脚上有黑色的斑点
脚的养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“脚上有黑色的斑点”，供您参考，希望能够帮助到大家。
脚上出现黑色的斑点，一般为黑色素沉着，这在生活当中也是比较常见的，比如说平时在外出的时候，穿着的鞋子比较清凉，就容易导致紫外线过度照射，出现这种情况的时候，可以通过一定的方法来缓解，最常见的方法就是涂抹维生素e乳，或者是口服维生素e胶囊，都有很好的改善的作用。
怎样才能去除黑色素
1、避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12:00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。
2、少摄入富含酪氨酸的食物
黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
3、良好的生活习惯
我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。
4、黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
5、坚持食用维C和维E的食品
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。 注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
扩展阅读
脸上有黄色的斑点
对于爱美的人来讲，脸就是一个人门面，大多数爱美的人都不希望自己脸上长斑点，但是随着年龄的增长，有些人平时不注意自己的生活习惯，像熬夜，不规律的睡眠，精神压力大等这些都是很容易导致人脸上长斑的，尤其是脸上长黄色的斑，脸上长斑本质上不会对人身体健康造成危害，但是会严重影响个人形象。
脸上有黄色的斑点怎么办?
黄褐斑的特点：斑片，黄色，黑色，青色为主。黄褐斑是成片增长的。
黄褐斑和雀斑的区别：雀斑长在鼻子周围，小点点，颜色较浅。雀斑从六七岁左右就会长而黄褐斑主要以妊娠期及其以后的时间为主大部分在30---50岁左右。
引起黄褐斑的原因：妊娠，口服避孕药，日晒，内分泌失调，慢性肝病，肾病，贫血等原因引起的。
从中医的角度解释：黄褐斑主要是因为血虚或者血瘀导致营养达不到面部引起的。
一部分黄褐斑严重的人群还伴随着身体的不适，比如黄褐斑颜色发青伴随着口苦咽干，主要是肝郁气滞造成的。
黄褐斑颜色发黑伴随着头晕，耳鸣，浑身无力，腰酸腿疼等原因是肝肾不足引起的。
黄褐斑颜色深而面色晦暗是因为血瘀引起的。
黄褐斑的引起是身体内部出现的问题，所以很多人在遇到黄褐斑的时候光在脸上下功夫涂涂。抹抹总是不见效的原因是身体内部脏器报警的提示。所以判断清楚原因才知道要找哪些医生才能对症下药。
脸上暗黄有斑怎么办?
注意事项一：洗脸要用最佳的洗脸的温度。热水和冷水都不是最佳的洗脸水温度，最佳的洗脸水温度应该是38-40℃的微温水最为适合。
注意事项二：卸妆品别在脸上搓揉太久。不管是哪种卸妆品，40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久很容易导致肌肤干燥的发生。
注意事项三：每天保证充足睡眠。身体内的营养素可以储存，但是睡眠是无法透支和补救的，一晚没睡，隔天肯定露出倦容。即使你隔天再补眠补多久都是补不回来的。
注意事项四：一周至少2次规律运动，让肌肤由内焕发亮采。运动是最好的方法，它能让肌肤恢复年轻光彩。即使你真的无法空出多余的时间运动，那么就从最简单的走路开始吧，一周至少两次的健走，也能达到运动的目的。
注意事项五：定期做角质处理。促使肌肤的新陈代谢。
注意事项六：大量的补水。给皮肤去完角质后，用纱布沾满补水精华素，或补水滋颜露，或化妆水敷在脸上，静躺15-20分钟，当你将纱布拿下的那一刻你会觉得你的皮肤象婴儿般水嫩。
腿上有褐色的斑点
皮肤病是一种比较常见的疾病，大多数都是发生于我们皮肤表面，人眼就可以看出来的一种疾病，并且皮肤病的种类有很多，不同种类的皮肤病它的具体表现症状也是不同的，比如说腿上有褐色的斑点这种情况，这种情况是应该引起一定的重视的，那么腿上有褐色的斑点是怎么回事呢？
皮肤表面出现褐色的斑块，一般多见于色素斑，色素沉着，皮下出血等疾病引起，需要通过检查才能确诊，可以到医院皮肤科就诊做一下身体检查，看是哪种疾病导致，然后再进行治疗。如果是色素沉着，色素斑，可以根据情况使用氢醌霜等药物治疗，可以采取激光的方法进行治疗。
