什么牌的叶黄素好
老人养生什么好。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“什么牌的叶黄素好”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
叶黄素多存在于蔬菜当中，日常生活中，多吃蔬菜能够摄取到叶黄素，但是叶黄素的吸收利用率低，因此如果不喜欢吃蔬菜的人群很有可能摄入叶黄素不足。叶黄素也是有效的抗氧化剂，众所周知，抗氧化可以延缓皮肤衰老，是保持皮肤紧致年轻的一大秘诀。那么什么样的叶黄素比较好呢？
叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，英文名为Lutein，分子式为C40H56O2，相对分子量为568.85。橙黄色粉末，浆状或液体，不溶于水，溶于己烷等有机溶剂。
一般在绿叶的蔬菜中可以找得到。叶黄素本身是一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线。
自然界中与玉米黄素共同存在，是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，含于叶子的叶绿体中，可将吸收的光能传递给叶绿素a，推测对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
叶黄素是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素，但吸收利用率一般较低。如果缺乏叶黄素，可服用补充剂。如果有较差消化系统的老年人，可以使用舌下的喷剂来补充叶黄素。早在1996年叶黄素已被加入为膳食补充剂。另外，过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担，建议用量每日大约为12毫克。
叶黄素和玉米黄质是眼睛中仅有的2种类胡萝卜素，预防老年性眼球视网膜黄斑区病变引起的视力下降与失明是叶黄素的独特功能。
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补充叶黄素有什么好处
：叶黄素又名植物黄体素，在自然界中与玉米黄素共同存在。是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，含于叶子的叶绿体中，可将吸收的光能传递给叶绿素a，推测对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
补充叶黄素用途
叶黄素补充剂通常用于治疗或预防眼疾，如白内障和黄斑变性。众所周知，建立在视网膜和眼球晶状体起来，叶黄素被认为是防止自由基损伤眼睛(化学副产品证明损害细胞，并有助于某些疾病的发展)。
一些支持者声称，补充叶黄素还可以帮助预防结肠癌，乳腺癌，糖尿病和心脏病。
补充叶黄素的健康的好处
迄今为止，对叶黄素的保健福利的研究大都集中在饮食中摄取叶黄素。这些研究表明，叶黄素摄入可能有助于防止动脉粥样硬化，老年性黄斑变性，白内障。虽然很少有研究探讨的叶黄素补充剂对健康的影响，有一些证据表明，叶黄素补充剂可改善眼睛健康。
1、叶黄素的补充和年龄相关性黄斑变性
叶黄素补充剂可改善随着年龄相关性黄斑变性(这是导致失明的主要原因)人的视觉功能，根据2004年的一项研究。 12个月，90例年龄相关性黄斑变性人参加或叶黄素补充剂，补充剂含有叶黄素等抗氧化剂和矿物质，或安慰剂。结果显示，补充团体曾在视觉功能显着改善，而安慰剂组有没有这样的改善。
2、叶黄素的补充和视功能
