女性排卵过程
养生女性。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“女性排卵过程”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
女性排卵过程就是成熟的卵子离开卵泡到达腹腔的过程，一般情况下，随着月经周期每个月排出一个卵子，也有少数情况，每个月排出两个或两个以上的卵子。女性排卵前后，身体会有很多变化，是否排卵通过计算方法能够得出结论。下面具体了解一下检测女性是否排卵的计算方法。
1、基础体温测量法
健康人的体温在不同时间也会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。
具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。
2、排卵期疼痛感受法
有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体检查也没有异常情况，很有可能是排卵期疼痛，这主要是由于排卵过程造成的，由此可以准确地推算出排卵的日期。
3、月经周期推算法
通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最后一天=30天—11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。
4、宫颈黏液观察法
排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。
5、排卵试纸检测法
除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。
排卵时间
月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在 14天左右。
根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，。 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
Ys630.com相关知识
女性排卵期怎么算
女性排卵期怎么算
1、排卵期推算法的介绍
通常,女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是,受到环境、疾病、心情及药物的影响,排卵期也会有所变动,因此推算排卵日时要根据实际情况。
2、排卵期可利用超声波检查法
目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小,测定卵泡的大小,推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2-3毫米, 接近排卵日时会逐渐增大,在排卵日的前2天可达到18毫米,排卵当天会增大至20毫米以上。观察日如果正好是排卵日,有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。由此可见,利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。
3、女性排卵期的饮食
促黄体汤:龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克,痛经加重肉桂,血淤者加泽兰。从月经始第17天开始服,隔日1剂,共5剂。
先天归一汤:取当归36克,白术、获多、生地、川芎各30克,人参、白芍、牛膝各24克,砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克,陈皮18克,甘草12克,生姜3克。将上药和匀,分为10次剂,每日服1剂,水煎空腹服。月经本行服5剂,月经行后,再服5剂。
女性排卵期症状是什么
抵抗力下降:在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
肛门坠胀或一侧下腹痛:成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位,女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。
阴道分泌物增多:女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近,阴道分泌物逐渐增多,呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,女性会感到阴部潮湿滑溜,用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2-3天,是女性最易受孕的时间。
