肤色与服装色彩搭配
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不知不觉中，街上五颜六色的衣服变成了一条河流，你和我就是其中之一。肤色与服装色彩搭配，仔细梳理，你会发现：今年将是一个充满迷人色彩的世界。感觉，绿色、紫色是中间颜色。因此，穿什么样的风格很重要，但礼服的颜色更重要。你穿的颜色非常合适时，你并不抢眼，但重拾自信并变得帅气。
首先应该要注意以下几点：
1、皮肤发灰：这类朋友衣着主色应为蓝、绿、紫罗兰色、灰绿、灰、深紫和黑色。这类肤色不宜采用白色作为衣着和装饰、不太适合粉红和粉绿，其它颜色均可以穿着。
2、皮肤黝黑：宜穿暖色调的衣服。以白色、浅灰色、浅红色、橙色为主。也可穿纯黑色衣着，以浅杏、浅蓝作为辅助色。黄棕色或黄灰色会显得脸色明亮，若穿绿灰色的衣服，脸色会显得红润一些。不宜与湖蓝色、深紫色、青色、褐色搭配。
3、肤色呈黑红色：可以穿浅黄、白或鱼肚白等色的衣服，使肤色和服装色调和谐。要避免穿浅红、浅绿色的服装。
4、肤色红润：适合采用微饱和的暖色作为衣着、也可采用淡棕黄色、黑色加彩色装饰，或珍珠色用以配衬健美的肤色。不宜采用紫罗兰色、亮黄色、浅色调的绿色、纯白色。因为这些颜色，能过份突出皮肤的红色。此外冷色调的淡色如淡灰等也不相宜。
5、肤色偏红艳：可以选用浅绿、墨绿或桃红色的服装，也可穿浅色小花小纹的衣服，以造成一种健康、活泼的感觉。要避免穿鲜绿、鲜蓝、紫色或纯红色的服装。
6、肤色偏黄：要避免穿亮度大的蓝、紫色服装，而暖色、淡色则较合适，也可穿白底小红花或白底小红格的衣服。这样会使面部肤色更富有色彩。
7、皮肤黑黄：可选用浅色质的混合色如浅杏色、浅灰色、白色等，以冲淡服色与肤色对比。避免穿驼色、绿色、黑色等。
8、肤色较白：不宜穿冷色调，否则会越加突出脸色的苍白。这种肤色一般比较不挑衣服的颜色，一般可以选用蓝、黄、浅橙黄、淡玫瑰色、浅绿色一类的浅色调衣服。穿红色衣服可使面部变得红润。另外，也可以穿橙色、黑色、紫罗兰色等。
9、白里透红是上好的肤色，不宜再用强烈的色系去破坏这种天然色彩，选择素淡的色系，反可更好的衬托出天生丽质。
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根据不同人的身材和气质，不同的衣服适合不同的人群。但是对于女性朋友来说，各种风格的衣服总是想要尝试一下的。但是如果自己的胯骨比较宽的话，那么很多的衣服穿起来就非常的难看。先不要说各种时髦服饰，就连日常穿着搭配都是件麻烦事儿。那么，胯骨宽的女生该如何进行服装搭配呢？
很多人的体型表现不同，有的骨架大表现在肩膀，有的则表现在胯部，特别是生完孩子的女性，基本告别裤装。
有些裤装对于胯宽的女性还是有所考虑，比如阔腿裤，体型较瘦的人阔腿裤没有任何挑剔，而胯宽的女性刚需要增加一款时尚单品掩盖自己的缺点，比如，加一件长款的马甲，这样的搭配不仅不会脱离时尚，还会合整个造型匹配度更高，两全齐美的搭配方式。
裙装是每个女性必备的时尚品，长裙的设计能够完美“包容”你的体型，而高腰的设计不会让人的胯显露出来。
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多色彩蔬菜搭配营养更健康
红色的蔬菜富含番茄红素，可增活力；黄色的蔬菜含胡萝卜素，保护视力，紫色的蔬菜含花青素，预防朽迈；绿色的蔬菜富含胡萝卜素和类黄酮，护心护肝；白色的蔬菜水分和糖分含量高，美肤润肺。
多色彩蔬菜搭配营养更健康
1、柿子椒：红色的含维生素最多。
红色柿子椒维生素含量最高，每100克含140毫克，绿色和黄色柿子椒维生素含量只能达到其一半。红柿子椒还含有丰富的-胡萝卜素、维生素B6,维生素E和叶酸。
2、西红柿：红的番茄红素多，黄的胡萝卜素多。
红番茄含番茄红素更多，可以有效防治因朽迈、免疫力下降引起的疾病。黄色的番茄红素含量少，但所含的胡萝卜素更多，可防止皮肤干燥、粗糙。
3、胡萝卜：偏黄色的护眼，偏红色的护心。
黄色胡萝卜富含的叶黄素，有益眼睛健康。红色胡萝卜含有番茄红素，对心脏健康有益，对一些癌症也有一定预防效果。
4、洋葱：紫皮含花青素，白、黄皮的补维C.
紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、钾、钠等矿物质含量均比黄、白皮的高；但后两者的胡萝卜素、维生素C的含量较紫皮的高，抗疲惫效果好。
紫皮洋葱中还含有植物花青素，这是一种强抗氧化物质。它可以保护人体免受自由基的损伤，抑制炎症和过敏，抗朽迈。
5、圆白菜：紫色的花青素含量高。
白色的圆白菜又叫卷心菜，紫的也叫紫甘蓝。两者均含有大量维生素C、纤维素和碳水化合物。卷心菜和紫甘蓝营养没有太大差异，但紫甘蓝含有大量的花青素。
6、菜花：绿色西兰花维A含量高。
两种菜花都富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素和维生素A等。但西兰花的胡萝卜素和维生素A要多于菜花，含量均是菜花的200多倍。
家庭中炒菜可以换着颜色吃；由于同种蔬菜口感相近，因此炒菜时也可以混合搭配着吃。如可以用菜花、西兰花炒个蒜蓉双花,用黄、红西红柿做个酸甜爽口凉拌菜。
肤色与口红
肤色与口红，油比唇彩略凉，是一种易于涂抹的基本化妆品。保湿唇膏对唇部干燥的皮肤、有舒缓作用。最近，除了保湿唇膏的亮点效果外，秋冬季的色彩也增添了许多效果，包括珠光的、极光。建议根据自己的肤色来挑选适合自己的口红，通常的红色是符合大众的，如果想尝试其他颜色也是可以的。
口红的作用
唇部化妆品修饰、美化唇部，赋予嘴唇有诱人的色彩和美丽的外观，突出其优点，掩盖其各种缺陷如：调整口形，使窄的不调和嘴唇变宽；宽的肉感型嘴唇变得窄小，适当使用还可以改变整个面部的外形等，并且能滋润唇部，防止嘴唇干裂。
必须具备的性能：
①外观诱人，色泽符合消费者要求；
②安全无毒，无刺激；
③容易使用、色泽均匀、无斑状，必须能清楚描绘唇轮廓而不外渗，外观色泽与涂敷色一致，不会随时间的不同而变色；
④使用感好，无异味，不沾污饮具，不油腻；
⑤质地坚韧不易脆，无硬度变化，日久不变味，延展性不变，能在任何大气条件下贮存，不变色、不失光、不起霜、不出汗、不酸败等。上述条件标准较为全面，真正做到该“理想”的唇用产品是有一定难度的；
由于口红是涂抹在唇部的一种美容化妆品，很可能在进饮食时摄取入口，所以色体颜料须经主管部门。回顾口红的历史，它经历了许多显著的变化，以及市场需求开发了许多新工艺、新产品，这些变化代表消费者要求，并显示将来口红的形象。
对口红的测试有两种：热测试和断裂测试。
在热测试中，口红会被放置在一个固定器中，然后放入烤炉，以超过130华氏度（54℃）恒定的高温加热24小时。如果口红不会熔化、萎缩或变形，就算合格。在断裂测试中，口红被放置在两个固定器中。在固定器上有口红的部位放置砝码，每隔30秒放置一次直至口红断裂（或破裂）。随后检查使口红断裂所需的压力是否符合生产商设定的标准。因为这些测试没有统一的工业标准，所以每个生产商都会设定他们自己的标准
你的肤色与胃肠有关
皮肤的颜色、光泽是身体健康的“晴雨表”，如同内脏的一面镜子，与内脏密切关系，相互影响。我们可以借着观察皮肤，及早发现许多内在器官的毛病。
中医素有“肺白、肾黑、肝清黄、脾黄、心红”之类的诊断方法，大致的意思是说皮肤的颜色往往与内脏健康有关联。
比如患有爱迪生氐病的患者，因副肾皮质功能不全引起广泛性皮肤及黏膜色素沉着，所以皮肤会呈现黑褐色或青铜色。
患有肝硬化、肝癌、肝胆疾病末期、慢性心肺功能不全、肾上腺功能衰竭，以及慢性肾功能衰竭造成的尿毒症等患者，也常出现脸色黑暗，无光泽，且病情愈重，颜色就愈深。
