擦什么能让皮肤变白_抹什么能让皮肤变白
女性秋季皮肤干吃什么养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“擦什么能让皮肤变白_抹什么能让皮肤变白”，仅供您在养生参考。
让皮肤变白有很多方法，适当的掌握一些并且坚持下去，一般就能见到效果，在让皮肤变白的很多方法当中，除了平时多吃一些有助于美白的水果、蔬菜等，也可以通过在脸上或者皮肤表面擦一些、抹一些对于皮肤美白有很好作用的来让皮肤变得更白。比如，可以用冰牛奶倒在纱布上，敷在眼睛上。
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩!
4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦!
9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。wWw.yS630.com
10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
11、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
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运动能让皮肤变白吗
很多人都在寻找并且尝试各种能够让皮肤变白的方法，这其中，有的人平时喜欢运动，希望能够通过运动让皮肤变白，其实运动对于身体皮肤有很多的好处，比如它有助于让毛孔张开，排出皮肤表面的很多灰尘和油脂，这在某种程度上也杜绝了痘痘的产生，运动还可以改善心情。
大家一定要注意，在运动一定一定一定一定要卸妆！ （并不想让健身房里的小哥哥看到素颜）在运动时，毛孔全都张开，汗液会冲刷掉一部分的化妆品，但是大部分残留的油性化妆品会进入毛孔，造成毛孔堵塞，久而久之就变成了痘痘。
但是如果卸了妆，运动确实会让皮肤变好哒~
1. 当我们出汗的时候，真的就把身体里的毒素通过汗液排出去了吗？其实正常情况下出汗的时候，主要是排除过多的盐分，尿素，氨和酒精等。对身体不利的多余的钠盐和体内代谢产生的毒素，它们也可以随着汗液被排出体外。这就是人们常说的排毒。毒素排出去了，就有利于皮肤的代谢，皮肤也会白里透红。运动出汗能加快人体的体血液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出体外。
1. 出汗（运动）有助于消痘：
运动出汗可以帮助我们清洁毛孔和皮表的污物。不过，运动后还是要清洁皮肤哟。否则汗液混合油脂垃圾会加重毛孔的堵塞。其次，大量合理的运动可以促进身体的各个机能的新陈代谢速度，保证每个部位的健康，从而减少痘痘。傍晚绕着公园跑到酣畅淋漓其实也是一种享受哟~”
改变心情：
运动出汗，可以刺激大脑内啡呔的产生，继而改变你的心情，控制情绪波动，帮助止痛等。不知道我们当中有多少人有过这样的经历，就是你可能在步入健*房的时候，心情郁闷，看谁都不顺眼，但出来的时候就变得开开心心的了。运动流汗对学生以及工作者会产生积极正面的效果，即正能量。能使我们的记忆力、专注力得到有效地提升。心情好了，皮肤自然也就好啦。
总之，运动出汗是有助于健康的，身体健康了，你的肤色必然会变得漂亮，能帮你保持良好的精神状态，整个人看上去会有一种健康的美。所以，护肤/美容必须先要关心自己的健康。
怎么样可以把皮肤变白_咋样能让皮肤变白
俗话说，一白遮三丑，拥有白皙的皮肤是很多人尤其是女生所渴望拥有的，不仅能够拥有更多的魅力和吸引力，让自己看着也比较舒服，拥有更加白皙的皮肤也让人感觉更加干净，因此，怎么样让皮肤变白就成了一个比较重要的问题，根据前人的经验，其实有很多方法可以让让皮肤变白。
在生活中，很多人都对自己的皮肤太黑感到特别烦恼，一直都想寻找一些变白的方法，让自己的皮肤变白变亮，让自己重新找回自己想要的自信心。为了帮助你们找到更多的变白方法，文章将为你们详细的几种常见的变白方法，相信在不久的将来，你们的皮肤会重现美白状态。
如果你想要让自己的皮肤变白，有很多种方法可以帮助到你，但我们要选择一些适合自己体质的美白方法，这样才不会对我们的皮肤造成伤害，也让我们皮肤得到更好的保养和改善，恢复美白的肤质。
美白方法1. 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。
美白方法2 .睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透。
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
皮肤美白的方法：
1、 多吃一些含维C比较多的水果，像橙子、蜜猴桃、柚子还有石榴等都是可以的 。
2、 多喝牛奶;
3、 多用一些补水的洗面奶和美白的面膜;
4、 多钝一些美容汤和多喝美容喝 ;
5、 还有就是注意一年四季的防晒，一定要涂防晒隔离霜，不管是什么天气它都会有紫外线的，如果不加以保护就会对皮肤的美白产生影响。
