感觉肚子硬硬的怎么了
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“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“感觉肚子硬硬的怎么了”，希望能为您提供更多的参考。
很多人身体上的疾病首先反应在肚子上，比较常见的便是胀气、拉肚子了，但是一部分人发现自己的肚子硬硬的，不明白怎么回事。出现肚子发硬的情况大家需要注意，千万不能忽视，尤其是孕妇朋友，因为很大可能是某种疾病造成的。下面就为大家具体介绍下肚子发硬的原因以及处理办法。
孕妇肚子发硬
孕妇肚子发硬一般就是宫缩。宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制，它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。
在妊娠中晚期，不少孕妇会不时感觉到轻微子宫收缩（就是感觉肚子轻微发胀，发紧，痛感不明显）这种宫缩被称为假宫缩，它没有规律性，不但隔的时间长，持续时间也很短，不会引起真正分娩。
孕妇肚子发硬怎么办
肚子变硬给孕妈妈带来了不适感，可以通过以下方法缓解：
1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩（如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强）。
2、洗个热水澡，放松身体。
3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
肚子为什么会硬？
这都是内生之物---“浊气、浊水、宿便”。
1、肚子一定要软：肚子硬，睡不眠；肚子硬，脾气差；肚子硬，脸有斑；肚子硬，脸有痘。
2、肚子一定要温度：
3、肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半；
4、脐周常按，元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。
5、定期饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
浊气从哪儿来
我们吵架、生闷气.....会产生浊气；春天了，肝气过旺，身体疏泻不好也会产生气，这浊气因为没有正常的通路可宣发，在体内横冲直撞，气上到头就会头痛，夹着寒冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。
这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀！血瘀了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。
浊水就是湿浊，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
如何清除
简单的推腹法就帮你排除三浊，推腹，顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，最好由喉结处推到小腹。
有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在艾灸整个腹部。
还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，用艾条灸肚脐、气海、关元穴效果很好。
坚持用推腹法后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。坚持去推吧，一段时间后：疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变，甚至不用力推都不痛了。那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，或者一个痛点，或者是一个"水槽"，或者是一个"气团"），只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。
早上起床时推一次10分钟，晚上睡觉时推一次10分钟，平常走路，看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、腰部、屁股，把其它部位的经络敲通了，对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。
有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；坚持每天排出浊气，预防生病才是上上之策。
“萝卜通气”，在民间消化不好长辈会叫你吃萝卜。
还有一种十分有害的寒气，侵犯着我们身体。寒气怎么来的呢？夏天痛饮各种冰镇冷饮；吹空调；女孩总穿短裙短裤；打输液和凉茶都会让寒气轻易侵害身体。
