口才不好的八种表现是哪些？
春季八种养生调理方法。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免关于养生保健的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“口才不好的八种表现是哪些？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
生活中很多人都对自己的口才不满意，其实导致口才不好的原因有很多，比如心理素质不好，到了关键的时候，有的人总是过度紧张，想要表达的东西也表达不出来，还有的人害怕说话得罪人，所以经常思前想后，这同样会大大影响口才，那么那些口才不好的人会有哪些表现呢？
口才不好的八种表现：
1：讲话时很紧张.
2：讲话表达不清楚；
3：肚子里有却道不出来；
4：一讲话容易得罪人；
5：讲话没有吸引力；
6：能讲话但属于乱讲话；
7：嘴巴比脑袋快，一张口讲错话；
8：喜欢讲大话和官话，讲不了小话。
社交潜规则
①话不说绝口无遮拦难成大事。
②慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
③两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。
④看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来~
说话的十二个要领
自己的事，想好再说；
别人的事，谨慎地说；
紧迫的事，慢慢地说；
不急的事，伺机去说；
天大的事，简要地说；
细微的事，幽默地说；
没谱的事，不轻易说；
伤人的事，婉转着说；
开心的事，平和去说；
伤心的事，豁达着说；
现在的事，做了再说；
未来的事，未来再说。
说话沟通的原则
与老人沟通不要忘了他的自尊；
与男人沟通不要忘了他的面子；
与女人沟通不要忘了她的情绪；
与上级沟通不要忘了他的尊严；
与年轻人沟通不要忘了他的直接；
与儿童沟通不要忘了他的天真。
一种态度走天下，必然处处碰壁；
因地制宜，因人而异，才能四海通达。
讲话平淡如水
如果一个人讲的话，总是如白开水般平淡无奇，一点吸引力都没有的话，那么大家肯定不爱听。此时的气氛要么就是很沉闷，要么就是大伙只顾着和身边的人交头接耳，不愿意倾听他的演说。这类人需要培养自己的幽默气质，多观察身边的人通常都是怎么交流的，然后再学以致用。一个幽默有情趣的人，讲出来的话往往是很容易带动现场的气氛的哟。
扩展阅读
肾不好有哪些症状 肾不好的12种表现
在日常的生活中，很多的人捂着腰，开玩笑说自己肾不好，其实真正了解肾脏疾病表现的人很少。甚至许多非肾脏科大夫对肾脏疾病都知之甚少。那么，肾不好有哪些症状?肾不好怎么办?下面就具体的来了解一下吧。
肾不好有哪些症状
1、没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2、不想吃
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
4、腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5、尿多尿少
健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6、水肿
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
7、尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。
8、贫血
贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。
9、糖尿病
糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。
10、高血压
高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。
肾结石是常见的疾病，有许多人都得过肾结石，肾结石会危害大家的身体，影响肾部的功能，肾结石要及时治疗，那么请问肾结石自然排出法是什么?肾结石怎么治最好?治疗肾结石的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
肾结石自然排出法
1输尿管结石的患者应该注意多饮水、少憋尿，这样做的目的是在于防止尿液浓缩，一般是每天饮水量不少于250ML，并且，这样可以有效的减少尿内固体成份的沉淀，从而做到预防新的结石形成。
