养生 > 养生保健 > 运动养生腿 > 导航 > 腿疗养生

腿疗养生

2019-10-17

腿无力发抖

运动养生腿。

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。养生已经成为一个热度越来越高的话题,要作生活的主人,我们必须注意养生。有效的养生保健是如何实现的呢?下面是小编为大家整理的“腿无力发抖”,但愿对您的养生带来帮助。

当时感觉到双腿无力的时候会全身发抖,这种会给人的身体造成极大的影响,甚至还会因为年龄大导致腿脚不方便,在平时要注意这些问题,双腿无力可能是因为脊椎或心脑血管,下肢功能问题造成的,多种原因都是导致双腿无力的原因。

提到双腿无力,很多老年人都有同感,年纪大了,腿脚不灵便了。

但要注意,出现这些症状有时其实并非都是真没劲,有时双脚无力可能隐含着躯体疾病提到双腿无力,很多老

,如心脑血管疾病,脊柱的问题,或是帕金森等。 急性发作脑血管病变

对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧,如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛,则要排除是否由脑血管疾病引起,因为脑血管疾病可能出现偏瘫。中医养生 另外,双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等,一定要及时诊治。

伴腰腿疼腰椎管狭窄

有些老年人,下肢无力且伴有腰腿疼,要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。

老年人腰腿病是常见病,腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经

,伴有肢体麻木,最后也出现疼痛。建议先到医院做个检查再配合适量锻炼

,尤其不可轻易做按摩,以免加重腰椎损伤。

踩棉花感颈椎脊髓病变

有的老人感觉双下肢没劲,走路像踩棉花,深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点,就会觉得吃不消,好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题,需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。

如果是突然两腿不能动,且有小便困难,要考虑是否突发脊髓病变,椎体压迫脊髓造成运动神经紊乱,如果不及时治疗

,可致瘫痪。 笨拙僵硬帕金森病

帕金森病还可能表现为行动迟缓,患者也会感觉走路没劲,其实是迈不开步。这其实是由于帕金森出现的僵硬感,肌张力增高,走路不灵活。通常病情初发时,患者会感觉迈不开步子而且腿没劲,但走一走步子就可以迈开。

帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感,出门时也容易摔跟头,家属要做好看护,以免摔伤。

扩展阅读

腰椎间盘突出腿无力


生活当中,很多的朋友会遇到腿部无力或者是疼痛的情况。其实这种症状的出现,很有可能是因为患有了腰椎间盘突出疾病,导致压迫了坐骨神经,从而诱发腿部不适症状的出现。腰椎间盘突出的出现,和我们的长时间保持不良的坐姿有很大的关系,所以建议大家要养成良好的坐立习惯。

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5~骶1发病率最高,约占95%。

大家就知道腰间盘突出,最容易引起压迫神经,压迫神经后的主要症状就是,四肢无力,感到腿麻木酸疼,腰间盘突出的患者,疼起来时候不能走路,有时不能躺下休息,给患者带来的痛苦是无法用语言表达的。

如果感觉到自己有腰疼,或者是腿麻木四肢无力的时候,就要到医院及时的做检查,希望患者拍一个磁共振片子,通过做磁共振,可以清楚地检查出是否患腰间盘突出,被确诊后要及时的治疗,或者是通过按摩复位,会能得到明显的治疗效果。

大家在日常生活中一定要养成一个良好的生活习惯,要加强锻炼,不要长时间地坐在那里,要经常的活动活动,也不要干一些体力较重的活,千万要注意劳逸结合,如果自己的腰痛腿麻木,或者是四肢无力,要及时的进行治疗和控制。

注意事项:

当你出现有腰痛,腿麻木或者是四肢无力的时候,就要提起高度重视了,这种症状最容易引诱腰间盘突出症,所以一定要及时的检查进行及时的治疗。

腰酸腿无力是什么原因呢


腰酸腿无力这种情况很多多都经历过,该情况属于生理反应,会让患者非常的不舒服,导致腰酸腿无力的原因非常复杂,比如过度的进行运动以及身体出现了一些疾病等等,如果是后者的话,就需要积极的配合医生进行治疗了,否则就容易导致病情加重,那么腰酸腿无力是什么原因呢?

