老婆怎样给老公做胸推
做怎样的运动是养生的。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生关系着每一个的生活质量。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供老婆怎样给老公做胸推，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
老婆如何给老婆做胸推这是个很难回答的问题。若是日常只需要按摩式的胸推，则看老婆的想法，直推乳房、侧推乳房、按摩乳房等方式都可以，但是若是体育锻炼，则需要专业的健身教练指导，妻子一人是完成不了的。本文介绍了几种胸推的方式，希望可以有所帮助，一起来看看吧。
1。直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3。热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4。体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
2步骤
1、一只手放于头后。
2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。
艾滋病的传播途径有三种，母婴传播，血液传播，性传播。
先要考虑到的就是有皮肤的神经敏感或者是肠胃功能的紊乱所继发性导致的这些症状，过几天应该是会自行的好转的，别担心。可以吃点复合维生素B来看一下，平常要避免劳累和熬夜，要忌辛辣刺激性的食物，多喝白开水多吃一些蔬菜即可。
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老婆怀孕老公能喝酒吗
女性怀孕是一件非常重要的事情，因为不仅需要自身注意一下健康问题，而且周围的环境也需要特别的健康。所以需要身边人的一些照顾比如配偶的照顾或者是家人的照顾是非常重要的。那么孕妇对于很多事情是非常敏感的，比如男性抽烟喝酒。老婆怀孕老公能喝酒吗
1. 不要抽烟喝酒
抽烟我们都知道，在室内吸烟的话烟味会弥漫在整个屋子里，这样孕妇很容易吸入体内，从而对胎儿造成影响，如果情况严重的话有可能导致畸形。二手烟的危害有时候真的要比一手烟还要严重。那为何不能喝酒呢?老公喝酒之后意识容易不清醒，女性怀孕是需要被照顾的，如果喝醉酒回家的话还得孕妇照顾她。如果孕妇有什么事情需要帮忙，很可能会因为老公醉酒而耽误了。
2. 不要对孕妇发脾气
女性在怀孕后本身情绪波动就比较大，而且特别敏感。这个期间她们更需要的是老公的陪伴与安慰，但是有些老公觉得是矫情。可能因为孕妇的几句唠叨抱怨老公不耐烦了，控制不住就向妻子发火，这样孕妇也会更加生气，而孕妇的负面情绪对胎儿也会有不良影响。所以老公要多理解一下这个时期的妻子，两人有事多沟通，尽量心平气和的去解决。毕竟这个时候胎儿的健康发育是最重要的，不要因为大人之间的矛盾而影响了胎儿。
3. 不心疼孕妇
在怀孕之后，孕妇要承受身体和心理双重的压力。孕早期的孕吐反应，吃什么吐什么，整个人都会消瘦。另外，快要当妈妈了，这种心理上的变化也会让孕妇有些紧张。所以老公应该做的是照顾孕妇的情绪，理解孕妇的诉求。在家里可以多帮助妻子做点活，有空做些营养的饭菜给妻子吃，产检的时候陪着她去。这样孕妇心情好，也有利于胎儿的健康发育。
老公多吃几种食物 老婆更好孕
大自然孕育生命的过程都是相似的，就好比备孕，女人调理身体就是为了给种子提供肥沃的土地，而男人备孕就是为了提供优质的种子。在备孕中，男人和女人一样重要，男人日常多吃几种食物，能提高女人怀孕几率！
1、植物种子（果实）
韭菜籽被称为起阳草,说明着植物种子有着养肾补阳的作用。可以养阳的食物还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等，这些食物即是果实又是种子，能壮阳补肾，男人备孕期间可以多吃。
