为什么头突然晕还恶心
为什么夏季养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《为什么头突然晕还恶心》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
生活当中对突然出现的头晕，恶心都不是很关注，久而久之大家会发现这种症状看起来虽然不严重，可是经常给我们生活造成的影响性比较大，眩晕会导致患者恶心，还会感觉站不稳，工作上，生活中都会受到影响。
头晕、眩晕和头昏的鉴别
头晕/眩晕是临床最常见的症候，占据门诊患者主诉中的第2~3位，实际上人的一生当中都会出现头晕/眩晕的感受，说明头晕的司空见惯。门诊患者常对眩晕、头晕、头昏表述不清，而这些症状的病因涉及多个学科，如耳鼻喉科、神经内科、骨科、老年病学科等，导致不仅患者常常辗转于多个科室，做了一系列的检查后仍难以明确诊断，也造成一些没有对眩晕关注的医生在诊治上的困惑。
对于头晕/眩晕最终的病因诊断，病史采集是最重要的组成部分，可靠的病史能使三分之二的头晕/眩晕病人得到正确的归类。所以对于患者的症状描述，接诊医师要正确理解，就需要有规范的医学术语对病史症状进行总结。那我们首先来了解一下医学上头晕和眩晕的概念。
头晕（dizziness）是一个总的概念，包括了下列四类情况：头昏（lightheadedness）眩晕（vertigo）、身体平衡不稳感（disequilibrium）晕厥前状态（presyncope）。
头昏是指阵发或持续性的大脑不清晰感、头昏头沉、头部发紧感等，头昏症状有时可能属于生理过程，不一定存在病理机制，如睡眠不足、疲劳等，但高血压、心脏肺部疾病、精神疾病等也常常表现为头昏。眩晕是对静态的周围客体或自身位置产生了运动错觉，多为病理现象，表现为视物旋转或自身旋转感，也可感觉摇摆不稳、波浪起伏、跌落感等，发作时常伴恶心、呕吐、不敢睁眼等，如梅尼埃病、前庭疾病、耳石症、脑干病变等。平衡不稳指在行动中站立不稳，或运动失调的头晕症候，如帕金森病、周围神经病等。晕厥前状态是指晕厥前发生的胸闷、心悸、头昏沉、眼前发黑、乏力等，多是各种原因导致的短暂的大脑缺血所致。
对于头晕/眩晕及伴随症状的客观描述及记录，有助于快速进行初步诊断，为下一步采取必要的辅助检查及治疗提供正确方向。
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突然头很晕是怎么回事
头晕的原因有很多种，比如夏天时突然眩晕可能是低血糖，脑供血不足，中暑等，比较典型的原因。还有一般情况下，重感冒会导致头晕，睡眠不足，压力过大也会导致头晕。不同的原因就需要不同的方法来治疗，患者应该自己及时的检查，找到病因，再对症治疗才是，一定记住不要盲目用药。
1.头晕可由多方面原因引起如脑，疲劳过度，脑供血不足，等都可引起。长时间看手机，脑力疲劳过度，也会引起头晕。平时要注意休息，保证充足的睡眠。建议可口服，药物调理，如盐酸倍他司汀口服液，会对您的症状有所改善。
2.这种情况是由于长期的压力大睡眠不充足而导致的。放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息，不要熬夜，不要长时间的看手机
3.一过性的眩晕有可能是供血不好造成的，但也可能是颈椎病引起。建议去医院检查一下，拍个颈椎片子，看是否有颈椎曲度改变，平时不要长时间玩手机，时间久了会引起曲度的改变。
4.可能是颈椎病导致的一过性头晕。这种情况，跟你平常长时间看手机，有很大关系的，我建议你可以去医院做个颈椎片子看看。
5.感觉应该是感冒了，需要继续服用抗感染药物治疗。抗感冒药，999感冒灵。不然中午以后还有可能再发烧的。多喝水，多休息，饮食要清淡，少吃辛辣食物。很快会好的。
6.贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。
7. 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。
8.脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
9.颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。
