发髻怎么盘
怎么养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，没有好的身体，万事事皆休。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《发髻怎么盘》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
古时候女子会盘出不同的发髻来表示不同的女子情况，女子在成婚前和成婚后的发髻形状也是不同的。但随着现代风俗的改变，女子也不用盘发髻了，可以根据自己的喜好来选择不同的发型。但是一些女性对发髻也情有独钟，那么怎样盘出好看的发髻呢，一起来了解一下吧。
一、丝袜圆髻
1.将头发用梳子梳顺，避免有打结和缠绕。将头发梳至后面。选择一个你想要盘丝袜圆髻的位置。现在流行的趋势是将髻盘在头顶，跟顶髻相似。用一根橡皮筋稳固头发。
2.备好丝袜。拿出一条旧的（干净）丝袜，将靠近脚趾的部分剪下。如果你用跟头发颜色相近的丝袜就更好，但其他颜色也都可以。你应该要把空袜管留下。卷起来，这样你的丝袜就不再是一个管状了，而是甜甜圈的形状。
3.把丝袜放在马尾上。将丝袜一直扎到马尾底部。接着，举起马尾，把丝袜平顺拉至马尾末端。把你的头发围绕丝袜甜甜圈缠绕，形成一个松松的髻，发尾放至丝袜洞里。
4.将丝袜卷向内卷到马尾底部。卷的时候，你的头发会集中以环形围绕。卷丝袜之时，头发随之移动，这样就不会完全在同样的部位循环，以至丝袜的剩余部分暴露出来。
二、顺滑的芭蕾式圆髻
1.用梳子梳头，确保头发没有缠绕以及绝对顺滑。将头发梳成马尾。这个发型需使用梳子以达到所要求的顺滑。将你的头发往后面梳成一条马尾，位置随意。经典的芭蕾式圆髻是在近头顶的位置。
2.在你绑橡皮筋之前先确保头发的绝对顺滑。这可能需要梳好几分钟，保证每根头发都顺滑且没有遗漏。确保头发的顺滑后，用一撮马尾圈好整把头发，保证其紧固。确保不会太松以至于时间太久会滑下去。
3.盘成圆髻。不用将你的头发扭成绳索状，根据你的马尾圈成螺旋形。快结束之时，将发尾藏进螺旋形中，用发夹固定。
4.根据头发的长度和厚度，你会需要使用3-7个发夹以稳固圆髻。但避免使用过多不必要的发夹，你可以看看自己是否用得太多了。
5.将发夹夹在圆髻底部，只让人看到它们的尾部。发夹应该夹在圆髻中间、橡皮筋底部。这种发型一定需要定型剂才算完成。整体喷上强力定型剂，用你的手指将所有头发弄顺。
Ys630.com相关知识
用盘发器怎么盘丸子头呢？
丸子头是一种现代非常受欢迎的发型，这种发型能够让女性们看起来更加的美丽年轻，而且对脸部的遮挡变少，使得脸蛋看起来更加有精神了，而丸子头的摆弄不是那么容易的，需要一些技巧才行，还可以利用一些工具，例如，用盘发器怎么盘丸子头呢？下面就来看看讲解吧。丸子头盘发器的打造其实可以十分的简单，因为这款圆润质感下的丸子头盘发器，加上蓬松的质感打造之后，丸子头盘发器也可以如此的浪漫唯美。首先准备好要用到的工具，海绵盘发器、橡皮筋和发饰，将直发梳理好，用橡皮筋扎成一条高马尾，然后把马尾放到海绵盘发器中间，使盘发器穿过马尾并一直往里拉，到达马尾根部，就是橡皮筋的位置。再用盘发器夹紧头发往发尾下拉，盘发器拉到发尾之后双手用力夹住头发，开始把盘发器往里卷，卷的时候手要注意夹紧头发哦，否则头发散下来就不能成形了。盘发器继续往里卷，一直卷至马尾根部，可以看出卷好之后的头发状态是比较整齐密实的，这时就可以把盘发器在后方往中间拉并扣住，要扣紧点哦，不然头发一散下来又得重新来过，那手就得酸了。接着稍微调整一下头发，在头发需要交接的地方用发夹固定好，打理好细碎的毛发，一个漂亮的丸子头就完成啦！盘发器打造的丸子头圆润饱满。最后妹子们可以根据自己的喜好别上好看的发夹或是戴上发箍，简约的丸子头就可以变得更加精致了。顶着这样一款圆润饱满的丸子头造型走在街上，看起来甜美又靓丽，回头率想必会很高。
扭腰盘减肥效果怎么样？
扭腰盘是生活中很常见的一种健身运动器材，大多数想减肥的女性都想通过使用扭腰盘来减肥，而且扭腰盘不仅方便，占地面积比较小，因此是很受大家欢迎的，其实扭腰盘不仅有减肥的作用，还具有消除人体疲劳以及预防血管硬化等功效，下面具体介绍扭腰盘减肥效果好不好。
扭腰盘的作用
占地小，使用方便
按摩健身扭腰盘就象一块不能移动的滑板和无环的呼啦圈,占用空间小，使用方便，简便易练；
运动同时足底磁疗
通过按摩脚底的病理反射区穴位,扭腰运动，摩擦发热，温热更能促进健康；
瘦身减脂
使用按摩健身扭腰盘,可以使你的腰部、胸部、腿部得到充分的锻炼从而达到瘦腰美腿,丰胸降脂、增加皮肤弹性；
消除疲劳，促进排毒
当你坐在办公室工作，或在家里看电视、看书时，经常按摩足底反射区，可以有效消除身体疲劳，同时集结在脚底的“尿酸晶”便会经由肾脏排泄出来，因而促进身体健康。
穴位按摩，消炎止痛
使用按摩健身扭腰盘,通过按摩脚底的病理反射区穴位,扭腰运动,摩擦发热,当磁波通过发热传到人体时,在细胞内部发生旋涡状的二次电流,在体内化成温热,由自身电流产生的温热为;焦耳热健康身体才能产生,因此温热更能促进健康.并有消炎、止痛作用。
预防血管硬化，强化五脏功能
由于人体内有尿酸晶集结在反射区，在扭腰运动时，会按摩脚底反射区，尿酸晶便会经由肾脏排泄出来，使有害大大减少，血液变得更干净、健康，因此有助于防止血管硬化，强化五脏功能，使身体更健康。
扭腰盘的健身原理
1、使用扭腰盘的过程中，通过不断的扭动，不仅可以锻炼到腰腹，还能锻炼到腿部、手臂等部位的肌肉，从而达到减肥效果。