在对37名健康成年人2009年的研究中，研咳嗽12周，谁把经验丰富的叶黄素补充剂视功能改善。这项研究的结果还表明，叶黄素补充剂可能有助于治疗所带来的长期接触到光从电脑屏幕视力问题。
为了增加叶黄素摄入量，应该选择含叶黄素丰富的食物，如羽衣甘蓝，菠菜，卷心菜，绿豆，芒果和木瓜在你的日常饮食。
用常熬夜后眼睛有刺痛感怎么办？叶黄素哪种好
对于某些上班族来说放长假带来的感觉是又爱又恨，放假回来后要牺牲下班时间拼命赶工作进度，熬夜加班更是家常便饭，但熬夜的后遗症那可真是不少，比如感觉眼睛刺痛，甚至还会带来更大的眼睛伤害。
一、经常熬夜加班对眼睛会造成以下伤害
①：造成眼疲劳
白天用眼程度已经比较大，再熬夜加班则加长了用眼时间，容易导致眼睛出现一系列眼疲劳症状，如眼睛干涩、胀痛、还容易降低视力，近视人群还会加重近视程度；
②：诱发眼科疾病
若长期熬夜，所累积的眼疲劳症状会令眼睛处于极度干燥不适的状态下，容易诱发眼科疾病，干眼症正是其中一种；
③：影响黄斑区
一直熬夜会令眼睛的黄斑区受到影响，容易导致视神经纤维发生变性，影响视力健康；
二、熬夜加班眼睛刺痛最常见，学会三招助缓解
第一招：可以适当滴一些眼药水进行缓解，也可以用一条毛巾放在热水里泡一下进行热敷。在休息的时候可以看看远处的景物，最好是能好好的睡一觉；
第二招：不妨在杯子里倒一杯热水，眼睛靠近水杯用热气熏熏眼睛，感觉有微热就可以，两只眼睛轮流，同时眼球需要顺时针和逆时针来回转动，能有效的减轻眼睛的刺痛感；
第三招：用手指中的食指、中指、无名指指端轻轻旋转着按压着眼球，时间维持在20秒左右，再按一下太阳穴，眼部会感觉有放松感和舒适感。
三、叶黄素能保护眼睛，认真挑选叶黄素哪种好
叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，也是优异的抗氧化剂，能够抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛的伤害，重要的是叶黄素存在于视网膜黄斑区和晶状体内，是视网膜最重要的营养元素，其中一个功效就是能缓解眼疲劳症状，包括了眼睛刺痛，但人体内没办法合成叶黄素，需要额外补充，从食物中补充是一个办法，但可能见效较慢，直接吃叶黄素的产品更直接有效。
叶黄素哪种好？需要了解叶黄素的原料与其稳定性和吸收利用率是否优良，目前发现在万寿菊中含有的叶黄素量是最多的。
要问叶黄素哪种好，健视佳越橘叶黄素值得一提。健视佳越橘叶黄素选用种植在南美海拔3000多米的万寿菊中提取叶黄素酯，能在人体中转化为叶黄素，具有更高的稳定性和吸收利用率。
健视佳越橘叶黄素中还有添加了极寒地带生长的欧洲野生越橘提取物，富含花色苷进行强抗氧化作用，对抗自由基对眼睛的伤害，还有从澳大利亚杜氏海藻中提取的天然β-胡萝卜素，是维生素A的优质来源。叶黄素哪种好？健视佳越橘叶黄素三重护眼精华来说话。
工作再赶，千万别忘记要休息一下，让眼睛放轻松。
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养生潮盛 百事也打“草本牌”
草本饮料是未来国内饮料市场的发展趋势
百事可乐的“死敌”可口可乐凭借着“原叶”系列，在茶饮料市场也取得不错的成绩，可口可乐非碳酸饮料领域的表现，让百事在国内市场输给对手一大截。因此，百事也不甘示弱，基于“健康＆保健”的核心中医药理论而生的首款草本饮料“草本乐”正式上市。据了解，在2009年至2012年，百事将向中国投资10亿美元，投资重点之一就是非碳酸饮料，并以此寻求新的突破点来拉近与可口可乐的距离。此次推出草本饮料也是百事看好草本饮料的发展前景，草本饮料是未来国内饮料市场的发展趋势。
