腿上有蚂蚁爬的感觉
运动养生腿。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展，人们对养生越来越看重，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。养生达人是如何进行养生保健的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“腿上有蚂蚁爬的感觉”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
在生活中很多人经常会感觉到腿部有蚂蚁在爬，其实这是一种比较常见的皮肤病，这种皮肤病患者经常会感觉到身体皮肤出特别痒，就像有小昆虫在自己身上爬一般，如果用手去抓抓完之后皮肤会看起来比较红肿，这种病被称作为瘙痒症，那么感觉腿部有蚂蚁在爬是怎么回事呢？
没有明显皮肤损害的皮肤病，即是瘙痒症。不过严格地说，它应该属于末梢神经功能障碍的疾病。病人会感到全身瘙痒，呈陈发性，如虫爬、蚁走或有烧灼感。感情冲动、温度变化、衣物摩擦等，均可诱发瘙痒，或使病情加重。初起时，皮肤上并无任何异常。但搔抓日久，皮肤发红，进而表皮剥脱，产生血痂，皮肤增厚，色素加深。抓破的皮肤还会发炎化脓。
冬季皮肤干燥发痒，春暖消失，为冬季瘙痒病。 全身性的瘙痒，要注意检查有无糖尿病、甲状腺机能减退等疾病。
患瘙痒症者最忌搔抓，也忌热水烫、肥皂洗，应避免情绪激动，不吃刺激性食物。全身搔痒难忍者，可服非那更或赛庚啶等抗过敏药物。外涂樟脑酊、樟脑霜、樟脑扑粉也有一定疗效。患有其他全身疾病的，经积极治疗后，有时能使瘙痒症不药而愈没有明显皮肤损害的皮肤病，即是瘙痒症。不过严格地说，它应该属于末梢神经功能障碍的疾病。病人会感到全身瘙痒，呈陈发性，如虫爬、蚁走或有烧灼感。感情冲动、温度变化、衣物摩擦等，均可诱发瘙痒，或使病情加重。初起时，皮肤上并无任何异常。但搔抓日久，皮肤发红，进而表皮剥脱，产生血痂，皮肤增厚，色素加深。抓破的皮肤还会发炎化脓。
冬季皮肤干燥发痒，春暖消失，为冬季瘙痒病。 全身性的瘙痒，要注意检查有无糖尿病、甲状腺机能减退等疾病。
患瘙痒症者最忌搔抓，也忌热水烫、肥皂洗，应避免情绪激动，不吃刺激性食物。全身搔痒难忍者，可服非那更或赛庚啶等抗过敏药物。外涂樟脑酊、樟脑霜、樟脑扑粉也有一定疗效。患有其他全身疾病的，经积极治疗后，有时能使瘙痒症不药而愈
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腿上有几条经络
随着人们对经络护理的重视，找专业的推拿师进行经络梳理成为如今比较健康的选择，我们的身体上有很多的经络，不同部位也有区别，那么腿上有几条经络呢？据了解，我们的腿部有六条大的经络，是十分重要的部位。在选择通经络的过程中，大家要注意不同的经络对应的也是不同的器官。
腿上共有六条经络。分别为足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。肾经、脾经和肝经在腿内侧，胃经、胆经在腿外侧，膀胱经在后侧。
简单来说就是三阳在腿的外侧，三阴在腿的内侧。
1、足少阴肾经：足少阴肾经，外文名Kidney Channel
of Foot-Shaoyin，简称肾经，是十二经脉之一，共27穴，左右合54穴，起于小趾之下，斜走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉， 上股内后廉， 贯脊属肾，络膀胱。足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里。主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。足少阴肾经，流注时辰为下午五至七点，即酉时。若小孩身体不好，在三至五岁时，父母可轻轻指压其脊骨两侧，从头椎至腰椎，能引导虚热下降。肾阳不足，水肿病会加强于肾经。肾脏强者才能长寿。
2、足厥阴肝经：足厥阴肝经，简称肝经。十二经脉之一。该经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴)，该经发生病变，主要临床表现为腰痛不可以俯仰，胸胁胀满，少腹疼痛，疝气，巅顶痛，咽干，眩晕，口苦，情志抑郁或易怒。
