用手挤痘痘的危害
养生知识护肤痘痘。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。就养生保健话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“用手挤痘痘的危害”，希望能对您有所帮助，请收藏。
挤痘痘有很多的危害，但是还有很多人忍不住用手去挤痘痘，造成痘痘红肿甚至感染的情况。实际上痘痘是不能随便挤的，尤其是面部的三角区域，因为有的时候挤痘痘造成的面部感染可能会渗透到颅内，造成颅内感染，甚至危及到患者的生命。故而专家建议，长痘痘千万不要用手去挤。
危害很多人青年朋友容易长青春痘，每次长痘的时候，有些人就会试着用手去挤压它，想让它消失，但是可能很多人不知道这样做的危害是很大的，下面我来和大家介绍下用手去挤 挑痘痘有哪些危害呢？
挤痘痘的危害
首先如果用手或工具去挤压青春痘，我们可能会因手上的细菌而造成二次感染，因为手上的细菌你是无法预知的，感染极易造成炎症，加重病情。
我们如果用手去挤压它的话，会造成皮下瘀血，留下很长时间才会消失的瘢痕，在脸上留下瑕疵，适得其反了。
因抠挤而造成的伤口，如果经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕，这就是我们常说的痤疮，会让我们后悔一辈子，所以千万别挤。
什么是痘痘
“青春痘”是痤疮的俗称，中医称为“面疱”、“肺风粉刺”、“酒刺”等。现代医学认为，该病的病因为内分泌失调，雄性激素分泌过多。中医认为痤疮病位在肺，病机包括肺经血热、脾胃湿热。如《外科正宗》曰：“肺风、粉刺、酒渣鼻三名同种，粉刺属肺、酒渣鼻属脾，总皆血热郁滞不散。”《医宗金鉴·外科心法》谓：“肺风粉刺，此症由肺经血热而成，每发于鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁。日久皆成白屑，宜内服枇杷清肺饮，外敷颠倒散，缓缓自收功也。”以清热、利湿、凉血等法治疗。
痘痘注意事项
物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本来就油腻的皮肤变得更油。
将100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜（呈糊状），装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹，坚持10～20分钟。每天使用，使用一段时间（1—2个月）后，青春痘明显改善。
痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。
中药熏蒸是采用先进的中药气化装置，通过数字智能化控制恒温加热，采用十多味中药材配制而成的中药液产生富含中药离子的蒸汽，患者在熏蒸治疗时，由于蒸汽热敷的作用，使毛孔张开，毛细血管网开放，在蒸汽环境内，机体内邪外出，中药有效成份经皮肤吸收，对患病部位和经络病变区进行有效渗透，药力直达病灶，达到消炎生肌，消炎祛痘， 驻颜养颜之效。
注意事项：
好好了解用手挤压的害处，多喝水，促进新陈代谢，会使痘痘快点好。
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挤痘痘不当危害大 如何正确挤痘痘
痘痘又叫青春痘、痤疮，是最为常见的一种皮肤病之一。据相关调查统计，在中国所有的青少年中有约有80%的人曾长过痘痘，但只有不到10%的人可以忍着不去挤压痘痘。要知道挤痘痘可不是见小事，这可是或将关乎生命的大事。日前就有报道称有两个女生因挤痘不当引发高烧、炎症、感染等重大病症，因此如何正确挤痘痘就成了痘痘患者必知的一门重要常识，下面小编就给大家全面普及下。