2、赤脚站在扭腰盘上扭动，是能刺激到脚底穴位。而通过按摩脚底的穴位，同时摩擦发热，当磁波通过发热传递到人体时，细胞内部会发生漩涡状的二次电流，在体内可以化成温热，排除积聚体内的多余脂肪，达到强身健美的效果。
扭腰盘怎么用
使用之前进行热身
在使用扭腰机之前也是需要进行热身的，可以做像压腿、高抬腿、扩胸、转腰等活动一下身体关节肌肉部位。
选择平整的场地
使用扭腰盘锻炼，要选择平整的地面，尽量不要选择光滑的大理石地面或容易滑倒的地面进行，那样会增加在扭动过程中发生摔倒的几率。
扭腰盘的基本姿势
扭腰盘使用的基本姿势是，两只脚分别放在两边踏板，站稳之后就可以开始扭动腰腹。在使用初期尽量的先缓慢的扭动掌握身体平衡。
腿使用半蹲的姿势
使用扭腰机时，可以使腿保持半蹲的姿势，角度在20-40度左右，可以加速腿部的血液循环，而且可以加大腰腹部的扭动程度，起到增强扭腰机的锻炼效果的作用。
手臂的姿势
使用扭腰盘时，手臂也是要参与到锻炼中的，不仅能达到瘦手臂的效果，还能增强腰腹脂肪的燃烧。使用扭腰盘手臂姿势：
伸开双臂呈对角形，其中一臂垂直向上，另一臂垂直向下，然后身体左右扭动，重复练习能减掉腰部的脂肪；
伸开双臂,握成十字形，然后左右扭动5-8分钟，从而达到丰胸降脂，健美体态的作用。
身体的扭动姿势
身体可以向前弯曲，然后进行左右扭动，这样能增强人体的肺活量。在熟悉掌握了扭腰盘的基本扭动动作后，可以尝试各种自然放松的扭动动作。
搭配音乐扭动
在使用扭腰盘的过程中，可以给自己搭配一些像健美操或迪斯科音乐来配合扭动，这样不仅能增加锻炼的乐趣，而且可以使扭动更加有节奏感。
每次使用30分钟左右
想要扭腰盘锻炼能看到效果，就需要每次锻炼时间达到30分钟，这样才能保证扭腰机运动能达到理想的锻炼效果。
腰间盘突出怎么治疗 腰间盘突出的症状有哪些
在日常生活中，腰间盘突出是一种常见的疾病，大家要注意自己的身体，防患于未然。那么，腰间盘突出的症状有哪些呢?腰间盘突出怎么治疗呢?腰间盘突出的原因又有哪些呢?接下来就跟随小编一起来看下文吧。
腰间盘突出怎么治疗
1、封闭。是一种快速而有效的治疗腰椎间盘突出症的方法，包括硬膜外腔封闭疗法、痛点封闭疗法、推间孔神经根封闭等等。
2、牵引。怎么治疗腰椎间盘突出?牵引疗法是其中之一。该疗法历史悠久，起到一定的疗效。
3、推拿。推拿疗法是医学的组成部分，此方法具备的优势是简便，舒适有效，并发症少等优点，已被作为腰椎间盘突出症的综合疗法之一。
4、针灸。此方法包括体电针疗法、刺血拔罐法、针疗法、耳针疗法、 手针疗法、刮瘀疗法等。针灸疗法疗效好、不需特殊设备、易于掌握，是不错的选择。
腰间盘突出的症状
1、腰腿痛与活动受限
腰间盘突出的症状主要是指放射痛，一侧或两侧都可有，一般起始于臀部，沿大腿后侧、小腿后侧至足底或足背外侧或脚趾。平卧位减轻，站立则加剧。
2、间歇性跛行
这是指当患者行走一段距离后，会出现腰痛不适，下肢放射痛程度加剧，而当患者下蹲或平卧一些时间后，疼痛会逐渐甚至完全消失，而再行走后又会出现类似情况，并且随着病情的加重，行走的距离会越来越短。
3、下肢发凉
有少部分病人会出现小腿、足或整个下肢发凉、怕冷，两下肢对冷热的感觉有异常，如冬天洗脚时，一只脚觉得冷，而另一只脚觉得热。
4、脊柱侧凸
这是患者为减轻疼痛所采取的姿势性代偿畸形。表现是腰椎在向左侧或右侧弯曲，在背部触摸正中位置的棘突可以发现棘突偏歪，但这并不是腰椎间盘突出症的特有体征。
5、感觉麻木
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
腰椎间盘突出症的病人中，有一部分不会出现下肢的疼痛，而仅出现肢体的麻木感，长时间站立可加重麻木感。
腰间盘突出的原因
1、椎间盘的退行性改变
椎间盘的退行性改变是引发腰间盘突出症的主要原因。椎间盘缺乏血液的供给，而且修复能力比较弱，再加上日常生活中椎间盘受到很多方面的挤压，牵拉和扭转作用，很容易造成椎间盘髓核，软骨板逐渐变老，导致纤维环容易破裂，从而造成该腰间盘突出症。
在生活中会影响到椎间盘的行为有：腰部过度负荷、长时间的震动摇晃、长期伏案工作或者保持一个不正确的姿势等。
2、长期风寒天气侵袭
受寒受湿寒冷会引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，可能造成纤维环破裂，所以也会很容易诱发腰间盘突出。
3、外伤
这是很常见的一个引发腰间盘突出的原因。当腰部受到损伤，跌伤，扭伤的情况下，如果没有及时的治疗，时间一长就会加重腰间盘退变的程度，从而引起腰间盘突出。
结语：通过以上介绍，大家对腰间盘突出的相关知识是否有了更多的了解了呢?腰间盘突出我们可以采取封闭治疗法，是一种快速而有效的治疗腰椎间盘突出症的方法，包括硬膜外腔封闭疗法、痛点封闭疗法、推间孔神经根封闭等等。大家可以尝试一下哦。
怎样盘新娘头？
女人最幸福的时刻莫过于结婚那天，在结婚大喜的日子那天的时候女人化好美丽的妆容，新娘会梳成新娘头，新娘头多种多样，要根据新娘的脸型来梳比较适合的新娘头，看起来高雅大方，时尚好看，有的新娘头新娘自己就可以完成，怎样盘新娘头？接下来我们来看看吧。
一.怎样盘新娘头？
1.从一侧挑出一束头发，分成1和2。
2.旋转1和2。
3.在2的旁边挑出一束新的发束3，将2和3合成一束，将2+3和1旋转。
4.在2的旁边挑出一束新的发束3，将2和3合成一束，将2+3和1旋转。
5.以此类推，一直向下旋转编发。
6.编到另一侧了先用发卡固定下。
7.另一侧也同样的手法从上往下编发。
8.将两个发辫合在一起。
