戴眼镜看东西凸起
老人吃哪些东西养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《戴眼镜看东西凸起》，希望对您的养生有所帮助。
近视是影响人们视力的主要原因，现在社会很多人都有近视的情况，近视人群主要在中学生，学生中间比较广，近视的人或许有这样的经历，比如戴眼镜之后感觉看东西是凸起来的，那么产生这样的原因是什么呢？是眼睛出现了什么问题吗？下面有对于这些问题的具体说明。
1、 新佩戴眼镜后眼睛需要有一个对眼镜适应的过程，这个适应过程一般需要3到7天。出现这种情况后建议您适应一下，多看远处，少接触电子产品，3到7天就能够恢复，如果还是不能够恢复的话那就考虑眼镜制作过程有问题或者验光时度数不准确，那就需要重新验光或重新更换眼镜。
2、 如果是第一次配眼镜而且度数超过二百五度的话是会出现这种情况,一般验光师会建议先配个较低度数做个过度,三个月后再适当提高,如果以前就戴眼镜的话那度数配高的可能性很大,当然还有可能是瞳距不对,可以到正规的眼镜店去重新验光并检测眼镜是否合格,重配后应以症状消失为宜
3、 可能有具体的眼睛结构变化有关系，不能排除屈光不正的可能。
指导意见：现在还需要根据详细的表现，结合相关的眼底镜等检测，才能准确的明确病因，选择适当治疗方法。
4、可能是你配的眼镜有点问题造成的。
指导意见：
建议你应该去给以配眼镜的地方测试一下，验光师会给以检查清楚，到底是什么问题，是不是需要重新配眼镜的
5、一般来说，近视度数造成的视力变化不会在短期内突然变化的。如果短期变化，要考虑是否有其他原因，例如虹膜睫状体炎等。
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隆鼻可以戴眼镜吗
隆鼻虽然是一种成功率很高的外科整形手术，可是在做完隆鼻之后，自己大家也要好好保护自己的伤口，避免发生伤口感染等情况。而大多数人在隆鼻的时候都选择的是材料填充隆鼻，所以在隆鼻刚刚进行完之后，尽量不要用手去触摸材料。可是一个人在刚刚隆完鼻子之后还可以戴眼镜吗?
刚做完鼻整形能戴眼镜吗?
鼻子完全固定之前，不建议戴眼镜，因为戴眼镜有可能让鼻子变形移位。通常，医生会禁止整形者在术后3-4周内戴眼镜。
隆鼻眼睛会向中间靠拢吗?
不会。有人以为隆鼻会拉紧鼻子周围的皮肤，导致眼睛向中间靠拢。其实，垫高鼻子只会让皮肤隆起，而不会绷紧。鼻部整形一定要保证鼻子与面部的和谐。
隆鼻手术是在鼻腔外进行，对鼻腔内部的鼻甲及组织结构没有任何的影响，所以手术绝对不会引起鼻炎或者影响嗅觉和通气功能等。但是手术要避免在鼻炎发作期，特别是鼻内分泌物较多的时候，会影响手术时术区的清洁，而易诱发感染。
一般鼻部手术基本看不到痕迹，很多鼻部术式都是沿两侧鼻孔内侧缘作切口的，所以就算是有疤痕也看不到，一般在恢复之后会变淡消失。
一般鼻部整形不会让鼻子变得脆弱，不过要是受到强烈撞击就另当别论了，就算正常原装鼻梁也有被打断的时候。但有一点是非常肯定的，就是隆鼻后的鼻子绝不会因为耐久性变差而引发“变形塌陷”。
隆鼻多久可以戴眼镜
有很多患者他们天生塌鼻梁，其实这可以说是一种生理缺陷了，对于这样的人来说，如果他们没换，有近视眼还是比较方便的，但若患了近视眼，他们戴眼镜都会感觉到眼镜挂不住，所以就需要做一个隆鼻手术，但是做完隆鼻手术之后，鼻梁上也不能够承受重量，那么隆鼻多久可以戴眼镜?