有时，长期使用某些药品，如砷剂、抗癌药，亦可引起不同程度的脸色变黑，只要停药后即可恢复正常。
生活中很多劣质的化妆品，特别是口红、粉底、粉饼等，因含有多种对皮肤有刺激性的红色颜料，会引起皮肤炎，继而导致色素沉着，使整个脸部变成茶褐色，甚至紫灰色。由于患者大多是女性，故名“女性脸部黑皮症”。肝脏及副肾皮质功能不良，或对阳光过敏的人，最易患此病，应小心防范。
有一种能够使皮肤变黑变粗的、医学上称之为“黑色棘皮症”的疾病，常是胃癌的危险信号。据统计，恶性黑色棘皮症患者，89%合并有胃癌存在，其中约1/3的人，在没有胃癌的任何症状前，就会因癌细胞释放出的一种物质，而使皮肤变黑变粗，常见于颈部、腋窝、肘窝、脐窝及外阴等曲折部位，有时颜面、口唇、足手背等处偶亦可见。
临床上，尽管有些疾病，如垂体异常、糖尿病，往往皮肤也会变黑变粗，但是皮肤颜色只是中医诊断时的一个参考而已，不能仅凭颜色，就断定病情。当发现自己的皮肤有逐渐变黑趋势，应去医院做全面的体检。
肤色遗传规律
仔细观察日常生活中的每一个人，就会发现他们的皮肤颜色大多人都是不一样的。一个人的皮肤颜色，不仅和所处地区有着密切关系，其实还和爸爸妈妈的基因遗传有着很强烈的关系。一个人的爸爸妈妈皮肤较为白皙的话，那么她的皮肤也是比较白的。因此有关于肤色遗传规律的基本知识有哪些呢?
孩子肤色影响因素
1. 遗传
孩子的肤色受到遗传影响。通常爸爸妈妈的肤色比较黑的，孩子的肤色也会比较黑，反之，孩子的肤色就比较白。如果爸爸妈妈一人黑点，一人白点，那么孩子的肤色一般会取决于二人的平均色。
2. 光照
如果孩子经常受到光照，家长经常带孩子去晒太阳或者参与户外运动，那么孩子的皮肤颜色自然就会比较黑。
3. 饮食
孩子平时多吃有美白功效的食物，那么孩子的皮肤也会比较白，反之，就会使得孩子的皮肤变得较黑。
4. 环境
环境因素对于孩子肤色的影响挺大。大家不难发现，居住在赤道附近地区的人们，皮肤相对会比较黑，而所处地域很少受到太阳光照射的，人们的皮肤就会显得比较白。
如何使孩子的肤色变好
1. 多吃含有VC的食物
多吃新鲜的蔬果，不仅有利于人体的健康，而且对于皮肤健康也是有很大的好处。因此，平时多吃含有维生素C的食物，对于改善肤色和皮肤健康有帮助。
2. 做好防晒措施
孩子的皮肤经常暴露在阳光底下，受到紫外线的影响，可能会晒伤晒红了皮肤，而做好防晒措施，可以对孩子的皮肤起到保护作用。
3. 少吃太咸或辛辣食物
平时不要多吃太咸或者辛辣的食物，这些重口味的食物会对孩子的皮肤健康有所影响。
4. 少给孩子使用护肤产品
家长平时不要经常给孩子使用护肤产品，特别是对孩子皮肤会起到刺激作用的产品。
5. 别给孩子滥用皮肤药物
孩子处于婴幼儿时期，容易出现各种皮肤问题，而家长不应该给孩子滥用皮肤药物，应该找专业的医生确诊后对症用药，否则会对孩子的皮肤造成伤害。
居室色彩健康的功能
红色：刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺素分泌和增强血液循环。但接触红色过多时，会产生焦虑和身心受压的情绪，使易于疲劳者感到筋疲力尽。所以，在寝室或书房应避免使用过多的红色。
橙色：产生活力，诱发食欲，有助于钙的吸收，利于恢复和保持健康。此色适用于娱乐室、厨房等处，对寝室、书房则不宜。 黄色：可刺激神经和消化系统，加强逻辑思维，但金黄色的装饰却易造成不稳定和任意行为。所以在寝室与活动场所，最好避免使用金黄色的家具摆设。