2、含锌食物
精子的主要成分，就是锌构成的，因此补锌有助于提高男子精子质量。常见的含锌食物有牡蛎、猪肝、瘦肉、海鱼、蛋黄、大豆、花生等。备孕时可以多吃些牡蛎，补锌的同时还能补充欧米伽3脂肪酸及酪氨酸，可改善男性生殖肝功能。
3、含精氨酸的食物
精氨酸是精子的必要组成部分，缺乏它可能会导致少精症。含有精氨酸的食物很多，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。
4、含性激素的食物
男人备孕一定不能忘了增强性功能，多吃性激素有一定的帮助。鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
5、含维生素B的食物
含维生素B的食物能提高精子活力，提高了精子的数量还要提高精子活力才有助于备孕。建议吃了以上食物，还要多吃动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜等，补充维生素。
老婆动手给小弟弟做秘检
○1.他说这两天小便时总是热辣辣的疼。
○2.他左侧的睾丸明显肿起来了，一按就疼。
○3.他站着时，你能摸到甚至看到曲张的静脉丛。
○4.爱抚它时，你在睾丸上方摸到了方糖大小的圆块。
○5.你发现他的阴囊出现膨胀隆起，他却一点感觉都没有。
○6.他说他的阴囊总是隐隐作痛，好像有虫子钻进去捣乱了。
○7.他讨厌站着，说站久了腰会疼，还说阴囊沉沉的坠着疼。
○8.他的它时常会突然疼一下，有时阴囊会胀胀的坠着难受。
○9.整个阴囊红肿发热，对触摸变得异常敏感，仰卧可缓解疼痛。
如果他：与1、2、9的症状结缘：小便灼痛，躺着舒服
那么它：睾丸或附睾发炎了
是因为：睾丸与附睾处的炎症大多是病菌经输精管管腔进入引起的，常跟随在后尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症之后而发生。发炎部位可能是单侧可也可能是双侧的。因为睾丸与附睾是精子的生产厂和仓库，因此更要及时就医以防病情恶化，造成不育。
她抚慰：轻冰块敷
帮他冷敷睾丸，同时可以用卷起来的袜子或者医用纱布放在下面，将其垫高。如果怕自己放不好，也可以为他准备有固定效果的三角裤减轻精索部位的不适坠胀感。哄他去医院检查，遵从医嘱服用药物也是非常必要的。
如果他：与3、6、7的症状结缘：站久腰疼，阴囊有虫
那么它：精索静脉曲张了
是因为：精索内静脉瓣膜异常或缺陷，左侧精索内静脉直角注入左肾静脉造成血液回流困难，精索肌纤维鞘萎缩和松弛，蔓状静脉丛退化等，造成静脉血持续性返流、淤积不畅，从而引起的静脉丛血管区域性的扩张、迂曲和变长。另外肾肿瘤也可能是引发精索静脉曲张的原因。
她抚慰：舒适内裤
虽然我们都知道他的宝贝讨厌束缚喜好自由，但帮他准备有阴囊承托效果的内裤还是必要的，这可以有效的为他减缓病情恶化，降低疼痛。
精索静脉曲张发病率占30~40岁男性人数的10%，90%会发生在左侧睾丸;打算要宝宝的你们要小心，精索静脉曲张可能伴有睾丸萎缩和精子生成障碍，造成不育。
如果他：与4的症状结缘：睾丸增生，形如糖块
那么它：精液囊肿了
是因为：存储在睾丸或者附睾部位的精子发生了良性囊肿，多是因为性欲刺激、睾丸附睾的慢性感染或输送精子的管道部分发生了梗阻，还可能与局部损伤或性传播疾病感染有关。
她抚慰：制做爱的日程表
用日程表规律起你们的性福生活吧，至少近期要这样做，同时，请他控制好它的多动症。
如果他：与8的症状结缘：突然疼，坠着烦
那么它：睾丸癌变
是因为：先天因素中以隐睾症最易恶化为肿瘤，其次为遗传;后天因素以损伤为主要原因，其次为激素及感染引起肿瘤。
她抚慰：复检查
你要知道睾丸肿瘤并不常见，而且在睾丸后方的副睾，因质地比较硬一点，常被误认为是肿瘤。然后，一边安抚他，一边帮他再检查一遍：双手分别轻握住两侧的睾丸，以拇指轻触而其他手指也要移动，彻底检查是否有肿块或触感、外观上的异样。如果没有硬实的大肿块，他又没出现怕冷的症状，多半都是一场虚惊!
