味精放多了怎么补救
养生水都放什么。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何在养生保健方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《味精放多了怎么补救》，希望对您的养生有所帮助。
我们都知道味精不能多吃，如果炒菜的时候多放了味精可能会导致菜品过于香腻，难以下咽。但是我们又不忍心把菜品直接扔掉，只能继续使用，如果吃了过多的资金，可能会导致胃肠道的反应，甚至会有恶心呕吐的感觉。我们可以通过一些小技巧解决这个问题。那么，味精放多了怎么补救？
1. 每日对食用味精进行定量
味精它的提鲜作用特别好，所以人们在做汤之类的时候一般都会放，但是如果摄入量过多的话，它不仅仅会破坏人体的平衡，而且还会导致头晕、恶心等情况，严重的会导致癌症。但是如果每天的摄入量保持在6克，这样不仅不会有害身体，还可以调节口味，补充人体的钠离子。对于一些老人、孩子，这个量可以适当减小。
2. 不要在高温时放味精
味精受到高温，会受热变质，由此产生有害物质，这时我们如果摄入过多的话，就会使人体的内脏器官受损。因此，我们在炒菜，做饭过程中，我们不要往里面放味精，以免产生有毒物质，我们可以在炒完菜之后，再加入味精进行提味，这样就可以起到一举两得的功效。
3. 味精水煮更健康
我们平时在锅中进行炒菜时，如果加入味精不仅会受到高温产生有毒物质，还有由此和里面的油脂产生反应，这种产物对人体也是不好的。所以相对于炒菜放味精，我们不如在做汤的时候，放入味精，这样不仅可以提鲜，而且汤中大量的水会冲淡味精，冲淡里面的钠盐，更利于健康。
4. 不与碱性食物一起吃
味精在碱性环境下会产生一种名叫谷氨酸二钠的有害物质，这种物质食用会导致人体的肝脏受损。而且这种物质会有刺鼻的气味产生，所以我们在食用一些碱性食品时，不要加入味精。
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饼干吃多了怎么补救
生活中有很多人都特别喜欢吃饼干，有一些人甚至将饼干当成正餐一直吃，这样就很容易发生一些因吃饼干过多而导致胃胀胃酸的现象，为是患者感觉到胃部特别不舒服，也会增加患者胃部的工作量，所以饼干只当作一些零食吃就好了，千万不要当成主食，那么饼干吃多了该怎么补救呢？
一、首先，要看吃的是什么类型的饼干，如果是油腻，酥性，夹心之类的饼干的话，那晚上吃这么多，肯定是要发胖的，但如果吃的是现在市面上新出来的魔遇膳食纤维饼干的话，那问题不大，因为这种饼干吃了本来就是助消化的，润肠道，所以得先告诉吃的是什么类型的饼干。
二、吃饼干注意问题
通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。因此吃饼干也要吃得其法，才能健康地为你增添能量。现在就教你一招半式：
1. 威化饼高脂肪
威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。
2. 忌廉夹心饼糖份及脂肪量高
通常忌廉中的糖份十分高，两块芝士饼的热量就高达185个卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以饼干只能当小食，一般饼干太干，容易造成热气(上火)。而且饼干的主要营养只有碳水化合物，营养不够均衡。
(1)、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。
(2)、多喝开水，正如刚才所说，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。另外，水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。
总而言之，饼干虽然好吃，但少吃多滋味，多吃坏肚皮。
味精吃多了会怎样
关于食物，大家有着不同的口味和选择，不同的食物有着不同的食用的方法和烹饪的技巧每个人掌握的都是不一样的，在做菜的时候一定会加入一些调味品，可以让菜肴更加的美味，味精就是提味的一种调味品，但是不是所有的才都要放。
1、拌凉菜不宜放
