苦瓜的做法 如何让你苦在口甜在心
春季养生甜汤做法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的饮食养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“苦瓜的做法 如何让你苦在口甜在心”，但愿对您的养生带来帮助。
夏季降至，降暑又要成为一种潮流趋势。今天呢，小编就为您带来降暑的小法宝，那就是苦在口甜在心的苦瓜。您知道它多少呢?不知道没关系，在接下来的介绍中会为您带来几道关于苦瓜的做法，这几道苦瓜的做法也是小编很喜欢的哦，还有也为您介绍苦瓜的功效与作用呢，还等什么呢，跟小编一起来吧。
夏天也是苦瓜上市的季节，所谓食在当季，也就是说明苦瓜适合人们在夏天食用!推荐一个简单又清凉的苦瓜蒸菜清心开胃的花朵苦瓜肉盅。
中医认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。
苦瓜性凉，爽口不腻，在夏季吃后倍感凉爽舒适，有清心开胃的效果。苦瓜虽苦，但它绝不把苦味传给别人，如用苦瓜烧鱼、焖鱼，鱼块绝不沾苦味，所以苦瓜又有君子菜的别称。如将苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消
苦瓜的做法
花朵苦瓜肉盅
材料：有机苦瓜2个，肉末100g,杏鲍菇一个，青椒一个，胡萝卜2个。
花朵苦瓜肉盅的做法
1，杏鲍菇一半切片，一半切末，胡萝卜和青椒也切末，把杏鲍菇末,胡萝卜,青椒末分别取一半加进肉末中，加一点盐，胡椒粉和美极鲜酱油调味。苦瓜去头尾，分割成均匀的断，挖去内瓤。
2，杏鲍菇片放苦瓜断的一端，做一个苦瓜盅，盅装进肉末，放碗里，滚水上锅蒸6分钟左右。
3，蒸苦瓜的时候，另起一锅，加小半碗水煮滚后加入各种丁，煮滚后加2勺耗油拌匀，再加入生粉水勾芡，最后淋上香麻油提亮。
等到苦瓜盅蒸好，把做好的薄芡淋在上面即可!
夏日清火君子菜---蜜汁苦瓜
材料：苦瓜1根。
调料：蜂蜜20克，白糖30克，盐少许，枸杞适量。
蜜汁苦瓜的做法
1准备好食材。枸杞用清水洗净浸泡备用。
2苦瓜去掉瓤。再切片。
3取一个小碗加入白糖。加入蜂蜜。
4再加适量的凉白开搅拌至白糖溶化。锅中水烧开加少许盐，放入苦瓜焯烫过凉备用。
5沥干水分苦瓜放入调好的汤汁中腌制入冰箱冷藏1个小时，吃的时候撒上枸杞即好。
美食小贴士
1、苦瓜焯烫加点盐，即可保持颜色碧绿也能减轻苦瓜的苦味。
夏日吃苦好处多---清蒸酿苦瓜
材料：苦瓜半个，黑木耳肉馅适量，生粉和蚝油适量
清蒸酿苦瓜的做法
1、苦瓜冲洗干净，用小刀在里面转一圈，挖出瓜籽和瓜瓢;
2、横切成一个个稍厚的苦瓜圈;
3、烧一锅水，水中放盐放油，煮开后放入苦瓜;
4、灼烫一下，看苦瓜颜色变绿就可以捞出，过冷水;
5、苦瓜圈擦干水分，在内圈抹上生粉;
6、把黑木耳肉馅酿进去，摆盘;
7、烧一锅水，锅里水开后，把酿苦瓜放进锅，大火蒸12分钟即可;
8、把蒸苦瓜的盘子里的汁倒入锅里，加入适量油、蚝油、水淀粉兑成一个薄芡，淋到酿苦瓜上即可。
9、此道菜冷藏后食用口感更佳，成品吃起来清香鲜美又爽口!
耗油和肉汁的鲜美滋味掩盖住了苦瓜大部分的苦味，淡淡的苦味让人吃起来非常的爽口!一个非常适合在夏天食用的花朵般的苦瓜肉盅，推荐!
