抽烟利害左胸口特别痛
老人关节痛怎么养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的抽烟利害左胸口特别痛，但愿对您的养生带来帮助。
现在很多人都在抽烟，虽然烟盒上明明确确的写着抽烟有害健康，还是不能阻止他们对抽烟的热爱，抽烟非常容易会造成人体呼吸道的感染，烟气进入人体，也会对人体造成极大的危害，造成人体其他脏器的损伤，如果在抽烟后，感觉左胸口特别痛，应该怎么做来缓解呢？
如果有抽烟的情况，有胸部疼痛考虑有慢性支气管炎肺炎，胃炎的症状，可以先去医院做个胸片检查。
慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症。临床以咳嗽、咳痰为主要症状，每年发病持续3个月，连续2年或2年以上。需要进一步排除具有咳嗽、咳痰、喘息症状的其他疾病（如肺结核、尘肺、肺脓肿、心脏病、心功能不全、支气管扩张、支气管哮喘、慢性鼻咽炎、食管反流综合征等疾患）。
病程超过3个月者为慢性肺炎。近年来小儿急性肺炎病死率正在降低，但重症肺炎患儿有时未彻底恢复，复发和演变成慢性肺炎者颇不少见。因此，及时地防治慢性肺炎非常重要。
经常做户外活动或户外睡眠。进行体操、冷水擦浴或冷水浴等锻炼，增强机体的耐寒性。室内宜通风换气，保持空气新鲜。积极预防呼吸道感染。
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抽烟胸口痛怎么回事
我们经常会看见吸烟有害健康的广告，可是依旧有很多人在一如既往的吸烟，有一些烟民在吸烟的时候会感觉只要自己一抽烟胸口就会很疼痛，有的人是因为胸口拉伤导致的，除此之外胃病对于吸烟胸口痛也有影响，但不管是那种，只要是导致自己感觉不舒服就是存在的问题，就需要解决，下面有导致抽烟胸口痛的原因阐释，希望帮助大家解决问题。
1、 第一：胸部肌肉拉伤。这通常是由于过度劳动或举超负荷重物引起，这种情况引起的胸口疼问题不大，只需休息注意不要超负荷举重物即可。
2、 第二：心理暗示造成。有不少患者，在得知自己得了某种疾病后，总会觉得自己这里也不舒服那里也不舒服，总感觉自己有这些疾病的病症，可以说是心理暗示，也可以说是心理疾病。
3、 第三：胃肠疾病导致。出现胸腹疼痛、心口痛首先应该做胃镜检查是否是有胃病，消化道溃疡、反流性胃炎、胃痉挛导致导致的胃痛有时候会辐射到胸腹位置，导致出现胸口痛的症状。
注意事项：
多见于肋骨神经痛、心脏病、肺部疾病和肝脏疾病，说道肝脏疾病，这就牵扯到乙肝了，众所周知，乙肝患者常会出现肝脏受损的情况，肝脏受损会引起肝脏及周边脏器病变，会牵扯到肝包膜上，而肝包膜上有神经线，这就可能会延迁至胸口导致胸口疼痛，多集中于人体右侧。
吸烟胸口疼的危害
主要危害： 吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健 康危害极大。也正由于如此，现在戒烟越来越受欢迎，比如现在用k-smoker办法戒烟的人就非常 多了。据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%;死于支气 管炎的，吸烟的占75%;死于心肌梗塞的，吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及 子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和 先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%;父亲每天吸烟1～10支 的其比率为1.4%;每天吸烟10支以上的比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿 出生前后的死亡率。例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%;每天吸烟一包以上的， 婴儿死亡危险率为35%以上。同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。
男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的 结合，大大降低了妇女的受孕机会。最新研究发现吸烟还会导致阳痿。
女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松 症状更加严重。
吸烟危害健康已是众所周知的事实,国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力 效能比不吸烟者减低10.6%。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一 氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类： (1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。 (2)尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。 (3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。 (4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其它放射性物质。这些物质均有致癌作用。 (5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。 (6)一氧化碳能减低红细胞将氧输送到全身的能力。
左胸口会痛怎么回事
左胸口如果疼痛的话，就很有可能是心脏病的症状，而且常规的检查也无法找到病因，然而还有很多的疾病也是可以导致左胸口疼痛的，所以在治疗上一定要根据病情而定，选择正确的治疗方式，不要强行忍受或者是盲目的吃药，同时还要做好后期的护理工作，那么左胸口会痛怎么回事呢?
