血小扳减少怎么办
减少饮食养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，没有好的身体，万事事皆休。有没有更好的方式来实现养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“血小扳减少怎么办”，希望对您的养生有所帮助。
大家都知道，我们血液当中的血小扳是可以起到凝血作用的。但是如果血液当中的血小扳减少，那么就会出现血流不止的情况。甚至血小扳降低到安全值之后，还会患有一些疾病。那么，遇到血小扳减少该怎么办呢？下面我们就来给大家介绍一下。当然最好的方法就是进行治疗。
血小板减少得看减少到什么程度，如果血小板减少，但是计数仍＞50×10E9/L，那就可以继续观察，此时患者基本不会出现自发性出血，如果血小板＞20×10E9/L但是＜50×10E9/L，此时尚可以继续观察，但是如果需要外科穿刺或者手术，那就需要输注血小板，如果血小板＜20×10E9/L，那就应该及时输注血小板；导致血小板减少的原因比较多，可见于药物不良反应，也可以因为脾亢，需查明病因再考虑治疗。
预防和控制感染是治疗再障性贫血的关键方面之一，因此，在平时的生活中，要做好个人卫生和环境的清洁消毒，目的是在于减少感染的机会。而若是一旦引起感染的话，应该早期使用强力抗生素，这样可以有效的防止感染扩散。而若是皮肤、鼻黏膜出血的话，可以适当的应用止血药物。另外，现在来说输血主要的支持疗法。尤其是成分输血，如浓缩红细胞等。
1 第一：造血干细胞移植是现在最常见的治疗方案之一，一般来说，40岁以下未接受输血及未发生感染的患者，都推荐造血干细胞移植治疗。具体的方法包括有骨髓移植、脐血输注和胎肝细胞输注等。
2 第二：雄激素是现在治疗慢性再生障碍性贫血的最常见药物之一，也可以说是首选治疗药物，这种药物的使用，可以有效的刺激肾脏产生促红细胞生成素，并且，也可以并促进红细胞的生成。
3 第三：对于重型再生障碍性贫血的治疗来说，免疫抑制剂是现在首选药物之一，尤其是具有抑制T淋巴细胞，或者是非特异性自身免疫反应的作用。由此可见，治疗再障性贫血的药物使用也要区分不同的类型。
再障性贫血对患者的身体伤害性是非常大的，这点相信很多人都有所了解，但这种疾病也是可以预防的，建议对高发性病因能有所了解，并且做到规避。
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血小版减少吃什么好
大家应该都知道，血液当中的血小板减少的危害其实还是很严重的。遇到这种情况，除了一些药物治疗之外，我们还可以通过一些饮食来帮助血液当中的血小板恢复正常。那么，血小版减少吃什么比较好呢？今天我们给大家介绍几种食物，希望可以帮助到大家。但是大家也要注意，食疗要长期坚持才能见到效果哦。
1、带皮花生：带皮的花生直接吃是可以补血的，贫血患者也是可以每天吃一点的，每天只需要一小把就可以了。
2、带皮花生炖猪蹄：这个主要是为了喝汤，补血和生血的效果一级棒，适当的在汤里再加一点莲藕，可以起到止血的效果，喝汤之后再选择吃掉莲藕和花生等。
3、带皮花生炖猪肝：用带皮的花生米加上适当的猪肝加水进行煲汤，然后喝汤。
4、血小板减少食疗：龙眼肉、带皮花生、鸡蛋将三者放在一起每天炖汤喝，每天喝一次，带皮花生比龙眼肉多一倍即可，龙眼肉不要过多，花生衣促进血小板生成，对于血小板减少等疾病有很好的治疗效果。而龙眼肉具有益气补血的效果，两者一起服用，效果更佳。
一、血小板低有两种情况：一种叫原发性的血小板降低，另一种叫继发性的血小板降低。如果继原发性的，要治疗引起血小板降低的原发病。如果是原发性的，我们也称为特发性，它往往是免疫功能异常引起的，主要进行免疫治疗。
二、血小板低的四种食补方
（1）红枣羊骨粥
配方：红枣15枚，羊骨500克，大米200克。
制做及服法：羊骨（以腿骨为佳）洗净，敲成2段，加水用文火煮1小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮成粥。每日分两次服完。
功能及适应症：益气摄血，补髓生血。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。
（2）鲜藕粥
配方：粳米30-50克，鲜藕50克，白糖30克。
制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。
功能及适应症：清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。
（3）阿胶糯米粥
配方：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克
制做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。
功能及适应证：滋阴补虚，养血止血。
（4）花生红枣汤
配方：生花生米200克，红枣20枚，冰糖50克。
制做及服法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀喝汤、嚼食红枣和花生。
功能及适应证：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。
血小版减少是什么原因
很多人都知道血小板的重要性。因为如果我们的皮肤出现伤口之后，主要是血小板来帮助我们进行伤口的愈合，减少血液的流失。所以如果出现血小板减少的话，那么是对健康有很大的威胁的。大家知道血小板减少是什么原因是什么吗？血小板减少原因是很复杂的，下面我们简单介绍一下。
1血小板减少是什么原因所导致的
血小板过早破坏或消耗过多，导致周围血中血小板减少。血小板寿命缩短，而骨髓中巨核细胞数正常或代偿增生，由于血小板减少症的症状复杂，因此血小板减少病因也十分的复杂，那么血小板减少病因都有哪些?