百事称“草本乐”秉“轻松养生”概念
“草本乐”是百事基于中国传统草本理论及消费者养生观念开创的一款“健康”功效饮品。作为百事首款“中式”饮品旗舰品牌，拥有“荷叶精华”与“菊花精华”的清润系列，以及拥有“枸杞精华”与“红枣精华”的温润系列等两种口味。在拥有良好口味的同时，百事也为饮品加入了“回归草本”、“轻松养生”等众多元素，其号称是一款融合中国传统草本理论和现代灵感、符合中国人体质的、可以帮助人们轻松达到养生需求的草本天然健康饮品。
草本乐经过市场细分后所选择的目标消费对象就是——为当代社会的“奋斗者“们。它的问世无限契合了“奋斗者”们的需求，百事希望草本乐以一股的“清新、滋润”之风为当代忙碌的“奋斗者”们带来健康、美味的“补水”生活，而草本乐所秉承的“轻松养生”理念，也将随着它的普及而迅速风靡全国各大城市的写字楼间。
养生饮料，把养生传统时尚化
凭着那不起眼的红色小罐，王老吉靠叫卖是中医疗效中的“清热”功能在2007年便揽入了90亿人民币的销售额；早年的保健品“老大哥”太阳神也走上了养生道路，推出了金银花、麦芽山楂、橘红、桑葚、乌梅罗汉果等一系列的草本养生饮料。
原娃哈哈策划总监、著名营销专家肖竹青表示，随着人们生活水平的提高，消费观念日趋成熟，消费者对饮料的需求也不断升级，药食同源的中华养生传统文化在中国民众心中有着广泛的群众基础，以现代时尚的品牌主张、包装形态和工艺，来重新包装具有5000年文华的中华养生食品，一定会迎来时尚人群的青睐。
炎热的夏季吃什么好
提起炎热的夏季，很多人对它是又爱又恨。爱的是可以穿上心爱的裙装去展现自己美丽的身材，而恨的是天气炎热，阳光强烈，对我们的胃口啊、皮肤啊等都会有一定的影响。想要安然的度过炎热的夏季，我们需要提前做一些准备功课。例如如何防暑降温、如何防晒、如何促进食欲等，都是我们需要知道的。
炎热的夏季吃什么好
夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。
1、苦瓜
苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力的同时，还有美容养颜护肤的效果，所以，夏季推荐蔬菜，怎么可以少得了苦瓜呢?
2、黄瓜
很多人都知道黄瓜有美白的功效，黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。
3、番茄
番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，常见的番茄功效有，番茄中富含维生素C，可以有效美白，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，番茄还有杀菌、防癌、凉血、清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以有效防暑。
4、茄子
这里要提醒大家一下，吃茄子的时候，茄子不要去皮，因为茄子皮里面含有丰富的维生素B。常吃茄子(连皮)对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。重要的是，茄子的成熟期就是夏季，大量茄子上市，价位也比较合理，性价比比较好。
5、芹菜
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、p的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天可以根据饮食爱好适当食用。
6、生菜