绿色：有益消化，促进身体平衡，并能起到镇静作用，对好动或身心受压抑者有益。自然的绿色对晕厥、疲劳与消极情绪均有一定的克服作用。 蓝色：能调节体内平衡，在寝室使用蓝色，可消除紧张情绪，有助于减轻头痛、发热、晕厥失眠。蓝色的的环境使人感到幽雅宁静。
紫色：对运动神经、淋巴系统和心脏系统有压抑作用，可维持体内钾的平衡，有促进安静和爱情及关心他人的感觉。
靛蓝色：可调和肌肉，能影响视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感作用。该色不适于装饰，但若用于布料，可使人产生安全感。
肤色不均的原因
肤色不均的情况大家并不会陌生，因为现在很多人都会有皮肤问题，所以说我们注意方法调整好就显得很重要，特别是学会方法护肤，这样才可以帮助解决皮肤问题，那么到底是什么原因导致出现了肤色不均的情况，这是很多人的疑问，一起和看看吧。
肤色不均的原因
导致肤色不均的原因还是非常多的，首先常见的一个原因就是色素沉积了，因为我们的面部皮肤程序了局部色素沉积的情况，这时候就会导致出现肤色不均的问题，尤其是晒斑、黑斑、痘印等皮肤问题，实际上都是属于这类问题。而且如果对于鼻翼、唇周等部位进行了过度去角质的做法，那么同样会让我们皮肤变的暗沉。
毒素在体内的囤积也会导致肤色不均的问题产生，一旦我们身体内部存在有过量的毒素，或者说皮肤清洁不当、皮肤存在有过厚的角质堆积之后，那么这时候都会导致肤色出现暗沉不均的情况，尤其是我们下巴、额头位置的肤色，都会和这些情况有关系。
肌肤油腻也是会导致肤色不均问题的，特别是出现了皮肤出油严重的问题，那么会因为油光和毛孔粗大的问题，导致我们脸色不够匀净，从而产生肤色不均的问题。
皮肤中的水分不足也会引发肤色不均的问题，户外活动进行的太过频繁，会导致肌肤出现排汗增加的问题，这时候还会引发油脂分泌活跃的问题，自然就容易造成角质增厚的情况，还会引发肌肤晦暗的不适情况。而皮肤容易变得干燥，那么自然容易产生水分不足的问题。
如果我们皮肤经常的受到暴晒。这时候会因为太阳光中的紫外线照射，还有光老化的情况产生，这是导致我们出现肤色不均的一个重要因素。所以说在平时就需要做好防晒的工作才行。
肤色不均怎么办
如果出现了肤色不均的情况，首先我们应该多摄入维生素C和抗氧化物，而对于脂肪和碳水化物的物质就需要尽量少的去摄取，学会改变饮食的习惯很重要，可以让我们看上去更加漂亮。同时对于鱼类和果蔬类的食物来说，因为其中是富含维生素C以及抗氧化物存在的，同样是可以帮助我们弥补体内容易缺失的胶原蛋白，这样是可以帮助清除我们体内自由基的，经过日积月累之后才可以帮助我们保护好人体健康，帮助解决肤色不均的问题。
出现了肤色不均的问题，其中很大的一个原因，就是因为我们体内的内分泌以及毒素沉积而造成的问题。而且在慢跑、游泳、骑行等有氧运动的过程中，实际上是可以帮助游戏增加机体新陈代谢速度的，而且血运速度也是可以得到加快的，这样对我们皮肤是可以提供更多氧气以及营养的，对于促进肌肤健康，在其中产生更丰富的胶原蛋白也有帮助，还可以促进我们皮肤活力，是可以帮助我们有所增长的，而且我们通过进行有氧运动，是可以帮助排出体内毒素的，还可以改善心情，这样就可以让我们皮肤变得充满活力。