第一,腰酸腿无力是什么原因呢?贫血。贫血症状的有无或轻重,取决于贫血的程度,贫血发生的速度,循环血量有无改变,病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢,机体能逐渐适应,即使贫血较重,尚可维持生理功能;反之,如短期内发生贫血,即使贫血程度不重,也可出现明显症状,年老体弱或心肺功能减退者,症状较明显。

第二,肾虚。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。

腰酸腿无力是什么原因呢?久坐或缺乏锻炼。长时间的坐着会导致下肢血液循环变慢,并且会造成供血不足的现象;缺乏锻炼也有可能会导致肌肉的韧带松弛无力,从而导致双腿酸无力。休息不好。休息的时间不够,肌肉组织得不到有效的调整,细胞所提供的能量不够,导致肌肉酸痛,双腿酸软无力。运动过量。运动过量也有可能导致腿酸软无力。

浑身无力腿发软头晕是怎么回事?


浑身无力腿发软头晕这种情况是人体在日常生活中比较常见的一种情况,而引起这种情况的原因也是有很多的,有可能是人体血压的异常或者是缺血糖、气血亏虚以及心脑血管疾病等等而引起的。面对这种情况,是应该详细的了解其原因,而后再采取有效的措施来治疗的,那么下面就来介绍一下浑身无力腿发软头晕是怎么回事。

这种情况可能是由于气血亏虚,血糖,血压异常,低钾低钙,焦虑病脑血管疾病等导致的,建议到正规医院的进行一下,全面检查,查明诊断后对症治疗。

保证充足睡眠

有句俗话说的好:“食补不如觉补”,相对于食疗调养而言,睡觉调养显得更加方便且简单,所以说在日常一定要保证一个充足的睡眠习惯。切忌生气、熬夜,也不要让身体过度劳累

多运动

准确的讲是适度地运动。运动过度,会适得其反,大汗出反而会消耗气血。运动的最佳状态是运动到身上发热微汗出。

饮食健康

饮食应该清淡些,少吃辛辣的食物。红枣、大枣、当归、枸杞、红糖、黄芪、桂圆、猪肝、党参、莲子、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、糯米、黑木耳、山药、核桃、黑豆、黑芝麻、小米、花生,这些日常中我们常见的食材对补气血是很有效的,家里煲汤的时候也经常会用到。

食红枣红豆核桃粉

《神农本草经》里一个补气血的方子,这个方子就叫红豆红米核桃粉,方子翻译成大白话如下:“枣主调中,益脾气,令人好颜色,美志气。

红枣、红米各一把,红豆、核桃仁各半把,将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后,洗净入锅,加水及核桃仁,熬煮两小时,出锅后可加入红糖或蜂蜜调味。”

调理作用:红枣有“天然维生素丸”的美誉,有滋阴补阳,补血之功效;红米富含铁质,常用来补血及预防贫血;红豆有健胃生津、祛湿益气的作用,也富含可补血的铁质;核桃则可活血调经、祛瘀生新,帮助调理血分瘀滞,有调理月经的作用

最后,总结一下,其实补气血可以很简单,食补配和运动就能很有效的治疗气血足,但一定要坚持,才能把“漏”掉的气血补回来,切忌“边补边漏”。红枣红豆核桃粉嫌麻烦的可以自己去买加工好的冲来喝就可以了,但要注意挑选。

说话紧张声音发抖


一般说话发抖的人大多都是比较内向的,因为自己的内心是自卑的,不自信,所以一般也不太喜欢与人交流,更愿意自己躲在一个避风港里,当面临不得不与人交谈的时候,自己就会显得更加的不自信,手足无措了。下面介绍几种方式给自卑的人,希望这些小妙招可以祝他们早日拜托自卑的状态。

换位思考

紧张感有时是来源于恐惧,就像小时候妈妈为什么告诫你不要跟陌生人说话的道理一样,害怕受到伤害。其实你想想,你跟陌生人说话,对于陌生人来讲,你也是一位陌生人,你们之间是平等的。