3、足太阴脾经：足太阴脾经是人体十二经脉之一。简称脾经。循行部位起于足大趾内侧端(隐白穴)，沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上 8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。本经脉分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。
4、足太阳膀胱经：本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部，下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁，到达腰部，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。本经脉一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中。另一分支从项分出下行，经肩胛内侧，从附分穴挟脊下行至髀枢，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端，交于足少阴肾经。
5、足少阳胆经：足少阳胆经简称胆经，是人体十二经脉之一，共四十四穴，原穴为丘墟穴，络穴为光明穴，少阳是阳气初生的经络，所以他能治疗发热病，主要大致在足部以下，他的性质介于阴阳明之间。足少阳胆经的位置：足少阳胆经起于瞳子髎穴、止于足窍阴穴，左右各44穴。
6、足阳明胃经：足阳明胃经是人体十二经脉之一。简称胃经。本经一侧45穴(左右两侧共90穴合天九之极，应土生金之意，胃属土，45属金，90属金，也可译为经络生穴位之观点)，其中15穴分布于下肢的前外侧面，30穴在腹、胸部与头面部。首穴承泣，末穴厉兑。主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位之病症。
身上感觉有东西在爬
人们对于自己的身体是很熟悉的，然后出现一些细微的变化都可以很清楚的发现。很多人在有的时候会感觉身体上好像有什么东西在爬，但是却找不出它是爬的东西是什么。出现这种状况的时候，很多人是以为身上有虫，或者哪里有什么其他的东西，但实际上这是一种非常情况，是由于身体的神经的作用导致的，会给人一种错觉，是什么东西在爬。
老是觉得自己身上有虫子钻来钻去，但肉眼一看又没有东西在那，难道是虫子太小看不到?总感觉浑身不舒服又很痒，这到底是怎么啦?
相信你也过这种情况：半夜要睡着的时候突然感觉有虫子在身上爬，无可奈何，只能拖着疲惫的身子起身找虫，但是寻寻觅觅好久也没发现有东西，关灯躺下没多久，这种感觉又席卷重来。这的确是件让人苦恼的事啊，就连平时也会有这种感觉，难道是虫子钻进身体里了?
这不是虫子的错，而是“神经”惹的祸
每个人的皮肤都会对外界的刺激产生一定程度的感觉，这是因为在你的皮肤上分布着许多密密麻麻的神经感觉器，这些感觉器能迅速的接收到外界的刺激，然后将其传送到大脑。
但是，当你的神经过于敏感时，就会出现以上这种情况，即没有东西在爬，也没有受到任何的刺激，也会感觉有东西在你身上钻来钻去。有些人不仅会出现痒，甚至还会出现刺痛，麻木的症状。
出现这种情况需要治疗吗
这种神经感觉异常主要分为全身，局部，炎症和非炎症的。如果症状很轻微，偶尔出现以下，则不需要治疗，平时注意补充营养，多锻炼，增强体质，此外，还要多注意休息，不要太在意，会存在一定的心理作用，越在意感觉越明显。
如果症状明显，经常病带有强烈的瘙痒疼痛感，那时就有可能伴有炎症，这是就需要及时的到医院接受治疗。因神经炎所导致的感觉异常对人体具有很强的杀伤力，不仅能影响人的正常发育，还可能导致运动障碍，极大的危害人体健康。根据个人情况，治疗难度也因人而异，平时多补充维生素B12，戒烟戒酒，不要剧烈运动，养成良好的生活习惯。
如何预防神经炎
引发神经炎的原因主要是感染、中毒、营养缺乏或代谢障碍导致的，所以没预防也可以从这些入手，做好以下几点。
1、补充营养
一般神经炎主要缺少维生素B1和B12，此外，由于长期素食也可导致神经炎。因此，补充营养才是真呀!
