肚子长肉怎么办?
老人86岁太注重养生怎么办。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，没有好的身体，万事事皆休。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“肚子长肉怎么办?”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在日常生活中很多人群长期坐着工作，加上饮食不规律长期下去就会容易导致肚子上出现赘肉的情况，肚子上出现赘肉不仅会容易影响身体美观曲线，同时也会容易导致肚子上面的脂肪堆积，对身体的健康也有很大的伤害，而肚子上长肉应该及时进行减脂运动，平时也需要在饮食上合理的安排。
肚子长肉怎么办?
1、提早吃晚餐
睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。
2、 中药瘦小腹
中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师，针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好
3、海盐按摩法
洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔!WWW.Ys630.cOm
4、 腹式呼吸
其实腹式呼吸也能瘦小腹，因为腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动，促进体内宿便排出，更能加速腹部脂肪燃烧。每天晚上，窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时，做十分钟腹式呼吸:
用鼻子慢又沉的吸气，感觉腹部缓缓隆起，HOLD住呼吸几秒钟后，再慢慢从口呼气，感觉腹部下陷。注意每分钟腹式呼吸5-6次即可。呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上，每天坚持一个月就能够看到效果。
5、 床上转体操
平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1-2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周，瘦腰效果很快就能看见!
据说这套看似的简单的动作也是尼可基曼维持嫚妙身材的秘密!
6、 睡前吃钙片
人的体内有三种脂肪:
网膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的赘肉、血液脂肪会引发可怕的心血管疾病、网膜脂肪则像个大口袋挂在胃下方，多余的热量与脂肪会囤积在这个口袋里，让腰围变粗小腹突出。充足的钙能够让网膜脂肪迅速溶解。钙的吸收最佳时间是夜间，因此睡前补钙可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶来代替钙片并不是聪明的做法，因为牛奶中含有大量蛋白质与中性脂肪，夜间人体新陈代谢变慢，无法消耗，反而会让小腹变大!
7、俯睡瘦小腹
如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，因为仰睡对小腹的压力几乎为零!简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢，消耗更多的卡路里!
采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力，甚至造成呼吸困难，还是要视自己的身体状况调整
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肚子上老长肉怎么办
肚子上面老是长肉的困扰应该每个女性朋友们都是会出现的，尤其是在夏天的时候要是发现自己肚子上面有太多赘肉的话就会使得自己的外观受到非常严重的打击，这样就会使得女性朋友们变得相当没有自信的，所以说就要去改善自己症状情况的，可以适当的采取一些运动锻炼方式去减肥的。
仰卧举球
仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上勾，收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米，确定球是始终朝上冲向房顶，而不是向前。坚持30秒一次，12次为一组。
蹬车运动
仰卧，假装蹬一辆想象中的自行车。动作要领：背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到45度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。保持动作的准确，1分钟为一组，做5组。
仰卧起坐
仰卧，曲膝，双脚并拢勾住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢拱起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时继续起身，不断重复。如果你觉得太难，上身只要抬离地板就行。一组20个，做5组。
端坐提膝
找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米，保持稳定的动作。将膝盖拉向胸部，同时上身前屈。然后将双脚恢复原位，重复20次。
减掉腰部的赘肉并不是轻而易举的，只做健身操并不能完全到达目的，你需要一周最少三次，每次至少20分钟的有氧练习，配合低脂肪的饮食，然后加做(阻力)哑铃练习。
【动作一】这个动作有些难度。侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。
【动作二】站立，双脚分开比肩宽，两臂水平打开。然后扭腰向下，右手摸左脚脚面，直立，换左手动作。此动作重复3组，每组10次。
【动作三】站立，双脚分开。双手持一根健身棒，置于肩膀上(如果没有健身棒，可以将两手交叉，平端于胸前)，保持背部挺直。然后向两侧拉伸腰部，动作要缓慢，注意幅度，不要拉伤。重复此动作3组，每组20次。
肚子长肉瘤是什么原因
如果平时不注意饮食习惯和生活习惯，在身体中就会有潜在的病毒，而肿瘤是可以发生在身体的任何部位的，肚子上长肉瘤也是其中一个表现。腹部的肉瘤大多都是纤维瘤，由于平时吃的食品比较油腻、辛辣，容易聚集在一起造成脂肪瘤，虽然这种肉瘤不痛不痒，但是一定要及时切除，避免发展为恶性肿瘤。
腹部肿瘤主要包括腹壁肿瘤、胃癌、大肠癌、小肠肿瘤、肝癌、胆系肿瘤、胰腺肿瘤、脾肿瘤、腹膜及腹膜后肿瘤、胃肠胰神经内分泌系统肿瘤等。
腹壁良性肿瘤有硬纤维瘤、纤维瘤、神经纤维瘤、血管瘤、乳头状瘤、皮样囊肿等。恶性肿瘤有纤维肉瘤、隆突性皮肤纤维肉瘤、黑色素瘤、皮肤癌和转移性癌等。择其主要者叙述于后。
临床上表现为腹壁内无痛性卵圆形肿块，质地坚硬，生长缓慢。在大多数病人，肿瘤直径达数厘米时即被发现。当腹肌收缩时，仍能清楚地扪及肿瘤轮廓，可以与腹腔内肿瘤相鉴别。少数延误就诊者，肿瘤向四周呈片状浸润性生长，大片腹壁僵硬，直径可达10几厘米。
肿瘤多来源于腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、或腹横肌的肌鞘或腱膜，向肌肉内呈浸润性生长。肿瘤无包膜，边缘不规则，呈蟹足状;质地坚韧如橡皮;切面灰白色，呈交错编织状。显微镜下，肿瘤由丰富的胶原纤维和较少的纤维细胞组成，呈平行排列;细胞无异型性和核分裂相;在肿瘤的边缘，常可见到被肿瘤包绕的横纹肌组织小岛。肿瘤组织形态属良性，但极易复发。本病以青壮年多见。肿瘤通常发生于真皮，呈隆凸状。镜下见肿瘤由梭形细胞组成，细胞长短、胖瘦不一，多呈席纹状或漩涡状排列，有些细胞可有较显著的异型性，核分裂相少见，属一种低度恶性的肿瘤。
治疗上应手术切除。范围包括肿瘤及其附近的正常肌肉、肌膜和腱膜，如累及腹膜亦应部分切除。切除不彻底易致复发。如肿瘤切除后腹壁缺损较大，可用邻近的腹直肌前鞘、大腿阔筋膜翻转后修补，或用真丝纺绸、涤纶补片修补，以防形成切口疝。肿瘤范围很广不能切除时，可试用放射治疗。
这几个方法可以防止小肚子长肉
有一个胖胖的小肚子，相信是不少人的痛。不管是男性还是女性，看到这个肚子就觉得难看呀，总是喜欢用手去捏那些肥肥的肚腩，摸起来很好玩，手感也还不错，看起来可是很难看的，但是这小肚子真的不是那么容易就能够减下去，真的是每块肉都有它的脾气呀!既然小肚子这么难减，我们就要预防为主，下面我们跟着养生专家一其看看该如何防止不长小肚子呢。