积极的自我暗示

经常用积极的内部语言对自己进行自我暗示(比如,像一些短的肯定的句子去应付你的负面想法,像“我说话大家都爱听”、“我对他人有特别的吸引力”、“我和陌生人在一起是轻松、快乐的”之类),而不是否定或者是贴标签式的一些负性的评价,同时用内心语言告诉自己:都是一样的人,他行,我也行。他能做,我也能做。只要你每天好几次,花几分钟在内心反复诵读这些肯定句,边读边想象自己正在改变,那么用不了许多时间就会在你身上出现你想象的结果。

要自信

自信是一切问题的克星,自信有助于解决问题。克服说话紧张也是如此,当你当众说话时 不要总是在心里产生自己不行的 自己不如人的念头,以至于加重自己的紧张心里。所以当众说话时,要自信 要不停的在心里暗示自己这都不算什么 ,没有什么可怕的 其实自己是最棒的 自己会很流畅的说话的。

训练丰富话题内容

有了话题,还得有言谈下去的内容。内容来自于生活,来自于你对生活的观察和感受。我们往往可以从一个人的言谈看出他丰富的内函及对生活的炽烈感情。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情,很难想象一个冷漠而毫无情致的人会兴致勃勃地与你谈街上正流行的一种东西。

最后,最重要的还是多学多练,鼓足勇气去跟人交谈吧。

跟人吵架总激动手发抖


人的情绪发生变化时,身体也会出现一些症状,高兴时会哈哈大笑;伤心时会流泪……这些都是正常的,而有的人表示,跟人吵架总激动手发抖,像是生病了一样,这是怎么回事呢?其实情绪比较亢奋时,手有发抖的情况也是一种常见的状态,并不是什么疾病,也无须治疗,但这种情况对于身体健康还是有影响的。

手抖主要有两种情况:

1.特发性震颤。这种病的病因不明,主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显,于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常,目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状,停药后又复发,所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展,对日常生活影响不大。2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病,除手抖外,还伴有动作缓慢,肢体僵硬,平衡功能差等症状。如果不治疗,症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治手抖分为生理性手抖和病理性手抖

生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、。情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。

病理性手抖,医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖,手的抖动就越明显。运动性手抖无规律,抖动幅度大,受情绪影响而增强,常见于脑神经和上肢神经的病变。

临床上引起病理性手抖的常见病有:上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。

面试紧张到说话发抖


一般面试的时候都是自己心里想要通过这种考试或者是应聘,结果对自己挺重要的,过度的担心和重视都会导致面试的时候出状况的。面试的时候一旦出现说话发抖,大脑一片空白的情况,那么面试很可能不会通过了。下面教大家一些面试前的准备工作,以便给大家面试的时候提供一些帮助。

数心跳,深呼吸

通常是候考时间越短,越容易紧张,假如HR给了充分的备考时间,那么你的紧张情绪就能充分缓解。如果觉得实在太紧张,不妨深呼吸3次,尽可能放松肌肉,然后静下心来,数数心跳。大概30秒后,你已经没那么紧张了。

不要喝咖啡

首先,咖啡气味太浓,不适合在面试前喝,因为那可能有口气;其次,喝咖啡是用来提神的,HR会认为你疲倦得需要借助咖啡来提神;再有,喝咖啡会进一步刺激神经,使你更加紧张,更加难以适应即将面试的紧迫感。

提前在口袋里放纸巾

在口袋里放张纸巾,比如是裤子的口袋,因为贴身就能感受到垂坠感和充实感,相对来说能够缓解紧张。而且当你紧张得手心冒汗时,还能伸进口袋里擦拭,让手心变得干燥,你也能感到轻松。

做好心理暗示

在面试过程中,心理暗示的作用是巨大的。刚进面试室时,你可以暗示自己HR是久违的好友,应该热情地款待;准备开口自我介绍时,先暗示自己讲话语速不要过快,语调不要过高;回答HR提问前,暗示自己先想清楚再回答,不能想到什么就说什么。