怎样给宝宝做日常保健
宝宝刚刚出生，他们的生命还很脆弱，所以，新爸爸妈妈要学会给宝宝做必要的日常保健，下面我们一起来学习吧！
宝宝初期打喷嚏、流清鼻涕，鼻塞时有个小偏方：炒姜末敷脚心
制作方法：
1,切姜末若干。
2,在干锅中将姜末炒干，要很干很干的，有点糊都没关系。（炒过姜之后，屋子里弥漫着一种淡淡的姜味儿，很好闻）
3,用小纱布或者无纺布缝成小小的袋子，将炒好的姜末放入其中。
4,趁其还有微微热度的时候，将袋子粘在宝贝的小脚心上。这样就大功告成了。
想来这个方法利用的是姜的驱风散寒的道理吧，再加上不是一直说人体的脚部是穴位最集中的地方吗？怎的很有效果的
怎样给宝宝做日常保健
宝贝生病用的常备药：
宝宝感冒：
感冒初期：健儿清解液、泰瑞宁牛黄酸颗粒
刚感冒时：用姜末炒干，包在孩子脚心，晚上睡觉，孩子鼻子通窍，好得快。
轻微感冒打喷嚏、流清鼻涕：珠珀猴枣散（保和堂）、牛磺酸感冒颗粒小儿金丹（中药）、板兰根、小儿宝泰康、馥感琳、小儿清热解毒口服液、宝婴丹（治风寒引起的感冒）、小儿感冒颗粒（同仁堂）、臣功再欣、好娃娃、羚羊感冒口服液、护彤
感冒好后流鼻涕：香菊颗粒、博宁冲剂
（我觉得如果老流鼻涕，总是不好，吃药并没有太大作用，很多时候都是因为穿得太多或者睡觉盖得太厚。平时不能让他出汗，穿的越多流的越多）
小宝宝鼻塞：用KARVOL清鼻塞药水最好。不是滴鼻剂，是滴在枕头或手帕上让宝宝闻着通气的。非常好用
怎样给宝宝做日常保健
感冒带喷嚏：小儿新感冒颗粒、小儿宝泰康、馥感林口服液
感冒伴咳嗽： 小儿清肺口服液（同仁堂）、库克、双黄连、川贝、煮梨喝水吃梨
沐舒坦、安奇、七厘散、小儿止咳糖浆、清宣止咳颗粒、小儿消积止咳口服液枇杷糖浆（苏州）、沐舒坦、小儿百部止咳糖浆、小儿羚贝止咳糖浆、小儿喧肺止咳颗粒
轻度咳嗽：罗汉果泡开水喝汁、咳克止咳糖浆、甘草合剂
重度咳嗽：小儿平喘止咳露（医院自配的）、中药猴枣散（保和堂）
感冒发烧： 一般都建议先物理降温，发热是身体自身免疫的过程，退热贴（贝亲）、贝贝降温贴，宝宝发烧先要保护大脑；
中药复方：羚羊角粉（退烧）、抗病毒口服液、小柴胡
怎样给宝宝做日常保健
西药：小儿泰诺林（38.5度以上）、小儿新，功臣在欣（38.5度以下）、美林、注射鱼腥草（39-40度）、安瑞克、先锋五号、双黄连、鱼腥草、病毒唑
双黄连口服液服法：1岁以下的宝宝1/3支，一天3次，1岁以上的孩子可以1/2支，一天3次，3岁以上就可以1支，一天3支。最主要还是多喝水！！
发烧38度以下，如果小孩精神好，建议不吃退烧药，其它药也可以不吃，只需多喝水，补充点维生素C含量多的水果，注意保暖和休息，耐心等两天，自已会好的。
物理退烧，用解热贴敷额头，温水擦身，退热贴贴身体大动脉流过处，如果颈部两侧、枕部、大腿股沟处、太阳穴、额头、腋下、平时退热贴可以冰箱冷藏，效果会更好。
发热、扁桃体炎： 小儿咽扁冲剂
小儿腹胀呕吐怎么办
病毒感染：新博林、抗病毒口服液（湖北午时制药）、利巴韦林、强生出的艾畅滴剂
重度感冒：鸿泰牌小儿感冒颗粒（可能中药店要好买些），宝宝感冒较重，睡不好时，用了此药效果显着，真的，坛里的妈妈对此药一致好评。上医院，一般给配希刻劳、新博林，如炎症较重，用西力欣静注。
怎样给宝宝做日常保健
小儿鼻炎：鼻渊舒、滴宁（鼻子堵用）、沐舒坦、开瑞坦、小儿鼻塞应慎用滴鼻药
支气管炎：新博士小儿止咳露+消炎药、富露施、消炎：希克劳罗力得、新博林、美力泰（小儿应用抗生素应合理，最好不要用太高档的抗生素）！双黄连、力欣奇、再林、阿莫西林、新博林（轻微炎症不用抗生素，如必须用，最好先选择头孢类红霉素类或大环内脂类）
中耳炎：内服阿莫仙和西刻劳（苏州礼来药厂），注射用西力欣
乳腺脓肿：内服西刻劳、外抹喜疗妥，注射用罗氏芬
腹泻： 蒸胡萝卜或苹果（带皮）马齿苋煮水喝（偏方）
