怎么催吐容易吐_怎么催吐又快又有效？
夏季调理肠胃又养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。要作生活的主人，我们必须注意养生。您对养生保健是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎么催吐容易吐_怎么催吐又快又有效？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
生病、喝酒等都是很想呕吐的，但是就是吐不出来，很多人都有过类似的经历，如果这个时候能够催吐的话，是可以有效的缓解这种难受的症状的，但是有些人用催吐来减肥，这是相当不科学的减肥方法，长时间的催吐是影响身体健康的，而且还很容易生病，那怎么催吐容易吐呢？
催吐的方法
催吐的方法可不只有一个，因此一一地列举出来。
第一，当大家想要呕吐却吐不出来的时候，大家可以用自己的手指来按压自己的舌根，慢慢地触碰自己的扁桃体，这样就可以让自己有一种自然反应，轻松吐出来。用这样的一种方法来催吐，是非常方便的。
第二，大家可以口服食盐，用食盐融入高温水中，再将其服下，这样也可以达到催吐的效果。
第三，大家还可以吃一些催吐的药物，再或者直接注射药物，这样也可以引起呕吐。
催吐的副作用
催吐虽然可以让人舒服一点，但有的时候，催吐也有副作用。如果大家催吐过度，或者催吐方法不正确的话，大家是有可能因此而引起食道破裂的。大家的食道其实是非常脆弱的，大家在催吐的过程中，其实就已经给自己的食道施加了很大的压力，这样的压力有可能导致食道破裂。因此，大家在平时最好是尽量不要催吐，毕竟催吐的副作用是如此可怕。
催吐的方法和副作用都已经给大家介绍了。催吐可以让大家轻松吐出来，但是大家不能随便使用这样的方法。如果大家想要用这种方法来减肥的话，这可是万万不可的。
催吐的危害有哪些？
1、催吐会使脸部变形
人在暴饮暴食以后，用催吐的手法会使得口腔里面分泌大量的唾液，这样就会促使脸部肌肉变得发达，从而慢慢的就会导致脸部变大或者变形。这种结果相信爱美的你是不愿意看到的吧。
2、催吐会使消化系统紊乱
在你吃多催吐以后就会分泌出大量的食物，而你的消化系统本来是在正常的运行，但当你使用非常手段将体内的食物被迫排出以后就会造成消化系统紊乱，还有可能会造成便秘等症状。
3、催吐会猝死
在催吐的时候，会发生头部疼痛、耳鸣等，血压升高，脸部通红是由于血液涌入头部的原因，而且血管扩张，这时候如果坚持催吐就会非常危险，有可能造成颅内出血而亡。
4、催吐会使神经衰弱
催吐的人一般都是有精神压力，所以在此过程中会出现自卑的现象，其实也是一种自虐的行为，如果长期以往下去就会出现神经衰弱，然后导致严重的精神问题。
Ys630.com相关知识
暴饮暴食催吐
暴饮暴食是很多减肥者的禁忌，因为对于减肥者来说，是不可以吃过多的食物的，这会导致反弹现象的发生。正因此，很对哦减肥者在暴饮暴食之后，需要通过催吐的方法来将自己吃的食物给吐出来，从而预防自己会发胖。当然，催吐的方式有很多种，下面就为大家介绍其中的几种！
1、刺激咽喉法
用硬羽毛、压舌板、匙柄、筷子、手指等搅触咽弓和咽后壁使之呕吐。此法简单易行奏效迅速，亦能在家庭中应用。如因食物过稠不能吐出、吐净，可嘱病人先喝适当的温清水或盐水．然后再促使呕吐，如此反复行之，直至吐出液体变清为止。
用我们的手指触碰喉咙，也是一种最常见的催吐方法，这种方法主要是把食指伸入我们的喉咙里面，然后用手指挤压舌根并轻轻用力触碰扁桃体，就很容易会出现呕吐的反应的，但是，这种做法对我们的身体有一定的影响，一般我们都不太建议使用这种方法进行催吐。
2、口服催吐药
催吐药在一定程度上可以排出体内毒物、宿食等，中毒、消化不良、胃胀、呼吸困难等情况是可以在医生指导下使用药物来催吐的。
3、喝食盐水
取适量的食盐放入开水中搅拌调制成食盐水，冷却后直接喝下去，直到产生呕吐反应为止，最好用手指抠喉咙，促进呕吐。
4、瓜蒂散催吐
材料：赤小豆、瓜蒂。将两种材料研磨成粉末，每次取一定量直接配着温水服下去，可以促进呕吐作用。
5、食疗催吐
我们可以食用一些我们本身是比较讨厌吃的食物，这时就会通过人体神经对这种食物产生自然排斥的反应，从而就会出现呕吐的情况，比如，有的人是不喜欢闻和吃榴莲的，如果要进行催吐，就可以吃一些榴莲，这样的话，就可以出现呕吐的反应，而且这种食疗催吐的方法是比较健康的催吐方法之一，对人体的损害比较小。