2、饮食禁忌
禁烟酒，辛辣刺激物。长期且大量的抽烟喝酒不仅会导致神经炎，还危害健康。
3、注意糖尿病和肠胃手术者的恢复
这些病人手术后吸收功能可能会出现障碍，由于营养缺失，容易导致神经炎。
大腿上有紫色的斑点
大腿上突然出现又紫色的斑点，那么为什么会出现这种情况呢，一部分人考虑为毛系小血管受损，血液回流障碍等所致，伤后可以冷敷，目的是冷刺激收缩血管，减少继续出血或渗出
。也有可能为紫癜，如果有出现这种情况你可以看看以下第三种情况，结合您的自身情况进行判断，详细看一下内容。
根据临床表现来分，主要有四种：
(1)单纯性紫癜 一般无全身症状，两下肢可出现散在针头大小鲜红色瘀点，压之不退色。七天以后颜色逐渐变淡而消退。但又有新的瘀点产生。
(2)特发性血小板减少性紫癜
可分为急性型及慢性型两种。急性型较少见，可发生于儿童，发病前常有感染史。发病特点是突然发病，发热，出现广泛性的皮肤出血，可有大片瘀斑、血肿，并出现粘膜及泌尿生殖系统出血，血小板明显减少，可低于5,000／mm3 。慢性型较常见，以青年女性较多，起病缓慢，?为持续性或反复发作出血。不仅发生于皮肤，粘膜或内脏亦可出现严重出血。
(3)风湿性紫癜 两下肢出现略微隆起的大米粒大小瘀斑，也可出现瘀点，风团或水肿性红斑。同时可有关节肿胀疼痛，也可有发热、四肢无力等全身症状。
(4)腹部型紫癜 皮肤表现同于风湿性紫癜，但可出现腹痛、呕吐、腹泻、里急后重、大便出血等症状，严重者可并发肠套叠。
平时要多注意保持个人卫生清洁，勤洗澡，勤换洗衣物，加强营养，加强身体锻炼，提高机体抵抗力，多喝温水，不要吃辛辣刺激性食物及过于油腻性食物。放松心情，避免心理压力过大，针对病因进行针对性的治疗。
头皮老有小虫爬的感觉
我们都知道，许多人都追求想要一头乌黑发亮的头发，而头发的发质也非常的重要，头发有的人喜欢烫染和编头发，这样的话会让整个人的气质和气色看起来都非常的好，所以生活中许多人因为头发问题而困扰的人也有不少，但是。有的人头皮上老有小纯耙的感觉，这种感觉让人非常的痛苦，而且。难受，所以e那么下面我们就来了解一下头皮上老有小虫爬行的感觉是怎么回事吧！
竟然能让头屑头油仿佛永远好不了一样。其实它就是螨虫，螨虫是一种能寄生在头发上的微小寄生虫，当接触头发后就会附着在头皮上，进入毛囊搞破坏，撕咬细胞吞吃油脂、发根，因此，你会发现头发越来越油、头屑越来越多，掉发也增加了不少。
一、螨虫在头上是这样的
1、让头发越来越油，这是因为螨虫喜欢吃油脂，会分泌腐蚀性酵素来刺激毛囊出油。
2、让头皮长痘痘和小颗粒，螨虫会把细菌带进毛孔里，如果细菌在毛孔里不断繁殖，头皮就会长出大颗粒的痘痘。还有一些小疙瘩，不会痛，扣下来是黄色的小颗粒，这是螨虫垃圾堵塞毛孔的产物。
3、头皮屑很多，头皮屑是死亡细胞的产物，螨虫撕咬细胞，会让头皮细胞大量死亡，堆集成头皮屑。
4、掉发多，螨虫堵塞毛囊，啃吃发根，会导致毛囊毫无营养，发根渐渐没有以前牢固，掉发也就变多了。
二、方法
1、少吃油和糖
油腻、油炸的食物会让头皮出油更多，利于螨虫的繁殖生长，所以这类食物要少吃。另外糖分高的食物比如蛋糕、饮料、奶茶、咖啡等也要少吃，糖也会促进头发出油。
2、迷迭香蔺花香茅
杀死头上的螨虫，新鲜的迷迭香、蔺花香茅是最好的选择，可被提取成迷迭香蔺花香茅去屑洗发精。优质的迷迭香渗透力强，能杀菌除螨，消炎控油，将毛囊中的污垢带出。蔺花香茅是控油去屑的最佳植物，能调理头皮出油，改善头皮菌群环境，益于头皮的清洁和自我更新，营养促进生发。两者搭配不单能控油去屑，还对头皮敏感、头皮小疙瘩、掉发等有出色的改善效果。
3、芦荟
芦荟富含维生素和营养物质，也可以抗菌消炎，抹在头皮上，能抑制螨虫的破坏，帮助改善头痒头屑的问题。
腿上有青筋怎么办
头上青筋严重对形象影响非常大，腿上的青筋也就是静脉曲张，需要使用正确的方式对症治疗，可以采用手术治疗方法，做好饮食方面的调节，还应该在医生的指导下使用一些药物进行治疗，下面就给大家介绍一下腿上有青筋怎么办。
腿上有青筋怎么办
对症治疗方法，腿上出现青筋患者主要会出现下肢没有力气，酸胀感，而且青筋团在一起呈现蓝色或者红色，或者出现硬块结节，会出现突出曲张的正能量，当站立的时候症状会比较明显，休息以后症状就变得没有那么严重，又需要针对病情来选择合适的方式治疗，不要耽误最佳治疗时间。