味精在温度为80℃~100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用，所以还会附着在菜的表面，不容易挥发，而且还不利于健康，所以如果是凉拌菜的话就不要放味精了。
2、在每道菜出锅时再加入
当菜肴快出锅时，温度降至70摄氏度～90摄氏度，恰好是味精溶解的最佳温度，鲜味也最浓。但是如果是有勾芡的菜肴的时候，味精就不要添加了，这样会给味道有所损失，对健康有害。
3、放醋的菜最好别放
在炒菜时如果添加了醋就应该不再添加味精，这是因为味精在酸性环境中不易溶解，酸味大溶解度就比较低，而且放了味精以后的味道就会比较差，所以关于酸味的食物虽好不要再放味精，不仅不容易溶解，而且还会味道变差。
上面的这些内容大家看了以后都学会了吧，相信大家也都了解了，这些小常识大家都了解了吗，所以在吃味精的时候一定要注意哦，不要让小小的味精颗粒伤害到我们的健康。希望这些小常识能够帮助到大家。
什么菜不能放味精
味精是大家平时在烧菜的时候经常会使用的调味品，以前烧菜也就是油盐酱醋，现在科技发达了，调味品也变得越来越多，人们的可选性变大了，因为味精深受人们的喜爱。虽然味精很新鲜，但是有一些菜里面是不可以放入味精的，下面小编就为大家讲解一下哪些菜不能放味精。
做哪些菜的时候千万不能放味精
1、放醋的菜不能放味精
酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。如果菜肴里面需要放醋的话，那么味精就不要放了，醋的酸性很强，已经将食物的味道调理过了，如果再放味精的话，菜肴也不会变得新鲜的，而且酸味太大的食物里面放入味精会导致人们的食欲变差。
2、调馅料不宜加味精
许多人在调饺子馅、春卷馅时，都会放点味精，这样很不安全。味精拌入馅料后，会一起经过蒸、煮、炸等高温过程。味精不能再高温下面蒸煮，一旦温度超过100的话，味精就会发生化学反应，会形成有毒的物质，这些物质会致癌，而且食物也不会具备鲜味了。做菜的时候，可以在要起锅的时候放入味精，效果更好。
3、炒肉菜不用加味精
肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。有些菜里面的物质和味精的物质聚合在一起可能会产生一些有毒物质，这样不利于身体的健康。一般炒鸡蛋、蘑菇、海鲜的时候最好不要放入味精，炒韭菜的时候也不要放味精。
炒菜的时候放入一些味精可以使菜更加的新鲜，不过看了上述的知识以后，大家会发现，有一些蔬菜里面如果放入味精的话，很容易导致中毒的现象，而且还会破坏食物中原有的营养元素。上述的菜中都不要放味精，大家平时炒菜的时候要注意一下。
鸡蛋为什么不能放味精
很多人都喜欢吃炒鸡蛋，炒鸡蛋不仅制作方便简单，而且很多小孩子们都会做。在制作早餐的时候，很多人喜欢在炒鸡蛋内放入味精，但是专家们并不建议大家这样做，因为这样可能会导致食物之间的相互反应，甚至产生毒副作用，对我们的身体产生健康威胁。那么，鸡蛋为什么不能放味精？
一、炒鸡蛋最好不要放味精。
鸡蛋含有大量谷氨酸及一定的氯化钠，这两种成分加热后，合成一种新物质——谷氨酸钠，这种物质有纯正的鲜味和营养价值，味精的主要成分也是谷氨酸钠，如果炒鸡蛋再放入味精，不仅不会增加鲜味，还会破坏鸡蛋的自然鲜味，同时也会使鸡蛋本身的谷氨酸钠被排斥，所以炒鸡蛋本身具备了鲜香味和营养成分，再加入味精没有必要，因为炒鸡蛋本身就很鲜，放味精就不是味了放上味精就变得不是正味了，因为鸡蛋和味精放一起容易产生一种毒素我觉得不能放。
二、不宜放味精的菜
1.放醋的菜不能放味精
酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。
2.拌凉菜不宜放味精
味精在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用，甚至还会直接粘附在原材料上，无味且扫兴。如果做凉菜时非要放味精，宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中。
3.甜味菜不能放味精
在适当的钠离子浓度下，味精的鲜味才能更突出。所以，味精的鲜味在咸味菜肴中才能有鲜美表现，但如果在甜味菜中放入味精。