生菜是很多系列饮食中不可或缺的蔬菜之一，无论是韩国烤肉，还是中式火锅，都会经常见到生菜的影子，除了口感比较好之外，生菜还含有莴苣素，具清热、消炎、催眠作用，生菜含热量低，所以，减肥的人们可以选择生菜。
7、芦笋
芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。因此，在炎日的夏季，食用芦笋是人们不错的选择。此外，绿芦笋的尖端含有丰富的维他命A，对明目也十分有好处。芦笋含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化的作用，经常食用对防衰老有较好效果，同时还有抗肿瘤的作用。
炎热的夏季如何避暑降温
1、饮食上的改变：
夏天不宜吃的太过于清淡，另外还可以多吃一些苦味的食物，苦瓜就是一个不错的选择，另外，可以多喝一些绿豆汤。
2、多补充水分：
因为夏天人体非常容易流失水分，所以我们需要多补充水分，一般来说一天6-8杯水左右是一个比较健康的标准，因为夏天的特殊性，我们还可以喝一定的盐水来补充。
3、进行午休：
夏天到了，午后难免瞌睡，午休时有必要的，但是午休时间也不宜过长，半小时到1小时左右是最佳的时间，如果午休睡得太久的话反而会让人体变得更加的倦怠。
4、警惕中暑：
夏天一定要小心中暑，如果你觉得浑身无力，吃饭又没有胃口，头痛头晕的话，就要警惕是不是中暑了，治疗中暑的药品有很多，家中可以常备一些。
5、减少户外活动：
夏天如果可以的话，尽量减少户外活动的时间，特别是在正午的时候，很容易出现中暑、虚脱等症状，最好是呆在室内，如果需要活动的话，早晚是一个不错的时间段，可千万不要选在中午的时候。
6、预防空调病：
夏天到了，打空调是很多朋友度过酷暑的办法之一，但是一定要注意预防空调病。要注意不要把空调温度设置的过低，另外隔一段时间就要打开门窗透透气。
炎热的夏季如何防晒
1、晒后不能用热水洗脸
炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。
2、穿彩色T恤抵挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。
4、多食富含维生素C的食物
很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御对紫外线的作用，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。
5、番茄新功能多吃可防晒
专家在研究中发现，我们每个人每天吃番茄酱，被太阳晒伤的风险大大减少，如此看来西红柿防晒的效果很好。这是因为番红素在防晒的方面起作用很好的。
炎热的夏季没有食欲怎么办
1、适当摄入有酸味的食物
针对食欲不振，可以适当摄入有酸味的食物，例如酸梅、橙皮、山楂、菠萝、猕猴桃、柠檬等。酸味食物可以增加胃液酸度，有生津解渴、健胃消食之功效，能够增进胃口。
2、饭前1小时喝杯水促蠕动
现代社会，人们在空调房里工作、学习和生活，感受不到身体水分的蒸发，因而水分摄取不够，但实质上肠胃组织处于轻微脱水状态，从而影响食欲。专家建议夏天胃口差的人，可以在饭前1小时喝1杯水，除了可以解除肠胃脱水现象，还可促进肠胃蠕动，帮助胃的排空，从而促进食欲。
3、摄入健脾利胃的食物
可以适当摄入一些健脾利胃的食物，增强胃肠功能。如绿豆、苦瓜、萝卜、淮山、香菇、木耳、南瓜、番茄等。
4、凉面沙拉勿过量
不少人会因食欲不振改吃凉面或生菜沙拉，但凉面、生菜偏寒性，吃多易影响肠胃道蠕动，导致消化不良，宜搭配猪、牛肉等温热性肉类，若要吃蔬菜，建议水煮或炒熟后再吃。
5、多吃低脂肪优质蛋白
