艾灸祛斑灸哪里
健康养生春季祛斑。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的艾灸祛斑灸哪里，欢迎您参考，希望对您有所助益！
艾灸这种方法不仅能够用来治病，还能够用来美容祛斑，养生。但是想要让艾灸达到人们想要的效果，就一定要选对穴位进行艾灸，选中了能够排毒祛斑的穴位，才能够让艾灸达到祛斑的效果。如果不小心艾灸选错了地方，就有可能会出现很多其他的症状。那么祛斑应该艾灸哪里呢。
1、艾灸什么穴位可以祛斑
特定艾灸常用穴位:太冲穴,太冲。太,大也。冲,冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气,至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外,故名。大冲名意与此穴同。使用温和灸。面部的穴位使用雀啄灸,反复左右移动,上下移动。面部艾灸穴位时间每次在5-10分钟左右,其他的穴位15-20分钟,每天艾灸1-2次。长期艾灸太冲,合谷,血海次三穴位,调节人体排毒。是去色斑的法宝。可以有效的抑制人体黑色素的沉淀,滋养肤色。淡斑美容,天下一绝。
2、艾灸的禁忌
凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3、艾灸的副作用
艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。
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艾灸感冒喉咙痛灸哪里
艾灸是当前一种比较流行的按摩养生的方式，艾灸能够治疗很多种疾病，比如腰椎间盘疾病，颈椎病等都是能够有一定效果的。感冒是人们通常在生活中经常发生的一种疾病问题，感冒之后喉咙痛也是比较正常的一种现象。艾灸的作用是非常大的，能够经常治疗很多种疾病问题。艾灸感冒喉咙痛灸哪里呢?
一、艾灸感冒喉咙痛灸哪里
1、大椎(可加风门、肺俞)
大椎穴在人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。可疏风解表，尤其适合外感风寒感冒、鼻塞、咳嗽。
2、风池
风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。可缓解头痛，具有清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒引起的头痛。
3、迎香
迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中间。可缓解鼻塞流涕，祛风寒，通鼻窍，特别适合调理感冒后鼻塞、流涕等症状。
4、尺泽(可加合谷、列缺)
该穴位于人体肘内侧横纹上，偏外侧一个拇指宽的凹陷处。可缓解咳嗽，清肺泻火，特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状。
二、感冒分型艾灸简单版
1、风热感冒
①主穴：大椎、曲池、外关、合谷;②配穴：头痛配太阳;咽喉疼痛配少商放血;全身困痛配身柱。
2、风寒感冒
①主穴：大椎、风门、列缺;②配穴：头痛配风池、太阳;咳嗽配尺泽;鼻塞配迎香;气虚感冒配足三里。
艾灸方法：手持艾条悬灸或艾灸盒灸，每次选用3～5个穴位，肢体穴每次灸20分钟，躯干穴位每次灸30-40分钟，病重可一天多灸几次，一个礼拜休息一两日。
气虚灸哪里
气虚其实简单来讲就是人体内的元气不足，身体出现气虚如果不及时进行治疗，是会引发很严重的并发症，气虚的调理方法是很多的，艾灸可以治疗气虚的，其实气虚艾灸治疗之外，在平时的生活中也需要引起注意，平时最好是保持良好的生活习惯，饮食上尽量少吃辛辣刺激的食物。
气虚灸哪里好呢?
艾灸本身就是补益阳气的,适合体质阳虚、气虚的人做。如果体质不对,乱灸很容易出问题。中医用艾灸来补阳气,最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部,肚脐往下四个手指并拢的距离,就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。这两个穴位如果温灸,温阳的作用非常好。
虚的病因
气虚多由先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损,或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,气的生化不足等所致。从病发原因、症状和脉象来对照现代医学,气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足,五脏功能低下,也与元气不足、气虚相符。
气虚病涉五脏。气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,属于人体精气的范畴。人体精气分别藏于五脏,故《素问·五藏别论》说:“所谓五藏者,藏精气而不泻也”。因而,从气的来源看,构成人体和维持人体生命活动的气,主要有先天之精气与后天之精气两方面。而从气的生成与脏腑之关系来看,则五脏皆藏精气,尤以肺脾肾为重要。
气虚的临床表现
气虚病证可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出;气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣;气虚则无力以帅血行,则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退,从而表现一系列脏腑虚弱征象。
眩晕艾灸哪里
眩晕在平时是很常见的现象，一般情况下，出现眩晕身体是会出现眼花或者是眼前发黑的情况，而且还有可能会伴随着身边的人或者是物体在不停的旋转，还会出现站立不稳的情况，眩晕对身体健康的危害是很大的，眩晕是需要积极进行治疗的，引起
眩晕的原因是很多的，有可能是重大疾病引起的。
眩晕艾灸哪里?
