减肥期间爱放屁正常吗
养生减肥。
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。您对养生保健是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“减肥期间爱放屁正常吗”，希望能为您提供更多的参考。
减肥是很多人都在努力进行的事情，毕竟，中国人的肥胖问题越来越严重，而中国人又是以瘦为美的。在减肥期间，由于饮食习惯发生了一定的变化，所以身体状况也必然发生一些变化，比如说在减肥期间，很多人都存在着爱放屁的问题。那么，减肥期间爱放屁是正常的吗?下面就为大家带来详细的解答。
一、减肥期间放屁多的原因：
1、有氧运动会促进体内脂肪的消耗，产生二氧化碳和水，二氧化碳是以气体的形式存在的。
2、减肥期间，摄入了过多的膳食纤维，导致了胀气。
3、这是饮食引起的肠功能紊乱，没有严重影响，必要时用培菲康治疗，是有益菌，没有副作用。
二、解决办法：
放屁多是因为排便少而粪便在肠道滞留时间长，菌群作用产气增加等原因有关系，大便少的情况与进食量减少有影响，不是病理性原因。
减肥主要是增加运动量，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白和高脂肪及高热量饮食，控制体重，但是要保证基本的热量供应，注意方法和房事，每天坚持规律的保持进食量。
三、放屁的异常现象
1.放屁增多
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
2.放屁很臭
在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。
3.没有屁放
如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。
如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急到医院求治，作为急诊进行抢救处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。
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为什么爱爱时会放屁
男女在正常交往的时候，到了一定的程度之后，都免不了要进行性生活。但是一般在进行性生活，大部分情况下都会发生很多的异常状况。而且这些异常状况会影响到双方进行性生活的时候的心情，其中有一种异常状况就是爱爱的时候，女性的阴道会产生类似放屁的声音来，为什么女性现在爱爱的时候会放屁呢？
这种阴道排气的情况叫做“阴吹”，多发生于已生育的妇女。不管是分娩、性交太频以及炎症等，都可能导致阴道肌肉弹性变差，使得本应紧紧贴合在一起的阴道壁之间出现空隙，而其中的气体要穿过紧紧闭合的阴道口冲出去，就会发出“噗噗噗”的声音。
产后易患“阴吹”
正常的阴道是紧紧贴合在一起的，阴道口就像两扇紧闭的大门。但是在分娩过程中，胎儿通过产道，使得阴道因过度扩张而松弛，甚至失去弹性，这样，阴道前后壁不能紧密贴合，有些还形成空腔，就容易出现“阴吹”的情况。一般来说，很多妇女在产褥期能够恢复正常，但也有一部分产妇不能完全复原，特别是分娩时产程过长、胎儿较大或骨盆偏窄的孕妇。
除了生育过的妇女易患“阴吹”，性生活过于频繁，也会导致阴道肌肉因频繁收缩而过劳，从而出现松弛的状况。进行人工流产术时，需要先用工具把阴道撑开，这种情况下，也可能因阴道松弛引发“阴吹”，尤其是一些反复多次流产的妇女。
便秘会加重阴吹症状
便秘会使得患者腹压升高，腹部像一个充气的气球一样积压阴道。如果患者阴道中本来就有少量气体，这时就会被挤压出来并发出明显的声响。
此外，阴道感染厌氧菌、滴虫或某些会产生气体的杆菌后，也会出现“阴吹”的情况。在这种情况下，阴道排出的气流多较微弱，而更主要的是有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适的感觉。这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，这些气体即从阴道里排出。医生提醒，当出现这种情况时，应及时到医院看妇科，并在医生指导下进行治疗。
放屁可以减肥吗
放屁是一种人体正常的生理现象，是达不到任何的减肥效果，这主要就是可以排出来自己身体当中所产生的一些气体，从而让自己的消化系统变得更加好，还会有排毒的效果，但却没有办法去减肥，另外当自己放屁的次数增加以后还要去医院做详细检查，以免对自己的胃肠道造成影响。
屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的。其实，甲烷本身并不臭。现代科学证明：产生臭味的“罪魁”是吲哚(Indole)、粪臭素(Skatole)、硫化氢等恶臭气体。
由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感，所以，大庭广众之中，尽管有人偷偷放屁，结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭!