2若是患者在平时的生活中，能注意增加活动量的话，可以使得结石移动，常见的运动形式就是跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，但也要注意适量，否则，患者的肾绞痛症状可能会更加严重。
3一般不输尿管结石较轻的患者长期卧床，但若是较为特殊的长期卧床患者，护理人员，以及患者自身能多活动、勤翻身，作用是可以减少骨质脱胎换骨钙，并且增进尿流通畅。输尿管结石这种疾病一般都是因肾结石在排出时，阻塞在输尿管所引起，所以，肾结石的患者一定要注意一些必要的事项，避免结石的排出时，阻塞在输尿管。 只能打止痛针或者吃止痛药，最好的办法就是尽快治疗结石肾结石会痛只能打止痛针或者吃止痛药，尽快治疗结石。
肾结石怎么治最好
第一，大量的喝水，这是最关键的，结石病人必须干的事，不管是哪个医生都会这样给你要求的，每天最少要喝上八斤以上。
第二，坚持吃结石通颗粒，什么牌子的都行。结石打下了也要坚持吃一周左右，这样有利于彻底治疗，把那些你照片没有发现的小颗粒或者尿道好好的冲洗得干干净净的。
第三，如果你的结石在5mm也下，那么你很幸运，发现得早，而且这阶段的很好治;组号的治疗方法就是坚持以上的一二步外，花几元钱买条绳每天多跳跳，一天两小时以上吧!每次跳绳不得低于二十分钟。此方法对5mm也下的很管用，本人曾经就是这样治疗好的，而且以前不会跳绳，现在不仅治好了结石也学会了一样健身活动;本人现在每天都还在坚持跳绳锻炼身体哦。
第四，吃中药，当结石太大(一般是大于5mm)时，第三种方法就不一定能打下结石了，吃中药，此方法见效慢，但效果比较好，没有多大副作用，大的结石一般都采用这种方法。
第五，用医疗碎石机打掉，本人不建议用这种方法，因为此方法虽然见效快，但很容易复发，而且伤身体，特别是肾;本人第一次治疗就是用的这方法，治疗过后两三个月感觉干什么事都使不上力，并且后来复发了。个人建议如果是急性且很痛，很久不下，才采用此方法，并且用碎石机碎掉后坚持吃一周的结石通颗粒，这样能把碎石机碎掉没有下的结石碎粒冲洗干净，减少复发几率。
治疗肾结石的偏方
1、金钱草鸡肫汤
金钱草50克，鸡肫2只。将金钱草洗干净，放冷水中浸泡70分钟;鸡肫除去食渣，留肫内皮，将两者同时放入沙锅中，加清水适量，小火炖1小时，分2次喝汤，鸡肫切片蘸酱油。1次/天，鸡肫佐餐食用。化石通淋，补肾清热。适用于砂淋，石淋。
2、内金粉
鸡内金500克。将新鲜鸡内金洗干净硒干，用文火焙炒，研成粉末，装入胶囊中即可。3次/天，5克/次，连续服用。利尿消石。适用于砂淋、石淋患者。
11 痛风、高尿酸血症痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。
12 尿路感染
经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。王暴魁说，“我接触过不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机”。
肾脏不好怎么调理?
1、多饮水
肾脏被称为人体的“清洁工”，在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。饮水的最佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。
2、吃得温
肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
3、吃山药
山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。
4、少点咸
在冬天我们肾脏的功能本来偏旺，如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品，肾气会更旺。过旺的肾气会极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，从而影响我们整个人体的健康。营养专家建议，冬天要尽量少吃咸味食品，防止肾水过多;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
5、多吃黑
养肾应多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。中医认为，黑色食品能入肾强肾，可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物，日常护肾建议可多食。还可熬炖黑米、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮粥进行日常护肾。
6、喝果汁