经过了风吹日晒之后，这时候皮肤是非常需要在晚间的时候进行一些自我修复的工作，所以说保持一个良好的睡眠，这样对我们皮肤来说，还是很重要的。如我们连续的熬夜超超过3天，这时候会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹等问题，都是很容易会出现。而且还可以让我们身体以及皮肤恢复活力，同时还需要我们注意保持睡眠的姿势，最好是避免趴着睡，这样是会挤压皮肤的，同时还容易生成皱纹问题，推荐大家右侧卧睡，这是属于最佳的睡眠姿势。
肤色不均暗沉怎么调理
如果发现皮肤出现了肤色不均暗沉的情况，首先推荐吃的就是柠檬，因为柠檬是水果中维生素C含量最高的一种了，所以说是可以发挥出很强的美白祛斑关系，特别是对解决皮肤暗沉一类的问题是粉刺有帮助的，只需要我们在每天都去饮用上一杯柠檬，这样在帮助人体补充维生素C的同时，还可以帮助我们美白，对于皮肤健康有好处，也可以试试把新鲜的柠檬汁直接涂到脸上，等上15分钟之后洗掉就可以了，不过因为柠檬是属于一种感光水果，所以说在使用完之后，我们不能马上就前往室外晒太阳，这时候是会加速黑色素以及色斑生成的。
吃枸杞也可以帮助我们解决肤色不均暗沉的问题，因为枸杞不仅是可以帮助滋补肝肾的，同时还可以帮助我们改善脸部血液循环的问题，如果可以长期的食用，这样就可以让我们脸部的皮肤变得更加白皙红润。只需要取适量的枸杞，配合上开水泡茶服用就可以了，每天坚持服用效果不错，也可以把枸杞做成汤类食物服用，效果都是不错的，可以帮助我们改善皮肤。
能够发现现在很多人都存在有肤色不均的情况，这样的问题虽然说不是什么严重的问题，但是对于一个人的形象来说影响还是比较大的，所以说大家应该对解决肤色不均的方法有所了解，这样才能更好的保护我们皮肤健康，帮助解决肤色不均问题。
薏米与什么搭配最好
薏米可以和很多种食物搭配在一起吃，能够起到够好的营养效果，而且薏米和每一种食物放在一起，它的营养价值都是不一样的。比如和一些滋补的物品放在一起煮成粥就能够起到清热滋补的功效，而且平时多吃一些薏米煮的粥能够补充善始纤维和预防各种疾病产生。那么薏米和什么搭配最好呢？
薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五谷米、回回米、菩提珠、药玉米、水玉米、 沟子米、天谷、苡米、草珠粹、芑实等。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”。资料介绍:薏米内含蛋白质16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，还含维生素330 毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等,具有很高的营养价值.
我国传统医学认为:薏米性寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也有好处。《本草纲目》中提及薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年”。可用于治疗脾胃虚弱、高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等，还有防癌抗癌、利尿、解热、强身健体等功效。
过去,平常人家对薏米的作用认识不足,一般拿来当作粮食吃，味道和大米相似,且易消化吸收，煮粥、作汤均可。只有在最近几年,薏米的保健作用才被人们充分认识,用途越来越广.由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻,所以,逐渐被人们青睐,当然,价格也节节攀升.
