左脑发达的人的特点
秋季养生的特点。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。就养生保健话题，您是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“左脑发达的人的特点”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
脑对人体而言是非常重要的，而且脑也分大小脑这两个组织，左脑跟右脑两个有着不同的作用，而且他们还有一定的特别的，如果这两个出现一些问题的话，会对我们的生活造成很严重的后果，比如说言语障碍、意识障碍等等都是有可能的，左脑发达是存在一些人的身上，那么左脑发达的人的特点是什么？
理解数学和语言的脑细胞集中在左半球；发挥情感、欣赏艺术的脑细胞集中在右半球。
右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些；而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些。
右脑最重要的贡献是创造性思维。右脑不拘泥于局部的分析，而是统观全局，以大胆猜测跳跃式地前进，达到直觉的结论。在有些人身上，直觉思维甚至变成一种先知能力，使他们能预知未来的变化，事先做出重大决策。
左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑的是高速记忆，左脑记忆是一种“劣根记忆”，右脑记忆则让人惊叹，它有“过目不忘”的本事。
处理简单的语言问题时人们左脑相对活跃；左脑发达的人处理事情比较有逻辑、条理。
左脑发达在社交场合比较活跃，善于判断各种关系和因果。
左脑发达善于统计，方向感强。
左脑发达善于组织。
左脑发达善于做技术类、抽象的工作（如电脑编程）。
男性是根据右脑和左脑各自不同的分工来使用大脑的；相比之下，女性却可以同时使用左脑和右脑。
男性和女性大脑的最大区别主要是大脑皮层的构造不同。女性大脑的沟通交流能力特别发达，她们细致、敏感，能够通过察言观色来了解对方的心理，直觉也很灵敏。从构造上看，女性左右脑的脑梁部分粗于男性，因此左右脑可以顺利地同时使用。
多数男性方向感天生就比女性强。
男性的语言表达能力和理解能力远逊于女性。
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测一测，你的左脑和右脑哪个更发达？
想知道自己是左脑发达还是右脑发达，或者是否左右脑都很均衡。那么，现在就来做一下下面的测试题吧！
对于化妆和发型，你会：
A.尝试各种造型
B.有时会试着改变
C.几乎从不改变
在急需决断的时候，你会：
A.凭直觉决定
B.小事当机立断，大事认真思考
C.左思右想，难以决断
正在制订旅行计划，你会：
A.渴望冒险1不怕危险
B.—般不会冒险，但也会根据周围的意见，做适当的改变
C.经过了曾经的失败，要慎重制订计划
阅读《李嘉诚传》时，你会：
A.“事实是这样吗？”心存疑问
B.觉得就是如此，偶尔有疑问
C.不抱任何猜疑
公司安排新同事到你的部门，人力资源部提醒你注意这个人（某些方面），你会：
A.没有先入为主的观念，接触后再判断
B.稍有戒备之心
C.表面正常，内心却非常戒备
查阅数码相机使用说明书时，你会：
A.只看必要的地方
B.从头到尾粗阅一遍
C.从第一页开始仔细阅读
和朋友看电影时，你会：
A.坐右边
B.坐左边
你擅长：
A.语文
B.数学
看展览时，你会：
A.依照喜好，喜欢的才看
B.依次看
从事于热衷的活动时，你会忘记工作吗?
