试管自然周期成功经验
女性周期养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。养生保健有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“试管自然周期成功经验”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
如今，社会上对试管婴儿的报道越来越多，这种受孕方法已经成为了治疗不孕症的重要方法。许多夫妻都是通过这种方式成功升级为宝妈宝爸的。试管婴儿是指通过人工方式让精子和卵子结合形成受精卵后，再移植入女性子宫内，使之在女性子宫内着床、妊娠的过程。下面麻就跟大家分享一下试管婴儿自然周期成功受孕的经验。
一、试管婴儿自然周期成功经验
手术前：
女性需要在手术前把身体调理到最适合受孕的状态。可在月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚。月经干净后早晚吃阿胶，养血，直到移植前，或者每天喝豆浆和牛奶。
取卵后：
要多休息。有不适感及时联系医生，不要提重物；不要喝含酒精的饮料；不要使用止痛或者镇静之类的药物；按医嘱按时吃药。
移植后：
1、饮食：可以吃任何你想吃的东西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。不建议吃的东西：酒、烟；含咖啡因的饮品；过于寒凉的食物。
2、休息：移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。
3、运动：移植后要避免用力气的运动，可适当活动身体，但需避免过激的运动，尽量避免提重物。试管婴儿移植后，在确认成功怀孕前，最好不要同房。
4、保持清洁健康：注意身体清洁，注意天气变化，适当添减衣服。
5、心情：保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。
6、社交：尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。
7、大便：注意饮食，避免腹泻或便秘。保持大便通畅，如果有便秘现象不要硬解大便，等到有便意时再解。多吃蔬菜可以保持大便通畅。
二、试管婴儿流程
1、药物刺激卵巢，控制性排卵；
2、监测卵泡至发育成熟；
3、经阴道超声介导下取卵；
4、取精；
5、体外受精，即将卵母细胞与精子在模拟输卵管环境的培养液中受精；
6、胚胎体外培养，即将受精卵在体外培养2-5日，形成卵裂期或囊胚期胚胎；
7、进行子宫腔内胚胎移植；
8、胚胎移植后补充黄体；
9、胚胎移植后第14天验晨尿或血hCG水平确定是否妊娠；
10、移植后4-5周进行阴道超声检查确定宫内临床妊。
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针管授精成功经验分享
想要为人父母，几乎是每个男人和女人的愿望。然而，现实生活中，由于各种原因，不孕不育症人群却始终在圆梦道路上经历着一次次受孕失败的痛苦与无助。在科学技术不断发展的今天，治疗不孕不育的方法也越来越多，其中，人工授精就是很重要的一种。许多夫妻，都是通过这种方法最终圆了自己的梦。
一、人工授精的成功经验
1、对赠精者必须做全面检查，包括乙肝表面抗原、血型，并除外其它传染病，还应对其外貌及智力有所了解。同一供精者的精液致妊娠5例以后即不能再用，以避免其后代互相通婚的可能性。
2、如果女方有全身性疾患或传染病，严重生殖器官发育不全或畸形，有严重子宫颈糜烂不能接受人工授精。
3、需对接受人工授精的不孕女性做详细的妇科检查。若检查都正常，才具备接受人工授精的4、条件。然后需要估计排卵日，以选择最佳的授精时间。
在女方估计排卵期前，赠精者或丈夫经手淫取出精液，需对精液进行化验，若结果显示精液密度及活动度正常，待其精液液化后，用注射器或导管将精液注入阴道、子宫颈周围及子宫颈管内。女方卧床休息2-3小时使精液不致排出。
二、人工授精适用情况
1、人工授精主要用于由男性原因造成的不育，如严重的尿道下裂、逆行射精、勃起障碍、无精症、少精症、弱精症、精液不液化症。