苦瓜的功效与作用
1、降火消肿、去热解毒
苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。
2、增强免疫力、美容养颜
丰富的维生素C、能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果。
3、降低血糖
苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份，具有帮助血糖的控制，预防糖尿病。
4、抵抗癌症、肿瘤
食疗作用
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经;
具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;
主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。
美容作用
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
吃苦瓜防治青春痘
苦瓜又名：癞瓜、锦(金)荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国南方。苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培。
中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。
夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水。
结语：看了小编上文的介绍，你应该更加深入了解苦瓜的功效与作用了吧，它不仅可以降暑等，还可以有很多食用的做法。是不是迫不及待地想尝试一下这几道苦瓜的做法呢?那就赶快行动起来哦，也顺便把您今天学到的知识分享给你身边的朋友哦，让他们跟你一起受益哦。
扩展阅读
榴莲甜的发苦
榴莲是一种十分出名的热带水果，不仅是因为榴莲其自身的营养价值和好吃的口感，还是因为榴莲本身会散发出的一股难以描述的臭味，于是榴莲的臭味也导致了很多人不喜欢吃榴莲。但是如果喜欢吃榴莲的人又会非常的喜欢吃榴莲，一些人在吃榴莲的时候发现虽然很甜却有一些甜的发苦了这是怎么回事呢？
一、榴莲甜得发苦怎么回事
一般情况下榴莲肉发苦是因为熟过头了而引起的，如果是是甜中带点微苦是正常的，如果还带有酒味的话，估计是变质了，最好不要食用。
另外新鲜成熟榴莲的果肉颜色是一种嫩黄色的样子，在打开以后有自然的香气出现，但是有一些榴莲在打开以后，就会发现果肉已经变色，有些发黑，散出来的气味也有让人反感，那么这时就完全可以断定，这种榴莲是已经变质的水果，是不能再食用的了。
二、食用榴莲注意事项
1.榴莲好吃，但不要一次吃多了，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。这样就得不偿失了。榴莲的果肉软软的，如果不够软或一次吃不完，可以逐瓣包上保鲜膜冷冻。冻过再化开的榴莲会比冻之前软，味道却依旧浓烈。
2.榴莲最好配着山竹吃，榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
3.榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4.榴莲这种水果的口感粘性很大，而且很容易在肠道中积存，因此在食用榴莲时最好多喝白开水，这样就能帮助身体吸收和分解榴莲。
美味猪肉做法让你停不了口
相信很多朋友喜欢吃猪肉，猪肉做好了肥而不腻，有足够的Q弹的感觉，说的口水都要流出来了。吃猪肉要吃肥的但不要油腻，味道一定要好，营养价值也很丰富。你知道怎么做好吃的猪肉吗?今天向你推荐几种快速做美味猪肉的方法：
一、青椒炒肉
配料：猪肉400克，红辣椒4个、花椒3个、大蒜1棵、植物油1汤匙，姜、5瓣大蒜、1汤匙酱油、1茶匙汤匙
1、青椒切圆、肉片。
2、姜、蒜、蒜末
将少许植物油放入锅内，放入猪肉中煸炒，直到脂肪呈透明状，边缘略为焦晃(不要炒肉太远或是硬腭)。