想要解决腿上青筋问题，做好饮食方面的调节也是很重要的，多吃一些含有丰富维他命e以及维他命c，低脂食物，控制好体重，不要穿太紧的衣物，也不要使用避孕药，睡觉之前应该把腿抬腰高，这样就能缓解腿部压力，不要抽烟，也会升高血压，影响到疾病恢复，腿上青筋还可以使用压迫治疗方法，使用弹力袜在运动的时候避免水肿的情况出现。
腿上有青筋的原因
腿上之所以会出现青筋就是因为职业因素，很多职业需要长时间运动，长时间坐着或者长时间站立，像餐厅服务员，发型师，护士，老师，外科医生，长时间站着都会让青筋出现，也有可能是遗传因素导致的，如果家族里面有人有静脉曲张问题，那么就应该做好预防措施。
出现青筋还有可能是性别以及年龄因素导致的，在青春期前身体不高，静脉口径也比较小，这样就能预防静脉扩张，30岁之前出现青筋的情况就不会那么大，但是随着年龄不断增长，出现青筋的几率就会比较高。
还有可能是女性在怀孕期间由于子宫膨胀，所以下肢静脉就会出现不舒服的情况，服用避孕药物以后激素发生改变也会导致青筋出现。
腿上有青筋吃什么好
腿上有青筋应该适当的吃一些阿胶，阿胶是一种很好的补血补气食物，到药店里面可以购买到，可以把红枣阿胶搭配在一起熬成汤来喝，营养物质非常丰富，可以让身体更好的吸收，让经脉更加畅通。
腿上有青筋的人还应该吃一些乌鸡，里面的营养元素也非常丰富，可以达到养血益气作用，补虚以及活血的效果也非常强，可以让下肢血液循环速度变得更快，对于改善青筋有很好的效果，可以把一些食材和乌鸡搭配在一起熬煮成汤来喝，能够让它的效果更好的发挥出来。
腿上有青筋的人还可以吃一些红糖，红糖可以达到化瘀行血以及缓解疼痛作用，有青筋的人适当的吃一些可以达到的调理作用还是非常不错的。
腿上有青筋的人应该多吃一些水果以及蔬菜，里面含有矿物质，维生素，能够让组织氧化问题得到改善，而且还可以让身体免疫力提高，让新陈代谢速度变得更快。
腿上有青筋的食疗方法
想要缓解腿部青筋问题应该多补充一些蛋白质，像大豆，羊肉，牛肉，鱼肉里面的蛋白质含量就非常多，适当的吃一些可以让身体营养均衡，让免疫力提高，保护细胞，还能让血液循环速度变得更快。
想要让青筋更快消失还应该多补充含有丰富维生素e的食物，能够让腿部的沉重感变得没有那么强，血液循环速度也可以提高，维生素e的食物有很多，像坚果类食物，蛋黄，绿叶蔬菜，南瓜，小麦胚芽，谷类食物，乳制品，肉食，芝麻，豆油，小麦胚油，玉米，核桃，葵花籽，瓜子等维生素e的含量也非常丰富，可以适当的吃一些。
腿上有青筋要注意低盐饮食，如果食物里面的盐分含量比较多，那么就会让身体吸水导致肿胀的情况出现，而且血管的压力也变大，静脉曲张的症状就会出现。
上面给大家介绍的就是腿上有青筋的解决方法，腿上有青筋用食疗的方法来调理，能起到很好的辅助治疗作用，情况严重的话也应该用手术的方法治疗，手术治疗方法有可能会留下一些后遗症，一定要注意选择正规的医院治疗，不要耽误最佳治疗时间。
腿上有小白点是什么
在我们的生活中有很多人患有一些皮肤方面的疾病，患者得了皮肤病多数都是因为在生活中经常不锻炼身体素质低下的原因，一些人会在皮肤上长一些白色的小点点，这时他就会比较害怕，因为白色的小点点很可能是白癜风，而白癜风又是特别难治疗的皮肤病，那么腿上有小白点是什么呢？
腿上长小白点的原因很多，过量光照、微量元素缺乏和外伤刺激等都有可能使腿上长小白点，还有花斑癣、贫血痣等色素疾病的症状也会出现小白点。因此，患者如果发现小白点后不要掉以轻心，应及时到正规医院进行诊断检查，以免延误治疗。
一、过量的光照。皮肤在接受光照时，黑色素细胞及黑色素合成过程就会相对活跃，因此光照能够使人变黑，但是在接受过量的光照后，紫外线很可能会使得黑色素细胞亢进，出现代偿性增殖的状况，最终的结果是黑色素细胞迅速衰亡，黑色素合成中断，出现小白点。
二、外伤刺激。一些外伤刺激，如烧伤、冻伤、手术伤口等等，这些都是诱发患者手上长小白点的原因。而且这些小白点的产生往往意味着患者已经患上了白癜风。这就应当引起重视了，如果能够及早发现，及早治疗，治愈的可能性还是非常高的。