2、有些女性方面造成的不孕也能采用人工授精，如阴道痉挛、宫颈细小、宫颈黏液异常、性交后试验欠佳等。
3、另外，有一些特殊情况，如免疫学原因的不孕，夫妇双方均是同一种染色体显性遗传病的杂合体或男性患常染色体显性遗传病，也可用人工授精的方法获孕和避免不健康后代出生。
三、人工授精方法
接受人工授精的女性，取膀胱截石位（仰卧、两大腿分开屈曲），臀部稍垫高，消毒外阴后，用阴道窥镜显露出子宫颈，用消毒棉球擦净子宫颈四周围的粘液。然后用2毫升的干燥灭菌的注射器，安一特制长针头（针头长10-12厘米，有150角的弯曲，针头尖端烧制成小球状）吸取已液化的精液1毫升，将针头插入宫颈管内05-0.8厘米，缓慢推入精液至宫颈管内，另将多余精液涂布在子宫颈外四周围及后穹窿。取出窥镜，仰卧30分钟至1小时。每个月经周期中可进行3次人工授精，每次授精后24-48 小时内应给抗生素预防感染。
排卵生女孩成功经验
有的人第一胎生的是男孩，在准备要第二胎时就想要个女孩，有的人没有生过孩子，可平时特别喜欢女孩，所以在备孕时就想要怀个女孩。虽然说，生男生女这种事情，不是说全凭自己意愿的，不过，还是有一些人们总结出的经验可以借鉴的。比如说，女性身体如果处于酸性环境，就比较容易生女孩。
1、呈酸性的身体环境
想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品、米麦面粉类制品、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋等。
2、正常同房，注意姿势
受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。打算生女孩，则无需禁欲，保持正常同房频率即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。在同房姿势上，建议尽量采用传统的男上女下姿势，同时，避免性高潮也会降低怀上男宝宝的几率。
3、压力下多生女孩
女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。
4、年龄越大，越易生女孩
夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。
5、吃素、吃甜食
吃素的孕妇比较容易生女儿。吃素的孕妇比较容易生女儿。爱吃甜食的女性更易怀女孩。
6、职业因素
男性若是司机、空服员或飞行员、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。因睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，导致生命力较不强韧的Y精子会先行死掉。
7. 丈夫多运动
丈夫运动得多，会消耗很多能量，使肌肉和体液中积累较多酸性代谢物乳酸、铜酸，从而使可出生男孩Y精子比X精子活力失去得更多更快，这样生的子女是男性的几率就大大降低。
8、排卵日前三天停止性行为
通常排卵日当天，妇女体内就会分泌多量且透明的粘液，这些粘液可以阻止精子进入子宫中，只停留在酸性的阴道里，在酸性的环境中不适合Y精子生长，而留下X精子，等子宫的粘液溶解后，X精子便能顺利地与卵子结合，而生女宝宝。因为精子在子宫内有3天的生存期，所以如果要避开在排卵日当天受精，就必须要在排卵日3天前就停止行房。
小基数减肥成功经验
减肥一直都是很好女生永不停止的话题，并且也会在生活中时刻都在进行减肥，如果是体重比多重的女生进行减肥，也是可以理解的，但是很多体重比较小的女生也在进行减肥，同样都是减肥，体重少时减肥就更加的难，因为本来就没有多少肉，真是不好往下减的，总是感觉体重小的人减肥会更加的难。
1、摒弃部分精细主食，多吃粗粮。
现在网上有很多的减肥经验，大家都在说共同的一件事情，那就是少吃精细的百米饭、白面条，多吃杂粮米饭和纯粗粮食物。白米饭现在已经不受欢迎了，大家更喜欢吃粗粮。因为粗粮的热量低，而且富含粗纤维，还能吃得饱。最受欢迎的粗粮减肥食物有红薯，紫薯，玉米，糙米饭等。