一、正面认识挤痘成瘾这件事情
为了我们的面子工程，许多人都有爱挤痘痘的心理，这虽说不上是那种心理现象所引发的，但挤痘痘确是一个心理成瘾性极高的行为，为此大家要认真地对待这件事情，正视自己是否患有挤痘成瘾“病症”。如果有就应该进行必要的克制及纠正，因为让痘痘消除下去的最好办法是等其成熟后自然脱落，这样才不会造成肌肤二度受损及细菌污染。
二、正确认识挤痘痘的危害
为了让大家对挤痘痘的危害有更加清晰的认识，小编请教了相关的皮肤科医师，她告诉小编，痘痘其实并非不能挤的，正确的挤痘痘方式有利于缩短痘痘的掉落时间，但如果在方法错误的情况下容易造成凹洞、色素沉着、疤痕这三大危害。
1、 错误的挤痘方法将会让毛孔变形形成痘坑。
据了解，当我们过度拥挤挤压痘痘周围的肌肤时，会给周围的肌肤带来一定的损害。通常来说过大的压力会破坏毛孔周围的结缔组织，使其受压变形，从而失去弹性，特别是T字部位的肌肤更容易受损。另外如果挤压不当还会造成皮肤炎症的扩散，使得肌肤修复后也无法恢复正常弹性，形成凹洞，就是俗称痘坑。
2、 过度挤压痘痘容易造成痘斑、痘疤的产生。
当肌肤受到过大的外力时，肌肤的组织会受损变形或产生淤血或是引发炎性残留形成色素沉着形成痘疤痘斑。从中医的角度来看没，这通常是由淤积产生的，要注意活血化瘀，防范色素沉淀产生痘斑。另外如果形成痘疤切记不可以揭开结痂，让该让其自然愈合脱落后及早进行治疗。
三、挤痘痘的正确步骤
1、 清洁双手：手接触的东西非常之多，因此带有极多的细菌，为了避免在挤痘痘时给肌肤造成二次细菌污染、引发炎症，大家事先必须先清洁双手。
2、 清洁肌肤、软化角质层：在日常生活中肌肤会代谢并产生诸多脏物、死皮及细菌，堆积在肌肤表面，因此挤痘痘前要先彻底清洁肌肤，而适当地软化角质层、用热毛巾敷面舒张毛孔都有利于更轻松地挤出痘痘，减轻对肌肤的所需承受的压力，降低损伤。在软化完角质，后排上消炎水就可以用纸巾垫在痘痘周围，用手指轻轻挤压痘痘周围的肌肤，切忌不可过度用力，强硬挤痘。
3、 消毒器具：挤痘痘最好挑痘针进行挤压，挤压前需进行消毒。待消毒好后可以用挑痘针上方的小洞按压在痘痘上，要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到痘痘开口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。另外要注意的是，挤痘痘需耐心，需要慢慢按压，不可以一次性用力过猛，以免给周边肌肤造成损伤。
4、 斩草除根：通过观察大家会发下，通常挤压过后，毛孔处都会有留一下根白的的物质，这是痘痘的残留物质，因此需要用夹子或镊子夹住头部后拔出，这样才能撤挤出脓物，避免残留。
5、 消炎收缩毛孔：挤完痘痘后为避免细菌扩散污染其他肌肤引发炎症、或痘痘的续生长，一定要在事后对肌肤进行消炎处理，可以适当地涂抹金霉素眼膏。也可以在伤口上擦拭一些生理盐水。另外为了减缓红肿也可以采用冰块隔着纸巾敷在伤口处，减缓血液循环。
粉刺针挤痘痘
市面上针对祛痘的产品有很多，不仅仅有一些药膏还有一些工具，据说用这些工具祛痘在脸上留不下痘痕。粉刺针就是一种专业祛痘的工具，相信很多人都使用过，但是大家可能对于粉刺针的具体使用方法了解的不是那么准确，下面给大家具体的介绍下粉刺针的用法，有需要的可以来阅读。
一、粉刺，又称痤疮，由于皮脂腺油脂分泌障碍，使油脂无法分泌出来，从而形成了一个脓肿。为了去除粉刺，现出现了一种神器——粉刺针，从此告别双手挤痘痘的麻烦，轻松祛痘。
相信很多女生都有这样一个感受，在洗完脸后对着镜子看，突然发现脸上又冒出了好几个粉刺，加上之前长出还没消的痘痘，不禁让人觉得恼火，即使再好的心情也变坏了。
