洋葱退烧法真假
节气养生法。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”古往今来，人们都普通注意养生！每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何避开有关养生保健的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“洋葱退烧法真假”，希望能为您提供更多的参考。
我们日常最常生病的就是感冒发烧，一旦发烧了，身体就会出现各种症状，有些时候又不能吃退烧药，比如怀孕期间或者哺乳期期间，那么一旦发烧可以用一些偏方来降温，除了物理降温以外，听说可以用洋葱退烧，这种方法到底真假呢，真能退烧吗？一起来看一下吧。
工具/原料
洋葱一个
袜子一双（比较透气的）
矮枕头
操作方法
1、将洋葱清洗干净之后去掉外皮，然后用刀切成差不多一厘米左右的薄片或者切成块状。
2、然后将切好的洋葱块铺在脚底板，注意尽可能的均匀些，让洋葱块可以充分的与脚底肌肤进行接触。
3、之后将袜子穿上，直接穿着睡一晚上，发烧的症状便会有所缓解，然后每天坚持进行即可。
4、洋葱退烧的主要原理就是其含有的生理活性物质不仅能够杀菌，还可以起到提高自身免疫力和缓解某些病症的作用。
5、最后用枕头垫一下脚，让脚稍微高一点，会舒服一些。如果感冒鼻塞严重，可以用多余的洋葱拭擦一下鼻孔下面的人中穴附近，当然味道会很呛，慎用吧。
注意事项
洋葱过敏者慎用
洋葱的气味比较大，要注意室内通风
注意适当喝水有利于出汗，退烧
部分人使用此方法有可能会导致体温过低，要稍微注意一下
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发烧时退烧要紧吃洋葱退烧快
发烧是很常见的疾病，尤其是在冬季的时候，由于气温比较低，如果不注意保暖的话，很容易感冒发烧，而且病毒引起的发烧是很多见的。发烧对于身体的伤害很大，那么发烧以后吃哪些食物比较好呢?今天小编就为大家推荐一些发烧吃了好得快的食物。
1、病菌杀手--洋葱
功能特点：抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化。
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的好处很多，平时吃一些洋葱不仅可以促进消化，还能预防感冒的出现，由于洋葱的杀毒效果很好，所以吃一些洋葱可以很好的帮助降温，发烧的时候不妨吃一些，不仅可以退烧，还能很好的排毒，高血压患者也可以吃一些。
2、抗癌妙药--豆角
功能特点：健脾胃、抗癌。
豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。现在虽然是冬季，但是豆角也是有的。豆角多吃好处多多，豆角的抗癌效果非常的好，而且它可以让人体的免疫系统能力提高，提高免疫力的同时，豆角的药用价值也是很多的，吃豆角对于胃的好处很多，而且是缓解发烧很好的食物。
3、滋补圣品--赤豆
功能特点：排脓散血、滋补强壮、健脾养胃。
赤豆也具有消毒的效果，吃赤豆养生的优势非常的大，而且吃赤豆可以很好的养胃，对于缓解发烧也有很大的帮助。
发烧并不是小毛病，在温度超过37.5度以后就要及时降温了，因为温度太高对于大脑的伤害很大，降温的食物有很多，可以多吃一些上述的这些食物，如果温度降不下来的话再选择吃一些退烧药。上述的这些食物就可以很好的缓解发烧，希望可以帮助到大家。
洋葱敷脚底可以退烧吗
大多数人身体上的发烧表现都是由感冒所引起的，所以在天气急剧变化的时候，大家一定要注意身体的保暖，发生发烧的时候会让自己非常的难受。而在自己发现发烧之后，一定要采取一些方法进行退烧，而在生活中可以退烧的选择方法也有很多。有些人说是用洋葱敷在脚底的话可以进行退烧，这是真的吗?