在高温环境下，人体新陈代谢率增加，加上天气炎热，人们出汗多，因此，蛋、奶、鱼虾、豆制品等低脂肪优质蛋白的摄入量应适量增加。
6、补充维生素B
夏天喝大量的水和冷饮，而且流汗也多，容易把维生素B族冲出体外，导致食欲不振。维生素B1最丰富的来源是所有谷类，如小麦胚芽、黄豆、糙米等。维生素B2的最佳食物来源是牛奶、乳酪等乳制品以及绿色蔬菜如花椰菜、菠菜等。
7、适量运动
吃饭前做些适量运动，消耗些能量，胃口自然大增。可以尝试跑步、羽毛球、游泳、钓鱼等运动量不太大的运动。
淀粉什么样的好
人们在做菜的时候经常能用到淀粉，做汤的时候会用到、炸肉的时候也会用到、做点心的时候也会用一些。很多年轻人在买调料的时候不知道淀粉什么样的好，这就要看大家在做什么菜肴的时候用到了，例如玉米淀粉可以在用在油炸食物中，红薯淀粉用来勾芡，小麦粉用来蒸糕点等等。
1.玉米淀粉
玉米淀粉又叫粟粉，是烹饪中使用最广泛的淀粉。玉米淀粉经过油炸后口感比较酥脆，所以油炸的、需要有酥皮的菜肴通常要加入玉米淀粉来挂糊，比如糖醋脆皮鱼，就使用玉米淀粉和豌豆淀粉混合后挂糊。
2.木薯淀粉
说木薯淀粉之前，先说什么是生粉，生粉其实就是特指用于烹饪中的淀粉，一般家里大多数用淀粉的情况，都可以用一包生粉解决。生粉一般就是用木薯淀粉和玉米淀粉单独或混合后加工成的，因为这两种淀粉属于价格较便宜，还非常实用。木薯淀粉又叫菱粉。
3.豌豆淀粉
豌豆淀粉属于比较好的淀粉，炸酥肉的时候用豌豆淀粉比较好，一是软硬适中，口感很脆，但也不像玉米淀粉那么脆硬。而且用豌豆淀粉做酥肉汤或烩菜，淀粉表皮不容脱落。我们在小吃店里吃的凉粉、凉皮，多是用豌豆淀粉做的。
4.红薯淀粉
红薯淀粉属于质量较差的淀粉，色泽较黑，颗粒较粗糙，糊化后，口感会比较黏，上浆勾芡一般不会用到它。但它有一个好处，就是糊化后黏的同时也比较爽滑，用红薯淀粉做的酥肉，黑黑的，表皮也不够酥脆，但拿来做砂锅，久煮不烂，表皮筋韧，有嚼头，特别好吃。你想想那种黑褐色的爽滑有韧性的火锅宽粉就知道了。
5.绿豆淀粉
绿豆淀粉几乎可以说是食用淀粉中品质最好的，但因为它含有的直链淀粉较多，支链淀粉较少，而且价格比较贵，所以厨房里比较少用（糊化作用主要是靠支链淀粉发生）。但是绿豆淀粉做出来的龙口粉丝几乎是最好的粉丝（有的也会加一些豌豆淀粉），做的那么细还不容易短，口感还很劲道，别的淀粉很难做到。
6.土豆淀粉
土豆淀粉做成的土豆粉很爽滑，下火锅、做砂锅都很不错，但上浆、勾芡不如木薯淀粉和玉米淀粉好用，而且容易发生老化反应，降低菜肴的口感，所以在烹饪过程中使用的不多。
7.小麦淀粉
小麦淀粉又叫澄粉，会用来做一些广式点心，水晶虾饺之类的，透明度好，做出来很好看。
8.嫩肉粉
嫩肉粉是在淀粉的基础上加入一些酶，催化分解肉里的蛋白质结构，使口感变嫩。
咳嗽吃什么好的快
咳嗽是一种比较常见的症状，在季节交替的时候，感冒咳嗽问题就很容易出现，咳嗽如果一直得不到有效缓解，那么也容易引发其他一些问题出现，对咽喉部位造成的刺激还是非常大的，所以好好的治疗咳嗽就非常重要，下面和看一下咳嗽吃什么好的快。
咳嗽吃什么好得快
出现咳嗽可以准备一些冰糖，一些蒜瓣，把蒜瓣和冰糖一起放进碗里面，加入适量的水，放到蒸锅里面蒸熟，盖上保鲜膜，隔水蒸大概二十分钟左右，然后关火把汁液倒出来，在不烫嘴的时候就给孩子喝下，大概喝两次左右就能看到效果。
想要解决咳嗽问题可以准备一个橙子，一个新鲜鸡蛋，适量牛奶，把橙子清洗干净，用刀切掉1/5，然后再用勺子把果肉刮出来，把皮留着备用，鸡蛋打散以后加入适量的牛奶搅拌均匀，蒸锅放到火上把水烧开以后，就把橙子皮放进去，再把已经搅拌好的蛋液倒进橙子皮里面，盖上盖子用中火蒸十分钟左右，蒸熟以后就可以吃了。
