游泳后腰痛
立冬后养生常识。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生关系着你、我、他的生活质量。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“游泳后腰痛”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
游泳是大众项目，很多人喜欢在周末去游泳，但是有些人在游泳之后会发现自己腰部特别疼痛，不知道什么原因引起的。其实有很多人由于长时间没有运动，某一次剧烈运动之后，都会产生身体不适的症状，这是正常现象。但是我们应该去医院排除疾病因素。那么，游泳后腰痛是什么原因？
一、游泳后腰疼怎么办
游泳后腰疼也许是腰肌劳损，这种情况尽量少游泳，要注意休息，到疼痛好后再开始，每天加一点点适度的锻炼。局部热敷、按摩、理疗，对康复有很好的效果。
其实在游泳之前做一些简单的热身动作，可以避免腰疼现象:
1、头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉，重复10次。
2、单臂轮流向后绕肩，然后双臂同时绕肩。
3、单臂上举，向对侧弯腰并尽量伸展，换臂重复。
4、双腿并拢向前伸直坐于地上，双手向前伸以触到脚趾，保持，然后重复。
5、一手经脑后伸向对侧肩部，肘尖向上，另一只手握住其肘部向对侧牵拉。换手臂，重复。
6、两腿分开伸直坐于地上，身体弯向一侧使面部靠向膝盖，换一侧重复。
7、一腿向前伸直，一腿向后弯曲坐于地上，躯干向前伸展，然后向后仰身。重复几次，换另一条腿。同时轻转脚踝。
二、游泳后腰疼怎么回事
游泳属于低损伤的有氧运动。当在泳池中时，借助水对人体的浮力作用，脊柱和背部肌肉受到的压力明显降低，因此与跑步等其他形式的有氧运动相比，游泳很少对脊柱结构造成损伤。
游泳对于腰椎的损伤主要集中在向前仰泳或蝶泳时，当你努力向前伸展，可能导致腰椎的过度拉伸，而将头部伸出水面进行换气呼吸时可能对颈椎拉伸过度，造成损伤。
你在游泳时减少头部的摆动，可以缓解颈椎的压力，学习正确的换气方式有利于颈椎的保护。自由泳减少了对于腰椎的拉伸，也属于比较健康的游泳方式。
如果游泳造成或加重了锻炼者颈部或腰背部疼痛的症状，可考虑进行“游泳池理疗”，锻炼者从泳池的一端行走到另一端，借助水的浮力减少脊柱的压力，可以有效改善腰背痛的症状。
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产后腰痛可用药膳调理
分娩后，新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力。而且，在这个时期如果恶露排出不畅，导致宫腔内血液淤积，都会引起腰痛。
很多产妇在月子里较少活动，总是躺或坐在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼，而坐月子每天都在进补，容易摄入过多的热量，使体重增加，加重腰部负荷;加上还要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布或从摇篮里抱起宝贝等，都容易造成腰肌劳损而引起疼痛。
药膳调理法山楂粥
原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大枣4枚及红糖适量。
制法：先将以上前5味中药放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用;再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥;然后兑进前面的浓煎药汁，拌匀，继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。
适应症：适合淤血留滞引起的产后腰痛，或腰部疼痛连带下腹、痛处固定不移的产妇。
杜仲羊肉汤
原料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。
制法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。
适应症：适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛，或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。
肉桂山药栗子粥
原料：肉桂10克，干姜10克，白术20克，甘草6克，山药30克，茯苓15克，去壳栗子50克及糯米50克。
调理产后腰痛的3款药膳
很多产妇在月子里较少活动，总是躺或坐在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼，而坐月子每天都在进补，容易摄入过多的热量，使体重增加，加重腰部负荷；加上还要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布或从摇篮里抱起宝贝等，都容易造成腰肌劳损而引起疼痛。
1、药膳调理法山楂粥
原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大枣4枚及红糖适量。
制法： 先将以上前5味中药放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用；再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥；然后兑进前面的浓煎药汁，拌匀，继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。
适应症：适合淤血留滞引起的产后腰痛，或腰部疼痛连带下腹、痛处固定不移的产妇。
2、杜仲羊肉汤
原料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。