洋葱治感冒“敷用”不如直接食用
洋葱放脚底的确可以治感冒，但这并不意味着“放在袜子里面”作用最好。洋葱内含有丰富的硒，硒是一种具有极强的抗癌效果的抗氧化剂，能加速体内过氧化物的分解，使病毒得不到氧的供应，从而起到抑制病毒生长的作用。同时，洋葱还含有名为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛辣味，这种物质能抗寒、抵御流感病毒，有较强的杀菌作用;另外，洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，也有很强的杀菌能力。
“洋葱中所含的硒、硫化丙烯、大蒜素等，人一般是通过消化道吸收，也就是吃后才能吸收。敷在脚底通过皮肤吸收要比通过消化道吸收慢很多，这也决定了‘敷用’不如直接食用。”不仅洋葱，许多食材都可以防治感冒，比如生姜、大葱、大蒜。
洋葱敷脚底适用于风寒感冒
在脚部贴洋葱治疗感冒时，要明白感冒的类型。在中医看来，感冒分风寒、风热、暑湿、气虚等类型。洋葱有温经散寒的作用，一般来说仅适用于风寒感冒，也就是我们平常说的“着凉了”，人一般在淋雨、吹空调后容易患风寒感冒。
风热感冒一般是我们常见的“被传染型”感冒;气虚感冒一般表现为病情容易反复、持续很长时间;暑湿感冒一般夏天比较常见。洋葱的属性，决定了其治疗风寒感冒相对来说更有效。
洋葱怎么放脚底退烧
1、洋葱清洗剥去外皮后，用刀将洋葱切片，由于洋葱切开后容易松散，可以将洋葱切得厚一点，尽量保持一块完整，然后根据脚掌的大小，适当切除多余部分。
2、将洋葱块敷在脚底，尽量铺满脚底。
(“脚底有个穴位叫涌泉穴，涌泉穴附近的经络比较丰富，血液循环快，外敷药物于此相对于其他地方更容易被吸收。”“将洋葱放在袜子里面”，肯定不如将洋葱放在涌泉穴附近。涌泉穴在人脚掌人字线“人”两笔的交叉处。)
3、套上袜子，调整袜子里面的洋葱位置，尽量让脚底稍微舒服一点。
4、最后用枕头垫一下脚，让脚稍微高一点，会舒服一些。
5、如果感冒鼻塞严重，可以用多余的洋葱拭擦一下鼻孔下面的人中穴附近，当然味道会很呛，慎用吧。
退烧方法
当发烧的时候，可以采用冷敷的方法降温，在人的额头、头顶、腋窝、腹股沟等处放一些冰块，可以帮助人体降温。退热也可以采用热敷的放到，用温热的毛巾擦拭身体，可以促进身体的血液循环，并打开皮肤的毛孔，帮助体内热气的排出，但是注意如果发烧高度超过39℃，就不宜采用热敷方式降温。
发烧的时候注意多喝开水，促进体内毒素的排出，对降温也起到一定的作用。发烧时也可以泡泡澡，促进血流加快，帮注机体散热，但是要注意水温不宜太高，也不宜太低，适宜为主，当水温变凉的时候及时的加热水或是起身擦干，避免着凉，进一步加重病情。
在发烧的时候，很多人会穿过多的衣物，其实是不建议穿过多的衣服的，因为这样不利于机体的散热，但是也不宜穿的太少，导致身体打寒颤。发烧时候室内的空气记得及时的更换，打开窗户，使空气得到很好的流通，不然室内空气中的病毒很难排出，易导致病情加重。
发烧是也可以吃一些退烧药，但是如果是小孩要多加注意，一般没有到高热状态时，一般是不给予退热药的，可以根据医嘱用药。如果盲目的给药，可鞥掩盖病情，影响病情的诊断，因此，孩子体温不超过38℃时不要急于的退烧，如果超过39℃，就需要在医生的指导下用药。
鹿茸真假怎么分辨真假
大家都知道鹿茸是一种珍贵的药材，而且价格也比较高，也正因如此，市场上的不良商家会以假充真来销售，这时候大家就要睁大眼睛仔细辨别，不要买到假货而害了自己。但是，鹿茸真假怎么分辨真假呢？大家可通过外形、气味或者是使用水煮的方法来分辨，具体办法大家可详细了解一下。
1、依靠形状辨别
在市场上存在假的鹿茸片主要是三种，一种是以鹿角片以次充好，第二种是用猪皮包裹面粉、猪血混合而成，第三种是外皮为真鹿茸片，里面为其他物质。一般而言，真的鹿茸片只有圆形和椭圆这两种形状，假的鹿茸片会是圆形和半月牙形，从形状上面可以明显区分真假。