思密达、合生元、小儿泄泻停（胡庆余堂）、将克力沙药丸的粉末敷在肚脐眼上、轻度腹泻用丁桂儿脐贴配合饮食条理
腹泻轻时先用保济丸，再喂妈咪爱，丽珠肠乐，安奇醒脾养儿（可安神）
母乳性腹泻（妈咪爱）效果不错，但要注意奶温水温不能超过40度，会把有益菌杀死，一般35度左右
消化不良： 观察到便便变稀：妈咪嗳（防止作用还是挺有效）、珠珀猴枣散（保和堂）、化积口服液、四磨汤、一捻金胶囊、小儿化食丸、小儿消积止咳口服液、脾可欣、儿康宁、乳酸菌素片、小儿化食丸、醒脾养儿颗粒、小儿七星茶、金双歧、丽珠肠乐、炒过山楂干熬汁当开水喝鸡内金、武汉健民制药的婴儿健脾散（原名婴儿素）
怎样给宝宝做日常保健
用过抗生素后会拉肚子用合生元补充肠道益生菌没有负作用
拉肚子用王氏保赤丸有奇效
培菲康减少有益菌
便秘 :开塞露
热痱 :施比灵洗液、炉甘石擦剂、强生热痱粉、金银花煮水洗澡
指甲抓伤，擦伤，碰伤，蚊虫叮咬： 完美芦荟胶、万花油、好得快
日常保健：差不多半个月左右吃一次小儿七珍丹（清火、通便、镇惊）
每月头一周：江中健胃消食片（助消化）
每周一吃一次小儿至宝丸（同仁堂）
保婴丹，宝宝风寒感冒效果很明显
王氏保赤丸（感冒、震惊、积食）
猴枣散：可治感冒消化不良受惊，平时保健使用
镇惊：珍珠粉一小瓶 0.3克，1岁以内每次1/2
每个星期都吃半丸天津本地生产的小儿至宝丸,如果感冒就略微加大剂量
怎样给宝宝做日常保健
平时多喝开水，特别是早上起床要喝盐开水，不仅能防止感冒，盐开水能清肠胃防肠胃病，特别提醒：盐开水不能太咸，宝宝肾脏受不了，盐开水只能白天喝，晚上不能喝，不然会泡肾，朝盐晚蜜，盐水一天一次够了
珠珀猴枣散保和堂:主治感冒、消化不良、受惊
王氏保赤丸：主治轻微感冒、消化不良、舌苔厚
小儿七星茶：清热、助消化、通便、定惊
烫伤 :京万红 *宝肤灵宝树堂（注：2岁以上用）
消炎，治脓肿，尿布疹： 鱼石脂软膏
厌食 :同笑黄芪精
湿疹：可润、尤卓尔、紫草油、尢卓儿、炉烤洗剂、舒肤特洗剂、艾洛松、郁美净、铍宝、艾洛松、俄罗纳英膏
去火 :七珍丹
舌苔厚：王氏保赤丸余仁生保婴丹始创于1879年。功能：疏风清热、化痰定惊，用于小儿感冒、风寒、食滞化热所致恶寒，流涕、咳嗽有痰不思饮食、夜啼易惊等。特别适用于婴幼儿使用。主要成份：防风、竹黄、钩藤、全碣、蝉蜕、川贝、牛黄、珍珠、天麻等。性状：本品为黄褐色粉末，味辛凉微苦、气香。
怎样给宝宝做日常保健
小药箱：
保婴丹、猴枣散：可治感冒消化不良受惊，平时保健使用
小儿感冒颗粒（同仁堂）：轻微感冒，流鼻涕，小儿止咳糖浆、儿童百服宁
退热贴：贝亲的，效果很不错
儿童清肺口服液（同仁堂）
感冒：999小儿感冒药、库克、臣功再欣、好娃娃（保婴丹太苦有些小家伙S也不吃）
泰诺林滴剂：退烧（38.5以上）
腹泻：思密达、乳酸菌素
消化药：小儿七星茶、金双歧、王氏保赤丸、妈咪爱
外伤：好得快喷剂
怎样给宝宝做日常保健
1、小儿咽扁冲剂
当宝宝发热，并口舌生疮、咳嗽痰黄，伴咽炎、喉炎、扁桃体炎时，表明身体有肺胃实热，可服用小儿咽扁冲剂。
包装：每袋为8g
用法：
1-2岁每次服用4g,每天2次
3-5岁每次服用4g,每天3次
6-14岁每次服用8g,每天2-3次
小提示：要用开水冲服
2、小儿感冒冲剂
当宝宝受了风热，引起发热、咳嗽、流涕、鼻塞、痰粘痰多，或流行性感冒时，可服用小儿感冒冲剂。
包装：每袋为12g
用法：
1岁以下每次服用6g,每天2次
3岁每次服用6-12g,每天2次
4-7岁每次服用12-18g,每天2次
8-14每次服用24g,每天2次
小提示：要用开水冲服
怎样给宝宝做日常保健
3、清宣止咳颗粒
当宝宝发热、并伴咳嗽、痰白而稀、鼻塞流清涕时，可服用清宣止咳颗粒。
包装：每袋10g
用法：