排卵期出血及体温上升:卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌,因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动,可能会引起少量子宫出血,称为排卵期出血。
女性排卵期推迟原因是什么
首先,多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等内分泌疾病造成的女性排卵推迟。这类的疾病的发生往往伴月经不调、如发现异状,应该及时到医院进行检查,尽快进行治疗。否则,这类的内分泌失调会严重影响自己的生活,以及后来的生儿育女。
此外,起居无度、过度节食、过度减肥也会使得内分泌失调,进而引发女性排卵推迟。这类的女性朋友应该注意合理调整作息时间,保持健康的起居、饮食习惯。
最后,来自于工作、生活等各方面的压力,若女性长期处于这样的状态下,在一定程度上也会影响自己的经期,进而导致女性排卵推迟。所以,女性朋友应合理的释放自己的压力,时刻保持乐观向上的太多。 除了上述原因外,饮食上过度食用辛辣刺激性的食物、不当的使用避孕药以及过多过频的进行人流手术等原因都有可能导致女性排卵推迟。
女性排卵和月经的关系
女性排卵和月经的关系
1、女性排卵和月经的关系是什么
月经和排卵的关系:没排卵就没月经
月经和排卵的关系密切,简单地说,排卵决定月经,如果没有排卵,就不会有月经;更确切地说,没有排卵就没有排卵性月经,就不能生育。因此,判断月经是否正常,应首先判断有没有排卵,有排卵的月经是正常的。
正常情况下,月经周期受大脑皮层控制,由下丘脑—垂体—卵巢三者之间的相互作用来调节,还受甲状腺素等其他内分泌激素的影响。所以一般女性在排卵前都会分泌雌激素,排卵后分泌孕激素和雌激素。
女性的子宫内膜正是在这两种激素作用下出现增生期和分泌期的变化。一旦激素水平下降,子宫内膜失去激素支持,就会坏死、脱落,月经来潮,这就是正常的排卵性月经。而无排卵性月经,卵巢只分泌雌激素,不分泌孕激素,所以子宫内膜只有增生期变化。当雌激素下降到一定水平时,子宫内膜脱落,女性也一样会出现月经。
2、女性排卵推算方法
常用的推算“排卵期”的方法有:
宫颈粘液观察法(须在医院做)。基础体温测定法。既:在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨),尚未进行任何活动及说话前,所测得的体温,为基础体温。正常情况下,育龄妇女的基础体温,于月经前半期较低,排卵期更低,排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0、3—0、6℃。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析。
3、女性排卵怎么观察
如果通过观察,你的月经很规律为:28天一次,那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天,代入公式,可计算出你的“排卵期”为:本次月经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后顺算天数,而不是以下次月经来潮为基点,倒算天数,因此不易弄错。找出“排卵期”后,如想怀孕,可从“排卵期”第一天开始,每隔一日性交一次,连续数月,极有可能怀孕。如不想怀孕,就要错过“排卵期”过性生活。
女性排卵的症状
1、肛门轻度下坠感。女性在排卵的时候,卵子要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡,才能从卵巢表面排出,这时滤泡内的少量液体流入盆腔的最低部位,有些女性肛门会感到有轻度的下坠感,还会有少量出血,主要是由于体内雌激素分泌量的波动而致,这时排卵的另一种征象,很容易被女性误认为月经不调。
2、阴道分泌物的变化。这时排卵时的第二种感觉,女性在月经周期前半期阴道分泌物是比较少的,但是到了排卵期,就会有所增加,女性也会有所感觉,因为其不断在排泄,越临近排卵期,分泌物就会越多,呈稀薄乳白色;到了排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,女性会感到下部湿湿滑滑的,用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液,这种症状一般会维持两三天,最容易受孕,因此想要怀孕的女性就要时刻关注自己的排卵期。
3、体温的升高。由于体温升高得不明显,也比较容易受到外界的影响,因此需要每天坚持测量,清晨测量基础体温,就能根据体温的由低至略升高的变化,寻找出自己的排卵日期,在排卵后的半个月,会感到自己有些微热,微热在月经来后消失。
女性排卵注意事项
1、放松情绪
人的健康状况和身体素质之间是有着很大的区别的,由于在排卵期间,女性会出现一定的激素水平波动,这样可能会影响到女性的情绪健康,另外一个方面,清洗如果波动过大,还会导致女性子宫内分泌水平出现提高,这样卵子的质量会很差,很难健康的怀孕,所以平时最好是保持心情的愉悦,多听到儿舒缓的音乐或者是多做运动都是可以的。
2、健康饮食