2、颜色外围分辨
有一些假的鹿茸片仿真技术非常高超，可以让大家不怀疑形状的差别，但是在颜色上面可能会存在瑕疵。真的鹿茸片颜色的外围不会是白色，中部一般是焦黄色。而假的鹿茸片的外围因为处理不好，它的外围非常容易出现白色，这点大家可以多去注意一下。
3、用水煮法辨别
购买之后大家还可以通过水煮的方法去辨别鹿茸片的真假，真的鹿茸片浸入到水中是不会褪色和变形的，加热搅拌之后也不会出现破碎的情况，一般不会被煮软和煮糊。而假的鹿茸片水煮会出现截然不同的情况，大家购买之后可以试试这个方法。
4、放大形状区分
购买者还可以选择放大查看鹿茸片的一些细节方面，因为真的鹿茸片整体没有多余的边缘角化，而且一般没有突起的情况。而假的鹿茸片孔比较大的，里面还会有一些黑褐色的填充物，整体的边缘角化程度非常的高，通过这些细节，可以看到它们明显的不同。
这些方法就是可以从物理的角度去区分鹿茸片的真假，在选择购买鹿茸片的时候也可以根据这些方法去进行区分。很多假的产品会给我们的身体带来一些严重的伤害，这就要求大家在选择的时候尽量能够区分它们的真假，保护自己和家人的健康。
退烧贴原理
无论是大人还是小孩子出现发烧疾病的时候，都一定要及时退烧，因为发烧是由于人体脑神经受到破坏而引起的一种疾病症状，所以发烧治疗不及时的话会严重损害到人体脑神经，甚至引起智力问题。而发烧除了使用一些物理方式或者是退烧消炎药进行退烧，退烧贴也成为了众多人使用的一种方式。而退烧贴能够起到退烧作用的原理又是什么?
退烧贴的工作原理
退烧贴是物理降温。
退烧贴是通过水汽化吸热的物理变化达到迅速降温的效果。它具有高烧应急、安全退热、快速降温、保护大脑等特点，属于常用物理降温用品，所以被广泛运用于小儿感冒发烧。代表的有降落伞退烧贴、冰护士退烧贴等。
退烧贴由凝胶组成，使用过程中凝胶水份汽化，从而将体内的热量蒸发，对感冒、感染等原因导致的发烧具有物理散热作用，同时也不破坏小儿体内的免疫功能系统反应。退烧贴的降温时间一般在6小时以上，它属于物理降温用品，安全无毒副。
退烧贴的构成
退烧贴基本构造由防粘层、药库凝胶层、背衬层等部分组成。
防粘层：即pC隔离纸透明保护层，附着在贴剂表面的一层聚酯保护膜，医用压纹塑料薄膜，使用前揭去，用于防粘、保湿。
药库凝胶层：为其主体部分，以具有良好的能量转换功能的亲水性高分子凝胶为载体，将多种天然清凉芳香植物提取剂加入其中，具有物理降温和中药调理、护理双重疗效。在快速物理降温的同时，有效减轻发烧症状，保护大脑，一举两得。
背衬层：采用药用级的无纺布，透气不透水，增加产品透气性及防脱性。
退烧贴能重复使用吗
首先不建议反复使用。
为了保持卫生及冷冻效果，每片退烧贴请使用一次，切勿反复使用，会大大降低降温效果。一般一个退烧贴使用8-10小时之后，就会变薄，此时可以丢弃，不要再放入冰箱重复使用，应该更换新的退烧贴。
贴上退烧贴后，皮肤上的热量将被高分子凝胶层吸收，并通过汽化作用散热，达到源源不断地把身体的热量带走的目的。退烧贴的降温时间一般在6小时左右，如果小儿还处于发烧状态，可以更换一片新的退烧贴。
一片退烧贴一般可以作用6-8小时，一般退烧贴最长可以贴10小时左右，因为宝宝皮肤娇嫩，长时间贴，可能会发红或皮肤过敏，所以当宝宝的体温在38度以下时，就可以取下来了。
退烧贴只散热不治病，退烧也是暂时的，它的退热作用是有限的，过一会儿还可能会烧起来，所以只适用于低度发烧或吃退烧药同时的辅助治疗。虽然，退烧贴不能完全把热退下来，但是它能减轻发热引起的头痛不适，使宝贝舒适些，也是难能可贵的。
注意事项：
虽然很多家长希望宝宝通过使用退烧贴来治好发烧，但实际上退烧贴的主要作用是降低脑部局部温度，使脑部代谢速度减慢，进而起到保护脑细胞的作用。家长不要以为给孩子贴上退烧贴就安全了，体温超过38.5℃要吃退烧药!