当然不要完全放弃馒头、包子等精细的主食，这适合在早上吃。粗粮适合中午和晚上吃，这能加大你减肥的效率。
2、不吃猪肉，肉类只吃鱼虾。
减肥的人都知道不能吃肥肉，肥肉是最危险的食物，其中的脂肪和油脂会超乎想象。但是猪肉、牛肉、羊肉等肉类的脂肪含量也不低，而且做法一般都会比较油腻，不是理想的减肥餐食物。鱼肉和虾肉就成了减肥食谱中最常出现的食材，而且鱼肉和虾肉也适合蒸煮着来吃，这样烹饪方式都比较健康低脂。有网友在分享自己的减肥经验的时候，说自己一年没吃猪肉，吃肉就是鱼肉。
另外，还有肌肉也能吃，但要吃鸡胸肉。鸡胸肉的碳水含量几乎为零，比猪肉也更低脂。
3、改变烹调方法。
健康的烹饪方式能让你的减肥效率提高不少，我们提倡少油低盐的做菜方式。
蔬菜呢，最好是水煮，生菜、花菜、黑木耳、腐竹、绿豆芽、白菜等，都最好是水煮之后，加点盐、加点醋等，拌着吃。具体的秘方是一勺生抽、五滴花椒油、两滴芝麻油、半勺辣椒油。小编亲测过，真很美味！
所有的鱼肉、虾肉建议都提前腌制好，再蒸一下。
4、一定要主动忌口。
大家很喜欢问，减肥的时候能吃饼干吗？减肥的时候能吃火锅吗？减肥的时候能吃米线吗？能吃烧烤吗？其实结果你也知道，就是不想这么做。非要找个心理安慰，让自己放心的去吃。减肥的时候，最好是主动忌口。该不吃的食物就不吃，或者少吃一点也可以，饱了之后就别再吃了。那种说不吃就不吃的人，最后瘦下来的人，真的很让人佩服，希望大家都能瘦身成功！
过午不食减肥成功经验
减肥方法有很多，比如运动减肥法、按摩减肥法、针灸减肥法，另外，市面上出售的各类减肥茶、减肥药品也是层出不穷。不过，在众多减肥方法中，饮食减肥法是至为重要，也是最为关键的一种减肥利器。人们常说，过午不食，这个减肥方法短期内见效还是很明显的，有的人一个月就能瘦好几斤。
一、过午不食减肥法
1.过午不食，这是减肥捷径。过午不食减肥方法，就是在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。切记，这个世界上没有减肥食品，只要吃进去的东西都会长肉，都有热量。当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。
2.早餐午餐要正常吃，但不要过量 要用过午不食减肥方法的姐妹们千万不要打折扣，记得中午之后就封口。早餐和午餐都正常吃，不过量就行，晚上一杯脱脂奶，绝对有成效！但是这种方法不是一般人能够承受的，需要有毅力。
二、戒掉这些坏习惯，就能健康瘦
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病。(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)
2、每天保证八小时的睡眠。(内分泌调整好)
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)
4、适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！(运动协调身体)
5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。(美白效果)
6、减肥药最好是别用，有副作用的。
三、盘点10种无效又伤身的减肥方法
1、温泉减肥 三温暖、泡温泉、沐浴盐等，只让身体暂时脱去一些水份，喝水体重就回来了。而且过分的脱水对身体伤害极大，会使皮肤越来越干燥呢！
2、瘦身霜减肥 瘦身霜及减肥霜应该只是润滑剂，以便于按摩；而按摩推脂是属被动性运动，顶多可促进血液循环，或让皮肤更加紧实，能否消脂令人怀疑。 3、服泻药减肥 服用泻药则易引起贫血及肠胃疾病，若停止服用，体重则回升。
四、注意事项
减肥前三天可能晚上你会特别想吃东西，但是只要你坚持过了那几天就不会了。切忌减肥成功后一个月不可暴饮暴食，需要慢慢调节饮食。
瘦咬肌的成功经验
不知道在什么时候开始，特别的最流行锥子脸，对于天生就是脸型比较消瘦的人来说，就非常是开心了，在生活中很多人的脸型都不是天生小脸，所以在流行锥子脸的时代，只能想办法进行瘦脸，很多人都是原因脸上的咬肌发达才看着是脸比较大的，所以只要把脸部的咬肌瘦下来就好了。
