吃柿子长肉吗
吃粗粮养生吗。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何在饮食养生方面行稳致远呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃柿子长肉吗”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
秋天是吃柿子的季节，有的柿子是脆脆的，有的是软软的，不论软硬都特别的甘甜，很受大家的喜爱，但是吃柿子长肉吗？吃柿子当然是不会长肉的，不仅不长肉还会有减肥的效果，因为柿子可以增加饱腹感，减少对食物的摄入量。另外，吃柿子时也有一些需要注意的方面，比如不能空腹吃。
1、吃柿子会胖吗
一般不会，适量吃还能减肥。柿子本身脂肪含量比较少，热量也很低，100克可提供的热量是74大卡，食用后能较快的消耗，从热量上来说，适当吃柿子是不会导致肥胖的。
而且，柿子含蛋白质、碳水化合物，能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，还含有丰富的膳食纤维、有机酸，是能帮助人体肠胃的消化，促进肠胃蠕动，减肥期间是可以适量食用的，反而对减肥瘦身有帮助。
2、易胖体质吃多柿子容易发胖
有一部分人属于易胖体质，不管是吃什么，就算是喝水也是一样容易导致发胖，而柿子毕竟是含有一定的热量，所以这部分人也就比较容易导致肥胖。
3、食用过多柿子容易发胖
柿子虽然热量不是很高，但如果一次性食用过多，导致过多的热量堆积，再加上柿子中是含有一定量的糖分的，身体不能及时消耗就会转化成脂肪，就会出现长胖的情况。再说，本身柿子所含有的糖分很高，其中主要是蔗糖、葡萄糖和果糖;而且柿子的维生素和碳水化合物比其他水果要多得多。所以，柿子虽然好吃，但不可以吃太多，吃多容易胖。
4、柿子的营养价值
柿子的营养价值很高，富含Vc，每百克柿果中含Vc49～72克，是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍。柿子中还含有大量黄酮类化合物、单宁等酚类物质，具有抑制血小板凝结、防止低密度脂蛋白氧化、软化血管的作用柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。
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吃虾长肉吗
我们身体所需要的营养来自于不同的食物，水果、蔬菜以及肉类、面粉大米等都是人们应该食用的，但是有的人因为减肥所以对吃什么很在意，那么吃虾长肉吗？虾有海里的，也有河里的，而且虾的脂肪含量低，热量不高，所以对于减肥的人来说是不错的选择，但一定不能油炸。
一、吃虾长肉吗
每100克虾中约含热量81大卡。 营养成分：蛋白质18.6克，脂肪0.8克，磷228毫克，钾215毫克，钠165.2毫克，钙62毫克，镁46毫克，硒33.72毫克。 吃虾会胖吗 2 吃虾不会胖。虾的脂肪含量低，热量也不高，在所有肉类里，鱼类及海鲜类的热量是最低的，且含有的是不饱和脂肪酸，食用对身体有益，怎么吃虾不胖。食物的热量很大程度取决于烹饪方式。选择清蒸等烹饪方式，能使虾的热量和脂肪含量保持在较低水平。如果使用油炸、高油高盐或奶油酱汁的烹饪方式，则会提升虾的热量。
二、一天吃多少虾不发胖
一天吃200-300克虾不发胖。虽然虾的脂肪含量和热量低，但虾的蛋白质和胆固醇含量高，一次性吃虾过多易导致蛋白和胆固醇摄入过多，对身体反而有害无益。
三、虾的食疗价值
1、虾适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
