止汗露原理
饮食无他止养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行养生保健呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《止汗露原理》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
一般情况下人体在高温的环境下是很容出汗的，而且生活中，胖人一般比瘦人也是容易出汗的，虽然身体出汗是一种正常现象，但是像夏季如果出汗太多的话，是很容易导致身体出现异味的，因此很多人用止汗露来缓解身体出汗，很多人不明白止汗露是怎么止汗的，其实止汗露简单的说其实是将人体的汗腺暂时的封闭。
止汗露配方中的地衣提取物有抗菌功能，作为止汗剂的活性成分是氯化羟铝，其主要作用是作为收敛剂暂时封闭汗腺导管，抑制汗液排出（不是不排汗，而是由大汗腺转化小汗腺），而天然香料起芳香掩盖和除臭作用。
止汗露，芳香又清爽，作为夏季时尚潮人的必备品之一，越来越受到人们的喜爱。但长期使用止汗产品会导致其中的化学成分堆积，可能出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒、皮肤痛楚等症状，因此应尽量不用或少用止汗露。
隐藏疾患
1、过敏。常用的香体止汗露中的6%—20%氯化铝无水乙醇溶液、5%—10%甲醛溶液、5%鞣酸、香精和添加剂（5%明矾、10%乌洛托品溶液和5%的乌洛托品凝胶棒）都可能因人体体质的敏感性不同而诱发不同系统、不同程度的过敏性疾病，如鼻炎、皮肤红斑等。
2、炎症。过多使用止汗露，人为抑制出汗，会因为汗腺导管堵塞，代谢废物不能正常排出，皮肤缺乏保护作用，排泄物对皮肤持续刺激而出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒等症状，严重的还会引发毛囊炎。
3、感染。有人错误地认为止汗露能使伤口变得干爽而加速愈合，所以有时会在皮肤尚未愈合的伤口或渗液上也喷洒一点止汗露。伤口周围不能使用止汗露，止汗露里的化学成分可能通过皮肤伤口被人体吸收，从而引起继发感染或加重病情。
4、中毒。甲醛用于香体止汗产品主要是作为防腐剂，而有一大部分人对这种化学成分的免疫能力较差，止汗产品又是直接作用于人体的皮肤，所以引起中毒的现象时有发生。人体中毒后主要引发以眼、呼吸系统和中枢神经系统损害为主的全身性疾病，伴有流泪、眼剧痛、喉痒、咳嗽、呼吸困难、窒息及全身软弱无力、多汗和头痛等症状。
5、休克。在气温很高或运动时，全身大面积涂抹或喷洒止汗产品，强行止汗，势必引起体温过高，严重时可能出现热休克。
如果不属于多汗体质，尽量不用或少用止汗露，如果一定要使用止汗露，使用前最好在上臂内侧或耳后试用，万一出现红肿、红斑、瘙痒等症状，要马上停止使用。
良好的生活习惯可以避免出汗后的异味：勤洗澡，定时清洗腋窝；少吃辛辣刺激的食物；穿着凉爽、宽松的短袖衣服；多喝乳酸饮品，抑制体内细菌生长，减少经汗腺排出的细菌。
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慎重选用止汗剂
随着夏日的到来，身体出汗的情况会越来越多。而汗多，常常在社交场合造成尴尬。比如握手时，给对方一种湿乎乎的感觉；腋下、前胸、后背的衣服溻湿，造成衣冠不整；假如应酬需去一个日式餐厅，脱去鞋后的双脚散发出恼人的臭味儿。于是，市场上出现了很多外用的止汗产品，部分产品还号称“即使再运动，身上也是干爽的”。止汗剂真的那么神奇吗？
多汗症才需要采取措施