第一，左胸口会痛怎么回事? 突然发生左胸口疼痛，人们首先想到是心脏有毛病，其实，能引起胸口疼痛的疾病很多，需要到医院进行诊断，然后选择正确的治疗。最常见的胸口疼痛的原因，多在劳累、饱餐、情绪激动后发作。一般表现为左胸压榨痛、闷痛、隐痛等。常常向后背、左臂内侧、牙齿等处扩散，持续时间长短不一，一般不超过30分钟。如果发作后经过休息能缓解，基本上就能诊断了。如果疼痛加重，时间超过半小时，疼痛时大汗淋漓，伴有恶心、呕吐等，就要警惕急性心梗的可能。一定要及时就医，不能耽误。
第二，左胸口疼痛之胸膜炎。如果胸口疼痛在深呼吸或咳嗽时加重，说明胸膜有炎症，多见于肺结核或肺肿瘤患者。胸膜痛的病人会手按着一侧胸壁，避免深呼吸，或抑制咳嗽。一段时间后，胸口疼痛可能从一个位置移到另一个位置。另外，如果肺部肿瘤扩散到胸壁或肋骨，会引起持续性、顽固性胸口疼痛，一般拍胸片或胸部CT可以确诊。
第三， 胸膜疾病。如胸膜炎、气胸、肺部感染、肺梗塞、肺部肿瘤、食管疾患、纵隔肿瘤、心绞痛、心肌梗塞等。这些疾病引起的胸痛与呼吸、咳嗽有关。在深呼吸及咳嗽时胸痛加重，常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。
左胸口会痛怎么回事?左胸口疼痛之气胸。有的青年人搬重物时突然发生了胸口疼痛，X线检查发现是“气胸”，这种自发性气胸多见于青壮年。典型表现为突发胸口疼痛，伴有胸闷、憋气、咳嗽，有时会有气短、窒息感、烦躁不安、紫绀、出汗、休克等。
献血胸口痛
大家对献血这个事情的非常熟悉的，随着大家对献血的了解，献血的人也越来越多了。在一般情况下，正常人一次休息200CC对身体是没有任何损伤的，并且适当的现象还会对人体有一定的好处，比如对预防心脑血管病的发病有预防作用，对降低血液的粘稠度有帮助，当然献血之后还会帮助到有需要的人。
献血后胸口痛考虑与献血关系不大。一次献血200毫升，并不会影响人体的身体健康。不至于导致出现胸痛。胸痛时间较短，没有明显的诱因。考虑可能是神经性疼痛。神经性疼痛。多与平时不良的生活方式有关。
献血前注意事项
1、学习献血知识，消除紧张心理；
2、献血前三天不要服药；
3、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物；
4、献血前不饮酒；
5、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。
献血后注意事项
1、献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出；
2、要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。
3、运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动；
4、饮食营养要适中，不要进食过量。
献血的其他注意事项
有下列情况之一者暂不能献血：
1、拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者；
2、妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者；
3、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者；
4、痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者；
5、近五年内输注全血及血液成分者；
6、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者；
7、上次献血未满半年者。
早孕左髋痛
对于孕妇来说，最关心的便是身体的健康问题。只有孕妇得到足够的营养补给，保持一个很好的身体状况，才能生下身体健康的孩子。不少孕妇在生产前都面临着左髋骨疼痛的问题，为此不少孕妇都感到担心不已，害怕影响到孩子的健康，其实当出现这种问题的时候，不仅要考虑是身体出现异常状况，还要考虑是否有早孕的可能性。
