小腹最近总是隐隐的痛？
女性小腹按摩养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“小腹最近总是隐隐的痛？”，仅供您在养生参考。
小腹疼痛一般是需要注意，很可能是患上了炎症，有可能是妇科炎症，也有可能是胃肠炎，不过想要确诊，最好是去医院做一下检查，根据检查的结果，然后在做进一步分析，然后在确定，一般这种情况，平时在饮食上尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，平时注意保暖腹部。
慢性盆腔炎治疗方法主要有：
中药治疗：慢性盆腔炎以湿热型居多，治则以清热利湿，活血化瘀为主。
药物治疗方法：：慢性盆腔炎除了要消除盆腔淤血，消炎抗菌也是一个方面，这样消除炎症，也有利于淤血、水肿的消退，帮助更快治愈盆腔炎。还可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的中药进行辅助治疗。这是中医种比较常见的慢性盆腔炎治疗方法。
物理治疗方法：温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。常用的有短波、超短波、离子透入、蜡疗等。
手术治疗方法：手术的范围及手术方式应该依患者的年龄、病灶的范围、包块的大小以及患者对生育的要求而定。如果患者比较年轻，又有生育要求，且炎症使输卵管、卵巢形成包裹、粘连，对生育造成影响时，应考虑进行保守性手术治疗。如盆腔炎症反复发作，包块长期存在，又没有生育要求的患者，手术以彻底治愈为原则。行单侧附件切除或全子宫切除加双侧附件切除术。
慢性盆腔炎的发病症状不是很明显，很多时候需要我们细心的观察，但是在盆腔炎患者之中有些是长期患病，已经有了很多衰弱症状，身体上也开始会出现不适的反映，有事会造成慢性盆腔炎患者自身的抵抗力差，容易得一些并发症，如果我们想要患者免收盆腔炎的危害，可以通过合适的方法准确的治疗慢性盆腔炎。都是有很大的效果的。
护理：
注意经期卫生。目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。因此，女性在经期首先要避免同房;其次，要注意休息。
合理饮食。部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。Ys630.cOM
治疗盆腔炎除了做好上述的护理工作，还要做好定期检查，切勿操之过急，并且要坚持用药，切忌用用停停，使身体产生抗药性。大多数患者经过局部用药治疗后，症状会很快改善或消失，但这并不说明炎症已痊愈，而是病原体暂时受到了抑制。患者千万不要就此停药，而是应该遵照医生嘱咐，完成治疗疗程，盆腔炎之所以会反复发作，一个主要的原因就是不彻底的治疗。
扩展阅读
最近牙龈总是出血
很多的人都会遇到牙龈总是出血的情况。其实对于一些患有口腔疾病的患者来说，牙龈出血是一种很正常的现象。但是如果在外进行餐饮活动的话，如果让朋友客户见到自己牙龈出血可是一种很不好的情况了。那么，为什么会出现牙龈总是出血的情况呢？下面我们就来看一下具体原因和治疗方法。
牙龈流血是牙龈发炎的表徵： 牙龈流血是牙龈发炎的现象。健康的牙龈是呈现浅粉红色，触感结实，用牙签碰触不会流血；发炎的牙龈颜色较红或深红色，表面呈现肿胀现象，用牙签一碰触就会流血。
牙龈流血容易恶性循环： 牙龈发炎通常是因为牙齿没有刷乾净，食物残留在牙龈，滋生细菌，细菌所产生的毒素刺激牙龈，牙龈才会发炎流血。但是很多人一发现自己牙龈流血，便不敢去刷到流血的区域，便使得刺激发炎的病因没有去除，且脏东西越积越多，更加重发炎的程度，产生恶性循环。所以对付牙龈流血的第一步可以靠自己做，就是--彻底做好洁牙工作。
牙菌斑是最大凶手： 引发牙龈流血的主凶最主要是一种叫做牙菌斑的东西，所谓牙菌斑就是细菌与食物的混合体，呈透明或乳白色不容易以肉眼看清楚，通常聚集在牙龈边缘及牙缝中间。
家庭防治措施：
使用软毛牙刷 用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
刷牙龈边缘 刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
轮流使用两只牙刷 轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
给牙齿补钙 牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)，来强化骨骼。
经常使用漱口水 漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。