不但不能增鲜，反而会抑制甜鲜的本味，并产生一股异味。所以，鸡茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。
4.调馅料不宜加味精
许多人在调饺子馅、春卷馅时，都会放点味精，这样很不安全。味精拌入馅料后，会一起经过蒸、煮、炸等高温过程。但是温度只要超过100℃，味精就会发生变性。
不但会失去鲜味，还会形成有毒的焦谷氨酸钠，危害人体健康。除了不能拌馅，在制作热菜时，也是要在菜肴即将离火时才能加入味精。
5.炒肉菜不用加味精
肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。
炒鸡蛋可以放味精吗
很多人喜欢在炒菜的时候放入味精，瑞金可以提分对菜品的味道有所作用，但是有些炒菜是不建议放味精的，因为会导致产品之中食材相互反应甚至对身体产生毒副反应，得不偿失。炒鸡蛋是大家都喜欢的一道菜品，而且制作过程简单，甚至连小孩子都会。那么，炒鸡蛋可以放味精吗？？
一、炒鸡蛋最好不要放味精。
鸡蛋含有大量谷氨酸及一定的氯化钠，这两种成分加热后，合成一种新物质——谷氨酸钠，这种物质有纯正的鲜味和营养价值，味精的主要成分也是谷氨酸钠，如果炒鸡蛋再放入味精，不仅不会增加鲜味，还会破坏鸡蛋的自然鲜味，同时也会使鸡蛋本身的谷氨酸钠被排斥，所以炒鸡蛋本身具备了鲜香味和营养成分，再加入味精没有必要，因为炒鸡蛋本身就很鲜，放味精就不是味了放上味精就变得不是正味了，因为鸡蛋和味精放一起容易产生一种毒素我觉得不能放。
二、不宜放味精的菜
1.放醋的菜不能放味精
酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。
2.拌凉菜不宜放味精
味精在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用，甚至还会直接粘附在原材料上，无味且扫兴。如果做凉菜时非要放味精，宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中。
3.甜味菜不能放味精
在适当的钠离子浓度下，味精的鲜味才能更突出。所以，味精的鲜味在咸味菜肴中才能有鲜美表现，但如果在甜味菜中放入味精。
不但不能增鲜，反而会抑制甜鲜的本味，并产生一股异味。所以，鸡茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。
4.调馅料不宜加味精
许多人在调饺子馅、春卷馅时，都会放点味精，这样很不安全。味精拌入馅料后，会一起经过蒸、煮、炸等高温过程。但是温度只要超过100℃，味精就会发生变性。
不但会失去鲜味，还会形成有毒的焦谷氨酸钠，危害人体健康。除了不能拌馅，在制作热菜时，也是要在菜肴即将离火时才能加入味精。
5.炒肉菜不用加味精
肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。
发面碱放多了怎么办
发面这是人们常生活中很常见的一种面制品,其味道不错并且具有很好的果腹感因此是比较受人欢迎的。制作发面一般放碱这样蒸出来的发面比较白而且又松软非常的美味。而有些人在做发面的时候会出现有碱放多了的情况,那么面对这种情况该怎么办呢?下面就来详细的介绍一下。
蒸出的馒头，如因碱放多了变黄，且碱味难闻，可在蒸过馒头的水中加入食醋100-160克，把已蒸过的馒头再放入锅中蒸10-15分钟，馒头即可变白，且无碱味。
蒸馒头小窍门
(1)蒸馒头时，如果面似发非发，可在面团中间挖个小坑，倒进两小杯白酒，停10分钟后，面就发开了。
(2)发面时如果没有酵母，可用蜂蜜代替，每500克面粉加蜂蜜15-20克。面团揉软后，盖湿布4-6小时即可发起。蜂蜜发面蒸出的馒头松软清香，入口回甜。
(3)冬天室内温度低，发面需要的时间较长，如果发酵时在面里放点白糖，就可以缩短发面的时间。
(4)在发酵的面团里，人们常要放入适量碱来除去酸味。检查施碱量是否适中，可将面团用刀切一块，上面如有芝麻粒大小均匀的孔，则说明用碱量适宜。
(5)蒸出的馒头，如因碱放多了变黄，且碱味难闻，可在蒸过馒头的水中加入食醋100-160克，把已蒸过的馒头再放入锅中蒸10-15分钟，馒头即可变白，且无碱味。
(6)蒸馒头时，在面粉里放一点盐水，可以促使发酵，蒸出的馒头又白又宣。