礼貌地、大声地打招呼

当你大声讲话时,声音是充实的,就不会感到太紧张。当然,你不能一直大声讲话,因为这会让HR不满,也会使你的思维被声音打断。最好的做法就是,刚进门,礼貌地、稍微大声地和面试官打招呼,营造友好的面试氛围。

讲话前停顿3秒

有人担心面试时一旦停顿,就会出现冷场,那么很可能被HR扣分,事实并不如此。如果你在面试过程中没有停顿,HR反而怀疑你没有思考和组织语言,提前背好了答案。在回答问题前先停顿3秒,这给你思考问题留了时间,也能得到HR的认可。

适当发现对方缺点

没必要过分崇拜、讨好HR,保持不卑不亢的态度是最好的。如果实在很紧张,不妨从对方身上找一个小缺点,可以是穿着的,也可以是言谈的。当发现了对方的缺陷后,你的自信心很快就回来了。当然,在讲话过程中千万不要流露这样的想法。

尽可能做自己

面试前大家都看了很多资料,学习了很多面试技巧,可是了解得越多,能用上的就越少,因为你并不适应这些一板一眼的规矩,照做只会显得僵硬。与其套用别人的面试套路,不如做自己。多一些真诚,多几分大方,多一些得体,多几分自然。HR一定会欣赏你的自然作风。

男人手发抖怎么回事


男人手发抖怎么回事

1、男人手发抖是因为震颤

姿势性震颤:所谓的姿势性震颤又称为意向性震颤,这种震颤从医学上归属于运动性震颤,平时生活中只要身体长时间保持一定 姿势就会出现手抖等情况。这种情况所导致的震颤多半表现为手的抖动,但追根到底主要原因还是在大脑,皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害而导致。

生理性震颤:有时候手抖并不代表是疾病的征兆,在很多时候就算是年轻人也会出现手抖的情况,这种情况一般在肢体、头部及舌等部位比较常见。这种现象通常都是发生在精神紧张、惊恐、情绪激动、疲劳等情况之后,这是生理性震颤,只要多加休息便能马上恢复,并不需要治疗。

2、男人手发抖是因为脑功能障碍

脑动脉硬化、脑供血不良,脑细胞衰退而影响生理功能。这多表现为微小动作的手抖,尤其写字时更为明显,多在一侧。粗活用力时的大动作,则不一定会发生颤抖。若某一血管梗塞,除手抖外,还会有相应的神经功能缺损。手抖的症状会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重。

3、男人手发抖是因为预期焦虑症

这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中,你被封闭起来而不能自拔。由此可见,你真正害怕的是害怕本身。

4、男人手发抖是因为疾病

高血压是导致心发慌,手发抖的原因之一,这种情况大都和自己平时的饮食习惯和个人生活方式有关,所以,为了避免出现高血压,平时应该多加注意调整自己的饮食习惯,严格控制自己的血压情况,防止出现高血压症状。

5、男人手发抖是因为睡眠不好

现在很多人的工作压力比较大,长时间的加班熬夜,再加上过分的精神紧张,很容易导致自己的睡眠质量下降,长时间会对自己的身体体质造成严重的影响,身体免疫力严重下降,出现心发慌,手发抖,影响自己正常的工作。

男人手发抖吃什么好

1、糯米红枣山药汤

食材:糯米10克,红枣20枚,山药50克。将糯米、红枣、山药(切片)洗净一同人锅,加适量清水,用小火煮至汤变稠时即可食用。糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效;山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。以上食物合用,对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效。

2、百合龙眼煲鸡蛋

食材:鲜百合50克,龙眼肉10克,鸡蛋两个,白糖适量。百合洗净,鸡蛋煮熟去壳。将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起入锅,加适量清水,用小火煮至百合熟烂即可,出锅后加入适量白糖。龙眼肉有补益心脾、养血安神之功;百合能润肺清心,防洽神经衰弱,鸡蛋富含蛋白质及卵磷脂,有补脑功效。