三、微量元素缺乏。微量元素是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质，如铜、锌、硒、碘等，它们直接参与黑色素细胞的合成，还有保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用，微量元素缺乏和比例失调都可导致黑色素细胞合成障碍。小腿上的白点可能是白癜风的症状表现，白癜风具体的症状表现有以上几点：
四、 白癜风患者的白斑可出现在人体各个皮肤、口腔及外生殖器黏膜等部位，形状大小不一，呈单个或多个不规则的脱色斑。白斑的面积随着病情的发展逐渐增大，数量增多。白癜风患者虽然都表现为白色斑块，但由于色素的脱失程度不同，白斑的颜色也不同，表现为浅白色、乳白色、云白色和瓷白色的。少数患者的白斑会自行消退。
五、 白斑对日光或紫外线较敏感。如果是白癜风患者，在经过日晒后，白斑处可变红，有灼痛感、瘙痒感出现。因此，白癜风患者要避免阳光的直晒、暴晒，尽量做好预防措施。
六、 一般情况白斑和正常的皮肤界限清楚，在白癜风早期，边界清楚，表面光滑。但是在白癜风的发展期时，白斑与正常皮肤的边界模糊不清，表面光滑，无脱屑和结痂。白斑出的毛发可呈白色，也可黑色，也可黑白相间。有少数患者出现剧烈瘙痒，还有的患者白斑
处分泌的汗液有异味。白癜风的症状是小白点，但是并不是说出现小白点就一定是白癜风，患者应注意区分鉴别。很多人都说白癜风发病原因复杂难治，其实患者只要能把握住治疗白癜风的关键，及时到正规的专业白癜风医院进行科学的全面检查，找准致病因素，对症治疗，是可以治愈白癜风的。
腿上有湿气怎么办
在生活中，如果不注意保养体内就会存在很多的湿气，尤其在腿这个部位湿气严重就会造成关节疼痛，严重的时候会造成行动不方便，如果腿上有湿气，可以在晚上睡觉之前用热水泡脚，也可以涂抹精油在腿部按摩，但是最重要的应该是饮食调理，可以吃一些去除湿气的食品。下面给大家详细介绍几种方法。
1、起床时看感觉，如果出现头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动等情况，那么可以肯定你体内有湿了。
2、如厕时看大便，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上，冲好久才能冲干净。也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。
3、洗漱时看舌苔，健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
4、刷牙的时候有呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，这是有湿气的症状;常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状;吃饭的时候流鼻涕也是有湿气的症状。
湿气产生原因：
湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;同时饮食不当也可能产生内湿气，比如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。
湿气调理一
可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。
湿气调理二
红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
注意：祛湿气这粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。
总结：
1、平常可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力;
2、切勿淋雨、特别是天气干燥很久以来下的雨，淋雨了要及时换洗干净衣服，洗头了要及时吹干，特别是晚上不要湿发就寝，以防湿气入体;天冷要保暖以防寒气入体。
3、少吃伤脾脏的食物。
4、湿气不是一日造成的，是由于长期不注意某些不良的行为习惯造成的。
腿上有毛孔怎么办？
正常情况下，每个人的皮肤上都会有毛孔，但是在生活中，有些人毛孔比较大，有些人的毛孔却非常细，皮肤上的毛孔太大或者太细都是不行的，如果毛孔特别大的话，皮肤会变得很粗糙，尤其女性们对于腿上的毛孔粗大是没办法接受的，那么如何解决这个问题呢？