1-3岁每次服用半包，每日3次
4-6岁每次服用3/4包，每日3次
7-14岁每次服用1包，每日3次
小提示：要用开水冲服
4、一捻金胶囊
当宝宝停乳、停食，或腹胀、腹痛、大便秘结时，可服用一捻金胶囊。
包装：每粒0.3g
用法：
1岁以下每次服用1粒，每天1-2次
1-3岁每次服用2粒，每天1-2次
4-6岁每次服用3粒，每天1-2次
小提示：要用白水送服，或溶解于牛奶、果汁内服用。
宝宝的健康要从点滴做起，你们准备好了吗？
怎样给宝宝做日常保健
怎样在家给头发做营养
很多女性都梦想着一头乌黑亮丽的长发，但是如果头发经常不做营养的话就会干枯毛躁，也很容易分叉断裂。但是去美容院护理头发的话，价格又非常昂贵。经常去的话对家庭也是一个负担。所以很多女性都萌生了在家给头发做营养的想法。下面就介绍一下怎样在家给头发做营养。
1、洗头发，洗干净，洗头发的时候不要用护发素。
2、把头发擦到不滴水的干。不要太干，但是也不要太湿。
3、挖出一小把发膜(结合自己的发量，不要太多，也不要太少)到一个空闲的碗或者盖子里。倒上适量的精油(长发倒一瓶，中长和短发倒半瓶。)把发膜和精油搅合匀称。
4、然后用手指把头发分出来一缕一缕的，挨着上营养。揉搓，期间最好能把头发弄通顺(注意从离发根5厘米左右开始上营养，不要贴住头皮。发根营养过剩会溢油，脱发，这是大忌讳)
5、用个大夹子夹住头发，弄到头顶上去，不要弄太紧，头发也不要打圈盘，就是轻轻放上去，要不然头发就弯了。本身是卷发的最好顺着自己原来的卷盘发。
6、固定好后，带上浴帽，把头发都周进去。浴帽上再带一个干毛巾，隔热，防止蒸发帽过热，烫伤头皮。蒸发帽调到中等温度就好了，一般就是15到20分钟，不要太热。
7、蒸完后，不要着急洗干净头发，要等着头发放凉。让头发的毛鳞片因热胀冷缩原理合起来，好把营养包住。否则一冲洗就掉了。
8、洗干净头发，最好是自然晾干，不要用吹风机，等不及的用干发巾水，或者用吃风机吹干发根即可。护理完成。
怎样减肥不减胸
大家对于减肥都是不会陌生的，很多人在平时都希望可以减肥成功，特别对女性朋友们来说对于减肥都是比较关注的，但是减肥的时候往往会把饱满的胸部也减去，这对女性朋友们来说无疑是非常烦恼的，那么怎么减肥能够不减胸呢，一起和看看吧。
怎样减肥不减胸
在减肥的时候，想要不减胸，那么需要掌握正确方法，首先在早上的时候，大家可以选择去吃几根香蕉，然后再加上白开水吃，等到感觉自己吃饱了就可以了。因为吃香蕉是可以起到清除体内宿便的功效，同时对于香蕉来说，实际上是属于一种丰胸水果，因为在香蕉中不仅是含有我们人体所需要的蛋白质，是在其中的无机成分也比较丰富，所以我们吃香蕉是可以产生饱腹感的，同时在香蕉中是含有大量的酵素存在，这同样是可以起到促进消化的功效，这样可以避免我们出现脂肪堆积的情况，对我们减肥有意义。
等到晚上的时候，这时候我们就可以选择去吃上一些水煮菜了，而对于蔬菜的选择来说，是可以多样化的，这样是可以让我们摄入的营养更加均衡，同时也可以让我们吃的更加健康了。而且在晚上的时候因为活动量是比较少的，所以说如果我们可以吃一些蔬菜，这样就可以起到控制热量和油脂的功效，这样对减肥自然有好处。同时在选择吃水煮菜的时候，大家完全可以选择去吃上一些深色的蔬菜比较好，菠菜、西兰花或者胡萝卜都是很不错的选择，吃这些对促进胸部健康有好处。
在减肥的时候还可以吃豆浆，因为豆浆是含有强大消化能力的，对于促进燃烧脂肪也有帮助，所以说我们如果可以经常的去喝豆浆，这样就可以起到燃烧脂肪的功效，同时在豆浆中是有大量的植物蛋白和异黄酮存在，这些物质不仅是有助于我们减肥的，同时对于丰胸也有帮助。在服用豆浆的时候是可以当作早餐喝的，当然也是可以当做饮料来服用的。
吃什么不胖还能丰胸