9.旋转成一股。
10.往头发里面塞进去。
11.用发卡固定。完成。
12.戴上发箍，整体造型是不是很简单。
二.平时怎么保养头发？
1.头发最好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用护发素。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。
2.勤换洗发水。一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一试吧。
3.多用梳子梳头。这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽。
4.选择质量好一些的吹风机。洗完头发之后，用毛巾擦干，然后再等着它自然风干，或者用恒温的吹风机。
5.一周做一到两次发膜。一周有一到两次，洗头之后，把头发稍微擦干，然后涂上发膜，用手轻轻按摩，等个十五分钟之后洗掉，头发会变得很顺滑。
6.定期去理发店做护理。那些头发看起来很漂亮的妹子，除了平时自己打理头发外，还会去理发店做护理，如果有这个经济实力，那就去吧，真的比自己护理好很多。
7.夏天给头发用营养水。夏天时头发非常容易干燥，要记得随时给头发喷点营养水补补水。
三.以下行为容易伤发！
1.经常性烫染。烫发和染发非常容易伤头发，如果烫染完之后好好护理还行，如果不闻不顾，头发很容易干枯毛躁，失去光泽。
2.湿着头发睡觉。不仅是对头发不好，而且容易引起头痛。
3.吹风机温度过高。温度过高之后，头发会干燥，枯黄，没有光泽。
腰间盘突出的症状 腰间盘突出怎么治疗比较好
在日常生活中，腰间盘突出是一种常见的疾病，大家要注意自己的身体，防患于未然。那么，腰间盘突出的症状有哪些呢?怎么有效的预防腰间盘突出呢?下面我们一起来看看腰间盘突出怎么治疗比较好吧。
腰间盘突出的症状
腰部疼痛
大多数腰椎间盘突出患者都会有几周到几个月腰痛史，或是有反复腰痛的发作史。腰痛程度轻重的不一，严重还会影响翻身以及坐立。
间歇性跛行
腰间盘突出患者在开始走路，或是走了一段路后，会出现单侧或是双侧腰酸腿痛，下肢麻木无力，以致于跛行，稍许的蹲下或是坐下休息片刻症状就可以很快缓解，仍可以继续行走，再走一段时间后，上述症状将会再度出现。因为在这一过程中，跛行呈间歇性出现，故称为间歇性跛行。
肢体麻木
腰椎间盘突出的症状主要是由于外伤、长久劳累以及姿势不正确等多种原因导致腰椎间盘组织退变、纤维环破裂、损伤、髓核组织被挤出，向后从破裂的纤维的环处突向椎管内、压迫神经所致。腰椎间盘突出患者轻则出现肌肉萎缩，肌肉麻痹，肢体麻木发凉都是具体的腰椎间盘突出的症状表现。
腰间盘突出的预防方法
1、老年人应经常参加适度的运动，如太极拳、爬山，散步、门球、游泳等，加强对关节、肌肉的锻炼，提高关节的运动功能。如果平时爱好运动量较大的球类运动，在身体状况允许的情况下也可适当参加。
2、老年人的饮食应多样化，可适当增加牛奶、海产品等富含钙质的食品，补充体内钙质的丢失，减缓机体的衰老过程。
3、老年人可能要面临一些更繁重的家务劳动，如做饭、看孩子等，这些工作看起来简单，却很繁琐，应根据自己的实际情况合理安排，如有困难，感到力不从心，千万不要勉强。即使是力所能及的工作，也不能着急，避免因突然用力而造成扭伤。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
腰间盘突出怎么治疗比较好
自我按摩“搓腰眼”
1、揉腰：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30~50次，以腰酸胀为宜﹔
2、擦腰，两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止。
体疗
体疗主要适用于早期，骨关节改变不大的患者，同时对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好。但急性疼痛重时应停止或减轻活动量。
理疗
理疗的种类较多，可根据具体的病情及拥有的设备条件等合理选用。主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。
推拿按摩
此法较受患者的欢迎，可以缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。
针灸
针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者。可起到通经活络止痛的作用，同时可配合拔罐治疗，提高疗效。
牵引
牵引可减少椎盘内压，使小关节间摩擦减少，同时可以缓解肌肉痉挛。此疗法既可以在医院进行，也可以在家中进行。
结语：在生活中，如果您有这种现象，小编建议注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围可以护腰，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。那么，以上就是小编为大家介绍的内容哦，大家不妨可以看一看。
黄瓜切花样摆盘
黄瓜作为一种非常常见的蔬菜，有很多人对它情有独钟。很多人说黄瓜在夏天吃是可以减肥的。所以人们经常把它做成菜，还可以直接洗洗干净生吃。除此之外，黄瓜还可以做成拌凉菜，但是如果不好看的话，会让人看起来很没有食欲。下面就教大家一些黄瓜切花样摆盘的方法。