隆鼻多久可以戴眼镜主要还是根据恢复情况来看，术后恢复的话是2-3天肿胀慢慢消失，半个月的时间伤口开始逐步愈合，等到了一个月通常恢复的效果还是可以的，但是皮肤组织以及植入完全适应的话，大概还是需要3-6个月的时间，如果个人的体质恢复较慢，可能时间还要更久点。所以为了保证你的隆鼻效果，还是建议最好6个月之后戴眼镜，暂时可以选择戴隐形眼镜。
隆鼻手术之后的1-2小时其实肿胀现象就开始出现了，但是因为麻药的关系，会在72小时左右明显的感觉到肿胀严重，并且还会带有疼痛感。如果血液循环较为良好的话，恢复的也会快些。通常术后10天左右的时间，基本上可以处于自然的状态。主要患者心理上会难以接受，有些人会害怕，于是提出取出假体的要求，其实没有这个必要，耐心等待恢复即可。
两周的恢复期是必须要的，在两周内，接受手术的人不能大力活动，也不能有性生活，更不要吃辛辣刺激的食物，防止对伤口造成感染。此外，三个月以内，如果有较强的外力影响，鼻子的假体也难以达到康复的状态，需要特别注意。
此外，如果想要隆鼻的话，还是建议大家选择正规的医院进行，保证手术的安全性和效果性。
散光不戴眼镜后果
散光和近视一样，也是属于个人视力出现问题的一种。而散光又相比较近视而言更加的棘手，其主要的特点就是在出现散光后不仅看不清远处的物体，还会出现重影的毛病。在有散光之后也应该和近视眼一样佩戴眼镜，以防眼度数进一步的加深，但是在配散光眼镜的时候需要大家了解准确的数值后才可以配出合适的眼镜。
散光主要症状
散光的主要症状与近视、远视差不多，都会导致眼睛在看近处物体或者看远物体时，均不清楚，线条清晰度不一样。散光引起的眯眼、斜颈的习惯，容易产生眼疲劳，暂时性的视力模糊，前额部头痛，光线暗的时候及夜间视力差。因此，散光的症状要引起大家的重视，要到正规验光场所由专业人士采用合适的方法矫正散光，这样才能有效解决散光对视觉质量的影响。
散光主要原则
一.一般散光在50以内的属于生理性，也就是”顺规性散光”。像这种情况下的散光，经过专业医师的检验，通常是不需要配眼镜进行矫正的。
二.无论散光度低或高，都需要及时的去治疗，否者会给孩子带来新的屈光不正，从而会影响视觉的干扰症状，使得视野越来越模糊。
三.散光在300度以下的，也叫”顺规性近视散光”，特别是儿童、青少年或伴有外斜视的要充分进行矫正，不然会影响眼睛视力的健康或导致视力下降。这时候可以配戴有散光的眼镜，可以有效的降低散光的度数。
四.配戴散光眼镜早期会有不适，有时候会产生视物变形和空间误差等现象，一定要有耐心、坚持配戴一段时间才能适应，不要感觉不适的时候将眼镜长期放起来不戴，不然的话就不会起到有矫正的效果了。
五.对于儿童散光、青少年以及未成年人在配戴散光眼镜时，一定要配足所有散光的度数。这样不仅可以配戴舒服、减少视疲劳，还可以预防和治疗弱视、斜视等症状的出现。
眼球在不同子午线上屈光力不同，形成两条焦线，使得进入眼内的光线不能在视网膜上形成清晰的焦点，称为散光。若不戴镜，散光会产生以下危害：
1. 视力较差，而且散光度数越大，对视力的影响越大。
2. 容易导致弱视。由于散光眼看近看远都模糊，如果不及时矫正，就会影响孩子的视觉发育，导致弱视。
3. 视疲劳。散光导致的物像模糊被视觉中枢感知到，于是视觉中枢就会启动人眼调节这一代偿机制，试图通过改变睫状肌的张力和晶状体厚度的变化来达到聚焦看清楚的目的。但是调节力是有限的，而且正常情况下眼睛是应该根据目标的远近、大小而调用合适的调节力的。如果一味不恰当地进行调节，久而久之就会使调节紊乱，从而产生视疲劳。
4. 加速近视进展。因为调节过度、调节紊乱引起的视疲劳会加速近视的进展。
因此，及时配戴散光眼镜对于提高孩子的视力、避免发生弱视、缓解视力疲劳、延缓近视发展都是非常重要的。