4、倒入酱油、酱油、料酒炒熟。
5，把肉铲放在旁边，爆香姜、蒜和蒜。
6、加入青红椒和蒜片炒匀，加入盐和鸡精调味。
二、韩式酸菜炒猪肉
配料：韩式酸菜240克，猪肉300克，洋葱1/3，酱油1/2汤匙料酒，1茶匙1/2汤匙白芝麻，1汤匙植物油。
1、放猪肉片、葱切、酸菜切下。
2，放入蔬菜油，加入猪肉炒熟。
3，慢慢炒至肉色，加入洋葱炒至香。
4，加入酸菜炒，然后加入料酒和酱油，酸菜和猪肉搅拌均匀，转移到一盘，洒熟白芝麻香。
三、黄油炒肉
材料：猪肉1，胡萝卜1，胡椒2，姜1, 5大蒜丁香，植物油，酱油1汤匙料酒，少许糖1茶匙，1茶匙，1茶匙醋。
1，猪肉片，姜，蒜，胡椒，胡萝卜片，切片，加少许油炒猪肉。
2、炒猪肉和微黄油;猪肉用锅油推至锅边缘，炒姜片、蒜蓉，加入少许;少许酒继续推铲炸。
三.用肉片煸炒，加入少许糖和醋，放入辣椒和胡萝卜片中翻炒，锅中剩下的蒜片炒匀。
四。烤狮子头
配料：猪肉800克，荸荠1, 200克，酱油70克，酱油5克，蚝油20克，黄酒30克，盐18克，冰糖10克，姜1，洋葱半根淀粉10克，植物油30克。
1。准备所有主要成分
2，马蹄(荸荠)，切碎的葱姜末备用。
3，先将猪肉皮切成片，然后切成细丝，再放入葱姜、3克盐、一点鸡蛋和少许水，黄酒玉米淀粉。
4、沿着一个更为激动的方向一段时间，分手是不容易的。
5，混合，然后把路的一端倒入一个方向，然后在一个方向上搅拌一会儿。粘够了。把一块肉馅塞进一个大的球里，然后在左边或右边倒上几十次。表面是粘的。它能做四个大球。
6。在锅里放一点植物油，小心地放一点。
7、中火可以慢慢煎到两面金黄，关火不动。
8、倒入砂锅坐在火上，烟释放70克，5克，酱油20克，黄酒30克，盐15克，冰糖10克，姜葱适量开水不滚小火，小心的放在球后，转小火在大火煮开后，文火煮4小时(吃饭时，或把狮子的头，在锅Sheng勾薄Qian，一点汤浇在上面即可)
通过本文的介绍，大家是不是已经知道怎么做猪肉更好吃了呢?你不妨试试这些做法，不仅有益健康而且营养丰富，而且味道也不会令你失望!
牛肉炖土豆的做法 ，让你爱不释口
牛肉炖土豆很适合在冬天吃，而且几乎每一个人都爱它的味道，做这道菜还需要耐心的慢炖，炖上几个小时才能够更入味，再配上一些酒，简直就是小资情调。
一、牛肉炖土豆
材料
主料：土豆３００克，牛肉４００克，
辅料：洋葱５０克，大豆色拉油７０克，
调料：高汤，料酒，精盐各适量。
做法
1、土豆洗净去皮，切成滚刀块；牛肉洗净，切成麻将般大小的方块，用沸水焯烫一下，捞出后沥水待用；洋葱切成条。
２、锅置火上烧热，倒入色拉油，然后下入牛肉块翻炒，视肉块表面无水后，下入料酒、高汤、精盐，用大火烧开后改用小火煮熟。
３、牛肉八九成熟后放入土豆，洋葱煮熟即可。
二、土豆炖牛肉
材料
牛肉，土豆，食用油，姜片，生抽，红酒，盐，鸡精，干辣椒，葱花
做法
1.牛肉切方块，土豆洗净去皮切块。
2.锅中烧水，水开后放入切好的牛肉煮变色，捞出沥干。
3.炒锅热油至5分熟，放姜片爆香，再加入牛肉块翻炒至牛肉变色，同时烹入生抽，少许红酒提味。
4.加入足量开水（没过牛肉），放入干辣椒，烧开后撇去浮沫。
5.将4中的牛肉连同汤汁一起倒入炖锅，选择自动档，炖1小时左右至牛肉酥烂。
6.放入土豆块，加盖小火再炖30分钟，至土豆变软。
7.大火收汁，调入盐和鸡精，撒上葱花装饰即可。
小诀窍
1. 红酒和牛肉是绝佳的搭配，在煎牛排，或者炖牛肉的时候放一点提味，会有意想不到的效果。 2.炖牛肉的时候，盐一定要在牛肉酥烂之后再加，否则炖出来的牛肉会特别柴。
三、土豆炖牛肉
材料
主料：土豆300克，牛肉400克 辅料：洋葱50克，大豆色拉油70克，高汤、料酒、精盐各适量。
做法
1、土豆洗净去皮，切成滚刀块；牛肉洗净，切成小方块，用沸水焯一下，捞出后沥水待用；洋葱切成条。
2、锅置火上烧热，倒入色拉油，然后下入牛肉块翻炒，视肉块表面无水后，下入料酒、高汤、精盐，用大火烧开后改用小火煮熟。
3、牛肉八九成熟后放入土豆，煮熟即可。
苦瓜怎样去苦呢