1、 怀孕发生耻骨疼的厉害，那么孕妇应该要躺下休息，还有每天应该要佩戴骨盆矫正带，这样可以保护耻骨，避免受损更加严重，也在一定程度上减缓疼痛。孕妇平时应该要有人陪着，一方面因为行动不便，另一方面因为临近生产。
2、 如果他们实在是很厉害的话，可以去医院检查一下，让医生给予一定的治疗，一般来说可以采用物理治疗的方法，会起到效果。如果自己在家里面休息，那么也可以用热敷的方法，也会有用的。还有应该要去医院做产检，每隔一段时间都应该去。
3、 出现耻骨疼痛这种情况，也是因为胎儿快要出生的关系，所以随时都应该要有这样的心理准备，而且这种情况随时都有可能发生，所以孕妇自己要注意自己的身体状况，特别是用羊水流出来会有见红，应该要马上到医院里面去。
注意事项：
另外孕妇在饮食方面要注意多补充一些，富含营养的食物，特别是高蛋白、高维生素，以及富含钙质成分的食物，这样对于自身以及胎儿的补充都会有好处。怀孕屁股痛的准妈妈们一定要多注意休息，减少走动的时间，坐也不要太长时间，坐一段时间后就一定要起来走动一下，多多呼吸新鲜空气，保持良好的心态，注意要多补充孕期所需营养。
感觉左半边胸口在颤抖
胸口是人体非常重要的部位，胸腔保护着心脏，不受外界的伤害，但是人体不健康的生活方式，会造成心脏受损，这对于人的健康来说是十分不利的，很多人会感觉到胸口特别疼痛，这有可能是心脏对我们做出的求救信号，我们需要去医院做诊治，那么如果感觉左半边胸口在颤抖，又是什么情况呢？
这种情况要考虑是否为心脏的震颤、肺部组织导致的哮鸣音等如果为心脏的震颤则可以进行超声心动图检查，心脏及附近的血流是否正常
哮鸣音是呼吸附加音，为高调的、带音乐性、碾轧声或呈呻吟声的性质。哮鸣音是干啰音的一种。由于气流通过狭窄气道产生。哮鸣音的特点是音调高，具有象金属丝震颤样音乐性音响、持续时间久和呼气时明显而吸气时基本消失等特征。支气管哮喘发作时，必然出现哮鸣音。这时除细支气管痉挛的范围广泛外，如果伴有细支气管黏膜肿胀和管腔内的分泌物潴留，哮鸣音的强度就更大。
检查
检查患者的鼻腔和口腔有无充血、分泌物或感染的征象。若有咳痰，则收集样本进行检查。检查是否有发绀、苍白、湿冷、肿块、疼痛、隆起、肿胀、颈静脉及肿大淋巴结。检查胸部异常外形及不对称运动，判断气管是否在中线处。叩诊浊音或过清音、听诊干啰音、湿啰音及胸膜摩擦音。酌情选择胸部X线片、动脉血气分析、肺功能检查以及痰培养等。
左胸口能摸到心脏跳
心脏是人体非常重要的器官，心脏通过收缩为全身输送血液，在人体外的感受就是心脏在跳动，心脏正常跳动是不用担心的，但如果去医院检查，发现心律不齐，就应该引起重视，多吃一些有益于心脏健康的食物，少做一些伤害心脏的事情，防止心脏情况更加恶化，如果摸左胸口能摸到心脏跳是什么情况？
只要你摸到心脏跳的位置，就可以感觉到心跳，这是正常的，不要胡思乱想，你有胸闷，气短的症状吗，如果不放心，可以到医院做一下心电图，只要你没有什么症状，心电图正常没事的。
有益心脏健康的食物：西兰花
西兰花是蛋白质的良好来源，特别适合素食主义者。西兰花中含有的维生素K有助于强健骨骼，保护动脉免受损伤。除了维生素K，西兰花还含有丰富的粗纤维，可降低胆固醇。
有益心脏健康的食物：深海鱼
深海鱼对身体有各种益处，比如健脑强脑、保护视力、增强肌肉线条等等。这主要是因为深海鱼中富ω-3脂肪酸，不仅如此，ω-3脂肪酸还可以保护心脏和降低血液中甘油三酯的水平。为了净化血管，每周可以尝试吃2-3次深海鱼。
有益心脏健康的食物：橙子
提到富含维生素C的水果，多数人会想到橙子。它不但可以对抗感冒，还能有效预防心脏病。橙子含有纤维素和果胶，能降低胆固醇。其富含的维生素C也可以增强动脉壁的韧性，提高心血管功能。
有益心脏健康的食物：葡萄柚
粉红色的葡萄柚中含有大量的番茄红素，这是一种强效抗氧化剂。常吃葡萄柚有助于防止动脉损伤。
有益心脏健康的食物：西瓜
西瓜利水消肿，是排毒和减肥佳品。西瓜中含有的大量氨基酸有助于降低血压。此外，西瓜中的一氧化氮可以帮助开辟血管，改善血液的流动。
有益心脏健康的食物：苹果
苹果中含有一种叫做纤维果胶的物质，这种物质可以从血液中吸收胆固醇。吃苹果来降低胆固醇是非常健康的一种方式，而且也较为简单方便。