头一动就晕恶心想吐
如果出现脑供血不足，首先人体的精神状态就会萎靡不振，每天头脑都感觉昏昏沉沉的，有时候也会出现记忆力减退，拿东忘西的现象，严重者就会出现面瘫甚至是脑梗死亡等情况。一旦发现这种情况一定要积极的去医院进行检查并配合医生进行治疗。
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。
脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。其主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛症状，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。研究认为，脑供血不足若不及时治疗，很可能引起脑梗死，甚至痴呆。
病因
1.颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。
2.血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。
3.某些原因造成的血液黏稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足。
4.微血栓形成，微血栓即动脉粥样硬化的斑块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
分类
临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足（急性脑缺血）是老年人的常见病，临床已较重视，而慢性脑供血不足却很少引起人们的注意。
临床表现
1.精神意识异常
如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁；有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
2.运动神经功能障碍
这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。
3.感觉功能障碍
由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的入视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
治疗
1.去除危险因素
如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。
2.抗血小板药物
首选阿司匹林，抗血小板药物，可以有效地阻止，血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。
3.抗凝血药物
抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。
4.手术治疗
如颈动脉有严重狭窄（超过70%），必要时可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。
喝完酒好几天了头还晕
喝酒是在如今的社会中，比较常见的一种社交方式。当然，适度喝酒虽然有好处，但是如果过度饮酒的话，那就会给人的身体健康带来一定的危害了，比如说有人在喝完酒之后的好几天，还会出现头晕的现象，这是因为过度饮酒所导致的酒精中毒所引起的。下面，就为大家介绍过度饮酒的相关知识！
一、饮酒过量的危害
饮酒过量，就会醉酒，引起急性酒精中毒。醉酒后，对中度以上酒精中毒的病人，应尽快送往医院，进行洗胃、输液等治疗，如果抢救及时，一般不会留后遗症。对轻度酒精中毒者，应迅速采取解酒措施，减轻酒精对机体的伤害。
二、饮酒过量的表现
醉酒的表现如果饮酒过量，喝酒喝到烂醉的地步，会引起急性乙醇中毒。其临床表现可分为三期：
兴奋期：此时大脑皮层下级中枢兴奋，面色潮红、精神兴奋、谈话滔滔不绝、哭笑无常、头晕、头疼等。血中酒精浓度达到0.1%左右。
共济失调期：此时，兴奋状态消失，出现反映迟钝、动作笨拙、行走阑跚，甚至失去平衡、意识模糊、胡言乱语。血中酒精浓度可达到0.2%左右。