2、参归猪心汤

人参3克,当归9克,猪心1个。猪心剖开洗净,将人参、当归装入猪心,放入锅内加适量水,用小火煮至猪心熟烂,去掉当归,吃猪心,嚼人参饮汤。人参可改善中枢神经系统的活动功能,增强大脑的灵活性;当归有补血活血之功效;猪心能补心益气,同用具有宁心益智、健脑止颤之效。

男人手发抖要注意什么

1、睡眠充足除晚上休息好之外,中午也要养成小睡的良好习惯。

2、坚持锻炼常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动,增强体质。

3、饮食规律多餐少食,清淡为主,多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

4、戒烟忌酒香烟里面含有尼古丁等致癌物质,不利于老人身体健康。

5、通常发现自己不自然了,脸红了,手抖了,老人们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是,植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以越是努力去控制,就越是容易发现控制无效,结果就让自己处于紧张,甚至焦虑不堪的状态里了,手抖的问题就会更加严重。

手拿筷子发抖怎么回事


一般手发抖在医学上称之为震颤,震颤有生理性的原因,也有病理性的状态。生理性的原因大多是因为机体感觉到恐惧,紧张,焦虑,害怕等情绪导致的,病理性的原因很大可能是帕金森综合症。一般上了年纪的人容易出现手抖,拿筷子拿不住,还有四肢不受控制等状态。

震颤,一般两种含义,一是颤动,也指一种疾病名,是一种节律性、交替性摆动动作,由肌肉收缩与松弛的重复性型式所造成;二是震动,如枪炮轰鸣,震颤大地。震颤(tremor)的分类可根据其频率(3~5Hz为慢震颤;6~12Hz为快震颤),幅度,节律,分布以及发生的时间---在静止时出现的称静止性震颤,在肌肉活动时出现的震颤还可区分支持性(位置性)震颤和意向性震颤.震颤是用手触及的微细的震动感,其感觉类似猫的颈部或前胸部所触及的震动感,故又称为“猫喘”。

分类

静止性震颤:震颤于静止时发生,如“搓丸样”。见于帕金森氏病(parkinson)

意向性震颤:在动作时发生,愈近目的愈明显,见于小脑病变,及特发性震颤又称家族性、遗传性良性震颤。

扑翼样震颤:见于肝昏迷早期、慢性肝病。

老年性震颤:表现为点头或摇头,无肌张力增高。

震颤

震颤(tremor)的分类可根据其频率(3~5Hz为慢震颤;6~12Hz为快震颤),幅度,节律,分布以及发生的时间---在静止时出现的称静止性震颤,在肌肉活动时出现的震颤还可区分支持性(位置性)震颤和意向性震颤.

震颤,在西医学领域中被作为诊断学的一个具有诊断意义的名称。震颤是用手触及的微细的震动感,其感觉类似猫的颈部或前胸部所触及的震动感,故又称为“猫喘”。

病因学

震颤种类

生理性震颤在某些情况下,大多数正常人在两上肢向前平伸时,手部会出现细微的快速震颤.生理性震颤的强化可见于焦虑,紧张,疲劳,代谢紊乱(例如,酒精的戒断,甲状腺毒症),或某些药物的应用(例如,咖啡因及其他磷酸二酯酶抑制剂,β-肾上腺素能激动剂,肾上腺皮质激素).

原发性(良性遗传性)震颤一种细微至粗大的慢震颤,通常影响手,头及声带.在50%病例中有常染色体显性遗传因素.震颤可为单侧性.震颤在静止时很轻微或不发生,当病人执行精巧动作时能引发震颤,在上述可使生理性震颤强化的任何因素影响下原发性震颤也会增强.随着年龄的增长,原发性震颤的发病也增多,偶尔被错误地称为老年性震颤.

帕金森病的静止性震颤

小脑疾病的震颤意向性震颤(如见于多发性硬化与其他小脑传出障碍疾病)出现在运动的肢体接近目标的时候.支持性(位置性)震颤是肢体近端一种粗大的转动性震颤,在病人试图维持某一固定的姿势或负重时最为显着.摇晃(titubation)是头部与躯体粗大的震颤,也是一种支持性震颤,在维持直立姿势时明显,平卧后消失.扑翼样震颤见于肝性脑病与其他代谢性脑病病例,当病人向前平伸双手时会出现一种粗大,缓慢,非节律性动作.应用肌电图记录可观察到当病人试图保持固定姿势时,在抗地心引力的肌肉中出现间歇性的肌电静止,造成扑翼样震颤;因此它并不是真正的震颤,而是一种肌阵挛现象,一种阴性的肌阵挛.