想要解决咳嗽问题还可以准备一个新鲜雪梨，两三颗乌梅，几粒枸杞，1/3银耳，把雪梨清洗干净，皮不用去除，切成块状，把核去除，乌梅，枸杞清洗干净，把银耳泡发，洗干净以后撕碎，锅里面加入适量的水，把食材放进去，用大火烧开，再改成小火煮六分钟左右就可以吃了。
咳嗽吃什么水果好
咳嗽可以吃一些梨子，梨子里面的水分含量非常多，营养又非常丰富，在发烧喉咙疼痛的时候吃一些梨子就非常不错，能够达到止痛止咳润喉作用。
还可以吃一些甘蔗，甘蔗是水分非常多的，能够达到清热润肺以及滋养润燥作用，利咽降火的效果非常不错，对于虚热咳嗽，咽喉肿痛等问题有着很好的缓解效果，可以生吃，可以榨成汁来喝，也可以和冰糖秋梨一起煮成汤水来喝，效果也都是比较好的。
咳嗽还可以吃火龙果，火龙果对于气喘咳嗽等问题有着非常不错的治疗效果，火龙果肉里面含有非常丰富的花青素，能够达到抵抗衰老，抵抗自由基以及抵抗氧化作用，能够预防心脏疾病发作。
咳嗽还可以吃柚子，柚子一年四季都可以买到，在秋冬季节吃能够达到很好的润肺清热效果，里面含有非常丰富的维生素c，对于肥胖患者以及心血管疾病患者来说就非常适合，能够达到健胃消食，化痰止咳以及消肿止痛作用。
咳嗽吃什么药好
出现咳嗽问题可以通过吃药的方式解决，在咳嗽初期可以选择吃一些阿奇霉素片，罗红素胶囊，不要吃寒凉性食物，辛辣刺激食物，适当的增加一些营养就可以了，多吃一些含有丰富维生素c的食物，咳嗽如果已经持续一个礼拜到两个礼拜，那么还可以吃一些消炎药，像阿莫西林，阿奇霉素片，克拉霉素分散片等等。咳嗽的同时还可以喝一些止咳糖浆，到正规的药店里面去购买，也可以咨询一下专业的医生，看看自己适合吃哪一种药物。
咳嗽饮食注意事项
咳嗽以后不要吃生冷的食物，咳嗽期间咽喉是非常敏感的，也会觉得非常痛苦。在疾病发作的时候，生冷的食物一定不能吃，否则会让情况变得越来越严重，咳嗽期间不要吃甜酸食物，咳嗽再吃酸的食物就容易让痰不容易咳出，咳嗽问题也会更难治好，吃太多甜食也会让严重问题变得更加严重，所以咳嗽严重的时候葡萄，香蕉，苹果，猕猴桃，西瓜等一定不能吃。
咳嗽期间不要吃香菜，香菜是会耗气损精神，会让咳嗽问题变得更加严重，不仅感冒咳嗽的人不能吃香菜，有气虚问题的人香菜也是需要避免的。
咳嗽问题出现以后肥腻厚重的食物也应该避免，在中医方面认为肺热就容易引起咳嗽，日常生活中吃太多肥腻的食物，就容易让咳嗽问题变得更加严重，所以这些食物也是需要避免的。
咳嗽一定不要吃辛辣食物，有一些人感冒好了以后咳嗽的问题却一直持续不好，主要的原因就是没有好好的调整自己的饮食，总是忍不住去吃一些辛辣的食物，咳嗽期间体温会上升，新陈代谢速度比较快，这个时候辛辣刺激的食物最好能够避免。
上面给大家介绍的就是咳嗽吃什么好得快，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，咳嗽期间还应该注意不要吃橘子，羊肉，鸭肉，猪肉，鱼肉，虾肉，蟹肉，食物不要吃得太咸，也不要吃太多补品，否则只会让咳嗽问题变得更加严重，恢复起来也会更慢，这一点大家是需要特别注意的。
艾灸罐什么材质的好
艾灸罐是目前艾灸的一种勇气，可以将艾条点燃后放置在人体固定的地方，能起到保持里面的恒温，又防止会受风的情况，关于艾灸的一些用气现在越来越多，而且种类也是各种各样，艾灸中具有很高的功效，同时也能强壮身体，滋润身体的每个角落，对身体也具有很大的功效。
中医医疗器械类,为盛放艾灸的器材.通常和艾条，艾绒一起使用。
特征
在于所述罐体艾疗时温度调控方便，可精确控制艾条燃烧点与人体之间的位置，提高灸疗效果；艾条燃烧速度适宜，达到良好的治疗效果，节省艾条使用量，可防范火种隐患，隔热外层保证使用时外壳温度适宜。
