眼睛里有褐色斑点
足浴里养生有什么内容。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“眼睛里有褐色斑点”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
眼睛是心灵的窗户，眼睛在平时不可以生病，一旦生病会影响到我们市里健康问题，所以大家要保护好眼睛，当发现眼睛里面会有褐色斑点的时候，可以考虑是视网膜或眼睛出血所致，需要到医院去检查一下眼睛的问题。
眼的一般检查,包括眼附属器和眼前段检查. 眼附属器检查包括眼睑、结膜、泪器、眼球位置和眼眶的检查.眼睑检查:一般是在自然光线下用望诊和触诊检查.主要观察:
①眼睑有无先天异常,如眼睑缺损、睑裂狭窄、上睑下垂等.
②眼睑皮肤异常,如红、肿、热、痛、皮下气肿、肿块等.
③眼睑的位置异常,如比较双侧睑裂的宽窄,有无睑内外翻.
④睑缘及睫毛异常.泪器检查:包括泪腺、泪道两部分.
检查泪腺区有无肿块,注意泪点位置有无内外翻及闭塞,泪囊区有无红肿、压痛和瘘管,挤压泪囊时有无分泌物自泪点溢出,并通过器械检查泪液的分泌量,泪道是否狭窄及阻塞.
结膜检查:注意结膜的颜色,光滑透明度,有无充血水肿、乳头增生、滤泡、瘢痕、溃疡和新生肿块等.
眼球及眼眶检查:检查时应注意眼球的大小、形状位置和眼球的运动,有无不随意的眼球震颤.
眼球前段检查:包括角膜、巩膜前段、前房、虹膜、瞳孔、晶体的检查.
角膜检查:注意角膜的大小透明度、表面光滑度、新生血管、弯曲度和知觉.巩膜检查:注意巩膜有无黄染、结节、充血和压痛.
前房检查:注意前房深浅,房水有无混浊、积血、积脓、异物等.虹膜检查:注意虹膜颜色、纹理,有无新生血管、萎缩、结节、囊肿、粘连,有无虹膜根部离断、缺损、震颤和膨隆现象.
瞳孔检查:注意瞳孔的大小、位置、形状,瞳孔区有无渗出物、机化膜及色素,瞳孔的直接对光反射、间接对光反射、近反射是否存在.
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眼睛里有黑线
我们都很关注眼睛有关的问题，因为眼睛所掌握的视力让我们看到世界上各种各样的事物。没有眼睛，我们只能靠自己想象，或者是听别人描述。一说到眼睛的问题我们首先想到的就是视力下降，或者说近视问题。但是实际上，除了近视问题，眼睛有关的问题还有很多，比如说眼睛里面有黑线。这是怎么回事呢？
根据叙述考虑是生理性玻璃体混浊。玻璃体混浊分生理性和病理性的。生理性自觉眼前的漂浮物是较透明的。偶尔出现，数目较少，可以数出。不影响视力，不会逐渐增多。用眼底镜不一定发现。病理性自觉眼前较多或数不清的漂浮物。漂浮物要逐渐增多或突然增多。用眼底镜可见玻璃体内出现较多或密集的点状，片状及线状漂浮物。漂浮物呈暗色，随眼球转动而漂浮。
分为退变性、炎性、出血性、外伤性以及全身疾病性。
常见原因有：老年人玻璃体变性、视网膜或葡萄膜的出血进入玻璃体、高度近视、先天残留在玻璃体内的胚胎细胞或组织、眼外伤、眼内异物存留、寄生虫和肿瘤等。
正常玻璃体是一种特殊的黏液性胶样组织，呈透明的凝胶状态，本身无血管及神经组织，其新陈代谢极其缓慢，它的营养和代谢是通过邻近组织的扩散来完成的。玻璃体混浊是指玻璃体内出现不透明体。它不是一种独立的眼病，而是眼科临床常见体征之一。
临床表现
1.眼前黑影飘动，黑影随眼球运动而飘动。
2.不同程度的视力下降。
玻璃体混浊的治疗方法有哪些
1、如果没有视力下降,一般考虑是生理性玻璃体混浊,生理性玻璃体混浊一般不会影响视力也不会引起头痛,多见于近视和老年人,是玻璃体发生了部分液化所致。如果您仅仅是生理性玻璃体混浊,这一般不需要治疗。
2、病理性玻璃体浑浊会导致视力也下降要根据病因治疗。头痛建议到神经内科进一步检查。现在针对这种病真的没有什么具体的好的药物的治疗的方法。在这就是引起玻璃体混浊的眼病多种多样,患者的食疗应因病而异。
3、由于老年性玻璃体变性,再加上用眼过度、疲劳等引起的飞蚊症是一种无害的玻璃体浑浊,绝大多数的飞蚊症都不影响到视觉机能,无须特殊药物治疗。只要适当的休息,避免劳累,做到工作、休息要有规律。
眼睛褐色是怎么回事
一般情况下，眼睛呈现褐色，即为巩膜的一种表现。巩膜是眼睛内部的一个软组织，主要由巩膜上层、主质层以及巩膜下层三种组织构成，对于人的眼睛有着一定的保护作用。如果用眼不当，或者不注意卫生的话，是会在一定程度上导致巩膜发炎的。下面，就为大家详细介绍巩膜发炎的相关知识！
一、基本简介
巩膜即眼球外围的白色部分，是眼睛最外层的纤维膜，也是个软组织，巩膜俗话叫白眼仁，占眼球纤维膜的后5/6,约总面积的30% 。
二、主要特征