在Wilson病(肝豆状核变性---参见第4节)中可以发生意向性震颤和静止性震颤.最为特征性的是肢体远端的节律性拍击或肢体近端的扑翼样动作.

主要表现特点

(1)震颤部位:通常从某一侧上肢远端开始,以拇指、食指及中指为主,表现为手指象在搓丸子或数钞票一样的运动。然后逐渐扩展到同侧下肢和对侧肢体,晚期可波及下颌、唇、舌和头部。在发病早期,患者并不太在意震颤,往往是手指或肢体处于某一特殊体位的时候出现,当变换一下姿势时消失。以后发展为仅于肢体静止时出现,例如在看电视时或者和别人谈话时,肢体突然出现不自主的颤抖,变换位置或运动时颤抖减轻或停止,所以称为静止性震颤,这是帕金森病震颤的最主要的特征。有时下肢亦较明显或其它部位的震颤比较突出。部分病人震颤出现较晚,以强直为主,常被误诊为偏瘫。

(2) 震颤频率:帕金森病的震颤频率多为4-8次/秒,一般要比单纯性震颤稍慢些,幅度稍大,而比动作性震颤的频率快,幅度略小。这个特征也可以帮助我们区别其它的疾病,如因舞蹈病、小脑疾患、还有甲状腺机能亢进等引起的疾病。

(3) 震颤具有波动性:即有时明显,有时则有减轻或消失。精神紧张、情绪激动及始动时震颤明显,随意运动时减轻,人睡后消失。

(4) 震颤对运动的影响:在震颤较轻时,可以不影响运动功能,或者生活可以自理;随着病情的进展,震颤可以影响部分运动功能。如写字越来越困难甚至不能写字,生活不能自理。

(5) 震颤伴随的体征:震颤伴肌张力增高,多见于帕金森病,于检查时可发现“齿轮样”强直,在头颈伸屈及肘、腕关节被动活动时容易发现。这种静止性震颤不伴共济失调,腱反射可以没有明显变化,也不伴病理反射和感觉障碍。

睡醒后手无力


睡醒后手无力是什么原因呢?

睡醒之后,出现双手无力的现象,但是在活动之后这种症状缓解了,一般这种情况是正常现象,很可能是人体的肌肉神经没有完全苏醒导致的,但是如果身体还伴有其他别的症状,比如头晕头痛,脖子僵硬等问题,多是颈椎可能出现了问题,最好是及时去医院就诊,平时多注意活动,多锻炼身体。

颈椎病在早期会有哪些症状?

1、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状。久治不愈的低血压或“莫名其妙”的高血压。

2、总是将头歪向一侧或反复“落枕”是颈椎病的症状。反复发作的颈腰背痛。

3、长期打呼噜。头重发麻,手指发麻,上肢无力等一些颈椎病的症状。

4、颈椎病的症状还有久治不愈又“找不到原因”的内脏内功能紊乱,如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等。久治不愈的头晕、头痛或偏头痛。

5、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降。颈椎病的症状表现为不明原因的失眠多梦,记忆力下降。

如果颈椎病已经影响到通往上肢的神经,则还可出现颈项部连带上肢疼痛、放射痛或麻木,也可出现皮肤感觉迟钝、上肢肌肉力量减弱。如果影响到通往头部的神经、血管(椎动脉),可以出现头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、视物不清等。如果影响到颈椎内部的脊髓,则会出现四肢无力、两腿发软、肌肉僵硬、行走困难,甚至下肢瘫痪、大小便失控和性功能障碍。这是颈椎病的症状。

日常颈椎病的预防方法:

1、保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。

2、加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

3、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。

4、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。

5、及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。

6、劳动或走路时要防止闪、挫伤。

7、长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。

8、注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

腿无力发抖的延伸阅读