戒烟、戒酒 烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
刮舌头 可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。
多吃生蔬菜 生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
使用芦荟汁刷牙 芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的牙垢。
清除牙石 你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。
头顶左侧总是隐隐作痛
很多人会说年龄大了总是出现这样那样的毛病，尤其是头顶左侧总是隐隐作痛的感觉，这种偏头痛的情况很多中老年人会有，尤其是一些女性会更多一些。偏头疼是一种慢性疾病，但在西医上来说并没太好的治疗方法，大多会以止痛为主，但其治标不治根，无法彻底解决，所以可通过中医来调理。
治疗偏头痛的偏方
葱姜泥敷痛处
鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣拌匀，敷于痛处。
生白萝卜汁
每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4~5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。
白芷4克，冰片2克，细辛2克，研磨粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气，该方适用于神经头痛。
用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。
干白菜跟1块，红糖60克，生姜3片，水煎服，日服3次。
鲜丝瓜根3个，白芷10克，与瘦猪肉适量共煮，吃肉喝汤。
双勾30克，红枣60克，黑豆60克，生姜3片，鸡蛋2个，共煮服。
川芎6克，绿茶6克，红糖适量。清水一碗半，煎至一碗，去渣饮用。
头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。
山药枸杞炖猪脑
取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。
此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者
芹菜粥
取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。
桑菊豆豉粥
取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。
怀孕了小腹隐隐作痛
怀孕了之后小腹隐隐作痛的原因是很多的，怀孕在初期如果隐隐作痛则有可能是流产或者是宫外孕。怀孕中期如果隐隐作痛可能是由于子宫内部在不断的增大，撑的整个小腹都十分不舒服。而到了怀孕的晚期隐隐作痛就可以考虑是否为小宝宝在里面乱踢或者是羊水破了，准备出生。
1、随着孕妈妈的子宫增大，肋骨边缘不断收到刺激引起的疼痛。
2、由于孕妈妈子宫慢慢增大造成胃部受压的同时，孕期肠胃蠕动减弱，胃部肌肉张力降低，这样会导致疼痛的出现。
3、由于孕妈妈子宫增大以及盆腔充血，使子宫旁的韧带受到影响，也会导致腹部痛感。若孕妈妈有宫颈炎或者阑尾炎病史，盆腔充血时也会刺激到这些部位，造成痛感的出现。
部分孕妈妈在怀孕早期会遇到这样或那样的问题，又是第一次怀宝宝，没什么经验，所以遇到这样的情况难免会惊慌失措。但是如果孕妈妈出现这样的腹部疼痛不是长期的，不是剧痛，没伴有阴道出血等情况，孕妈妈是不需要担心的。如果出现异常，那么就要到正规的医院进行检查，以免导致流产或者怀孕异常。
怀孕早期需要孕妈妈冷静处理突发状况的时候，还要孕妈妈在日常生活多加注意一下几点，以免造成不必要的意外:
1、避免做剧烈运动和重活。
2、在注意营养的过程，避免吃蟹、甲鱼、马齿苋、薏米等寒性食品，导致胎儿流产。
3、不要吸烟喝酒，影响胎儿发育，乃至导致胎儿流产，畸形等。
4、保证足够的睡眠时间，保持良好的情绪。尤其事孕爸爸，要经常关心体贴孕妈妈，因为在孕期的大部分孕妈妈情绪比较容易激动，心情不好会影响胎儿的健康。
5、避免接触有毒物质。在孕早期，胎儿非常脆弱，孕妈妈要避免接触农药等含有化学毒素的物质，以免流产，出现死胎。
只要孕妈妈在孕期做到上面几点，一般情况下，胎儿都能在健康的环境下发育。
小腹子宫位置隐隐作痛