教大家不戴眼镜
最近几十年，戴眼镜的人数日益增长，我们应该加大眼睛保护的力度，避免频繁接触电子产品。佩戴上眼镜之后，眼镜就会对鼻梁处有压迫作用，并且长期佩戴眼镜会造成眼球变形，影响我们面部轮廓。所以很多人都会选择摘掉眼镜，佩戴上隐形眼镜。那么我们应该如何保护眼睛，才能够摘掉眼镜呢？
关于治疗近视的，发现原来很早就有人说过这些治疗方法，国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。方法有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选了几个方法，尝试了两个月，视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。
1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。
大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿个东西都要把头伸进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛的恢复，我的世界越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴。看不清没关系，只要越来越清楚就可以了。
对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。
每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。我每天一有空就做，而且这些方法是相互结合，练习时间也不定。方法还有很多，大家可以上网查查书和资料，自己体验，希望大家能够都摘掉眼镜，大家一起努力吧。如果你练习后有效，请告诉你身边的朋友，让他们也尽早的摘掉眼镜。
戴眼镜和不戴眼镜，外貌上到底有没有差别？
手机和电脑已经是成为了人们生活当中必不可少的工具，如果让有些人离开自己的手机一天，相信大部分的人都会表示自己不愿意，由于手机和电脑的出现，因此人们也有了一些轻微的变化，有许多青少年开始成为了眼镜一族，每天都需要戴着眼镜度过。
戴眼镜已经成为了大部分年轻人的一种生活方式，如果自己不戴眼镜，几乎是寸步难行，有些人心里有疑惑，不知道自己戴眼镜和不戴眼镜，外貌上到底有没有差别？
戴眼镜和不戴眼镜，其外貌上自然会有明显的差别，如果自己仔细去比较，就会发现有部分人喜欢戴眼镜，看起来这个人的眼睛明显的会往里面凹陷，大部分经常喜欢戴眼镜的人，整个眼窝看起来明显的不均匀。而选择不戴眼镜，整个眼睛则是属于突起状态，正常人的眼睛不会有任何异常现象，但是如果自己是属于本身就有轻微或者是严重近视的人来说，可能自己的眼睛看起来就会和整张脸不协调，有明显的眼珠突出的情况。
有部分人指出，戴着眼镜可以让整张脸看起来更加具有美感，有部分年轻人甚至自己本身没有近视，也会选择佩戴平视镜面的眼镜，但其实相比于没有戴眼镜的人来说，戴眼镜的人从外表看起来给人一种没有活力的感觉。
另外，戴眼镜和不戴眼镜也会影响到自己的五官，每个人的五官都是有一定排列规律的，如果是正常人的话，五官看起来会非常的均匀，但是有部分人在佩戴完眼镜之后，五官看起来却会显得没有轮廓，这其实也是属于佩戴眼镜带来的危害。长年累月的佩戴眼镜，会使得自己的皮肤出现差异，眼镜框四周的皮肤会更白，而其他地方的皮肤则会相对较黑着，也会有明显的影响。
总而言之，戴眼镜和不戴眼镜会对人的外貌产生巨大的影响，如果自己平时只是偶尔戴眼镜，那还发现不了对于外貌的影响，但是长年累月佩戴眼镜的人很快就会发现自己的外貌已经有了明显的变化。