治疗眩晕时选取百会、足三里、风池、神阙穴等艾灸。一般来说,每天早晨或晚上灸一次即可,每次15分钟。10天为一个疗程,想达到防病治病的效果,至少要坚持一个月。
眩晕症吃什么水果好
眩晕症可以多吃橘子类的水果。因为柑橘类的食物能够有效的缓解焦躁和紧张不安的症状,而且对头痛和头晕也有一定的帮助作用。但是一定要引起注意了,吃太多的橘子很容易发生拉肚子的现象,所以千万不能过量。
眩晕症可以多吃草莓。因为草莓对胃肠道和贫血都有一定的滋补作用,草莓除了可以预防坏血病以外,而且还能够预防冠心病之类的疾病,所以平时可以适当吃一些草莓,对眩晕症有一定的辅助治疗作用。
造成眩晕症的根本原因
我们知道,不仅仅脑瘤,高血压让人容易有眩晕。而且压力和紧张情绪也可导致眩晕。低血压病比较严重的时候,那么也会引起发作。这个疾病其实也和白细胞减少症是息息相关的。
耳源性的眩晕,其实是因为耳朵发炎给引起的。为了自己的身体健康啊,这个时候眩晕病人不可以喝酒。眩晕发作期中,患者应自选体位卧床休息。
眩晕症有哪些典型症状
真性眩晕有明显的自身或他物旋转感、倾倒感或视物摇晃不稳。症状发作呈阵发性,伴有眼震、平衡失调、站立不稳、指物偏斜及恶心、呕吐、面色苍白、出汗、脉搏血压改变等植物神经症状。头昏常为头重脚轻、眼花等,并无外境或自身旋转的运动幻觉,可由心血管系统疾病、全身中毒、代谢性疾病、眼病、贫血等疾患引起。
除湿艾灸哪里
人们的身体里面多多少少都会有一些湿气，一点点的湿气并不会给人体带来太大的影响，但是如果人们体内的湿气太重就会对身体健康产生很大影响，有的人还有可能会出现长湿疹的现象，想要去除体内的湿气可以用艾灸这种方法，那么想要除湿应该在人体的哪些部位进行艾灸呢？今天小编就带大家看看吧！
中医所说的湿不仅仅是湿气，遇风为风湿，遇热为湿热，遇寒为湿寒等。
湿寒之气进入人体体内也是由表及里的一个过程，从表皮到肌肉到经络至骨骼最后侵入脏腑，湿气不同于水，湿气是黏浊粘滞的，排出体外是需要时间的，这也是为什么会说千寒易除，一湿难去。
艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法。
艾叶可以温经止血和祛寒止痛，利用艾条来灸火能帮助我们治疗百病，起到温通经络，散寒祛湿等疗效。经络祛湿可以选取以下五大穴位。
足三里穴：
在外膝下和胫骨外侧，每次可以艾灸15分钟，坚持下去就能达到祛湿功效。
丰隆穴：
能健脾祛湿，该穴位位于小腿外侧，肌肉鼓起的地方，每日可以艾灸十五分钟左右，祛湿效果较佳。
解溪穴：
在我们的脚背和踝关节活动位置。该穴位是祛痰祛湿的一个重要穴位，能有效解决下肢的水肿，每日可以用艾条针灸15分钟，一段时间之后就可以有效祛湿了。
关元穴：
该穴位位于脐下3寸，长期坚持艾灸关元穴，有利于调理气血和补肾固精，每日施治10-15分钟左右，有助于祛湿。
中脘穴：
在我们的腹部正中、脐上4寸的地方，通过艾灸能够减轻胃部不适，还有助于祛湿。
除了艾灸可以祛湿以外，中医常常使用食疗法进行祛湿，安全可靠并无毒副作用。
中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。
冬菊火麻茶（麻仁，栀子，人参，冬瓜，砂仁，线叶金雀花，显脉旋覆花，金银花，茯苓，紫苏，佛手，葛根，桔梗等20味中药）就是一款祛湿效果极好的茶饮。
此方配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦，头晕头痛，满脸起痘，大便糖稀，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就能见效。
胃痛灸贴哪里最好
在现代社会虽然生活水平越来越高，但是患上胃病这种情况的患者也是越来越多。为现代社会的生活压力越来越，于是不少人不注意自己的身体忽视了吃饭，导致胃病产生。治疗胃病的药物也有很多，一些人不想吃药，就会选择一些外贴的药物治疗胃病。而有一种外贴药物叫做胃痛灸，那么胃痛灸贴哪里好呢?