出现这种情况可见于皮肤疾病，一般多见于皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，鱼鳞病等疾病引起，可以使用维a酸软膏或鱼肝油软膏进行治疗，另外可以补充维生素a治疗，也可以到医院皮肤科检查，根据病情采取药物治疗，平时要注意饮食营养，适量多吃含维生素a多的食物，皮肤干燥也可以适量使用润肤霜。
应该是毛周角化,毛周角化症一般不需要治疗。多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等。
皮肤的疾病作直观的检查是很重要的，因为很多的皮肤病表现都比较类似的，再加上单纯的从文字描述可能也并不是太准确，这就对皮肤疾病的诊断造成比较大的影响，建议最好还是考虑去正规的医院皮肤科检查一下吧，诊断清楚后进行治疗
初步认为和色素沉着有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不 要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物， 并保持睡眠充足，舒缓压力.
舌头上有紫色斑点
中医讲究望闻问切，而其中的望主要看一个人的舌苔，中医认为如果一个人的舌苔的颜色不正常，那么能够说明可能是身体患了某些疾病了，比如出现紫色斑点，即有可能是血瘀或者食用过多上火的食物所引起的。除此之外，这还与哪些情况有关呢？身上出现紫色斑点应该做哪些针对性的检查呢？
1如果舌头上有泡要考虑为上火，主要是吃多了上火的食物引起的，有紫色斑点也是上火引起的。指导意见：建议你可以服用维生素C片、维生素B2片和制霉素片等药物，另外配合外擦冰硼散。多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
2考虑是脾胃虚弱，肾阳虚症状，建议口服参苓白术丸，以及金匮肾气丸来调理。平时饮食方面忌辛辣油腻，生冷刺激性食物。适当体育锻炼，增强体质。
3这种情况属于阴虚且体内有瘀指导意见：建议吃些补阴的食物，和活血化瘀的药。调理下身体。少吃消耗阴液的东西 。
4舌头炎可能啊.这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.指导意见：不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.
5 可能是由于脂肪肝导致了肝功能异常而引起的蜘蛛痣，可能肝脏病变比较严重了，建议及时就诊，可以挂肝病科，如果对于治疗以及日常保健等方面您还有什么疑问的话，
脚上有疤怎么去除
在平常的生活中我们难免会遇到很多的磕磕碰碰，很难避免，特别是冬天骑电动车或是自行车的时候，路面太滑，很容易摔倒，还有家里有小孩子的，学走路的时候摔跤就是家常便饭等，这些现象都会导致腿、脚等身体各处上留疤，脚是最脆弱的地方，留疤也不容易好，那么脚上有疤要怎么去除？
(一)按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
(二)姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
(三)维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
(四)维生素C涂抹法
维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
(五)薰衣草精油涂抹法
薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。
下面还有些方法.
1.将土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮肤上,15分钟后取下洗净.
通常用来冶理油脂过多青春痘问题,可除去死细胞,并可消除面部浮肿,适合油性有青春痘的肌肤
2.1根大葱或几根小葱(只要葱白部分),一个个鸡蛋清,一勺薏粉或面粉,水少许.
把葱白切剁一到细碎,加上一个鸡蛋,充分调圴 ,将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀 ,把调好的面膜在疤痕处,每天一次,记得晚上用,20-30分钟后即可洗去,然后拍上爽肤水就可.