尽量吃流食。
咬肌发达有一部分原因是遗传基因所导致，而大部分则是由于后天所造成，特别是一些人比较喜欢吃口香糖，或者是啃骨头等硬的东西。那么，长期以往经常咀嚼东西，脸上的咬肌就会得到锻炼，因此越来越发达。所以如果想要瘦下咬肌的话就必须尽量多吃流食类的东西，例如粥，汤，米糊等，不要吃硬的东西。
脸部按摩。
脸部上的咬肌产生其实就是由于经常咀嚼食物，然后肌肉逐渐发达，从而非常的凸显。因此想要瘦咬肌的话，第一步就是要让肌肉得到放松，那么在每天睡觉之前，使用一些辅助工具，例如现在市面上许多都有卖的瘦脸机器，然后进行脸部按摩，使肌肉得到放松变小。
使用紧致精华。
脸上的咬肌发达也非常有可能是由于浮肿所导致，那么这就可以使用一些紧致精华，帮助皮肤排走多余的水分，使脸部的肌肤重新焕发生机，变得更加的有弹性紧致，从而在视觉上，打造成精致的小脸。那么这就需要坚持使用，而不要半途而废，才能有效果出来。
沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，
同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
穴位瘦咬肌
大迎穴:先闭口吐气，再鼓起的两颊下缘，找到凹陷处，按压后会有酸酸的感觉，那就是我们的大迎穴。以按压五秒，休息1至2秒的方式，重复5次。
颊车穴：用力合嘴微笑，并找到咀嚼肌的最高点处，以相同方法按压5次。
下关穴：找到一个张开嘴时会凹陷、闭嘴时会合起的点，就是下关穴。按摩方法同上。
吹气球
成功瘦咬肌的经验每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
45岁备孕成功经验
女性35岁后怀孕就归入高龄产妇行列了，而45岁的女性想要怀孕，则应归入超级高龄队伍。大家知道，女性随着年龄的增长，成功受孕的机率也越来越小。不过，45岁怀孕其实也不像大家想得那么困难重重，一些明星，比如伊能静，也都是在45岁左右怀上的小宝宝，下面给大家介绍一下45岁备孕的成功经验。
1.孕前检查
女性年龄越大，患上妇科疾病几率就越高。高龄女性怀孕前夫妻双方都要到医院进行全面体检，排除一些遗传性疾病，这些情况一旦发生，对父母和孩子无疑都是致命的打击。
2.减少高龄生理上的劣势
高龄会带来卵子老化、染色体的畸变、染色体不分离等，而要做的就是把生理周期调理好、提高性爱频率，把较长月经周期缩短至接近28天左右，并对发育不良的卵泡进行综合微调。
3.远离不良的环境
太吵、太拥挤空间都不适宜；放射线如X光、放射碘的人都不宜接触；不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂也不可随意使用；远离传染病病人。
4.积极锻炼身体
高龄女性无论从身体素质，还是卵子质量上，都已经大不如从前，更应该积极锻炼身体。一定要从备孕时就积极锻炼身体，无论是慢跑还是瑜伽都是不错的选择。
5.调理内分泌
高龄女性普遍健康问题就是内分泌失调，而这恰恰是引起不孕的和重要原因，所以一定要认真对待。保持良好的作息规律，养成健康的饮食习惯，避免精神紧张压抑都有助于调理内分泌。
6.作息规律
备孕期间尽可能在晚上10点以前上床，清晨早一点起床，这对高龄妈妈身体健康大有好处。夫妻双方计划怀孕前的3个月共同进行适宜运动或相关体育锻炼如慢跑、柔软等。
7.注意孕前饮食
备孕前半年以上夫妻两人都要戒烟酒。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生育能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
8.情绪稳定
由快乐、抑郁以及其他心理状态引发的激素和化学物质的分泌能够影响精子和卵子，所以高龄妈妈在备孕期间要保持良好的心态，不要对备孕感到过于焦虑。
9 .监控排卵
为提高受孕率，女性可以学会监测排卵，排卵后同房能提高受孕率。临床监测排卵有多种方法，B超是监测卵泡发育最准确方法，能连续动态观察卵泡形态学改变，还可确定是否排卵。
