十大“童颜巨乳”的亚洲最美女神
十大养生误区。
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。饮食养生有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“十大“童颜巨乳”的亚洲最美女神”，仅供您在养生参考。
平胸现代女神最为烦恼的问题，很多女性脸蛋富有弹性身材也是极好的，可是就是平胸。这可是愁死她们了，今天小编就为你介绍十大童颜巨乳女神，了解她的丰胸方法都有哪些？看看她们是如何成为巨乳女神的，下面就一起来看看吧。
1. 林允儿(Yoona)
林允儿是韩国著名女子团体少女时代成员，队里的领舞之一，拥有甜美的外表和活泼的性格。个人主演了《你是我的命运》、《辛德瑞拉先生》、《爱情雨》等热门电视剧且屡屡获奖，美貌出众。
2. 杉原杏璃
杉原杏璃，日本女艺人、水着女星，隶属FITONE艺能公司。之前曾是ANIMAX及 Stardustpromotion公司的旗下艺人。日本写真偶像杉原杏璃，誉为亚洲巨乳女神，是日本泳装明星，身高163公分的她拥有89公分的胸围，是日本乃至亚洲的宅男心目中的女神。
3. 郑秀妍
郑秀妍是韩国著名女子团体少女时代的成员，队里的主唱之一。1989年4月18日出生于美国加利福尼亚州旧金山2007年8月以少女时代的名义正式出道，是少女时代里面训练时间最长的成员。西卡外表看上去像冰山一般不易亲近，其实内心十分地善良可爱。由于其气质出众，时尚气息浓厚，在亚洲时尚界也是十分地引人瞩目。
4. 范冰冰
范冰冰凭借其不断攀升的影响力，屡次受邀出席国际电影节及国际时装周，从龙袍装到仙鹤装，范冰冰以其个人魅力征服了全亚洲，是中国女艺人的唯一杰出代表。2013年，范冰冰参演好莱坞电影《钢铁侠3》，颇受关注。同年4月一举夺得福布斯中国名人榜。
5. 郑秀晶
郑秀晶1994年10月24日生于美国加利福尼亚州旧金山，2009年以f(x)组合出道，担任f(x)组合主唱领舞。Krystal出众的外貌与独特的气质，在韩国娱乐圈中凸显个人魅力，不用美容整形都很美哦～深受歌迷喜爱!
6. 杨幂
杨幂，中国女演员、歌手。成为80后新生代娱乐大明星，逐渐人气飙升。2011年因为在穿越剧《宫》(又名《宫锁心玉》)中扮演洛晴川一角而获得了更高的人气。2012年1月4日，杨幂发行了音乐专辑《亲幂关系ClosetoMe》。
7. 橘梨纱
橘梨纱，原名高松惠理。日本女优。前AKB研究生(日文指实习生、练习生之意)，是由秋元康担任制作人的日本大型女子偶像组合，成立于2005年12月8日。AKB48分别由 67名正式成员(为TeamA、TeamK、TeamB三队)，4名海外移籍成员(其中3名兼任正式成员)，16名研究生组成。
8. 朴敏英
朴敏英(parkMinYoung)，韩国青年女演员，生于首尔市，本职是模特。2006年首度参演电视剧，因在出演的MBC电视剧《无法阻挡的highkick》中有良好表现而受到观众喜爱。2010年从激烈竞争出脱颖而出，成为朝鲜时代校园剧《成均馆绯闻》的女主角，2011年主演《城市猎人》和《荣光的在仁》，2012年参演韩版《仁医》，一人分饰两角，是位天然美女，没有经过美容整形手术哦。
9. 李珠妍
李珠妍，AfterSchool成员，在MBC《介绍明星的朋友》中和孙丹菲一同亮相，以清纯可爱的面孔给人留下深刻印象;此前更是已网络明星的身份赢得了很多人气;因出演TonyAn的MV更是在韩国受到较大关注。
10. 姜敏京
姜敏京在尚未出道之前就因为在2005年被网络支持者建立Cafe而出名，美丽的外貌吸引不少男生女生喜欢，其个人主页在平均每天都有6000-7000人的访问量，在网路上已经累积了不少支持者。此外，姜敏京还得到网友们的小林秀晶之称。2008年1月，与李海丽共同组成的Davichi组合推出第一张专辑AMARANTH，姜敏京正式出道。