记住，“火往上走，寒往下沉”，身体有寒气，必会气血瘀阻，这叫做"寒凝血滞"。若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。胃寒以及女孩子的痛经大部分也是寒气引起的。
解决肚子发硬的最好方法就是：
早晚推腹、艾灸相结合
说推腹是方法，实际上是在强调排浊的重要。怎么推，随意。可揉，可摩，可按，可敲，可温，可灸，可刮痧也可拔鑵。能让肚子软下来是目的！你有自己的小绝招当然最好。
常推腹而腹内不动，又怕寒凉的人，很多时候是腹内有积寒。积寒浅，艾灸中脘、神阙。积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴可以直通脏腑，排寒迅速。
推腹最好从喉结一直推下来，因为两乳之间有一个容易郁结的地方“膻中穴”，每天推这个地方，你的乳腺病都会推好。
晚上推腹后，用一个方形4孔的艾灸盒扣在肚脐上，然后点上艾条灸上30分钟，温润的艾草的阳气会进到你腹部，很多人反映：推腹后艾灸一会儿后，整个腹部暖融融的，有时还会有一股暖流涌向脚底，晚上的睡眠非常好！
Ys630.com相关知识
尿频是怎么了
引起尿频的原因有很多，首先可能是喝水过多引起，当人在短时间内饮用过多的水时，尿液产生也会增加，从而引起排尿次数增多的现象。或是吃了一些利尿的食物，也能够增加尿液的产生，出现尿频的现象。
如果出现尿频同时还会伴有尿急、尿痛的表现，也就是尿路刺激症，这种情况一般多是发生了炎症，比如急性的膀胱炎、肾盂肾炎、尿道炎、外阴炎、前列腺炎等，这些疾病都会引起尿频的现象，及时的采取消炎的措施，可以缓解尿频现象。
当尿道发生感染的时候，也容易出现尿频的症状，而引起尿路感染的原因，主要与个人卫生清洁不良有关。当发生尿路感染的时候，多喝水，促进尿液的生成和排出，可以使尿路中细菌随着尿液一起排出体外，日常做好私处的清洁工作，勤换内裤，多数的尿道感染是可以治疗痊愈的。
人的肾脏是生产尿液的源头，如果肾脏出现一些疾病或是异常情况，也会引起尿频的现象发生。引起尿频还有可能是因为膀胱容量的减少，比如膀胱中出现了一颗比较大的结石，或是发生了肿瘤，都会引起尿频、尿不尽的现象。
在日常生活中，我们要注意多喝水，可以促进身体的排毒，还可以预防尿路感染的发生。平时不要憋尿，憋尿对人体的伤害是很大的，很容易引起泌尿系统疾病。
眼袋下垂怎么了
有眼袋的人很多，而形成眼袋的原因大多与睡眠不好、熬夜以及不良的生活习惯有关，有了眼袋就很容易发生下垂的情况，但是眼袋下垂怎么办呢？可选择适合自己的眼霜，并且每天进行眼部的按摩，以减少眼袋松弛下垂的情况，如果下垂的比较严重，则可以选择美容手术来治疗，效果不错。
眼袋松弛下垂的解决方法：
1、在眼周涂上眼霜后，无名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次数在20次左右，以加快血液循环。
2、用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。
3、薏仁中含有多种元素，还具有散瘀、消肿的作用，能够有效地去除下眼睑部充血造成的眼圈发黑。将薏仁熬成水之后用化妆棉浸泡在薏仁水中，然后敷在眼部周围的肌肤上，这样能够与有效地去除黑眼圈和眼袋。
4、胶原蛋白缺失会导致皮肤松弛，所以可以通过补充胶原蛋白帮助肌肤恢复弹性光泽，眼部皮肤松弛的人建议多吃一些胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、鱼、猪皮等，
5、将土豆切成薄片粘上少量的蛋液，然后敷在眼部，等待10分钟后，就可以用清水洗去，这样可以减轻眼袋的浮肿，缓解黑眼圈。
扩展资料：
预防眼袋下垂的方法
1、保证充足的睡眠，临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散，利于眼袋下垂问题的减轻。
2、经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜。
3、适当多吃胡萝卜，番茄，马铃薯，动物肝脏，豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。
4、在化妆时用暖色粉底调整脸面肤色，眼袋部分的用色要与脸面协调。切忌在眼袋处涂亮色，除非整张脸非常光洁，否则会使眼袋更明显。
5、适当加强眼睛，眉毛和嘴唇的表现力，转移别人对眼袋的注意。如果眼睛没有神采，眉毛平淡，那么眼袋就特别明显。
6、锻炼到脸部出汗。我们脸上比较难出汗，所以有的时候我们的很多水分排不出去，就会有各种的油脂和水不平衡，所以我们锻炼的时候可以有个度，就是感觉脸上也出汗了。就锻炼到位了。
老是头痛是怎么了?
在现实生活中头痛是属于一种十分常见的身体疾病，而出现头痛不仅会影响到正常生活，同时也会容易影响心情，而老是头痛的原因有很多种，一般情况下身体出现感冒就会容易导致出现头痛，由于风寒入侵身体容易使头部受到风寒导致头痛的症状，平时压力过大也会容易引起头痛的症状，可以适当的放松。
老是头痛是怎么回事?