催吐能减肥吗_催吐可以减肥吗？
现在很多年轻人为了减肥，是绞尽脑汁的想办法，催吐减肥的方法在年轻人中是比较受欢迎的，但是这是不科学的减肥方法，催吐减肥对人体的伤害是非常大的，催吐减肥不仅会损伤牙齿，而且还会引起人抑郁，因此想要减肥的人最好选择一种健康的方式，而且一定要持之以恒。
催吐减肥有用吗
催吐减肥有一定效果，但不值得提倡。
催吐减肥法指的是用手挖喉咙，或者用牙刷、勺子等异物刺激喉咙，引发催吐反应，将刚刚吃下肚的食物全吐出来，限制身体所吸收的卡路里。这种方式的确能够起到一定的减肥效果，但是催吐的危害大，很伤MM的身体，不值得提倡。
催吐减肥瘦身效果甚微
其实，通过催吐清除的通常只有摄入的二分之一的卡路里。曾有实验证实，那次实验中志愿者们吃下2131卡路里的食物，但他们催吐出来的食物平均只有979卡路里。
而且，成人约60%体重都由水分构成，小范围的体重波动几乎都是由身体含水量变化导致的，而不是脂肪。在催吐或利用利尿剂或泻药等过程中，体重波动很大程度都是由于脱水导致的。
所以，催吐不仅伤身，也并非一个高效的瘦身法。
催吐减肥法太伤身不可取
催吐的时候，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，甚至会导致皮肤粗糙。而且，如果养成想吐就吐的习惯，很有可能导致贪食症、厌食症，到时候真是伤心又伤身，所以减肥的MM绝不要贸然尝试此法。
1、催吐减肥易灼伤胃和食道
催吐把胃里的食物及胃酸全部吐出来，会造成胃液逆流。纯净的胃液pH值为0.9-1.5，这属于强酸。食物和胃液顺着食道、口腔一路逆流，也一路损伤。一旦长期催吐，就会造成胃食道逆流，情况更加不乐观。而且，催吐时食道、胃部的食物会被迫翻出来，食道会因为承受很大压力而受伤。
温馨提示：催吐导致的食道灼伤情况较轻者会有比较轻微的少量出血现象，经治疗后1-2天即可痊愈；一旦伤害得非常严重导致大量出血，就要立即以内视镜来止血。
2、催吐减肥易致蛀牙
人体最坚硬的部分是牙齿，但是也抵挡不住胃酸的反复侵蚀。而且，牙齿所承受的腐蚀损伤是不可逆的，并不是只要你停止催吐牙齿的腐蚀就会被停止。
温馨提示：在催吐后立即刷牙会加速牙齿被腐蚀的速度而非帮助牙齿保持清洁哦。
3、催吐减肥会伤及喉咙
催吐会对喉咙表面造成伤害，而创伤面可能会被感染。而且，在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。所以，有催吐行为的人常常会感受到喉咙痛，以及嗓子嘶哑。
4、催吐减肥易精神燥郁
催吐减肥法是一种比较恐怖的减肥方法，会选择以催吐来快速减肥的人，通常精神状态都异于常人，她们对身材形象的认知也趋于扭曲，明明已经瘦成竹竿了，却还是觉得自己太胖。再加上长期催吐，极其容易因此而抑郁或躁郁。
5、催吐减肥或让手部留伤疤
对于一些用手指来自我催吐的人来说，由于手指和牙齿的摩擦，手上会留下伤痕，最终形成伤疤。
6、催吐减肥易唾液腺肿胀
在我们嘴巴附近有用于分泌唾液的唾液腺，对于一些催吐的人来说，他们的唾液腺会逐渐开始胀大。这个过程不会带来任何疼痛，但它会使唾液的分泌增加。而且，腮腺肿大的人一般会觉得自己的脸很胖。
7、催吐减肥致心律不齐极端或致死
催吐会造成体液波动，可体液里的电解质对于维持肌肉功能非常重要，心脏也是肌肉，所以催吐可能引发心律不齐，严重时可致死。
催吐的危害有哪些 减肥催吐不健康
随着生活质量的不断提高，现在人们吃的都是比较健康的，这时候也会导致我们摄入的营养物质比较多，这时候自然就会出现发胖等情况，所以很多人都会希望自己可以减肥了，催吐减肥成为不少的选择，但是催吐也会有危害，一起看看吧。
催吐会使脸部变形
如果人在暴饮暴食以后，用催吐的手法会使得口腔里面分泌大量的唾液，这样就会促使脸部肌肉变得发达，从而慢慢的就会导致脸部变大或者变形。减肥大家都是希望自己可以有一个更好的外观，但是这样的危害无疑是很大的，所以说不推荐大家选择催吐的方法。
催吐会使消化系统紊乱
如果我们吃多了，那么在这时候选择催吐的方法，那么就会分泌出大量的食物，但是实际上这时候我们的消化系统本来是在正常的运行，但当你使用非常手段将体内的食物被迫排出以后就会造成消化系统紊乱，还有可能会造成便秘等症状，这样对我们的消化系统来说是没有什么好处的。