黄瓜是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，不仅被当作食物食用，还被当作护肤品使用，然而黄瓜还能被装饰成餐盘上的各种花朵，今天跟大家分享下黄瓜花边的简单款制作方法；
工具/原料：黄瓜一根
方法/步骤：准备一根黄瓜
1、选一根大小比较均匀长一点的稍微丰满点的黄瓜，这样的黄瓜切出来的片会更好看，带皮洗净。
2、对半侧切黄瓜，切的时候注意尽量控制两边大小均匀，也可以将黄瓜头尾部分切掉一点点后再对半侧切。要注意不要切到手！
3、取一边黄瓜大侧切，大侧切的目的是为了让黄瓜有个斜度，下一步好切斜片制作，切掉的部分放一边。
4、连续切两刀，先斜切一刀薄片(不全切断) ，再切第二刀薄片(全切断)，切好之后把其中一片折叠过来，如果手势太重或者切的不够薄都容易折断。
5、连续切三刀，同第四步骤，第一刀，第二刀不完全切断，第三刀切断，切好之后可以折叠成两瓣，也可以只折叠中间一瓣。以此类推，切四刀，五刀，六刀都可以。
6、爱心图案，只需要切两刀的步骤，将两片黄瓜分别对向折即可。
7、拼接做好的花边，照着第四步骤切两刀的做法做出多个后，堆放一起，便成了一串花边了，可以多做几个，拼成一个圆盘。
注意事项：第一次切黄瓜薄片一定要小心不要切到手。
盘腔积液多少正常？
大家对盆腔积液这种疾病一定不会陌生，这是临床上经常常见的一种妇科疾病，导致该疾病的原因也很多，主要分为生理性因素和病理性因素两大类，举个例子，有些女人在月经期不注意个人卫生，这就容易引起盆腔积液，那么正常情况下，女性的盆腔积液应该是多少呢？
盘腔积液多少正常？
由于盆腔部位在腹腔的最底部，所以当女性朋友患有盆腔炎或者是其他炎症疾病时，会有渗出液或者是漏出液的时候，这些液体都会引流到女性的盆腔部位里面，从而导致了盆腔积液的发生，在做检查的时候医生会根据积液的正常标准来判断患者的病情程度，那么盆腔积液正常范围是多少呢？
盆腔积液正常范围是多少
都知道在身体里面多多少少都会有一点积液存在的，只要积液的值在10mm以内的话就属于盆腔积液的正常范围，在10mm以内的情况属于生理性的盆腔积液，当女性朋友的身体处在了来月经的时候或者是在刚来完月经没几天的时候，有可能会有部分的经血会沿着输卵管的部位逆流到了盆腔的部位，做超声检查的时候就会看到存在少量的积液现象，或者是女性朋友在排完卵之后，卵泡液会随着破裂的卵泡引流到了盆腔的部位，一般情况下积液的量是比较少的，如果是这两种情况的盆腔积液可以不必做特殊的治疗，对女性朋友的身体也不会什么危害，大多数的都是可以自然消失了。
在盆腔部位里面正常会有少量的积液存在，主要是对脏层腹膜与壁层腹膜之间的摩擦可以起到减少的作用，有的时候因为炎症的原因会发生渗出，这时积液就会超过正常的范围，可用药进行消炎使积液得到自然吸收，有效的治疗盆腔积液。
盆腔积液正常范围是多少呢？正常情况下盆腔积液的范围是不会超过10mm的，这种情况是属于生理性的盆腔积液，如果超过10mm的话属于病理性的盆腔积液，需要在医生的指导下接受治疗，如果在排卵期或者是怀孕早期时，有10mm以内的积液现象一般不需要治疗，一至两个月后会自然消失。
盘秋季养生小常识
由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、热伤风等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。一起来看看这些秋季养生小常识：
1、要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
2、中医称宜食麻以润其燥。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。
3、由夏到秋，气温下降，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。所以饮食上有秋宜温的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物
4、海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害
5、秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。
6、秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。
7、秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
8、秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸以收之。
9、初秋时节，气温还比较高，相对比较干燥，进补也应以清补为主，适合秋季食用的食品有：
百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。
白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。
藕：生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老的说法。
怎么炒一盘好吃的手撕包菜
【导读】怎么炒一盘好吃的手撕包菜，手撕包菜这个菜很多人喜欢吃，可是在家怎么炒一盘好吃的手撕包菜呢？看看下面的介绍，学会了你也可以在家中炒出一盘手撕包菜，保证色香味俱全哦。
1、不用刀切的菜味儿就是不一样