对于有近视的人来说，虽然佩戴眼镜是属于一种不错的方法，但是也可以直接进行眼部手术，这种手术的危险性并不是很高，而且还可以起到治疗近视的效果，但是大部分的人还是应该要养成好的生活习惯。
戴近视眼镜看东西变小
人们只要发现自己近视的话就一定回去配近视镜，因为眼睛在近视的情况下看什么都是模糊的，这对生活和工作都会产生影响。有些人因为近视的度数增长会定期的更换近视镜，换完新的近视镜之后在佩戴近视眼睛看东西变小，让人们非常的不舒服，却又不知道是什么原因造成的。
新佩戴眼镜后眼睛需要有一个对眼镜适应的过程，这个适应过程一般需要3到7天。出现这种情况后建议您适应一下，多看远处，少接触电子产品，3到7天就能够恢复，如果还是不能够恢复的话那就考虑眼镜制作过程有问题或者验光时度数不准确，那就需要重新验光或重新更换眼镜。
1.近视眼镜都会使物象变小，度数越高变小越明显，镜片距眼睛越远，变小越明显；
2.看远清楚，看近模糊有两种可能，一是度数偏大，看近时超出你的调节能力，所以模糊。二是你长期不戴眼镜，调节功能减退。300度以上的近视眼不戴眼镜时，看远看近都不需要调节，长期不使用调节，可使调节功能减退，当你戴上眼镜看近需要调节时，调节不能到位，所以模糊；
3.对于需要长期作近距离工作的人，配镜一定不能过娇，矫正视力能达到0.9-1.0已足够。所以你应该到眼镜店测一下眼镜的度数，是否与处方相符，如果偏大，需要更换。更换后看近仍然模糊而且不能适应，可能需要在做近距离工作时，需要戴降低150度的眼镜。
建议到医院检查，看看眼镜与眼睛是否相符 其实我也遇到很多类似的患者，在医院验光，在其它地方按方买眼镜。却不知，每家配镜机构由于检查设备的关系，数值都有差异，且眼镜的质量也无从考究，所以会造成眼镜不适合的情况
当然第一配戴或重新配镜的患者，或多或少会出现一些不适应，但一般一周左右即可适应。
脊柱要健康 先学戴眼镜
当人们戴眼镜阅读时，很难保持正确的姿势。人们的眼镜普遍存在配戴不舒适及可能影响健康的问题。这是因为眼镜框中的镜片与镜腿间的夹角固定为90度。戴眼镜视物时，物体和镜片应该处于平行的位置上，颈椎方能保持生理性弯曲位。但在阅读时要看清楚桌上的书或其他物体，人们就不得不低下头，使颈椎处于前屈位，这就加重了颈椎的负担，久而久之，易使人驼背或颈椎劳损，进而患上颈椎病。甚至有些戴普通眼镜的人在阅读和书写时为了达到最佳视角，眼睛离书贴得过近，这时镜片和书本几乎平行，使颈椎处于极度曲屈位，更加重了颈椎的劳损。
如果要保持坐直和颈椎生理前曲的姿势，这时镜片与镜腿间的夹角应为50度，与面颊应为70度，并应该使镜片的下缘尽量贴近面颊，这样才能使视线与镜片的角度为直角而方便阅读。有的人为了看清楚前下方的物体，常常把眼镜下拉至鼻的下半部或鼻尖，以调节最佳的视角。但由于鼻的下半部无鼻骨，只有鼻软骨，这样一是感觉不适，二是眼镜压扁了鼻翼，影响呼吸的畅通。进行不同的活动视物时，镜片与镜腿间的夹角应该是不同的。因此，除了保持坐姿正确外，可选择镜框与镜腿间可仰俯调节式的眼镜。
戴眼镜眼睛变形怎么办
无论是戴眼镜还是不戴眼镜的小伙伴，在长时间用眼过度的情况下，都是会出现眼部疲劳，甚至出现变形的情况的，往往眼部变形会影响我们的美观，那么我们应该如何治疗以及预防眼睛变形的问题呢?跟着来看看。
戴眼镜眼睛变形怎么办
1、框架眼镜和隐形眼镜需要替换佩戴：长期佩戴框架眼镜，会因为视线范围被限制，眼部肌肉得不到充分的放松，那么会引起眼部变形的情况，这个时候建议大家每周2-3次的替换佩戴隐形眼镜就可以了。因为隐形眼镜的视线会更加开阔。