大腿上有紫色的斑点
大腿上突然出现又紫色的斑点，那么为什么会出现这种情况呢，一部分人考虑为毛系小血管受损，血液回流障碍等所致，伤后可以冷敷，目的是冷刺激收缩血管，减少继续出血或渗出
。也有可能为紫癜，如果有出现这种情况你可以看看以下第三种情况，结合您的自身情况进行判断，详细看一下内容。
根据临床表现来分，主要有四种：
(1)单纯性紫癜 一般无全身症状，两下肢可出现散在针头大小鲜红色瘀点，压之不退色。七天以后颜色逐渐变淡而消退。但又有新的瘀点产生。
(2)特发性血小板减少性紫癜
可分为急性型及慢性型两种。急性型较少见，可发生于儿童，发病前常有感染史。发病特点是突然发病，发热，出现广泛性的皮肤出血，可有大片瘀斑、血肿，并出现粘膜及泌尿生殖系统出血，血小板明显减少，可低于5,000／mm3 。慢性型较常见，以青年女性较多，起病缓慢，?为持续性或反复发作出血。不仅发生于皮肤，粘膜或内脏亦可出现严重出血。
(3)风湿性紫癜 两下肢出现略微隆起的大米粒大小瘀斑，也可出现瘀点，风团或水肿性红斑。同时可有关节肿胀疼痛，也可有发热、四肢无力等全身症状。
(4)腹部型紫癜 皮肤表现同于风湿性紫癜，但可出现腹痛、呕吐、腹泻、里急后重、大便出血等症状，严重者可并发肠套叠。
平时要多注意保持个人卫生清洁，勤洗澡，勤换洗衣物，加强营养，加强身体锻炼，提高机体抵抗力，多喝温水，不要吃辛辣刺激性食物及过于油腻性食物。放松心情，避免心理压力过大，针对病因进行针对性的治疗。
脚上有鸡眼如何去除
很多的时候，我们由于工作等客观的因素需要进行长时间的走动，这也是我们没有办法避免的状况，迫于生计，我们不断地奔走在都市昏暗的边缘处，我们大都是平凡的普通人，我们需要为了自己的生活而违背自己的意愿从事各种各样的工作，这可能就是长大的无奈吧。那么由于客观的元素导致我们的脚上出现了鸡眼，每走一步都仿佛行走在刀刃上一般，那么大家肯定都特别想知道去除鸡眼的方法，那么今天我给大家分享三种方法。
1、药膏涂抹：这种方法主要是初期的时候比较奏效，我们可以利用药膏来帮助去除，这个方法在我们刚发现脚部出现鸡眼的时候比较合适。某些药膏的穿透力不是特别的强，那么我们需要借助工具来帮助将表面挑开，然后将药膏外敷于患处。使用药膏的方法是比较缓慢温和的。
2、激光治疗：我们可以借助现代的技术来帮助我们去除隐患，使用激光针对患处进行照射，主要是希望可以促使其角质层自动脱落，这样的方法是很多人都会选择的，这种方法复发的概率是比较低的，这一点大家可以放心。
3、手术切除：这是比较传统的治疗手段，主要是借助手术的器具来帮助我们去除鸡眼，这对于鸡眼程度比较严重的患者来说是需要一定时间回复的，因为鸡眼主要是向皮层的内部不断地深入，患者要承受的痛苦是非常强烈的。
鼻子上有黑色的毛
鼻子上有黑色的毛，一般来说这和黑头有关，平时如果不注意面部的清洁和护理，这时候鼻子的油脂分泌是非常旺盛的，容易引发痘痘的出现，容易患毛囊炎，这都会导致鼻子上有黑色的毛的一种表现，所以说平时要预防鼻子出油，经常使用一些具有控油的化妆品或者是洗面奶，我们来看一下这方面的内容。
鼻子上有黑色的毛
首先应注意饮食,少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多饮水,保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理,勿用手抠或挤压,避免使用皮质类固醇激素,常用温水,含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。
鼻子容易出油怎么办