退烧的穴位
发烧是一种很多人都会出现的疾病。发烧会给人的身体带来难受的感觉，如果是小孩子发烧而没有及时进行治疗的话，甚至还可能会影响到孩子的肺部健康。正因此，在发烧后一定要及时治疗。而在发烧时如果按摩合谷穴、曲池穴以及大椎穴的话，是可以很好的缓解发烧这种病情的！
一、发烧时按摩哪些穴位
1、合谷穴
合谷穴就是我们常说的“虎口”，处于手背第一和第二掌骨之间，合谷穴是比较好找的一个穴位，当我们把拇指跟食指并拢起来后凸出来的肌肉对应的凹陷处就是了。当出现发烧、发热时，按压合谷穴1分钟左右能疏风散热，起到退烧的作用。
2、曲池穴
很多人对曲池穴并不了解，曲池穴位于手肘附近，按摩这个穴位能激发阳气，起到清热解毒、泻内火的作用。人们发烧的时候可以按压曲池穴2-3分钟，此外，中医还认为经常按摩曲池穴能预防肺经相关的疾病。
3、大椎穴
大椎穴位于颈部，低头时可以摸到颈后的2个椎骨，在椎骨中间凹陷处就是大椎穴了，发烧时除了可以按摩大椎穴来退烧以外，也可以用刮痧的手法刮到出痧，也有明显的退烧效果。
二、发烧时就用这些退烧小妙招
1、多喝点水
在发烧的时候，体内的免疫细胞正在努力跟病毒作斗争，此时多补充一点水分可以给它们带来更多的能量。另外，喝水也可以帮助我们排出体内的细菌跟病毒，也能缓解发烧流汗时的水分流失。
2、试试泡脚
发烧的时候如果没有出汗，那么不如用热水泡脚来逼汗。专家建议，此时也可以在热水里加一点生姜，或者直接用生姜煮水然后兑凉水来泡脚，出汗的效果会更好。很多朋友反应，发烧时出点汗有利于退烧。
3、泡温水澡
与泡脚的原理一样，泡澡也可以让身体出汗，起到缓解发热症状的作用。但是需要注意的是，不宜在非常疲惫的时候泡澡，建议发烧后泡澡时要有家人或者朋友提醒时长，避免泡太久水凉后加重病情。
4、酒精擦身
在发高烧的时候，我们可以酒精或者白酒兑点水，然后浸湿毛巾之后擦拭四肢以及后背，这样做可以起到快速退烧的作用。需要注意的是，酒精擦身千万别擦胸口，否则对生命健康造成威胁。
退烧后干咳
发烧经常出现在身体有炎症或者是感冒时期，所以人们在感觉自己有发烧的症状时都会选择尽快的把体温降到正常范围。有些人退烧后干咳的厉害，出现这种情况大多是脾虚，所以大家在发烧的时候一定要尽可能的补充营养，做好护理工作。一起来了解下发烧期间应该注意什么吧。
1，在退烧之后出现咳嗽的现象，属于脾虚的现象，所以在发烧的时候应该处理好自己的肠道功能，更应该调理好自己的心肺功能，这样都有利于减少咳嗽的出现。在咳嗽的阶段也可以尝试用山药泡水喝，山药泡水喝可以有效的补充脾胃，也可以达到康复咳嗽的现象。
2，在发烧期间应该做好护理措施，应该保护好自己的心肺，更应该适当的戴口罩，这样可以减少吸入粉尘，并且在发烧的期间应该注意定期的消毒，不要让自己的肺部发炎，肺部发炎很可能引发咳嗽的现象，严重的患者还可能患有支气管炎，做好这些预防措施，都有利于减少其他并发症的出现。