有益心脏健康的食物：橄榄油
橄榄油是防止血液中积聚胆固醇的最好的油。除了胆固醇，橄榄油还可以降低血压。橄榄油中含有单不饱和脂肪与多不饱和脂肪，它们可以增加人体好的胆固醇的含量，减少坏的胆固醇的含量。好的胆固醇可以保护心脑血管的健康，坏的胆固醇则会造成动脉粥样硬化，从而使得心脑血管疾病发生几率增加。
有益心脏健康的食物：坚果
杏仁、花生、核桃、榛子等都是心脏健康的“好朋友”。这些坚果中含有的维生素E可以保护动脉壁。另外，坚果中含有的纤维素还有助于减少血液中的胆固醇。
有益心脏健康的食物：奶酪
奶酪最重要的作用是降低血压，避免中风和与心脏有关的疾病。另外，奶酪还是钙的优质来源，奶酪中含有的钙甚至比牛奶更多。
有益心脏健康的食物：茶
茶叶中含有的儿茶酚等抗氧化剂，可以在动脉壁周围打造一个“防护罩”。同时，这种抗氧化剂还可以防止血液凝块，避免脑血栓等疾病。
用力呼吸胸口痛
在生活中有很多人用力深呼吸的时候都会感觉到胸口疼痛，这多数是因为支气管方面有一些疾病造成的，也有一些人因为经常咳嗽而导致呼吸道感染，这样的时候也会呼吸感觉到胸口痛，对于呼吸胸口痛的患者来说，应该吃一些消炎药，消除体内的炎症，就能够有效的缓解疼痛，那么用力呼吸胸口痛是怎么回事呢？
1深吸气胸口疼该怎么办
很多人有过这种情况，那就是在我们深呼吸的时候，会觉得我们的胸口是有疼痛的，有很多原因是可以造成这一个现象的， 深呼吸的时候胸口感到疼痛一定不要忽视，因为这是一个关于我们身体是否健康的重大问题，那么我们就来看一下引起我们呼吸的时候胸口疼痛应该怎么办吧。
胸是空气进入胸膜腔内积存，挤压肺组织，影响正常呼吸的一种疾病，是常见的可能引起深吸气胸口痛的原因，疼痛多呈现针刺或刀割状。除此之外，还容易伴有呼吸困难、刺激性咳嗽等表现。患者最好积极就诊检查，常规检查项目包括X线胸片、胸部CT、肺功能、心电图等，筛查心肺疾病，综合评估病情，确诊后才能采取科学、合理的治疗措施。
很多人出现不适症状时，首先想到的是忍一忍就过去了，没有及时就医，延误治疗，对于患者而言是十分危险的。如果存在胸膜炎，需要及时找出致病因素，进行有效抗炎治疗。如果发生气胸，可导致肺功能受损，严重时还会危及患者的生命。治疗方面要在处理原发病的基础上正确应用卧床静养、穿刺或闭式引流排气和手术方法，符合适应症者考虑胸腔镜下微创手术，切口小而隐蔽，符合美观要求，并发症少，恢复迅速，术后复发几率降低。
总而言之，能深吸气胸口痛的原因存在多种可能性，如气胸、肺炎、肺结核、胸膜炎、胃部疾病、胰腺疾病、肋间神经炎、肋软骨炎等，需要积极就诊检查，找出病因，合理干预。早发现，早治疗，控制健康风险，促进早日康复
经过对以上的了解，我们知道了原来引起我们深吸气胸口疼的原因有很多，并且有的是疾病引起的，那么当我们深吸气胸口疼的时候一定要及时去医院进行检查和治疗，不能忽视，也不能耽误时间，要做到早发现早治疗才可以更好的恢复，脱离这个现象哦。
2吸气时胸口疼是什么情况
呼吸时胸口刺痛可能是岔气，岔气又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。使体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"。
"岔气"时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。
制止和预防"岔气"的方法是：
一.改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
二.调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
三.若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
总而言之，呼吸时胸口刺痛并不是什么大问题，也许就是因为自己呼吸岔气了才导致的，大家没必要自己恐吓自己。为了预防胸口刺痛情况的经常出现，大家在运动之前一定要提前做好准备，让身体放松下来，运动过程中就不会出现意外了。