1、胃痛艾灸哪里最好
1.1、胃俞穴:位于背部,在第12胸椎棘突下,旁开1.5寸(脾俞往下数1个胸椎棘突,往旁边1.5个拇指指间宽度)。艾灸功效:和胃调中,祛湿消积,主治脾胃虚弱,脘腹胀痛,翻胃吐食,饮食不下,肠鸣腹痛等症。
1.2、中脘穴:位于腹部,在神阙(肚脐)与左右两侧肋骨在胸前交汇点连线的中点处。艾灸功效:理气和胃,化湿降逆。主治腹痛腹胀,胃脘痛,急慢性胃炎,胃下垂,消化不良等症。
2、怀孕胃痛怎么办
怀孕期间如果真的胃痛也最好不要吃药,因为要误会造成孩子的伤害。可以少吃多餐,可以和一些汤。如蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅(甘甜梅)等,这几种都可以有效的缓解孕妇的胃部不适感。
定期做好孕期检查。虽然不吃药,但是可以使自己了解自己的身体状况,能够及时的应对。
3、胃痛的时候怎么缓解
按摩内关 内关的穴位在手腕正中,与腕横纹大概三个横指处,在两筋中间按摩穴位。用拇指按摩,大概转圈26次,双手来回交替进行,胃痛的发作时间要增至上百次。
然后在按摩足三里 足三里的穴位,在膝盖的下三寸,大概在胫骨跟腓骨之间。用双手拇指端,按摩足三里穴,平时26次,胃痛时候可按摩上百次左右,按摩的力度可略重。
导致胃痛的几种常见原因
1、饮食伤胃
胃主受纳腐熟水谷,其气以和降为顺,故胃痛的发生与饮食不节关系最为密切。若饮食不节,暴饮暴食,损伤脾胃,饮食停滞,致使胃气失和,胃中气机阻滞,不通则痛;或五味过极,辛辣无度,或恣食肥甘厚味,或饮酒如浆,则伤脾碍胃,蕴湿生热,阻滞气机,以致胃气阻滞,不通则痛,皆可导致胃痛。
2、寒邪客胃
寒属阴邪,其性凝滞收引。胃脘上部以口与外界相通,气候寒冷,寒邪由口吸人,或脘腹受凉,寒邪直中,内客于胃,或服药苦寒太过,或寒食伤中,致使寒凝气滞,胃气失和,胃气阻滞,不通则痛。
3、精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。
4、酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
艾灸能灸乳房吗
艾灸是一种物理治疗，很多人喜欢用艾灸来调理身体，效果也是非常好的。艾灸是通过穴位刺激来治疗疾病的，也属于中医治疗范围内，对于人体的伤害可以说微乎其微。如果女性在怀孕期艾灸能灸乳房吗?哺乳期的女性是可以用艾灸调理身体的，但是要尽量避开腹部、腰部等位置，具体的一起来了解下吧。
一、哺乳期能做艾灸吗
哺乳期可以做艾灸。不过腰部、骶部和小腹部建议不做。具体分析： 艾灸是用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。是外用的，对乳汁的质量并不会产生影响，所以不用担心对宝宝有害啦。用中医的话说，艾灸有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。
二、哺乳期如何给乳房保健
1、哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要。
否则，可能造成少乳、缺乳，而影响婴儿的生长发育;亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体消瘦，日后易造成乳房萎缩。
2、哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足。
避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅。
3、哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净。
避免乳汁淤积，否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。
4、哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。
5、哺乳时注意卫生保健，避免因积乳、外伤、乳儿咬破乳头等引起乳房部的急性炎症; 哺乳期母亲应避免接触苯、铅、汞、有机磷等有毒物质及X线、同位素等各种放射性物质，慎用或不用各种药物。
6、哺乳时间不要超过1年，一般以6个月到10个月为宜，避免因哺乳时间过长而引起卵巢功能抑制，造成乳腺过度萎缩退化，且性欲减低。
艾灸哪里能减肥
虽然说大家对于艾灸都是比较熟悉的，但很少有人会知道艾灸以后还可以起到一个减肥的效果，其实这个效果还是比较明显的，只要人们在生活中的时候坚持艾灸一段时间，并且在自己艾灸的过程中再从饮食上面进行搭配的话就可以控制住自己的体重，不会再次让自己的身体中被脂肪堆积的。
治冻疮
穴位：合谷穴(位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处)、足三里穴。
方法：在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后，点燃药用艾条，对准已发或将发冻疮处，各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵，必须加灸合谷穴3～5分钟;若冻疮在下肢，必须加灸足三里穴3～5分钟。用本法连续艾灸3天，冻疮不再复发。
治胃痛
穴位：中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴。