粉刺，又称青春痘或痤疮，是皮脂腺油脂分泌障碍所导致。想要用手挤，却又容易留疤，而且还不容易挤出来，越用力挤留的疤痕还越深，让人只能对着粉刺干瞪眼而又无可奈何。
在想着各种方法与粉刺斗智斗勇的时候，又有一神器出现在众人面前，就是粉刺针。使用粉刺针得当，既可以轻松地将痘痘挤出，又不怕造成感染。
粉刺针是一种小巧的金属物品，手柄细长，其顶部根据不同的需要，有不一样的形状。有尖头的粉刺针，可以用来刺破皮肤将要成熟的粉刺;再来是带压圈的粉刺针，可以用来挤压粉刺将其清除;还有的是两尖头式的粉刺针，有直头的，也有弯头的，可以用来将粉刺从毛孔中抽出。这三种是基本的粉刺针类型，为了满足更多需求，后面也出现许多更为精细的粉刺针。
二、清除的粉刺的步骤有下面几步：
1、在挑粉刺前，要做好准备工作，先洁面，然后对粉刺针进行酒精消毒，这是非常重要的一步，一定要消好毒才可以使用在脸上。
2、准备工作做好之后，要挑快要成熟的粉刺，对于新长出的粉刺可以选择视而不见，然后用有长尖头的粉刺针将粉刺挑破。
3、选择有压圈的粉刺针套在已被刺破的粉刺上，用力挤压，将粉刺挤出头后，移动压圈，将挤出物拉出来，整个过程压圈都是紧紧压着脸部。如果是使用有两个尖头的粉刺针，则可以先侧着挤压粉刺边缘，粉刺冒出头后，再将其夹出。
4、粉刺清除后，可以涂红霉素软膏，也使红痕早点消失。
注意，除粉刺的时候，可以两个人一起做，这样比一个人更好清除，而且力道不能过重，否则会造成出血，如果这时候不小心感染了，可能会导致其他炎症，如果有条件，可以请有经验的美容师帮忙。不要挑还未成熟的粉刺，不仅挑不出什么东西，还很疼，容易出血造成感染。
怎样挤痘痘不留疤
相信许多的人在看到脸上一冒痘，很多妹子都会忍不住摸摸甚至看不惯用手挤痘痘，但是祛痘是一门技术活，不懂千万不要乱挤，因为挤掉之后可能会化脓处理不好会留下痘坑、痘印，影响颜值。因此对于痘痘处理要小心谨慎！以免为了一时的痛快，而让自己的面容有了大的创伤，那么下面我们就来了解一下怎么样挤痘痘不留疤吧！
一、脸上长痘需要注意什么
1.不要经常摸脸
很多人长痘，都会忍不住摸痘痘，即使手洗干净了，但是手上还会存在着很多细菌的，导致痘痘感染或者过敏。因此，不管有没有长痘痘，都不要养成摸脸的习惯。
2.尽量不要化妆
脸上冒出很多痘痘，严重影响颜值，都不好意思出门。很多妹子会选择化妆品来遮盖住脸上的痘痘，虽然痘痘遮盖住了，但是可能会导致情况恶化，所以脸上长痘或者有痘坑的，应该减少使用化妆品。如果特殊情况一定要使用，建议选用轻薄的不会闷痘的化妆品。
3.不要滥用祛痘产品
脸上长痘是可以用祛痘产品，但是有些产品不要卵用，在痘痘破了或者化脓的情况下，千万不要使用祛痘帖，反而会使恶化，感染或红肿。所以，不要着急去买各种祛痘的护肤产品，在医生的指导下使用，痘痘很多的话最好去医院消炎后再护理。
4.祛痘要对症下药
要想彻底去除痘痘，首先要知道自己为什么长痘，是因为体质肤质问题还是内分泌问题或者是卫生习惯问题，以及卸妆不彻底的问题等。弄清楚之后再对症下药，才能抑制情况恶化。
5.合理膳食
长痘痘后一定要合理安排饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。食用辛辣刺激的食物，会导致痘痘频发，要想彻底去除痘痘，日常生活中一定避免辛辣刺激的食物。
二、步骤
第一步：
首先要注意，不要用手去挤痘痘，使用暗疮针，在之前更要对皮肤以及针进行消毒。然后是选择恰当的时机，黑头和初期发炎的暗疮之前不可用针，要等到痘痘“成熟”之后。
第二步：
痘痘被挤出来后要立刻洗脸，最好是用矿物水或者纯净水，捧起来扑到脸上，然后涂抹一些消炎无刺激的面部外用药物即可。
第三步：