这篇文章对于一些爱美的MM来说是比较实用的一篇文章，因为它可以帮助你们保养皮肤，让更多担心皮肤晒黑的女生放下忧愁。对于上面的提到的怎样才能变白，文章已经帮我们介绍了很多种方法，相信爱美的你们，对里面的一些方法你们可能比较熟悉，希望能够帮助到你们变白肌肤。
盐能让牙齿变白吗
在生活中很多的人都是希望自己能有一口洁白又健康的牙齿的，但是一般我们的牙齿如果健康的话都是带有一定的牙釉质的，这种牙釉质是很容易导致我们的牙齿出现蜡黄的情况的，有的人会选择通过洗牙或者是美牙的方式来让牙齿变得更加的洁白一些，有的人就会选择一些比较传统一些方式，用盐刷牙，那么在平时生活中如果选择用盐刷牙的话真的可以起到一定的洁白牙齿的作用吗?以及在平时生活中如果选择用盐刷牙的话会不会导致我们的身体健康出现一定的不利的影响呢?接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以选择用盐刷牙。
一、盐能让牙齿变白吗
在平时生活中如果选择用盐刷牙的话是可以起到一定的洁白牙齿的作用，但是因为盐中含有的一定含量微量矿物质元素，这对我们自身的身体健康是有着一定的伤害的，因为盐中含有的一些钠离子、氯离子虽然可以起到很好的美白牙齿的作用，但是长期用盐刷牙的话就会导致牙齿上的一些牙釉质受到盐中的这一类物质的伤害，对于牙齿本身是有着很大的伤害的，虽然盐可以起到一定的杀菌的功效，但是长期选择使用盐刷牙虽然可以起到美白牙齿的作用，但是对牙齿也是有着一定的伤害的，所以在平时生活中的话还是需要注意的。
二、用盐刷牙美白牙齿
方法：在平时生活中如果选择用盐刷牙的话可以选择在早晚的时候加入一些少量的食用盐置于牙刷上刷牙即可，不建议过多，以免导致自身的口腔出现一定的不利的问题。
用盐刷牙可以美白牙齿，但是要注意一些事项：
1、在平时生活中选择用盐刷牙的话是需要注意相关的盐的量的问题的，因为很多时候牙齿在经过了过量的盐的话会容易导致口腔出现溃疡的情况发生，所以在平时生活中的是需要注意的。
2、在平时生活中国在选择用盐刷牙的话建议还是选择一些食用盐来进行刷牙，不要选择一些大颗粒的粗盐，这样的话就会导致牙龈受到一定的伤害，所以在平时生活中的话是需要注意的。
3、在平时生活中选择用盐刷牙的话不建议建议一些高血压的患者来进行，这样的话会导致这一类人群的健康受到一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。
在生活中是可以选择用盐来刷牙来保证牙齿的洁白度的，但是需要注意相关的使用健康的问题，每一次刷牙的时候建议少量使用，以免导致牙齿出现溃疡的情况发生，以及在平时生活中选择用盐来刷牙的时候要根据自身的身体健康状况来选择以免导致自身的身体健康出现一定的不利的影响。
眼角皮肤变白
很多人希望自己的脸部皮肤能够比较白，但如果发现自己的眼角皮肤突然变得比周围其他皮肤更白，那就需要引起注意了，因为这可能是得了白癜风，最好尽快到医院进行诊治，如果已经得知自己患了白癜风，也应该保持冷静的头脑，不可盲目使用药物，因为每一位患者的具体情况是不同的。
白斑有很多疾病，而白癜疯只是其中一种。可以先观察下，如果白斑表面光滑，不掉屑，而且不痛不痒的话，一般考虑白癜疯的可能性比较大， 具体的需要专门的仪器检查后才能确定。
遗传性白癜风是一种局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是由于皮肤毛囊处黑色素细胞内酪氨酸酶系统的功能减退、丧失而引起的。白斑处没有一点色素、大小不等、形状各异，全身都有可能出现白斑，这些白斑遍及比较的清晰，边界线较深，白斑内的毛发变白。遗传性白癜风的发生是没有任何自觉症状发生的，同其他白癜风症状类似，白斑处对阳光比较的敏感，稍晒就会出现灼烧感，如果长时间的照射，会伴随红斑、水泡、疼痛等症状的出现，白斑呈对称或单侧分布，可以发生在暴露的部位，也可以沿某一神经分布，所以白癜风是存在遗传性的。
当得知患上白癜风后，一定要保持冷静的头脑，切勿盲目就医，不要盲目使用药物，每一位白癜风患者的病因，病型，体质不同，需要对症下药，一定要选择正规白癜风医院进行正规治疗，在科学有效的治疗下，积极配合医生，做好白癜风护理，相信可以控制住病情，取得好的治疗效果的。
一般情况下白癜风症状表现为：皮肤颜色减退，变白，有灰白色、乳白色或陶瓷色等，无痛不痒，皮肤成纯白色圆形或不规则脱失斑，表面光滑，边界清楚，患处毛发可正常可变白。临床中白斑部位毛发变白、长在头顶、双手双脚末梢神经部位的、或者有过创伤超过六个月色素不还原的，均有可能是白癜风。
治疗白癜风的方法有很多，具体要根据你的病情来决定采用哪些方法，建议去正规的医院，积极配合医生的治疗。平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，少用维用素C，激素类药物治疗，以健康的心态配合疾病的治疗。
治疗白癜风要选择正确的方法。调整心态，不要因为白癜风治疗时间长和反反复复，产生失望、焦虑的情绪。不要一味的相信某些偏方，有些偏方不但不能治白癜风，反而药物的成分会导致白癜风患者的病情加重，甚至诱发其他的疾病。到正规的白癜风医院进行诊断治疗，医院的专家会根据患者懂得病情，采用科学的、有针对性的治疗。