昏睡期：此时大脑皮层处于高度抑制状态，可以出现面色苍白、口唇紫绀、脉搏加快、大小便失禁、昏睡昏迷。此时，如果血中酒精浓度升到0.6%左右，常导致呼吸麻痹、呼吸骤停，这是醉酒最常见的死亡原因。
三、解酒的措施
1、使醉酒者安静睡下，冬天注意保暖，头部给予冷敷。
2、尽快催涂，可用筷子刺激咽部催涂，减轻酒精对胃黏膜的刺激。
3、可多喝水（温开水、淡盐水、糖水或蜂蜜水、绿豆汤等），降低血中酒精浓度，并加快排尿，使酒精迅速随尿排除。
4、多吃水果，如梨、橘子、苹果、西瓜、番茄等，用果糖把乙醇烧掉。
5、可服用维生素B1和维生素E，促进乙醇的分解。
6、醉意较浓的，可取白糖5克加食醋30毫升，待白糖溶解后，一次饮服。
拉肚子还恶心
生活中，受凉或者吃坏东西拉肚子是很正常的情况，但是有的人不仅仅拉肚子还感觉很恶心，这是怎么回事呢？其实出现这样的症状，原因有很多，还有可能是肠胃炎等疾病造成的。所以，患者一定要及时有效地去医院检查，找到病因才能针对性治疗。下面就为大家介绍拉肚子还恶心的常见原因。
拉肚子还恶心的原因
1、吃错了东西。
吃错了东西的可能性比较大，或者经期前紧张导致的腹痛恶心，自己要分清是想上厕所的痛，还是痛经，如果只是拉肚子，吃点针对胃肠的消炎药就没事了，如果是紧张痛经，那么没办法，放松心情，估计就这1天2天了，因为即使便秘干燥的人，在经期前和经期过程中，都是排便很顺利，甚至稍微有些稀，具体我不知道为什么，但是我就是这种情况。
2、胃肠炎等疾病
恶心与呕吐常见于消化系统疾病,如急性胃肠炎,肝炎等.也可发生于其他疾病,如脑部疾病.恶心与呕吐时上腹部有一种特殊不适感觉,常出现面色苍白,头晕,唾液增多等.恶心有时伴有呕吐,引起恶心的主要原因是胃的疾病,如胃炎等.全身中毒也可引起恶心,有的人甚至看到,嗅到某些厌恶的东西和气味时都可引起恶心.呕吐是胃内食物,经食道返入口腔而吐出体外的一种现象.呕吐可将有害物质排出体外,具有保护作用。
3、结肠炎所致
结肠炎是指各种原因引起的结肠炎症性病变。主要临床表现腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便;常伴有消瘦乏力等,多反复发作。根据不同病因,结肠炎可分为溃疡性结肠炎、缺血性结肠炎、伪膜性结肠炎等。
腹泻
黏液便及脓血便,轻者每天3~4次,重者数十次或腹泻与便秘交替出现。
腹痛
轻度患者无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛,系左下腹或下腹阵痛,涉及全腹痛,排便后缓解的规律。
便秘
大便秘结4~5日排便一次,粪便如羊屎样,甚则不吃泻药不能通便。
其他症状
腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷等症。
腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。平时可以服用点陈香露白露来调理胃部，自己多注意饮食上的调节，患病期间，辛辣和油炸等刺激性食物一定要少吃或是不吃，多吃点容易消化的食物，另外，要规律好生活作息，不要经常熬夜，酒类和咖啡也是不可以用的。
拉肚子还恶心怎么办
1、控制感染：根据致病菌选用相应的抗生素治疗。一般可用氨苄青霉素、庆大霉素、复方新诺明、氟呱酸等抗生素。
2、补液：轻度脱水可口服补液盐，严重脱水可静脉输液。
3、治疗休克：调整微循环紊乱，纠正酸中毒，可应用血管扩张药及碱性药物。
4、对症支持治疗：腹泻次数过多者可用止泻剂，伴有心衰、脑水肿、休克肺、弥漫性血管内凝血等；应及早给予对症治疗。
5、补脾土：脾土穴在拇指桡侧边缘，医者用左手食、拇指捏住大拇指，用右手指腹循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。
6、揉板门：板门穴在手掌大鱼际平面，医者用右手拇指指腹旋揉手掌大鱼际。
7、揉外劳：外劳宫穴在手掌背正中，医者用右手食指指腹，按揉手掌背中心的外劳宫穴。
8、运内八卦：内八卦穴在手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆，内八卦穴为一圆圈。
脑出血出院后头还晕