巩膜是眼球壁的最外一层，由致密的胶原和弹力纤维构成，其结构坚韧，不透明，质地坚硬呈磁白色。血管很少，前面与角膜，后面与视神经硬膜鞘相连。巩膜表面被眼球筋膜和结膜覆盖。巩膜包括表层巩膜、巩膜实质、和棕黑层。表层巩膜血管丰富，易形成变态反应性病灶，巩膜深层则血管及神经很少，不易患病。眼球外膜的后面六分之五，是白色坚韧的巩膜，有保护作用。
巩膜是有一定弹性的眼睛是个球体，巩膜失去弹性变硬人的眼睛就容易变形，变形出现的普遍问题是青少年近视。因此对青少年的近视要综合治理，不仅要有正确的读写姿势，要求一拳一尺一寸，而且要有很好的营养和充足的钙。老年人的老花眼也一样，也是巩膜变硬眼球变形引起的，如果你从中年开始补钙，眼睛就不会花得很早。
三、基本构成
由外向内分为：①巩膜上层；②主质层；③巩膜下层。主要由弹性纤维等组织所构成的坚硬外壳，保护眼球。
四、巩膜炎的发病率
巩膜为一细胞与血管均少，大部由胶原组成的组织。其表面为球结膜及球筋膜所覆盖，不与外界环境直接接触，所以很少患病。据多数学者统计其发病率仅占眼病患者总数的0.5％左右。由于巩膜的基本成分的胶原性质，决定了其病理过程缓慢及所致的胶原紊乱难于修复。眼球是胶原的“窗口”，因此巩膜炎（scleritis）常是全身结缔组织疾病的眼部表现
眼睛里有色素斑
有些人的眼睛，明明亮亮的非常大，看起来非常好看，但是有些人的眼睛里面会有一些其他的杂质，比如有的人的眼睛里面会有色素，这样看起来很影响整体的美观。眼睛里面有色素，虽然不会影响什么，但是会令人非常烦恼。下面就来告诉大家眼睛里面有色素斑到底是怎么回事吧。
1治疗色素斑要注意发病的原因,以黄褐斑为例,即使都诊断为黄褐斑,但其病因可能各式各样,有的与口服避孕药有关,有的与月经不调、痛经等有关,有的患有卵巢囊肿或子宫肌瘤,有的患慢性肝炎等。如要彻底进行治疗,必须查找真正的病因,这样才能达到药到病除的治疗色素斑的目的,如果发病原因不清楚就治疗,不是治疗效果不佳,就是治好了又要复发,不能达到根治的目的。
2要了解疾病的性质或类型,就以黄褐斑为例,它有普通型和第二型(也叫青褐痣型),这两种类型表现完全不同,性质也不一样。前者皮损成斑片状,治疗色素斑从淡褐色至深黑色,分布于额部、两颊部、上唇部及额部。而后者则主要分布于两颧部,皮损呈点状,大小不一,常为浅蓝色或深褐色,色素位置很深。再者即使是普通型黄褐斑,根据其色素位置的深浅,又分为表浅型、中间型和深在型三种,这样分类对于治疗方法、预后估计等都有帮助。
3 在治疗色素斑之前还要了解患者的全身情况,有没有其他症状。按中医辨证论治,如果不了解治疗对象的情况,要辨证医治,恐怕也很难办到,即使是西医,了解病情,选择药物的搭配,以便达到更好的疗效也是完全必要的。
4 要明确诊断,如果什么病都没有明确,那就谈不上科学的防治。因此,在治疗之前就要明确是什么原因引起的色素斑。如黄褐斑,首先要确诊,以后才能考虑治疗,如诊断错误,就谈不上治疗色素斑了。
怎么去掉眼睛里的血丝
如果我们的生活习惯不好的话，很容易导致眼睛出现红血丝。当然，如果我们调整自己的生活习惯的话，红血丝就会消失。但是如果还是经常熬夜或者是用眼过度的话，红血丝还是不会消失的。那么，怎么去掉眼睛里的血丝呢？其实，我们是可以用一些方法来去除眼睛里面的红血丝的。
一、冷敷眼部消除红血丝
可以采用冷敷的办法，使眼部周围的血管收缩，滋润眼睛，可减轻眼睛红血丝的症状。具体做法是：闭上双眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰块，敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以使眼睛得到舒缓。
二、避免眼睛疲劳消除红血丝
长时间面对电脑、电视等电子产品，这样会给眼睛带来很大的伤害，使眼睛过度疲劳，导致血管扩张，造成眼睛红血丝。这种情况下，只要让眼睛得到休息，即可减轻红血丝症状。所以，在用眼超过45分钟就应放松休息一下，可以闭上双眼休息5-10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，都可缓解眼睛疲劳。
三、充类胡萝卜素食物消除红血丝
含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助而且还能保护眼睛视力，类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、油菜、荠菜等，含类胡萝卜素丰富。还有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。
四、按摩眼周消除红血丝
每天按摩眼周10分钟，每天3-5次，或者做眼保健操，可以按摩攒足穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，这样轻轻按摩，能够刺激眼周的穴位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性，减轻红血丝的情况，还对眼睛有保健作用。