感冒发热
有些人会头痛，有些人会头晕，有人会全身无力，症状各异。
预防：平时注意气温变化，如果遇到感冒不是很严重就药店让医师开点感冒药，如果严重，建议去医院检查最好。
情感因素
因受到某外来信息的刺激，很难控制情绪，一激动，忧虑，胸闷，然后很难受，就很容易引起头痛。有调查数据指明说有80%以上的采访者都有这种偏头痛的现象。其主要都是因为工作或者在生活中遇到不愉快的事情造成的。
预防：建议多控制稳定自己的情绪，同时不要因为一些事情就影响到自己的身体，而且凡事想得简单点，想得开一点就好。
睡眠不良
睡眠对人们来说有多重要可想而知，人体器官都没休息好，何谈其它身体状况呢?因为睡觉不好，偏头痛的现象很常见，因为没休息好，第二天没精神，而且又要面对生活中那么多状况，很容易把人身体搞垮的。
预防：作息正常，保持良好的睡眠习惯。
睡觉过多
有的人平时不习惯睡觉，一下睡觉得太多，也会引起整天没精神，经常头痛
预防：建议如果有这样的时间，就应该多多运动才是，睡觉不要过多，8小时左右就好
饮食习惯
像经常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比较重的食物。比如：像爱喝酒的人，就会容易导致头痛。又比如,coffee很多人用来提神，但是它是很容易引起人的血管扩张而刺激精神,使我容易引起头痛。所以过冷过酸过辣都是。
预防：所以像是比较刺激类的食物最好少吃，对身体各个部分都是不好的。
阴道瘙痒刺痛怎么了
阴道瘙痒刺痛怎么了
1、阴道瘙痒刺痛怎么了
引起女性朋友的阴道部位出现又痒又痛的症状有可能是因为被细菌或者是什么东西感染了,如果是比较年轻的女性朋友出现了阴道又痒又痛的症状时,一般情况下是因为阴虱或者是其他的东西引起的,在白天的时候症状不容易出现,而晚上的时候就会发作。
还有可能是因为过敏的现象导致的,现在很多的女性朋友都在使用清洁剂之类的物品,来对自己的皮肤做清洁卫生的护理,对于这些清洁液是有很多成分的,对于我们的皮肤不一定是有好处,尤其是对于过敏皮肤的人来讲,在使用清洁液的时候很有可能会使皮肤出现过敏的现象,因此使阴道部位就会出现瘙痒的症状,严重的患者还会出现疼痛的症状,除了清洁液以外避孕套也是有可能会引起这种现象的,所以对于过敏体质的人一定要多加注意。
2、阴道瘙痒的症状
外阴阴道假丝酵母菌病、滴虫性阴道炎一外阴瘙痒、白带增多为主要症状。外阴鳞状上皮增生以外阴奇痒为主要症状,伴有外阴皮肤色素脱失。蛲虫病引起的外阴瘙痒以夜间为甚。糖尿病的患者尿糖对外阴皮肤刺激,特别是并发外阴阴道假丝酵母菌病时,外阴瘙痒特别炎症,甚至难以忍受,但局部皮肤和粘膜外观正常,或仅有因搔抓过度而出现的抓痕和血痂。
3、阴道瘙痒的疾病检查
一般到医院的话肯定要详细问一下病史,比如痒了多长时间,程度怎么样,白带多不多,白带的性状,和月经有没有关系。有时候经血的刺激再加上对卫生巾有一些过敏的现象,有的人在月经后半期的时候会出现外阴的不适,滴虫性阴道炎也往往在月经后出现。
诊断时详细询问病史及治疗经过,仔细进行全身检查和局部检查,必要时作阴道分泌物的培养、药敏试验或局部的病理学检查。
阴道瘙痒刺痛的治疗
1、阴道上药:霉菌性阴道炎的典型症状是外阴部奇痒难忍,白带多,其中常见乳白色的凝块,而且阴道壁严重充血,并有刺痛感。治疗当从杀灭霉菌入手,常用药物有栓剂,塞入阴道深部,按期去医院复查,决定是否需要继续用药。
2、改变阴道酸碱度:念珠菌生长最适宜的pH值为5.5,因此采用碱性溶液冲洗外阴、阴道,改变阴道的酸碱度,对霉菌的生长繁殖会有抑制作用。可使用2%～4%的小苏打水冲洗阴道,每日1～2次,2周为1疗程。冲洗后要拭干外阴,保持外阴干燥,以抑制念珠菌的生长。
3、中药治疗:使用具有清热解毒,杀虫止痒作用的中药煎水如中药素女散,熏洗外阴,既可以减轻症状,又能抑制消灭念珠菌。由于熏洗后患者的外阴痒痛、灼热症状明显减轻,因此更适用于急性霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎的妇女,可以减轻患者痛苦。