免疫性破坏：药物相关抗体，产生相应抗体。某些免疫反应异常疾病，均可引起免疫性血小板破坏。感染相关血小板减少，常见于病毒及细菌感染。同种免疫性血小板减少，见于输血后紫癜及新生儿紫癜是血小板减少病因。
2血小板减少症是什么原因所导致的
1、急性型ITp多发生在病毒感染或上呼吸道感染的恢复期，如风疹、麻疹、水痘，腮腺癌等。
患者血清中有较高的抗病毒抗体，血小板表面相关抗体明显增高，故认为是病毒抗原引起的。发病机理可能是包括病毒抗原在内的抗原抗体复合物与血小板fc受体或是病毒抗原产生的自身抗体与血小板膜起交叉反应，损伤血小板，并被吞噬细胞所清除。
2、 慢性ITp发病前常无前驱感染史，是由于血小板结构抗原变化引起的自身抗体所致。80%～90%病历有血小板表面相关抗体，其中95%为palgG，2/3为palgG和palgM，少数作用为palgA和pac。抗体直接作用于血小板膜上的糖蛋白，少数作用与Gbib复合物，使血小板寿命缩短和功能改变。其含量与血小板寿命呈负相关，已经证实脾脏是血小板抗体产生的主要场所。
3有哪些常见的血小板类型
血小板来源于骨髓巨核细胞，血小板进入血循环后，约有三分之一贮存在脾脏内。血小板半存活期为3.7～4.0天，衰老和消耗的血小板主要在脾脏内被清除。血小板膜含有多种糖蛋白和受体，受体与相应配体结合后，血小板被激活，形态发生变化，继而发生聚集和颗粒释放等一系列反应。
血小板在止血和凝血过程中具有重要作用，其主要作用是粘附、聚集、释放。血小板亦参与凝血过程、血块回缩和血管收缩反应。
4血小板压积偏高是什么
血小板压积偏高--血小板的简介
血小板(blood platelet)是哺乳动物血液中的有形成分之一。形状不规则，比红细胞和白细胞小得多，无细胞核，成年人血液中血小板数量为100~300×1000000000个/L，它有质膜，没有细胞核结构，一般呈圆形，体积小于红细胞和白细胞。血小板在长期内被看作是血液中的无功能的细胞碎片。血小板具有特定的形态结构和生化组成，在正常血液中有较恒定的数量(如人的血小板数为每立方毫米10～30万)，在止血、伤口愈合、炎症反应、血栓形成及器官移植排斥等生理和病理过程中有重要作用。血小板只存在于哺乳动物血液中。
血小板压积偏高--血小板的作用功能
血小板的主要功能是存进血液和加速凝血，同时血小板还维护着毛细血管壁，确保它的完整性。
血小板在止血和凝血过程中，具有形成血栓，堵塞创口，释放与凝血有关的各种因子等功能。在小血管破裂处，血小板聚集成血小板栓，堵住破裂口，并释放肾上腺素, 5-羟色胺等具有收缩血管作用的物质，是促进血液凝固的重要因子之一。 血小板还有营养和支持毛细血管内皮细胞的作用，使毛细血管的脆性减少。
5血小板正常值是什么
人体一般血小板的正常值的范围是每毫升10到30万，或者是每升血液100到300乘以10的9次方，一般称为100到300。
其实，这只是参考值，人的血小板计数波动还是有的，100以下问题也不大，低于50就要小心了，低于20就要治疗了。
高于400也没有问题，高过500就要查明问题。
血小板的作用有很多，比如说防止出血、修复血管。太高的话，血的流动性差等，都是人体不可缺少的作用，没有它是不能正常运转的。
输液回血怎么办