我们所熟悉的汗液是由遍布全身的小汗腺分泌产生的，其主要成分是水和盐，还有一些新陈代谢产生的废物。出汗是人类的正常生理功能，是维持体温恒定的一个重要环节，在体育运动或热应激体温升高时，就会有大量汗液产生。部分人在正常的体内外温度的时候，也会出现局部或全身性的出汗反应过强，甚至影响其个人形象和社会活动，这种现象称为多汗症。
对于多汗症，确实应该采取一定的措施。首先，患者应该到医院就诊。因为全身性的多汗症有可能是某些疾病的症状之一，如甲状腺机能亢进、糖尿病和酒精慢性中毒等；局部多汗有可能是交感神经损伤引起。对于这些情况，应该首先治疗原发病。
止汗剂如何止汗
常用的外用止汗剂是对轻、中度多汗的最简单安全的治疗方法。常用的止汗剂包括：6%～20%氯化铝无水乙醇溶液、5%明矾、5%鞣酸、5%～10%甲醛溶液、10%乌洛托品溶液和5%的乌洛托品凝胶棒等。这些药物可以使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的目的。有些止汗成分还有杀菌作用，对臭汗有一定的疗效。一般来说，这些药物必须在连续使用一段时间后才能获得比较满意的止汗效果，然后可以减少频率继续使用，以维持疗效。当然，止汗效果还要看个人反应，因人而异。由于止汗剂只是暂时性抑制汗腺的分泌功能，所以停药后还会逐渐回复到以前的状态。
如何选用止汗产品
目前市场上有很多止汗产品，有些产品还在止汗剂的基础上添加了芳香剂、杀菌剂，可以有效止汗和减轻腋臭。但在自行选用这些产品的时候，应该注意以下几点：
一定要选择正规厂家、具有合格批号的产品。
正式使用前，应先在上臂内侧试用，如无红斑、瘙痒等症状的发生才可放心使用。这是因为一些止汗剂对皮肤是有刺激的，尤其是其中添加的一些香料成分，可以导致过敏反应。
皮肤有损伤的部位不要使用。
只能小面积、局部使用，不能全身大面积涂抹。因为药物可能通过皮肤吸收，引起蓄积中毒。
止汗有很多方法
夏日减少不必要的多汗，除了可以适当选用止汗剂外，在日常生活中更重要的是要讲究卫生，勤洗澡，勤换内衣裤和鞋袜，穿吸汗透气性好的衣物，以便汗液及时蒸发，减少汗液在体表的停留。另外还应少吃辛辣刺激性食物，少饮用咖啡、茶等热饮，保持心情舒畅和情绪稳定，因为这些都是导致多汗的重要原因。
对于严重的局部多汗，可以选择交感神经切断术或者肉毒毒素注射治疗（后者在国内还未经国家食品药品监督管理局的批准），但均有一定的风险。所以，患者一定要到正规医院诊治。
盲目止汗有危险
人之所以出汗，是有其生理作用的。比如人体通过汗液蒸发，可以带走多余的热量，降低体温。另外，汗液在体表和皮脂混合形成乳状脂膜，对皮肤有滋润和保护作用。所以我们大可不必排斥一切出汗现象，尤其是夏天气温很高或者运动的时候，盲目地强行止汗，可能引起体温过高，严重的可以出现热休克，甚至死亡。
止汗的食物有哪些
出汗多可能是每个人都会感觉到困扰的，因为出汗多的话，会导致身上出现难闻的气味，尤其是在天气比较热的时候更是比较明显的。出汗多的原因有很多，大家想要治疗出汗多的话，一定要找出自己为什么出汗多，对症下药会比较好。
止汗是什么意思
止汗为中医治法名，是对出汗症状的治疗，出汗可单独表现为一种疾病，亦可是其他疾病的伴发症状，治疗时，要分清虚实，标本兼顾。
止汗的食物有哪些
单纯想要靠食物来止汗的话基本是不太可能的，可以将食物和中药搭配，是一个不错的方法。
止汗吃什么水果蔬菜
一般我们常吃的水果蔬菜是不具备止汗的效果的，大家按照自己的喜欢选择吃一些应季的蔬菜水果即可。
止汗的药膳食谱推荐
扁豆花炖鸡蛋
材料：扁豆花10g，鸡蛋2个，麻油、食盐、糖适量。做法：将扁豆花、鸡蛋、麻油、食盐、糖各适量同入碗内调匀，隔水炖熟食之。
肉末扁豆山药煮鲫鱼
材料：活鲫鱼250g，鲜扁豆、山药各20g，猪肉200g(肥瘦各半)，生姜、葱少量。做法：先将鲫鱼去内脏后洗净备用，将新鲜扁豆、山药、猪肉、生姜、葱放一起剁碎，拌匀后纳人鱼腹，然后将鲫鱼红烧后食用。