阴道瘙痒刺痛的禁忌
1、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等,食后会加重阴部的瘙痒和炎症。
2、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如:洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
3、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等,这些食物有助湿增热的作用,会增加白带的分泌量,不利于病情的治疗。
4、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强,会加重炎症。
屁股疼是怎么了
在人们的日常生活中有许多人会出现有屁股疼这种情况，引起有这种情况的原因是非常多的，有可能是因为人们坐的时间太久了从而引起的、有可能是一些肛门部位的疾病比如肛窦炎、痔疮而引起的、也有可能是人们坐骨神经出现问题而引起的，面对这种情况需要人们格外注重，下面就来详细介绍一下屁股疼是怎么了。
有些人因为长期久坐，出现屁股疼，屁股发麻的现象，当出现这样的状况的时候，一定要谨慎腰椎骨病，坐骨神经痛。
屁股疼痛多是指肛门以及肛门、直肠周围的疼痛为主，主要见于肛裂、肛窦炎、血管外痔疮、肛旁脓肿、外痔、内痔以及肛门异物，都有可能引起屁股疼痛。其中肛裂最为常见，肛裂引起的疼痛多为周期性，发生于大便时或大便后，主要由粪便刺激溃疡裂口扩张所致。疼痛多为阵发性灼痛或刀割样疼痛，可持续数分钟，待粪便通过后疼痛减轻。另外，肛窦炎也有可能引起屁股疼痛，一般为微痛、坠胀，排便时因粪便压迫发炎的肛窦而致肛门部灼痛。血栓外痔也有可能引起屁股疼痛，轻者有异物感，大多伴有胀痛。
长时间的坐着会使你下肢的血管受压狭窄，造成回流不畅，因为动脉比较深而且壁厚，所以静脉相对来说影响更明显，神经长时间的缺血会造成感觉上的障碍，所以就会出现麻的感觉。痛就是长时间一个姿势，坐骨结节对其下方的肌肉持续的压迫，造成疼痛。
坐骨神经痛患者会出现脊柱侧弯刀割样疼痛、小腿外侧和足背感觉减退、臀肌张力松弛、跟腱反射减弱或消失等现象就越严重，甚至还会有可能造成瘫痪。坐骨神经痛的症状表现多为腰部僵硬有不适感，步行或活动时腰及下肢出现短暂疼痛，可逐渐发展为剧烈烧灼或刀割样疼痛，沿坐骨神经走行放射，坐骨神经痛患者可自腰、臀部直达大腿、小腿后外侧及足外侧部。
口渴乏力嗜睡是怎么了
出现口渴可以考虑是吃得太咸，或者最近的饮食方面不注意，所以才会导致的，当出现口渴，乏力，嗜睡，这些症状连接在一起，那么就说明这可能是因为，身体方面的问题造成的并发症，不排除是有头晕，头脑不清，嗜睡或者是疲劳，也不能保证，没有身体中的生物时钟紊乱和神经衰弱的情况。
女人全身乏力嗜睡的原因
1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可是能早期神经衰弱的一种表现。
2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
3、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。
4、抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
5、糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
全身乏力嗜睡怎么办
方法一：触觉刺激困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。
方法二：视觉刺激走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。
方法三：味觉刺激吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。