2、揉鼻梁缓解眼睛变形：长期佩戴眼镜的情况下，眼部周围的肌肉会非常的紧张得不到一个很好的放松，这个时候建议大家需要经常的揉搓鼻梁的位置，这样可以缓解因为戴眼镜给鼻子带来的压力。
3、转动眼球来缓解眼镜变形：佩戴眼镜以后，眼球的活动范围是非常小的，长期会出现眼部周围肌肉运动不灵活的情况，这个时候建议大家可以转动眼球，一般正反两个方向每次10圈就可以了。
4、眼睛多休息可以缓解眼睛变形：尽量不要让眼睛过于劳累，一般在用眼一个小时以后，就需要适应的休息10分钟，这样眼睛可以得到很好的放松的效果。
5、做眼保健操来缓解眼睛变形：当眼部出现疲劳的时候，可以对眼部周围的穴位进行按摩。也就是我们常说的眼保健操，这样是可以在放松眼部肌肉的同时，还可以促进血液循环。
如何预防戴眼镜眼睛变形
1、坚持做眼保健操：可以每天定时的做一些眼保健操，尤其是在劳累的时候，需要按摩眼部，这样可以使眼部肌肉得到很好的放松，达到预防眼部变形的情况。
2、记住眼部的休息：尽量不要让眼睛过于疲劳，在工作一段时间以后，一定要进行休息，可以多看一些绿色，或者眺望一下远方。
3、眼睛手术：随着科学技术的发展，大约对于一些眼部变形问题有着更直接的解决办法，就是采取激光近视手术的方法，可以更快速地解决眼部变形问题。
4、无框眼镜：大家在选择佩戴眼镜的时候，建议佩戴无框的眼镜，因为这类的框架都是比较轻的，同时就算是佩戴的时间很久，眼镜也不会出现变形的情况。
5、隐形眼镜：相较于框架眼镜来说，隐形眼镜的视觉会更加的开阔，这是因为隐形眼镜没有框架的阻碍，同时是没有重量的，所以在佩戴的时候也更加的舒适。
6、调整眼镜：一部分出现眼睛变形的原因是因为眼镜的问题，所以需要将眼镜调整好以后再进行佩戴，也可以预防眼睛变形问题的。
戴眼镜眼睛变形吃什么好
1、富含维生素A的食物：维生素A的主要作用就可以调节眼部神经问题，因此平时补充足够的维生素A，可以有效的预防出现夜盲症的问题，同时还可以预防干眼症的问题。
2、富含维生素B群的食物：丰富的维生素B2蕴含在视网膜内，如果视网膜内的维生素B2出现量少的情况下，很容易会出现眼部畏光、流泪甚至出现发疼、发痒的情况。
3、富含维生素C的食物：大家可能不知道，维生素C是眼球晶状体的组成部分，在食用充足的情况下，可以有效的抑制细胞出现氧化的情况，尤其是对于眼部干涩问题，可以起到缓解的效果。
4、富含钙质的食物：钙在眼部的主要作用就可以帮助缓解眼睛出现紧张以及疲劳的问题。
5、富含蛋白质的食物：蛋白质可以组成细胞，而细胞可以修补身体各项的问题，因此多补充一些蛋白质也可以使眼睛更加的明亮。
戴眼镜眼睛变形需要做手术吗
严重眼睛变形问题是需要手术的。
通常情况下眼部变形问题不严重的时候，大家是不需要进行手术的，只有变形问题达到一定程度的时候才需要进行手术治疗，但是是否手术的条件一定是在咨询了专业医生的指导建议以后，才可以进行的。一定不是自己想要手术就进行手术的哦，这一点大家一定是需要注意的。
上文中介绍的还是比较详细的，大家一定在用眼劳累的时候，尽量控制自己用眼的时间，需要每天继续的按摩眼部穴位，这样可以有效的缓解。如果症状比较明显的时候，建议大家还是需要咨询专业医生的指导建议来咨询是否到了需要手术的地步。
轻度近视要不要戴眼镜
在生活中关于近视的人群已经在逐渐的增多，对于一些近视度数极为严重的人群如果不去佩戴眼镜的话，很容易出现视线模糊影响正常生活的情况发生，所以在平时生活中近视度数较为严重的人群是一定要佩戴眼镜的，不然不仅会导致度数加深对我们的生活也会造成一些不便的影响，那么在平时生活中轻度近视的人群需要佩戴眼镜吗?在生活中轻度近视的人群佩戴眼镜的话会不会造成我们的度数出现加深的情况发生呢?接下来我们就一起来看看在平时生活中轻度近视的人群是否需要佩戴眼镜，以及佩戴眼镜的时候又应该注意些什么?