2、虾肉主治小儿赤白游肿，将虾捣碎后敷贴于患部。作汤可治疗包块，托痘疮，下乳汁。煮成汁，治风痰。捣成膏，敷虫疽有效。生于水田及沟渠的虾有毒，制成腌品更有害。和热饭盛于密器中腌制来吃，能将人毒死。没有须或腹下通黑的，煮后变为白色的，都不能吃。
3、如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。
吃鸡蛋长肉吗
鸡蛋是我们饮食中常常需要的食物，营养十分丰富，尤其是对于孩子来说，每天食用一到两鸡蛋对于身体的健康成长更加有利。对于成年人来说，鸡蛋吃的不宜过多，是因为吃鸡蛋长肉吗？吃鸡蛋并不会让人长肉发胖，但是蛋黄的胆固醇过高对于中老年人来说也不利，所以要适量。
一、吃鸡蛋长胖吗
1、适量地并且正确的吃鸡蛋并不会发胖，而且还可以减肥呢。因为鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，能够使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒，从血管排除后为机体所利用。
2、而且鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。因此，鸡蛋减肥法是有其科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥方法。
二、吃鸡蛋过量会发胖
鸡蛋吃的过量的话，会造成营养过盛，导致慢慢变胖。另外，由于鸡蛋中含有大量胆固醇，若吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，导致肥胖哦。所以，一天不可吃鸡蛋过量。吃鸡蛋时尽量不要吃太多蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。
三、一天吃多少鸡蛋为宜
1、吃多了鸡蛋一个是不消化，再者对减肥也不利。所以，一天不要吃太多的鸡蛋，要适量。
2、健康的成年人每天吃1-2个鸡蛋为宜；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多了。
四、鸡蛋吃错也会发胖
1、吃不熟的鸡蛋中含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。鸡蛋中的抗胰蛋白酶，会影响蛋白质的消化和吸收。而未熟的鸡蛋中这两种物质并没有被分，因此吃进去的鸡蛋很难消化吸收，会导致食欲不振、消化不良。
2、鸡蛋与豆浆同食，蛋与豆浆同食会降低人体对蛋白质的吸收。因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收。
吃杏仁会长肉吗
吃杏仁会长肉吗？杏仁是一种我们大家都再熟悉不过的坚果类食物了，它的营养非常的丰富，能够为大家带来非常多的好处。但是对于有些人来说，她们会认为杏仁是一种极易导致人发胖的食物，所以她们不敢多吃杏仁，那么到底吃杏仁会不会导致长肉呢？接下来为大家讲解下。
吃杏仁不会导致发胖，杏仁营养丰富、均衡，健康食品。 杏仁有苦、甜之分，苦杏仁是西伯利亚杏、辽杏及野生山杏的成熟种子加工而成，因其味苦，所以有苦杏仁之称，又名北杏。甜杏仁是巴旦杏的成熟种子加工而成，其味甘甜。
杏仁能够让人产生强烈的饱腹感，在进食前或进餐时先吃一些核桃，可以增加饱腹感，防止过量进食，对控制体重有不错的效果。此外，杏仁中含有维生素E以及多种复合苯酚等至少10种不同的抗氧化成分，具有很强的抗氧化功效，对人体有延缓衰老的作用。
另外杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。
其实吃任何的食物，只要适量都是不容易发胖的，而且杏仁也不能吃多，吃多了杏仁容易让人体出现中毒的情况。所以杏仁在一般的情况下大家都会吃的适量，而这绝对不会导致发胖的。所以大家，尤其是一些爱美的女性，可以放心的吃杏仁。
吃苹果会长肉吗