女性在排卵期间,体内的雌性激素水平会出现急剧的下降,这个时候如果营养不良的话,很有可能导致子宫内膜出现少量的脱落现象,从而导致排卵期出血,所以这个时候要保障充足的营养才能有效的预防这一状况。饮食应该要以高营养和高蛋白质为主,不要吃辛辣刺激和生冷的食物,平时还可以适当的补充一些维生素。
女性排卵期有几天
：女性排卵期有几天？排卵期是女性比较关注的问题，因为它关系到女性的怀孕问题，那么女性排卵期有几天，在排卵期要注意什么呢？下面为您介绍女性在排卵期要注意什么，看看吧。
女性排卵期有几天？
其实每个女性排卵期都是不一样的，有点长一点，有的就稍微短一点。
现在最常见的算法就是：女性的下次月经潮来的前14天，这天也叫排卵日，在排卵日前4天，和排卵日后5天，前后加起来一共是十天，也就说，女性的排卵期一般是10天这样子。这是比较常用的算法。
还有另一种算法，这种算法适合经期不规律的女性使用。月经周期不稳定，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天。排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。那么这种算法的排卵期长达16天，误差就比较大了。
但有效排卵期实际上范围更小，因为女性的卵子在没有排出的时候，即使有再多的精子也是无法受孕的。所以，卵子排出后的那一刻开始算起比较有意义。
一般女性卵子存活时间最多可以达到72个小时，也就是3天，这是非常长的存活时间。卵子存活时间一般比较短的是12个小时，也就是0.5天。正常的卵子存活时间一般是24到28个小时左右。那么，卵子存活的时间区间为：0.5-3天。
其次，我们要知道，男性的精子在女性的体内的存活时间有多长，男性的精子自体内排出后，一般可以在体内存活3天左右。那么最长的记录是5天，最短的一般也有1天左右。因为精子的数量比较多，所以不必非常苛刻的追求精子的最长和最短时间。那么精子的存活时间为：1-5天。
那么，由于精子可以存活5天，也就是精子可以在卵子排出后5天前进入女性体内等待。女性卵子排出后的3天内再次行房，那么这3天也可以算是有效受孕时间，那么受孕时间区间最长为：5+3=8天，由于卵子最短的存活时间为0.5天，所以最短的受孕区间也为0.5天。
也就是说，女性的有效受孕时间区间为：（0.5天有效排卵期8天）。
女性在排卵期要注意什么？
1、应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。
2、每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。
3、天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。
4、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。
5、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。
6、卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。
7、不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH值在7以上，会轻易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。
8、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
9、现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。
10、有些女性在月经期会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。应该保持精神愉快，容易疲劳，应该保证睡眠休息时间，不要熬夜。下腹胀痛可以用热水袋敷着，可以缓解疼痛。
11、排卵期内裤要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，以此达到消毒的效果。
12、排卵期气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
女性排卵期有几天，女性在排卵期要注意什么，以上就是为您总结的内容，供参考。
女性不排卵会有什么表现
女性不排卵会有什么表现
1、女性不排卵会有什么表现
第一,表现月经失调。如出现月经少、不规律、闭经。
第二,表现为毛发重、体型胖,而且表现为腹部肥胖。
第三,出现第二性特征发育不良,可能是疾病引起性功能不正常,引起卵巢和肾上腺分泌太多的雄性激素,出现毛发多、身材高大,以及出现催乳素增多,乳房溢乳。
第四,两次月经中间少量出血,所谓的排卵期出血,可能由于多囊卵巢导致的雄激素过高引起,同样要引起注意。
2、不排卵的原因
特纳综合征与单纯性腺发育不全染色体异常性疾病,均以原发性闭经为主要临床表现,促性腺激素升高,雌激素降低。可采用他人赠送的卵子通过体外授精胚胎移植技术获得妊娠。