首先，撕的菜，不同于刀切的，刀切的断面齐刷刷很光滑，而撕出来的断面不规则，粗糙，凹凸不平，这样在炒制或腌制过程中菜蔬与调味汁的接触面积就会增大，更易入味更容易挂汁，自然也就更好吃。其次，刀具一般是金属制品，不用刀切，用老话来说是避免沾上铁腥气,有利于保持菜蔬的色泽及爽脆的口感。从营养学上的观点来分析手撕菜可以避免金属刀具加速菜蔬中维C的氧化，减少营养流失。
2、浸泡及火候
手撕后的包菜叶下锅前用凉水稍加浸泡，将水分控干后再下锅，菜叶会特别脆；火候上要注意，包菜下锅翻炒时灶火一定要旺，炒出来的菜叶才会脆才够香。
3、两道醋的添加
菜叶下锅时浇淋1次醋，起到炝锅的作用，有利于菜叶在高温烹饪时保持爽脆的口感；起锅前添加1次醋增鲜提香，增加菜品的酸辣口感。要特别注意，往锅中添加醋的时候，不要直接倒在菜叶上，应沿着锅边倒，醋淋在高温的锅壁上，醋味一下就呛出来了并且香味的散发也更均匀。
蛇盘疮最佳治疗方法 8种偏方治疗蛇盘疮
蛇盘疮，医学上又称带状疱疹。是一种由于水痘带状疱疹病毒感染造成的疾病。主要的症状是疼痛，起小水泡。一般发生在腰部，背侧，胸前等。那么，蛇盘疮最佳治疗方法是什么呢?下面就具体的来了解一下吧。
蛇盘疮最佳治疗方法
1、全身治疗
止痛药
蛇盘疮的患者会出现疼痛感，可口服安痛定,严重者可作神经阻滞或椎旁神经封闭。
皮质类固醇激素
病情严重可早期使用皮质类固醇激素,以减轻神经节炎症后的纤维化,减少神经痛,必须与抗病毒药联合使用。
2、局部治疗
物理疗法,可用紫外线局部照射,音频电疗法和氦氖激光照射消炎止痛,缩短病程。
蛇盘疮最佳治疗方法之中医疗法
肝经郁热多发于头面、胸胁。疱疹鲜红,疱壁紧张,灼热刺痛。伴口苦咽干,心烦易怒,纳呆,大便秘结,小便短赤。舌质红,苔薄黄或黄腻,脉弦滑数。治以清肝泄火,解毒止痛。方用泻肝解毒汤加减:龙胆草12克,生地20克,丹皮15克,赤芍15克,黄芩15克,栀子15克,黄柏12克,虎杖20克,板蓝根20克,紫草12克,延胡索15克,泽泻15克,车前子15克,菊花12克,公英20克,地丁20克,水煎服。泻肝丸、胆木丸口服。
脾虚湿蕴多发于腹部、臀部和下肢。皮疹色淡,疱壁松弛,水疱易破,糜烂渗液较多,疼痛不甚。伴不思饮食,食后腹胀,口不渴或渴不欲饮,倦怠乏力,大便时溏,女性患者带下增多。舌质淡或正常,苔白或白腻,脉沉缓或濡滑。治宜健脾利湿、解毒止痛。方用利湿解毒汤加减:白术12克,厚朴12克,陈皮15克,茯苓15克,车前子15克,泽泻15克,防己12克,苍术12克,黄柏12克,土茯苓15克,萆薢12克,板蓝根20克,延胡索15克,生薏仁30克,白芷12克,白芨12克,水煎服。参茯丸、五苓丸口服。
气滞血瘀多见于年老体弱患者。疼痛剧烈,皮疹消退后仍疼痛不已,难以忍受,并放射至附近部位,重者可持续数月甚至更长时间。伴头晕、乏力。舌质紫或黯,苔白,脉弦涩。治以理气活血、通络止痛。方用活血解毒汤加减:柴胡12克,当归15克,川芎15克,赤芍15克,丹参30克,泽兰12克,白芍20克,郁金15克,香附12克,延胡索15克,川楝子15克,桃仁12克,红花15克,生地30克,陈皮12克,枳壳12克,水煎服。活血丸、蛰虫丸口服。
蛇盘疮最佳治疗方法之中成药
冰硼散:取冰硼散3支与青黛粉3克拌匀,先用淡盐水或枯矾水将脓痂泡软洗去,揩干,撒上药粉,每日1次。若脓疱疮已遍布全身,可将冰硼散按1:2000的比例用开水溶解洗澡,洗后在患处撒上冰硼散。连用2～5日即可见效。
双黄连(双黄连粉针剂、双黄连注射液):是由金银花、黄芩、连翘中提取的绿草酸、黄芩甙及连翘碱组成的。先用0.5%碘酒消毒水疮壁,再用无菌注射器抽取疱液,将双黄连粉剂3克溶于生理盐水20毫升中混匀,用无菌棉签均匀地涂于水泡部位,再用无菌纱布覆盖其上,保持局部干燥,防止摩擦、搔抓,每日敷2次,一般5～7日可愈。
四逆散加减:柴胡15克,白芍30克,枳壳15克,丹参30克,黄芩20克,大黄10克,龙胆草10克,车前子30克,甘草3克,每日1剂,水煎,早、晚分服。患者药服3剂后,疼痛消失。再服3剂,疱疹结痂,开始诸症消退。
对于咳嗽相信是朋友们都不陌生的事情，一些朋友虽然知道咳嗽的危害很大，但对于如何治疗咳嗽却没有很好的方法，今天小编就介绍一下治疗咳嗽的偏方，以及咳嗽不能吃什么?感兴趣的朋友就请看下文吧。
治疗咳嗽的偏方
其实我们作为家长，都是想要孩子好的，无论贫穷无论贵贱，只要孩子好了，就是艳阳天。很多家长都说，孩子生病的时候简直就是一个小恶魔，哭闹不止。我们呢，看着又心疼又着急。其实，如果家长们能够了解一下孩子的情况，心里有个数，也就不会这样干着急了。
我是很明显的感受到孩子这几年用食疗方子，不仅睡觉踏实了，而且胃口好，我都少操了好多心呢，这里我也给大家准备了一个好的食疗方子，一起看看。
鸡蛋茶——感冒的一方良药
准备材料：鸡蛋1个、开水300ML、糖1大勺、香油适量
做法
鸡蛋打入碗中，加入白糖备用。水放入奶锅中，上火烧开。
烧水的时候，用蛋抽把鸡蛋打散，一定要打到蛋白和蛋黄和在一起。
水烧开后，马上冲到鸡蛋液中!
趁热淋上香油。一定要趁热喝下去，最好能喝出来一身大汗最好。
注意
鸡蛋一定要新鲜，这点非常非常重要。
咳嗽不能吃什么
1、忌生冷
感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。
这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
2、忌甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!