A.是
B.否
评分标准：前6题，选A得5分，选B得3分，选C得1分，后4题，选A得3分，选B得1分。
结论：30分以上者为右脑型；29分以下者为左脑型。而且分数越大或越小，倾向越明显；接近30，便是左右脑均衡发展的人。
左脑控制什么
人大脑左右半球所承担的职责是不同的，有些人左脑发达，有些人则是右脑发达。简单的说右脑比较关注大局，而左脑则对细节更加关注，两者的差别是处理方式上的差别。左右脑的功能是可以单独进行强化的，提高具体的功能。那么，左脑控制什么？下面咱们就来详细看看吧。
左脑管逻辑
1 左脑与右侧身体的神经系统相连，掌管右半身的举动知觉，所以右眼、右手、右脚的行为主宰是左脑。
2 善于逻辑思索：左脑讯息处理侧重逻辑性，还具有“措辞中枢”，卖力掌管语言、了解文字、数字、逻辑、分析、推理、鉴定等理性思想。
3 形状辨识：强调细节。
4 又被称作“知性脑”。
5 情绪体察：比力方向理性思索。
6 能将重大标题举行分析，到达化繁为简的思索后果。
7 对问题处置立场：切磋工作原因，线性思索，一步步隆重治理。
左脑发达的表现
1、理性、理智
2、对语言的指示或说明反应快
3、对顺序或部门的认识较强
4、按逻辑思路解决问题
5、客观地判断
6、喜欢确实的信息
7、用分析的方法读书
8、喜欢说话或写文章
9、喜欢有计划的、定好的事情
10、喜欢选择性的问题
11、懂得克制自已的情感
12、较好地理解语言的具体表现
13、较好的使用事实与根据
14、记忆姓名能力较强
如何开发左脑记忆
我们都知道左脑跟右脑是两个分别主管不同功能的器官，我们需要开发大脑的记忆，我们可以在平时多锻炼大脑，并且适当的吃一些核桃等是可以起到补脑的。左脑是理性的，我们想要开发左脑的记忆，我们应该要多锻炼左脑，比如多读书以及阅读等，并且看一些推理的案件是可以很好的提高记忆力的。
左脑是理性脑，又称言语脑主管言语、文字、符号、分析、计算、推理、判断、构成、推论的思考等，是人类读书、计算、写作时的动作重心。
右脑是感性脑，又称映像脑主管音乐、绘画、图形、色彩、映像、感悟、非语言的观念、空间认识、立体认识、想像、创造、非理论的感性等。是人类创新、想像的思维关键。
左脑是知识的宝库，右脑是创造的源泉!
关于右脑的开发，除了平时多用右手右脚外，下列方法能让你快速开发左脑——
第一、思考问题的时候，把问题写在纸上，列出问题的细节，一个一个分析，然后把细节整理，从头到尾梳理一遍，将问题之间的逻辑关系细节一个一个梳理清楚，养成分析推理的习惯。遇到事情多思考，问个为什么?不要老靠直觉作判断(右脑偏向的人多数情况下凭直觉下结论，缺乏细节推理分析的过程)。
第二、做事情之前，把任务目标写出来，且分成总目标和具体阶段目标，做成执行计划。在执行计划过程中就必然需要做计算分析，锻炼条例性，组织性和控制能力。
第三、读一些思辩性强，推理性强的文章，精细阅读，提高复杂语言逻辑的分析理解能力。
第四、如果你是在校学生，可以在数学理科计算分析方面多下功夫。
原则：思维任务需要左右脑的密切配合，脑偏向的人在思维和个性方面表现出一些缺陷，所以有必要左右脑都进行训练，促进脑平衡。思维的协调性得到了改善，行为和个性倾向也会出现变化。
左脑记忆法
人体的大脑主要分左脑和右脑，两者承担的功能和作用是不一样的，左脑决定人的逻辑思维，体现的是理性的一面，而右脑体现的是感性的一面，大多数人都是左脑比较发达，右脑发达人的特点是左撇子。左脑记忆法有利于提高我们的记忆能力，下面咱们就来详细看砍具体的情况。