轻度近视要不要戴眼镜
在平时生活中轻度近视的话是否需要佩戴眼镜是需要根据自身的眼睛视力的情况来定的，如果自身的视力只是在一百五十度左右的话，这个程度的轻度近视是不建议佩戴眼镜的，因为这种程度的近视在平时生活中是可以看清事物的，并不会对我们的生活造成什么不便的影响，而且在平时生活中如果通过食疗的方式也是可以起到很好的改善的作用，所以在平时生活中只是处在一百多度的近视的人群是可以不用佩戴眼镜的，但是需要注意自身的生活饮食习惯的问题，这样可以帮助改善自身的近视问题。
在生活中轻度近视是否需要佩戴眼镜也是需要根据自身的生活需要来决定自己是否需要佩戴眼镜，如果自身是属于一名学生的话，轻度近视的情况下影响学习的话建议还是佩戴眼镜会比较好一些，这样可以帮助自身的眼睛起到一定的维护的作用，而且也不会影响上课。
在生活中很多人会认为佩戴眼镜之后会比较影响自身的颜值的问题，所以很多的人都会去选择佩戴一些隐性眼睛，而不是镜框眼镜，其实佩戴镜框眼镜是不会对我们的颜值造成什么影响的，只不过需要选择合适自己的镜框，有的人会认为佩戴眼镜之后会导致我们的眼睛出现变形的情况发生，其实并不会，只不过有的人会对摘下眼睛的自己并不是很熟悉，所以才会出现这一类情况发生。
在平时生活中出现了轻度近视的情况是否需要佩戴眼镜的话，其实是要根据自身的身份和自己的近视的度数来决定的，如果自己近视的度数并不是很影响自己平时的生活的话可以不佩戴眼镜，这样对自己的眼睛也有一定的保护的作用，但是如果已经影响了自己的平时生活的话就一定要注意，最好是佩戴眼镜。
戴眼镜眼窝凹陷怎么办
戴眼镜眼窝凹陷的现象主要发生在经常佩戴眼镜的人身上，比如近视、远视度数较高，一天中大部分需要戴眼镜的人群，如果只是偶尔戴眼镜就不会出现这种情况。带着眼镜可能看不出来，一旦摘掉眼镜就非常明显了，看上去非常不好看。那么，戴眼镜眼窝凹陷怎么办？下面咱们就来详细看看吧。
减少戴眼镜
长期佩戴眼镜，会使眼睛在眼框的压力下逐渐变形，甚至凹陷，可以减少佩戴眼镜的时间或者配一副隐性眼镜，时常让眼睛周围的肌肉得到休息，慢慢地戴眼镜引起眼睛凹陷的症状会自然缓解、恢复。
吃胶原蛋白
胶原蛋白是眼角膜的主要蛋白质成分，它能使眼角膜保持透明，恢复眼部肌肉弹性与水分，让戴眼镜引起眼睛凹陷的症状明显改善。胶原蛋白可以从食物中获取，如：猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鱼翅等营养食品，建议食用胶原蛋白粉和敷含有胶原蛋白的眼膜效果相对较好。
热敷眼部
眼部热敷可以促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，增加眼睛周围肌肤的湿度，长期坚持可以有效的改善戴眼镜引起的眼睛凹陷。
眼部热敷的方法
准备一条足够覆盖眼部的毛巾，将热水浸湿毛巾，敷在眼睛上5至10分钟左右，一天可以敷两次，一般建议下午和晚上各敷一次效果比较明显。