蘑菇山药烧豆腐
材料：鲜蘑菇250g，鲜山药150g，豆腐500g。做法：取鲜蘑菇洗净切成片，鲜山药去皮切成片。先用食油炒山药、蘑菇片，然后加水适量，放少量食盐，后将豆腐切成小块放人锅中，烧熟即可食用。
止汗的穴位有哪些
1、合谷穴
位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。
按揉要点：操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。
2、复溜穴
位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。
按揉要点：合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉。出汗过多时，可先按揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟。
3、足三里
位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。足三里是一个强壮身心的大穴，按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
按揉要点：拇指指面着力于足三里穴位之上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为度，每次按揉持续数秒后，渐渐放松，每天可按摩2~3次，每次5分钟。
止汗的中药有哪些
1、麻黄根：甘、微涩，平。归肺经。固表止汗。煎服，3～9g。外用适量。使用注意：有表邪者忌用。
2、浮小麦：甘，凉。归心经。固表止汗，益气，除热。煎服，15～30g;研末服，3～5g。使用注意：表邪汗出者忌用。
3、糯稻根须：甘，平。归心，肝经。固表止汗，益胃生津，退虚热。煎服，15～30g。
止汗的中药方剂有哪些
1、熟地1两，山茱萸5钱，人参2钱，白术3钱，地骨皮1两，沙参3钱，北五味子1钱，桑叶10片。
2、炙耆5钱，潞党参3钱，白术2钱(土炒)，茯神2钱，枣仁3钱(炒)，龙骨2钱(煅)，五味子5分(炒)，归身1钱半(土炒)，白芍1钱半(炒)，元肉1钱半。
3、人参6克、当归6克、熟地5克、麻黄根1.5克、黄连1.5克(酒炒)、浮小麦1大撮、枣1枚。
4、浮小麦500克，大枣500克。
看了上面的介绍，相信大家对如何止汗应该是比较了解了吧，上面小编从很多方面给大家介绍嘞如何止汗。如果大家出汗多的话，不妨可以试一试上面介绍的这些方法，对帮助我们止汗是有着非常好的效果的，大家不要错过了。
三款食谱能止汗 针对汗多者食用
你是不是也是属于出汗多体质的人群?可以选择一些止汗作用的食物来吃，这样的话不仅可以调理体质，而且也可以有补虚劳的作用，下面的这些具有止汗作用的食疗方法可以试试，对于出虚汗的情况有改善的作用，来看看这些食谱的介绍。
扁豆花炖鸡蛋
材料：扁豆花10g，鸡蛋2个，麻油、食盐、糖适量。做法：将扁豆花、鸡蛋、麻油、食盐、糖各适量同入碗内调匀，隔水炖熟食之。这样的食疗方法可以有治疗肿瘤的作用，对于出现的盗汗自汗的问题有改善的作用和效果，具有止汗的作用。
肉末扁豆山药煮鲫鱼
材料：活鲫鱼250g，鲜扁豆、山药各20g，猪肉200g(肥瘦各半)，生姜、葱少量。做法：先将鲫鱼去内脏后洗净备用，将新鲜扁豆、山药、猪肉、生姜、葱放一起剁碎，拌匀后纳人鱼腹，然后将鲫鱼红烧后食用。止汗的话可以吃这样的食谱，可以有缓解盗汗的问题，对于调理体质有好处。
蘑菇山药烧豆腐
材料：鲜蘑菇250g，鲜山药150g，豆腐500g。做法：取鲜蘑菇洗净切成片，鲜山药去皮切成片。先用食油炒山药、蘑菇片，然后加水适量，放少量食盐，后将豆腐切成小块放人锅中，烧熟即可食用。这款食疗方法对于出现的盗汗的问题有改善的作用，而且有缓解体质虚弱的效果，日常生活中可以经常吃这样的养生食谱。