妈妈在输液的时候需要特别注意，首先需要定期的去看着输液的管子，避免会有空气进入或者有回血的现象，因为血液的回流，如果一直在上升的话是很危险的，很有可能会引起许多不必要的麻烦和并发症，所以在输液的时候，如果发现有气泡，要把气泡给弹出来，如果发现有回血的现象，应该要及时通知医生采取必要的处理措施。
气栓塞在严重的时候确实能致人死亡，这就涉及到一个问题，到底要多少空气，才能形成致人死亡的气栓塞？
没人用人体做过实验，实验用的小白兔，要10ml以上的空气才会有反应。至于人，国内曾经有过注射空气自杀的案例，一口气往大腿血管里注射了400ml的空气，最终自杀成功了，一瓶矿泉水是500毫升……输液时能输进这么多空气也是不容易。
有文献记载，研究表明，大概是2ml/kg的空气进入体内，才可能威胁生命，按照这个标准，50公斤的女性，要注射100ml空气，还要在1分钟之内注射完，才会死掉，输液时这种情况也很难发生。
另外，上世纪八十年代末，气功热的时候，有种空气疗法，就是往血管里打空气，说是包治百病，哪不舒服打哪里，注射量在10到15毫升，效果怎么样不知道，但是也没听说有人注射完猝死。
最后友情提醒下，以上内容是指身体健康的成年人，如果心脏本身有问题的另算，对普通人来说，输液时的"回血"或者管子里的"空气"，真的不会让你死掉。
皮下於血怎么办
皮下淤血是由于皮肤下面的微血管受损破裂，淤积在皮肤的下层形成的皮肤淤血，淤血，在病情的早期算是没有什么大问题，但是最好要及时的去检查促进血液的回流，如果皮肤的组织下层一直会有淤血的话，除了热敷冷敷以外要根据实际的情况调理，因为每个人的病情不同，所以在治疗的方法上都是不一样的。
概述
由于皮下的微血管受损破裂，血瘀在皮下，便形成皮下瘀血。瘀血皮肤呈青紫色，伤处附近表面除有微微隆起和疼痛外，一般无大问题，应注意是否涉及下面骨骼、内脏的损伤。
治疗
1.以伤者感到最舒适的姿势抬高或举起其伤处，使局部血液回流。
2.局部冷敷，使伤处血管收缩，减少出血和肿胀。如将伤处侵入流动的冷水中，效果最佳。当伤处的位置不适宜浸入冷水或当时没有流动的冷水时，可用冷水毛巾或冰袋予以冷敷。将毛巾或布料浸入冷水或冰水，拧干(以不滴水为准)后放伤处。为了保持毛巾冷的效果，应及时予以更换，持续30分钟。
或用热水袋或不透气的塑料袋装入约占全袋空间1/3~1/2 的碎冰块，再在冰块中少加些盐，可以降低温度，延缓冰块溶解，在排出袋中的空气后，将它密封起来，再用布包裹住，然后放在伤处，持续冰敷至少30 分钟。
3.局部热敷，有化散瘀血的作用。受伤4~5 小时后，可用湿热毛巾或热水袋热敷，每天1~2 次，但应注意防止皮肤烫伤。
4.用手指轻轻揉动瘀血的青紫块，口服七厘散或跌打丸等，均有活血散瘀作用，在受伤4~5 小时后可与热敷一起应用。如用中药煎汤乘热熏洗伤处，则消肿止痛效果更好，可用荆芥，防风、透骨草、艾叶、五加皮、栀子、黄柏各9 克，地丁3 克，水煎，每天熏洗1~2 次，可连用几天，至瘀血消散为止。
单纯的血小板减少怎么办
众所周知血小板的数量是衡量血液健康以否的一个重要指标。如果血小板的数量过小，即有可能影响人的身体健康，甚至是罹患血小板减少症的前兆或者其它血液疾病。总之体检时如果出现血小板减少的情况应该引起重视，另外出现单纯的血小板减少后应该做哪些检查呢？一起了解下相关常识问题吧。
正常人的血液中，每立方毫米血小板的数量保持在10—30万左右。如果某人的血液中血小板计数低于每立方毫米10万，就可能患上了所谓的血小板减少病症。