吃苹果要找准时间，苹果有瘦身的功效不会变胖的。吃水果要分时间有些水果合适在饭后吃，有些水果合适在饭前吃，有些水果空腹吃对胃不好，苹果饭后半个小时吃是最好的，饭后不能立刻吃水果，因为这样会起到反效果，饭后水果或者喝茶都要等到半个小时之后。苹果减肥的魅力不能小视，很多明星的减肥单里都有苹果呢。
1、饭前吃苹果减肥
正常来说，最好是在饭前20分钟或40分钟时吃苹果减肥比较好。
因为苹果内的粗纤维可以让胃部产生饱胀感，使人减少进食，以达到减肥的效果。
2、饭后半小时或一小时吃苹果减肥
吃苹果减肥还可以是在饭后半小时或者一小时后再吃，这样有助于消化吸收，更有利于减肥。
3、不宜在饭后立即吃苹果
有些人以为饭后吃苹果，既可以增加营养，又有利于人体健康，其实，饭后立即吃苹果不好。
因为苹果是单糖类食物，饭后立即吃苹果，容易被小肠吸收，让苹果在胃里停留过久，而引起腐烂，产生气体，导致腹胀甚至消化功能紊乱。
4、苹果减肥的魅力
因为苹果是低热量的果类，且富含有各种人体必需的维生素，能够调节人体的机能，只要饿的时候吃苹果，饥饿感就会渐渐消失，自然就达到了减肥的效果。
5、吃苹果减肥的目的
通过吃苹果来达到减轻体重的目的，如果混合吃其他食物，就不称其为苹果减肥了，因此，光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲，这样才有利于减肥。
如上所述希望给大家一个参考，苹果是不会发胖的，但要找准时间吃饭后半个小时到一个小时是吃水果的最佳时间。苹果的营养价值很高呢，大家可以多吃苹果，苹果中含有粗纤维，这种可以让胃有饱腹感，达到减肥的效果，想拥有好身材的人也要健康减肥哦。
吃柿子上火吗
柿子是生长在树上的果实，每年到了冬天的时候，各种柿子的品种就上市，有的是脆的，有的是软糯的，每个人喜欢的类型都不一样，柿子可以清热解毒，又能生津止咳，还具有润肺清肠，治疗尿血，缓解高血压的功效，吃柿子会不会上火？这也是很多人在关注的问题。
柿子
【科属】为柿科植物柿的果实。
【别名】米果、猴枣、镇头迦。
【性味归经】性寒，味甘、涩；入心、肺、大肠经。
【功效主治】润肺生津，清热止血，涩肠健脾，解酒降压。主治肺热咳嗽，脾虚泄泻，咯血便血，尿血，高血压，痔疮等病症。
【营养成分】每100克含水分82．4克，蛋白质0．7克，脂肪0．1克，碳水化合物10．8克，粗纤维3．1克，灰分2．9克，钙16毫克，磷19毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0．15毫克，硫胺素0．O1毫克，核黄素0．OZ毫克，尼克酸0．3毫克，抗坏血酸11毫克，钾132毫克，镁8毫克，铜0．16毫克，及大量的碘。其未成熟果实含有大量鞣质。
【食疗作用】
1．润肺生津 柿子含有大量水分、糖、维生素c、蛋白质、氨基酸、甘露醇等物质，能有效补充人体的养分及细胞内液，起到润肺生津之效。
2．抗甲状腺肿大 柿内含有大量的维生素及碘，能治疗因缺碘而导致的地方性甲状腺肿大。
3．健脾开胃，涩肠止血 柿有大量的有机酸和鞣质，能帮助胃肠对饮食物进行消化，增进食欲，又因酸性收敛，故有涩肠止血之功，可用于治疗血痢和痔疮出血。
4．解酒 柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害，能够醒酒解醉。
5．改善心血管功能 柿子含有黄酮甙，可降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，且能活血消炎，可改善心血管功能，防治冠心病、心绞痛。
【保健食谱】
l. 酿柿子 新鲜脱涩柿子8个，菠萝100克，葡萄干、核桃仁、蜜枣各50克，奶油200毫升，白糖ZOO克。将柿子洗净，去蒂、皮、核后，切成柿丁，核桃仁切碎，菠萝洗净去皮切成碎丁备用；以上三味与蜜枣、葡萄干一起放入盆内，加人白糖并拌匀，然后将奶油均匀挤在上面即可食用。本食品具有润肺止咳，养胃生津，补气养血的功效。适宜于阴虚干咳，胃燥口渴，大便秘结，气血虚弱等病症。健康人食之可强身健体，增强抗病能力。