女神欧巴都敷面膜 难怪他们都水润润
离不开面膜女神：范冰冰
范冰冰已经从《还珠格格》里的小丫鬟摇身一变成为国际范，广告代言多得让人数不清。她的瓜子脸一直都是女生羡慕的样本，巴掌脸加上娇媚的眼神，范爷也被人称作狐狸精再世。差不多比白种人还白的肤色也是范冰冰令外媒称赞的焦点。
而范冰冰对面膜的钟爱程度大家都有目共睹，吃饭的时候敷面膜，睡觉的时候敷面膜，坐车的时候敷面膜，下车了还敷面膜。只有像范爷这般霸气才能Hold得住面膜出街，这种把护肤养颜的面膜当做自己的配饰一般的气势可不是每人都有的，请广大网友不要轻易模仿。
离不开面膜欧巴：崔始源
崔始源去年开始代言了某韩国品牌女性护肤品，他自己也坦言经常使用女性护肤品护肤。看来欧巴还是很会保养的，怪不得看上去嫩得快出水了呢。
崔始源前阵子就在在微博上传一张自己表情严肃开车的照片，敷着面膜。随后崔始源又解释称，自己被顽皮的妹妹捉弄，两人敷着面膜一同做出惊悚表情出镜，十分搞笑。虽然欧巴很用心的在护肤，可是敷着面膜开车始终是不太安全啊，适当的时候还是要吃些保健品效果才会好。
最爱清洁面膜女神：陈嘉桦Ella
S.H.E的Ella陈嘉桦虽然之前一直是假小子的形象，但是自从身为人妻之后，变得气质了许多，开始有女神范儿了。她坦言年过30岁了，皮肤不及年轻时，有小瑕疵睡一觉醒来就好了。她还表示保持年轻漂亮状态会让另一半更爱你!绝对不变黄面婆，要当老公永远的小情人!
那么热爱护肤保养的Ella当然不会错过面膜啦，她之前在微博上pO出一张自己在敷黑色的面膜的图，眼睛瞪得大大的，脸是黑黑的喜感十足。黑色面膜一般来说都是清洁类的面膜，使用后可以促进角质更新，令肌肤亮白如初。
最爱清洁面膜欧巴：张根硕
张根硕爱美是出了名，虽然作为当红艺人，张根硕的工作十分繁忙，作息不规律，但即使这样无论何时他都能保持容光焕发的样子。除了得天独厚之外，原来张根硕对护肤也很有心得，完全是一个护肤达人的形象，当然护肤保健品也要跟的上才行。
据说张根硕对面膜情有独钟，一定会坚持每天早上起来要敷一次面膜。他注重美白比起女人来毫不逊色，张根硕曾在去年就被爆为了美白去打美白针，而且还很高调，毫不掩饰其爱美之心。张根硕坦言自己是标准现代男士的生活节奏，繁忙且充满动感，长期劳累奔波，但是他也不会偷懒，坚持卸妆和清洁是他护肤的第一歩。
敷面膜来卖萌女神：蒋欣
华妃娘娘蒋欣虽然最近几次浓妆出场都吓了我们一跳，我和我的小伙伴们表示完全接受不了。可是平时清新素颜的蒋欣肌肤还是很不错的，她也很喜欢上传素颜照到自己的微博上。
蒋欣不时在微博分享各种护肤心得，并上传自己正在敷泡泡面膜的照片，一张脸变成纯白柔软状，激似萌态可掬的外星人。蒋欣护肤也卖萌，泡泡面膜软绵绵的质感在脸上像雪人一样饱满圆润。完全把脸蛋遮盖住，十分可爱。
敷面膜来卖萌欧巴：宋承宪
宋承宪很喜欢敷面膜，素有花美男之称的他，包包里常年都准备着面膜，一有空就往脸上贴。我一直觉得面膜是缓解肌肤问题的一个很有效的手段。虽然在军中各种操练都排得满满的，但一旦有了休息时间，我就会见缝插针地让皮肤休整一下。
在《当男人恋爱时》中宋承宪躺在床上，手拿着手机贴面膜的场景让人忍俊不禁。随后引来网友们感叹：皮肤那么好还用贴面膜吗?恋爱的男人好少女啊等赞叹！他也是一位天然帅哥哦，没有经过任何的美容整形手术。
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美容护肤小窍门 女神汤唯保养的十大秘诀
拥有一个女神般的肤色是每一个女生的梦想，女神的肤色好像吹弹可破，洁白如雪，光滑细嫩，真的好让人羡慕，那么该如何拥有女神的肤色呢?年已35岁的汤唯保养护肤的秘诀有哪些?