卵巢早衰与卵巢对抗综合征:发生在40岁以前的由于卵巢功能衰竭所致高促性腺激素性闭经称为卵巢早衰,约占原发闭经的20%～28%左右,继发闭经的4%～20%。原发性闭经或30岁以前继发性闭经的妇女,内源性促性腺激素水平升高,卵巢内有正常卵泡存在,但对大剂量外源性促性腺激素刺激呈低反应者,称为卵巢不敏感综合征或卵巢对抗性综合征。二者的病因尚不清楚,均表现为闭经、无排卵。
多囊卵巢综合征:常表现为闭经或月经稀发,长期无排卵,雄激素过多,雌激素无周期性波动。是目前无排卵性不孕的一个主要原因。
3、女性不排卵怎么检查
无排卵BBT为单相,有排卵为双相。一般BBT多在排卵后2-3天上升,少数在排卵日上升,升高幅度0.3度。BBT监测排卵方法简单、经济,但预测排卵不准确,误差±4天。再者仅80-90%排卵者BBT为双相,另有10—20%的排卵正常者BBT为单相;而且个别BBT为双相的却无排卵,如LUFS。
女性不排卵的危害
影响到生育能力:
如果女性不能正常排卵或者排出的卵子质量不好的话,就会影响到生育能力,从而导致女性不孕症。
流产以及胎停育:
如果是由于卵泡发育不良引起的不排卵,即便怀孕成功也容易发生流产以及胎停育等情况。
容易发生子宫内膜癌:
女性如果长期没有排卵,很有可能会引起雌激素的内分泌紊乱,从而导致子宫内膜过度增生,所以就容易发生子宫内膜癌。
肾虚宫寒:
女性不排卵会出现肾虚宫寒的原因是由于卵巢功能下降。因此如果女性出现不排卵,在平时要注意保暖,避免吃生冷的食物。
女性不排卵怎么办
1、注意月经周期的变化。
月经周期的变化可以直接反映出身体的很多疾病,正常的例假周期大约25~35天,接近排卵期时,女性的阴道会有少许分泌物。
2、注意饮食。
合理的饮食不仅对女性的不排卵有帮助,而且对身体各方面的机能都有着很重要的作用。吸烟、饮酒,对男女都会影响生育力,可乐等碳酸饮料也要注意别过量,同时也要避免摄入太多的高热量食物。
3、合理控制体重。
现在是一个以瘦为美的时代,有不少人为了美去减肥去节食,可却还有另一部分人不在意别人的目光,还坚持着自己的“肥胖是福”的理论。其实过于肥胖不仅会导致很多疾病,还会干扰内分泌系统的协调,合理控制体重有助于预防和治疗不排卵的疾病。
4、及时排查疾病。
女性不排卵,应排查全身系统性疾病,排查生殖器官疾病及内分泌功能疾病。
女性排卵期怎么计算
养生导读：成熟卵泡发育到一定阶段，明显地突出于卵巢表面，随着卵泡液的激增，内压的升高，使突出部分的卵巢组织愈来愈薄，最后破裂，次级卵母细胞及其外周的透明带和放射冠随卵泡液一起排出卵巢，这一构成称排卵。 排卵周期计算 从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。 4、宫颈黏液观察法 排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。
5、排卵试纸检测法 除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿。
女性排卵期出血正常吗
养生导读：排卵期出血是每位女性朋友都可能出现的一种现象，一般情况下这种出血量很少，肉眼不能观察到，但有的人会出现明显的出血症状，严重程度不能一概而论。这种出血量一般不大，持续时间也比较短，一般在1-2天之内会自行消失，无需任何处理。排卵期出血时会伴有轻微的腹胀腹痛，这也是正常的，即使出现腰酸也属于正常现象，女性朋友不要因此而过度担心，只要不是大量出血或者血液颜色鲜红是不会影响女性健康的。 排卵期出血的因素： 1、雌性荷尔蒙分泌减少 女性在排卵期间，雌激素水平会发生明显下降，不能够支撑正常子宫内膜的生长，于是容易发生少量的出血。女性排卵期出现少量出血是正常的，一般来说肉眼几乎不容易发现，这是属于人体正常的代谢现象，不用过分担心。如果是发现有明显的出血状况，则需要咨询专业医生。
2、黄体功能的不足 黄体素的分泌如果出现紊乱会导致雌激素和孕激素的不足，这时候子宫内膜就无法正常更新，或者子宫内膜容易出现不良反应，从而导致经期前几天容易出现少量出血症状，这个现象会持续到月经正式来潮前。 3、黄体萎缩不全 如果黄体出现萎缩也会造成雌激素和孕激素不能够迅速下降，子宫内膜的脱落无法规则，从而导致出血情况的出现。使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，随输卵管蠕动反流至宫腔，排出体外。 4、子宫内膜修复延缓 当一个生理周期完成后，下一个周期在到来之前卵泡还没有完全生长和发育成型。由于雌激素分泌不足容易导致子宫内膜不能及时完整再生，导致月经拖延至排卵期。体内性激素分泌失调，也会使排卵时激素水平波动较大而使出血明显。造成女性在排卵期出血症状很多都是身体的综合因素，女性同胞们要时刻提起注意，这种症状长期持续会容易导致不孕不育。