五、眼药水消除红血丝
用眼药水治疗眼睛红血丝也是一个有效办法，选择有去除红血丝效果的眼药水。每天1-2次，每次1-2滴，即可缓解眼部红血丝的症状。注意滴眼药水之前，要用肥皂或者洗手液将手清洗干净，以免手部细菌进入眼睛内，发生感染。
六、睡眠充足消除红血丝
如果长期熬夜，睡眠不足，会导致眼睛里的血管充血，红血丝非常明显。此时，只要睡眠得到改善，保证每天睡眠8小时，就能滋润眼睛，减少眼睛的红血丝，所以，一定要避免熬夜。
眼睛，心灵之窗，我们要爱护眼睛，尤其是近视朋友。近视朋友的眼睛非常脆弱，容易造成眼疲劳，对视力造成伤害，切记！
水痘会长在眼睛里吗
水痘这种情况一般都是小孩子才会患上的疾病，但是成年人也是有可能会出现的，无论是哪种原因而导致的水痘，只要是发生后就最好是在第一时间就得到治疗，只有这样才可以避免自己的水痘出现蔓延的情况，而且水痘也是可能会长在眼睛里面的，只不过这种情况还是比较少见一些的。
该病潜伏期为12～21日，平均14日。起病较急，年长儿童和成人在皮疹出现前可有发热、头痛、全身倦怠、恶心、呕吐、腹痛等前驱症状，小儿则皮疹和全身症状同时出现。
在发病24小时内出现皮疹，皮疹先发于头皮、躯干受压部分，呈向心性分布。最开始为粉红色小斑疹，迅即变为米粒至豌豆大的圆型紧张水疱，周围明显红晕，有水疱的中央呈脐窝状。黏膜亦常受侵，见于口腔、咽部、眼结膜、外阴、肛门等处。
在为期1～6日的出疹期内皮疹相继分批出现，皮损呈现由细小的红色斑丘疹→疱疹→结痂→脱痂的演变过程，脱痂后不留瘢痕。水疱期痛痒明显，若因挠抓继发感染时可留下轻度凹痕。体弱者可出现高热，约4%的成年人可发生播散性水痘、水痘性肺炎。
水痘的临床异型表现有：大疱性水痘、出血性水痘、新生儿水痘、成人水痘等。此外，若妊娠期感染水痘，可引起胎儿畸形、早产或死胎。
患儿应早期隔离，直到全部皮疹结痂为止，一般不少于病后两周。与水痘患者接触过的儿童，应隔离观察3周。该病无特效治疗方法，主要是对症处理及预防皮肤继发感染，保持清洁，避免抓搔。加强护理，勤换衣服，勤剪指甲，防止抓破水疱继发感染。积极隔离患者，防止传染。
局部治疗以止痒和防止感染为主，可外搽炉甘石洗剂，疱疹破溃或继发感染者可外用1%甲紫或抗生素软膏。继发感染全身症状严重时，可用抗生素。忌用皮质类固醇激素，以防止水痘泛发和加重。
对免疫能力低下的播散性水痘患者、新生儿水痘或水痘性肺炎、脑炎等严重病例，应及早采用抗病毒药物治疗，阿昔洛韦是目前治疗水痘-带状疱疹的首选抗病毒药物，但须在发病后24小时内应用效果更佳。或加用α-干扰素，以抑制病毒复制，防止病毒扩散，促进皮损愈合，加速病情恢复，降低病死率。
辣椒进眼睛里怎么处理
在很多时候大家在切辣椒的时候，都会感觉到眼睛不舒服，这个时候一般人都会用手去揉眼睛，往往忘了我们的手已经接触过辣椒了，就会导致辣椒进入眼睛里特别的不舒服，因为辣椒里面含有辣椒碱，而我们的眼睛又比较脆弱，接触到肯定会感觉到疼，那么辣椒进眼睛里该怎么处理呢？
千万不要用手去触碰，家里如果有生理盐水的话，用生理盐水大量冲洗，没有的话先用清水冲洗。
意见建议：建议用清水冲洗后，及时去附近医院检查一下，看眼部有无其他损伤。
当前应立即应用大量清水冲洗即可，必要时可酌情滴用氧氟沙星眼水等预防感染，症状严重可应用地卡因缓解症状，多可好转的。
意见建议：眼睛被辣椒弄到,先不要去乱揉，可用干净的手巾投一下，在眼睛辣到的部位细细的擦拭，但要注意卫生，不要太重也不要太着急。用清水多冲洗几遍，然后外用红霉素眼膏就行
辣椒汁进入到眼睛里会被泪液冲洗出眼睛，一般只会造成短暂的刺激症状，不会持续太久。 意见建议:这个不会对眼睛造成太大影响，眼睛会分泌眼泪将辣椒汁冲洗出眼球，很快就会好转，不必采取特殊处理
建议先用清水冲洗眼睛，将结膜囊内或者眼睛表面残留的刺激性物质冲洗出来。之后到眼科就诊，通过裂隙灯的检查来判断眼表损伤的程度之后，再针对性用药治疗。
因为辣椒中有挥发性的刺激性物质，所以如果不慎被揉进了眼睛，就会使眼睛产生疼痛、灼热的感觉。而眼睛可以有自我调节功能，如果有刺激性物质进入，可以通过泪腺分泌眼泪，通过眼泪的冲刷，使刺激性物质被冲出来。
指导意见：
您现在可以尽量的多流一些眼泪，把辣椒的冲刷出来。如果不见效的话，可以滴一些具有护眼功能的眼药水，普通的生理盐水也可以使用。最好不要用普通的清水，如果实在找不到眼药水的话，也可以把纯净水中融入少许食盐，做成淡盐水冲刷。
风油精到眼睛里怎么办
从薄荷中提取出薄荷脑再结合其他药物成分，从而形成风油精，而风油精本身就具有一股刺激性，对提神醒脑具有强效作用。所以在使用风油精的时候一定要非常小心，切记不要让风油精滴在眼睛中，因为风油精滴在眼睛中之后，会让人感觉到强烈的刺激感。而如果不小心将风油精滴在了眼睛里的话应该怎么办?