苦瓜是清凉的食物，为何清凉？正是因为苦瓜中的苦瓜素所致。同时。苦瓜素也是苦瓜中最为重要的一种元素，能够帮助清热解毒等等。但是，虽然苦瓜素对于身体健康有很大好处。但是，实在是很苦，让人不愿意吃苦瓜。那么，苦瓜怎样去苦呢？大家一起来学学一些方法吧。
尽量买嫩一些的苦瓜，切薄一些后，把片放进清水里漂一下在下锅，如果凉拌，可微微在热水里捞一下，以去苦味。不过，苦瓜要尽量吃原味，才会发挥它的价值呀！
如何让苦瓜不苦
苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。如果烹饪得法，苦瓜的苦味能转成甘美。
混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。
盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，既可减轻苦味，而且苦瓜的风味犹存。
水焯：苦瓜切块用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，这样苦味虽能除尽，但却丢掉了苦瓜的风味。
水漂：将苦瓜剖开、去子，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失，这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微带苦味。
苦瓜的味道清苦，所以才能清热解毒的功效。所以，通常大家吃苦瓜也就是冲着苦味去的。但是，很多时候大家为了能够增加菜的味道，也就会把苦瓜的味道去除。所以，对于苦瓜怎样去苦，大家可以了解一些方法，以便备用。
苦瓜粉苦吗
苦瓜虽然有着很多的好处，比如可以降火降血压以及美容，但是它的苦味却让很多人都受不了，有的人为了避免这个问题就研制出了一种叫做苦瓜粉的东西，苦瓜粉比起苦瓜，吃起来方便了很多，那么，苦瓜粉是不是还具有原来的苦味呢？接下来我们一起来了解一下吧。
一：什么叫做苦瓜粉
苦瓜粉由苦瓜经低温烘干超微粉碎而成，苦瓜粉含有丰富的含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、苦瓜苷、钙、铁、磷等。其中，维生素C含量非常丰富。
二：苦瓜粉的作用都有哪些
1、保健功能
苦瓜粉性寒味苦，具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效，对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用；此外，苦瓜中含有的有效成份“植物胰岛素”，即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖。
2、瘦身功能
一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%－60%左右；实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了，由于苦瓜粉是对苦瓜进行加工提纯后得出来的东西，所以苦瓜粉已经不具有原来的苦味了。苦瓜粉和其他东西结合在一起会发挥出新的功效，比如它和薏仁粉放在一切美白的效果是很好的。
松仁玉米甜口的怎么做
玉米是我们比较常见的食材，玉米也分很多种糖玉米，水果玉米和糯玉米等，玉米也可以做成很多家常菜肴，常见的炒玉米粒和玉米排骨，但是除了这些之外玉米还可以做成松仁玉米，对于我们身体有很好的功效可谓是一种较好药膳，做松仁玉米就必须要学会调甜口，那么松仁玉米甜口应该怎么做才好吃呢，你可以通过下面的方法来实现。
做法一
用料
松仁
玉米
红糖
(或白糖)
甜味松仁玉米的做法
炒香松仁
盛出松仁。锅热油少许，倒玉米粒，炒炒，加点儿糖，倒入松仁，炒匀即可
小贴士
我用的是红糖，用白糖也可。挺好吃地，没这么试过的朋友，建议试试吧。
做法二
玉米粒洗净，用沸水焯烫一下备用。鲜玉米需煮熟!
松子仁，入锅小火炒熟备用。
黄瓜，红椒切丁备用。
锅入适量色拉油，下入玉米粒，加入糖翻炒。最后加入黄瓜丁，红椒丁和松子仁炒匀后出锅装盘!
注意事项
鲜甜口味。没有松仁可换其它干果。加些葡萄干味道也不错。速冻玉米，玉米罐头，鲜甜玉米均可。糖的量稍多，突出甜味!