左胸口灼痛是怎么了
如果我们空腹吃东西的话，很多的时候就会出现烧心的情况。其实这种情况，并不是疾病导致的，很有可能是药物刺激我们的肠胃，导致胸口出现了灼痛的情况。但是有些情况，遇到左胸口灼痛的话，我们就要注意了，因为这种情况，很可能是胃、食管反流疾病发病导致的。
胸口灼热，也就是平常所说的烧心，是指胸骨后或剑突下的一种烧灼感或发热感，常伴有反流的症状，是消化系统最常见的症状之一，机制是胃内容物反流到食管，刺激食管黏膜所致。当进食过多过快时，有可能引起烧心，但这种情况往往是暂时的。如果经常发生，就需要特别警惕，因为有可能是某种疾病的预警，最常见于胃、食管反流病和食管癌、幽门梗阻等。
胃、食管反流病
主讯号：烧心、反流
其他讯号：胸骨后疼痛，可放射至肩背、颈部和耳后
胃、食管反流病是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起烧心等症状，可引起反流性食管炎以及咽喉、气道等食管邻近组织的损害。其典型症状是烧心和反流。烧心是指胸骨后或剑突下烧灼感，由下向上延伸。反流是指胃内容物在不用力或无恶心的情况下涌入咽部或口腔的感觉，包括反酸等。烧心和反流常在饭后1小时出现，卧位、弯腰以及夜间入睡时症状可加重。除此之外，还有胸痛的表现，胸痛位于胸骨后，由反流物刺激食管引起，严重者表现为剧烈刺痛，并可放射到肩背、颈部和耳后。
胃、食管反流病的发病机制，是食管的抗反流防御作用减弱，和反流物对食管黏膜的攻击作用加强。食管下括约肌有阻止胃内容物反流入食管的作用，但高脂食物、咖啡、浓茶、过度饮食、某些药物和激素等可降低食管下括约肌的功能，影响其抗反流作用。长期吸烟、饮酒和不良情绪如抑郁等会损害食管黏膜，削弱其抵御反流物损害的作用。
预防该病，需要建立良好的生活方式和饮食习惯，如抬高床头以防夜间反流；进食后不宜立即卧床；睡觉前2小时不要再进食；少吃高脂食物，少饮咖啡、浓茶等；避免过度肥胖；避免过度摄入激素如缩胆囊素、胰升糖素等；避免长期服用某些药物如地西泮、硝酸甘油、茶碱等。
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左胸口闷的上不来气
对于很多的老人来说，其实是会出现胸口闷的情况的。无论是站立还是行走，都会遇到胸口闷的情况。一旦出现胸口闷的症状，那么大家就要知道是什么原因导致的。因为很多的中老人会出现胸口闷的上不来气的情况，这个时候，我们就需要知道原因进行治疗和缓解方法了。
一、胸口闷是一种主观感觉，胸口闷是身体器官功能性的表现，也是身体疾病出现的主要症状之一。胸闷表现为呼吸费劲或者气不够用，气喘不过来，轻者感觉还可以，重者就会出现难受，感觉胸口被一块石头压住，呼吸困难，还伴随着其他的症状出现，例如胸痛，心悸，呕吐，冒冷汗，恶心反胃，出现踹、灼热感，压迫感等等。
二、而以上这些症状就是由于我们的呼吸道，肺脏，心脏疫病引起的，所以也会出现常见的疾病，例如肺部感染，呼吸道感染，心脏疾病等等。
三、胸闷也有分轻重，偶尔有胸闷的症状，可能对于轻者来说，休息一下即可缓解，但是对于重者来说，胸口闷的频率越来越高，程度变得更严重时，这时就得多注意，因为出现胸口闷或者加重者的来说，随时都有猝死的可能性，危险系数极高，所以遇到这种情况的话，需要及时去医院就医，听从医生的吩咐按时药物或者其他的方法进行调整治疗，以免病情加重危害生命健康。
胸口闷堵是身体器官功能性的表现，也是人们发生疾病的的征兆之一，是一种主观的感受，患者经常会呼吸困难，气喘不过来，有可能是心脏供血不足导致缺血引起胸闷，或者是肺部感染等等，所以引起胸口闷堵的原因方方面面而且对于我们现在的生活方式都随时会引起胸口闷堵，而且对于中老年的身体健康会有很大的影响，那么这时当我们遇到胸口闷堵是有应该怎么样诉快速缓解或者调整呢？
一、首先是一个人在一个空气不流通的环境下逗留的时间比较长，氧气供养不足，导致缺氧，这时我们就要在出现胸口闷堵时最好是打开窗户，尽可能让当下的环境通风漏气，或者到室外呼吸新鲜空气