薏米的吃法有多种多样，民间多是用来煮粥。由于是后来居上的保健食品，所以其制作方法多有人介绍，大家可以去搜索。一般说来，都是根据自己的身体状况，配着其他保健原料煮粥补养。其配料一般有：山药、党参、山楂、百合、黄芪、红枣、白果、莲子等，都是平和滋补之物，多身体大有裨益，可根据自己身体需要，合理搭配。
一般的食用薏米，大多的是只配一种配料。但也有例外。比如在“八宝粥”中，正宗的配方就有薏米。还有一款代表做叫做“八宝清补凉”，是夏日食疗佳品，冬日不宜。为了让大家对薏米食谱的制作有个直观的认识，简要的介绍如下：
备料：薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克。（此方如有选择的搭配，加上大米或者糯米，就可以做出多种薏米粥）。
上料共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。
血管颜色判断肤色
大部分的女性都会想知道自己的肤色属于什么程度，因为知道了自己的肤色之后，可以更好的选择一些适合自己的产品或者衣服。而如果去美容院检测自己的肤色情况的话，这样不仅费钱而且费时间，也是很多女性就选择在网上查询，如何判断自己的肤色，网上常用的说法是通过人体的血管来判断肤色，那么人体的血管如何来判断自己的肤色呢？
鉴定方法
那么我们的肤色到底达到哪种程度呢?如果你肉眼不懂分辨，可以从血管的颜色去鉴定。 首先先观察自己手腕的静脉血管颜色，蓝色or紫色的话是冷肤色的，绿色or橄榄色则是暖肤色的，绿色+紫色是自然色的。
或者另一种方法：将手分别摆在橙色和粉色一侧，如果放在橙色旁，更提亮肤色，那就是暖肤色的;但如果更适合粉色，那就是冷肤色。如果都合适，那就是自然色▼
暖肤色：肤色一般呈现健康黄色调，夏天被太阳晒了容易变黑，黄种人很多都是暖肤色。
冷肤色：肌肤敏感表皮薄，皮肤有一种粉色的色调，夏天被太阳晒了容易发红蜕皮。皮肤比较白嫩的妹子很多都是冷肤色。
暖肤色搭配建议
其他肤色都比暖肤色好搭配，所以我就先开讲暖肤色的。暖肤色星人日常搭配里，切记避开暧昧、模糊浑浊的颜色。高饱和度的绿色，非常容易穿成村姑。
还有和肤色差不多的颜色，例如棕色，卡其色，深黄色等等，和肤色差不多，让人看不出重点，真的会让你显老10岁哦。
除了暧昧模糊的色调，马卡龙紫和粉也是暖色系星人的克星。原本减龄的粉嫩色系，反而让人穿得皮肤蜡黄，没有气色。
相反像红色系列的，非常合适暖肤色皮肤。可以将黄皮星人衬得气色好又显白，感动到哭。
然后就是黑白色系。你可能觉得黑色太过暗沉，会显得你更黑，而在白色的衬托下也会显得你黑，总之，黑白色系穿起来就不好看。而这两者的色系单穿的确需要衣服的样式和色彩的亮度，如果直接把两者混合在一起说不定能减少你的搭配烦恼，可能还会有让你感到惊叹的效果。
还有一种友好颜色，那就是蓝色。非常的感觉爽朗，百搭度十足。
像我们随便搭配一件牛仔裤or牛仔上衣，就显得你很阳光，正气感十足，当然也不显黑。
冷肤色搭配建议
冷肤色相对暖肤色好搭配多了，几乎都能驾驭。但是我个人不建议冷肤色穿橙色，这种色彩的渲染性很强，分分钟帮你皮肤强行变成了黄黑皮。
然后就是绿色，虽然绿色真的特别显白，但是由于太过显白，让你原本雪白的肌肤看起来几乎没有一点血色，没有气色的女人也没有了气质，当然这个也是我个人建议。
藏青色，藏蓝色，宝蓝色等等蓝色类非常合适冷肤色的姐妹们。看着就像活脱脱的人间仙子，非常美好。
然后，务必尝试一下紫色。显白的同时，没有让你的气质都消散掉，让你气质偏红润。
最后就自然色，那我就不多说了，因为你基本合适全部色调的衣服，请随便选择色彩，把重点放在挑选合适自己身材的衣服上更为重要。
怎么让肤色变白
当感觉到自己的皮肤变得非常暗黄没有光泽的话就会使得自己整个人看起来都没有什么精神的，这样不光是会影响到自己的日常生活，就连工作状态都会受到不小的影响，所以就要想办法使得自己的皮肤变得比以前更加白皙的，可以采用牛奶美白的方式让自己的皮肤变得更白的，这种方法也很简单的。