腿上有毛孔怎么办？
注意清洁，常洗澡避免毛孔堵塞。
洗澡会把表面的脏东西洗掉，夏季人们出汗，加上洗澡勤快一点皮肤会变得光滑冬季的天气变冷也不容易出汗，洗澡也不比夏季勤快了，这就需要经常用温水擦拭一下避免时间长毛孔呼吸不畅。
要适当的涂抹一些护肤品，增加皮肤的水分。
有些人会觉得腿部的皮肤没有必要使用护肤品，其实这种想法是错误的，的身体每个部分都需要适当的补充一些水分，每一个地方缺水都会引起一些皮肤变化，所以要重视每一个部位。
出现粉刺或者脓包时不要挤，防止细菌感染。
有些毛孔粗大的朋友会出现很多脓包或者偶尔会长一些粉刺，时不时地就把脓包、粉刺挤掉了，这是不对的，挤掉的脓包很容易被感染引起发炎，还是要注意一下，不要随意挤掉痘痘。
油脂分泌旺的人要注意及时的清洁。
油脂分泌过旺的人身体表面会浮出一层油，这时就需要经常清洁了，不然会使的皮肤中的排泄物直接堵塞，这时就会出现很多痘痘，一般情况下毛孔堵塞也会使腿部的汗毛长不出来。
戒掉不良的习惯。
抽烟、喝酒都会影响皮肤的寿命，经常抽烟的人会使得毛孔收缩，减缓了血液循环，使得全身的营养吸收不到位，身体的某些部分会提前老化或者变干，酒少量的引用会使皮肤变得红润，但是大量的饮酒会使人的身体浮肿，所以酒还是不要贪杯。
小腿上有很多小疙瘩
天生皮肤敏感的人特别让人苦恼，稍微受点刺激身上就会起疙瘩，有的还会发红发痒，不仅影响工作，还影响生活。随着环境污染加剧，越来越多的患上了皮肤问题，有些人小腿上会长很多小疙瘩，正常的肌肤都是光滑干净的，那么这是怎么回事呢?
寻麻疹是因为体内毒素淤积复感风邪,内不得疏泄,外不得透达,郁于肌肤奏里而发,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下。不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈。
疙瘩一般的和湿热的问题有关系的。应注意有无瘙痒疼痛。饮食有无异常，是否天气凉引起的，可以适当的银丝带的保养。适当的吃一些蔬菜水果比较好，可以用野菊花，金银花，千里光等外洗一下比较好的，如果是瘙痒过敏可以用氯雷他定。
鸡皮肤，学名叫毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题，多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。
身上蚂蚁爬一样痒麻痒怎么回事
人们对于身体莫名的出现一些瘙痒的情况应该都不陌生，人体出现这种情况的时候都是有原因的，有的人是因为自身的体质原因，一些是因为过敏反应，或者是触碰到一些东西造成的，身上蚂蚁爬一样痒麻痒就是一种比较常见的情况，但是很多人都不知道是什么原因。那么，身上蚂蚁爬一样痒麻痒怎么回事?
第一，身上蚂蚁爬一样痒麻痒怎么回事?皮肤过敏痒是因体内产生了过多的一种特殊抗体而出现皮肤瘙痒等症状的疾病。过敏反应是一种变态反映，是身体对一种或多种物质的不正常反应，其主要起因是由于过敏患者体内产生了过多的一种特殊抗体，它可以和环境中的过敏原起反应，刺激机体产生、释放某些过量的化学物质，继而产生各种症状。医学上把过敏(变应性)分为4种不同的种类，并以罗马数字I至IV来命名。其中最常见的是I型和IV型。I型有时也被称为“特应性”或者“速发型变应性”。
第二，过敏反应是一种变态反映，是身体对一种或多种物质的不正常反应，其主要起因是由于过敏患者体内产生了过多的一种特殊抗体，它可以和环境中的过敏原起反应，刺激机体产生、释放某些过量的化学物质，继而产生各种症状。医学上把过敏(变应性)分为4种不同的种类，并以罗马数字I至IV来命名。其中最常见的是I型和IV型。I型有时也被称为“特应性”或者“速发型变应性”。例如，人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。与此相反，IV型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现。例如装饰物过敏和许多类型的职业过敏等。因此，人们把其称为“迟发型变应性”。