1、 饭后半小时内不要坐着，最好起来走动
刚吃饱，千万不要坐着，或者去睡觉什么的呀，饭后半小时容易积累脂肪了，如果刚吃饱就坐着或躺着，不长小肚子才怪，吃饱饭跟家人出去走走，散散步，消化消化才是真理哦，这样子还可以跟一家人增进感情呀。
2、避免弯腰驼背
俗话说：坐有坐相，站有站相，这就话就告诉我们要坐的端正，正确，要避免弯腰驼背、怪异坐姿。这些怪异的坐姿不好看不说，老是弯腰驼背的也很容易造成肚子长肉，到时候就在不知不觉中小肚子就真的出来了，你真的会哀嚎不已。
3、不要暴饮暴食
暴饮暴食千万要不得，遇到再好吃的食物，也不要狼吞虎咽，要克制一下自己哦，每餐维持在7-8分饱就好了，万万不能吃得过了饱胀，人体都消化不完食物，你的小肚子就会出来了呀，大家要警惕。
以上就是养生专家给我们介绍不长小肚子的三个小方法了，为了不让每个人看到你，都会说，是不是怀孕五个月了，这些方法你一定要记住了哦，没有小肚子，你真的会发现自己美了很多的，可不只是美一点哦。那些没有小肚子的同学就不要犯这些坏习惯了，有肚子的小伙伴们更要改正这不良习惯哦！
脖子长皱纹怎么办
我们都知道，现在是一个爱美的时代，所以，许多人，不论是男性还是女性，对于外表的完美都会非常的热衷追求，而且，许多人也都不容许出现一点瑕疵，以免对外观的形象造成影响，但是，有的人在一定的年龄阶段，脖子上就会长皱纹，那么下面我们就来了解一下这种情况吧！
一、原因
颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很易产生皱纹。皱纹的多少和老化的程度，外界环境的影响有关。
二、检查
颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。
三、鉴别诊断
颈部皱纹多的鉴别诊断：
皮肤松弛起皱：皮肤松垂(dermatolysis)又称皮肤松弛症(cutislaxa)，或全身性弹力纤维松解症(generalizedelastolysis)，系皮肤弹力纤维先天发育缺陷而引起的一种皮肤松垂疾病，并可侵犯全身结缔组织，涉及心血管、呼吸、泌尿等器官的正常结构与功能。通常分为先天型与获得型两类。颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。
四、缓解方法
1.预防颈部皱纹，最简单的办法就是自己动手做颈部按摩。将颈霜均匀涂抹在颈部，双手由下往上提拉颈部肌肉。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。
2.记得每天使用颈霜。颈霜或高质量的日霜、晚霜以及其他紧致产品，都含有使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，能加速新陈代谢，塑造颈部线条。
3.一定要温柔地对待颈部，按摩时力度要轻柔，避免颈部皮肤受到伤害;选择合适的寝具，因为柔软的床褥会造成臀部和脊背呈W形下陷，导致颈骨前倾。睡觉时选择稍硬一些的大枕头比较科学，枕头最适宜的高度在8厘米左右，摆放在脖子的凹陷处。
4.如果你的颈部皮肤已出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况，就有必要到专业美容院进行具有针对性的颈部保养。如果你能长期坚持颈部的全面护理，就可再也不用靠丝巾和高领衫掩饰日渐衰老的脖子了。
5.颈部保健按摩法
(1)以右手四指(拇指除外)自然伸直并拢，并置于甲状腺(位于喉下部和气管上部的两侧)左侧处，按下时吸气，呼气时还原。重复5―7次，再换左手同样按甲状腺右侧5―7次。
(2)右手四指掌面有节奏地叩敲甲状腺左侧16次。换左手同样轻敲甲状腺右侧16次。
(3)两手互擦自热，以右手四指上下来回擦甲状腺左侧16次，随之以左手四肢上下来回擦甲状腺右侧16次。
鼻子长歪了怎么办?
鼻子歪是指先天性的一种发育不足的问题，或者是后天意外导致鼻子变歪的情况，这是由于鼻骨不正鼻骨歪就会容易导致鼻子显得歪，可以通过矫正手术来进行治疗，也可以通过点鼻子的方法来进行改善，可以矫正鼻梁，改善鼻型等，也可以通过隆鼻手术来进行治疗，平时也可以自己在鼻部进行按摩矫正。
鼻子长歪了怎么办?
