左侧卧心脏难受怎么办
春季心脏养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“左侧卧心脏难受怎么办”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
人们在睡觉的时候，总是会选择令自己舒适的方式来睡觉。而睡姿对于人的睡眠质量影响也是很大的，如果睡姿不正确的话，很可能导致自己入睡困难，出现失眠现象，也可能会导致人在睡醒之后，身体出现疼痛以及各种不适反应。那么，左侧卧睡觉心脏难受是怎么回事？不同的睡姿有何优缺点？下文将详细介绍。
1.左侧睡
左侧卧，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种较不健康的睡姿。
优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。
缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。
2.仰睡
优点：骨科专家表示，仰睡能让脊椎保持轻松状态，减轻背痛症状，美容医师也指出，仰睡能让脸上皮肤少了压力，不容易流汗阻塞毛细孔，有助于减少肌肤生成皱纹。
缺点：仰睡比侧睡容易造成鼻塞、打呼和睡眠窒息，因为地心引力的关系，会让仰睡者的舌头更易倒向喉咙，压迫到气道。
3.胎儿睡姿（双腿弯曲侧睡）
优点：骨科专家说明，胎儿睡姿的人就算在睡梦中变换姿势，脊椎也有足够活动的能力，只要两脚避免过分夸张卷曲，就能保持呼吸畅顺，利于入眠。
缺点：头颈关节容易受压迫，会增加颈痛患者的症状，所以最好有够大和够厚的枕头，确保头部保持平直，若是有背痛症状，双膝间夹个薄枕，减轻脊椎压力。
4.右侧睡
优点：让心脏承受的压力变少，有助降血压和心率，对有心脏问题和高血压的人来说很有帮助。
缺点：新西兰有一项研究指出，怀孕后期孕妇右侧睡会影响对胎儿的供血，增加流产几率。
5.俯睡
优点：该睡姿利于消化，对睡前吃消夜的人很有效，也有研究发现，俯睡的人比较容易梦到惊险刺激的梦，可能原因为俯睡会让你呼吸较困难有关。
缺点：骨科专家从肌肉角度来看，俯睡是最差的睡觉姿势，因为头、颈部要扭向一侧数小时，甚至疼痛感会延至手臂，俯睡更会令下背部承受很多压力，造成下背痛。
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膝盖难受怎么办
膝关节支撑整个人体的重量，而且引导人体做各种动作。如果感觉膝盖难受怎么办呢？一般中老年人的膝盖难受可能是骨质增生，或者膝关节由于超负荷工作发生了炎症；而一些青年人膝盖难受则可能是处于生长期，是因为生长而引起的难受。前者要注意去医院进行拍片，排查出膝盖难受的原因，后者则不需要过于担心，可以适当按摩或者增加钙质摄取，过一段时间即可缓解。
膝盖的概念
谈到膝盖问题，要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。
膝关节难受的原因和缓解方法
1 半月板损伤半月板损伤
这是运动员的一种常见损伤，软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。 在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
2 脂肪垫劳损
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
3骨质增生，
膝关节骨质增生是一种慢性关节疾病,以关节软骨和邻近骨的退行性质病变为主要特征,最终引起关节疼痛和僵硬,是影响健康状况的重要原因之一。膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。治疗可以选择纯中药制剂的膏药外，治外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生， 而且康复后不易复发。
4 膝关节膝关节骨炎
这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。关节炎会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5 膝关节韧带损伤
膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。以上引起膝关节疼痛的损伤单靠日常保健是无法自愈的。
6 在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。
7 还有一种可能就是要长个子了，但是这种疼痛是可以忍受的。因为不知道疼痛的，具体是在哪个地方。所以稍微按摩减缓疼痛后，可以去医师那边咨询。
孕妇左侧卧睡好，还是右侧卧睡好？
二胎政策放开之后，许多妈妈都想生二胎，都想让自己的家庭变得更加美满。但是在妈妈们想要生二胎的时候就得需要多加注意自己的身体情况了，要看自己是否是受孕的体质，如果自己不适合受孕并且自己身体不太好的话，就尽量不要让自己怀孕了，这样妈妈危险性会大大的减少。