上面的这些食疗的方法可以有缓解体虚盗汗的作用，对于止汗有好处，而且也可以有止汗调理体质的作用，这些食疗的方法可以试试，效果还是很不错的，具有保健养生的作用和目的，而且也可以增强体质，可以试试这样的食谱。
收敛止汗的食物有哪些
收敛止汗也就是敛汗，有些人因为本身身体是比较虚弱的，所以容易出汗，这是身体虚的一种表现。虽然不会对我们的安全产生威胁，但是也是一种潜在的危险的，所以大家也是要引起一定的重视的。中医上可以采取收敛止汗来治疗。
收敛止汗是什么意思
收敛止汗是一个中医名词，是用具有收敛作用的中药治疗出汗过多的方法。一般收敛的是虚汗。
收敛止汗的食物有哪些
收敛止汗可以吃一些温性的具有补中益气、固表止汗、益气补血等功效的食物，例如糯米、羊肚、红枣、燕窝等都是可以适当的食用一些的。
收敛止汗吃什么水果蔬菜
一般的水果蔬菜基本上不太会有直接明显的收敛止汗的作用的，不过大家还是可以多吃一些具有补肾、益气、固表、补虚作用的水果和蔬菜，这样对于缓解症状也是大有帮助的。
收敛止汗的中药有哪些
收敛止汗的中药主要有白蒿、生龙骨、五味子、山茱萸、白芍、乌梅、浮小麦、麻黄根等。
收敛止汗的中药方剂有哪些
1、黄耆30克、麦冬15克、北五味6克、桑叶14片。水煎服。
2、黄耆、人参、白术、茯苓、扁豆、山药、陈皮、半夏、葛根、甘草(炙)各等分。水煎服。
3、黄芪18克、白术6克、防风6克。研末，做汤剂或者水煎服。
4、玄参1斤，麦冬1斤，天冬1斤，生地1斤，北五味4两，酸枣仁半斤。上为末，炼蜜为丸。
5、黄耆1两，牡蛎粉1两(煅)，肉桂5钱，知母1两(炒)，人参5钱，白术1两，芡实100枚。上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
看了上面的介绍，相信大家对如何收敛止汗应该是比较了解了，这里小编主要是为大家介绍的中药的方法，也就是介绍的一些中药制成的方剂来收敛止汗。这些方剂几乎是不会有副作用的，所以大家是可以放心的使用的了。大家可以收藏下来，万一有一天会派上用场的。
止汗石对身体有害吗？
止汗石是近些年比较流行的东西，夏季天气炎热，经常在室内呆的话，还不是特别的热，但是如果经常去室外，出汗是非常多的，因此很多人喜欢买一些止汗的产品，比如止汗石，止汗石不仅能有效的避免出汗的尴尬，而且还能减少异味，那止汗石对身体有害吗？下面介绍止汗石究竟有没有危害。
止汗石对身体有害吗
日本生产的止汗石对身体没什么危害，这款产品甚至连香精都没有加，是一款安全的产品。
想要根本上避免异味，就要控制汗腺特别是大汗腺的出汗，作为东亚狐臭率最高的国家，日本Deonatulle公司就开发了一款以明矾为主要成分的止汗剂。
由于去除气味的核心不是掩盖气味，而是防止出汗，由于汗液分泌出来之后，因为本身是酸性，碰到止汗石中的铝盐就会与之结合并凝结成凝胶，堵住大汗腺。
止住大汗腺也就从源头上防止了异味的产生，相比起单纯的香精掩盖，这款没有香精添加的止汗石更加有效。
虽然暂时堵上了，但是只要洗个澡冲个凉，外层凝胶就会在沐浴液的作用下洗去，不会长时间堵塞而产生痱子之类的问题，如果腋下出汗严重或者带有体味的话，就需要经常使用了哦：
止汗石去除异味的原理
目前的解决方法主要有抑制细菌和抑制腋下出汗。
对于抑制出汗来说，最直接的办法就是手术开刀去除腋下的大汗腺，会在腋下留下两条很明显的疤痕，夏天非常难看，据我上网查资料来看，很多人做完都挺后悔的。另外一种办法就是涂抹抑制出汗的药物。我个人觉得抑制出汗这种方法不好，身体要出汗，我们不让它出，想来会有很多副作用，除个异味而已，没必要这么狠。