身上蚂蚁爬一样痒麻痒怎么回事?诱发过敏反应的抗原称为过敏原。引起过敏反应的抗原物质有几千甚至上万种，它们通过吸入、食入、注射或接触等方式使机体致敏。常见的过敏原介绍如下：A、吸入式过敏原如：花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。B、食入式过敏原如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。C、接触式过敏原如：冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品(手表、项链、戒指、耳环)、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。D、注射式过敏原如：青霉素、链霉素、异种血清等。E、精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离幅射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗原，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏原。
腿上有红血丝怎么办
红血丝这种问题容易出现在脸上，其实腿上也会出现红血丝，主要就是因为血液流通不畅，长时间站立所造成的，一定要好好锻炼来让皮肤的抵抗力变得更强，下面就给大家介绍一下腿上有红血丝怎么办。
腿上有红血丝怎么办
想要解决腿上红血丝问题，那么就应该针对实际情况做好保暖措施，这样可以让循环速度变得更好，不要抽烟喝酒，可以适当的吃一些辣味食物，让循环速度提高，想要解决腿上红血丝问题选择正确的护理产品也很重要，护肤产品不正确会对皮肤造成刺激，让皮肤的抵抗能力也变得没有那么强，这样红血丝出现的几率就会变得比较高，所以选择合适的护肤产品就很重要。
腿上有红血丝的原因
腿上之所以会出现红血丝就是因为毛细血管扩张所引起的，像身体出现某一些疾病，长时间站立或者运动时间不充足都会让淤血多，在身体里面毛细血管也会出现扩张情况，红血丝就会发生，应该积极锻炼身体，让血液循环速度变得更快，让毛细血管的弹性也变得更好。
角质层变薄也是导致红血丝出现的原因，很多人皮肤护理方式不正确，喜欢使用去角质的产品，每天使用皮肤角质就会受到伤害，会让红血丝出现，这个时候就应该停止使用去角质的产品，这样才能达到更好的改善皮肤作用，可以让不舒服的问题尽快消失。
出现红血丝也有可能是先天基因原因导致的，像皮肤敏感，角质层薄，身体肥胖的人，毛细血管就比较清晰，容易有红血丝问题，平时应该多吃一些新鲜水果和蔬菜，注意做好保暖措施。
也有可能是生长纹，很多人生长速度非常快或者体质原因而导致皮肤弹性不充足，出现了纤维断裂情况就容易长出生长纹，慢慢的会变成白色条纹，如果腿上出现了线状，点状，红色斑状，用手进行压迫以后颜色也不会消退，那么就是生长纹，还会出现在胸前，手臂，肚子等地方，其他身体部位有可能会出现。
腿上有红血丝吃什么好
腿上有红血丝应该要吃番茄，番茄可以起到清热作用，维生素c含量也非常丰富，能够达到美容养颜效果，它含有的铁元素也是非常丰富的，能够避免贫血问题出现，能够让皮肤的修复能力变得更强。
想要解决腿部红血丝还可以吃一些葡萄，葡萄的味道酸酸甜甜的，相信很多人都非常喜欢，适当的吃一些能够让新陈代谢的速度变得更快，它里面的水分含量又非常充足，利尿的效果很好，能够改善红血丝问题。
想要去除腿部红血丝还可以吃一些芒果，芒果里面含有维生素a以及胡萝卜素，还含有特殊酶类物质，让皮肤细胞的活性变得更强，能够让细胞新生能力增强，胶原蛋白的弹性也可以更好，能够让毛细血管的收缩能力增强，红血丝问题就能减少很多。
想要改善红血丝还可以吃一些柳橙，它里面含有苹果酸，磷元素，维生素以及膳食纤维，抵抗氧化的能力是比较强的。
如何预防腿上长红血丝
想要预防腿上长红血丝就不要使用刺激性的护肤产品，还应该注意做好防晒措施，平时多吃一些新鲜蔬菜水果，不要吃刺激性的食物，像牛肉，羊肉，海鲜，虾蟹等尽量避免，还要注意不要总是去角质，这样角质层就会变得越来越薄，红血球就容易渗出而导致红血丝出现，还应该做好腿部防晒工作，很多人脸上防晒做得很好，但是其他部位的防晒就没有做好，出门的时候最好穿上长裤，或者撑遮阳伞，这样就能达到比较好的防晒措施，避免红血丝问题出现，想要预防红血丝还应该尽量避免到恶劣的环境当中去，避免对皮肤造成刺激，还应该必免风吹日晒。