如今，血小板减少已经成为严重损害人体血液健康的常见疾病之一。该病对人体的损害比较大，医院专家指出，若是不能及时治愈的话，还会诱发其他疾病，最终危及到患者的生命健康。
血小板减少症状
1、临床上，出现贫血的症状，是血小板减少症状的重要表现。但是，由于患者的发病因素有所不同，导致患者贫血的情况也有所差异，一般情况下分为急性和亚急性两种。急性主要是指白血病、再障以及急性血管内溶血等病症所致;亚急性主要是指急性再障、细胞性贫血以及自身免疫性贫血等常见病症。
2、当患了血小板减少这种疾病后，患者还会常出现出血的症状。该症状主要发生在患者的皮肤表层，一般情况下，可以明显看出大块的瘀斑。此外，部分患者的牙龈，鼻部、口腔等处也会出现出血的症状。严重时，患者的消化道及内脏也会出现出血的症状。
3、发热、脸色发白也是血小板减少症状之一。这主要是由于患者的抵抗能力逐渐下降，以至于很容易受到感染。临床上，患者常会出现发热、脸色苍白、全身乏力等症状。严重时，患者还会出现消化道感染、泌尿系统感染等症状。
眼睛经常冲血怎么办
随着科技技术的不断提高，人们在电脑上就能把许多工作做完、通过手机就能够选择自己喜欢吃的食物、看电视就知道最新发生的一些事情，不用在像以前一样都需要通过书写、报纸来完成。虽然这种变化给人们的生活带来了便捷，但同时也带来了许多问题。现在越来越多的人眼睛都常常充血，眼睛经常充血怎么办呢？
一、眼睛充血是许多眼病所共有的常见症状
1、急性结膜炎——这是细菌、病毒感染所引起的一种常见的流行性眼病，传染性强。
症状：起病急，双眼同时或先后发病，患眼有刺痛、痒、异物感，重者有畏光及灼热感，视力一般不受影响。眼睑红肿，结膜充血，分泌物多为细菌性、黏液性或脓性。早晨起来眼睛被分泌物封闭。病毒性感染的分泌物多为水样，且可伴有角膜病变，耳前、颌下淋巴结肿大及压痛。
治疗与注意事项：本病有很强的传染性，应预防隔离，毛巾、手帕不要相互使用，脸盆用后应冲洗干净并消毒。保持眼部清洁，分泌物多时可用清水冲洗，局部滴用抗生素、抗病毒药物。如有发热、头痛等全身症状，应结合内科治疗。
2、急性虹膜睫状体炎——虹膜睫状体的发病原因很复杂，大多病因不明，可能与自身免疫性疾病如风湿以及结核、梅毒、病毒感染等有关
症状：眼睫状充血或混合充血，角膜后有沉淀物（简称kp），房水混浊，虹膜肿胀，瞳孔缩小或不规则，对光反射迟钝，部分虹膜与晶状体发生后粘连；眼压一般正常，但有时会增高或降低；视力下降伴有明显的畏光、流泪、疼痛，疼痛可放射到眉弓、颞部及额部。
二、眼睛充血怎么办
医生告诉米乐，她的角膜炎不算严重，一般来说，针对这种炎症引发的眼睛充血有几步基本的治疗措施。
1、对于有细菌感染因素者，可用抗生素眼药水，每日3～4次。对于非感染因素，不可滥用，更不可常规作为安慰剂。
2、可试点皮质类固醇类眼药水，但不可长点，且应观测眼压。
3、珍珠明目液，每日3～4次。
4、如果口服汤药难以坚持，可在选服滋阴降火丸、知柏地黄丸、银翘解毒丸等。
当然，最主要的是要针对具体病因进行针对性的治疗，这样才能有效的控制和治愈。
大脑供血不足怎么办
一旦人们出现大脑供血不足，很容易出现神经类的并发症，所以发现了该症状后，应该及时采取相应措施进行缓解，如按摩、疏通血管、食疗等，本文将为大家介绍大脑供血不足怎么办，为大家支招一些常用的应急措施。
大脑供血不足怎么办