制法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。
适应症：适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛，或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。
3、肉桂山药栗子粥
原料：肉桂10克，干姜10克，白术20克，甘草6克，山药30克，茯苓15克，去壳栗子50克及糯米50克。
制法：先将前4味中药放入沙锅加水泡透，先煎30分钟倒出药汁，加水再煎20分钟后将药汁倒出；两次药汁合在一起放在沙锅内，再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米，用文火炖烂成粥。不拘时喝，晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。
适应症：适合寒湿痹阻的产后腰痛，或腰痛沉重，穿着保暖症状会减轻的产妇。
产后腰痛可别不当一回事
产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因：
一是生理性缺钙：怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一场声势浩大的革命，对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态，产后妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。
二是劳累过度：由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早的持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
三是姿势不当：妈妈在给小孩喂奶时，都喜欢低头看着小孩吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天数次多，容易疲劳；此外为了夜间能照顾好小儿，或为哺乳时方便，习惯固定个姿势睡觉；面对弱小的婴儿爱不释手，为了更好照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里；长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的产生。
此外，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。
后腰左侧酸疼
后腰左侧酸痛这种情况或许有许多人都出现过，引起有这种情况的原因是非常多的，有可能是腰椎部分的疾病所引起的、也有可能是局部肌肉出现有不良问题而导致的。因为这种情况会人们的工作学习带来很大的影响，因此需要人们格外注重起来，下面就来详细介绍一下后腰左侧酸疼是怎么回事。
腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。建议：这种痛有如下可能，一是肾结石，可以查尿化验和B超明确;一是腰椎骨质增生或腰肌劳损，可以行腰椎摄片，要看骨科。
左侧后腰部出现疼痛，首先要明确有没有内脏的疾病，比较常见的是左侧肾脏、输尿管的炎症、结石以及肿瘤性疾病，需要积极的完善检查，明确病因，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。腰椎椎间盘突出症也会引起左侧后腰部的疼痛，腰椎椎间盘突出会使椎管内的压力产生变化，通过窦椎神经会反射到腰部，也会引起一侧后腰的疼痛。
长时间一个姿势比如低头弯腰，长时间重复某一种动作反复的转动腰部，都会使左侧后腰部的软组织反复的受到牵拉，局部充血、水肿，形成无菌性的炎症，炎性液体渗出，时间长了还会导致肌肉劳损，也会引起左侧后腰部的疼痛。局部的化脓性感染性疾病以及肿瘤占位性疾病，会引起局部软组织的破坏，甚至骨质的破坏，也会导致左侧后腰的疼痛。
后腰皮肤发黑_后腰发黑是怎么回事
人们都希望自己的皮肤白皙干净，所以很多人都会对皮肤进行保养。如果皮肤被太阳暴晒时间过长的话，就会导致皮肤发黑。除此之外，还有很多其他因素也会导致人们皮肤发黑。有些人发现自己的后腰部位的皮肤有明显发黑的迹象。那么，后腰皮肤发黑到底是怎么回事呢？
腰部皮肤粗糙发黑是怎么回事
夏日阳光晒多了
夏日阳光可畏，夏日的阳光晒多了可不是件好事，因为阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤出现病变，影响美容，这指的是夏天的阳光。
搓澡——摩擦黑变病
有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之摩擦黑变病。
摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。
食物——皮肤黑变的祸根
某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
腰腹部黑的食疗
抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰腹部肌肤常出现黑圈。中医脏气学认为：脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。防治的措施是：坚持吃谷物、蔬菜、水果，它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类食品中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。
半身麻醉后腰疼
一般人在进行手术的时候，为了减免患者在手术过程中所承受的痛苦，就要进行麻醉，但是麻醉的选择一般都有两个，一个是半身麻醉一个是全身麻醉。如果选择的是半身麻醉的话，就需要在腰椎上进行注射麻醉药物。因此不少选择半身麻醉的患者，在手术之后都出现了腰部疼痛的情况，这是正常状况吗?