平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。
怎样才能让额头变白
有的人就会感觉到自己的皮肤不是那么好的，总是看起来非常的暗沉，这样的话还会影响到自己整个人的气质问题，所以说一定要多加注意的，尤其是对于额头来说很多人都想要变白的，其实现在美白的方式也是非常多的，可以通过牛奶美白的方式进行改善的，使得自己的皮肤肤质变得更好的。
牛奶美白
准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。
番茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
中医美白
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
洗脸：加适量的水，即可。
敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1——2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
白芷美白
材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。
做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
怎样才能让脚变白？
越来越多的女性朋友喜欢在天气炎热的时候穿一些露脚面的鞋子，如果皮肤比较白皙的话，这样穿着是非常漂亮的。如果皮肤比较黑的话，恐怕就不太被人所关注了。脚部皮肤比较黑的原因还是有很多的，比如天生皮肤黑或者皮肤经常被阳光照射等等，那么怎样才能让脚变白?
(1) 最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
(2) 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C。多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
(3) 休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
(4) 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
喝什么对皮肤好变白
基本上每一个人都希望自己的皮肤能够变好，因为皮肤好的话可以让自己变得更加自信，脸部颜值看起来也会更高一些。而皮肤不仅和遗传因素有关系，还和自己的日常作息习惯以及护肤方式有着密切关系。想要皮肤变好的人就要尽量不要熬夜以及饮食要以清淡为主，同时适当的喝一些茶水也有助于皮肤变好，所以喝什么茶水对皮肤好，并且还有变白作用?
茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。
玫瑰茶
玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。
柠檬茶
柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。
山楂茶
山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好入口，酸度也比较适中，是深受中国人欢迎的，排开在水里后，是一股淡淡的果酸味儿，很开胃口，适合平时胃口差，解油腻的朋友们，美白的效果是长期可见的。
菊花茶
菊花茶清肝明目，是办公室文职人员的好茶，菊花茶不仅可以起到去火气的作用，也有一定的美白功效，天气比较热的时候，喝喝菊花茶是很惬意的享受。
决明子茶
决明子和菊花茶一样，对人体而言起到护肝明目的作用，如果你是因为体内火气过大导致的皮肤暗淡，粗糙，坑爹粉刺等问题，都可以喝一喝决明子茶，来理顺气血，回归白皙和美目。
吃什么食物让皮肤变白
【导读】冬季是美白的好季节，很多女性都希望能让晒黑的皮肤白回来，该怎么办呢？吃什么食物让皮肤变白呢？想知道答案下面就为你介绍吃什么食物让皮肤变白。
冬季阳光中的紫外线相对较弱，只要做好防晒工作，自然而然就会让皮肤比夏天强紫外线下要更白皙。如果再定期去去角质，让死皮都更新一下，再配合补水、抗老，冬天过去就能看到让你惊叹的美白效果。
除了表皮的护理，我们都知道皮肤护理更应该靠内调，要想美白效果妥妥的,还要注意冬季的提倡饮食，来看看哪些冬季食物有助白肤。
白萝卜
中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉.白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c.维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。
胡萝卜
胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
吃什么食物让皮肤变白
甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
喝什么对皮肤好变白呢