当然在妈妈在怀孕成功之后，孕妇和家人也需要多加注意孕妇的一些行为，有些时候一些小细节也是可以改变许多的。就比如说孕妇在睡觉的时候尽量要左卧侧睡不能平躺或者右卧侧睡，大家知道为什么要这样做吗？原因是什么呢？
其实这样做的原因也就是因为左侧卧睡对孕妇比较好，因为孕妇在睡觉的时候，胎儿也是需要氧气和营养提供的，左侧卧睡的话，对胎儿提供氧气和营养比较好，因为胎儿都是靠孕妇体内的胎盘所提供营养和氧气的。
大部分的孕妇在怀孕期间都会出现子宫右旋的情况，这种情况对于胎儿来说是非常不利的，上面也说过胎盘可以提供胎儿氧气和营养，但是一旦子宫右旋的话，就不利于胎儿正常的吸收妈妈胎盘中的氧气和营养了。孕妇左侧卧室就可以改变孕妇子宫右旋的情况，让子宫右旋的情况慢慢变好。并且孕妇左侧卧睡也可以防止胎盘绕颈的情况出现，对胎儿来说是比较好的，会让胎儿的情况变得更好。
其实现在如果不是孕妇的话，许多人都是平躺睡或者侧卧睡，这样都是可以的，并不会对身体造成太大的影响，只要自己呼吸顺畅就可以了，但是孕妇就不一样了，孕妇相比较于平常的人会虚弱许多，在生活中睡觉的时候也要多加注意。
上面所说的孕妇左侧卧睡对孕妇比较好，但是如果当孕妇左侧卧睡的时候睡不着或者心烦的话，那么也可以换另外一个姿势睡觉，只要睡觉的时候不压着肚子就可以了。孕妇强迫自己左侧卧睡并且自己还睡不着的话，那么这样对胎儿的影响才是更不利的，因为孕妇失眠的危害是非常大的。
左侧肋骨骨折怎么办
左侧肋骨发生骨折也是比较常见的一个，出现骨折以后首先应该进行急救，及时进行固定治疗，患者会发生疼痛的现象，这时候可以通过服用止痛药，或者是肌肉注射来缓解疼痛，另外患者要卧床休息，要加强饮食调养，一般来说肋骨骨折恢复的时间相对不是特别长，是要加强良好的治疗，这短时间就能够逐渐的康复。
左侧肋骨骨折怎么办
对于闭合行的单处肋骨骨折，多能自行愈合，不需特殊治疗，在现场急救时可利用三角巾或布带将患侧肢体悬吊在胸前，(图)利用同侧肢体保护受伤胸壁。注意送院时应让伤者保持坐位，另外不要轻易给予病人服止痛药，以免掩盖伤情。
对于伴有血气胸的复杂性肋骨骨折早期可立刻让伤者用手掌或大于伤口边缘5厘米的不透气敷料封住。如病人已有严重呼吸困难，可用粘性胶布将不透气的柔软敷料固定，封住上、左、右三边，留空向下的一边，以利于排气。随即把用毛巾或衣服做成的软垫放在胸部与伤侧的手臂之间，用布带承托手臂，悬吊在胸前。手臂应压紧棉垫。然后让伤者半卧，用适当的物料支撑背部，使身体伤侧朝下。呼叫救护车送往医院。
对于多处多肋骨折导致的反常呼吸，应选较大软垫于受伤部位，用三角挂承托伤侧手臂，再用宽带将伤臂固定在胸前，制止胸壁的不正常活动。然后让伤者半坐位，用适当的物料支持背部，使伤侧朝下。迅速拨打急救电话120，由救护车送往医院。
小手挂操作如下：
1. 将受伤一侧的前臂斜放在胸前，手指贴着对侧锁骨，肘部角度30-45度。
2. 将三角巾全幅张开，盖着前臂及手背，带尖则伸向肘后。
3. 将带尾置于未受伤一侧的肩上，前臂仍需保持原有的位置。同时，将带尖及底折入前臂内，并将三角巾的下段绕过背后，到未受伤的一侧肩部前面。
小心将悬带整理于适当的高度，然后将三角巾上下两端在未受伤一侧的锁骨上的凹陷处打结检查腕动脉搏动，以确知供血正常。
左侧精索曲张怎么办
左侧精索曲张怎么办
1、左侧精索曲张怎么办
1.1、口服用药:口服用药一般可以有效缓解病情,对于传统的口服用药很难直接到达血管病灶,对于治疗静脉曲张没有明显效果。因此只能作为辅助治疗方式。
1.2、注射药物:注射药物也能够有效缓解病情,但是分解速度太快,导致作用时间短,因此效果不容易持久。
1.3、外用透皮用药:外用透皮用药,一般药物能够到达经络,并且在经络中可以有效根除顽固病灶,还能够快速消除血栓,从而彻底根治静脉曲张,使得治疗轻松、方便而且有效。
2、男性患上左侧精索曲张应该做好下面几点
2.1、正视性生活,不要觉得心理有负担,保持良好的心态,对疾病的治疗很有帮助。
2.2、患者应该注意休息,避免过度疲劳,不可做重体力活,避免给腹部造成压力,导致疾病加重。
2.3、注意科学的饮食,注意多食用补肾填精的食物,不要饮酒。
2.4、应该要及早的接受专业的治疗,越早治疗,导致不育的可能性就越小。
3、精索曲张为什么好发于左侧
3.1、左侧精索静脉是以直角流入左肾静脉,经左肾静脉再流入下腔静脉,静脉压力高;而右侧精索静脉是斜向流入下腔静脉,血流压力相对于左侧低,而且路途也比较短,因此精索曲张好发于左侧。
3.2、左侧精索静脉走行在降结肠下面,血液在回流过程中可能受到乙状结肠和精索内动脉的压迫;而且左肾静脉在腹主动脉和肠系膜上动脉之间,若左肾静脉受压形成所谓的近端钳夹现象,就可能影响到左侧的精索静脉回流,从而引发左侧精索曲张。
3.3、由于左侧精索静脉与左肾静脉连接处缺乏瓣膜,易发生左肾静脉内血液向左精索内静脉倒流,导致静脉淤血、静脉压增高、静脉管腔增粗、管壁变薄、静脉内瓣膜关闭不全等,久而久之便引发左侧精索曲张。
男性精索曲张的症状有哪些
1、无明显体征