风油精不小心到进眼睛里怎么办
1、清水清洗
风油精有很大的刺激性，但却也没有什么副作用，所以不会伤害眼睛。如果不小心将风油精滴到眼睛里，可立刻用大量清水冲洗眼睛，以减少风油精中化学成分对眼睛的刺激。当然，如果有生理盐水，用生理盐水洗更好。
但是，千万不能用手揉搓眼睛，这样反而会加剧疼痛。应该马上用流动的清水冲洗眼睛，将头稍微倾斜，眼球转上几圈，反复冲洗几次，休息片刻。
2、消炎型眼药水洗
如果滴入眼睛的风油精比较多，但疼痛不是很明显，可以在用清水冲洗眼睛后，再用消炎型眼药水洗眼睛，以预防眼部感染，减少风油精的刺激性。
3、滴眼药水缓解
在清洗完眼睛后，再滴几滴眼药水，有助于减少风油精的残留成分对眼睛的刺激，也能避免脆弱的眼周肌肤感染发炎，缓解眼睛受刺激所产生的疼痛感。滴完眼药水之后，可以闭上眼睛休息一会，以促进泪液分泌保护眼睛。
4、冷敷眼睛
将眼睛冲洗干净，滴上眼药水后如果没有完全缓解的话，还可以将毛巾用冷水打湿拧干后敷在眼睛上，有助于缓解疼痛，如果眼皮受到刺激肿起来了，冷毛巾还可以起到消肿的作用。
5、严重需及时就医
如果滴入眼睛的风油精比较多，或是没有及时且正确的进行冲洗护理，眼睛疼痛厉害，并且发炎红肿现象变得严重，一直有充血的现象，必须去医院请医生进行消炎治疗，以免眼睛受到更严重的伤害。
从眼睛里看肝病的信号！
肝脏在人体里担任国防部的角色，所有外来的敌人都要由肝脏来对付.中医讲肝主惊吓的惊、愤怒的怒,与足少阳胆经互为表里，足少阳胆经烧到耳朵，会引起耳鸣、晕眩，眼睛会干、刺痛、长出眼屎。也因为如此，很多眼睛的病变，包括眼睛痒、眼睛红、眼睛肿、眼睛痛、见风流泪，眼睛干涩都和肝有关。
1、眼睛干涩是肝血不足
随着社会竞争的加剧，人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大，发生视疲劳的人越来越多。视疲劳是指由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适。如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。
2、眼红有血丝、视力模糊是肝火旺的表现
肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时中医有肝主目的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。另外，肝火大还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠时翻来覆去、易醒、身体闷热等等。选用龙胆泻肝丸，能清泻肝胆之火，还可以用等量的枸杞、菊花泡水喝。枸杞可以滋补肝肾、益精明目，肝阴充足，才可以制约肝阳，使之不上旺化火，菊花可以清肝火，明目。其实，这道茶就是大名鼎鼎的杞菊茶!
3、巩膜发黄是肝炎表现
巩膜发黄是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的巩膜黄染.如果出现角膜色素环，这是肝豆状核变性患者的主要特征。据统计，此病的遗传性发生率可占此病患者的90%.用肉眼可见环绕角膜、边缘宽约2~3毫米的黄绿色、蓝绿色或棕黄色环状带。
《黄帝内经》的五劳所伤中有一伤：久视伤血.这里的血,指的就是肝血。中医认为，本病多为肝血不足、肝肾阴虚所为，当以养肝益肾。
中成药对肝血不足有明显疗效，在注意眼睛保健的同时，可选用下列中成药治疗。
中成药内治法治疗肝血不足
1、肝血不足型：主要表现视物模糊，眼目干涩，头晕心悸，失眠多梦，舌淡红，苔薄白，脉细弱。当以养血补肝为治，可选用羊肝丸，每次9g,每日3次口服；当归养血膏，每次10ml,每日3次口服；阿胶补血膏，每次10ml,每日3次口服；复方阿胶浆，每次1支，每日3次口服。
2、肝肾阴虚型：主要表现为视物模糊，眼目干涩，耳鸣健忘，失眠多梦，五心烦热，咽干颧红，腰膝酸软，甚或遗精，舌红苔少，脉细数。当以滋补肝肾、养阴明目为治，可选用杞菊地黄口服液，每次1支，每日3次口服；精乌冲剂，每次10g,每日2次冲饮；首乌片每次5片，每日3次口服；明目地黄丸，每次9g,每日3次口服。
日常饮食中，建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物；在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效。
如何保护眼睛？
1、调畅情志：中医的情志包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，亦称七情.人的精神情志活动，除由心神主宰外，还与肝的疏泄功能密切相关。《黄帝内经》讲：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病生于气，就是针对情志所伤，影响肝的气机调畅而言。
如怒伤肝，肝火旺必致肝阳上亢，出现双目红赤，头晕眼花，；思伤脾，肝气郁必致血脉郁滞，气血不能上荣于目，出现两目昏花，失眠健忘。
2、保证充足的睡眠，可以使双目得到充分的休息，尤其是夜间的子时和丑时（23:00-3:00），是胆经和肝经当令的时辰。此时间人体不能静卧休息，回肝血量不足，不能制约肝之阳气的升腾，肝阳上亢，肝火上升，就会出现目赤、头痛、头晕眼花等不适。
3、坚持做眼睛保健操，眼睛保健操简便易行，是很好的科学保护眼睛方法，它是根据中医学的经络穴位学说以及针灸、按摩原理，结合医疗体育方法创立而成的。通过按摩眼部周围的穴位和皮肤、肌肉，能够疏通经络气血，增强眼部循环，松弛眼内肌肉，改善神经营养，解除眼轮匝肌、睫状肌的痉挛，消除眼睛疲劳，提高视力。现代人用眼过度，一定要坚持做哦。
4、物理疗法：可每天早晚洗脸时，分别准备40C的热水和冷水各一盆，先用热水浸湿毛巾并快速拧干，敷在眼睛上，待毛巾凉了，再用冷水浸透毛巾并拧干，敷在眼睛上，如此重复3次。每天坚持，可调节眼部神经血管紊乱。
5、养成健康的生活习惯：还要注意多饮水，可常饮菊花枸杞茶养血清肝明目；少吃甜食，因为甜食中的糖分在人体内消化吸收时会消耗大量的维生素B1和钙，缺乏维生素B1会使眼睛的神经系统出现异常，缺钙又会使眼球结构异常；常吃杂粮，因为杂粮中含有各种微量元素和多种维生素，用杂粮和豆类煮粥常喝，不但对眼睛有好处，还有益于健康；用眼一般不要超过40-60分钟，合理正确用眼能延缓眼睛的衰老。