1、洗脸时，除了使用洁面皂或者洁面乳来达到洗净的效力外，还要借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢。
2、洗脸后，应用柔软化妆水在鼻头易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的发生。
3、一星期可做1—2次蒸脸，每次约5分钟，借蒸脸可使鼻部的毛孔扩大，隐藏在毛孔内的污垢则会流出。但是蒸脸后，一定要以清凉的冷水冲洗，同时双手轻轻拍打脸部，以达到收缩肌肤的效果。
4、蒸完脸后，擦上清爽的乳液，擦乳液时应由较干燥的两颊处及眼圈周围擦起，最后再擦到鼻头、额头等部位，如此才不会导致鼻部过油而滋生粉刺。
5、每次用完乳液，须再以具有消炎及吸湿、吸油作用的收敛化妆水轻轻拍打鼻部。
6、如欲压挤鼻头粉刺，应以化妆纸或化妆棉包住指头挤压。同时，挤过后应以化妆棉沾上化妆水，敷贴其上，以达到消炎镇痛之用。
皮肤上有黑色的小点
人们的皮肤上经常会出现各种各样的黑色素沉积，有的很大有的很小，这都是由于黑色素分泌过多在皮肤上形成的黑斑。如果发现皮肤上出现黑色的小点应该引起人们的注意，这个时候就证明皮肤需要认真保养了，这很有可能是由于皮肤太缺水导致的。下面来看一下皮肤上有黑色的小点到底是怎么回事。
黑头是如何形成的？黑头是由皮脂腺分泌的过量油脂在通过毛孔向外涌时遇到空气凝固变硬并被氧化成黑色的产物。在油脂凝固的过程中还会夹杂皮肤中的死皮和沾上的灰尘。
容易形成黑头的部位：在油脂分泌旺盛的地方，很容易形成黑头。男士黑头往往在面部、胸部和背部出现。就面部而言，混合性皮肤在鼻子、额头等T字区形成黑头很明显。油性皮肤脸部任何部位都可能形成黑头。中性皮肤在夏季容易形成面部T字区黑头。
黑头的形态：黑头都是固体硬颗粒状，黑或深棕色。大部分的黑头因为细小，而使我们肉眼无法察觉。而还有些黑头，不光体积大，而且颜色深，在毛孔中镶嵌的很牢固。 黑头不经过护理，一般不会自行脱落。
出现黑头的年龄：从直接说，黑头的出现和年龄没有太大关系。黑头主要和油脂分泌有关，油脂分泌又和皮肤年龄有着比较大关系。所以在青春期，青年期容易形成黑头。而后，如果不加护理，黑头就会越来越大，越来越明显。黑头刚刚形成时，男士往往不够重视，而到了25、30后，黑头就会成为皮肤健康的主要障碍之一。这时再去处理，已经不得不在皮肤上留下永久的痕迹。
黑头的危害：黑头的累积和膨胀会撑大毛孔，毛孔被撑大的超过极限，就会丧失开闭的功能。
黑头过大会挤破毛囊，引起毛囊发炎，形成皮肤红肿。
黑头上容易寄生痤疮菌、细菌。
黑头堵塞毛孔后，皮肤就无法与外界进行进行气体和液体交换，从而会使皮肤血液缺少氧气而失去光泽，成为肤色暗哑的原因之一。
嘴唇上有黑色斑
很多人会发现人们随着年龄的增长身体会长有一些斑点儿。因为人体的皮肤黑色素在不断的沉淀，所以才会有斑点儿生成，那么应该注意及时进行治疗。黑色斑点不仅影响人们的形象，而且还可能引起疾病。特别是一些黑色素瘤，这是非常严重的疾病问题。那么嘴唇上有黑色斑应该怎么办呢？
嘴唇上长黑斑
1，人们面部的皮肤如长时间暴露在阳光下，特别是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射，容易引起色素沉着。
2，使用劣质化妆品，或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后，一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症，也可导致色素沉着而形成 嘴唇上长黑斑。