由于我们特定的学习和生活习惯，随着我们年龄的增长，右脑逐渐在沉睡，因此，需要利用α波唤醒右脑，左右协调使用。在室内光线明亮柔和、空气清新，最好是带有花草植物的室内聆听α波音乐，聆听前最好洗一把脸，清醒一下头脑或者挫热双手，用掌心按摩脸部几分钟效果更好，接下来开始闭目养神、静坐片刻或者做几次深呼吸。
音乐的鉴赏是一种智力活动，聆听音乐时的心理状态会导致不同的效果，所以要采用积极的态度，尽情徜徉在音乐中，可导致情绪智商良性化。α波音乐的聆听有利于开发孩子集中力、注意力、记忆力透过脑波音乐稳定情绪、专心投入。腹式呼吸法，选取仰卧或者舒适的冥想坐姿，开始放松全身，观察自然呼吸一段时间，右手放在腹部肚脐，左手放在胸部，吸气时，做大限度地向外扩张胸部，胸部保持不动。
呼气时，最大限度地向外收缩腹部，胸部保持不动。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致，细心体会腹部的一起一落，经过一段时间的练习之后，就可以将手拿开，知识用意识关注呼吸的过程即可。 传统的死记硬背的背书方法让学生们感到学习吃力，明明很用功地读书，可是知识就是记不住，或者是背诵的时候记住了，真正用到的时候却想不起来。
怎样训练记忆力记忆分为【左脑记忆】和【右脑记忆】。接下来，一同来先了解下左脑记忆能力。左脑记忆“先理解后记忆”，记住慢，遗忘快，更适合记忆的消化、吸收。当我们的理解能力还没达到时，如果完全依靠左脑的“先理解后记忆”，只记一点忘一点，可能一辈子也记不住多少。而右脑的记忆可以使只看到过一次的事物像照片一样印在脑子里。
右脑记忆能力可以大量、快速地记忆，且记忆质量很高，一旦将图像储存在右脑中就是永久记忆。右脑照相能力现象最常出现在0-6岁儿童身上。大部分的孩子，看见曾经见过的图像的时候，总是会说“我认识”，但无法说出图像的名称。还有一些孩子靠记形状来识字。时常有报道说，孩子不过3岁，认字千余。
这也是右脑照相记忆的表现，其实他们无需理解这些字的含义，只需将这些字的形状刻在脑海中随用随取即可。从6岁开始，儿童的图像能力逐渐下降，但直到12岁，这种能力仍然可以比较容易地在儿童身上出现，12岁以后就越来越难。也就是说，到小学5年级的时候，孩子的左脑能力，比如语言能力、逻辑能力突飞猛进。
但同时，右脑的图像辨识、回忆能力减弱。 这其中有“能力递减”的法则在起作用，即离出生日期越近，人类的某种能力得以表现的可能性越大;离出生期越远，这种可能性就越小。另外，不注重右脑合理开发的学校教育，会导致右脑照记忆能力越来越弱。幼儿时期的奇特想象力、创造力也渐渐消失，以前是“天才”的孩子也不再“天才”。
有哪些锻炼左脑的方法?
大脑是对于人体来说非常重要的一个部位，可以说是人体的中央处理器了，人体做各种动作思考各种事物都需要大脑的参与才能够完成。大脑是可以分为左脑和右脑这两部分的，这两部分脑子分别有不同的作用，有一种说法是人体多动右手左脑发达，多动左手右手发达，有许多人都想锻炼一下左脑，那么有哪些锻炼左脑的方法呢?
如何锻炼左脑? 第一、思考问题的时候，把问题写在纸上，列出问题的细节，一个一个分析，然后把细节整理，从头到尾梳理一遍，将问题之间的逻辑关系细节一个一个梳理清楚，养成分析推理的习惯。遇到事情多思考，问个为什么?不要老靠直觉作判断(右脑偏向的人多数情况下凭直觉下结论，缺乏细节推理分析的过程)。 第二、做事情之前，把任务目标写出来，且分成总目标和具体阶段目标，做成执行计划。在执行计划过程中就必然需要做计算分析，锻炼条例性，组织性和控制能力。 第三、读一些思辩性强，推理性强的文章，精细阅读，提高复杂语言逻辑的分析理解能力。 第四、如果是在校学生，可以在数学理科计算分析方面多下功夫。 多锻炼相应的反方向肢体,
想锻炼你的左脑就要多炼你的右边肢体.