不要长时间盯着电脑、电视及书本等，尤其是在空调房里，很容易引发干眼症等，对长时间在电脑前工作或学习的人，每隔1小时应向窗外放眼观望几分钟，看看绿地、蓝天、美景，让眼睛放松；坚持运动，户外运动可以使全身气血流通，另外打乒乓球或羽毛球运动，眼睛随着快速运动的球体转动，可以起到调节、放松的作用，长期经常让眼睛上下左右转动也可以锻炼眼部肌肉，延缓老花眼，预防近视，是保护眼睛的最佳运动；在炎热的夏季，出门一定要戴上太阳镜，防止紫外线使眼睛老化。
护肝牢记四个5
主讲人：武汉市中心医院肝胆胰外科主任医师 蔡常春
据国家卫生计生委统计，我国每年有百万计的病毒性肝炎病例，其中部分人群未来可能演变为肝硬化、肝癌，为家庭和社会造成沉重的经济负担。怎样保护好我们的肝脏，是不少人迫切想知道的事情。要想护好肝，必须知道肝脏的基础知识，比如肝脏的功能是什么，肝脏最怕的和最喜欢的是什么等。
肝脏的5个主要功能
肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心。据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。具体说起来，肝脏主要从事下面5种工作.
1.合成功能。五谷杂粮进入消化道，经过消化，水解为葡萄糖，才能运送至肝脏，然后被人体吸收利用。葡萄糖被运送至肝脏后，其中一部分在肝脏内贮存为糖原，以备日后利用。由消化道吸收的氨基酸也在肝脏内进行蛋白质合成、脱氨、转氨等作用。肝脏还是多种凝血因子的主要合成场所，人体内12种凝血因子，其中4种是在肝内合成的。
2.分解功能。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害。体内的某些代谢废物或肠道细菌的腐败产物以及服用的药物等，经过肝脏处理，有毒物质变成无毒、毒性较小或易于溶解的物质被排出体外，这个过程称为解毒作用。
3.滤过功能。激素合成于内分泌器官，以微量调节各种人体功能。大多数激素在肝内发生化学变化并排出。如甲状腺激素、雌激素、醛固酮和抗利尿激素都在肝内进行代谢。所以当肝病较重时会出现激素水平的失衡，影响机体的正常功能。
4.贮存功能。肝脏可贮存脂溶性维生素，人体95%的维生素A都贮存在肝脏内。肝脏还是维生素C、D、E、K、B1、B6等的贮存和代谢场所。铁是组成血红蛋白的重要成分，肝脏中储藏的铁比体内全部血液中含有的铁还要多。
5.产生胆汁。胆汁是有助于吸收脂质和脂溶性维生素的消化液。肝脏会生产胆汁，然后将其运送至胆囊后蓄存下来，在胆囊内浓缩之后被排放到十二指肠当中。
肝脏最怕5件事
肝脏对人体如此重要，但要伤害它却很容易。下面一些不良习惯是肝脏最怕的。
1.吸烟酗酒。烟中含有的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏等脏器，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险。
2.胡乱吃药。服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物的能力。如果不遵医嘱乱吃药，就有伤肝的风险。
3.睡眠不足。该休息时不休息，会引起肝脏血流相对不足，影响肝细胞的正常代谢。对于已经感染乙肝病毒的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。
4.抑郁易怒。抑郁的人常肝气郁结;易怒者则会导致肝气横逆、肝阳上亢。这两类不良情绪都会伤肝。
5.爱吃油腻。肝脏是脂肪运输的枢纽。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，以后再转变为体脂贮存起来。饥饿时，贮存的体脂可先被运送到肝脏，然后进行分解。吃太多油腻食品，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。
5种信号警惕肝病
肝脏不好时，一般有以下特点：
1.食欲不振。肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。这主要是由于肝细胞大量受损，分泌胆汁的功能降低，影响了脂肪的消化。
2.易疲劳。肝脏有问题导致的食欲不振和消化吸收受阻，会进一步让人出现能量不足的情况，长期如此便会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。
3.蜘蛛痣和肝掌。一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。
4.黄疸。肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。有黄疸的人，在黄疸出现前数月或出现后一年还可能发生全身性皮肤瘙痒。
5.出血。肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。
保护肝脏要分5步走
1.保持正常体重。肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次，每次30分钟左右的中等强度有氧运动。还需要根据自己的实际情况均衡饮食。
2.戒酒。戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施，研究发现，对于酒精性脂肪肝患者，一般戒酒后10天左右，肝内脂肪可明显改善。
3.不乱吃药。要做到遵医嘱服药，避免联合用药。比如说，包括中成药在内的不少感冒药都含有对乙酰氨基酚。如果同时服用两种以上的感冒药，在不知不觉中摄入对乙酰氨基酚的总量就会大大超标。
4.注意睡眠时间。肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。吃完饭后静坐10~30分钟再运动，能保证肝脏代谢正常。熬夜、长时间打游戏、连续打麻将等都是日常生活中伤肝的坏习惯，要调理肝脏，一定要按时作息，早睡早起。
5.平和心态。要想使肝脏健康，还要学会保持好情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗，以使肝气正常生发、顺调。
风油精滴眼睛里怎么办
眼睛是人身体上十分脆弱的一个地区，所以大家在日常生活中一定要尽量避免刺激性物质接触到眼睛。风油精应该是每家每户都备有的一种药物，因为风油精在夏季可以起到有效避免蚊虫叮咬的效果。而将风油精涂抹在太阳穴部位，还可以起到提神醒脑的作用，但是不小心将风油精滴在了眼睛里应该怎么办?