在挤完痘痘之后，一定要正确处理伤口，否则容易发炎。一般可以用生理盐水清洗伤口，或者用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，就能减少发炎的情况了，而且还可以让缓解挤完后的红肿问题。
第四步：
最后使用镇定以及舒缓功效的护肤品，刚挤完痘痘的肌肤伤口，比如含有金盏花的成分具有修复和缓解伤口，只要在挤痘痘的地方厚厚地敷上一层，几天之后，毛孔就明显收缩了。
第五步：
注意保持面部清洁，绝不能马虎，往往不良的生活习惯是长痘痘的主要原因。每早晚注意面部清洁，涂抹隔离霜和防晒霜一定要使用卸妆产品，在挤痘痘之后的两个星期里，可以使用温和的护肤品来清洁脸部，长痘期间最好不要化妆。同时还要保持正常的生活饮食习惯以及作息习惯，这也是相当重要的。
怀孕能挤痘痘吗
女性怀孕后体内的激素会发生变化，以至于身体可能会出现很多症状。有些女性从来没有起过痘痘，但是在怀孕期间脸上的逗逗在不断的冒出来，虽然说怀孕的女心可以不顾自己的形象，但是脸上有痘痘也是不能忍受的。那么女性怀孕能挤痘痘吗?下面是详细介绍，可以来了解下。
一、怀孕初期可以挤痘痘吗
内分泌失调会促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊堵塞，形成痘痘。有些人的体质较为敏感，如果荷尔蒙的分泌稍有变化，就会影响到皮脂的分泌，所以有些女性会发觉在月经周期前后，或在熬夜与压力大时就会萌发痘痘。
当由于内分泌失调而导致长痘痘时，除了通过饮食、药物调理来使内分泌水平恢复正常外，还需要通过一些护理手段使痘痘尽快消退并不留疤痕。
首先，要掌握正确的洗脸方式，不要蒸脸，选择适合自己的保养品及化妆品，仔细清洁脸部角落，不要用毛巾大力揉搓脸部，洗脸时注意不要挤压痘痘。不要过度晒太阳，保持充足的睡眠和良好的心情，饮食清淡并保证营养摄取均衡，可食用一些含有清热解毒成分的药物或者食物;还可以去看中医，喝中药调理。要保持良好的作息习惯，合理安排饮食，不要滥用避孕药物及含雌激素等美容用品。
二、怀孕长痘痘怎么办
无论是额头长痘痘，还是脸颊长痘痘，最重要的是找到合适的调理方法来消灭痘痘。
1、保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。
2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。
3、充足睡眠，加强锻炼。俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。
4、健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。
如果痘痘真的很严重，那么建议找医生询问，对症下药。
痘痘变白了可以挤吗
痘痘是人们日常生活中所能遇到的比较常见的一种皮肤问题。脸上长痘很多时候都是由于日常的作息时间不规律和饮食方面不均衡导致的，有个长痘经历的人都会知道豆豆在早起主要是一个红疙瘩伴有一点疼痛。到了后期就会出现乳白色的疱疹。很多人看到了痘痘变白了之后，都选择用手去挤。那么痘痘变白了，可以挤吗?
痘痘变成白色是因为其中含有的皮脂腺分泌物达到一定的量之后堵塞毛孔，引起闭合性粉刺造成的。如果是痘痘变红很可能是因为发炎了，需要及早进行消炎处理，帮助痘痘消除;痘痘变黑是因为暴露在空气中被氧化的结果。
痘痘变白了应不应该挤
痘痘变白了是不应该挤的。不管是用手挤还是用挤痘痘工具，在消毒不严格的状态下，很容易造成细菌的交叉感染，加重痘痘。而且如果是挤痘痘的时候手法不对不能够帮助祛痘还容易引起痘印、痘坑。
痘痘变白了怎么办
痘痘变白了该怎样护理痘痘肌肤呢?