脑出血是一种很多中老年人都会出现的健康问题。而脑出血也是一种比较危险的症状，在病发之后，如果没有得到及时的治疗的话，会威胁患者的生命安全。当然，也有不少脑出血患者在出院之后仍然有头晕的现象，出现这种问题，一定不能小觑，一定要及时去医院进行检查和治疗！
一、脑出血后头晕怎么回事
脑出血是很常见的疾病，出血后可以出现头疼、头晕、恶心，也可以出现肢体偏瘫、语言不清等症状，脑出血以后之所以会引起头晕症状，主要是因为脑出血血肿压迫脑组织和损伤脑组织引起的，这会影响脑的正常功能。
另外脑出血后也会引起颅内压增高，而导致出现脑灌注减少，脑血流少，这样会出现脑缺水的表现也可以引起头晕症状，另外脑出血大多数是因为高血压和脑动脉硬化引起，高血压也可以导致出现头晕，动脉硬化也会引起血管狭窄，影响脑供血也可以导致头晕，脑出血后出现头晕是很常见的，也很正常，没有必要担心，可以服用氟桂利嗪或者倍他司丁治疗，能够缓解症状。
二、脑出血头晕怎么办
头晕是脑出血后常见的症状，单纯出现头晕症状可以进行对症处理，可以服用西比灵，贝塔斯汀等，这样能够扩张脑血管，改善脑供血，从而缓解头晕症状。
另外有头晕症状需要卧床休息，避免过多活动，因为在起身和活动的时候会导致头晕症状加重，另外早期如果过多活动，也容易诱发脑出血增多。
另外，要积极的治疗脑出血，脑出血还是属于比较重的疾病，特别是在早期有可能出现持续增多，如果出现病情加重，需要及时的复查ct。
出血量如果超过三十毫升的话，那是要进行手术处理的，否则会因为压迫脑干，导致脑疝而危及到生命，需要手术清除血肿，然后通过静脉输液，继续应用营养神经药物等，这样才能够促进恢复。
三、脑出血头晕多久能恢复
头晕的具体恢复时间是没有固定的，这存在个体差异，不同人恢复起来不一样，有些人甚至是脑出血后没有头晕的表现，也有一些头晕可以持续两三个月时间的，所以这不能一概而论，还是要积极的治疗观察，这样能够促进恢复。
如果目前存在头晕明显，可以服用氟桂利嗪治疗，在病情稳定后还可以服用一些营养神经的药物比如胞磷胆碱钠胶囊，并且还可以做高压氧治疗，这样对于促进恢复有帮助，另外后期要适当锻炼，逐渐的进行行走或者是外出，这样经过锻炼以后体力和身体的状况恢复了，头晕的症状也能够促进恢复。
洗澡突然头晕恶心呕吐
很多人在洗澡的时候，突然会有头晕的反应，其实洗澡的头晕恶心呕吐，大多数都是和肾上腺功能不足，阑尾炎症，暴饮暴食造成的，其中和长时间待在浴室里面，因为需要接触这些烟雾，再加上空气质量不是很好，也是导致这些症状发生的原因。
呕吐是怎么引起的
病因
(一)肾上腺功能不足
通常胃肠功能紊乱的症状包括恶心、呕吐、厌食和腹泻。其他的症状还有虚弱、疲劳、体重下降、肤色黯淡、低血压以及脉搏微崩不规则。
(二)炭疽病(肠胃型)
人体在摄入感染病菌的动物肉以后，最开始的信号和症状包括恶心、呕吐、厌食、发热。随后可能会出现腹痛、严重带血的腹泻、吐血。
(三)阑尾炎
腹痛可能伴随着恶心、呕吐，或者随后会出现这些症状。疼痛一般开始于上腹部或是周围部位的隐约不适，然后迅速发展为稍低一点位置的剧烈的针刺般的疼痛。患者一般都有确定的麦克伯纳症状一从肚脐到右髂骨前2/3点处剧烈的疼痛和触痛。相关的症状通常包括腹部发硬、触痛、厌食、便秘、腹泻、皮肤过敏、发热、室性心动过速以及其他病症。
(四)暴食症
暴食症多发于18～29岁的女性中，它的特点是自发性的呕吐、禁食或腹泻，通常伴随着厌食。患者通常比正常人的体重轻，但是却有一种病态的对肥胖的恐惧。自发性呕吐通常可由手指上的茧或牙齿的改变(牙釉质减少)来判断。
头晃动就晕怎么回事
如果头一晃动就发晕，这时候一定要了解具体的原因，引起这种情况原因是比较多的，首当其冲就应该考虑是不是颈椎不好，如果有颈椎病会导致颈椎压迫到神经，这时候会引起大脑供血不足，从而引发头晕的现象，另外更要警惕的就是一些脑部的疾病，比如说脑肿瘤，或者是椎动脉狭窄等等，我们来看一下这方面的内容。
头晃动就晕怎么回事
导致头晕的可能性实在太多了，可能颈椎不好，椎管狭窄或椎间盘突出，或者颈动脉和椎动脉狭窄，脑梗塞，脑肿瘤，脑损伤等等，频繁发作的话一定引起重视。眩晕发作时间很短的话，也要排除耳石症的可能。建议去医院好好检查一下，做一个头颅的磁共振检查，颈部血管的超声，以及颈椎的CT或MRI吧。明确诊断之后再去专科有针对性治疗。
什么是眩晕?
眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩;以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。
眩晕的分类：真性眩晕、假性眩晕
1、真性眩晕
是指由于眼、本体觉或前庭系统疾病引起的，有明显的外物或自身旋转感。根据受损部位不同，可以分为眼性、本体感觉障碍性和前庭性眩晕。
前庭系统疾病引起的眩晕多数症状较重，如美尼尔综合征、椎基底动脉供血不足、脑干梗塞等，常反复发作。
眼性眩晕可以是生理现象，也可以是病理性的。如在列车上长时间盯住窗外的景色，可以出现眩晕及铁路性眼震;在高桥上俯视脚下急逝的流水，会感到自身反向移动和眩晕。这些都是视觉和视动刺激诱发的生理性眩晕，脱离环境症状就会消失。眼睛的疾病，如急性眼肌麻痹可以出现复视和眩晕。
本体感觉障碍引起的眩晕称为姿势感觉性眩晕，见于脊髓空洞症、梅毒患者因深感觉障碍和运动失调而引起的眩晕。
2、假性眩晕
是指由于全身系统性疾病引起的眩晕，如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等，几乎都有轻重不等的头晕症状，患者感到“飘飘荡荡”没有明确的转动感。
为什么锻炼完头晕恶心
现在越来越多的人都开始注意自己的身体了，很多人为了能让自己有一个健康的身体会定期做一些适量的运动。有些人感觉自己运动完身体非常的舒适，有些人则感觉自己运动完身体更不好了，还有些病症出现，例如锻炼完出现头晕恶心的症状。一起来了解下为什么锻炼完头晕恶心吧~
一、概 述
运动时血液供往四肢较平时多且快,所以容易出现头部暂时缺氧状态,造成头晕,当然也有可能是贫血的原因,你需要依据下文仔细观察自己身体的其它征状,看是否有异常才可作出判断:运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时候是单独出现，但更多的是伴随脸色苍白、肢体无力，出汗过多，恶心，甚至呕吐等症状。当这些症状明显时常常要停止锻炼。
二、步骤/方法：
1缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
2体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
3患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
三、注意事项：
作好准备活动和整理运动。准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。加强全面身体锻炼。许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素
头不晕眼不花血压正常
头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、心悸等是高血压的典型症状，但也有一部分的患者在体检时发现血压高于140/90mmHg，但头不晕眼不花，身体也没什么不适感，所以就没有引起重视。对此，医生提醒，即使没有症状，血压升高依然会造成脑部、心脏、肾脏、大血管等器官的损害，所以治疗高血压不能以有无症状为准，应该根据血压水平来判断。
无症状高血压也要治疗
初次查出血压高 别急着吃降压药
随着体检的普及，许多血压异常的患者都能在没有出现身体不适的情况下被检测出来。然而，即使体检被检出血压高，仍然有许多患者觉得没有头痛、头晕、心悸等症状，病情应该不严重，就忽视了复查，甚至不了了之。
“即使没出现相关症状，但血压一直居高不下，依然会造成包括脑部、心脏、肾脏、大血管在内的靶器官损害，”医生解释道，不同病人对血压的耐受程度不一样，有些病人耐受比较差，血压稍微高一些就马上出现症状，有些患者可能耐受了高血压带来的不适，所以没有症状或症状不明显，而这两类患者都需要接受治疗。