2．柿子汁 未成熟柿子2只。将柿子洗净，去柿蒂。皮、核，捣烂后绞取柿汁，加入50毫升温开水并搅匀，每日饮用2次。本汁具有清热平肝的功效，可治疗地方性甲状腺肿，高血压等病症。
3．柿子黑豆汤 新鲜柿子1只，黑小豆30克。柿子洗净去柿蒂，切成柿丁，黑小豆洗净，二者同放人瓦罐中，加清水300毫升，食盐少许，共煎20分钟后沥出汤汁，趁热饮用，每日1剂。此汤具有清热止血的功效，可用于治疗尿血，痔疮出血等病症。
4．干炸柿饼 干柿饼8个，鸡蛋2枚，干淀粉、面粉、绵白糖、青红丝各适量，花生油750毫升。先将柿饼去蒂、核，洗净后切成柿条，裹上干淀粉备用；将鸡蛋打人碗内，加入面粉及少许清水，调成蛋糊备用；铁锅放火上，加入花生油，烧至六成热，将柿条用筷子夹住逐条裹上蛋糊，放入
油锅内，炸至呈淡黄色时捞出；待油温达八成热时，再放入柿条复炸至呈金黄色，外壳变脆时捞起沥油，装入盘内，撒上绵白糖、青红丝即成。此肴具有健脾止泻的功效，适用于久泻虚痢，胃弱食少，小儿脾虚泄泻，慢性肠炎等病症。
南瓜长肉吗
在我们的日常饮食中，南瓜经常出现在餐桌上，最普通的形式就是做南瓜粥，而且深受孩子们的喜爱。南瓜富含营养物质，除了做粥还可以做南瓜饼、南瓜泥等等，但是吃南瓜长肉吗？南瓜的热量不高，而且还可以降低血糖，所以吃南瓜是不容易长肉的，当然也不能大量食用。
一、吃南瓜会长胖吗
香甜的南瓜是餐桌上常见的食物，但不少严格控制饮食保持身材的女生大多拒绝南瓜，认为吃南瓜会长胖。但其实南瓜之中的糖分含量是不多的，而且主要集中在内瓤之中。而且它的热量也不高，人们如果因为害怕让身体肥胖，而不敢食用南瓜的话，其实这种担心是并不太需要的。不过如果你吃的是南瓜的加工产品，比如炸南瓜饼，南瓜甜品一类的话，那就很容易长肉啦。
二、南瓜减肥原理
南瓜热量低，不会增加人体负担。同时，它含有大量可以降低血糖，促进胰岛素分泌的成分，对瘦身帮助很大。另外南瓜中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增强消化能力。而其含有的不饱和脂肪酸，也有利于通便利尿，有助于清理肠道。
三、南瓜减肥食谱
1、南瓜粥
材料：大米、大黄米、燕麦片、玉米片、玉米粒、南瓜、黄冰糖。
做法：
1、大米，大黄米，燕麦片和玉米片，淘洗干净;南瓜去皮去瓤，擦丝。
2、将所有材料投入电高压锅内，放一块黄冰糖，然后放入适量的水。
4、盖上锅盖开始着南瓜粥，差不多半小时左右就可以煮好了。
2、南瓜饼
材料：南瓜、水磨糯米粉、细砂糖、清水
做法：
1、南瓜去皮切薄片，然后将南瓜片蒸或者炒熟。
2、将弄熟的南瓜片倒入盆中，趁热用普通打蛋器或大勺子捣成南瓜泥，加入适量细砂糖拌匀。
3、南瓜泥放凉后，按1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉，做成南瓜面团。
4、把面团分成若干小块，揉圆，轻轻拍扁，可以做成任何的形状。
5、加热平底锅，下少许橄榄油，转中小火，将南瓜饼煎至两面金黄就可以了。
葡萄长肉吗
对于减肥的人来说，在吃任何食物的时候都需要先了解食物是否含有高糖，或者是否含有高脂肪。很多人为了减肥每天以水果为主，其实也是不对的，身体缺少任何营养都会给健康带来威胁，水果是要有选择性吃的。那么，吃葡萄长肉吗？葡萄中含有较高的糖，所以对减肥不利，会容易长肉。
1、吃葡萄会长胖吗
严格来说，吃葡萄是会长胖的，但是因吃葡萄变胖的几率还是很小的。首先，葡萄中含有大量的糖分，极容易被人体吸收。大家都知道，糖分可以转化为热量，是我们身体能量的来源，多吃糖肯定是不好的。