做法三
主料：糯玉米200克、青豆50克、胡萝卜50克、松仁30克
辅料：食盐2克、白糖5克、胡椒粉1克、花生油30克
步骤：
1.糯玉米粒煮熟捞出备用
2.熟的青豆备用，我用的冷冻的，提前解冻，胡萝卜切成和玉米粒差不多大的丁
3.松仁放锅中小火炒熟盛出备用
4.锅中放少许油，下入胡萝卜和玉米煸炒1--2分钟，煸炒出香味
5.下入熟青豆
6.加盐、糖、胡椒粉翻炒均匀
7.最后放入松仁
8.翻炒均匀即可出锅
松仁玉米的做法你学会了吗?快去试试吧!
苦瓜的苦是营养的标志
如果不去掉苦瓜的苦味，估计大部分人都难以下咽的，太苦了，那么怎么去掉苦味呢？最常用的就是两种方法，一是用热水焯，把苦瓜切片或丝，可以焯两三遍，苦味就会变的很淡了，或者直接放到滚开水里，大约3分钟就可以捞出来了，但这样就丢了苦瓜的风味。另一种方法就是用盐渍，在苦瓜片或丝上撒盐，过一会可以炒来吃，基本保留苦瓜的风味，可能会略苦点，但还可以接受的。
苦瓜营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素A、B、C等，尤其是维生素C，含量居瓜类之首，但通过以上的两种方式制作，对维生素C的损失是很大的。苦瓜中的苦瓜素号称脂肪杀手，对消脂效果明显，是减肥的佳品。
苦瓜去掉了苦味，清热解毒的功效就会减弱，但减肥的功效依然存在。其实，任何食物甚至是事物都是这样，突出了某一方面的特点，那另一方面可能就要受到抑制，看你需要哪方面了。现代人大多是营养过剩的，合理去除一些营养素也未尝不可。
苦瓜去苦的方法有哪些？
煮苦瓜的时候，苦瓜的苦味让很多人比较的苦恼，而实际上我们可以通过一些方法去除苦味，另有冰镇以及用盐腌制，或者是用水漂过一次，这样味道就更鲜美甘甜。
方法一：去瓜瓤
将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片，去子后，把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除干净，可以有效去除部分苦味。
方法二：冰镇
将苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。也将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来，这样苦味就能减少一些。
方法三：盐渍
切好的苦瓜可以撒盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，可减轻苦味。
方法四：水漂
将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失。这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微苦犹甜。
方法五：混炒
把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。
苦瓜洗净切丝，炒锅上火，不放油，锅热把苦瓜丝(也可加一点菜豆角)倒入锅内煸炒，如太干可点一点水，炒熟起锅待用。如果炒苦瓜，那就炒好苦瓜丝倒入拌匀，加作料出锅。稍加适量的白糖，喜吃辣的可在炒前先炸辣椒。
方法六：高温
是将苦瓜切片用开水烫过一遍再用。
苦瓜的苦味主要来源于苦瓜素(被称为“高能清脂素”)和苦瓜甙，经过80℃以上高温，这两种物质已被破坏，再经过冷水漂洗，苦瓜就没了苦味，其中的不耐热营养物质也已经所剩无己。所以不提倡用高温法处理苦瓜。
这些水果男人不离口，让你更强壮！
每个男性都非常的想要强精壮阳，那男性吃什么水果能强精壮阳呢？下面就跟随小编一起来看看吧。
男人想让自己强壮，让女人更加的幸福，就不得不多吃吃以下几种水果，经常是不仅有益于健康，而且还能强精壮阳哦。快来看看都有哪些水果以及正确的吃法吧。
强性健身水果——葡萄
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
强性健身水果——莲子
取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
强性健身水果——荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
强性健身水果——猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
强性健身水果 ——红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
强性健身水果 ——白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
强性健身水果 ——芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
强性健身水果——核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
口干口苦喝什么茶好呢？
现在很多人有口干口苦的现象，导致口干口苦的原因主要是由于上火。造成上火的因素又很很多，一些人是由于饮食不规律，喜欢吃一些辛辣的食品或者过咸的食物；另外一些人可能是由于自己的性格因素，比如：脾气属于易怒型的，都会出现口干口苦的现象。那么，如果口干口苦的现象出现自己身上，有什么好的方法解决吗？下面小编给大家介绍几款茶，都是治疗口干口苦效果很好的茶。
早上起床觉得口干难耐,是虚火、内火的表现。除了口干外，有些人还会有口苦、口臭。口干者是阴虚内热，唾液不足；而口苦、口臭呢，则是慢性肝病，或是胃炎，或胆有病的征象，此外，口腔炎、咽喉发炎、便秘等，都是口臭的根源。
1：莲子茶：
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。?