做眼部按摩
熬夜、用眼过度都容易造成眼睛凹陷，眼部按摩能舒缓眼部周围的肌肉，疏通眼部的神经和组织细胞，因此经常做做眼部按摩可以缓解戴眼镜引起的眼睛凹陷。
眼部按摩方法
用无名指和中指沾取一点眼霜，以眼角为起点，以画圈圈的方式按摩眼睑、太阳穴、眉骨、眼球周围的眼部肌肤。当眼睛不适的时候就可以做，次数不限，但注意用力不要过重，眼部肌肤比较脆弱。
戴眼镜会导致近视度数加深吗？
孩子成了近视的大军,一旦患上真性近视，想要通过物理手段来恢复视力基本上效果甚微，如何让孩子的近视度数不再进一步发展加深，成了家长追求的目标之一 .有些家长认为，孩子配戴眼睛虽然可以让他们看清楚,但同时也会让孩子的近视度数一直涨！对于配戴眼镜的相关问题，一一作出解答。
戴眼镜会导致近视度数加深吗？ 医生：近视度数加深与否跟眼镜无关
严格意义上说一般普通眼镜是没有近视防控的效果，但是近视是否加深跟戴不戴眼镜没有关系，比方说一个人可能第一次来都300度了，他从来没戴过眼镜，那他的近视是哪里来的？那肯定也是自己，近视的成因更多的和遗传因素和环境因素相关，与他本身是否戴眼镜并没有直接的关系，通常来说，带上眼镜它没有防控效果，但是它至少让你看得清，绝对不会因为戴眼镜度数才会更加深。
1、近视没有配戴合适的眼镜有两种，第一种是配戴度数太低，你看东西还是模糊的，比如说孩子要看黑板，他需要看清楚，但他看不清这样眼睛会疲劳。
2、第二就是眼镜度数过高，这个时候你的眼睛，就要花更多的力气把它本身配高的部分抵消掉，也是一种疲劳用眼。不对的度数会让人用眼更加的不舒适，然后清晰度也会受到影响，可能会导致度数加深。
没加度数一直深可以一直用同吗一个眼镜？ 医生：合适的眼镜并不只是度数合适而已
眼镜并不是只有度数这因素来产生，就像我们穿衣服在意的可能除了它是什么布料的还有款式和大小，戴眼镜也是一样，对于青少年儿童我们一般建议是半年到一年要复查一次，因为他在生长期，他的眼和头会变大，戴太小的眼镜可能就是会把他挤变形。
第二随着年龄的增长人的瞳距会慢慢的拉长，这个时候如果你还是带小瞳距的眼镜，可能产生一个效应叫做能力效应，对你的眼睛看也是不好的，所以我们一般建议小孩是半年到一年，对于成人的话，一般建议是一年复查一次，如果眼镜镜片有磨损或者说有参数的改变还是建议更换眼镜。
如何有效防止近视度数加深？ 医生：最常见的办法是增加户外运动时间
防止近视度数加深有很多方法，目前我们比较常见的，有OK镜这一类的镜片，或者说现在国外正在用，引进低浓度的阿托品，这是从产品、药品这一方面来说。
最经济也是最常见的方法其实是加大户外运动，因为户外运动的时候光线是变化的，瞳孔会不断地收缩，而不是像在我们室内是光照用眼距离基本上是固定的，眼睛就好像在锁死得看东西，这样是疲劳的状态。所以增加户外运动也是比较好的健眼的方法。周俊医生提到，我院也做过研究，一批小孩三年每天只是增加了40分钟的户外运动，他们的近视发病率就下降了11%.