对于女性朋友们来说，在减肥的时候，可以多吃些黄豆，因为在黄豆中是含有大量的蛋白质和卵磷脂的存在，而这些物质对于提高雌性激素的水平有好处，可以帮助女性起到丰胸健身的功效。而且还可以吃的就是山药了，在山药中同样是含有丰富的氨基酸和粘蛋白的存在，而且其中还有多种的矿物质存在，在帮助促进乳房发育的同时，还能帮助女性瘦身。而花生实际上也是非常不错的一种丰胸食物，是减肥的时候女性可以吃的。主要是因为在花生中含有丰富的维生素E存在，这种物质能够有效的促进卵巢发育和完善，同时还可以让我们身体中成熟的卵细胞得到增加，这样对于刺激雌激素分泌是有好处的，还可以有效促进乳腺的增长，从而让乳房长大。
吃黑芝麻也很不错，在其中是含有丰富的维生素存在，这样就能帮助促进女性卵巢的发育和完善，同时还可以让成熟的卵细胞得到增加，对于刺激雌激素的分泌还是有好处的，还可以帮助促进机体的新陈代谢，可以帮助女性促进雌性激素和孕激素的合成，从而帮助女性减肥的同时，还可以丰胸。
丰胸不长胖的食谱推荐
想要丰胸的同时，还不会长胖，可以试试吃黄豆炖猪蹄，首先要用温水把黄豆泡开。然后我们要把猪蹄去甲之后，劈成两半，然后洗净了就可以剁块，用开水过透之后，在沙锅中放适量的水，然后我们把葱、姜、酱油、盐、香油等调味品一起加入，等到水开了以后就可以放入黄豆、猪蹄块，等到大火烧开后之后，我们用小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽其中的汤汁之后再撒上五香粉，拌匀就可以了。
上面给大家介绍了有关减肥的情况，如果大家掌握了正确的减肥方法，这样是可以帮助女性朋友们避免减胸的，所以说我们只要可以掌握方法，那么自然那可以更好的发挥出减肥功效，同时还可以避免出现减胸的情况，所以说女性朋友们需要学会才行。
减肥怎样不减到胸
女性在减肥的过程当中，一定要掌握一些科学的方法，既能达到很好的减肥的作用，同时要做到减肥不减胸，在这个减肥的过程当中，应该适当的补充一些植物性的脂肪，多补充一些能够出现雌性胸腺发育的食物，另外平时要多喝水，要注意调节身体的内分泌，这都有助于减肥不减胸。
1、补充脂肪
乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房的良好发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、家禽、豆类等。建议：正在减肥中，基本上植物性的蛋白质可以从豆浆、黄豆、四季豆、豆腐、黄豆制品等补充，只要你不会胀气的话，如果肚子有点饿，250cc的牛奶也可以当点心。动物性蛋白质你可以吃鸡胸肉，但要去皮，牛肉富含铁质和蛋白质，猪肉不建议，因为就算只吃瘦肉，脂肪还是比鸡肉和牛肉高。
2、补充水分
多饮水对乳房的健美作用很大。
3、补充胶原蛋白
乳房健美标准之一，是光洁度好，有弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白给乳房补充营养。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等建议：补充胶原蛋白要特别注意胶原蛋白的热量，因为有些胶原蛋白会加入一些添加物，这就是热量的来源。
4、补充丰富蛋白质
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类、鱼鳞胶原蛋白等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
5、调整激素分泌
激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起到重要作用，应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。