最重要的是锻炼手指的灵活度. 在思维和个性方面表现出一些缺陷，所以有必要左右脑都进行训练，促进脑平衡。思维的协调性得到了改善，行为和个性倾向也会出现变化。
左脑控制人体的右半部分，右脑控制人体的左半部分。
要开发锻炼哪个半脑，就经常性锻炼与之相反的一半的躯体。
大多数人都是左脑比较发达(因为我们用右手写字、吃饭)，要是你还想深层次的开发左脑，你就因该让你的右半身躯得到更有力度的锻炼!答案补充 奉劝你，你要是想增强记忆力什么的，就因该开发右脑~答案补充 开发右脑 人的两脑分工 在美国，荣获1981年度医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验。斯佩里博士切断患者的位于左右脑连接部的脑梁，然后挡住其左视野，在其右视野放上画或图形给患者看，患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么。可是，如果在左视野显示数字、文字、实物，哪怕是读法很简单，他也不能用语言说出它们的名称。 通过实验，人的两脑分工情景越来越清楚了。
左脑右脑分别控制什么
大脑是人体最重要的器官，属于神经系统的高级部分，主要有左右脑组成。左、右大脑半球承担的责任是不一样的，对于大脑功能的认识，有利于我们更好的进行锻炼，特别是在孩子成长的不过程中，重点的进行开发低于以后的成长帮助极大。那么，左脑右脑分别控制什么？下面咱们就来看看吧。
右脑控制什么 右脑管又称为艺术脑，主要控制以下几个方面：1 、右脑与左侧身体的神经系统相连，掌管左半身的运动知觉，所以左眼、左手、左脚的行为主宰是右脑。2、 擅长创造性思维：讯息处理偏重感官，是属于图像式的思考模式。负责掌管想象、直觉、韵律、空间等，着重感性思维，具艺术鉴赏能力。3 、形状辨识：着重全貌，具空间感。5、 情绪体察：比较偏向情绪性或直觉式思考。6 、需要负担较多的正反情绪感受与处理。7 、对问题处理态度：探究事情先后顺序及所引发的情绪，图像思考，综观全面立即解决。右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想像、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。斯佩里认为右脑具有图像化机能，如企划力、创造力、想像力;与宇宙共振共鸣机能，如第六感、透视力、 直觉力、 灵感、梦境等;超高速自动演算机能，如心算、 数学;超高速大量记忆，如速读、记忆力。右脑像万能博士，善于找出多种解决问题的办法，许多高级思维功能取决于右脑。右脑比较发达的人通常都对音乐、艺术等有一定的兴趣。此类人学习时，也颇有创造性，对周围的环境会有强烈的情绪反应，而不是进行例行的分析和思考。很多时候，你会发现自己在不知不觉中已经找到了问题的正确答案，而你自己有时也搞不清楚这个答案是如何找到的。
左脑控制什么1 左脑与右侧身体的神经系统相连，掌管右半身的举动知觉，所以右眼、右手、右脚的行为主宰是左脑。2 善于逻辑思索：左脑讯息处理侧重逻辑性，还具有“措辞中枢”，卖力掌管语言、了解文字、数字、逻辑、分析、推理、鉴定等理性思想。3 形状辨识：强调细节。4 又被称作“知性脑”。5 情绪体察：比力方向理性思索。6 能将重大标题举行分析，到达化繁为简的思索后果。7 对问题处置立场：切磋工作原因，线性思索，一步步隆重治理。
睡姿？透露你的人性特点
英国最新研究报告说，如果要了解一个人的真实性格，观察其睡姿是个很好的方法，研究人员调查了约1000人后，分析概括出6种常见睡姿，每种都与人的不同性格有关。
海星型睡姿
即睡觉时身体平躺在床上，双臂稍稍上举抱枕。惯用这一姿势的人乐于助人，是非常好的倾听者，对人慷慨，朋友很多，但不喜欢成为焦点。
思念型睡姿
即身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成直角。约13%的人采用这种睡姿，此类人喜欢与人交往，性格外向，易融入集体，不过较多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，很难接受不同意见。
胎儿型睡姿
即脸部向内隐藏起来，身体缩成一团，好像子宫中的胎儿一样。
约41%的人采用这种睡姿，此类人性格软弱，坚强的外表下隐藏着一颗敏感的心。
自由落体型睡姿
即俯卧在床上，双手抱枕，脸偏向一侧。这类人容易紧张，一般都比较好动，常因缺乏预见性而行事鲁莽，对别人的批评一般不能虚心接受。