初次或体检发现血压偏高的患者，别自行判断是高血压，更不要自行服用降压药，应该先做“确诊”这一步。目前，诊断高血压的标准是非同日血压测量两次以上，都超过140/90mmHg，才能诊断为高血压。由于血压是一个容易受情绪影响的指标，为了避免“白大衣现象”，初次或体检发现血压偏高的患者可以先回到家中，在放松的状态下测量两日血压，无症状的患者可能还需要到心内科、高血压专科做一个24小时动态血压监测，方便专科医生确诊病情。
医生提醒，一旦确诊为高血压，就必须接受正规的治疗，但不是所有的患者都从药物治疗开始，血压水平不太高的患者应该先从运动、饮食、生活方式改变等非药物治疗开始，一段时间后血压仍不达标，再启动药物治疗。如果血压水平比较高，建议尽早开始服用药物，同时进行非药物治疗。
高血压监测早晚即可
动不动就测血压 小心越测越高
目前，高血压是我国患病人群最多的疾病，每年因为高血压引起的致残致死事件也不在少数。所以，部分患者特别是刚确诊的病人会非常紧张，除了每天按时服药，还动不动就拿出血压计测血压。
医生指出，血压是一项深受情绪影响的指标，紧张、焦虑的状态下血压就会升高，频繁测量是内心焦虑的表现，这种情况下测量的血压值往往是不准的，甚至越测越高。那么高血压患者应该如何正确监测血压呢？
一般来说，高血压病人需要监测两个时段的血压值，分别是早晨和晚上，每个时段测量三次。清晨（6点到10点）是心脑血管事件的高发时段，绝大多数人会达到一天内最高水平，而睡前的血压值反映病人一天活动后的血压水平，对药物、饮食、运动的调整有很好的价值，所以只要“看住”这个时段的血压值就可以了。
不过，如果在这两个时段之间，患者突然出现头晕、眼花、耳鸣、心悸等情况，也可以及时测量血压，并及时就诊，告知医生。
医生还提醒，高血压患者日常生活中要尽量避免进行一些危险动作，比如突然站立、用力排便、猛然下蹲、用力过猛等，这些动作可能会产生中风、血管破裂、主动脉夹层等危险事件。
为什么肚子突然变大了
很多女性可能都有过这种现象，就是突然肚子就变大了，如果平时有性生活，而且月经比较正常的话，首先需要考虑是不是怀孕了，如果排除怀孕之后，很可能是腹胀引起的，不过还有一种可能就是如果营养过剩的话，很可能是肥胖引起的肚子大，其实不管是哪种原因导致的肚子变大，都一定要尽快查明原因的。
肚子大是什么原因
1、紧张压力
因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。
对策：如果你的腰围过粗，得到新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍，最好养成随时量腰围的习惯，随时提醒自己维持身材，不仅远离肥胖灾害，又能获得健康，何乐而不为。
2、活动力差
腰部得不到充分的锻炼，就会囤积诸多的脂肪，再者就是如果腰部的运动强度达不到，也是不能达到瘦腰的效果。
对策：你也可以试试“333”运动，也就是一星期3次，每次30分钟，心跳数达到130下为原则，还要保证瘦腰运动的强度。
3、便秘代谢差
全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除，想要赶走碍眼的肥肚，就得特别加把劲。
对策：除了运动和节食，还可以搭配定期上SpA解小腹之忧，不仅增加肌肤光滑弹性，同时加强新陈代谢，让松弛的小腹变得更加紧实，全身也通体舒畅。
4、循环不好
肥厚的多余的脂肪阻碍了原本通畅的循环，新陈代谢率差，就会让你大腹便便。
对策：也许你手上已有为数不少的塑身产品，但如何用的巧妙，才能事半功倍加速瘦小腹，其中的关键，就在于DIY按摩能帮助成分发挥最大功效，代谢腹部脂肪结构，每天坚持，一次20分钟。
5、懒惰不爱动
老是抱怨自己成天坐在椅子上办公，没时间运动而变成大腹婆，但一想到要起身动动，又嫌这里酸那里痛，快别再找借口摧毁你的身材。