自从高圆圆、徐若瑄结婚之后，又有一位女神也要在月初公布婚讯，最近有网友曝她已秘密结婚，这位女神就是汤唯!
汤唯可是公认的大美人，年已35岁，但保养得宜，到底汤唯保养护肤的秘诀有哪些?下面带你看看她是怎么保养的。
汤唯秘密结婚 揭秘女神保养护肤的十大秘诀
汤唯7月2日向媒体公布婚讯，将与韩国导演金泰勇订婚，并于近期举行婚礼。24日晚，有网友在微信朋友圈宣称汤唯完婚，并贴出汤唯和男友在瑞典斯德哥尔摩婚礼现场的照片。从照片可看到汤唯身穿婚纱，与韩国导演金泰勇幸福满满。
汤唯是公认的大美人，有一双会说话的眼睛，有一双诱人的双眼，还有一点圆圆的脸蛋，非常的可爱。但是汤唯已经35岁了，但是一点都看不出来岁月的痕迹，那么女神是如何保养的呢?
1、素面朝天真女神
汤唯喜欢素颜。汤唯已经被无数次拍到私下素颜的情景，大家都惊呼汤唯不化妆都很漂亮。汤唯认为这和自己平时喜欢素颜有关系，因为她觉得素颜可以让平时负担沉重的肌肤得到放松与呼吸，因此，只要不工作的时候，汤唯都会选择素颜。
2、卸妆是保养的第一步骤
30岁以前，我并不热衷肌肤保养，那个时候的我努力工作、享受生活;但现在我懂得保养的重要性，也因为保养让肌肤保持更好的状态。汤唯分享自己的保养程序：保养很简单，第一步就是先卸妆，我喜欢洁颜油的清洁效果，再用洗面乳和去角质产品;洗净后将脸抿乾，趁着肌肤微湿时擦上保养品。
3、控制饮食很重要
很多女生都羡慕汤唯的好身材，就连之前一同拍摄《晚秋》的玄彬都大赞汤唯身材很好。汤唯对于控制自己的身材可是下过苦功的。汤唯从大学开始，就一直控制自己的饮食，坚决杜绝油炸、肉食等高热量的食物，而且还给自己定下了计划，每天吃的东西不能够超过1500大卡。
4、与自己的肌肤对话
汤唯要经常的去拍戏，所以总是会上妆熬夜拍戏，时间久了就会导致皮肤干燥，粗糙，所以汤唯知道自己适合什么样的化妆品，自己是你什么样的肤色。
当遇到时差与气候变化时，皮肤第一个出现的问题就是干燥，所以我很重视保湿。除了青春露与肌源新生活肤霜外，还会早晚敷面膜，加强保湿;若觉得肌肤需要美白，会再加入极效超净斑集中修护胶囊。另外，夏天使用清爽的精华液，冬天改用较滋润的乳霜，依照外在环境选用对肌肤好的保养品，汤唯认为这样才是对症下药的保养法则。
5、早起空腹喝水
早上起来后，汤唯都会空腹喝上一大杯水，因为体内堆积的毒素，可以用水清理肠胃中堆积的毒素，使身体保持晚上所缺的水分，这也是水嫩肌肤的关键。
6、再忙也要睡眠足
汤唯对自己的要求很严格，虽然影片产量不多，但是汤唯在拍摄的时候都非常忙，尽管忙，汤唯也不会吝啬自己睡觉休息的时间。汤唯习惯随身携带眼罩，一旦有空，就戴上眼罩休息一会。因为充足的睡眠可以让汤唯在高强度工作下，依然保持最佳的状态。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以她觉得每天至少要睡8个小时，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，延缓皮肤的老化。
7、瘦脸有秘诀
汤唯为了瘦出尖下巴，曾坚持的断食21天，虽然没有进食汤唯却一直吃着高蛋白酵素与补充营养。在21天的减肥后，汤唯成功瘦身7公斤!汤唯每次来内地，都必定会吃的一种早餐--蒸地瓜。几乎每天早晨汤唯都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的汤唯说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢!