半身麻醉后的背痛发生率与全身麻醉相同，而且绝大部分可自愈。脊椎麻醉的药效通常是在麻醉后两个小时候开始减退，8个小时后才能完全恢复所有知觉。若能在麻醉后的6个小时保持平躺，且起床后多喝水，慢慢下床活动，较不易有腰酸背痛的状况发生。
半身麻醉因为是经过脊椎间的间隙给药而达到暂时阻断神经的作用，所以是不会伤及脊柱的。半身麻醉针刺入的是脊椎间隙，即两节腰椎骨之间，主要是一些软组织，如肌肉，韧带，脂肪等。因为针头非常细小，可能会有类似肌肉注射的局部轻微肿痛，1～2天可恢复，日后不会造成腰痛的后遗症。
新近一项前瞻性研究并未证明，硬膜外镇痛与产后背痛有显著性联系。另一项研究显示，接受硬膜外镇痛的产妇产后背痛发生率和未接受者几乎相同(44%与45%)。
而进一步的数据分析表明，产后新发背痛的发生和产妇体重较重、身材较矮小有关。同样还有一项研究表明，硬膜外镇痛分娩者长期下部背痛与未使用硬膜外的对照组无显著差异。
左侧后腰突然疼痛
在人们的日常生活中有许多人会出现左侧后腰突然疼痛这么一种情况，引起有这种情况的原因很多，有可能是人体腰椎部分的疾病所引起的、有可能是人体肌肉组织出现什么问题从而引起的。因为这种情况会给人们的生活带来很大的影响，因此人们都想详细了解一下，那么下面就来详细介绍一下这是怎么回事?
腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。建议：这种痛有如下可能，一是肾结石，可以查尿化验和B超明确;一是腰椎骨质增生或腰肌劳损，可以行腰椎摄片，要看骨科。
左侧后腰部出现疼痛，首先要明确有没有内脏的疾病，比较常见的是左侧肾脏、输尿管的炎症、结石以及肿瘤性疾病，需要积极的完善检查，明确病因，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。腰椎椎间盘突出症也会引起左侧后腰部的疼痛，腰椎椎间盘突出会使椎管内的压力产生变化，通过窦椎神经会反射到腰部，也会引起一侧后腰的疼痛。
长时间一个姿势比如低头弯腰，长时间重复某一种动作反复的转动腰部，都会使左侧后腰部的软组织反复的受到牵拉，局部充血、水肿，形成无菌性的炎症，炎性液体渗出，时间长了还会导致肌肉劳损，也会引起左侧后腰部的疼痛。局部的化脓性感染性疾病以及肿瘤占位性疾病，会引起局部软组织的破坏，甚至骨质的破坏，也会导致左侧后腰的疼痛。
后腰两边赘肉
其实很多的女生身材基本上都是不错的，但是因为腰是最难运动到的地方，所以经常会有一个游泳圈，这个游泳圈经常会垂在腰的两侧，给人们造成很大的影响，所以减肥的方法是非常重要的，大家平时可以多捐过一些锻炼的方式和一些调理的方法，来锻炼后腰两边的赘肉，这样的话能很轻松的达到减肥的效果。
腰上为什么会出现赘肉
一、吃喝过度
1.摄"油"过多
通常我们都知道，人体脂肪的堆积会使人变得肥胖，所以脂肪的吸收是减肥上的大忌，也就是说，为了防止发胖，就要少吃那些脂肪含量高的食物。
2.喝酒太多
大家知道吗?酒是能够产生高热量的饮料，据测算，1克的酒精能产生7千卡的热量，相比，它仅次于脂肪产的热量，酒类中，啤酒中的酒精度数虽仅有3%左右，但它还有11%的含糖度数，而且在数量上，喝啤酒的量要比白酒大得多。
3.爱吃零食和甜品
有些人喜欢吃太多的零食喝过甜的饮料，尤其是有些人看电视看电影时喜欢一边看一边吃零食。殊不知，零食中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等能导致各种发胖的成分几乎都有。可以说吃零食就等于吃能量。
二、压力过大，心情郁闷
研究表明，压力也会让人发胖，原因是人在承受压力时会刺激肾上腺皮质醇分泌。肾上腺皮质醇指数居高不下，会使得食欲不断提高，促使人们闷吃闷喝，摄食过量。而腹中大量的食物又刺激胰岛素等激素的分泌，导致脂肪在体内特别在腹部的堆积。
三、肠胃功能下降
办公室静坐一族，由于长时间保持坐姿而很少运动，会导致腹部血流速度减慢，胃肠蠕动不充分，易造成肠胃不适或便秘等症状。而便秘正是女性的大敌，粪便在肠道内滞留时间过长，可使体内气体和代谢产物蓄积，引起小腹鼓胀，向前突出。
蹲下后腰疼站不起来
不知道什么缘故现在很多的疾病都在年轻化，也就是年轻人身体出现了很大的问题，像是腰肌劳损这些慢性疾病也渐渐的出现在年轻人身上。腰肌劳损顾名思义就是腰部长期受到劳动损伤，像是有时候蹲下去的时间稍微长一点就会觉得腰部疼痛站不起来，就算站起来也还需要时间舒缓。当出现这种症状可以自我缓解或是调节。
1、在发生腰肌劳损的时候我们可以通过自我调节的方法来进行缓解，预备式坐在独凳上，双目平视前方后微微闭合，双脚平放在地板上与肩同宽或比肩略宽，呼吸调匀，全身放松。