方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中。
说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱;又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘疼痛为主者，用本法艾灸，均能立时止痛。
感冒：风池，大椎，风府，合谷，肺俞，列缺
急性支气管：肺腧，定喘，合谷
慢性支气管炎：肺俞，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊，定喘，合谷，足三里
咳嗽：膻中，肺俞，膏肓，天突，风门，列缺，大椎，足三里，丰隆
支气管哮喘：定喘，肺俞，膻中
支气管扩张：孔最，尺泽，膻中
肺结核：肺俞，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪
胸膜炎：肺俞，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中
膈肌痉挛：中脘，足三里，内关，巨阙
急性胃肠炎：天枢，中脘，气海，上巨虚
腹痛：气海，中脘，内庭，脾腧，足三里，天枢
胃下垂：百会，足三里，中脘，梁门，关元
胃痉挛：天枢，中脘，梁丘，幽门
消化性溃疡：中脘，梁门，足三里，胃枢
肠梗阻：足三里，天枢，支沟，下巨虚
便秘：足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟
失眠：涌泉，三阴交，内关，足三里，百会
贫血：足三里，关元
高血压：足三里，绝谷，曲池，血海
心绞痛：心俞，至阳，厥阴俞，膻中，少海，内关
肝病艾灸哪里最好
艾灸是当前流行的一种治疗疾病的方法。通常有很多严重疾病的病人，都可以使用艾灸进行治疗。肝脏疾病是人体严重的疾病问题，如果使用治疗方法通常需要考虑病情的严重性。那么肝脏疾病使用艾灸治疗以后，应该注意的是艾灸的穴位情况。只是人们经常需要注意使用正确的治疗方法，肝病艾灸哪里最好呢？
1、神阙穴
神阙穴位于腹部中央，这个穴位是常见的养生穴位。中医认为，艾灸神阙穴可以起到培元固本、调理肠胃的功效，同时它对于养肝也有一定的效果。春季艾灸此穴还能提高人体的免疫力，帮助人们抵抗疾病。
2、鱼际穴
鱼际穴是手部的一个穴位，中医认为，鱼际穴具有泻火的功效，所以当我们感到肝气旺盛的时候可以通过艾灸、按摩此穴达到降肝火的目的。另外，如果我们在春季感觉体内气血、经脉受阻，那么也可以艾灸鱼际穴来通经脉、活气血。
3、中封穴
很多朋友对中封穴不了解，中封穴位于腿部，在中医上，这个穴位能抑制肝火过旺，艾灸中封穴还有保养精血的功用，对于男性朋友来讲，多多养护此穴是很有必要的。
4、太冲穴
太冲穴是养肝的一个重要穴位，这个穴位是肝经气血运行的根源所在，建议人们在春季多艾灸太冲穴，这样做能起到刺激肝脏，让肝脏气血更加活跃，改善肝血不足的目的。
5、三阴交穴
人们对三阴交穴应该不陌生吧，但是很多人不知道艾灸三阴交穴也能养肝。这是因为三阴交穴有调肝补肾、调节脾胃的功效，所以在春季艾灸此穴对肝脏也有不错的养护功效。
除了艾灸穴位以外，春季多注意生活细节也能起到养护肝脏的功效哦。
肝胆湿热艾灸哪里
艾灸是很传统的养生保健方法，艾灸具有通经络的功效，促进人血液循环，艾灸不管是调理身体，还是治疗疾病效果都是非常好的，而且都很受到大家的欢迎，人体是由很多的部位组成，不同的部位，在身体中的作用也是不同的，肝胆是人体排毒的器官，如果患有肝胆湿热的话，一般艾灸哪里比较好呢?
肝胆湿热艾灸哪里?
丰隆
丰隆穴是足阳明胃经上的穴位，位于小腿前外侧，与小腿的外侧膝眼和外踝两点连线的中点相水平，距小腿前面的骨缘外侧1.5寸，即约两指宽处。丰隆穴有很好的去湿效果。
解溪
解溪穴是足阳明胃经上的穴位，位于足背踝关节横纹中央凹陷处，系鞋带的地方，又称鞋带穴。解溪穴可以去湿。
太冲
太冲穴是足厥阴肝经上的穴位，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴可以去湿清热。
曲泉
曲泉穴是足厥阴肝经上的穴位，位于膝内侧部，屈膝内侧横纹端，当股骨内上踝后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处。曲泉穴可以清利湿热。
肝腧穴
肝腧穴是足太阳膀胱经上的穴位，在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。肝腧穴能保肝护肝。
肝胆湿热怎么艾灸
艾灸时取以上穴位，每次选3~4个穴位，选用隔姜灸或者艾条悬起灸，每次艾灸的时间根据患者的耐受度而决定，一般每穴各灸5-10分钟，隔日一次，15—20次为一疗程。
肝胆湿热艾灸要注意什么
1.肝胆湿热患者选择艾灸前最好先征询医生意见，并在医生指导下进行。且艾灸只是辅助疗法，治疗肝胆湿热还需配合医生进行正规治疗。
2.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，可用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再逐渐加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
3.注意施灸温度，对于皮肤感觉迟钝者或小儿，操作者可以用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