树干型睡姿
即睡觉时身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。约15%的人采用这种睡姿，他们大多性格开朗，爱与人交往，喜欢融入不同集体，很多情况下显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人，有些过于天真。
士兵式睡姿
即完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较保守，不喜欢人多嘈杂的场合，会一丝不苟地遵守一些严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。
“左”“右”脑的分法没有意义
1861年Broca医生在对运动性失语症病人尸检中，发现脑左半球下额回受损，后来左半球这一区就称为语言运动区。然而关于大脑两半球功能一侧化的理论问题，却是100年后由美国的Sperry,Gazzaniga等学者所提出。1961年，年轻的脑外科医生Gazzaniga在Sperry领导下，对Bogen医生手术的裂脑病人进行神经心理检査，病人对右侧视野的刺激物能正确说出名称，而对左侧视野刺激物只能作出反应，却说不出名称。这使他们得到两半球认知对象不同的观点，并于1962年发表左右脑分工之说的论文。这篇论文的观点在当时引起了极大轰动，脑“左、右”半球分工不同的理论十分盛行。然而他们通过大量病例研究发现，脑两半球认知分工现象因人而异。所以Gazzaniga1995年回顾说：“每一半球具有不同认知对象，这种观点在脑科学界没有流行很久，但却长久地流传在大众之中。”
科学家们在过去三十多年的研究中，尝试过许多对大脑认知功能的归纳途径，如语言半球与非语言半球，抽象思维与形象思维，细节加工与全息加工等。然而，这些研究结果都会在几年以后出现反例的报告结果。90年代以来，利用多种脑成像技术研究表明，大量脑功能系统不是唯一按左右分工原则分配，更多是皮层与皮层下、额叶与枕叶等多种形式分配。同样，日本的脑科学研究者在研究额叶前区中也证实左右脑的功能并不是完全独立的。
从大脑组织图片中我们可以看到，人的额叶前区覆盖了人的左右脑额叶的一部分，那么，额叶前区覆盖下的右脑在人脑活动中起什么样的作用呢？最新的研究结果证明：它与非语言性的交流有关。这里所说的非语言性并不包括图像。而是语言的音调抑扬顿挫、表情、手势等。表情、手势是视觉性的东西，而音调的抑扬顿挫不是视觉性的。在处理图像信息时，大脑是同步使用右脑和左脑的，左右脑的分工并不严格。在自然状态下，我们都在使用两侧的大脑。大脑不是以左右为单位来活动的。
经常可以在社会中听到一个说法：有人主张通过锻炼人们的左手功能而锻炼“右脑”，达到提高人们抽象思维及创造能力的目的。但要是说“锻炼右脑”，而不提要锻炼右脑的哪一部分，就会让真正了解脑科学知识的人感到莫名其妙。希望大家能够走出左右脑认识的误区，“锻炼右脑”这种说法自身就毫无意义。那些提倡锻炼右脑的人，应该指出如何锻炼、锻炼右脑的哪一部分。构成大脑组织的额叶、顶叶、颉叶、枕叶等在大脑中所属的区域不同，它们的作用也不一样。一个人如果想锻炼脑的顶叶功能，那可以给他一个空间性的想象；如果想锻炼脑颞叶或枕叶功能，那么就可以听大量的有声的语言资料，让脑的颞叶和枕叶进行听觉信息处理。研究者已经证实了额叶前区的重要功能，所以认为通过锻炼额叶的额叶前区部位，可以达到灵活大脑的目的。
所以，只有了解了大脑的工作原理，才能确定科学的健脑方法，从现代脑科学的知识来看，如果有人主张想要使大脑更好地发挥作用，要“锻炼大脑”，但却不具体地提及锻炼大脑的哪一个部分的话，那这种说法就没有可信度。
过去，一些心理学家根据血型把人分为“A型人、“B型人”、“O型人”，又根据日本人和德国人中A型血者较多，结合日本及德国民族性格，把整个日本和德国称为“A型血民族”，但随着科学的进步，这种说法被归入到不科学的认识之列；现代脑科学已经证明人的左右脑分工并不完全独立，因而左脑、右脑这种分法在国际上是不通用的。所以，“左脑人”、“右脑人”之分，在现代脑科学看来，没有任何意义。
脑梗昏迷的人唤醒方法
昏迷对于脑梗患者而言，是一种再常见不过的现象。如果脑梗患者因为脑梗而昏迷的话，其家属一定要做好护理工作，这样才能保证患者在昏迷期间，身体的各项机能能够保持正常，如果再对其进行一定的训练的话，昏迷的脑梗患者甚至还会被唤醒。下面就为大家介绍脑梗昏迷的人唤醒方法有哪些。
一、脑梗塞昏迷怎么办?