对策：想要不酸不痛也能减重，平常最好从腹式呼吸做起，随时随地提醒自己肚子跑出来了，该缩回去了，加上缓缓的深呼吸和吐气方式，只要持续一周，就能明显感到肚子真的变得紧实。
6、遗传：其实遗传是主要的引起腰变粗的原因。社会调查表明腰粗也有遗传原因，这与肥胖的遗传性和脂肪分布的遗传性是一致的。
7、生理肥胖：即下丘脑的饱食中枢受到化学或手术破坏而无饱食感不断想吃造成肥胖。
8、新陈代谢率降低： a.老化：中年后易发胖，即因为新陈代谢率降低；b.长期缺乏营养：非洲肌民的大肚子就是一例。
减肚子方法
1、睡前运动
美女们都忙碌了一天了，倒在床上直接想要睡觉，这个时候一定要养成一个好习惯，做一些瘦腰的小运动，不仅可以减肥，还可以促进睡眠，做完之后就可以安睡。
这里推荐三个瘦腰小动作，可以选择其中一个或是全部进行练习：
(1)身体平躺于地面，双手扶住耳际，但不要抱头，膝盖弯曲，抬起双脚，使大腿与腹部的角度小于90度;
(2)利用腹部力量将上身缓慢提起，尽量保持腿部不动，反复15至20次或者身体平躺于地面，双手平放在身体两侧，膝盖弯曲双脚提起。腰部用力带动双腿右移，回归原位后再向左移。
(3)觉得枯燥的时候，还可以身体平躺于地面，脚掌着地，曲膝，臀部用力抬起，速度要慢。臀部高度应和脊椎成一条直线，反复2O次，每天可进行1-3组。
2、 防赘肉“纠正坐姿”
腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后天的肥胖之外，不好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。长久坐立、缺乏运动、不合理饮食等都能使腰部堆积脂肪。要对症下药，就得明白症结所在，然后标本兼治。
上班族或是学生每天都需要坐在椅子上，长时间的做着很容易堆积腹部的脂肪，这个时候就需要养成好习惯，纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪，从而达到减肥瘦腰的目的。
随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
3、不口渴也多喝水
一定要记住，每天八杯水，少喝刺激饮料，是保证健康苗条的最有效办法之一。早上吃早餐之前喝杯蜂蜜白醋水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
不口渴的时候也应给身体补充水分。体内缺水会导致新陈代谢水平降低。咖啡等饮料中的水分在吸收过程中会因为咖啡因的作用而流失大半，所以不能完全依靠咖啡和饮料来补充水分。
4、控油“1小匙”
美女们千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片(特别是一些快餐里的)等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，病从口入在这里也同样适用。
控制饮食过于严格会影响健康，造成体内一些微量元素和营养成分缺乏，所以可以多吃些鱼和贝类，还有豆类和谷物，补充必要的营养。
炒菜的时候用橄榄油和芝麻油取代色拉油以及花生油，始终贯彻“一餐1小匙”的用油原则，能够很好地控制油脂摄入量，那么减肥瘦腰也就容易多了。
5、燃脂“小动作”
囤积在下半身的脂肪很顽固，来得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的摄取量。当然，一个很好的办法就是多运动，把多余的脂肪燃烧掉，多做一些臀部和腿部的运动，会有很好的瘦腰效果。
试着告别电梯走回爬楼梯时代，有时间做做瑜珈或伸展运动，把下半身肌肉锻炼得紧凑一些，蛮腰就回来了。
为什么家里突然有蟑螂？