屁的具体成分因人而异，也和食物有关。其中99%是无味的物质，如59%氮气、21%氢气、9%氧气、7%甲烷和4%二氧化碳等，1%是有臭味的物质，如有臭鸡蛋味的硫化氢，有粪便气味的吲哚和粪臭素(3-甲基吲哚)，有刺激性气味的氨、挥发胺和挥发脂肪酸。这些化学物会散发出令人难以忍受的刺激性气味，一亿份空气中只要有一份此类气体，人们就能闻出。
屁中的氮气和氧气源于吞入消化道的空气，二氧化碳多源自肠液中的碳酸氢盐与遇酸分解和肠内细菌的发酵作用，小部分来自于透过细胞膜的血液中的二氧化碳，氢气和甲烷则全都是由肠内细菌分解食物成分所产生。
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
放屁能减肥吗
我们都知道放屁这种现象在生活中是特别常见的，特别是当我们吃一些黄豆，瓜子之类的食物，是最容易引起放屁，因为胃的消化功能这个时候受到了一些刺激，就特别容易产生胃气，而那些多余的胃气就只能通过放屁的方式排出体外，有一些人认为经常放屁能够减轻身体的重量，那么放屁能减肥吗？
人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。 多吃产气较多的食物例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品就会常放屁，所以放屁与减肥没有必然联系
无屁
没有屁放的人往往会有一些症状，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，还有可能会出现肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁的情况。
多屁
正常人每天要放5～10次屁，约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时，则有可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。此外，也有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或者习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。
臭屁
若屁奇臭难闻，有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血，血液滞积在肠腔内所致，也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这不必担心。
婴幼儿放屁多正常吗？
在生活中，每个人都会出现放屁的情况，大部分情况下，放屁都是人正常出现的现象，年龄还比较小的宝宝，肠胃功能还比较弱，消化能力会比较差，如果父母们给宝宝吃了不容易消化的食物，会导致宝宝肠道里面出现很多气体，然后就会有放屁的情况出现，那么小宝宝放屁比较多是否正常呢？
婴幼儿放屁多正常吗？
小婴儿生下来就具备了一个正常人应该有的功能，放屁是功能之一，那么婴儿放屁多正常吗？婴儿放屁多是怎么造成的呢？应该如何积极应对婴儿放屁多呢？
一、宝宝放屁多正常吗
宝宝老是放屁，肚子咕噜咕噜响个不停，是因为肠胃消化不好吗？婴儿胃肠发育不成熟，造成婴儿各阶段肠道蠕动不协调，引起肠道胀气——肚子咕噜咕噜响，排气多，放屁多，并频繁出现不明原因的哭闹。医学上将这种现象称为婴儿肠绞痛。
所谓婴儿肠绞痛指的是营养充足的健康婴儿，每天哭闹至少3小时，每周哭闹至少有3天，发作超过3周。多数婴儿出生后2～3周开始，3～4月后逐渐改善。由于婴儿肠绞痛属于婴儿发育中的问题，所以，家长不必担心，应理解为婴儿的这种哭闹不是病症。
同时尽可能保持婴儿舒服的体位，协助孩子顺利排便。如情况较为严重，可服用一些改善胃肠蠕动的药物。而如果发现宝宝肠绞痛难以缓解，那就应考虑宝宝是不是对奶蛋白过敏了。妈妈可适当减少奶量或将奶冲稀，处于腹泻期间的患儿，可以服用妈咪爱或合生元等益生菌冲剂可缩短腹泻病程，调理胃肠系统。
二、宝宝放屁多到底是怎么回事
1、吃奶吃多了
如果发现宝宝吸奶时哭闹，屁多、腹绞痛。那可能是乳汁过多综合征，原理是婴儿摄入大量前奶而摄入的含脂肪酸的后奶较少，宝宝胃部迅速排空，并向肠道排入过量乳糖，这就导致肠道发酵增加和腹绞痛症状。
建议：宝宝吃奶过多而多屁屁，建议妈妈每次只应给婴儿喂一侧的奶，然后过1、5-2小时才能在另一侧吃奶。另外，在宝宝吃完奶后，建议将宝宝直立抱起，用空心掌轻轻拍他的背部，让宝宝打嗝排气，这样宝宝会舒服很多。同时，不易消化的配方奶粉也会令宝宝消化不良，建议采用舒适配方的婴儿配方奶粉，帮助宝宝消化，减轻肠道负担。