种情况一般是鼻子中间骨(鼻梁骨)不正造成的。在正面照相中一般更容易暴露。通过自己手动，如果你少于30岁，都可以再次促进鼻梁增长，哪边歪，尽量减少误差。无法做到，要做到绝对中间标准，那就是整容把中间骨去掉，(可是那样会出现负作用，后遗症是绝对的)，就算是拿别的软骨代替也不大好啊 补充：手动，就是靠外力，把中间骨尽量移至准确位置。我们每个人的鼻糟(就是三角形凹的)是正常的。鼻子歪，一般是中间支撑骨不正，又被鼻肉包着。在中间支撑骨上面还又一块软骨，长长的人死后会消失。歪跟这个软骨也有关系。手动可以促进软骨长长。中间骨支撑长高。缺点是会造成鼻子变看上去大些。反而这时候大的鼻子做整容会适合。整容鼻子费用是(2000-3000)一定要去正规!别贪便宜，吃大亏!手动有几种方式：一种是用拇指和食指顺着鼻子轻捏，一日数次。二种是用食指的中间关节，刮鼻子的中间软骨一日数次 三种是自己对镜子好好用手抚摸摆正
歪鼻矫正术
歪鼻矫正术，歪鼻多为外伤及发育异常所致。分为骨性、软骨性及混合性3种，按形态可分“C”形、“S”形及斜形3类。对骨性歪鼻须将鼻骨完全游离松动后重新排列矫正，如外伤后1周内者则可用手法复位。对软骨性歪鼻者，须暴露中隔软骨，进行修整或部分切除后复位固定。
麻醉方式
局部浸润麻醉。
术前准备
1、术前拍摄面部正位照。
2、剃除胡须并剪除鼻毛。
适应证
先天性歪鼻或歪鼻伴有鼻畸形，如驼峰鼻、塌鼻、鼻尖畸形、鼻柱畸形、外伤性歪鼻等。
禁忌证
1、年龄在18岁以下，鼻部发育未完全者。
2.鼻腔或鼻窦有急性炎症，需炎症消退2周后才能手术。
3.急性中耳炎、急性咽喉炎发作期。
4.全身性疾病，如血液病、梅毒、糖尿病、肺结核等。
手术步骤
1、中隔软骨畸形矫正法
(1)将中隔软骨腭侧缘的多余部分切除，用骨凿矫正偏斜的筛骨板。使中隔软骨的腭侧缘纳入筛骨板缘的凹沟中，用缝线固定。
(2)中隔软骨成角畸形，可楔形切除凸面顶部，使中隔软骨板伸直。
(3)中隔曲面畸形，可在其凹侧掀起黏软骨膜，垂直或水平部分切开中隔软骨，使中隔伸展变直。
(4)中隔扭曲畸形，可将中隔大部切除，保留中隔鼻背缘和鼻小柱缘软骨，维持中隔软骨支架作用。
(5)鼻背缘软骨部分成形。当中隔软骨鼻背缘存在偏斜时，依上法矫直中隔软骨再将剪取部分偏斜对侧的侧鼻软骨向偏斜侧折叠。若无法矫直中隔软骨，在中隔凸侧沿鼻背方向部分切开中隔软骨，然后向凹侧翻转以矫直鼻背。
2、中隔骨性畸形矫正法
凿除上颌骨棘，咬除部分筛骨、梨骨板，使鼻道通畅。外鼻三角骨性支架的重组，参照驼鼻成形术。
怎么防止肚子上长肉
爱美之心人皆有之，而现在这个社会是以瘦为美的，有很多人都想要减肥，在吃进去食物之后，很容易囤积脂肪，尤其在肚子上很容易长肉，对于男性来讲，如果长时间喝酒就会造成啤酒肚，所以一定要增加体育锻炼，不能久坐，每天至少要保证一定时间的运动，这样会燃烧脂肪，防止肚子长肉。
首先，吃完饭就不能一直坐在那里，该起来走走就起来走走，该活动活动就活动活动，总之一直坐在那里是肯定瘦不了肚子的。
第二，不要总是吃肉，尤其是吃那些肥肉，图一时嘴上痛快，后悔的还是自己，何必呢。
第三，坚持做一些练腹肌的动作，每天晚上做一两组，坚持会有效果的。
第四，要管住嘴，不要时时刻刻都在吃东西，按时吃完饭就不要再继续吃东西了。
1、每天吃水果和蔬菜