1、用清水清洗
风油精有很大的刺激性，但是没有副作用，所以也不会伤害眼睛。若是不小心将风油精滴到了眼睛里，可以立刻用大量清水冲洗眼睛，以减少风油精对眼睛的刺激。如果有生理盐水，用生理盐水洗更好。
2、用消炎型眼药水洗
如果滴入眼睛的风油精比较多，但是疼痛不是很明显，可以在用清水冲洗眼睛后，再用消炎型眼药水洗眼睛，以预防眼部感染，减少风油精的刺激性。
3、滴眼药水缓解不适
在清洗完眼睛之后，滴几滴眼药水，有助于减少风油精的残留成分对眼睛的刺激，也可以避免脆弱的眼周肌肤感染发炎，缓解眼睛受刺激所产生的疼痛感。滴完眼药水之后，可以闭上眼睛休息一会，以促进泪液分泌保护眼睛。
4、冷毛巾敷眼
将眼睛冲洗干净，滴上眼药水之后如果没有完全缓解的话，可以将毛巾用冷水打湿拧干后敷在眼睛上，有助于缓解疼痛，如果眼皮受到刺激肿起来了，冷毛巾还可以起到消肿的作用。
5、及时就诊治疗
如果滴入眼睛的风油精比较多，或是没有及时进行冲洗护理，眼睛疼痛厉害，并且发炎红肿现象变得严重，就必须去医院请医生进行消炎治疗，以免眼睛受到更严重的伤害。
6、怎么避免风油精滴入眼睛
1.在使用风油精擦太阳穴的时候，不要躺在床上，或是侧着头擦，以免风油精滴入眼睛引起不适。
2.用手直接接触风油精之后，手上会残留许多风油精，所以使用完风油精要将手彻底清洗干净，以免在揉眼睛的时候，将风油精揉入眼睛。
小腿皮肤有红色斑点
小腿的皮肤上出现红色的斑点，这在平时是很常见的现象，很多人都有过这样的经历，一般情况下，小腿上出现红色的斑点有可能是皮肤病引起的，还有可能是其他的疾病导致的，由于皮肤病的种类往往是很多的，最好还是去医院做相关的检查，然后查清楚病因，针对性的治疗。
小腿皮肤有红色斑点是怎么回事?
如果身上出现红色的小斑点很有可能是皮肤过敏，有可能是站久了，小腿充血过度导致的症状，如果发现皮肤过敏应该及时的治疗，皮肤过敏可能会对皮肤造成很大的伤害，所以出现有红色斑点的症状应该及时的吃药医治。这样有利于防止病情的加重。
1，皮肤过敏比较复杂，一旦发病患者很难分清自己属于哪种过敏症状，在不能确定病情的情况下，应该及时的医治，这样有利于减少其他疾病的发生，如果在不确定的情况下，就盲目的用药物治疗，不仅不会达到治愈的效果，还容易产生副作用。得了皮肤病之后，我也可以用一些平时消炎的药物用来减轻皮肤病的发生。也有可能是身体细部造成的原因。
2，有的时候人过于紧张，或者是由于吃了辛辣刺激的食品，比如说赢就会是过多的吃辣椒，就造成身体内部的病变，自己出红色小斑点的出现，小腿上出现红色的小半年，也有可能是腿部充血过度导致的，腿部痛穴，主要是由于血管引起血液深入到皮下黏膜和浆膜出现为表面的皮肤下面。就导致了红色小斑点的出现，但我们不能确定病因的情况下，最好是去医院检查一下，在春季和秋季，都处于干燥的状态，特别是小腿，有的时候受风吹，可能会引发一定的皮肤病发生，出现小腿有红色斑点的症状。
3，我们应该注意个人的卫生，注意良好的个人卫生，有利于减少皮肤病的发生，在日常生活中应该经常洗澡，经常洗澡，可以保持皮肤的湿润，在一定程度上也可以保整定期的清洗身上的细菌和病毒，洗澡有利于皮肤的湿润，我们可以用一些护肤品保持皮肤的湿润，这样都有利于减少皮肤病的发生，
我们在饮食方面应该注意饮食卫生，饮食的时候应该不要吃辛辣刺激的食物，不要吃辣椒，喝酒抽烟，因为这些都可能刺激皮肤表面的病变小腿出现红色的斑点，可能就是由于酒后导致的，所以我们应该多吃蔬菜，蔬菜中含有较多的维生素c，胡萝卜，西红柿和黄瓜都可以补充大量的维生素和身体需要的微量元素，如果我们小腿上出现有红色的小斑点，应该减少吃海鲜产品，或者是其他的肉类产品，这些可能会导致皮肤病的加重。
热油溅到眼睛里怎么办
平时在做饭炒菜的时候，难免会因为热油不小心从锅里跳出来弄到眼睛上，滚烫的热油溅进眼睛里面是特别难受的，很有可能会导致粘膜受损，甚至可能会导致眼球烫伤，在平时需要第一时间到医院去处理眼镜，把眼睛内的杂质清理出来，合理的用眼药膏治疗。
缓解方法
1.清洁结膜囊，如结膜囊有异物碎屑、粉尘、污物等，在第一次处理时即应用无菌生理盐水或氢氧化汞、氯化高汞高峰稀薄溶液冲洗清除之。