大脑供血不足所出现的头晕、四肢麻木等状况十分危险，很容易造成摔伤、跌伤等状况的出现。这里就介绍一下小办法来帮助大家改善大脑供血不足的状况。
1、保持良好的作息
保持良好的作息习惯可以从长期改善大脑供血不足的状况。晚上十点就将手机关机并放到触碰不到的地方，将房间的灯光同时调暗，可以通过阅读一些书籍来把自己调整至准备睡觉的状态之中。如果担心早上无法准时起床，可以将窗帘拉开一些，这样等待太阳出来的时候，就会因为光线的变亮自动醒过来了。
2、多食用坚果
坚果中所含有的都是不饱和脂肪酸，不仅可以提供给人体足够的能量，也不用担心会有过多的脂肪堆积在血管中，导致血管因为脂肪过多而变得狭窄。除此之外，坚果之中也含有很多粗纤维，粗纤维可以有效的清除血管中的毒素和脂肪，让有害物质在这些坚果的作用的之下顺利的排出体外，从而确保血管的畅顺。
3、坚持运动
运动可以确保我们的血液畅通无阻，从而顺利的到达头部为我们的身体供血。运动的时候我们的身体温度会随之升高，从而加速我们的血液循环，促进新陈代谢，保证我们老去的细胞能排出体外，为新生细胞提供足够的位置。而且运动也可以使人身体愉悦、确保睡眠质量。每天在睡前稍微做一会儿瑜伽，可以使我们的身体变暖后更有助于睡眠，而且瑜伽可以调整我们的呼吸，从而使我们迅速进入睡眠状态，避免失眠的发生。
大脑供血不足耳鸣怎么办
耳鸣也是大脑供血不足的显著征兆之一，面对大脑供血不足所产生的耳鸣，这里就推荐几种好办法来帮助大家缓解。
1、加强锻炼
耳鸣通常是由于身体虚弱所致，当身体虚弱的时候，人体无法产生足够的血液来供给我们的身体使用，当血液无法到达人的耳朵末端神经的时候，就会产生耳鸣的现象。除此之外，当身体的抵抗力不足时，毒素和身体的废弃物也会一起堆积在身体内部，阻塞我们的血管，使血管壁变厚。通过平日里加强锻炼，不仅可以增强我们的身体素质，增加抵抗力，也可以通过加速血液循环、促进新城代谢来加速血液流通速度，确保血液流通顺畅。从而达到缓解因供血不足导致耳鸣的现象。
2、服用药物
如果只是轻微的大脑供血不足，只需要适当的休息就可以得到很好的缓解，但是如果长时间的出现头晕、头疼、耳鸣，甚至于失眠、四肢麻木等症状时就要引起注意了。这个时候最好在药物的辅助下进行治疗。一般出现上述症状的时候，都是病情已经发展至中后期的时候了，这个时候通过食疗、运动等方式已经无法帮助我们的血管进行疏通和清理了，只有在药物的作用下才能缓和我们的血管压力，保证血管不会发生骤然收缩和膨胀的局面，保证血液流通的顺畅。在购买药物的时候，一定要去正规的药方选购，或者去医院先找医生检查，再拿着药方前往药店购买，切忌乱服用药物。不对症的药方只会加重大脑供血不足的症状，对缓解反而起不到任何作用。
严重大脑供血不足怎么办
当出现严重大脑供血不足的时候，持续性和经常性的头疼、头晕、四肢发麻等症状也会随之而来。这里就推荐几种小办法来应对严重大脑供血不足。
1、加强运动
现代的快节奏和紧张的生活让很多人没有时间进行足够的运动，从而导致身体素质下降，抵抗力降低。当我们的身体长时间处于缺乏运动的状态时，血液的流动循环也就会随之降低，久而久之，体内血液循环的速度就不足以供给我们大脑足够的能量，使得大脑供血不足的状况出现。除此之外，我们的血管在缺乏运动的时候，也会变的薄脆且缺乏弹性，使得血管逐渐收缩变窄，无法让血液在血管中顺利的流动。因此，养成经常锻炼的好习惯，可以帮助我们改善血管状态，从而减轻大脑供血不足的状况。