3、忌香菜
对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。
不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒咳嗽的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此对香菜也应该避免食用。
蛇盘疮的症状
1.蛇盘疮起病一般来说比较急骤，发病前会出现轻度的发烧症状，患者会感觉到全身不适，胃口不好，不想吃东西，皮肤会出现灼热感，并且会出现神经痛。
2.蛇盘疮接着就会在皮肤红斑的基础上出现水泡，水泡一般来说会成群出现，呈现出带状排列，一般来说不会超过人体的正中线，严重的还会出现大水泡、血泡和坏疽。
3.蛇盘疮经常会出现在胸背部的“肋间神经”、“腰骶神经”及“生殖器”、头面部的“三叉神经”等部位。病毒如果是侵犯了三叉神经的眼支的时候，就会出现剧烈的疼痛，并且炎症会影响到眼角膜和眼球，会导致失明和脑炎，严重的甚至会出现死亡。
4.神经痛是蛇盘疮的一个重要特征，疼痛会随着年龄的增加而出现加剧，所以老年人患上蛇盘疮后会出现难以忍受的剧烈疼痛，而儿童的疼痛就比较轻。约有半数以上的中老年人在蛇盘疮的皮疹消失后会遗留下顽固的神经痛，并且持续的时间也比较长，所以患上了蛇盘疮应该积极的进行治疗，特别是中老年人。
治疗蛇盘疮的偏方
1、取中成药六神丸5--20粒。以米醋(盐水或开水均可)，2--3滴在汤匙内将药研化涂患处，不用包扎，每日3次，一般4天以内见效。另以六神丸8--10粒饭后1小时温开水送服。均在1周内治愈。若同时加服板烂跟或龙胆泻肝丸等解毒、清利湿热，效果更快
2、用新鲜仙人掌适量。去刺、去皮，捣泥外敷，纱布包扎，用胶布固定。每日2次。一般用药3天后症状明显缓解。1周后可痊愈。
3、取鲜韭菜根30克，鲜蚯蚓泥(蚯蚓的排泄物)15克。将两药置碗中捣烂，加少量香油，和匀置阴凉处备用。先将患处皮肤洗干净，将药摊在患处，以纱布覆盖，每日2次，2--5天可治愈。
4、用纯棉纱布将刚煮熟的热米饭包扎成一团，趁热滚搓患处，每次滚搓可轮换2--3个饭团。每天数次，坚持3--5天疱疹结痂、疼痛消失为止。
5、取乌玉块(黑墨)。用温开水研成浓汁(用墨汁也行)，蚯蚓数条，放水中洗净泥土，晾干后研成膏状，加等量浓墨汁混合，涂患处，每日3次，直至痊愈。
6、用露蜂房1个。剪碎后放入玻璃瓶内，再倒入白酒或50%乙醇适量，以淹没蜂房为度，然后加盖浸泡7天后即可备用。用时以毛笔或棉签蘸药酒涂于患处，一般每日5--8次,至疱疹痊愈为止。
7、取鲜嫩马齿苋适量。捣泥外敷，每日换药4--6次，对治疗带状疱疹疼痛十分有效。一般最短3天，最长12天，平均约7天起效。治疗中无不良反应。
8、用王不留行若干。用文火焙干至黄褐色(或爆花)，以不焦为度，研成细末，用鸡蛋清调成糊状涂抹患处，每日3次，直至痊愈。
蛇盘疮家庭防治法
蛇盘疮发作早期，患者可以服用止痛药，暂时减轻疼痛，也可以使用维生素c及B群，可以提高患者的免疫系统和神经功能。此外，还可以服用离氨酸，可以有控制疱疹病毒的扩散。
很多患者都会通过冷敷治疗蛇盘疮，这种方法的确可行，到小编要提醒大家冷敷不能盲目用药，如果错误用药不但没有疗效，反而会对皮肤造成刺激，需要更长的恢复时间。最好的办法就是使用毛巾沾一些冷水敷在患处，一定要避免高温。
蛇盘疮患者也要适当补充各种营养素。可以一天吃两次的L—离氨酸500毫克。此氨基酸有助于病情的复原。维生素c加生物类黄酮也是不错的选择，每次服用2000毫克，一天可以吃两次。可以消灭病毒，提高免疫系统功能。也可以在维生素B群内，增加维生素B12，每天可以服用3次。如果有需要的话，也可以采取叮采注射法。
蛇盘疮患者也要补充锌元素，每天可以使用80毫克的箝合剂，使用一个星期之后，在改用每天服用门含锭。可以提高免疫系统，避免感。维生素A乳剂也是不错的选择，可以提高免疫系统，避免感染。患者也可要适当摄入维生索D和维生素，才能帮助组织复原，增强对钙质的吸收。
结语：蛇盘疮发作早期，患者可以服用止痛药，暂时减轻疼痛，也可以使用维生素c及B群，可以提高患者的免疫系统和神经功能。以上小编还推荐了一些治疗蛇盘疮的小偏方感兴趣可以看看哦。
腰间盘突出怎么治 6种方法可治腰间盘突出
腰间盘突出是一种很常见的疾病问题，对于这种疾病，大家有什么了解呢?腰间盘突出怎么治呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
腰间盘突出怎么治
非手术疗法
首先是可以使用非手术的方法来进行治疗的，是通过改动椎间盘安排与受压神经根的相对方位的，希望大家注意。
这种方法是有一定的限制的，适用于那些症状比较轻的，年轻的腰间盘突出的人群的，这一点需要注意的。
牵引治疗
采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
绝对卧床休息
初度发生时。应严格卧床歇息，着重大、小便均不该下床或坐起，这样才干有比较好的作用。卧床歇息3周后能够佩带腰围维护下起床活动，3个月内不做折腰持物动作。此办法简单有用，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌训练，以削减复发的几率。
理疗和推拿、按摩
还可以使用推拿。按摩的方法来进行治疗的，但是一定注意按摩的力度的，一定不要下手太重。
经皮髓核切吸术
通过特殊器械在X线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出或激光气化，从而减轻椎间盘内压力达到缓解症状目的，适合于膨出或轻度突出的病人，不适合于合并侧隐窝狭窄或者已有明显突出的患者及髓核已脱入椎管内者。
手术治疗
经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板空隙行椎间盘切除。中心型椎间盘杰出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。兼并腰椎不稳、腰椎管狭隘者，需求同时行脊柱融合术。近年来，显微椎间盘去除、显微内镜下椎间盘去除、经皮椎间孔镜下椎间盘去除等微创外科技术使手术损害减小，取得了杰出的作用。
腰间盘突出有哪些原因
1.腰椎间盘的退行性改变
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变，纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
2.损伤
长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
3.椎间盘自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐步缺乏血液循环。修正能力差。在上述要素效果的基础上，某种可导致椎间盘所接受压力俄然升高的诱发要素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核杰出。
在我们的生活中越来越多的家庭因为不孕不育的问题而破碎，而其中女性不孕的问题也占了很大的一部分。那么常见女性不孕的原因有哪些呢?不孕的征兆是什么呢?我们一起来看看吧。
不孕的征兆
经血前后诸症