但是我们吃葡萄，摄入的糖分大多数都会转化为我们人体所需的元素，帮助我们调节，比如低血糖的人吃葡萄就特别好。所以直接说糖分多就会导致发胖也不太现实。但是由于葡萄中还含有谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸，当我们摄入的葡萄的量达到一个度之后，这些东西就会转化为脂肪，也就是说，造成发胖。
其实不光是葡萄，无论是什么东西食用时都要适量，吃的过多了当然都会有不好的地方，葡萄的食用应该保持每天100克左右为佳，也就是2两左右。
2、晚上吃葡萄会胖吗
100克葡萄的热量是43大卡，相对来说葡萄是低热量食物，不是特别发胖的食物。不过葡萄含有较多糖分，虽然大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，但是当满足人体提供能量需要的糖分后，剩余的糖分就可能转化为脂肪变胖，所以过量吃葡萄是会导致发胖的。特别是晚上，人体代谢放缓的时候，糖分更容易被转化为脂肪。
土豆长肉吗
人们对于吃土豆有种误区，认为吃土豆容易长胖。其实，吃土豆是不容易长胖的，甚至在减肥期间吃土豆可能还能够瘦下来。但是油炸土豆容易长肉，主要是因为是油炸食物。土豆主要是由淀粉组成，淀粉一般是不会吃胖的。再加上土豆属于碱性食物，可以中和许多酸性的东西。
马铃薯蛋白质营养价值高。
马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。
而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值，是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。
马铃薯块茎含有多种维生素和无机盐。
食用马铃薯有益于健康与维生素的作用是分不开的。特别是维生素C可防止坏血病，刺激造血机能等，在日常吃的大米、白面中是没有的，而马铃薯可提供大量的维生素c。块茎中还含有维生素A(胡萝卜素)、维生素B1，(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素pp(烟酸)、维生素E(生育酚)、维生素B3(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素M(叶酸)和生物素H等，对人体健康都是有益的。
此外，块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等，也是对人的健康和幼儿发育成长不可缺少的元素。
喝酒长肉吗
有的人喜欢喝酒，甚至每天都要喝一杯，有时候是喝白酒，有时候喝啤酒。喝酒要注意量，喝多了就成了危害身体的东西，而每天喝点红酒就可以起到软化血管的作用，是有好处的。但是喝酒长肉呢？对于减肥的人来说，酒最好不要喝，尤其是红酒和啤酒，其热量还是很高的。
一、喝酒长肉吗
大家都知道油和糖中含有高热量，殊不知酒中也含有高热量。一瓶500ml的啤酒或一杯200ml的红酒热量就有150千卡，需要连续步行40分钟才能消耗。酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。加上喝酒的时候，下酒菜通常都是油炸食品，热量不要太高哦；酒精在体内代谢过程中促使NADH（一种酶）增加，该酶能促进脂肪合成的。酒精代谢后生成乙酸，乙酸经过一系列代谢，还是可以合成脂肪的！热量过剩的话，大约3%-5%的酒精最终会转化成脂肪。
二、这样喝酒易长肉
1、长期喝啤酒
长期喝啤酒对你的春季减肥计划造成的负能量不可估量。一些营养专家认为，每100克啤酒所含热量平均约为32千卡，按照一听啤酒330ml来计算的话，其所含热量大约为106千卡，大概接近大半两米饭所含的热量。所以，从热量角度来看，每天饮用三四听啤酒带来的热量相当于吃三两米饭，一年下来将长胖好几公斤。
2、酒后喝水少