2、合理饮食
饮食也是影响大脑供血的一个重要因素。经常食用外卖的人比起一般人更容易出现大脑供血不足的状况。外卖为了使食物吃起来口感更好，往往在烹调的时候加入大量的油，这些油会随着食物进入到我们的体内，并且堆积在我们的血管壁上，从而导致血管壁被油脂阻碍，阻断了血液的流通。因此，日常生活当中，我们应该多吃蔬菜水果，来帮助我们的血管进行清理，确保多余的油脂在纤维素的帮助下排出体外，保证血管的畅顺。
3、及时就医
前面所讲到的两种方法都需要在长期坚持的基础上才能有效的改善大脑供血不足的状况，具有一定的时滞性。如果出现了严重的大脑供血不足时，还是应该第一时间前往医院进行详细的检查，确定病因。
大脑供血不足要去看医生吗
大脑供血不足是一种常见的疾病，几乎在每个人身上都曾经发生过。这种疾病虽然常见，但却不一定一定要去看医生。
1、轻微大脑供血不足
很多人都会出现突发的头晕、头疼状况，这种状况往往在我们用脑过度或者疲劳过度的时候出现，这种属于轻微的大脑供血不足。这种情况往往是由于用脑过度，而身体中的营养成分和能量供应没有随之跟上所导致的，因此不必过度紧张。只需要好好休息并且及时补充能量就可以得到有效的缓解，不需要前往医院就医。可以选择吃一点巧克力或者其他的小零食来缓解。
2、中度大脑供血不足
当头晕、头疼的现象出现的比较频繁，并且伴随着经常性失眠、疲惫和四肢麻木的情况时，就需要开始引起我们的注意了。这个时候可能你的身体已经开始出现了问题，首先要自行判断一下出现问题的原因，是否平日作息不规律、饮食不规律、睡眠时间不够、过度劳累，这些都会导致大脑供血不足。如果自己可以准确的找出原因，只要及时的改正，规律作息和饮食，大脑供血不足的现象就会逐渐消失。如果在自行调整一段时间之后仍然未能见效，就要及时的前往医院进行就医了。
3、经常性大脑供血不足
当大脑供血不足所引起的头疼、失眠等症状已经严重的影响到你的日常生活时，就要及时前往医院在医生的帮助下进行治疗。如果采取忽视或者置之不理的态度的话，很可能会发展成为脑溢血或脑梗等严重的疾病。通过拍片子和服用药物治疗，供血不足的状况就可以逐渐得到改善。
泡脚对大脑供血不足有用吗
中医里面常说，头疼医脚，因此就引发了大家对于通过泡脚来缓解大脑供血不足的考虑，这里就为大家分析一下，这种方法是否有效可行。
1、泡脚的作用
泡脚不论是对于病人还是普通人，都是有好处的。泡脚可以通过热水对脚底的刺激，增加我们血液循环的速度，从而促进身体新陈代谢的速度，帮助我们的身体将毒素排出体外。另外，泡脚也可以促进我们身体的排汗，将体内的湿气随着汗液一起排出体外，确保我们身体的健康。
2、大脑供血不足能否泡脚
对于大脑供血不足的人来说，适当的泡脚也是可以的，可以起到舒缓放松神经的功效，有助于晚上更好的进入睡眠，对于缓解因大脑供血不足产生失眠现象的人群有着很大的帮助;另外，泡脚可以有效的缓解下肢麻木的症状，对于有四肢麻木的人群，通过泡脚可以通过加速下肢血液的流通循环，减轻症状。但是泡脚时间不宜过长，每次应该以30分钟为限，切忌超过这个时间限制。
3、汤药泡脚
在泡脚的时候加入一些中药可以起到更好的保养调理效果，如果感觉到下肢发麻，可以在泡脚的时候在水中加入一切藏红花、生姜等活络经脉，融化淤血的中药材，这样可以使泡脚起到事半功倍的效果。中药材不要重复使用，使用完一次就要扔掉并在下一次泡脚的时候更换成新的药材进行泡脚。