少数妇女经血前后，周期性出现“经前乳胀”、“经行头疼”、“经行泄泻”等一系列症状，常因内排泄失调，而黄体功能不健导致，导致不孕。
腹痛
腹痛是最明显的一点了，小腹的两侧腹或者腰骶痛，这些基本是患有盆腔炎、子宫肌炎、卵巢、肿瘤疾病时候的出现。
经痛
子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病，存在时可出现行经腹痛，也是常见的女性不育不孕症状。
白带异常
有阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各类性传播疾病，存在特殊情况出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或者水样，或者伴外阴痒、痛等，而这些个疾病，又均可不同水平地影响受孕。
闭经
18岁了还没有经期的到来或者是，来潮后，又停经跨越大半年的。闭经导致不孕结果不在少数。
经血紊乱
1、经血周期转变：经血提前或者推迟。
2、经量转变：经量过多、过少。
3、经期延伸：常见于，黄体功能不全及子宫内膜炎症。
女性不孕的常见原因
女性不孕的原因概括为两大类，一是先天性生理缺陷，二是后天性病理变化。其中，多数不孕患者由后天疾病引起。
1、疾病引起的宫颈糜烂、粘连、肿瘤、或粘液都是不孕的原因，因为有存在抵抗精子抗体。
2、阴道畸形、狭窄、处女膜阻塞等。
3、多囊卵巢综合症、卵巢肿瘤、卵巢发育不全、卵巢早衰等。
4.遗传因素
腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
5.腰骶先天异常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
6.诱发因素
在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
腰间盘突出的临床表现
1.腰痛
是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。
2.下肢放射痛
虽然高位腰椎间盘突出(腰2～3、腰3～4)可以引起股神经痛，但临床少见，不足5%。绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧，仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。
3.马尾神经症状
向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经，其主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见。
总结：以上就上关于腰间盘突出的情况，相信大家通过以上的阅读也有一定的了解了，在生活中，当大家出现这种情况的时候，最好是采取一些方法来进行缓解的，这是很有必要的，希望大家能够注意的。
腰间盘突出跛行
腰间盘突出的患者走路的时候大多都会出现下肢疼痛的情况，有的患者遇到阴天下雨也会全身疼痛不能起身。要想摆脱腰间盘突出，首先要做的就是调整好自己的坐姿，平时多运动，多健身，对腰间盘突出的情况有很好的改善。在日常的生活中还应该注意好自己的作息时间。
腰间盘突出的症状有的是1、跛行：腰椎间盘突出症发生的跛行多为间歇性，即行走一段距离路程后出现下肢疼痛，无力，弯腰或蹲下休息后症状可缓解，仍能继续行走。随着时间的推移，症状逐渐缓慢加重，出现上述症状之前的站立时间或者行走距离逐渐缩短行走距离越短，病情越重。 2、腰部活动受限：腰椎间盘突出症患者腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。如纤维环未完全破裂，腰椎取前屈位置，后伸受限。原因在于腰椎前屈时，椎板间的黄韧带紧张，增加了椎管容积和椎间隙后方空间，相应的后纵韧带紧张度增加使突出的髓核部分还纳，从而减轻了神经根压迫的症状。
腰间盘突出的发病原因是腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，也与腰椎是否长期过度的屈伸活动及负重损伤等因素有关，这是腰椎退变及发病的外在因素。某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业，腰椎退变的速度要快一些，出现腰椎疾病的可能性也要大一些。例如，重体力劳动者、经常肩扛背托重物者，某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动，都很容易损伤腰椎，加重腰椎的劳损及退变，这就不难理解，有不少专业运动员和体力劳动者，到了中老年以后，易于出现腰腿痛。据统计，在临床上大约有很多腰腿痛人可以回忆起有过腰部的外伤史。青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰腿痛的重要外因。
现在越来越多的年轻人患上了腰间盘突出，这与现代科技产品的普及有很大的关系，现在有很多人足不出户就能买到很多自己想要的商品，使得很多的人都宅在了家里，很多人都不愿意走动了，一个电话就能送到家，现在的娱乐项目变得很少很少了，手机、电脑就可以将一切的娱乐项目承包下来，这两样东西在家里就可以使用，让人更有了不出门的理由。
腰间盘突出患者的正确坐姿：
1、坐椅的高度齐膝盖，也就是说让膝盖成90度角，如果椅子太高可以在脚下垫一个小凳子之类的。
2、重要的是有腰突的人一定不能久坐，一定半小时左右就起身活动一会儿再坐。
3、坐姿要正并保持腰部伸展挺直状态，可以在后腰处垫一个厚点儿的靠垫，垫的目的是使腰直立不向后靠。
腰椎盘突出贴什么膏药
一般来说，面对腰椎盘突出这种疾病，很多的患者都会选择药物治疗。当然，一些膏药对腰椎盘突出也有很好的效果。因为膏药的止痛效果，可以缓解腰椎盘突出带来的腰部不适。那么，大家知道患有腰椎盘突出之后，哪些膏药是比较好的选择吗？下面我们给大家推荐几款。
在中医理论中，腰是肾的房屋，腰间盘突出就像肾的房子漏了、受累了，实际上就是肾虚了，血液供养不足，肝藏血少了，腰间盘突出就是“血不养筋”。人体的腰椎两边都有大筋，也就是这大筋松了，因为腰间盘对腰椎有支撑、连接和缓冲的作用，人身体活动都牵连到它，它的筋松了没有力量了，人一打喷嚏稍一用力大筋就出来了。这种情况不是病，而是肝肾亏虚导致的血不养筋。
现代很多腰椎间盘突出患者到医院治疗，现在的医院就是做牵引。牵引是什么？就是拉、拽，你的筋本来就松，这样做后果会怎么样可想而知。在牵引拉伸的过程中又会导致腰间盘突出。我们都知道牵引拉伸的时候你的椎间盘压力很小，但是这个时候椎间盘内部已经突出的髓核是不会自动回缩进入到骨骼中间的，也就是牵引只是暂时的缓解椎间盘对椎脊神经和血管的压迫。在牵引过程中你的骨头这样反复出来进去，出来进去一段时间后，就开始要做手术了。有的腰突患者很相信现代科技，认为还是做手术好，在做这个手术前，医生也会告诉你，手术的成功率只要50％，不成功的话就有可能出现下肢截瘫。就算手术成功在后期你生活当中稍微不注意你的腰椎间盘还是会出现突出的，到时候你就不能继续做手术呢，只能保守治疗，如果没有选对有效的保守治疗方法，那么这个病影响的就是你整个后半辈子了。
保守治疗腰椎间盘突出的方法也是有很多种，常见的有：针灸，按摩，贴膏药。那么在这些常见的保守治疗方法当中，为什么有些人使用了之后效果不大呢？各位接着往下看.......