如何让肤色变白
牛奶美白
准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。
番茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
中医美白
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
洗脸：加适量的水，即可。
敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1——2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
美容食疗 帮你改善肤色
面容黑暗型——栗子炖白菜
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。
面色苍白型——蜜汁花生枣
制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
面容多皱纹型——什锦山药泥
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
面容粗糙型——笋烧海参
面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
面容虚胖型——海米炒油菜
面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，泛于头面部。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。
紫色口红适合什么肤色
每个爱美的女孩都会有自己的“百宝箱”，里面装满了心爱的口红、眼影、眼线笔、粉底、遮瑕等等。口红的颜色多种多样，挑起来也是让人眼花缭乱，什么大红，浅粉，姨妈红的，挑口红色号关键先得看自己是什么肤色，不然选不好就会显得自己又黑又没精神。那么紫色口红适合什么肤色呢？
紫色不算挑肤色，它比粉色凝重，所以黄皮也可以尝试；它比橘、红冷清，所以冷皮也可以尝试。而且紫色口红能赋予人别样的气质。紫红色显得高贵、灰紫色显得冷酷、玫紫色显得妩媚、粉紫色显得梦幻。更别提特殊质感的紫色了，那简直就是酷炫本身！就像金属质感的紫色，是无敌的个性！
紫色口红很少见，也不适合日常，涂上口红像中毒了一样，因此紫色口红适合舞台妆、夜店蹦迪等非正式场合，那么紫色口红怎么搭配妆容呢？下面小编带大家来看一下紫色口红适合什么妆容？
紫色口红的妆容应该也是紫色的，眼影和腮红都应该同色系搭配才协调好看，分享几款特别有范儿的紫色系妆容：
step1：底妆。①将粉底液均匀的在脸上拍开，画出自然干净的底妆;②这次的妆容是紫色调调的，所以修容底色也用了带紫调的唇膏，先用一层土色唇膏画在需要修容的地方;之后再叠加一层比较淡的紫红色唇膏，并拍开均匀;④接着涂上腮红。
step2：眉毛。眉毛画成挑眉，眉尾上扬透露这一种不羁凌厉的感觉。颜色选用自然黑色，可以画的比较重，因为今天的妆容会比日常妆浓，可以撑得起这种眉形。
step3：眼妆一。
①用粉紫色的眼影给上眼皮大面积的打底，记得边缘晕染自然;
②在涂上一层紫色眼影，范围小于大地色，从眼睫毛的位置开始向外晕染开;
③下眼皮的位置也用相同颜色的眼影晕染出眼型轮廓;
④接着，用眼线胶笔画全包眼线，注意睫毛根部的填充;
⑤在画完的眼线上叠加一层紫调深棕色的眼影，范围在双眼皮褶皱内;
⑥拿出眼线液笔画出流畅的上眼线，眼尾要画的尖和分明，并稍微上挑。
step4：眼妆二。
①夹翘睫毛;
②刷上下睫毛;
③用刚刚的眼线液笔画出下睫毛，制造下睫毛浓密的假象，记得使用速干持久不晕的眼线液笔，不然调查了会显得很脏很难看;
④贴上卷翘的假睫毛;
⑤眼妆终于是完成啦!