2、坐在办公室的人可以通过这个方法来进行调节，既方便又可以缓解疼痛的感觉。搓擦腰骶部双手掌分别放在腰部两侧，适当用力从腰部往骶部作搓擦动作30～50次，以腰部有微热感为佳。
3、每天长时间的劳累腰肯定胡出现疼痛的感觉的，所以在这个时候我们可以拳揉腰骶两侧双手握拳，将拳头的掌指关节分别放在腰椎两侧，适当用力从腰部往骶部揉按30～50次。
4、按摩腰部两侧双手叉腰，将拇指分别放在腰椎两侧，其余四指附着于腰部外侧，然后适当用力从腰部向腹部横行按摩30～50次。
5、拳拍腰骶部双手握拳，用拳头拍击腰骶部两侧30～50次。
6、团摩脐四周将一手的掌心放在肚脐上两寸处，另一手掌面重叠在掌背上，然后适当用力沿脐四周作环形按摩30～50圈。
7、揉掐腿肚将左(右)脚放在右(左)大腿上，双手拇指放在腿肚，其余四指附着于对侧，并从上至下揉掐腿肚30～50遍，双腿交替进行。
8、对按昆仑太溪穴同上一坐姿，用左(右)手的拇指指尖放在右(左)脚内踝关节后侧的凹陷处，中指指尖放于外踝关节后侧凹陷处，然后拇、中指作用力对合动作，对按30～50次，双脚交替进行。
拔罐后腰疼正常吗
虽然拔罐的过程看起来十分的恐怖，但是拔罐对人体起到的疗效却是不可忽视的，因为拔罐主要是通过气压原理对人体中存在的一些气滞拔出来。所以当人出现身体不适的时候，可以通过拔罐来治疗。但是有些人在拔罐进行之后，身体出现了更加不适的情况，例如腰部酸痛，这又是怎么回事呢?
有的患者在拔罐之后出现腰疼，是因为自己出现了腰肌劳损的疾病导致的。如果患者在拔罐之后没有注意身体保暖，也会导致腰疼，患者应该到医院接受检查和治疗，确定腰疼的原因才能使用药物调理，患者要注意不能剧烈运动。人们应该对拔罐后腰疼的原因，和处理的方法有所了解。
很多人在拔罐之前，就因为高强度的体力劳动或者剧烈的体育运动，使自己的身体出现了腰肌劳损和腰椎间盘突出的疾病。拔罐会使患者腰疼的情况更加严重，针对这种情况，患者需要到医院检查自己的颈椎和腰部肌肉，如果出现颈椎间盘突出，可能需要通过牵引的方式进行治疗。
不同的患者在拔罐之后，腰疼的原因或许是不同的，有的患者腰疼是因为拔罐的时间过长损伤肌肤，使患者出现肌肤损伤，或者血液循环不畅导致的。针对这种情况，患者应当适当的调理自己的肌肤，可以通过热敷或者按摩的方式来减少疼痛和促进血液循环，患者要注意多卧床休息。
针对患者在拔罐之后出现腰疼的情况，患者要引起注意，可以适当的使用止疼药进行治疗。患者最好找到疾病的成因，才能根源治疼痛。患者要注意在治疗期间，要积极配合医务人员，在吃药期间要注意饮食清淡。患者一定要注意患处的清洁卫生和保暖，不要让患处受凉。
综上所述，在我们生活中很多患者在拔罐之后出现腰疼的情况，可能是因为患者出现腰椎疾病，血液循环不畅，患者没有注意身体保暖等因素导致的。针对这种情况，患者应该到医院接受检查，找到疾病的成因，才能科学的治疗。患者在治疗期间，要注意腰部保暖，要注意坚持治疗。
用脑过度，揉后腰可解决
脑力劳动者，大多都养成了有事在网上、电话里解决的习惯，总而言之，就是懒得动。卫生部中日友好医院按摩科主任唐学章提醒说，久坐不动会导致阳气相对不足，进而出现乏力、疲劳等各种不适。所以，建议长期从事脑力劳动而又少运动的人，平时多按摩后腰的肾俞穴，有强肾之效，正好可以缓解以上症状。
《黄帝内经六节藏象论》中有：肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。肾是人体最重要的脏腑之一，为先天之本。但也容易受到损伤，其中就包括长期久坐、频繁抽烟、性生活频繁、生活无规律等各种因素。而揉肾俞穴正是保持肾健康的常用方法之一。
肾俞穴，位于人的腰部，在与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧二指宽处，它对于腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等都有保健治疗效果。由于肾主人体水液，喜暖怕寒，按揉肾俞穴正好有助于温补肾阳。具体做法是：双掌摩擦，至热后将掌心贴于肾俞穴，如此反复3-5分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。
唐学章指出，此方法适合于所有的人，不仅用脑多不爱动的人应常做，它对于中老年人的养生也大有帮助。
腰痛挂号挂什么科室_腰痛属于哪个科
生活当中，我们总是避免不了腰酸腿疼。但是很多人不知道腰酸腿疼，应该去什么科室进行治疗。腰痛的原因很多，我们应该针对不同的病因进行相应的处理，如果自己也不能判断是什么原因，可以先去中医科进行疾病的诊断，然后再进行身体调理，让身体恢复健康状态。那么，腰痛挂号挂什么科室？
一、常见疾病
