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女性健康问题一直是大家所在乎的重中之重，因为妇科病治疗起来是相当复杂的。那么我们应该如何正确对待女性健康的问题呢?今天小编将和大家一起去了解影响女性健康三大问题以及解决方法还有女性健康8个小常识。
女性健康
问题一：内分泌不调
女性朋友的内分泌系统关系着女性整个身体的健康，内分泌不调很容易导致月经不调、痘痘频繁以及脸色暗黄等各种问题的出现。而工作的压力以及饮食作息的不正常，都会影响女性的内分泌，最常见就是月经紊乱。月经紊乱常表现为月经时小腹胀痛，月经量过多或过少，经血颜色偏黑等。
解决方法：内分泌不调可中医调理
出现内分泌不调主要是因为压力以及饮食作息，所以首要的工作就是在工作之余适当放松自己，做自己喜欢的事，同时饮食和作息一定要准时，该吃饭的时候就要吃饭，该睡觉的时候也要去睡觉。其次，出现内分泌失调的现象时，可以通过中医调理，尽快将身体调理至最佳状态。
问题二：乳腺小叶增生
在职场上，女性难免会出现不良情绪，长期地压抑坏情绪以及抽烟喝酒都极大影响乳腺的健康。最常见的乳腺方面的疾病就是乳腺小叶增生，常出现乳房胀痛，乳房会局限性增厚以及出现肿块，乳头溢液等现象。
解决方法：保护乳房，定期检查
定期进行乳房的检查，及时知道乳房健康的状态，才能及时发现问题以及对症治疗。对于乳腺小叶增生的及时检查与治疗，能够避免乳腺疾病恶化而导致乳腺癌的发生。同时，也要学会释放压力，发泄内心中不良的情绪，才可以较快恢复健康。
问题三：炎症频发
由于女性的生殖系统构造较为特殊，所以特别容易引发各种炎症，比如宫颈炎、盆腔炎以及阴道炎等就是最为常见的炎症。患有宫颈炎的女性会经常出现白带增多，白带中夹带血丝等症状。患有盆腔炎的女性也会出现白带增多的现象，同时还会发烧，下腹常感觉到疼痛。而患有阴道炎的女性会觉得外阴异常瘙痒，分泌物有异味。
解决方法：对付炎症，首要注意卫生
炎症一般是由不注意卫生或者护理不当而导致的。当患上妇科炎症时，一定要到医院检查，在医生的指导下用药，才能更快更好的治疗炎症。同时，日常的护理工作一定要做好。饮食需要清淡，作息要正常，经期使用护垫、棉条要及时更换，要用干净的温水清理阴部等等。
女性健康常识
忌超负荷工作
随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。
忌忧愁抑郁
生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。
忌盲目减肥
爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。
忌饮茶过浓
很多职业女性或者职场女性都有饮茶的习惯，因为茶可以消除疲劳、提神醒脑，所以饮茶是可以提高工作效率的。虽然饮茶的好处很多，但是茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。
忌抽烟解闷
目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。
忌借酒消愁
职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。
忌见异思迁
职业女性由于接触面广，会遇到各种各样的男性，其中不乏优秀者，如果没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，结果往往轻则家庭失和，重则离婚。一位职业女性因婚外恋闹了一年多，离婚终于如愿以偿，但事后她说：“无论选择哪种离异方式，都像被人剥了一层皮。”
日本社会学家做过一项调查，离婚女性与家庭幸福者相比，前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说，如果经常争吵、不和、斗气、互不相让，则会导致内分泌系统功能紊乱，内脏器官功能失调，患上各种身心疾病，以致未老先衰，缩短寿命。记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。
总结：通过上述文章对解影响女性健康三大问题以及解决方法还有女性健康8个小常识等相关知识的详细介绍，广大女性朋友应该对内分泌不调，乳腺小叶增生和炎症频发三个影响你们身体健康的问题的解决方法有了大致的了解了吧。只要养成正确的生活态度和健康的饮食习惯，健康一定不远离你远去。
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