在出现肾不好的情况是我们可以喝一些新鲜的果汁。果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。
7、嚼枸杞
一直以来我国就有用枸杞来滋补身体以及调理肾脏功能的习惯，我国中医指出，枸杞子具有很好的补肾功效。因此在日常生活中我们不妨经常将枸杞子泡水喝或者是熬汤饮用，以此来增强我们的肾功能。尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群，在日常生活中多吃些枸杞子，还能够有效的起到增强性功能的作用。
8、煲乌豆
乌豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用，可以说所有黑色食品都是补肾的佳品，其中以乌豆补肾的功效最为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些乌豆食用。
结语：肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。多吃一些养肾的食物，这样不仅可以补充营养还能补肾。
甲状腺肿大表现是什么？
引起甲状腺肿大的原因是很多的，大多数是遗传因素导致的，不过在平时一些不良的生活习惯也是会引起甲状腺肿大的，想要预防甲状腺肿大的出现，在平时是需要养成良好的生活习惯，而且甲状腺肿大是需要积极进行治疗的，如果我们了解甲状腺肿大的表现，在生活中是可以做到早发现早治疗的。
甲状腺肿大表现
甲状腺肿大又叫单纯性甲状腺肿，是以缺碘导致甲状腺物质相关酶缺陷而导致的代偿性甲状腺肿大。同时，各个人群都有可能患病，因此每个人对这种疾病都要多加注意。甲状腺的肿大，除了以肿胀的形式出现外，还会造成对神经的压迫，因其发病部位主要以颈部为主，所以对呼吸系统也是一种很大的威胁。因此及时的治疗很重要。
在病因方面，除了遗传方面的因素，碘的缺乏是其发病的主要原因，因此人们在饮食让要保证每天有充足的碘元素的摄入，才能更好的预防疾病，此外，一些药物方面的不慎用，也会导致甲状腺肿大，因此在药物方面一定要在医生的建议下合理的使用，同时一些不良的生活习惯，如吸烟等也是诱发甲状腺肿大的原因，因此养成良好的生活习惯很重要。
在症状上，患病者在发病时，会出现呼吸困难的症状，这是因为甲状腺肿大会导致气管的移位，从而造成对气管的压迫，导致严重的呼吸困难。此外，患者在音调方面也会出现嘶哑，咳嗽等症状，这是由于甲状腺肿大，使得喉咙系统的相关神经受压迫，对喉咙造成了刺激性的作用，引发了以上症状。吞咽的困难也是甲状腺肿大的症状之一，因为甲状腺肿大位于食管与气管之间，因此会造成患者出现吞咽困难的症状。
甲状腺肿大对于人体的影响是很大的，除了在外形上和其他人有所不同，而且对身体的危害也是很大的，如对呼吸系统的影响以及对消化系统造成的阻碍等，因此，对于这种疾病及时的治疗很重要，此外，尽早的预防也不容忽视。同时，人们要对这种疾病有所了解，才能在疾病到来之前，尽早的发现它，并及时的治疗，让疾病尽早的远离你。
我们药浴后排毒的表现是什么
药浴是我们非常传统的一项中医外用治疗方法，我们是可以利用药浴来很好的帮助身体排毒，但是很多人都是不知道在泡完药浴之后是有怎么样的效果，今天我们大家就是一起来看看药浴泡完之后是会有什么表现，来看看具体的内容吧。
第一、排出肝毒的体现
我们在泡完药浴之后，如果是出现了发际处发青、唇上面呈现出煞白的状态或者是我们的下巴是有发红的状况，这就是说明我们身体当中的肝的排毒效果不是很好，所以，这样这样的情况下，除了泡药浴之外，我们也是需要很好的注意调整好自己的作息时间，只有这样才能够让肝排毒功能更正常一些，让你体内的毒素得到正常排出。
第二、排出皮肤毒素体现
我们如果是皮肤里面有毒素的话，就是会在泡完药浴的之后，在头部出现汗珠的状况，甚至是会出现满头大汗，而且在皮肤汗腺分泌和排泄以后，我们皮肤里面的毒素也是会很好的排出，这样一来就会让你皮肤的营养得到改善，起到促进皮肤新陈代谢的效果，因此，在泡完药浴以后你会发现自己的皮肤变得细腻而且有光泽。最后，还应注意几类人不宜用药浴。如严重心肺功能不全或低下者，热水药浴会使皮肤血管扩张，加重心血管负担;另如心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、重症高血压患者等。但可行局部药浴，治疗范围小，对全身影响不大。
上面就是为大家介绍的在泡完药浴之后身体会出现的状况，我们是可以经常的进行药浴，这样是可以很好的帮助排毒，我们在实际生活中也是要很好的选择合适的药浴，否则是不会达到想要的排毒的效果。
心态不好的人的表现
生活中，当你遇到不同的人和事时，你的看法会 发生一些改变，心态也会慢慢发生一些改变，在这个过程中，可能就会滋生一种你不知道的恶劣心态。比如嫉妒心，如果你不正视它，它不但会成为不断阻挠你进步的动力，可能还会让你做出一些难以弥补的错事。心态不好的人的表现有哪些？