偶尔的排卵期出血是正常现象 女性的一个月经周期可以分为四个时期：行经期，即月经来潮至干净的时间段；排卵前期，即月经来潮至排卵前的一段时间；而排卵期则是排出卵子的时间段；还有就是卵子排出至下次月经来潮前的月经前期。在排卵前期，卵泡发育成熟过程中，人体会分泌雌激素，而雌激素分泌的增加使子宫内膜修复并逐渐增厚。在排卵前雌激素的水平会达到高峰，但在卵泡排出后，雌激素水平会有一个急速下降，如果有时雌激素下降得厉害，使子宫内膜得不到支持，就会出现剥脱流血。这是很多女性排卵期都会经历的事情。 正常情况下，这种出血情况很短暂，而且只持续两到三天，等排卵后激素分泌恢复正常了就会自然消失，属于生理状况，除了不太方便之外，并不会对身体健康造成影响，因此不需要过于担心。 过于疲劳和情绪激动也有可能出现 排卵期出血是很多女性都可能出现的一种现象，有的人可能隔几个月就会发生一次，有的人一生中也就出现那么一次两次。那么，从来没有过的排卵期出血现象为什么突然出现呢？医生表示，诱发排卵期出血的原因尚不明确。但是排卵期出血可能是由于一些影响内分泌的因素，如压力过大、过于疲劳、情绪激动等引起的都可能会诱发排卵期出血。
值得一提的是，排卵期出血虽然只有短短的两三天，而且血量很少。但其情况与月经来潮是相似的，此时子宫口会变得松弛，抵抗力也相对减弱。因此，饮食、生活作息都要跟月经期一样注意。同样的，也并不适宜游泳。 虽然正常的排卵期出血并不影响健康，但如果个别女性每个月都会出现排卵期出血，就应该到医院就诊调理。因为排卵期出血除了为生活带来不便之外，对于性生活的限制也可能会对受孕带来影响。
女性排卵期计算方法
养生导读：女性排卵期的推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。
女性排卵期计算方法：
一、排卵期计算使用排卵测试纸判断排卵期，首先确定月经周期，从月经周期第11天开始测试，每天一次，这是最准确的计算排卵期的方法。
二、排卵期计算通过推算法判断排卵期，大部分妇女在下次来月经前12-14天排卵，排卵期怎么算可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用，还可以应用排卵期计算器的测算。
三、利用测基础体温判断排卵期，经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录，女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的前后1-2天为易孕阶段，排卵期怎么算若生活不规律，如夜班、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。
四、通过观察阴道分泌物的变化情况判断排卵期，月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少，甚至没有粘液，称干燥期，不易受孕。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为易孕期。
例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。
女性排卵期的变化
除非服用荷尔蒙避孕药丸，女性的身体每个月都会排卵，每个月都会有以下这些微妙的生理变化。
1、食欲下降
研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。
2、精力旺盛
这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
3、性欲高涨
总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
4、抵抗力下降
在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
女性朋友可以依照以上方法来计算自己的排卵期，这样可以更好的掌握受孕或避孕时间。
该如何计算女性排卵期
养生导读：成熟卵泡发育到一定阶段，明显地突出于卵巢表面，随着卵泡液的激增，内压的升高，使突出部分的卵巢组织愈来愈薄，最后破裂，次级卵母细胞及其外周的透明带和放射冠随卵泡液一起排出卵巢，这一构成称排卵。 卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。卵子在一个充满液体的囊泡中成熟，用水母的形象来形容卵子非常贴切。一个妇女一生约排出400个卵子，最多也不过500个卵子。卵子一般的存活时间为1224小时，也有报道称卵子可以存活36小时，这应该是比较强壮的卵子。成熟的卵子直径可以为1毫米，卵子作为人体中最大的一种细胞，承担着人类繁衍生命的作用。 在排卵（ovulation）前，初级卵母细胞完成第1次减数分裂，产生次级卵母细胞和第1极体。次级卵母细胞随即进入第2次减数分裂，停止在分裂中期。一般每28～35d排卵1次，两个卵巢轮流排卵，正常排卵出现在下次月经前的第14天。 5、排卵试纸检测法 除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿。