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
2、多喝水，少喝碳酸饮料
起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。
3、远离酒类
论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。
4、少吃肥肉
如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。
5、仰卧起坐
要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。
6、挺腰直身端坐
纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。
7、按摩腹部
想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。
8、粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
脚趾甲长肉里怎么办
我们身体的很多部位都是很重要的，比如脚趾。它跟手指一样，是我们不可或缺的一部分。虽然很多人一年四个季节都穿一些密封的鞋，很难看到，但夏天天气很炎热，露出来会更凉爽。提醒大家，如果脚指甲保养得不好，就会有很多问题，变得很粗糙等。
脚趾甲长肉里怎么办
如果有这种症状，不要随便剪，很容易会刺到肉，会很痛。最好拿一把小小的剪刀，小心把它剪掉。如果已经很红肿，还流脓了，就不要去弄它了。先等它消肿，去脓之后，过几天后再弄。还要注意卫生，特别是脚部的。不要穿太久的高跟鞋，穿那些不合适，很大或很小的鞋子，很容易伤到脚。
如果已经很严重，发炎、流脓了，一定要及时治疗，去医院检查，根据医生的建议，把里面的脓弄掉。每天晚上睡觉之前，最好用温水泡脚，把一些有脓的指甲分开。这样可以杀菌，也不会感染得更加严重。一般用热水泡脚，还能让指甲更快软化，剪起来更方便。但温度不要太高，一般30~40度左右就可以了，如果太热，就很容易烫伤。泡的时间也不要太久。一般10~15分钟就可以了，在泡的过程中，可以加点生姜、醋、艾叶进去，杀菌效果更好。
不要穿那些尖头的鞋子，脚趾会受到挤压，很难生长，指甲还会往肉里面长。一定要选那些适合自己，比较宽松的鞋子。平时不要光脚接触地面，特别是一些孩子，不喜欢穿鞋，光着脚在地里走，很容易损害指甲，还容易感染其它疾病。如果很严重，可以把一些干净的棉花塞进指甲里，这样就不会往肉里长了，但每天要换一次，避免有细菌感染。
如何预防脚趾甲长肉里
如果有这种症状，容易导致其它很多疾病，比如甲沟炎，有很多炎症等。还会红肿、发脓，让人很痛苦，有很多烦恼。所以平时，我们剪指甲时，方法要正确，先用温水泡一下，这样它就会变软，剪起来也会更容易，还可以去掉它里面的一些细菌。洗干净后，用一些干的毛巾擦干净，找一把锋利的指甲钳，沿着直线剪。再把它的一些边角修剪一下，避免太锋利，刺伤袜子或刮伤自己。再用磨甲器打磨，让它变得光滑。在剪的时候，要注意，不要把白色的部分全部都剪掉，要留0.5毫米长，会更好，不会那么容易伤到肉，也不会长到肉里。
怎样将嵌甲挖出来