相信大家都特别讨厌蟑螂，在夏天的时候，如果室内的卫生没有做好的话，就经常会莫名其妙的出现蟑螂，尤其是广大女孩子们，看到蟑螂会发出尖叫声，有些人看到蟑螂甚至会引起身体的不适，如果发现家里有蟑螂的话，首先要注意卫生工作，另外可以采取一些药物帮助清除，那么导致家里出现蟑螂的原因是什么呢？
为什么家里突然有蟑螂？
1：家里潮湿
现在六七月份，经常出现下雨天气，家里阳台经常晾晒衣物，水分充足，卫生间下水道更是水源不断，而且下水道的细菌更多，滋生蟑螂的可能性更大。蟑螂天生喜爱阴凉潮湿的地方，就像细菌一样，适宜的气候更能让它们滋生，并且像一种程序一样，不停的繁殖再生。
家里出现蟑螂的地方一定是相当潮湿的，例如房间门窗不经常打开通风，潮湿无法自然风干和晾晒，就会出现蟑螂，而且，在这样潮湿的环境下，蟑螂从最初的一两只，繁衍到后期几百只。
蟑螂天性喜欢黑暗，一般夜间蟑螂就会出来活动觅食，白天则躲到阴暗处，如果白天还能看到蟑螂在家横着走，说明家已经被蟑螂占领了，需要尽快进行出螂行动。
2：脏乱
一般蟑螂喜欢生活的地方是在垃圾桶旁边，因为足够腐臭。如果家里突然出现蟑螂，那么家里的卫生问题就要进行考虑了。
这种腐臭脏乱的场所，对蟑螂来说，简直就是人间天堂，家里可能脏的跟垃圾场一样了，而且家庭中，日常生活需要清理的垃圾堆放时间过长，其气味会引来蟑螂，并且带着它的一大群兄弟，直接跳上家的床。
想想也是蛮恶心的！
一般家里的卫生问题包括，食材新鲜度，以及垃圾有无时常提走，用过的餐具是否及时清理。
3：油烟重
蟑螂让人听起来就有一种油腻腻的感觉，小时候有一个童谣，说道小老鼠上灯台偷吃油的故事，蟑螂与其又无过之而不及，蟑螂喜欢油腻的地方，家庭中，灶台，厨房一旦被蟑螂占领了，后果将不可想象。
这种蟑螂是属于群居昆虫，它们会肆意地在家庭的每一个角落游走，蟑螂本身就是一个带有细菌的本体，由于常年生活在脏乱不堪的环境下，其身体携带大量有害细菌，在厨房里，蟑螂每经过的地方，都应该清理干净，以免造成不必要的细菌感染。
而且蟑螂偷食过的菜品，都应该扔掉，蟑螂的唾液能够使食材变质并产生腐败。
所以在平时想要去除蟑螂时，一定不能放松警惕，最好是使用除螂药对其进行根除。另外，在家庭卫生方面，一定要保持勤通风，不宜生活在过潮湿的地方。可以使用干燥剂，放至家庭的每一个卫生死角，卫生间及阳台。
环境问题一直是孕育蟑螂的一个重要关键步骤，当天的垃圾一定随手带走，餐饮食材保持新鲜，不宜长时间放至，以致变味腐臭。
家里有孩子的一定要注意，由于小孩子免疫力较低，对于餐具方面一定要多加注意。蟑螂本身足够脏，身体已经成为寄生虫的温床，不要让孩子遭殃。
为什么脑袋会突然眩晕
有些人坐着或者站着的时候，有可能会突然之间发现自己脑袋眩晕，有的时候眩晕的时间并不是很长，所以很多人并不会注意，觉得应该没有什么问题，其实即便眩晕的时间不长，人们也不能够忽视，也是要去好好了解一下为什么会这样。为什么脑袋会突然眩晕呢？下面来给人们分析一下具体的原因。
1头晕是一种比较常见的症状，出现了头晕也可能是由于贫血导致这一现象。由于长期的饮食不当也可能会导致营养不良的产生，这种情况下也可能会引起头晕的产生，所以应该进行针对性的调理。
2 有的人如果出现了头晕的症状，而且伴有心跳加快或者出现了发热的现象，一定要引起重视，及早到医院进行检查，同样的方法来缓解病情。有的人如果出现了面部苍白，身体无力的症状也可能是由于贫血等疾病引起的头晕的产生。
3 有的人出现了头晕，可能是由于血管方面的病变引起这一现象有的时候局部的血液流通不畅或者是出现了脑供血不足的症状，可能会导致头晕的产生，所以平时应该避免劳累，这样可以缓解病情。
4像是这种突然晕倒有很多的原因，比方说患者本身就患有一些低血糖方面的疾病，如果平常的话没有注意饮食，很有可能引起低血糖，这个时候就会觉得头比较晕，适当的话补充一些糖分就可以缓解。
注意事项：
头晕是一种比较常见的症状，引起头晕的原因比较多，有的人由于长期的睡眠不安或者是经常的失眠，可能会导致头晕的产生，所以应该引起重视。平时应该有一个好的生活规律，预防身体不适的症状。