抑制细菌，个人感觉这个方法靠谱一点。前面说过，异味的产生是细菌分解汗液产生的，那么把某种细菌抑制了，出汗后就不会被分解出产生异味的物质了。
Deonatulle 腋下消臭石 使用感受：
洗完澡身体干了以后使用，一整天下来，出汗中等，确实比以前味道要轻很多，基本上没有异味了。
虽然广告上说是纯天然的消臭石做成的，但也就听听就好。产品本身有一点点味道，这个味道有一点像薄荷味。这个是直接闻产品会出现的，将它涂抹到腋下之后，是闻不到的。
这货真的不是抑汗的，用了之后汗还是照常出，没办法，易出汗体质。
涂抹之后，没有不舒服的感觉，不会有那种堵塞毛孔的感觉，并且涂抹之后也不会感到粘滞。
每天都用，一瓶大约能用2个多月的样子。我也是用了才几天，2个月只是我经过精密的几何计算得出的约数。
整体小巧，可随身携带，但要主要的是涂抹之前必须保证被涂抹的地方干燥无汗，不然会出现白色粉末，处女座受不了。
不止可以用于腋下，对于足部，腹股沟等易存汗出现异味的地方也有效。
这些黑色食物止汗补肾效果好
你是否有肾虚的情况呢，肾虚的情况一般会出现乏力啊或是出虚汗的症状比较多见，你知道应该如何补肾止汗的吗，一些黑色的食物营养物质多，而且还可以有保健的作用和效果，来看看这些具体的介绍吧。
黑荞麦：可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压，保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。黑荞麦可以有降压降脂的作用，对于补肾有好处，而且还可以有止汗的效果呢。
黑枣：黑枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、核黄素、胡萝卜素、13种氨基酸和36种微量元素等。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
黑豆：有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白组合，还含有核黄素、黑色素，对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。黑豆可以有补肾明目的作用，同时也可以提高体质，对于止汗啊或者是提高免疫力有一定的好处。
吃什么可以有补肾止汗的作用，小编介绍了一些黑色的食物，这些食物可以有提高体质的效果，黑枣可以有补血补铁的作用，还有黑豆啊，黑荞麦这些食物都是不错的选择呢，可以有保健的作用和效果，大家可以试试的哦、
注意！男性使用止汗产品需小心
导读：如今，市场上林林总总的止汗产品似乎能为人们解决这些烦恼。然而专家指出，选择止汗产品也是有学问的，否则会导致汗腺导管堵塞，代谢产物不能正常排出，刺激皮肤出现红肿、瘙痒、毛囊炎甚至还可能导致热休克。
人体汗腺分为大汗腺(也叫顶泌腺)和小汗腺(也叫外分泌腺)。大汗腺主要分布在腋窝及外阴部位，小汗腺几乎分布于全身，以手掌和足底最多。在室温条件下，多数小汗腺处于休止状态。当参与体育运动，或遇到温度上升、精神紧张等因素时，大汗腺分泌增多，小汗腺的开放数目及分泌量也增加，这是正常的生理现象，也是维持体温恒定的重要功能，不必过分担心。
但是，有些人即使在正常体温下，也可能出现局部或全身汗津津的状况，甚至影响其个人形象或社会活动，这种现象就称为多汗症。不少人希望擦抹外用止汗剂，以缓解局部或全身多汗的问题。
无论何种外用止汗剂，其主要成分多为10%~20%的鞣酸粉剂、5%明矾粉剂或2%明矾水溶液、15%氯化铝水溶液、5%醋酸铝水溶液、10%戊二醛溶液，以及10%乌洛托品水溶液或乙醇溶液等。此外，还含一定量香精和其他添加剂。这些成分中，有的能暂时封闭小汗腺开口，抑制汗腺分泌功能;有的在皮肤表面形成保护膜，阻止汗液释放，保持皮肤干爽清新。