二、避免劳累过度，因为由于生活负担和工作的需要，常常会有很多人加班加点，忙碌而疲劳的工作导致缺少休息，缺乏睡眠，过于劳累放自己的身体吃不消，所以经常出现胸闷，那么这时我们就需要适当地调整我们的工作和作息时间，使工作和作息成为正比。
三、坚持运动，加强身体锻炼。
四、情绪的调整，避免与其他人发生冲突，或经常处于低气压的状态当中，需要有效地调整自己的一个情绪波动，对什么事情都看开点，时刻保持着一个乐观向上的态度，慢慢恢复正常。
五、合理调整饮食，切忌辛辣刺激食物，多吃含有维生素的食物，戒烟戒酒，养成一个良好的生活饮食习惯。
左胸部上方跳痛
心肌缺血是一种比较常见的心脏疾病，在老年人群体当中有着比较高的发病率，对于很多老人来说本来因为年龄的关系，身体的健康状况就比较不好，如果患上看心肌缺血就会给身体健康造成更大的伤害，当患者在日常中感觉到在左胸的上方有跳着痛的感觉时，最好到医院做一些检查。
左胸部上方跳痛有可能是与心脏有关的，是与心肌缺血，心绞痛有关的，需要检查确诊，这种情况建议到医院心脏内科去就诊，做一下心脏彩超，检查一下看是否有问题。
心肌缺血的症状：
1.易在清晨发作清晨6点左右发生的胸痛要特别注意。有些老人因不愿打扰家人而默默忍受，很容易耽误病情。
2.有压迫感的疼痛心肌缺血的胸痛症状为胸部紧缩感、压迫感或沉重感，常伴有焦虑或恐惧感。不典型表现为胸部烧灼样不适或钝痛等。
3.与胃痛很相似，疼痛部位位于胸骨后，可偏左或偏右一些，疼痛范围约有手掌大小。约有半数病人胸痛可串到身体其他部位，如向左肩、左臂和手指内侧放射。还要警惕有时疼痛可发生在上腹部，并伴有恶心、呕吐，很像是胃痛。
4.心肌缺血的胸痛症状多数可缓解，一般这种疼痛发作经过休息、去除诱发因素或舌下含服硝酸甘油，便能迅速缓解。但如果含服硝酸甘油2～3次或口腔喷雾多次，疼痛仍不能缓解，则可能是急性心肌梗塞。
心肌缺血的饮食调理
1.过多的食物，尤其是高脂肪食物，特别难以消化，可大大加重心脏负担，使腹部胀气，膈肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张。另外又由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道使塞状动脉供血更为不足，从而加重了心肌缺血缺氧。甚至诱发心绞痛、心肌梗塞进而危及生命。
2.倘若晚餐过饱危害更大。因为人入睡后血液的流速较慢，进食过饱，血液中的血脂大大增加，使之沉积在血管壁上，从而影响血管弹性，导致动脉硬化，因此，冠心病人忌过量饮食。
左胸口憋胀怎么回事
大多数人在出现胸口问题的时候，都是不给予重视，其实这种做法非常的不对，很有可能是一些心脏疾病而形成的，甚至会威胁到患者的生命安全，比如左胸口憋胀就有可能是冠心病的症状，患者最好是去正规的医院进行全面的检查，在找到病因后积极的进行治疗，那么左胸口憋胀怎么回事?
第一，左胸口憋胀怎么回事? 左胸口发胀，除了考虑心情情绪因素之外，还要注意有无冠脉供血不足引起的有原因。意见建议：可以到心血管内科就诊，建议行24小时动态心电图、运动平板试验，如有条件做冠脉CTA或冠脉造影术检查诊断准确率更高。
第二，考虑是局部受凉的现象，冷气吸入后 局部疼痛的现象 指导意见：应没什么太大的问题 可以使用元胡止痛片来治疗 就可以了 以后注意不要受凉了。可能是乳头炎。乳头疼痛有可能是皮脂腺囊肿或皮脂腺炎，祝你健康，意见建议：或者乳腺增生，建议到正规医院的乳腺科检查一下。可以先用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生。
第三，胸部疼痛常见的可由呼吸系统和循环系统或者其他系统疾病均可导致。要做进一步检查才可以确诊。指导意见:建议去医院做些有关的辅助检查，血糖，血压，心电图，胸片等检查。
左胸口憋胀怎么回事?胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，意见建议：可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致，经西医诊断有明显的器官性病变。这要视具体情况来确定治疗的。建议您去医院检查一下，在进行治疗。