精索曲张的早期太多没有什么明显的症状,一般只能通过体检时才会发现,也正因此,很多的患者朋友没能及时的发现疾病。
2、神经衰弱症状
患有精索曲张的病人可有神经衰弱症状,如头痛、乏力、神经过敏等。
3、阴囊或睾丸有坠痛感
患者侧阴囊或睾丸有坠胀感或坠痛,阴囊肿大,站立时患侧阴囊及睾丸比正常位置低,阴囊表面可见扩张、迂曲之静脉。摸之有蚯蚓团状软性包块,平卧可使症状减轻或消失。
4、性功能障碍
性功能障碍是精索曲张患者的典型症状之一,常见的性功能障碍性表现有性欲低下、性快感下降、性交疼痛、性器官勃起功能障碍、早泄等。
左侧精索曲张做哪些运动好
1、很多精索静脉曲张患者想通过运动,想改善血液循环,事实上,越运动可能情况越糟糕。适当的运动可以改善我们的身体体质,促进血液循环。然而精索静脉曲张就像男性健康的一颗定时炸弹,意图通过运动来缓解精索静脉曲张无异于触碰这颗随时可能爆炸的定时炸弹。运动对于治疗精索静脉曲张方面效果甚微,患者要及早的进行检查治疗,要避免拖延治疗的最佳时机,导致治疗难度的加大。
2、不是所有的运动都有益于患者身体健康。很多人都以为多运动可以促进肌肉收缩压迫静脉,帮助血液回流至心脏。其实如果要运动,应选较缓和的运动,太费脚力的运动,如爬山、走远路、跑步等,应尽量避免。至于游泳,因有水压的辅助,对精索静脉曲张患者有一定的好处。
胃难受心慌气短怎么办
胃难受是很多人都会遇到的一种问题，很多身体异常现象都会导致胃难受的症状。而胃难受，也会出现很多并发症，比如说心慌气短就是最常见的症状之一。出现心慌气短的现象之后，患者一定要去医院进行治疗。心慌气短的治疗方法是有很多种，所以在治疗的过程中，一定要辨证施治。
一、辨证施治
1.心血不足
证候：常表现为心慌不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。治则：补益心脾，养血安神。主方：归脾汤加减。
2.心气虚弱
证候：常感心慌气短，动则出汗或自汗，面色晄白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。治则：补益心气。主方：五味子汤加枣仁、茯神等。
3.阴虚火旺
证候：经常心慌而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦躁，或有盗汗，舌红少苔。治则：滋阴降火安神。主方：黄连阿胶汤加枣仁、生地等。
4.痰火上扰
证候：常感心慌、胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。治则：清化热痰、安神定志。主方：黄连温胆汤加减。
5.气滞血瘀
证候：心慌，胸闷如窒，心胸刺痛，或见唇甲青紫，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩或结代。治则：活血化瘀宽心。主方：桃仁红花煎加减。
二、其他疗法
1.针灸疗法
（1）体针疗法 取穴内关、间使、心俞、膻中、神门，巨阙、三阴交、太溪等，可采用针刺、温针、艾灸等。
（2）耳针疗法 取心、皮质下、交感、神门，2～3穴／次，捻转轻刺激，留针15分钟。
2.常用中药
可在辨病、辨证的基础上选用。
（1）中成药 天王补心丹、灵心宝胶囊等。
（2）平悸中药 琥珀、朱砂、枣仁、远志、龙眼肉等。
3.西医治疗
可用抗心律失常类药物，如心得安、异搏定等。
三、宜忌食品
1.心血不足
宜食具有养血安神的食物，忌食辛辣香燥食品。
2.心气虚弱
宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品。
3.阴虚火旺
宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。
吃粉丝胃难受怎么办
粉丝很多人都非常喜爱吃，有的人吃粉丝后出现胃难受的等症状，出现这种症状的原因有很多。粉丝这种产品含有较多的淀粉，如果吃的较多，容易产生较多的气体，引起胃胀
，就会出现胃难受的现象。粉丝本身就是不容易消化的食物，如果没有熟透，也容易出现上述症状。那么吃粉丝胃难受怎么办呢？
要适量多吃一些对胃没有刺激的，或者有养胃护胃作用的食物。如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡 萝卜等等，适量地去吃这些碱性的食物，对有中和胃酸有很重要的作用。
要注意胃部的保暖，寒气的加重也会导致胃的不舒服，特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部。
通常消化不良，和胃动力不足导致的。建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。
口服温胃舒和健胃消食片来治疗的，多喝水，一般是可以很快缓解的。
出现这情况考虑是胃寒引起的,平时尽量不要吃生冷食品,多吃点暖性食物,如果能坚持每天泡生姜茶或者早上中午吃点生姜会对你的胃有很大帮助,
避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉。