1、多喝水，清晨没有进食之前可以先喝一大杯水，办证过户清肠胃，每天喝足8杯水;
2、养成良好的生活习惯，比如定期排便、定期清洗穿上用品、不熬夜不吃油炸上火食物;
3、保持肌肤的清洁，可以使用含有清热解毒、消炎杀菌成分的洗护产品;
4、保持毛孔的通透，不在痘痘位置化妆、涂抹其他化妆品等，严重的可以在医生指导下涂抹药膏治疗;
5、可以使用专门的祛痘产品帮助祛痘。
正确挤痘痘的方法
如果是要挤痘痘的话，除了要对手、祛痘用品进行严格的消毒之外，还要按照下面的步骤进行：
1、先清洁面部后擦柔软角质用的化妆水，这样能够帮助软化角质，更容易挤出痘痘;
2、再用手挤出痘痘后，用夹眉的夹子利用角角的位置将粉刺彻底拔出;
3、最后用生理盐水清洗一遍伤口后使用具有消炎效果的化妆水涂抹以减少发炎的情况，减少皮肤红肿还可以用冰块隔着纸巾冷敷等等。
痘痘白了可以挤吗
夏天天气炎热，我们脸上的油脂分泌十分旺盛，很多人因为清洁不彻底，护理不当很容易长痘痘。长痘痘令人苦恼，很多女孩子忍不住去挤，也导致脸上的问题越来越严重。不过也有些人等痘痘白了再挤，挤痘有风险，但是真的痘痘白了就可挤吗？下文将做详细的介绍。
痘痘白了可以挤吗？
那么问题来了，为什么痘痘冒白头了就可以挤了呢？这所谓的痘痘成熟又是怎么个情况呢？
还是要从长痘过程说起，痘痘是因为皮脂分泌过多，毛孔角化异常，引起皮脂不能及时排除堵塞在毛孔内，从而让厌氧菌—痤疮杆菌大量繁殖，发炎红肿造成长痘的。
平时的痘痘应该是红肿的，如果痘痘冒出白头了，就意味着毛孔不再堵塞了，那所谓的白头就是原本堵塞在毛孔里的分泌的皮脂，只不过被薄薄的一层角质给覆盖住了而已。
不管是人为的（涂抹祛痘产品）还是自然出现的，出现白头确实是一个好现象，不过小豆芽老师并不喜欢痘痘成熟这个说法，而喜欢说痘痘的“死期”到了，~(～￣▽￣)～很多人喜欢在痘痘冒出白头后去挤，这种想法是正确的，但做法还是要讲究点的，不能是随便用手挤，最好是用手包着干净的纸巾挤，或者是消毒过的粉刺针去挤，最重要的是，白头粉刺挤了之后还是要涂点消炎药的，这样能避免发炎痘印又卷土重来。
当然，面对白头痘痘最好的动作就是等，等白头皮脂自然凝固掉落，这样基本上不会留下痘印，而且三天左右就能毫无痕迹的消失，简直不能更美好。
如何消除痘痘粉刺
第1、长有粉刺以后千万不要用手去挤，因为手上的细菌还是很多的，容易造成感染，做好卫生清洁，保持面部的清洁。
第2、饮食方面要注意四少一多，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃发物(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。
第3、多喝蜂蜜水，蜂蜜去火、调理身体、美容、护肤、是个不可缺少的生活好帮手。
第4、每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋。
第5、多补水，合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
去痘疤的方法
1.用按摩法去除痘疤
按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。
方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
2.生姜片去痘疤
生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。
方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。
3.涂抹维生素C和维生素E去痘疤
若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。
方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。
4.食疗去痘疤
痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：
1)百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
2)多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果。蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。