腰部骨质增生、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等均可引起腰痛。泌尿系统感染、泌尿系结石、结核等疾患亦会引起腰痛。生殖器官疾病，如宫颈炎、输卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等容易并发腰痛，子宫后倾、后屈、子宫脱垂，是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
二、检查
1.CT检查
可清晰显示椎体前、后缘的骨赘，硬脊膜囊、脊髓、神经根的受压部位和程度，测得椎管前后径和横径，还能了解椎间孔和横突孔有无狭小，椎板有无肥厚等。
2.X线片
普通X线摄片应做常规检查，是其他影像检查的基础。—般须摄正位、侧位和左右斜位片，必要时加摄颈部前屈和后伸时的侧位片。正位片可能见到椎间隙狭窄、钩椎关节骨质增生，椎弓根增粗。侧位片可发现颈椎生理前突消失，椎体前后缘形成骨唇，椎间隙狭窄和椎管狭窄。斜位片可判定椎间孔的情况。
3.磁共振
可清晰显示间盘组织后突，压迫硬脊膜囊和脊髓的情况，以及有无静脉回流受阻、受压，局部脊髓内有无囊性病变等情况。
4.血液检查
怀疑有结核、强直性脊柱炎者需行ESR（血沉），ASO（抗链O），RF（类风湿因子），CRp（C反应蛋白）检查。
5.其他检查
对怀疑有骨质增生，心脏病等疾病患者，配合骨密度检查，心电图检查等排除疾病。通过症状、体位、X光片，仍不能明确诊断的某些疾病，则采取CT检查，要进一步了解腰部软组织、韧带、椎间盘及内容物的情况，必要时可考虑做MRI检查。
腰痛的原因有哪些 这几种疾病可能引起腰痛
很多人有过腰痛的经历，腰疼的时候特别难受，腰疼的原因有哪些呢?我们可以通过食补缓解腰痛，腰痛吃什么好呢?很多时候因为不正确的坐姿引起我们腰痛，正确的坐姿是什么?让我们一起来看一看。
腰痛的原因有哪些
腰肌劳损
腰痛可能是由于腰肌劳损引起的，这是比较常见的骨科类疾病。腰肌劳损的主要症状是腰部总是隐隐疼痛，并且反复发作，劳累后腰部疼痛会加重，休息后就会缓解，这些都是腰肌劳损的主要病症。疼痛的程度受天气的变化和劳累程度的影响，有时重有时轻。
腰间盘突出症
长期劳损、外伤、退行性病变等腰间盘突出时有发生，由于椎间盘髓核纤维破裂导致髓核突出，压迫神经引起患者出现腰部疼痛的症状。尤其是患者在干重活、长时间行走后腰部疼痛的症状加重。
腰椎骨刺
长期劳损、外伤、不良的坐姿等都易导致腰椎骨刺的发生，患者开始出现腰背酸痛、僵硬、休息后明显少活动后反而好转但活动过多则加重。
肾虚
有的腰痛患者在早上起床后，会发现腹部的肌肉无力，腰部提不上劲，脸色也不好，没有血色。并没有外伤，但是经常会有背部不舒服、胸部紧缩的感觉。在痛的时候还能明显感觉腰里面有凉意，这就是比较典型的肾阳虚。严重的时候全身都会疼痛，会感觉身体很冷。
过度劳累导致男性腰痛
身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。因此男士朋友在平时应当积极进行体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡，可以有助于病情的康复。
腰痛吃什么好
1、三七地黄瘦肉汤
三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。
功能：活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
2、三七炖田鸡
肠胃炎是我们生活中比较长出现的一种疾病，患有此病之后身体会出现一些不适的症状，得了肠胃炎应该怎么办呢?这是大家比较关心的问题，很多人应该知道患有肠胃炎之后，饮食方面要多注意，肠胃炎吃什么好?下面一一为大家介绍。
肠胃炎症状
1、全身症状
患有肠胃炎的朋友，面色会暗淡无光，并且会感觉自己没有什么力气，精神不是很好不喜欢说话，喜温怕冷。如果是患有急性肠胃炎，那么患者很有可能会出现发烧的症状，还可能出现失水或是酸中毒的情况，如果情况严重会有休克出血表现。
2、消化道症状
患有肠胃炎之后出现腹泻是比较常见的一种情况，患者会有腹痛等等的问题。患者如果遇冷，或是进食油腻食物之后会出现比较严重的腹泻，大便的次数增加，这些都是肠胃炎的症状。
3、体征方面
肠胃炎的患者会出现腹部不适的症状，或是有隐痛等等的情况，一般都是在腹部或是肚脐附近出现疼痛感，并且会有轻微的压痛或是肠鸣等等的症状，患有肠胃炎之后我们要及时的进行治疗，避免病情加重。
4、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感