3，退烧之后如果还有咳的现象，一定要用相应的药物调理，并想在这个阶段应该注意药物的用量，因为咳嗽现象可以适当的吃消炎药也可以吃止咳药，这个阶段吃药应该谨慎选择药物，不可随意选择药物，可以适当的吃一些阿莫西林或者是庆大霉素，这些对于消炎都有帮助性作用。
我们最后提示患者，如果在退烧之后才有咳嗽的现象，就应该做好治疗措施，并且在咳嗽期间应该注意自己的饮食状况，最好不要让自己的肺部受刺激，不然这样很可能导致咳嗽加重，并且在这个阶段应该注意不要让嗓子发炎，适当的多喝水，可以适当的用金银花茶泡水喝，这样都可以起到消炎的作用。
中药退烧方子
发烧是由于人体脑部神经遭到破坏而引起的一种感冒症状，所以发烧会引起患者全身体温升高并且头昏脑胀，脑袋晕晕沉沉的状态。在治疗发烧过程中可以选择的方式有许多，不仅可以使用物理方式进行身体降温，还可以通过服西药的方式达到退烧效果，而在中医学上有哪些关于退烧的中医药方呢?
退烧药方一
白萝卜，香菜根，生姜
是在小孩生病的时候，一个老中医给的。“香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给小孩喝，小孩喝下去会出汗退热的”各位妈妈们可以试试看，效果非常好。
退烧药方二
杏仁： 10克 桃仁：10克 栀仁：10克 枣仁：10克
将上面四味药研碎，切记一定要磨碎成粉末状!(一般药店都能提供研磨)。
取适量，用鸭蛋清(没有鸭蛋也可用鸡蛋)调成稀泥状(不能太干)，放在干净的纱布或其他干净布上，将药对准宝宝脚掌心，布最好长一点，可以在孩子脚上緾绕几圈用带子绑住(就象医院的一般敷药方法)，我一般还会在敷好的药外面再给他套上一双袜子，以免因为不舒服被孩子踢掉。
男孩敷左脚，女孩敷右脚。隔1-2个小时打开看看，如药干了，再换上新药，一般敷一到两次就基本能控制住高热，而且不反弹，无任何毒副作用。热退，敷药的脚底会出现黑色的药痕，这是正常现象。
再严重的感冒，马上就好!
只要大家按我以下写的去做，不论是孩子、成年人还是老人的感冒，是不需要吃任何的药物，都能很快治癒感冒。
刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。
1、尽快排出病毒︰
西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。
受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。
还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。
2、一定要保证充足的睡眠及休息︰
只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。
3、感冒后浑身酸痛怎么办?
浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。
4、感冒后发热了怎么办?