水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。
为什么痘痘越挤越多
很多人都知道痘痘会越挤越多，但是看到脸上的痘痘还是会忍不住就用手挤掉，虽然这样心里会舒服一些，但是这么做之后往往会导致痘痘更加严重。为什么痘痘越挤越多呢？其实，我们的手上是有很多细菌的，如果用手挤痘痘那么就很容易发炎。想要不长痘痘，那么还是需要从身体内部调理才行。
1、首先从饮食上来说,最好是不要吃一些新浪油腻的食物,特别像一些烧烤、油炸之类的食物,是千万不能吃的,因为这些食物很有可能会导致痘痘像雨后春笋一般冒出来,平时在日常生活中最好是吃一些清淡一点的食物,以营养丰富为主,而不是以味道为主。
2、还有就是生活方面在日常生活中,千万不要熬夜,因为熬夜还有可能会导致自己的内分泌失调,有很多人都说过,如果经常熬夜的话,那么脸上是会长痘痘的。
想要预防长痘痘,那么平时在日常生活中千万要注意脸部的清洁,特别是在夏天控油和补水工作一定要做好,可以根据自己的具体情况使用一些清洁力度比较大的洗面奶和一些补水力度比较好的护肤品。
永久性瘢痕就是在没有得到及时的治疗下得出的。青年男性发生结节性痤疮的概率最高，面部及上胸背部都是其高发区，但此类痤疮得和痤疮样药疹、职业性痤疮、酒渣性痤疮认真分辨开来，以便于逐个专业对待，以求最好的疗效。
护理:
1、洗脸的时候就不必太节俭啦，使用流动的水对于清洁此类痤疮很必要，因为除了要彻底清洁之外还要防止交叉感染，为了美，为了疗效，多用点水也是很值得的。
2、要仔细挑选清洁物品。洁面用品一定要选择清爽型的、低刺激型的产品，因为长痘痘大部分情况都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的。长痘痘的皮肤一般都是油性的，控油比较好的洗面奶是比较受推崇的。
痘痘怎样才算挤干净
痘痘是一种比较常见的皮肤疾病，大多数人长痘痘都是在脸上长痘痘，并且一般新长出来的痘痘都会有白色的尖，所以不少人在自己长出痘痘之后都忍不住用手去挤。因为挤痘痘，不仅可以让痘痘看起来更小，也是一个非常舒爽的过程。但是在挤痘痘的过程中，要挤到怎样的情况才算完全挤干净的了呢?
告诉挤痘痘怎样才算干净 5个步骤教你正确挤痘痘
美女们都知道痘痘最好不要挤，但是很多MM就是忍不住要挤一挤。其实，实在忍不住的话，挤挤也无妨，关键是要科学地挤，只要掌握技巧，方法正确就可以将痘痘全部清光光而不会引起不必要的麻烦。
准备工具：柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。
01 挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。
至于要用的青春棒，先要先用洒精或化妆水消毒干净。青春棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。但刚开始使用时，可能会不顺手，而且有些人用青春棒若是忘记清洁，挤出来的痘痘留在上面的脓，再蔓到下一颗痘痘，有点像患传染病。
02 先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易。对付坚毅不拔的顽强的粉刺，先擦柔软性角质化妆水，你会发现挤起来特别容易，就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理。
03 用手挤痘痘，先拿面纸包住手指，不过露在空气中的面纸还是有污染的危险，所以，建议你抽取面纸时，选下面的第二张比较安全。如果要用青春棒挤时，要记得挤粉刺是用洞较小的那头，看起来像铁线绕成一圈的形状，挤痘痘则用洞较大的那边，看起来较深，圆圆凸进去的样子，挤压时，只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。
04 另外，不少美人挤痘痘时，不能拔起所有的粉刺。其实，拔完粉刺后，你会发现许多粉刺没被子连根拔起，这时候只要你拿出夹眉的夹子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夹出来，那粉刺就真的会干干净净了。不过，如果你发现，粉刺和痘痘都到了可挤的程度，还无法轻易地挤出来，建议你不要太用力，太“暴力”，还是乖乖地搽药吧!
05 挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。