上面介绍的就是腿上有红血丝的解决方法，想要预防红血丝出血就可以试试上面这些方法，能够达到的效果还是非常不错的，不管是脸上出现红血丝，还是腿上出现红血丝，都应该用正确的方式及时改善，不要让问题变得越来越严重。
腿上的经络
在中医学上，经络是一种很玄门的一种粥学问。当人体出现不舒服的时候，中医对着经络扎几针就可以缓解不舒服的症状，可见经络在人体中的作用。而人的全身上下都有经络的分布，连腿也不例外，腿上的经络有十分之多。今天大家就一起来了解一下腿上有哪些经络吧。
一、腿上的6条经络
后侧膀胱经、外侧胆经、前侧胃经、内侧脾经、肾经、肝经， 三阳在腿的外侧，三阴在腿的内侧。每一次习练瑜伽腿部不同方位的伸展亦是在刺激我们的经络，更好的通畅，运行，代谢。同理手臂。中医讲究气血相通，那人体的经络就是载体，这也就为什么习练瑜伽的人气色越来越好，身体越来越健康且达到一平衡状态主要原因之一。
二、打开腿部经络，打通气血通道（拉筋法详解）
1.什么是拉三经
腿部运行着人体六条经络，肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除，疏通气血，驱邪散寒，治病强身，从而起到强身健体的作用。即拉开腿部的肝经、脾经、肾经。此三经通透，其他经络互济互补，自然贯通。拉筋不只能强健脏腑功能，正确的拉筋姿态还能正骨、正脊，治疗颈椎病，肩周炎等骨病。
2.“拉三经”功效
1对女性可以瘦腿、瘦臀、瘦腰、强肾气、补气血、健脾胃，美容养颜，对妇科疾病有很好的辅助治疗作用。可增强男性肾气，健脾胃，清肝利胆，对老花眼及肩、颈、腰等骨病有很好疗效。
三、“拉三经”方法
卧位拉筋法
1、将两张安全稳妥、平坦的椅子摆放近墙边或门框处。
2、坐在靠墙或门框的椅边上，臀部尽量移至椅边。
3、躺下仰卧，右脚伸直倚在墙柱或门框上，左脚屈膝落地，尽量触及地面，双手举起平放在椅上，做十分钟。期间左脚亦可作踏单车姿势摆动，有利放松髋部的关节。移动椅子至另一面，再依上述方法，左、右脚转换，再做十分钟。
此方法可直接、间接打通全身所有经络，经络通则祛病、排毒、增强免疫力及性功能；因此可直接、间接减轻并治疗多种各类痛症，如胆痛、肝痛、颈椎痛、腰背痛、胯痛、腿痛、膝痛、脚痛、头痛、痛经等。
爬叉的功效
爬叉也就是蝉蛹，是一种在夏天比较常见的一种食物，在北方地区，很多人都喜欢在夏天捉蝉蛹吃。蝉蛹有两种吃法，一种是油炸，一种是爆炒，无论哪种吃法，都是比较美味的。当然，除了美味之外，蝉蛹还有比较高的营养价值，可以为人体补充营养物质。下面就为大家详细介绍蝉蛹的功效作用。
一、蝉蛹的营养价值
1、蝉蛹蛋白质含量极高，一个蝉蛹的营养价值与两个鸡蛋的营养价值相当。
2、蝉蛹中的氨基酸种类齐全，含有18种氨基酸，同时所含人体必需的8种氨基酸含量均衡。
3、蝉蛹除了含有蛋白质、氨基酸、脂肪，还含有锌、钾、钙、磷等矿物质元素。
二、蝉蛹的功效与作用
1、蝉蛹性平、味甘，具有祛风、健脾、止消渴、镇静安神、益精助阳等功效。
2、蝉蛹可以有效提高人体内白细胞水平，从而提高人体免疫功能，延缓人体衰老。
3、蝉蛹油可以降低血脂、降低胆固醇，对治疗高胆固醇血症和改善肝功能具有明显的作用。
4、蝉蛹中熟金蝉药用价值最高。根据《中国药材学》记载，金蝉有益精壮阳、止渴生津、保肺益肾、抗菌降压、治秃抑癌等作用。
5、蝉蜕味甘咸、性寒，富含甲克素等物质，具有散风热、宣肺、定痉的作用，常用于治疗外感风热、咳嗽喑哑、麻疹透发不畅、风疹瘙痒、小儿惊痫、目赤、翳障，疔疮肿毒，破伤风等。
三、蝉蛹的吃法
1、油炸蝉蛹
材料：蝉蛹250克、油、盐各适量
做法：将蝉蛹清洗干净，淋干水分；锅内油烧热，放入蝉蛹炸至金黄；然后将蝉蛹控油盛出，撒上适量的盐即可。
2、爆炒金蝉
材料：金蝉、葱、花椒、盐、酱油、油各适量
做法：将金蝉清洗干净，放入盐水中浸泡；锅内油烧热，爆香花椒、葱，放入金蝉大火爆炒；然后加入少许酱油入味；再加入少许盐，炒至两面焦黄即可。