女性妇科炎症是非常普遍的，如果小腹子宫位置隐隐作痛一定不要忽略。注意观察小腹疼痛时是否伴随着恶心呕吐或者白带增多等现象。建议去医院及时就诊，做一个B超检查，看一下是否患有盆腔炎或者是子宫内膜炎。做B超的时候一定要记住早晨空腹，前一天晚上12点之后就不要饮水了。
还要考虑是否患上了盆腔的肿块存在及炎症的可能，一般盆腔痛也就这些原因了。如果有过性生活，那炎症的可能性就大些。此外，如果有性生活未避孕且有月经停久不来还要考虑有没有怀孕。
女性小腹两侧隐痛原因：
一子宫内膜炎：子宫内膜炎是由于细菌沿阴道宫颈上行或沿输卵管下行以及经淋巴系统到达子宫内膜所引起的。在正常情况下，女性阴道呈酸性环境，宫颈有粘液栓，这是人体的生理屏障，可以抵御细菌的侵入。但是，在格外情况下，如经期分娩流产后及各种宫腔操纵时，这种屏障作用减弱甚至消逝，易引起细菌的侵入，造成子宫内膜炎。
二子宫内膜异味症：子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，比如输卵管卵巢膀胱外面。而在经期的尾声，这些细胞也会少量出血，同时导致它们延展到的区域发炎和遭受损害。我们的肌体会自动产生瘢痕组织来包围这些细胞，并阻断这一摧毁作用。而瘢痕组织的产生会导致小腹疼痛，并降低我们的生养能力。
三宫外孕：宫外孕是指子宫以外的妊娠，其中输卵管妊娠占95%以上。主要是由于慢性输卵管炎导致管腔部分粘连或狭小，输卵管发育不良功能异常或四面有肿瘤压迫等原因引起。另外，宫内节育器下移或位置变动导致避孕失败也有可能引发宫外孕附件炎：慢性附件炎是相当多的妇女患的一种疾病，一般患者一侧肚子疼而且附件增粗加厚，劳累的时候或月经前后发作，单凭这些症状诊断，其实是比较粗糙的一种诊断。但实际上好多疾病都有类似的病症和表现，比如像子宫内膜异位症，盆腔静脉充血综合征，这两种病的症状都与慢性附件炎的症状很相像。
女性两侧小腹隐痛可以到正规做一下B超,看看是否有盆腔积液,妇科检察,两测附件区是否有压痛,如果压痛明显一般有附件炎，如果疼痛加重,或出现其它伴随症状,最好及时去检察,有病早发觉,早治疗,早排除,早放心.多运动,补充些水果蔬菜,公道安排作息时间可以在饮食调理下 该疾病的治疗如果被拖延往往会成为一种治疗起来相当棘手的疾病，但并不是尽症，各位患者朋友，也不要有太大的心理负担，尽早到正规的医院就诊，让有着多年行医经验的医生亲身为您诊治，通过科学的疗法为您祛除疾病重返健康。
小腹左下侧隐隐作痛
小腹的左下侧疼痛需要看一下是男性还是女性，男性疼痛的几率是非常小的。而女性则有可能是周期紊乱伴随着一定的妇科疾病，例如盆腔炎，宫颈炎。宫颈糜烂等问题都是会造成小腹左下侧疼痛的原因，多注意保护自身安全问题，注意日常生活中的卫生清洁问题。
一，慢性左下腹隐痛：原因较多，并常伴腰骶部疼痛及白带增多，常见于生殖器官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。 生殖器慢性炎症：妇女长期出现腰骶部疼痛、下腹痛，并于性后及月经周期期加重。常伴白带增多，多为慢性子宫颈炎引起。若长期出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，并于劳累、性后或月经周期前后加重，常伴月经周期失调、疲乏无力者，多为慢性盆腔炎症引起。
痛经：分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因不清楚。随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。
肿瘤性疼痛：妇科恶性肿瘤进展到晚期时，可出现难以忍受的顽固性疼痛。左下腹隐痛常伴有腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。
二，急性炎症引起的左下腹隐痛：包括急性子宫炎症、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。还见于淋病等性传播疾病，这种性传播性疾病包括淋球菌感染及衣原体等感染，往往反复发作，严重时引起输卵管积脓。 非炎症性左下腹隐痛：常见为异位妊娠、卵巢囊肿蒂扭转及破裂。
1、异位妊娠引起的腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。
2、卵巢囊肿蒂扭转。卵巢囊肿蒂扭转时，疼痛忽然发生于下腹部一侧，为持续性绞痛，常伴有恶心与呕吐。此外，卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物刺激腹膜产生疼痛。
其他原因引起的急性左下腹隐痛：人工流产及安环发生子宫穿孔时，可出现急性左下腹隐痛。卵巢宫内膜囊肿（巧克力囊肿），于月经周期期囊肿增长大可发生破裂，囊肿内容刺激腹膜而发生严重腹痛。