一般有这种症状，都是患上了甲沟炎，它很容易长到肉里。如果很轻微，可以用一些泡一下热水，然后抹一些药膏。如果很严重，一定要及时去医院检查，根据医生的建议去处理。或做手术，把一些长的脚趾拔出来。如果化脓了，不要自己处理，很容易感染到其它指甲。可以去医院，做激光治疗。做完手术后，心情不要太焦虑，要保持愉快，还要注意卫生，经常洗脚。
脚指甲多久剪一次
一般手指会长得很快，每天都会生长，一周，它就会长到7毫米那样长了，最好每周剪一次比较好。而脚趾相对手指，它的生长速度没那么快，一般一个月或半个月剪一次比较好。但在剪的过程中，要注意，不要剪得太短，特别是白色的地方。不要剪到它的肉里，要留一点点。
剪完后，要磨一下，避免它的边角太锋利，伤到自己。还可以用手给脚趾按摩一下，让血液流通更顺畅。或擦一些护理指甲的油，让它更坚韧，更有光泽，更好看。用热水烫一下，或用一些碘酒擦一下，消毒，让它更干净，更少细菌。但在擦的时候，要用棉签沾一下，抹在趾甲外面，效果更好。一般在擦时，会有一些痛，但不用担心，这是正常现象，很快就会缓解。但剪完后，一定要注意，经常洗脚。不要用手去抠它，避免感染到细菌到其它部位，影响身体健康。
脚趾甲容易碎是什么原因
如果有这种症状，代表身体缺钙很严重，可以吃一些滋补的东西，比如菠菜、牛奶等。它们里面有很多钙元素，铁元素也很多，补血效果很好。经常吃，可以很好缓解这种症状。还要多喝水，给身体补充水分，不要呆在一些干燥的环境中，慢慢，趾甲会更好，更健康。
上面就是关于脚趾甲的一些知识。如果它变长了，又不及时修剪，就会有很多细菌藏在里面。吃东西时，很容易吃进肚子里，经常这样，对身体不好。所以一定要及时修剪，养成好的习惯。这样，我们才会更健康，更少疾病。
拉肚子怎么办
拉肚子的时候最好不要吃辣椒或者一些生冷的食物，否则会刺激胃粘膜，影响肠胃的健康，不利于人体的身体健康，而且还会加重病情，不利于病情的恢复。那么拉肚子吃什么比较好呢?
拉肚子怎么办
1、小米粥
多喝一些小米粥，能够很好的维护肠胃的正常功能，而且还有着滋阴补虚的功效，可以温暖肠胃，能够有效的解决拉肚子所引起的肠胃不适的症状，喝一些大米熬成的粥也是可以的。
2、吃一些苹果，不要吃一些凉性的水果
在拉肚子的时候可以吃一些苹果，能够很好的养胃，减轻拉肚子所带来的疼痛，但是不可以吃凉性的水果，否则会加强加重病情，不利于病情的恢复。
3、喝一些红豆粥
在拉肚子的时候喝一些红豆粥能够有效，治疗腹痛腹泻，还能够防止呕吐，特别适合在拉肚子的时候食用。
4、多吃一点豆腐和豆浆
豆腐有着调理肠胃的功效，豆浆可以很好的，清热解毒，都能够很好的治疗腹泻所引起的不适的症状。
5、吃一些面条和面包
在拉肚子的时期，可以多吃一些面条等主食，能够很好的减轻肠胃的负担，还可以调理肠胃，并且还能够补充人体所需要的营养物质，促进人体的新陈代谢。最好不要吃一些油腻的食物。
拉肚子吃什么水果好
1、苹果
苹果中所含有的鞣酸和果胶，能够很好的防止腹泻，而且还能够有着收敛的作用，能够有效的保护肠胃。苹果皮中所含有的果胶，能够很好的补充人体所需要的营养元素，还能够有效的预防便秘。最好是可以将苹果煮水一起吃。
2、香蕉
香蕉是一种特别好的食物，如果是生吃的话，能够有效的解决便秘的症状，如果将香蕉蒸着吃的话，可以预防拉肚子，也可以治疗拉肚子所引起的腹痛腹泻的问题。