2、饿着宝宝了
宝宝爱放屁也与肚子饿了有关。如果宝宝老是断断续续不停地放屁，而且大多是空屁，但无臭味。那多是因为宝宝胃肠排空后，因饥饿引起的肠蠕动增强造成的。
建议：如果妈妈常常听到宝宝阵阵肠鸣音，这种情况就是说明宝宝饿了，应及时喂食。如果没有吮吸到足够的奶汁，饿肚子了，宝宝就会哭闹哭闹不休，就算喂些菜汤或者果汁都不管用。饥饿性哭闹的宝宝在吸奶时，会表现得很急迫。如果还发现宝宝出现睡眠浅，易于惊醒，常常无故哭闹，表示他们要妈妈喂奶了。他的“婴语”就是：饿了。
3、淀粉吃多了
很多时候宝宝爱放屁而且都是臭屁，放屁或呃逆不断，并有酸臭味儿，这是宝宝消化不良的表现哦！
建议：如果宝宝肠胃不是很好，容易消化不良，建议妈妈在喂食的时候，应减少喂奶量，加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入。或者将喂养的食物调的稀一些，适当添加含双歧因子的奶伴葡萄糖。因为双歧因子在胃肠道内可转换为双歧杆菌有抑制大肠杆菌和促进食物消化吸收的作用。
放屁多能减肥吗
放屁是比较正常的一种生理现象，适度的放屁是比较正常的排气反应，但是如果放屁多，这时候应该有所注意，往往是因为食物积存在肠胃当中，产生过多的气体，放屁过多，对人体的健康影响是比较大的，这并不能达到减肥的作用，甚至是一些疾病的体现，我们来了解一下这方面的内容。
放屁多能减肥吗
放屁就是体内的食物消化以后产生的气体,所以就会有人认为放屁能够减肥,可是如果一个人经常性的放屁就只能说明他平时的饮食都普遍为淀粉类的,因此就会习惯性的放屁,可是如果真像专家所说的放屁能够减肥,那么大家每天都可以吃一些淀粉类的食物来多放屁而达到减肥的效果,根本就不需要任何的运动。
放屁对人体的影响
有很多人觉得放屁是一种正常的生理现象,所以当自己突然频繁的放屁就不会觉得异常,其实这也是身体出现隐患的征兆,就比如有很多肠道疾病的患者就会有习惯放屁的行为,可是这只能说明他具有肠炎从而引发的并发症,并不能将这种行为当成是减肥的途径来利用。
经常放屁是怎么回事
常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形。有时放屁过多,也与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。
另外则有可能罹患“激躁性大肠症候群”,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。
此外,胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状,但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。
屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利。一年到头绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病。
减肥期间能吃猪皮吗
生活中有着很多人都觉得自己的身材过于肥胖，因此都会采取减肥的方法来减轻自己的体重。人们减肥期间很多高热量高的食材都不能吃，比如，猪肉，蛋糕，炸鸡等食品。猪皮是一种非常多的人都爱吃的食材，它营养价值丰富，口感润滑，非常好吃。那么，人们减肥期间能吃猪皮吗?
减肥期间是可以适量的食用猪皮的。猪皮属于天然的胶原蛋白食物，含有胶原蛋白和弹性蛋白，吃猪皮有利于抗衰老。但是烹调方法建议使用凉拌的猪皮，油脂会比较少。同时因为猪皮食用过多会增加血黏，所以一定要适量食用。而且要避免食用油腻的食物。建议在减肥期间多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这些食物中不仅富含维生素，可以促进新陈代谢，而且能量低不会导致摄入过多的能量。
猪皮的营养价值
猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
食用效果 猪皮味甘、性凉; 有滋阴补虚，养血益气之功效; 可用于治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病;
适用人群:一般人群均可食用。
1.适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用;适宜妇女血枯、月经不调者食用;也适宜血友病人出血者食用;
2.外感咽痛、寒下利者忌食;患有肝病疾病、动脉硬化、高血压病的患者应少食或不食为好。