step5：唇妆。最后是口红了，要选择与整体妆面搭配的紫色系口红;先用紫粉色口红涂满唇部作为底色，然后用深紫色的口红从唇部中间开始加深，放射性晕染开来。打上高光，一个精致的妆容就完成了。
虽然过去这么多年，但是说起香港女神，我还是会想起王祖贤、关之琳、李嘉欣、邱淑贞等女星，在那个整容并不是家常便饭的年代，她们的美简直令人过目不忘！所以至今的人还很喜欢她们的风格、她们的妆容，今天分享的妆面就是那个年代的复古港风妆容，一起来看看吧！
step1：眼影一。
①在图一标注的位置晕染浅棕色眼影;
②用棕色眼影加深眼尾和眼头，范围如图，记得不要范围过大，不然显得眼妆很粗糙;
③用晕染刷将两层眼影的边缘晕染融合自然。
step2：眼影二。
①眼尾倒三角的形状画上红棕色的眼影，和步骤一一样也是要晕染自然;
②在双眼皮褶皱内到下眼尾的位置(如图所示)，画上紫棕色眼影。
step3：眼线。
①用黑色眼影代替眼线，这样画出的有90年代胶片相机拍出来的朦胧感;用斜角刷的尖尖画出眼线尾巴，再连接至下眼线后三分之一的位置;
②在卧蚕上画提亮色眼影;
③刷上上下睫毛，眼妆基本完成~
step4:眉、唇。
①画出稍微上扬的眉毛，眉尾记得要细;眉尾和眉峰的位置，周边的野生杂毛可以不用修得很仔细，这样的感觉很自然也好看。
②涂上复古正红口红色，妆面就完成了。
衣服的搭配与穿法
俗话说人靠衣装，不管长的好不好看，穿着打扮是相当重要的，它能让人变得更加漂亮、有气质。当然，不同风格的衣服，给人的印象是不一样的。衣服的搭配与穿法是很重要的，如果不会这个，可能自己的颜值就要大打折扣了。那么，衣服的搭配与穿法是什么？下面咱们就来看看吧。
搭配技巧一：掌握主色、辅助色、点缀色的用法
主色是占全身色彩面积最多的颜色，占全身面积的60%以上。通常是作为套装、风衣、大衣、裤子、裙子等。
辅助色是与主色搭配的颜色，占全身面积的40%左右。他们通常是单件的上衣、外套、衬衫、背心等。
点缀色一般只占全身面积的5%-15%。他们通常以丝巾、鞋、包、饰品等，会起到画龙点精的作用。点缀色的运用是日本、韩国、法国女人最擅长的展现自己的技巧。
据统计，世界各国女性的技巧中，日本女人最多的饰品是丝巾，她们将丝巾与自己的服装做成不同的风格搭配，并且会让你情不自禁地注意他们的脸;法国女人最多的饰品是胸针，利用胸针展示女人的浪漫情怀。
(注：衣服并不一定要多，也不必花样百出，最好选用简洁大方的款式，给配饰留下展示的空间，这样才能体现出着装者的搭配技巧和品位爱好。)
搭配技巧二：自然色系搭配法
暖色系除了黄色、橙色、橘红色以外，所有以黄色为底色的颜色都是暖色系。暖色系一般会给人华丽、成熟、朝气蓬勃的印象，而适合与这些暖色基调的有彩色相搭配的无彩色系，除了白、黑，最好使用驼色、棕色、咖啡色。
冷色系以蓝色为底的七彩色都是冷色。与冷色基调搭配和谐的无彩色，最好选用黑、灰、彩色，避免与驼色、咖啡色系搭配。
搭配技巧三：有层次地运用色彩的渐变搭配
方法一、只选用一种颜色、利用不同的明暗搭配，给人和谐、有层次的韵律感。
方法二、不同颜色，相同色调的搭配，同样给人和谐的美感。
搭配技巧四：主要色配色，轻松化解搭配的困扰
单色的服装搭配起来并不难，只要找到能与之搭配的和谐色彩就可以了，但有花样的衣服，往往是着装的难点。不过你只要掌握以下几点也就很容易了。
方法一、无彩色，黑、白、灰是永恒的搭配色，无论多复杂的色彩组合，他们都能溶入其中。
方法二、选择搭配的单品时，在已有的色彩组合中，选择其中任一颜色作为与之相搭配的服装色，给人整体、和谐的印象。
方法三、同样一件花色单品，与其搭配的单品选择花色单品中的不同色彩组合的搭配，不但协调、美丽，还可以变化心情感受。