虽然知道“饮酒勿过量”的道理，但很多人在酒桌上一高兴，便忍不住贪杯多喝了，结果第二天清晨起来后发现自己出现水肿状况。究其原因，这样的“胖”是由于大量饮酒后出现了“湿热”状态，而当人入睡后，这种“湿热”就冷却下来了，造成水分滞留于体内，从而形成翌日清晨的水肿情况。所以大量饮酒后如果不及时摄入足量白开水或绿茶，身体里滞留的水分便无法顺利排出，从而无法解决水肿问题。
粉丝长肉吗
到了冬天，很多人喜欢吃白菜炖粉条或粉丝这道菜，十分的美味，但是吃粉丝长肉吗？对于减肥的人来说，吃什么食物也不能不考虑量，而且更不能节食减肥，可能肉减下来了，但是身体健康受到影响了。粉丝吃的少是不会长肉的，所以可以偶尔吃一次或几次，不能长期食用。
1、粉丝长肉吗
吃一点粉丝或是偶尔吃一次是没关系的，如果长期吃或是一次性吃很多是可以导致发胖的，因为粉丝中主要成分就是淀粉，而淀粉是碳水化合物，被人体消化吸收后，多余的就会变成糖进而转化为脂肪。
2、科学的减肥方法
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。建议你多参加体育锻炼，做逾珈，躺在床上空蹬自行车也是不错的锻炼。跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球。转转呼啦圈，做仰卧起坐等。适当的控制一下饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，多吃水果蔬菜，少吃高热量，油腻的食物。饭后不要坐着，多动动，减少脂肪在腰部的囤积。晚上睡觉前尽量不吃或者少吃东西。
3、最好的粉丝是什么
粉丝是中国常见的食品之一，是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品，故名粉丝。往往又叫做粉条丝、冬粉（主要在台湾），朝鲜半岛称唐面，越南称面。最好的粉丝是以绿豆制成，也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作，但品质不如绿豆粉丝，因绿豆中的直链淀粉最多，煮时不易烂，口感最为滑腻。类似细面条状，干燥后贩卖，食用前最好先泡水让它柔软，粉丝的直径一般在0.5毫米左右。
猪蹄长肉吗
猪蹄这种食物是非常受欢迎的，它的常见做法有烤猪蹄和红烧以及酱猪蹄等等，女性对其食用可以起到美容和养颜的效果，可以帮助女性补充脸部的胶原蛋白，不过女性对自己的身材都是比较关注，由于猪蹄是属于肉类，就非常的担心在长期食用会导致身体长肉，那么猪蹄长肉吗?
第一，猪蹄长肉吗?吃猪蹄会不会长胖。一般情况下，适量吃猪蹄是不会发胖的，但是，猪蹄的热量比较高，晚上吃或吃多了都会容易导致肥胖。每100克猪蹄的热量是同等量米饭热量的两倍之多，猪蹄中富含胶原蛋白，但其中的脂肪和胆固醇含量也不少，所以猪蹄不宜经常吃，也不宜一次吃得太多。
第二，每100克猪蹄的热量为260大卡。猪蹄中富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄中还含有丰富的胶原蛋白质及胆固醇。
第三，什么时间吃猪蹄不胖?上午或中午吃猪蹄最好，晚上吃猪蹄会发胖。猪蹄热量高，所以不要在晚上吃猪蹄。晚上人的活动量减少，消耗少，多余的热量容易转化为脂肪，所以猪蹄上午吃或中午吃最好。
怎么吃猪蹄不胖?不能过量食用。猪蹄不能吃得过多，不然就会容易堆积脂肪，从而导致肥胖。吃猪蹄后要活动。吃完猪蹄之后不要睡或坐，站立一会儿或稍稍活动一下，加快热量消耗。吃猪蹄时喝山楂水或绿茶。吃完猪蹄后还可以喝杯山楂水，或是百香果绿茶，不仅能消除油腻感，还有助于消化。不要喝汤。吃炖猪脚时，不要喝汤，因为脂肪都溶解在汤里，吃了容易发胖。
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