催吐会使神经衰弱
除了上面介绍的危害之外，我们在催吐的时候还会导致神经系统造成影响，由于催吐的人一般都是有精神压力，所以在此过程中会出现自卑的现象，其实也是一种自虐的行为，如果长期以往下去就会出现神经衰弱，然后导致严重的精神问题，所以我们非常不推荐大家去选择催吐的方法。
上面给大家介绍了催吐的一些情况，能够发现催吐的时候会存在的危害还是非常多的，这对我们的健康影响很不少，很多人都觉得催吐是可以帮助减肥的，但是实际上这并不是一个健康的做法，这是我们需要清楚的，大家必须要小心才行。
喝盐水催吐
我们在平时有可能会出现误食的情况，误食是有可能会出现食物中毒的，我们应该要通过催吐的作用将食物排出来，但是我们要了解哪些东西是可以催吐的。喝盐水是可以催吐的，主要是因为盐水可以刺激人体胃部粘膜，让患者吐出胃里的有毒物质，具体催吐急救的做法要在吃完食物的一个小时内。
生活中不乏误食变质食物或者误服药物导致患者发生中毒的情况，而这种情况下必须要第一时间对患者进行催吐急救。将适量的食盐溶于大约200毫升的温水当中，搅拌均匀之后，让中毒者饮用即可。中毒较深者，需要反复用盐水催吐才可以。另外，用盐水催吐可以刺激人体胃粘膜，让患者吐出胃里面的毒性物质。
需要大家多多注意的一点是，催吐急救一定要在吃完食物的两个小时以内进行才有效，超过两个小时催吐就没有什么作用了，食物已经被消化掉了，此时应作导泻处理。除此之外，医疗专家在此特别提醒大家，催吐之后大家最好多喝白开水，以免催吐伤害胃粘膜。
生活中不乏误食变质食物或者误服药物导致患者发生中毒的情况，而这种情况下必须要第一时间对患者进行催吐急救。将适量的食盐溶于大约200毫升的温水当中，搅拌均匀之后，让中毒者饮用即可。中毒较深者，需要反复用盐水催吐才可以。另外，用盐水催吐可以刺激人体胃粘膜，让患者吐出胃里面的毒性物质。
需要大家多多注意的一点是，催吐急救一定要在吃完食物的两个小时以内进行才有效，超过两个小时催吐就没有什么作用了，食物已经被消化掉了，此时应作导泻处理。除此之外，医疗专家在此特别提醒大家，催吐之后大家最好多喝白开水，以免催吐伤害胃粘膜。
怎样催吐减肥？
对于爱美的女性来说，是不允许肥胖发生的，但是面对美食的诱惑，很多人都抵挡不住，因此很多女性选择催吐的方法来减肥，他们认为催吐减肥既可以满足人的口腹之欲，而且还能减肥，是一举两得的好方法，其实这种减肥方法是非常不科学的，而且这种减肥是特别伤害身体的。
催吐减肥危害大，怎么克服才好？
意识到催吐减肥的危害。
虽然知道催吐减肥瘦身的效果很明显，但是美眉们更要意识到这是一条不归路，因为一旦你陷入了“催吐——暴饮暴食——催吐——暴饮暴食”这样的恶性循环之后，你的生活将没办法变得正常起来，你的健康将一去不复返。所以一定要彻底清醒过来，尽早意识到催吐减肥的危害有多大，有多深。
记录好每一餐的饮食。
刚开始每个人想停止催吐的举动是很难的，这个时候你就需要记录好你的各种饮食行为，并进行反思了。比如你要记录自己暴饮暴食后催吐的过程，自己到底吃了多少，又在哪儿吃的，吃的时候和吐的时候都是怎么想的。一定要诚实面对自己做出这样举动的前后因由，并进行反思，这样一旦发现一些雷区，以后你就知道如何提前防范了。
控制好自己的欲望。
不管冲动来的时候，你的欲望有多么的强烈，都要先在内心进行心理暗示，比如说提前预知后果。如果你进行催吐的话，要想到催吐带来的种种伤害，这样自己就会有比较强大的内心，不会让催吐的魔力控制你自己。当然，并非每次自我控制都能成功，不过一旦成功了就应该给自己很大的鼓励。渐渐的，你会发现戒掉催吐没有那么难。
关键是克服饮食障碍。
有的美眉催吐的时间久了，不知不觉对进食就会产生一种障碍。所以一旦发现自己有饮食方面的障碍，就要想办法克服，如果自己没办法做到，可以找心理治疗师来帮助自己。一定要先把心理深层次的心结打开，才能够让你慢慢恢复正常的饮食。
建立良好的自我价值观。
千万不要把自己的价值全部定义在外表上，如果你只注重外表，那么你的三观就是不正确的，所以此时要懂得改变自己的心态和对事物的看法，要想办法将自己原本不正常的价值观给修正过来，找到人生存在的真正意义，这样更能很好的帮助你走出催吐的困境。