作用
①通经络、祛除寒邪，可用治寒邪所致疾患。②有引导气血的作用，或升提中气或引气下行，可治中气下陷、肝阳上亢之证。③回阳固脱、补气固本，治阳气虚脱证。④行气活血、散瘀消肿，能治疗各种痛证和寒性疖肿等。
一:温灸治疗和保健在身体方面有六大功效:温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。
温灸养生在美容方面有两大功效:
二:面部皮肤方面:可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。
艾灸疗法的适应范围十分广泛，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病。从中医来说，特别对风寒湿痹、脾胃虚证、气滞积聚、上盛下虚、厥逆脱证、外感表证、咳嗽痰喘等疾病有较好疗效。
从西医来说，主要治疗以下疾病:
1、内科病症:如感冒、腹泻、支气管炎、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、风湿、类风湿性关节炎、冠心病、高血压病、血栓闭塞性脉管炎、慢性溃疡性结肠炎、糖尿病、中风、周围性面神经麻痹、面肌痉挛等;
2、外科病症:如颈椎病、肩周炎、腰扭伤、骨关节炎、慢性前列腺炎、疝、痔、直肠脱垂、放射反应等。
安抚奶嘴什么材质的好
安抚奶嘴对于宝宝来说，可以转移宝宝的注意力，并且还会有一定的安抚作用，所以许多家长都会给孩子使用安抚奶嘴。一般的安抚奶嘴会有香蕉、硅胶、乳胶三种材料，这三种材料都会有自己的有点和缺点，看各位家长如何进行选择了。
安抚奶嘴哪种材质好
安抚奶嘴有橡胶、硅胶、乳胶三种，究竟选哪种材质还要看父母们的判断。
橡胶安抚奶嘴
优点：柔软有弹性，比较近似于母亲乳头。
缺点：略带橡胶味，易变形。
抗热度：105度
硅胶安抚奶嘴
优点：无橡胶味，非常接近母亲乳头，且最富弹性之安抚奶嘴，口感柔细，软硬适中。
缺点：容易被咬破。
乳胶安抚奶嘴
优点：乳胶是一种纯天然的环保材质，外观呈现浅黄色，它的弹性好和延展性都非常好，质地比较柔软，触感和妈妈的乳头非常接近。
缺点：它耐热性差、比较容易老化。一般一个月左右就需要更换奶嘴了。
使用安抚奶嘴的优点
心理学专家认为，从宝宝出生到2岁左右进入了口腔期，宝宝通过嘴巴的吸吮，会帮助宝宝转移紧张情绪，提升安全感，除了用营养性吸吮的方式帮助生长发育之外，更可经由吸吮的动作促进唇与舌头附近的触觉，进而得到满足的快乐感觉。
安抚奶嘴会促使宝宝养成用鼻呼吸的习惯，用鼻子呼吸可以防止外在的病毒和病原菌侵入体内，嘴呼吸则办不到。这时候就需要些东西让孩子“闭嘴”，安抚奶嘴就是很好的选择。欧美一些专家研究发现：孩子使用安抚奶嘴的过程中，能让他养成闭口的习惯，自然就促使他学着用鼻呼吸。
非营养性吸吮是宝宝缓解情绪的一种方式，如果没有安抚奶嘴，很多宝宝会通过吮指来达到目的，很容易因为手指不净而生病，或者将手指吸吮脱皮。稍大一点如果还有这样的习惯，可能会影响其牙床发育。
最新的研究中，通过对500个有小婴儿的美国家庭的对比调查发现，安抚奶嘴可以降低婴儿猝死综合症的发生概率达到60%。这是因为，安抚奶嘴会让宝宝保持仰卧或者侧卧的睡姿，不会因为俯卧而增加猝死的几率;同时，吃安抚奶嘴会帮助宝宝习惯用鼻子呼吸，扼制细菌和粉尘进入口腔，有效地防止“病从口入”。
专家认为，2岁以内可以不用戒掉吸吮安抚奶嘴的习惯，因为它可以用来训练宝宝吸吮及吞咽的能力，特别是对低体重的早产儿，可帮助其口腔、肠胃蠕功能完善，同时达到自我安抚的功能。