时轻时重。这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
5、胃口不好
饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
6、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感
病的时间可能已经很长;疼痛有规律，肠胃炎的症状及治疗，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
7、胃痛
经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃炎的症状及治疗，这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
8、贫血、消瘦、不思饮食
无胃病近期才出现的，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。
9、呕吐、畏寒发热
饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
10、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
肠胃炎怎么办
1、停止吃喝
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功能：益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
3、三七猪脚筋汤
猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功能：活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
4、乌头粥
川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。
功能：祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
5、当归生姜羊肉汤
取当归30克，生姜30克，把这两样切成大片。取500克的羊肉放入热水里焯一下，之后晾干羊肉，并且切块。之后拿出红枣10来个，和生姜、当归、羊肉一起放入砂锅中，加入适量的水一起煎，等到水开后，把水面的浮沫撇掉，改成小伙慢慢熬，直到羊肉熟烂。带着汤吃肉，隔一天吃一次。
功能：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。
6、杜仲猪尾汤
杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。
功能：主治腰椎间盘突出症。
7、杜仲核桃猪腰汤
猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功能：益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
8、枸杞水鱼补肾汤
水鱼(鳖)1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功能：益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。
腰痛的正确坐姿
上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线 应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
为了防止腰痛，不妨在办公椅上放个靠垫，但要注意的是，使用靠垫时也有不少讲究。首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是无效的。这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从侧面看，脊椎犹如两个S的连接。
不能太薄太软，这样起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能会造成腰椎的过度前屈，而太硬则会硌得人难受。以10厘米高度的软垫为好。这样人体向后压，正好压缩5-8厘米，符合腰椎的生理前凸。
结语：腰痛的时候真的很难受，坐立难安，如果有了长期腰痛的症状，一定要及时就医。平时我们也可以通过食补来缓解腰痛。还有，我们要保持正确的坐姿，适当的运动，这样才能减少和避免腰痛的出现。