3，女性内分泌(荷尔蒙)失调，消化功能紊乱(如长期便秘者)，以及肝脏机能减退，精神压力过重，严重的睡眠不足，贫血等多种原因，都可以引起嘴唇黑斑的产生。
4，另外，皮肤的过早老化，也是导致 嘴唇上长黑斑 产生的重要原因之一。面部的表皮细胞通常每隔25天至30天更换一次，如皮肤新陈代谢旺盛，即使色素沉着也会在较短的时间内随着角质层的脱落而自然消失。而随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退，皮肤角质层的自然修复能力降低，结果使沉着的色素难以消退而变成黑斑。
看来嘴唇上有黑斑和女性的内分泌有很大关系，还有一些作息的问题。知道这些 嘴唇上长黑斑 的原因之后，女性同胞们可要注意自己的身体了，调节过来你的嘴唇黑斑自然就会慢慢淡化。
大便上有黑色的点点
大便上有黑色的点点，一般都是因为肠胃功能不足，或者是饮食习惯不良所导致的，在出现这种情况之后，需要及时去医院进行诊断，然后在进行一些检查，必要的话，可以做胃镜，看一下有没有胃部病变。另外，正常的大便与异常的大便，都是有着一定的特点的。下面就为大家详细介绍相关方面的知识。
一、大便上有黑色的点点是怎么回事
考虑是胃的消化不好，吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。必要时检查一下胃镜看看有无慢性胃炎等病变。
二、正常大便
1.从大便的颜色来看：正常情况下人体的粪便为黄褐色，一般为圆柱形，婴幼儿浅褐色和金黄色的大便也属正常。如果出现黑便或者黑血便并带有粘液，那么很可能是上消化出血引起的，也就是说胃、十二指肠等出现了问题如十二指肠溃疡、胃炎甚至肠道癌症等。
2.从大便次数来说：一般一天排便一次或者两到三天排便一次都是正常的，有不同体质的人四五天排便一次也是正常的。但是如果四五天不排便并且出现排便困难、大便干燥等症状，那么很可能就是便秘引起的。而便秘的原因又有很多除了肠道疾病外，痔疮、肛裂等肛门疾病也会引起便秘。
3.从大便臭味来说：爱吃肉食的人大便臭味会比较重，素食主义者大便臭味相对来说都比较轻。慢性肠炎特别是患有直肠癌的人大便会有恶臭味儿。
三、异常症状
1、大便鲜红带糊状。可能患急性出血性坏死性小肠炎，这是由于暴饮暴食或吃了不洁净的食物。
2、大便表面附着鲜红的血滴，不与大便混杂。常见于内痔、外痔和肛门裂。如果有血液附在大便表面，而且大便变成扁平带子形状，应去医院检查是否患直肠癌、乙状结肠癌、直肠溃疡等病。
3、大便暗红似果酱，并有较多的粘液，常患阿米巴痢疾。便中的阿米巴是一种寄生虫。患细菌性痢疾的病人，排出的大便也有粘液和血，但不像阿米巴痢疾病人的大便那样有恶臭味。
4、大便柏油样，又黑又亮，常是食道、胃、十二指肠溃疡病出血。血液本来是红色，当它进入消化道时，血中血红蛋白的铁与肪内的硫化物结合产生硫化铁，导致大便呈柏油样黑色（血量一般达60毫升以上时才能呈黑便）。此外，食道静脉瘤出血、暴饮暴食后连续呕吐或食道和胃粘膜交界处血管破裂出血时也能见到黑色柏油样便。
5、大便灰白似陶土，表示胆汁进入肠道的通道已被阻塞，胆汁只好通过血液循环沉积于皮肤，使皮肤发黄。胆结石、胆管癌、胰头癌、肝癌等都是胆汁流入消化道的“拦路虎”。消化道内没有胆汁，大便呈灰白陶土样。
6、大便红白像鼻涕，俗称红白冻子，这是急性细菌性病疾的特点。它是一种浓、血、粘液的混合物。患有慢性结肠炎的病人，也会出现红白冻子。
7、大便呈白色油脂泡沫状，常是消化吸收不良的综合症。幼儿出现这种情况，称幼儿乳糜泻。
8、大便稀红，可能是大肠粘膜出血。若混有粘液、浓液，应检查大肠粘膜有无炎症。