市面常见的止汗产品，大致可分为止汗露和止汗香粉两类。
止汗露：主要有喷雾式、走珠式和凝膏状3种类型。喷雾止汗露使用方便，用量容易掌握，喷嘴不接触皮肤，较安全卫生。走珠止汗露，其滚珠特别为腋下设计，方便涂抹。凝膏止汗露是西方较流行的一种形式，由蜡状基质和止汗活性成分组成，携带方便，更适合男性使用，其缺点是较难控制用量。
止汗香粉：质地清爽，类似爽身粉，使皮肤看起来晶莹剔透。
止汗香粉和止汗露可一起应用，但最好选择同类香型或无香型的。还需注意止汗香粉的粉扑、刷子等工具，应保持干净清洁。
多汗症分全身性和局部两种。全身性多汗症可能由某些疾病引起，如甲状腺功能亢进、糖尿病或慢性酒精中毒等;局部多汗症则可能是交感神经损伤引起的。如果遇到此类情况，需尽快到医院检查，明确原因，以治疗基础疾病，避免盲目使用药物。
使用止汗剂。一定要选择正规厂家生产，具有合格批号的产品。此外，还应注意以下几方面问题。
有些止汗剂对皮肤有刺激性，尤其是添加了人工香料等成分，可能导致皮肤过敏。对过敏体质者而言。更需谨慎。使用前，应先在上臂内侧小面积试用，如无红斑、瘙痒等症状，才可放心使用。
皮肤有损伤时，避免应用止汗剂。这是因为止汗剂中的化学成分，可通过伤口进入血液循环，不仅刺激皮肤伤口，还会引起其他不良反应。
止汗剂适用于易出汗或体味较重的部位，如腋下、颈项、脚掌、腋窝等，一般不在面部应用，更别在全身大面积涂抹，否则汗液无法排出，会造成身体散热困难，出现体温失调。严重时，可导致热休克。
若在腋下搽抹止汗剂，最好先将腋毛剃净，让止汗成分直接与腋下皮肤接触。若运动量大而出汗，需先清洁皮肤、或用纸巾拭去汗水，再用止汗剂。
长期、频繁应用止汗剂，可能导致汗腺导管堵塞，代谢产物不能正常排出，刺激皮肤出现红肿、瘙痒甚至毛囊炎等。如果拿不定主意，最好及时咨询皮肤科医生，以判断该用何种方式缓解出汗过多的问题。
提示：
有些止汗剂对皮肤有刺激性，可能导致皮肤过敏
长期、频繁应用止汗剂，可能导致汗腺导管堵塞，引起皮肤红肿、瘙痒甚至毛囊炎。
夏季止汗端午小吃白米蛋黄粽
每逢端午节时，各式各样的粽子出炉了，家里自己包了一些蛋黄糯米粽，口感软糯，吃起味道不错，适合夏季常出汗人群食用哦。
【夏季止汗端午小吃白米蛋黄粽】
主料：咸鸭蛋4个、糯米2000g、棕叶4包 、
辅料：糖适量、
步骤：
1.糯米提前泡上，泡一天一夜
2.新鲜粽洗干净，温水浸泡，以防叶子劈裂
3.咸鸭蛋四个
4.取蛋黄（熟的）
夏季止汗端午小吃白米蛋黄粽
5.棕叶卷成漏斗形，放入糯米
6.蛋黄放入
7.再盖些米，溜入适量水，将米压实，将棕叶折过来，包上
夏季止汗端午小吃白米蛋黄粽
8.系上
9.粽子摆入锅内，不留空隙，上面压上重物，以免漏米，上锅煮1个半小时
10.粽子煮好焖一夜，食用蘸白糖
夏季止汗端午小吃白米蛋黄粽
小贴士
蛋黄粽是我最喜欢的口味，而且是白米粽最好吃，蘸白糖，甜中带咸
糯米的营养价值
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。
糯米的食用效果
1.滋补佳品
有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
夏季止汗端午小吃白米蛋黄粽
2.缓解脾胃虚寒
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。
3.缓解尿频症状
糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
固表止汗的食物有哪些
大家知道吗，有时候大家如果身体比较虚的话，也是容易导致身体出汗的，这种汗叫做虚汗。如果身体出虚汗的话，说明我们的身体是出了一定的问题了，需要进行调理了。其中一种方法就是固表止汗。下面我们一起来了解一下固表止汗。