2.0.5%或1%庆大霉素溶液或0.25%～0.5%氯霉素溶液点眼，每日数次。必要时也可采用结膜下注射庆大霉素1～2万u。
3.涂广谱抗生素眼膏，如0.5%四环素或金霉素眼膏。
4.如擦伤面积较大，刺激症状严重者，可应用弱散瞳剂，如2%后巴托品(homatropine)或乙酰环戊苯(cyclogyl)等，可减轻症状，减少继发性虹膜睫状体炎的影响。
5.伤眼包扎，涂入眼膏后，以无菌纱布覆盖并加抵压眼罩或抵压绷带。以便使之有轻微压力，压迫眼睑使其不能随另眼的眼睑开闭活动，并非向眼球施加较大压力。这样可减少眼睑对角膜的磨擦，有利于角膜上皮的修复，抵压包扎应持续至症状消失后24小时，仅在向结膜囊内滴药时暂时除去包扎。一般只包扎伤眼即可，但如擦伤面积很大或迟迟不愈者，也可包扎双眼。
6.不可用皮质类固醇类药物滴眼，也不可频频滴用表面麻醉剂或反复的以消毒防腐剂冲洗，以免延缓角膜上皮细胞的新生。
7.嘱病人不可揉眼，不可用力瞬目，更不可用手帕等擦眼或拭泪。
8.滴用一切眼药包括荧光素溶液或纸带，冲洗结膜囊的溶液、敷料以及器械等，都必须严重无菌。
9.如疼痛加剧，或开始较轻，以后突然加剧，则应立即进行检查，如发现感染，则应予以积极控制。
肺部有斑点是什么病
肺部对于每个人来说是很重要的，肺部出现疾病，是会严重影响人身体健康的，尤其是当肺部出现斑点之后，一定要重视起来，积极的去医院进行详细的检查，然后将病因查清楚之后，针对性的治疗，肺部疾病通常都是越早治疗越好，越早治疗越容易将病情控制住。那肺部有斑点是什么病呢?
肺部有斑点是什么病?
肺部有斑点，要看斑点的特征：边缘是否整齐，是否均匀，其它癌指标有无异常，还要结合自身主观有无症状，体征，有无发热，咳嗽，咳痰，有无结核病史。
肺部疾病有哪些症状
1、慢性支气管炎
慢性支气管炎指气管,支气管粘膜及其周围组织的慢性肺部疾病,非特异性炎症,如患者每年咳嗽、咳痰达3个月以上,连续2年或更长,并可除外及其他已知原因的慢性咳嗽,可以诊断为慢性支气管炎。
2、肺气肿
肺气肿是指肺部终末细支气管远端气腔出现异常持久的扩张,并有肺泡壁和细支气管的破坏,而无明显肺纤维化。
3、慢性阻塞性肺疾病
慢性阻塞性肺疾病的概念,是一种具有气流受限特征的肺部疾病,气流受限不完全可逆成进行性发展,确切的病因还不十分清楚,但认为与肺部对有害物质的异常炎症反应,慢性阻塞性肺疾病与慢性支气管炎和肺或肺气肿密切相关。
肺部疾病的病因
1、吸烟
烟是极酸的物质,极易导致人体酸化,酸性体质容易诱发癌症。根据各国的大量调查资料都说明肺癌的病因与吸纸烟关系极为密切。
肺癌发病率的增长与纸烟销售量增多呈平行关系。纸烟中含有多种致癌物质。有吸烟习惯者肺癌发病率比不吸烟者高10倍,吸烟量大者发病率更高,比不吸烟者高20倍。
2、职业因素
上世纪30年代文献上就有欧洲的一个矿区肺癌发病率高的报道。经过多年的调查研究,目前已公认长期接触铀、镭等放射性物质及其衍化物、致癌性碳氢化合物、砷、铬、镍、铜、锡、铁、煤焦油、沥青、石油、石棉、芥子气等物质,由于人的饮食结构和生活习惯的改变,体质酸化造成代谢循环变慢,整体的免疫机能下降,给这些放射性元素以可趁之机,诱发细胞癌变。
皮肤上长有褐色凸起
我们都知道人体的皮肤对人体起到保护作用，是非常重要的。当外界的环境对皮肤产生一个刺激时，皮肤会立刻起一些小疙瘩来抵抗这种刺激，而很多人称为这种小疙瘩为鸡皮疙瘩，其实这种小疙瘩是对人体的一种保护，有一些人会在皮肤上长褐色的凸起，这是怎么回事呢？
常见的体质性皮肤病。鸡皮肤是角质化代谢异常引发的体质问题，拥有这种体质的人的皮肤毛囊周围的角质会增厚，造成毛囊口被过厚的角质堵塞而形成一粒粒发红甚至褐色的小凸起。我们人体的上臂外侧、大腿、颈部、背部和脸颊等处是鸡皮肤最常见的部位。因为毛囊角化与角质变厚有关，所以在干燥寒冷的冬季鸡皮肤的症状会更加明显和严重。