莲子30克(不去莲心)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2：绿豆茶：表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。?
绿豆适量，水煎，过滤去渣，取其清液。
3：梨茶：表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。?
梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
4：金银花茶：金银花放入盛有适量清水的锅内，煮半小时，当茶喝。
小编给大家介绍了上面4种效果很好的茶，大家如果出现口干口苦的现象，可以根据自己的症状来判定自己身体可能是哪个部位不太舒服，如果几天后仍不见好转，就要去医院让大夫给检查下了。口干口苦者可以适当的多饮用一些凉白开，保持情绪的稳定，尤其是在夏季，更要补充自身所需的水分。
舌苔黄腻口苦怎么回事？
舌苔一般而言是粉嫩的，如果泛黄可能是预示病理异常的。舌苔黄腻和口腔有关系，同时还可能伴随口苦的症状。这种情况和很多因素有关，也不排除是肠胃方面的疾病引起的，需要注意饮食。
1.舌苔黄腻除可见于正常无病的人以外多见于轻岔证初起以及疾病的恢复期因为机里内在的病理改变不明显所以舌苔的变化也接近正常的薄黄舌苔。
2.一些仅有主诉症状而无器质性蹭的疾患如神经衰弱、肠胃神经官能症等舌苔发黄而薄腻 疾病早期或局部病灶未影响全身的局部蹭如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等由于早期缺乏症状或病灶局限尚未影响全身的气血流通而反映到舌上所以舌苔仍薄黄属于正常范围但如果疾病发展舌苔也会出现变化。
3.黄苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者体内有湿浊或痰饮停积使舌苔出现厚黄或黄腻苔。
4.在大多数情况下，舌苔黄腻口苦多由邪热与痰涎湿浊交结而形成。苔黄为热，苔腻为湿，为痰，为食滞，即舌苔黄腻多为湿热之证，但其中也有气虚运化失司而致湿阻不化的。
口苦吃什么食物疗效最好？
人的口腔经常会出现很多问题，比如有的人经常会出现口臭，这会让人非常尴尬，除此之外，有时候会感觉嘴巴里面特别苦，这种感觉也特别难受。针对口苦这种情况，有时候原因是很明显的，比如吃了一些比较苦的食物，比如苦瓜就会带给人非常苦的味道，这些原因明显的都非常好解决，最关键的是，很多人经常会莫名其妙的出现口苦，这可能是身体健康出现了问题，尤其是胃部健康可能出了问题，这时候一定要多喝水，然后可以多吃下列这些食物。
第一、口苦可以吃的食物：
1、金橘
对于口苦的情况，吃一点金橘是很好的，因为金橘可以健脾的，对于一些口腔的异味是有很好的作用的。
有口苦症状的人们可以取5-6个金橘，把它们洗干净后嚼着吃，这是一种有效的去除口苦的食疗方法。
2、香芹菜
还可以通过咀嚼香芹菜的方法来进行缓解口苦的情况的。如果一时找不到香芹菜的话，是可以通过咀嚼口香糖的方法的。
3、蜂蜜
蜂蜜是一种很常见的东西，可以有润肠道的作用的，尤其是因为消化不良而产生的口苦的情况，是很有帮助的。
口苦的人们可以用一勺蜂蜜，用一小杯温开水冲服。
4、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。
5、柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味。
同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味
第二、口苦是什么原因：精神性口苦
现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口苦；过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干，口苦。
第三、口苦是什么原因：口腔炎症
牙龈出血、牙龈炎等口腔疾病是引发口苦的常见原因。所以要想解决口苦要先治疗口腔炎症。
第四、口苦是什么原因：胃热口苦
食管炎，慢性胃炎，因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦.如果饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。
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