汤唯说，她的瘦身秘诀是吃得有道。爱吃零食的汤唯总是管不住自己的嘴，当然，做错了事总得有办法拯救不是，贪吃的汤唯会在饭后喝上一杯瘦身黑咖啡，黑咖啡可以加快体内脂肪的燃烧，从而快速消灭体内堆积的脂肪，就不会再胖了。
8、汤汤水水不间断
我姓汤，所以我爱喝汤。汤唯开玩笑的说出她对饮食的坚持。但玩笑归玩笑，汤唯对煲汤其实相当有研究，更认同饮食能影响肌肤的观点，所以在工作忙碌时，反而更会注意饮食。我非常重视汤水，必需不断补充，依照不同的气候与身体状态调整煲汤食谱，挑选自己喜欢的食材，让心情更好。以夏天来说，鱼汤或是瘦肉汤，这类清淡的煲汤是最佳补品。
9、饮食清淡护肠胃
汤唯对饮食的口味一般以清淡为主，太过麻辣和刺激的食物汤唯都是拒绝入口的。在应酬的时候，都会先用米饭或者馒头垫底，可以保护胃黏膜。而且，汤唯还十分注重肠胃的保护，拒绝吃刺激性大的食物不仅是为了控制体重，还可以保护肠胃，不想像一些明星一样，因为工作忙而导致肠胃疾病。
10、释放压力
作为明星，时常会被精神压力所困扰，这个时刻，要学会适当的调整，汤唯喜欢给自己享受一个舒适的热水澡，将所有的压力通通洗去。我们应该懂得怎样去释放自己的压力，如果背负很大的压力，皮肤会变得暗沉粗糙，快乐的人都拥有很好的气色。
结语：以上就是小编为您讲解的关于如何拥有女神肤色的
十大消脂减肥茶 ，爱美女性必看！
很多爱美女人为了减肥而不吃东西，但其实这是不对的方法，喝茶是一种不错选择，人称减肥茶，可以健康瘦身并保持健康的身体，喝茶减肥虽然是不错的好方法，但每种茶的属性不一样，体质差的人还是要注意饮用量。
1、黑茶脂肪抑制
平时多饮用黑茶对我们腹部的脂肪堆积有很好的抑制作用。这是因为在黑茶发酵的过程中，会产生降解脂肪的成分。而且它还对心血管类疾病起著预防的作用。
2、山查茶去油水
山查片、乾金银花、乾杭白菊、蜂蜜适量，加入纯淨水、乌梅。山查能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
3、薏仁茶杏仁茶
薏仁、杏仁以同比例加入适量水及蜂蜜即可。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。而杏仁为排毒驱寒的美容佳品。
4、吉姆奈玛茶饮
吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，其控制量恰恰是人体需要葡萄糖的最适量。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然减少。但要注意孕妇慎用之。
5、荷叶茶脂肪量
这也是荷叶茶与其它茶不同的地方，它不是靠燃烧脂肪，而是通过改变我们的口味，而使脂肪的产生量下降。主要表现在饮用一段时间荷叶茶会对油腻的食物就不那麽偏爱了，此乃减肥茶叶中的一个另类。
6、普洱清热利水
普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱茶则被誉为最有效也是最健康的。
好处：普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更能有效协助脂肪的分解和消化。
7、乌龙脂肪分解
乌龙茶中的单宁成分是燃烧脂肪的主要动力。而且乌龙茶钙、铁含量丰富，维他命C几乎是没有的。在平时脂肪摄入过多时可以选择饮用此茶。
好处：此茶不仅能促进脂肪分解，还可以使脂肪不经过身体吸收，直接排出体外。
8、蜂蜜柚子降脂
柚子1颗加上蜂蜜500g、冰糖及清水适量即可。蜂蜜中含有缓解暗疮的效果。且柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。
好处：蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。
9、杜仲茶促代谢
杜仲茶消耗人体脂肪含量的主要原因是其可以加速人体内的新陈代谢，并对人体内蛋白质的合成也起到了促进作用。所以使得体重稳定而健康的下降。
其他好处：另外杜仲茶还可以养肝补肾，对改善人体的健康情况非常有利。
10、大麦茶去油腻
焙炒过的大麦製成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。大麦茶有去油腻、助消化、益气健胃的功效。
其他好处：大麦茶还具有独特的许多膳食纤维，可以将肠胃垃圾带出体外。
十大垃圾食品
食品是很常见的，生活中常见的食品比较多，在对食品选择上，都是可以根据自己喜欢进行选择，不过要注意的是，对一些垃圾食品也是要少吃，垃圾食品含有脂肪、热量都是很高，长期吃不仅对人体免疫力有所影响，同时对人体健康，都是有着很大损害，十大垃圾食品都有什么呢?