1、中医中的针灸疗法通过身体穴位让患处有效的减轻病症，减少患者的痛楚，达到减压缓解疼痛的目的。
2、按摩以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日两次。按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛。
3、贴膏药是常见的骨病用药方法之一，对于腰椎间盘突出很多患者采用了这一方法，但是效果还是不明显，市场内的膏药主要有三个种类，第一类是缓解止痛型的，这一类膏药对于骨科病症有用一定的缓解和止痛的效果，因为并不能从疾病的根源下手解决问题，因而起不到康复治疗的作用，第二类是治疗类型的膏药，这一类膏药必须具有治疗骨病的有效中药材，通过现在先进的医疗科技技术处理而成，对骨病具有治疗的效果，能达到康复的作用，第三类是保健贴，这一类膏药贴适合在骨病得到有效康复之后进行使用，在骨科病没有得到有效的治疗康复，采用保健贴，并不能起到任何的效果！所以腰椎间盘突出患者在选择保守的外贴膏药时一定要选择治疗类型的膏药，这样可以才能帮助有效的达到真正康复的作用。
腰椎间盘突出一个月调理方案：蛋白粉+维生素B+维生素C+钙镁片+鱼油。注意量要充足，最少最少三倍保健量。配合：胸部和膝盖垫枕头，趴下来10～15分钟，一天2次。其次搭配上纯中药外贴治疗，效果绝对神奇，希望该方案能够帮到更多腰椎间盘突出的朋友！
螃蟹加醋治腰椎盘突出
很多人在平时都被腰椎间盘疾病所困扰着，腰椎间盘突出是一种比较常见的慢性疾病，一旦确诊患上这种疾病，治疗不及时，对人身体的危害是很大的，有些严重的可能是会引起瘫痪的，日常生活中，治疗腰椎间盘突出的方法是很多的，有保守的治疗，有手术治疗，还有些人选择一些偏方治疗。
螃蟹加醋治腰椎盘突出吗?
这种方法对于治疗腰椎间盘突出并没有效果，治疗腰椎间盘突最好是及时去医院做相关的检查和治疗，切勿盲目的相信一些偏方，是很容易刀子病情加重，给治疗增加困难。
治疗腰椎间盘突出的小食疗：
1、米醋煮鸡蛋准备食材：鲜鸡蛋3个，米醋500g。将米醋放入沙锅中烧开，放入鸡蛋，煮8分钟后取出，患者可每日临睡前食用，直至症状减轻。
2、羊肾枸杞粥准备食材羊肾1对、羊肉100g、枸杞10g、粳米80g。将羊肾去筋膜，同羊肉、枸杞、粳米加水煮粥。患者可每日食用。
3、食疗方法虽能起到作用，效果比较缓慢，如果再用一些药物辅助的话效果会更好。患上腰椎间盘突出这种疾病后应当早发现早治疗，患者在治疗期间一定要注意休息，不可劳累过度。
患上腰椎间盘突出的因素：
1、体育运动，很多体育活动虽能强身健体，但也可增加腰椎间盘突出的可能性，如跳高、跳远，高山滑雪、体操、足球运动、掷铁饼、铅球等，这些活动都能使椎间盘在瞬间受到巨大的压应力和旋转应力，纤维环受损的可能性大大增加。
2、办公室工作人员最容易“坐不正、站不直”，由于坐着工作的时间长，不可能时刻保持腰部的挺立。而有些人下班回家后会躺在沙发上或床上看电视，其腰长期后凸没有支撑，腰椎间盘弹性减低，结构松弛，容易造成腰椎间盘突出。
3、妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带的松驰使椎间盘易于扩张。对此进行了相关的调查研究，现在，孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。
患上腰椎间盘突出该去如何护理呢?
1、小步快走，踮脚走，走路时尽量小步快走，收腹挺胸。每天快走半小时，男性每分钟要走100米以上，女性走80米以上。在快走基础上增加踮脚走，交替进行，效果更好。轻度腰痛1个月可见效，严重的腰椎间盘突出患者可以坚持半年就有效果，一定不要断断续续。
2、放松：休息时找个舒适的体位，可以头部和膝部各垫个小枕头，躺在地板上或者中等硬度的床上或者在膝关节间垫个枕头侧卧。切忌同一个姿势保持过久。
3、避免弯腰搬东西，搬任何东西，不要弯腰(背与大腿呈90度)，正确的方法是先活动一下腰部，然后蹲下来，将东西抱在怀里，再慢慢站起身。注意用力不要过猛。搬举物品，重物不过腰、轻物不过肩。