有这样一个古代故事，是说老张家里斧头坏了，想到邻居老李家去借，但是刚走到门口，想到老李肯定不会借给自己，他肯定很小气，没准还会奚落自己一顿，自己借不到斧头还得挨一顿骂，想到这里，他非常生气，跑到邻居家大吼大叫，说“你这样差劲的人，就让你的斧头腐烂在你家吧！”老李莫名其妙，他听说老张斧头坏了正要给老张送去呢。
在这个故事中，老张可能就是那个所谓心态不好的人，他对他人，也就是老李，产生了虚构的猜测，认为老李一定不会借给自己，甚至会贬低自己，他的错误认知导致了他的情绪化举动。
这虽然是一个寓言故事，但是生活中这样的事情并不少，很多人主观臆断的认知，与外在世界的真实并不相符，但是却无法自我觉察，他们带着扭曲的认知，或者把怒气洒向别人，像老张那样攻击别人，或者把怒气转向自己，对自己进行攻击，使得自己抑郁。
在心理学认知行为疗法中，归纳了很多常见的不良认知，包括以偏概全、非黑即白、负性思维等等。
在上述故事中，那个老张就是负性思维，有这种不良认知的人，会缺乏客观、对人对事缺乏全面的思考和分析，脑海里充斥着各种负性暗示，对自己感到消极、悲观。比如，“我是不受欢迎的”，“没有人会真心喜欢我”，“我是不值得被好好对待的”等。同时他们会否认任何与这些负性思维相矛盾的证据或者观点，他们会觉得“那不是真的”。
心态不好一般表现的是比较消极悲观。心态不好的人做什么事都提不起兴趣，办事效率差，而且心态不好的人很容易影响周围的人。
这样的人一般遇到一些挫折或者什么一些不好的事很容易走极端，这类人做什么事都喜欢打退堂鼓。做事容易半途而废，而且做事很难集中全部的精力。三分钟热度。容易自暴自弃，怨天尤人。
谁的一生都会有烦恼，不可能每时每刻都很精彩，烦恼就像影子一样和我们如影随形。我们不可能因为遇到一点事就停止自己前进的脚步，其实心态不好的人就是自己想的太多，其实我们要学会知足。
心态不好的人看什么都坏的，好像看到一句话说心态不好其实是一种“弱智”的表现。
一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。
对生活认真一点，只要你认真对待每一天。不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
怎么提升自己的口才？
当发现身边某个人口才比较好的时候，大家都会非常羡慕，的确如此，每个人都希望拥有好口才，锻炼口才需要从很多方面做起，比如要锻造良好的心理素质，另外要经常进行实战锻炼，多为自己找锻炼口才的机会，建议大家从下列这些方面全面提升自己的口才能力。
怎么提升自己的口才？
1.提高讲话的勇气。
在进行口才训练时，训练者要鼓起勇气和信心.特别是还未迈出“第一步”的训练者，更要抓住每一次机会锻炼自己。不能站在岸边看别人游泳，否则就会永远怕水。
2.树立足够的信心
以演讲为例，有些自信心弱的演讲者在一次演讲中失败，就会一撅不振，形成自卑和压抑心理，这对演讲是很不利的。其实，对演讲中的有利和不利条件应该辩证地看待并做具体的分析。想方设法地改进，是可以变不利因素为有利因素的，大可不必把问题看得过于严重。特别是一些客观因素造成的不利条件，即使对演讲造成了某些干扰，听众也是可以理解的，演讲者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演讲中去。
3.培养自控能力
冷静是使人智慧保持高效和再生的条件，只有在头脑冷静的情况下，人们才能迅速认准并抑制引起消极心理的有关因素，同时认准和激发引起消极心理的有关因素。例如：演讲者遇到听众不愿听或提出责难的悄况，要想抑制恐慌和不满情绪，应通过冷静的分析.找到真正的原因是在听众方还是在自己、具体原因是什么。脑子不冷静、不知怎样控制自己，就发现不了问题，场面就会失控。所以，在口语交际中不论出现什么情况，首先需要的就是沉稳、冷静。
4.养成自强精神
对于一个说话高手来说，自强表现为不怕失败、不怕打击和挫折，敢于和善于从口语交际失败中一次次崛起，敢于和善于从挫折中一次次挺直腰杆走上讲台，有意识地在顺境、逆境，胜利、失败等各种情境中经受锻炼和考验，以此来培养自己的韧性。一个人难免不失败，只要他不甘于失败、不气馁，以积极的态度分析原因，吸取教训，坚持不懈地讲下去，就会从失败走向成功。例如：日本前首相田中角荣，少年时曾患口吃病，但他没被困难吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文。为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根部位，严肃认真、一丝不苟。