3、石榴
石榴是一种温性的水果，特别适合腹泻的人食用，能够有效的，治疗腹泻的问题，有利于人
4、荔枝
荔枝是一种温性的食物，经常食用荔枝能够有效的补脾益血，而且还能够有效的治疗腹泻的问题，特别适合经常腹泻的人食用。
5、樱桃
樱桃的味道酸甜可口，而且它的营养价值十分丰富，能够补充人体所需要的营养物质和维生素等，而且能够有效的治疗拉肚子所引发的肠胃问题。
拉肚子吃什么药好
拉肚子的时候可以喝一些保儿安颗粒，小儿腹泻宁合剂，能够有效的缓解腹痛腹泻的问题。对于肠黏膜损伤的疾病来说，可以喝一些枯草杆菌肠球菌二联活菌多维颗粒剂。如果想要调理肠胃的话，可以喝一些小儿肠胃康颗粒和小儿香橘丸。
拉肚子食谱推荐
1、冰糖山药羹
将山药洗干净之后，把外皮去掉，切成小片之后放在一边备用。在洗干净的锅中放入适量的清水，煮沸之后，将山药片放入，用小火煮30分钟左右之后放入冰糖，可以根据自己的口味加入一些山楂糕，等汤汁变得浓稠之后就可以食用了。
2、栗子炖羊肉
将羊肉洗干净之后，切成小块儿，放在一边备用，将栗子去掉外皮之后，将果肉，取出来放在一边备用，在锅中放入适量的清水，放入羊肉，放入栗子，用大火煮半个小时之后，就可以放入一些枸杞，继续煮，半个小时左右就可以食用了。
3、莲子肚片汤
将猪肚洗干净之后，切成小片，放在一边备用，将莲子加水之后放在一边，蒸煮，在锅中，放入适量的清水，放入猪肚和莲子，再放入一些姜片，用大火煮开之后，再放入一些料酒，最后再放入一些盐就可以了。
拉肚子不能吃什么
1、生冷刺激的食物
拉肚子的时候最好不要吃辣椒或者一些生冷的食物，否则会刺激胃粘膜，影响肠胃的健康，不利于人体的身体健康，而且还会加重病情，不利于病情的恢复。
2、油腻的食物
油腻的食物会加重肠胃的负担，而且还会导致营养不良，消化不良，不利于肠胃正常蠕动，严重的时候会导致各种肠胃的问题。
3、通便的食物
像香蕉或者桃子，这样会有着通便的食物，在腹痛腹泻，拉肚子的时候就不要使用了，否则只会加重病情。
4、鸡蛋
鸡蛋是一种具有着高蛋白的食物，经常食用的话不利于消化，不利于肠胃的正常蠕动，会加重病情，不能够发挥出它的营养价值。
5、大蒜
大蒜是一种刺激性的食物，如果着大肚子的时候，反而会刺激胃黏膜，影响肠胃的健康，加重腹泻的问题。
宝宝拉肚子吃什么好的最快
可以将苹果蒸熟了之后，放一些冰糖给孩子吃，如果有效的缓解腹痛腹泻的问题，还能够补充人体所需要的营养物质，促进孩子的生长发育，促进新陈代谢，能够很好的保护肠胃。冰糖山药羹。将山药洗干净之后，把外皮去掉，切成小片之后放在一边备用。在洗干净的锅中放入适量的清水，煮沸之后，将山药片放入，用小火煮30分钟左右之后放入冰糖，可以根据自己的口味加入一些山楂糕，等汤汁变得浓稠之后就可以食用了。荔枝是一种温性的食物，经常食用荔枝能够有效的补脾益血，而且还能够有效的治疗腹泻的问题，特别适合经常腹泻的人食用。
宝宝拉肚子吃什么药
可以喝一些枯草杆菌肠球菌二联活菌多维颗粒剂。如果想要调理肠胃的话，可以喝一些小儿肠胃康颗粒和小儿香橘丸。
在拉肚子的时期，可以多吃一些面条等主食，能够很好的减轻肠胃的负担，还可以调理肠胃，并且还能够补充人体所需要的营养物质，促进人体的新陈代谢。所以最好不要吃一些油腻的食物。