方法四：嗅觉刺激困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。
方法五：听觉刺激困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
左胸口灼痛是怎么了
如果我们空腹吃东西的话，很多的时候就会出现烧心的情况。其实这种情况，并不是疾病导致的，很有可能是药物刺激我们的肠胃，导致胸口出现了灼痛的情况。但是有些情况，遇到左胸口灼痛的话，我们就要注意了，因为这种情况，很可能是胃、食管反流疾病发病导致的。
胸口灼热，也就是平常所说的烧心，是指胸骨后或剑突下的一种烧灼感或发热感，常伴有反流的症状，是消化系统最常见的症状之一，机制是胃内容物反流到食管，刺激食管黏膜所致。当进食过多过快时，有可能引起烧心，但这种情况往往是暂时的。如果经常发生，就需要特别警惕，因为有可能是某种疾病的预警，最常见于胃、食管反流病和食管癌、幽门梗阻等。
胃、食管反流病
主讯号：烧心、反流
其他讯号：胸骨后疼痛，可放射至肩背、颈部和耳后
胃、食管反流病是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起烧心等症状，可引起反流性食管炎以及咽喉、气道等食管邻近组织的损害。其典型症状是烧心和反流。烧心是指胸骨后或剑突下烧灼感，由下向上延伸。反流是指胃内容物在不用力或无恶心的情况下涌入咽部或口腔的感觉，包括反酸等。烧心和反流常在饭后1小时出现，卧位、弯腰以及夜间入睡时症状可加重。除此之外，还有胸痛的表现，胸痛位于胸骨后，由反流物刺激食管引起，严重者表现为剧烈刺痛，并可放射到肩背、颈部和耳后。
胃、食管反流病的发病机制，是食管的抗反流防御作用减弱，和反流物对食管黏膜的攻击作用加强。食管下括约肌有阻止胃内容物反流入食管的作用，但高脂食物、咖啡、浓茶、过度饮食、某些药物和激素等可降低食管下括约肌的功能，影响其抗反流作用。长期吸烟、饮酒和不良情绪如抑郁等会损害食管黏膜，削弱其抵御反流物损害的作用。
预防该病，需要建立良好的生活方式和饮食习惯，如抬高床头以防夜间反流；进食后不宜立即卧床；睡觉前2小时不要再进食；少吃高脂食物，少饮咖啡、浓茶等；避免过度肥胖；避免过度摄入激素如缩胆囊素、胰升糖素等；避免长期服用某些药物如地西泮、硝酸甘油、茶碱等。
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刚分手胸闷是怎么了？
分手是一件令人伤心难过的事，有的人因为分手长期处在心情压抑中，影响身心健康，长时间会对生活充满希望，有的人还会出现抑郁，有的人分手了会出现胸闷的感觉，这个时候通常因为心理压力大引起，心情不好容易出现胸闷，这要调整好良好的心情，刚分手胸闷是怎么了？接下来我们来看看吧。
一.刚分手胸闷是怎么了？
可能心理因素引起的胸闷，胸闷症状也要警惕心肌缺血或者心肌劳损的可能，及时去医院检查，确诊后对症治疗。
二.焦虑不安——胸闷气短
1.好发人群：青壮年人群，女性多于男性。
2.焦虑症在一般人群中发病率为5%，表现通常有三个方面：
01．内心体验：惶惶不可终日，烦躁不安
02、植物神经系统变化：胸闷，心跳加快，心悸，胃肠蠕动下降，食欲下降等
03．运动系统表现为无力，手脚发软，细微震颤，发抖，多余动作出现如眨眼、咬牙等，面肌紧张，坐立不安等等。
在出现焦虑症的各种症状以后，患者一定不要盲目乱用药物，应该到相关的医疗机构去咨询，弄清自己到底是不是患了焦虑症。
三.心理治疗的重点是
1．解除精神紧张的原因（即改变认识）。给予适当的支持，使之解除顾虑，放弃不合理的要求。
2．端正对疾病的认识。应在医生的帮助下，对自己各种症状的产生及自己的躯体状况有正确、清楚的认识。
还有一种人，心脏没有任何器质性病变，但就是经常感到胸前憋闷、心慌气短、紧张恐惧，有一种频临死亡的感觉，好像必须马上抢救。这实际是“心脏神经官能症”患者。这类患者有一个特点就是爱思考，思虑多，对任何事情都要弄个究竟，也就是善于思虑的优点发挥过头了。