固表止汗是什么意思
固表止汗，中医固涩法之一。运用具有收涩止汗的药物，治疗虚证汗出的方法。又称敛汗法。
本法适用于自汗、盗汗证，常用黄芪、浮小麦、麻黄根、牡蛎等药物组成方剂。由于自汗和盗汗的病机不同，自汗多由阳虚不固所致，盗汗多由阴虚火旺所致故敛汗法常配合益气或养阴清热的药物，以治其本。如阳虚自汗，证见常自汗出，动则加重，易患感冒，体倦乏力，舌淡、脉虚细，宜益气固表止汗，方用玉屏风散治疗;如证见夜寐盗汗，或有自汗，五心烦热，或兼午后潮热，口渴，舌红少苔，脉细数等，治宜滋阴降火，固表止汗，方用当归六黄汤治疗。临床上表邪未解，热证汗出不宜使用本法。
固表止汗的食物有哪些
我们一般所食用的食物中很少有效果比较显著的固表止汗作用的，所以大家还是按照自己平时的饮食习惯就好了。
固表止汗吃什么水果蔬菜
一般水果蔬菜是不太有固表止汗的作用的，大家可以多吃一些含有水分多、矿物质高的水果蔬菜，对于我们的身体健康是非常有好处的。
固表止汗的中药有哪些
固表止汗的中药有很多种类，比较常用的就是浮麦、麦冬、五味子、黄芪等。
固表止汗的中药方剂
1、防风6g、黄芪12g、白术12g。
2、当归9g、生地黄9g、黄芩9g、黄柏9g、黄连9g、熟地黄9g、黄芪18g。
3、黄耆、白芍药各6克、当归4.5克、人参、白术、麻黄根、牡蛎粉各3克、官桂1.5克、饴糖10毫升、大枣2枚。
4、人参6克、炙黄耆、白术、川芎、熟地、麦冬、麻黄根各3克、当归9克、陈皮1.2克、炙草1.5克、大枣5枚。
5、生石膏30g，地骨皮12g，浮小麦30g，糯稻根30g，知母10g。
6、黄芪30g、麻黄根30g、煅牡蛎30g、小麦30g。
看了上面的介绍，相信大家对固表止汗的知识应该是比较了解了吧，固表止汗一般选用的中药比较多，上面小编也为大家整理了一些相关的中药以及中药的方剂，大家可以根据自己的选择来看看。在具体的运用上大家还是要事先咨询一下医生的。
手汗多怎么办 几款药膳能止汗
每个人的体质是不一样的呢，我们应该懂得一些调理体质的方式和方法哦。很多人属于爱出汗的体质哦，比如说手汗比较多，和体质有关系，那么如何去调理的呢，下面的这些药膳就是不错的止汗调理方法哦，下面就来看看小编的介绍吧。
生地黄鸡
[功效]滋阴止盗汗。
[材料]生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。
[用法]将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。
【乌鸡】甘、平。
补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。
浮小麦
材料：15克浮小麦、适量红糖
方法：将浮小麦加适量水煎煮，煮好之后加入适量红糖即可。
浮小麦可以起到止汗的作用。这样的方法可以有止汗的作用，同时也可以利尿消肿，对于缓解体质虚弱也有好处。
泥鳅汤
[功效]多汗、自汗、盗汗等症。
[材料]泥鳅90克，食油适量。
[用法]用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。
黄芪粥
材料：20克黄芪、50克粳米、适量白糖
方法：首先先把黄芪加水煎汁，然后取出汁液和洗净的粳米一起煮粥，之后再加入白糖即可。
此方能起到固表止汗、补气升阳的作用。黄芪可以补气血，而且还可以有补肾的作用，对于出现的自汗有一定的改善的作用和效果。
如果手汗多，爱出汗的话，不妨试试这些止汗的食谱吧，这些食疗的药膳，可以起到很好的保健的作用和效果，而且还可以提高体质，对于出现的盗汗啊或者是手汗的情况有一定的改善的作用和效果，大家可以试试这样的养生药膳。