鸡皮肤的改善可以通过内服外敷达到标本兼治。内服活血清脂或维生素A等药物可以改善体质，外敷滋润滋养药物能疏通肌肤毛囊。在采用西医治疗外涂维A酸或止痒药的时候，我们不要随意挤压这些凸起，以免引起毛孔发炎感染，同时平时应当多食用富含维生素A的食物。如果是鸡皮肤严重的患者，可以考虑做系统性的治疗，并且最好是早发现早治疗，因为延误治疗会大大增加治疗难度。
鸡皮肤是一种先天性体质问题，虽然很难彻底治愈，但是平时注意护理是能有效改善的。由于鸡皮肤与角质变厚有关，所以平时我们应当去角质，而且还得温和的去除角质。平时可以用具保湿功效的死海浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了混合在植物型沐浴乳中，每次淋浴时使用。鸡皮肤是很缺水又缺油的皮肤，平时应当去药房购买为极干性皮肤配方的护体乳来补水又补油。
皮肤上出现一粒粒红色或褐色凸起了，千万不要用手挤、抓或抠，这些都会使毛孔周围的组织水肿而产生粉刺或毛囊炎。严重的鸡皮肤患者，应当早期就开始治疗和改善。平时养成好的护理习惯，坚持使用温和植物型沐浴乳和死海浴盐洗澡，同时还要注意皮肤的保湿补水和补油。
眼睛里很痒是怎么回事呢
在人们的日常生活工作当中都会因为一些因素造成自身疾病的出现，尤其是眼部的疾病治疗起来比较的棘手，眼睛里很痒是就是一种比较常见的疾病，很多人在自身出现这种疾病之后，都不知道这红包疾病到底是什么因素造成的。那么，眼睛里很痒是怎么回事呢?
第一，眼睛里很痒是怎么回事呢?眼睛痒 别乱滴眼药水 眼睛痒是眼科病人的主诉症状之一，对于眼痒的判断，主要看有没有伴随其他症状，如无伴随症状(无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等等)，仅仅是单纯的痒，而且痒的季节性非常明显，同时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状，则可能是过敏所致。 由于过敏性结膜炎患者会感觉眼睛发痒不适，不少患者就自行买眼药水治疗，这是非常危险的。费医生强调，造成眼睛痒的原因很多，若不能对症下药，对眼睛会造成伤害。对于慢性过敏性结膜炎，激素性眼药水和抗过敏药物虽可快速缓解眼睛痒的症状，但只能短期使用。如长期使用激素性眼药水，则极易导致眼睛抵抗力降低、增加感染机会，而且还会造成眼压上升、激素性青光眼、激素性白内障、视神经萎缩等不可逆转的伤害。 对于急性过敏性结膜炎，建议按医嘱短期用些激素类的眼药水外加抗过敏的药物;对于慢性过敏性结膜炎，建议做结膜细胞的刮片，找出过敏原，然后进行脱敏治疗，这才能真正达到“治本”的目的。 伴随有眼痒状况的还有一种疾病是干眼病。干眼是目前眼表疾病中最常见、最突出的一类疾病，也是目前眼科的一个研究热点。
第二，以往，它常被诊断为慢性结膜炎。干眼症有眼痒、眼干、眼异物感等不适症状，但眼表良好。干眼病有眼干等主诉症状，且泪膜不完整，泪液分泌减少;而干眼综合症则是结缔组织疾病的一种，是全身系统性疾病在眼部的表现，与眼干相伴随的可能还有口干等症状。 随着电脑、电视的普及，干眼症的患者逐渐增多，因为正常人每分钟平均眨眼20次，但在双眼紧盯电脑屏幕的时候，每分钟眨眼的次数可能就减少到6-7次，而眨眼的主要作用是滋润眼球，眨眼的次数减少，眼球受滋润的程度当然也随之降低了。 对于干眼症，建议在排除眼表及全身疾病的前提下，对症下药，可滴一些人工泪液，如泪然、贝复舒、爱丽等眼药水。如需长期使用，建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球，从而缓解眼干的症状。
眼睛里很痒是怎么回事呢?经常用电脑的网友可能会发现自己眼睛总是布满血丝，而且干涩、发痒，这种情况往往是慢性结膜炎与感染无关因此不宜用抗生素类的眼药水，如使用不仅无效而且还会产生耐药性，严重者甚至可以产生耐药性，进而发展成为药物性结膜炎。治疗：应在治疗前查找病因，继而采取相应的措施，如改善工作和生活环境，讲究个人卫生，避免疲劳用眼，保证充分的睡眠，长期在户外工作者最好佩戴护目镜，矫正屈光不正和斜视，积极治疗患者的原有眼病。眼痒等症状明显者，可每天滴硫酸锌眼药水3—4次以缓解症状。