对十大垃圾食品都有什么呢，这样的食品也是比较多，不过对这些食品，也是很多人不太了解的，下面就详细的介绍下，使得在生活中，都是可以避免选择。
十大垃圾食品：
1.油炸食品
2.腌制食品
3.加工肉食品
4.饼干
5.汽水
6.方便面和膨化
7.罐头
8.果脯
9.冷冻甜品
10.烧烤
油炸食品
此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高血脂和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
罐头类食品
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高又可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
腌制食品
腌制类食品主要危害是：
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;
2、影响粘膜系统(对肠胃有害);
3、易得溃疡和发炎。 腌制食物是传统食品，很多家庭都有腌菜的习惯。但腌制食品多吃、偏吃对人的身体则不利。这是因为：蔬菜腌制后，其所含的维生素损失较多，维生素C几乎全部损失;腌制的酸菜中含有较多的草酸和钙，由于酸度高，食后容易在肠道吸收，经肾脏排泄时，草酸钙结晶极易沉积在泌尿系统形成结石。
腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，如果加入食盐量小于15%，蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐，人若进食了含有亚硝酸盐的腌制品后，会引起中毒。其症状为皮肤粘膜呈青紫色，口唇和指甲床发青，重者还会伴有头晕、头痛、心率加快等症状，甚至昏迷。
亚硝酸盐在人体内遇到胺类物质时，可生成亚硝胺。亚硝胺是一种致癌物质，故常食腌制品容易致癌。
所以，腌制品营养受损且有害，不是人们的理想食品，以少吃为宜.
通过以上介绍，对十大垃圾食品也是有着一些了解，因此对这些食物选择的时候，也是要注意不要随意的乱吃，不过对这些食品，并不是不可以选择的，这点也是要了解，它们也是可以吃的，但是要适量选择最佳，利于人体健康发展。
吃肉的十大坏处
，所以我们要每餐都有肉跟蔬菜，这样对肠胃才是最好的。如果我们单单吃肉是有很多坏处，比如肠胃消化不良、引起致癌以及很容易出现长斑的症状。
一、炖煮过度的肉易致癌
无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。
但是，在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。
当代生活中，工业污染对人体致癌影响占50%，而饮食的影响占35%。以前我们低估了食物中的有毒化学物致癌这一因素。在芳族胺基化合物问题没有完全搞清之前，不要吃过度烧煮的肉。最好的方法是用微波炉烧肉，然后倒掉有许多化合物的肉汤，这样就可以避免芳族胺基化合物对人体的危害。
二、腌肉煎炸产生大量亚硝酸盐
咸肉含硝，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基砒咯烷。因此食用咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品时，忌煎炸。正确的食用方法是：把咸肉、香肠、火腿等食品煮熟蒸透，使亚硝胺随水蒸气挥发。同时，烧制咸熏食物时最好加些米醋，因为醋有分解亚硝酸盐的作用，而且能杀菌。
三、吃过多瘦肉易长斑
有些人认为吃肥肉会发胖，吃瘦肉既不会发胖又能保证营养的摄入，就大吃瘦肉。事实上，多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量较高，蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸过多也会导致动脉粥样硬化。动物实验表明，同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞，形成典型的动脉粥样硬化斑。因此，吃瘦肉要适量，并非多多益善。
四、猪肉浸热水损失营养
有些人常把买回来的新鲜猪肉放在热水中浸洗，这样做，会使猪肉失去很多营养成分。
猪肉的肌肉组织和脂肪组织内，含有大量的蛋白质，可分为肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固点是15℃～16℃，极易溶于水。
当猪肉置于热水中浸泡的时候，大量的肌溶蛋白就会丢失。同时，在肌溶蛋白里含有机酸、谷氨酸和谷氨酸钠盐等成分，丢失它们会影响猪肉的味道。因此，猪肉不要用热水浸泡，而应用凉水快速冲洗干净。
吃糖的十大坏处
糖是我们从小吃到大的食物之一，糖类对于我们的诱惑非常大，因为吃糖可以让人觉得开心。小孩子喜欢吃糖，因为糖不仅很甜，还有各种各样的口味，苹果的、橘子的、荔枝的等等，他们完全可以按照自己的心情自己的喜好来选吃哪种。但我们知道，吃太多糖并不好，那吃糖具体有哪十大坏处呢？
过度吃甜的害处
1、乳腺癌
女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。
2、胆结石
女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。