近视戴眼镜 眼睛并不会变形
很多人担心戴近视眼镜会导致眼眶凹陷，眼球突出，影响美观，所以抵触配戴眼镜。其实，这只是一种错觉。
透过近视镜片看时，眼睛会显得小。看惯了戴眼镜时的眼睛形状，一旦摘掉眼镜，就会感觉眼睛变样了。再者，长期过度用眼、紧缩眉头、眯眼睛等不良习惯也会产生眼周肌肉变形等。
我们通常所见到的高度近视者眼球突出，是病理性近视眼的特征之一，其发生和加重，与是否经常戴眼镜无关。
如果把眼睛比作一台光学仪器，那么从眼球接收光线的最表层的角膜，到感受光线的最内层的视网膜，这段距离可以看成是光学系统的一条中轴线，即眼轴。
正常人眼轴约为24毫米。一般来说，近视度数每增加300度，眼轴约增加1毫米，同时会增加眼睛调节的压力，久而久之，就可能造成眼睛轻微变形，这完全是用眼不当、度数加深导致的，与是否戴眼镜无关。如果因担心眼睛变形而不戴眼镜，反而会让近视度数增加得更快。
科学配戴眼镜能防止度数加深。成人的视力只是处于相对稳定状态，不良用眼习惯同样会对视力产生影响。因此，要注意眼睛保健，避免长时间用眼过度，每工作或阅读1小时应休息5~10分钟，尽量远眺、放松、多眨眼睛。
近视的人每年要进行1次验光检查，配戴质量合格、适合自己的眼镜。不要一副眼镜戴很久，镜片一旦有划痕，会明显影响光学矫正性能，所以需要定期保养和检查眼镜，使之保持较好的清晰度。其一，用专用眼镜布擦眼镜；其二，不要单手摘眼镜，以防两边受力不均，造成镜框变形。
眼镜戴久了眼睛疼_戴眼镜时间长了眼睛疼
戴眼镜时间久了出现眼睛疼的现象，这种情况有可能是视疲劳引起的，也有可能是眼镜配的并不合适，需要一段时间的适应，有些人平时没有戴过眼睛，突然一带眼镜的话，眼睛会出现不适应的症状，就会出现眼睛疼的现象，其实这种情况大多数是正常的，如果长时间内还是不能适应的话，一定要重新配眼镜才好。
近视不戴眼镜会加重吗
1、很多人他们或许会感觉自己得了近视眼，以后如果不戴眼镜的话，不会增加自己近视的度数。而且只要自己平时多注意，还是不会加深近视的，其实这样的做法也是对的，但是它也存在一些错误。
2、如果得了近视的话，你在用眼的时候还是一直非常用力的用眼，而且一直增加了眼球的高压的话，这样会加深自己的眼睛而造成高度的近视，这方面大家也是需要注意的，如果想要不佩戴眼镜来进行治疗的话，那么一定要去正规的医院，结合一起治疗，那么就不需要戴眼镜了。
如何预防近视
1、在日常的生活或者学习中，尽量避免近距离用眼，在近距离用眼时，身体应该保持端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。以便减小眼睛的负担。
2、在学习或者工作的时候尽量保持在一个明亮的环境之中，光线太暗会给眼睛施加压力，容易眼疲劳
3、在住宅或者办公的附近有绿色植物的话，可以多看看绿色植物，或者眺望下远方，这样可以放松眼肌。在长时间的工作后要停下来做一做眼保健操，让眼睛休息一会。
眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减轻。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书、看电视的孩子来说，打乒乓球不仅可以健身，还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有着积极作用。
8种好习惯可预防近视眼
1、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
2、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
3、注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。
4、不要偏食挑食，不要过多吃糖。
5、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
6、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
7、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
8、教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。