面对脑梗塞病人昏迷不醒的一些常识我们要知道的，因为患者是没有意识的，只能依靠我们外人帮助他们调理，如果照顾的周到，有利于病情的恢复，病人也会及早的苏醒过来，建议不仅仅要配合医生的治疗，作为家属也要多加费心。
1.主动活动
尽量让脑梗塞患者做主动运动，肌肉的收缩为减轻水肿提供了很好的泵的作用。可让患者在患肢上举位做一些活动，如手指的抓握活动、抓握木棒、拧毛巾等。
2.被动活动
被动活动的动作应轻柔，以免引起疼痛或加剧疼痛。可让患者做健肢带动患肢做上举运动，也可在无痛范围内做前臂旋前旋后，腕关节的背屈、伸活动等，以保持患肢的关节正常活动范围。保持良好姿位，这样做不但可预防肩手综合征的发生，即使在发生后也可防止病情加重，减轻残疾，提高患者的生活质量。
3.床上训练
为站立和步行打基础。如:翻身，起坐，坐平衡三级训练，重点是重心向患侧移位的训练。
特别注意：不管男性女性处于40岁以上的人群建议，都要注意预防脑梗塞，定期检测是否存在血脂异常、高血糖、高血粘度，并作相应治疗，千万不可以忽略，以免造成不可挽回的后果。
二、怎样预防脑梗塞
1、对于老年人来说应进行适当地活动，这有利于改善脑循环，若有神志不清的应卧床休息，加强护理。
2、可选用相应的药物，改善脑部血循环增加脑血流量，促进侧支循环建立，以图缩小梗塞面积。
3、溶血栓疗法，常用尿激酶、链激酶溶解血栓。由于血栓形成的第1天内，富含水分，易溶解，这样见效快，疗程短，但要密切观察病情，以免引起脑出血的严重后果。
智商高的人性格特点
但是我们生活的周边是有很多的人智商特别高的，有一些人不仅智商高，而且情商也高，对于智商高的人来说，他们学习什么都特别的快，而且他们对处理周边的一些事也有着自己独到的见解，但是往往智商高的人性格都比较孤僻，也不容易让人接近，
那么智商高的人都有哪些性格特点呢?