感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。
5、感冒后第二天的处理很关键。
一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。
如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。
上面为大家介绍了中医治疗感冒退烧的方法，这个退烧方子效果很好，大家可以试一试，大了患了感冒也不要急着吃药打针，要保证充足的睡眠，多喝开水。
发烧怎么退烧 这7大方法有效退烧
在我们日常生活中，发烧是很常见的一种症状，那我们在发烧的时候吃什么食物好呢，发烧了的时候我们该怎么退烧呢，平日里我们应该如何正确测量体温呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
发烧怎么退烧
1、冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。
但是要注意的是,如果体温上升到39℃以上,就千万不能再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高，适得其反了。
3、擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
4、泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
5、补充液体
当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。
发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
6、适当服用止痛药
若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用1次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。
7、注意穿衣适量
如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。
发烧吃什么好
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨
梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
肾脏位于人体后腰处的两侧，虽然只有拳头大小，却承担着重要的工作职责，以尿液的形式将体内的代谢废物排除体外，并将流经此处的氨基酸、葡萄糖等营养物质过滤下来，重新吸收利用，在人体的新陈代谢方面发挥着巨大的作用。
可随着人年纪的增长，肾单位逐年减少，肾功能也会随之下降，我们的健康状况会受到严重威胁，而肾脏衰老的过程是潜移默化的，无法从身体上直接反应出来，因此很多人对可能已经出现的肾功能衰退毫无察觉。
资料显示，人过了40岁之后，肾脏就开始衰退了，这时就应该从日常生活中进行调理，对肾脏进行保养，下面就为大家总结一些应该避免的不良习惯，它们都是加快肾脏衰老的重要因素。
乱服药物
作为身体的代谢器官，大部分药物进入体内之后，都需要经过肾脏代谢，排出体外，因此大量服用药物会增加肾脏负担，容易造成肾脏损伤或肾衰竭。此外，很多中老年人有服用保健药物养生的习惯，其实这是一种得不偿失的做法。
不良的饮水习惯
饮水过少、以饮料代水等不良的饮水习惯会对肾脏健康造成极大的威胁，当饮水不足时，血液中的水分较少，无法将代谢废物顺利排除体外，长期淤积在肾脏中，易引发肾炎等肾脏问题;如果长期以饮料代水饮用，其中含有的糖、咖啡因、磷酸盐等物质，会使骨骼中钙元素游离出来，导致尿液中的钙含量大大增加，容易造成肾结石的出现。
饮食偏咸
如果在日常饮食中口味偏重，喜欢在饭菜中添加大量的食盐、调味，这会让身体在无意中摄入大量的钠元素，而身体中一旦钠元素增加，水钠的含量将骤增，这种液体很难被代谢出体外，因此会大大增加肾脏的负担，进而诱发肾功能的衰竭。
体重超标
首先，体重超标会增加肾脏的工作负担，肾小球长期处于高度紧张的工作状态，长此以往肾脏功能会得到极大的损耗，资料显示，肥胖患者出现肾病的概率是普通人的2~7倍;再者，肥胖会诱发高血压、糖尿病等疾病，而它们又是导致肾功能衰退的重要原因。
要想拥有健康的肾脏，上述的这些不良习惯一定要避免，此外，熬夜、抽烟、酗酒、饮食油腻等因素也会危害肾脏健康，只有从日常饮食、生活习惯等多方面着手进行调理，才能有效地防止肾功能衰退的提前出现。
3、马蹄荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
4、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。
5、苹果
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
6、生姜
平时我们感冒咳嗽的时候家人都活用姜和可乐煮水喝，那发烧也不例外，姜和可乐煮水可以有效的发烧的症状。
7、橙子
橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。
食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
如何正确测量体温
测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。
测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑作用，再缓缓插入肛门2厘米左右深，3分钟后取出。肛门测温时，要用手扶着体温表，以免小儿弄碎体温表刺伤肛门。
看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后，要用75%的酒精消毒。
发烧的人衣服不要穿得过多，被子也不要盖得过厚，以免影响体热散发。发热患儿在退热过程中，要大量出汗，此时要用热毛巾擦去胸、背、腋下及面额部的汗，并及时更换内衣;注意补充营养物质和水分。
任何疾病都有一定发展和恢复过程，即使诊断明确、用药及时，也可能持续2~3天才能退热，有的病毒感染或较严重的细菌感染要持续5~7天。如果诊断明确，除发烧外情况较好，应遵照大夫医嘱按时吃药或打针。
结语：通过文章我们了解到，在发烧的时候可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。这样做能够有效的脐带退烧的效果，另外在发烧的时候可以适当的吃些橙子、苹果、西瓜等食物，这些食物不仅能及时的提供营养物质，还能有效的缓解发烧的症状。