艾灸后小腹隐隐作痛
艾灸以后小腹疼痛感并非强烈，但是如果由于个人的原因也容易造成艾灸后的不适。比如说受凉，在艾灸之后直接吹空调，体内的堵塞情况十分严重，日常生活中容易生气等现象都容易造成艾灸后的腹痛现象。保持心情愉悦也是治疗疾病最关键的一点，不仅治疗效果快并且效果明显。
1、与排风寒有关的反应
据临床观察，大多数患者都有风寒外排的反应，多以打喷嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，关节痛，放屁等形式出现，或从头顶，四肢末梢往外冒凉气，更有甚者全身或半身发冷，盖两床厚被都无济于事，量体温还正常，反应持续时间多为一两天或三五个月不等。
2．与排郁气有关的反应
郁气的外排以烦躁易怒，看谁都不顺眼，悲伤或委屈易哭等情绪变化为主，多伴有打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。特别是性格内向而又心胸狭窄的女性病人多此类反应，反应持续时间一般数小时至1-3天，少数患者可达数月之久。
3．与排痰湿有关的反应
排痰湿多以咳吐，痰变多，呕吐，痰涎或腹痛，腹泻，泄水样稀便，胶凉样粘稠大便。头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿，乃至全身浮肿，排尿困难或小便频数浑浊刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的迟钝型转变成了敏感型
4．排火热邪毒有关的反应
排火热邪毒多以疮痒，痈肿，发烧，类似湿疹伴奇痒，面部或身体出现丘疹或好久以前长过脓包，现在又开始了，或大小便火烫灼热等反应形式外排。放心，只要彻底的排出就好了。
5．与排淤血有关的反应
淤阻在体表经络之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃肠则多以深褐色或酱黑色大便排出，瘀阻于心肺则多以痰中带血丝血块为主外排，瘀阻于胞宫的多随经血外排，甚至里面有组织包块或烂肉，有痔疮的人会暂时出现便血的现象，颜色很暗深。
6．与睡眠有关的反应
绝大多数人灸疗后睡眠状况都会发生变化，有的艾灸后先是浑身无力，嗜睡，之后连续失眠数天，一般失眠时也没有疲乏无力，头脑昏沉，不思饮食的感觉。有的先失眠十来天之后转入一天到晚都想睡。最后的结果都是睡眠恢复正常失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。
7．发热反应
发烧反应属于全身综合性的剧烈反应之一。多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。一般发高烧反应，体温在39-40度，反应持续时间一周左右，少数低烧患者，体 温在37.5度至38度之间时，反应持续十几天甚至一至两个月。
8、其他反应
可以说，曾经患过的疾病都可能会复发多次，虽说是复发，但感受一般不会比以前犯病时强烈。曾患有痔疮的也会发作，而且会有内痔变为外痔，大约十天半个月即可自愈。
9、 艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象。我们人体是个整体，这里有阴阳之分，不可能只允许正气存在而把邪气都驱逐。那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把我赶出，那么我就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
10、艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好，这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴，也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。
11、艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时的必然症状（病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑）
12、艾灸后身体出现类似过敏的现象，有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重，可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血，给病邪以出处。