3、阴道炎
女性甜食摄入过多会增加患阴道炎的可能，这是因为糖分摄入过多，会导致血糖和尿糖过高，阴道内的糖原也会增加。
4、易变老
长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化。
5、骨质疏松
大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。由此可见，经常吃甜食对女性的坏处多多，因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。
6、高血压
摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素，儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为促成高糖引起高血压的原因之一。
7、缺维生素B
长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于人体；同时又使体内的热能代谢，蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。
可以通过多吃富含维生素B2的食物补充：奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
8、空腔溃疡
经常吃糖，容易引起龋齿和口腔溃疡。可为口腔的细菌提供生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖在一起，能使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加。牙齿经常受酸性侵蚀，就容易引起龋齿和口腔溃疡。
9、营养不良
吃糖过多，能使人发生营养不良和贫血。每1克糖在体内经过氧化可产生16.5千焦耳热量，所以能代替一部分饭菜，以减少食量。这样做，身体所需要的总热量虽然够了，但身体所需要的其他营养素。
10、发胖
食糖过多，剩余部分会转化为脂肪贮藏起来，造成肥胖，而肥胖又是众多疾病之源。
十大美容水果
女人的天然美肤水果，除了化妆品，食物对于女人美肤也很重要哦。
百果之宗梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
大夫第一药苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
甜腻美味柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
西域佳果石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
干果之王板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！
维C之王猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！
天堂之果橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
酸甜适中柚子
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
长寿食品山楂
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。
维生素丸大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。
十大健康食品
当代社会发展越来越快，污染越来越严重，人们的生活环境也变得越来越糟糕。随之而来的疾病也越来越多，因此，大家对于健康也越来越重视，每个人都想能够吃到将康美味的食物来预防疾病，保证自己的身体健康，那么，下面我就给大家来简单介绍一下最近兴起的十大健康食品是什么。
下面就来给大家介绍一下十大健康食品，这几类食品适宜于大多数人食用，尤其是老年人。健康食品就是不含有任何的添加剂，不但是具有其他食品的共性，原材料一般都以天然的为主。
一、豆类食品(包括豆浆、豆奶)
二、十字花科蔬菜：包括花菜、西兰花、卷心菜、白菜等。
三、牛奶：含丰富的优质蛋白和矿物质，是天然钙质的最好来源，且有较高的消化吸收率。
四、海鱼：鱼类尤其是海鱼蛋白质含量高，易于消化吸收，有良好保健作用。
五、菌菇类：以黑木耳为代表的菌菇类食物味道鲜美，还有较高营养价值。
六、番茄：除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还含有番茄红素，加热后含量更高。
七、胡萝卜
八、绿茶：绿茶中的茶多酚具有良好的保健功效
九、荞麦：含碳水化合物和蛋白质较高，而含脂肪却较低(仅占2.5%)。
十、禽蛋：鸡蛋、鸭蛋等除不含维生素C外，几乎含有人体所必需的所有营养素。
以上就是我给大家简单介绍的十大健康食品。这十大类食品对于人体健康具有非常大的好处。所以建议大家可以经常食用，但是，需要提醒大家的就是，在食用的时候也要注意用量以及对各类人群食用应该注意的问题。避免由于过多食用造成的对身体的伤害，反而让我们得不偿失。
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