皮肤的好坏是很多人在意的事情，每天也会使用各种护肤品来保证皮肤的光滑白皙。不过，再好的护肤品也会有依赖性，所以选择食疗的方式来让皮肤变白才更安全，但是喝什么对皮肤好变白呢？在各种饮品中，茶是一个理想的选择，不仅绿茶、红茶以及普洱茶等都会对皮肤有好处，其中玫瑰茶尤其适合女性。
茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。
玫瑰茶
玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。
柠檬茶
柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。
山楂茶
山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好入口，酸度也比较适中，是深受中国人欢迎的，排开在水里后，是一股淡淡的果酸味儿，很开胃口，适合平时胃口差，解油腻的朋友们，美白的效果是长期可见的。
菊花茶
菊花茶清肝明目，是办公室文职人员的好茶，菊花茶不仅可以起到去火气的作用，也有一定的美白功效，天气比较热的时候，喝喝菊花茶是很惬意的享受。
决明子茶
决明子和菊花茶一样，对人体而言起到护肝明目的作用，如果你是因为体内火气过大导致的皮肤暗淡，粗糙，坑爹粉刺等问题，都可以喝一喝决明子茶，来理顺气血，回归白皙和美目。
怎样让手臂皮肤变白
很多人都希望能够拥有白皙的皮肤，或者是脸部，或者是大腿，很多人也比较注重手臂皮肤的颜色，其实只要掌握一定的方法技巧，比如在晴天外出时，可以涂一些防晒用品，如果长时间处于太阳底下，还应该每隔几个小时涂一次，平时可多喝柠檬水，这对于皮肤美白有比较显著的作用。
炎炎夏日，稍不注意手臂就被强烈的阳光给晒黑了，黑黑的手臂严重影响视觉感官，那么被晒黑的手臂怎么让它变白呢？有什么手臂美白的小妙招吗？
手臂美白第一招：牛奶美白 首先，选择新鲜的纯牛奶，将牛奶一点点的涂抹在手臂上，涂好后静享3分钟，然后洗干净。胳膊黑后美白，牛奶有冷静及消毒作用，而冷水能收缩肿胀的微血管，对消除日晒后，皮肤的红肿现象很有效。
手臂美白第二招：胳膊黑后可以敷美白黄瓜膜：材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。方法：小黄瓜用打果汁机打汁，鸡蛋白与黄瓜汁调匀，慢慢加入面粉调呈糊状，做好后将膜涂抹在双臂上。此面膜最适合日晒后做皮肤保养，也可以用来涂抹身体其它部位，如肩头、脸部、腿部等。手臂美白第三招：手臂美白的食谱：猪脚汤。重点：增加肌肤的弹性。甘蔗木瓜猪蹄汤。原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐。
做法
1、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。
2、锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。
3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。手臂美白第四招：盐醋 用清水，白醋，盐，以9：3：1的比例混合，用毛巾浸泡再擦拭胳膊黑的地方，美白效果非常不错。
手臂美白注意事项：
1、要擦防晒品 每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。
2、晒后修护 暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热。3、多喝水 多喝水，也可以在水中加片柠檬，美白效果更显著，但记得喝完别晒太阳哦。想手臂变白的朋友就可以按照以上介绍的方法来进行，记得要做好防晒的工作哦。那么让皮肤变白的方法是什么呢？想要皮肤变白变好，首先就是不要熬夜，女人12点之前一定要睡觉，多吃蔬菜与水果，有空可以敷一下天然的面膜，比如天然芦荟，黄瓜的。不要暴晒，少用刺激性的化妆品，保持身心愉悦。所谓常言道：“一白遮百丑”。皮肤是人类最重要的器官之一，也是常常被首要关注的地方。那么怎么样才能让皮肤变白呢?
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。怎么能让皮肤变白?
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
湿疹后皮肤变白色
湿疹容易反复，这在儿童中比较常见，当然成年人也同样会有湿疹的情况。湿疹一旦形成就比较顽固，很难彻底祛除，理论上来说是因为身体的抵抗力比较差而导致的。所以有了湿疹后就一定要及时就医，最好从提高自身的免疫力开始，但有人问到湿疹后皮肤变白是怎么回事呢？
小儿湿疹是一种变态反应性皮肤病，就是平常说的过敏性皮肤病。主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。婴儿湿疹,俗称奶癣,是婴儿常见的一种过敏性皮肤病,多见于2-3个月的小婴儿,冬春季节多见.处理时应注意避免外界各种不良刺激至关重要,如避免用热水烫,肥皂洗,搔抓,摩擦等.不用刺激性强的外用药；可以用尤卓尔给宝宝一天两次的涂抹.