智商高的人：
1、想太多，思考太多，思想太复杂，这会导致很多事情处理上过于缜密，从而犹豫不决而错过最佳时机。
2、高智商掩盖了情商，这导致往往高智商人对于情绪的把握得很精确，显得喜怒不形于色，让人觉得老谋深算。
3、往往会低估自己，高智商者因为太聪明，他比常人要更清楚自己的渺小与脆弱，从而容易表现得很谦虚甚至自卑。
4、智商高者容易百密一疏，人总有算不到的时候，但一旦算不到，容易出现大问题。
5、高智商者往往没多少朋友，与正常人的交际交谈中，高智商者会觉得身处垃圾堆一样，无法融入到大众生活中。曲高和寡嘛。
6、高智商者容易遭人嫉恨，因为很多事情上他们都表现得太优秀。
7、高智商者对于很多事情都能够很快地学习适应使用。
8、往往焦虑，多疑，心境较重，不太开朗。甚至自闭症，抑郁症，精神病，高血压心脏病。
9、高智商者往往用语言表达情绪，甚至不用语言表达。缺乏其他表达自己的渠道，这导致常人看来，这样的小孩很笨很呆，这样的成年人很世故很老练。
10、高智商者相较常人而言，对于自己的失败更加难以接受。
大腿肌肉发达的好处
肌肉组织是身体内部必要的东西，肌肉是力量的发挥源泉，一个人力量的大小有很大部分都必须依靠肌肉来实现。肌肉在全身各处均有分布，其中，大腿部的肌肉发达程度较高，负责人们的行走等运动行为。下面就来看看大腿肌肉发达的好处有哪些呢？希望大家能够了解一下吧。
大腿肌肉发达的好处：
部肌肉发达有足够的支撑力,也可以使的体质得到提升。长期锻炼大腿内侧肌肉可以促进肌力增强，在同房期间一般是有帮助的，避免出现易疲劳，肌肉长期锻炼会出现肌肉发达有增强肌力的作用。
大腿肌肉发达对于短跑运动，登山运动等都有很大的帮助，也可以提高身体的代谢率，腿部的肌肉发达，可以消耗更多的热量，带来长时间的持续燃脂效应，从而提高新陈代谢，对于身体脂肪的控制会有很好的效果，体脂率会降低，还可以增加全身的力量，在举重、投掷方面都有很大的作用，腿部是力量的源泉，对膝盖也有一定的好处，防止疾病的发生。
腿部的训练重要程度不次於上身的任何一个部位。具体来说有：
1、健身不练深蹲和硬拉，那根本称不上是在健身。很多时候遇到平台期，都是靠深蹲和硬拉突破的。而深蹲必然要用到腿部肌肉。
2、腿部肌肉的锻炼可增长人体的睾丸素水平，睾丸素水平的大小直接决定男人的性能力，所以说练腿是可以很好地提高男人的性功能。而且睾酮是可以促进"全身"肌肉生长的肌肉，等於是天然无副作用的补剂。
3、在练腿时, 全身肌肉力量的协调，有助於其他部位肌肉的更好生长。
4、腿部肌肉占人体肌肉总量的70%，腿部运动能消耗更多热量, 提升燃脂的效率, 降低脂肪比例。
5、而且, 要训练好下身的肌肉绝不容易的, 增加大腿的围度是需要很大的力气, 毅力和时间才做到的, 所以腿是没有想像般易练粗的。
大腿肌肉太发达
有的人们就会烦恼自己的大腿部位肌肉太过于发达，尤其是对于女性朋友们来说会显得相当不苗条的，这个时候就想要去瘦腿的，这样的话才可以使得自己的身材看起来变得更加优美一些，其实现在很多运动锻炼的方式都是可以达到瘦腿的效果，但是最关键的还是要自己多学会坚持的，避免半途而废。
1、双腿打开与髋部同宽，肩膀放松打开，双手自然垂直在身体两侧。
2、双脚脚后跟相对，脚尖抬起，双膝向两边尽量打开，吸气身体立直，双手食指与大拇指相扣，自然呼吸3——5秒。
3、吸气，左手抬起，放于胸前，呼气，放松，再次吸气，右手抬起放置头顶，感觉脚尖有很强的受力感。这组练习能够锻炼我们脚尖与脚踝的柔韧性。
冬季瘦腿
冬季瘦腿方法一：干洗腿
用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
冬季瘦腿方法二：揉腿肚
将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动20次~30次为1节，共做6节。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
冬季瘦腿方法三：扭膝
我们把两足平行并拢，屈膝稍下蹲，把双手放在膝盖上，先顺时针揉动数十次，接着逆时针揉动数十次。这种方法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
冬季瘦腿方法四：扳足
将两条腿伸直，低下头，身体稍微向前弯。两只手扳脚趾20次~30次。这样能练腰腿，增脚力。
穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。
以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。
