括性功能。所以，当人们的性生活频繁或劳动强度大时，我们就会感到很虚弱，也就是中医上说的肾虚。此外，我们也会得炎症和结石病。
请求：请生殖器兄弟行个好，不要为了自己一人的痛快，进行频繁的性生活。北京中医药大学张其成教授建议，如果房事后第二天出现疲劳，不愿起床、头晕等感觉，就应减少次数。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。
四、胃要求节制食欲
我就像个大熔炉，食物运到这里，首先给它加上各种消化酶和酸，然后就不断地搅拌，直到它们变成可吸收的半流质物体进入十二指肠。由于四周都有其他兄弟姐妹占着空间，我的容量有限。要是一顿饭吃得特别多，就会胀得难受。在这里，尤其想替当官的胃呼吁一下，由于经常应邀赴宴，它们不但吃得多，还都是高蛋白和高胆固醇的菜，容易消化不良，增加体内的胆固醇。
请求：暴饮暴食和不吃早餐是我们最大的克星。上海交通大学医学院附属仁济医院房静远教授建议，一日三餐要定时定量，不要过饥过饱，或吃得过于油腻，每餐饭保持在七八分饱最好；避免吃刺激性食物，如烈酒、浓茶、咖啡及辛辣食品等；蔬菜水果不可少，多吃白肉代替红肉；中老年人多喝些酸奶。
五、脾和胰腺要求控制情绪
与其他器官相比，我们的名气要低得多。其实胰腺是人体的第二大消化腺，形状看起来像牛舌，主要功能是生产消化酶和胰岛素。许多人都不知道我们和糖尿病间的关系。如果胰腺功能失常，血液中的糖分就会升高。脾的主要功能则是进行血液过滤。人们总把我和发火联系在一起。事实的确如此，发脾气既会伤别人感情，又可能伤到我们。
请求：每一种情绪都可能影响我们，尤其是思虑过多。中国中医科学院西苑医院杨力教授称，最好的解决办法是，不要在心里结疙瘩，身边人多多开导；生活起居要有规律，多运动，保证睡眠；在饮食上，不妨多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心、安神食物。
六、肝脏要求少赴宴
我是人体内最大的腺体，就像一个庞大的化工厂，主要功能是储藏、代谢和解毒。我最亲近的胆老弟的胆汁其实是我生产的。当人们高强度劳动后，我要赶紧进行各种代谢，以补充体内已经消耗的能源。由于很辛苦，我生病的机会也多。对我威胁最大的是肝炎、肝硬化和肝癌。一些频繁出现在社交场合的肝嘱咐我特别提醒一下，由于主人经常过量饮酒，它们得肝硬化和肝癌的机会比一般人高得多。
请求：小米、海带、青苹果、牛奶等食物是我们的加油站。北京朝阳医院副院长沈雁英教授提醒，肝脏最怕烟和酒。尼古丁会对肝造成伤害，而酒精更是肝脏的毒药。我们肝脏最需要的还有好睡眠：晚上11点开始进行新陈代谢，这时你进入梦乡能让我们自我修复。另外，主人们最好学会抑制情绪，遇事心平气和。
七、心脏要求多散步
成年后的我，身长约15厘米，体重大约350克。别看只有普通梨子的大小，却一直默默地为体重是我200倍的身体，源源不断地输送血液。有人做过计算，我一生泵血所做的功，大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰。我的权力很大，却清正廉洁。虽然我有两房两室，不停地收集全身的血液，却从不截流和独享，每次都用尽全力把血液输送出去，供给全身的各个器官。
请求：我喜欢粗一点的主食，主人多吃全谷物食物，胆固醇就会下降，冠心病的几率就小。我最爱吃西红柿、红苹果、红葡萄、红枣等红色的食物，而榛子、核桃、杏仁等坚果类食物是我最爱的零食。快走是我喜欢的一项运动。中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授的护心法宝就是，每天带着计步器快步走1万步，9年来几乎从未间断。
八、鼻子要求防治感冒
一个健康的鼻子每天要处理几百毫升的鼻涕，其中一小部分蒸发掉了，一小部分成了鼻屎，大部分都被我们吞到肚子里。我最怕感冒。虽然它不是什么大病，但让我们堵着喘不出气，还会不断地流鼻涕。虽然我的结构很简单，但是我有不少毛病。最主要的是鼻出血、急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻咽癌等。
请求：请尽量减少伤风感冒的次数，防止我们炎症的发生。不要经常用手挖鼻子，弄不好可能引起鼻出血。抽烟可能增加患鼻咽癌的机会，所以，要坚决戒掉它。
身体右边出汗左边不出汗
身体发生疾病警告信号的时候，是大家不可以忽视的问题。比如受到天气的影响，或者是其它惊吓的原因，人的身体会出汗是比较正常的。但是有的人身体出汗是不平衡的。也就是身体的左右两侧出汗情况比较异常，通常应该是身体整体会出汗的。可是身体右边出汗左边不出汗怎么回事呢？
1、考虑是缺钙引起的可能性大!平时注意休息,养成良好的生活习惯!
2、可能是“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或气血不和所致，多见于风湿或偏瘫患者。你描述的有可能是中风的先兆，建议到医院做详细检查！
3、考虑是气虚、血虚引起的。 建议多喝些红糖枸杞水。可以用人参归睥丸试试。对改善您的不适情况很有帮助。
4、这叫做“半身汗出”，西医多为内分泌失调或心脑血管疾病导致的神经失调症所致，伤寒论谈到：病常自汗出者，此为荣气和，荣气和者，外不谐，以卫气不共营气谐和故尔。以荣行脉中，营行脉外。复发其汗，荣卫和则愈，宜桂枝汤。
5、要注意产后气血虚弱血液循环不良的影响和缺少身体的功能活动锻炼. 注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意视身体恢复情形加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
6、可能是左侧脑神经受损引起的，建议你还是查查脑神经。建议可以查查脑CT看看有没有脑部供血不足，及脑梗塞。