湿疹是一种常见的由多种内外因素共同作用，引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系
湿疹实质是一种基因病变，其根源则是人体内产生了碱性异常粘液质，在体内蓄积到一定程度后，刺激皮肤，就形成湿疹，西医没有特效药。中医中药长期临床实践积累了很多独到的治疗方法，建议用麻黄,防风,龙戟草,荆芥,乌梢蛇,全虫,蜈蚣,白芷,薄荷,细辛,蛇床子,高丽参,沉香,金精草等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用能有效消除碱性异常粘液质，破坏碱性异常粘液质的DNA复制密码，提高免疫力，促进皮肤细胞代谢，修复受损皮肤细胞，减缓皮肤细胞的衰老，恢复皮肤活力与弹性，杜绝湿疹复发。用此方不忌任何发物,在服药期间和痊愈后,辣椒、酒、鸡、鱼都能吃,不需忌口。
另外,湿疹患者千万不要用激素治疗,如果用激素治疗,会一时缓解症状,但最终病情会越来越重,而无法治疗.
皮肤湿疹好了，以后那块皮肤变白，是色素没有沉着，淡化了一切 ,时间长了，色素沉着了，他就会恢复以前的样子，就和正常的皮肤一模一样的，看上去没有两样。
皮肤暗黄怎样变白
对于大多数中国人来说，皮肤呈现黄色是比较正常的，但对于爱美的人来说，总是觉得皮肤不够白，尤其是脸与大腿这些地方，除了天生的肤色问题，皮肤暗黄还有其他原因，比如平时经常很晚休息，熬夜学习工作，就会导致新陈代谢的问题，或者如果我们能够保持好的心情，也会有助于皮肤保持好的光泽。
皮肤暗黄是什么原因?皮肤暗黄怎么变白?我们亚洲人本来就是黄皮肤，不过有些人的皮肤特别黄，而且是没有光泽的那种皮肤，皮肤黄怎么变白呢?要让暗黄没有光泽的皮肤变白，首先我们要知道皮肤变得暗黄的原因，从而再找到根本的治疗方法，从而治标又治本。
皮肤暗黄的原因主要为以下8点：
1.休息不好，睡眠不足
晚上的睡眠时间时是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。长期睡眠不好的人，皮肤自然看上去灰暗暗，再用什么美白产品一样无济于事。
2. 压力
当我们承受压力、疲劳过度的时，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而疲劳过度，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。
3、干燥
如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色显得暗黄。而且干燥的皮肤会出现细纹，有时候不仔细看很难观察到，但细纹多的皮肤就像蒙了一层灰，显得暗黄。
4. 吸烟
吸烟会使血管收缩、体内产生大量的自由基，脸色黯淡。香烟还会破坏维生素C，而维C具有抑制黑色素的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。
5. 洁面不彻底
当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。
6. 紫外线
UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。
7、皮肤衰老
以上几点和皮肤衰老都有一定关系，皮肤衰老后，新陈代谢减慢，皮肤被氧化。肤色黯淡无光彩。
8、贫血
贫血造成皮肤干燥，不仅对肤色有影响，长期贫血影响身体健康。
皮肤暗黄的原因我们已经知道了，那么皮肤暗黄应该怎么变白呢?要想皮肤更好应该多吃一些水果和蔬菜，使人体新陈代谢更通畅，排出体内的代谢产物，对改善皮肤暗黄有不错的效果。 猕猴桃、樱桃 草 莓、西红柿、苹果、丝瓜、桃子、菠萝、桔子都是含糖、维他命C、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养较多的水果。铁质能使人气色红润，维他命C能够很好的抑制皮肤中黑色素的沉着，β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。
常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，多吃樱桃能让肌肤呈现光滑细腻、有弹性! 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以容易火气大，容易长痘痘的美眉要注意哦，不要过量。番石榴也是美白不错的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，维生素C是其他水果的好几倍，爱美丽的美眉可以多吃。
2皮肤好黄要怎么变白
皮肤暗黄: 皮肤暗黄，一般有以下四个原因:熬夜过多，压力大，烟酒无节制，皮肤老化有角质层，都会造成皮肤暗黄，其实要注意一下生活习惯，每天早晚洁肤后及时保养皮肤。
如何变白
1，如果皮肤感觉有点变黑，可以用牛奶(纯牛奶，奶粉，还有酸奶都行)洗脸的，坚持一个星期，皮肤会很白很滑。
2，皮肤如果缺水也会影响肤色，因此千万不要忽略了每天保养的工作。
3，如果没有注意防晒，皮肤也会黑，不要以为除了夏天外，其他季节都没有紫外线了。
4，少吃酱油之类的深色的食物，反正我是吃那些吃多就会变黑，所以我现在吃的东西酱油都好少。
