芍药甘草小偏方 扫除夜间腿抽筋
中医养生小偏方。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“芍药甘草小偏方 扫除夜间腿抽筋”，希望对您的养生有所帮助。
夜间腿抽筋是一件让人非常痛苦的事情。明明睡的很香甜，因为抽筋痛醒了，接下来再想睡觉就没那么容易了。腿抽筋是怎么回事呢？
芍药甘草小偏方 扫除夜间腿抽筋
症状：小腿和脚趾的肌肉痉挛。
外婆传下的小偏方：ys630.coM
芍药甘草汤。取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。
前些日子回老家一趟，专门去拜访了一下父母的朋友，他们大都已过花甲之年了。嘘寒问暖的时候，免不了要问问长辈们的健康状况，其中父亲的发小刘叔叔说，他迈过六十岁这道坎之后没两年，就明显感觉体质开始衰退，不是经常头疼脑热、眼花耳鸣，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是，从去年冬天开始，夜间睡觉的时候经常腿转筋，几次都痛得从梦中醒来其实腿抽筋的事情，大家都会碰到，不是刘叔叔一个人的烦恼。
这让我想起近年来的一些事情。有句广告词这么说：腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了!同时，各种补钙的产品纷纷上市，数不胜数。一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片。但是吃了真那么有效吗?从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。中医认为，不少急性疼痛症(非器质性)、抽搐痉挛常与肝阴不足、津伤血虚有关，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
这么看来，腿抽筋和缺钙是完全不相干的，至于抽筋补钙，这只是一种谬传。我想起以前曾经见过这样的病例，有一个方子患者们反映很有用，于是就告诉了刘叔叔。
我要说的这个止痛妙方很简单，叫做芍药甘草汤。腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。此方仅由芍药(白芍)、甘草两味药组成，白芍味酸，养阴柔肝，调和营卫;甘草味甘，缓急止痛，且能补虚。酸甘化阴以养肝，肝得柔养，气急则平，因此能解痉止痛。药理研究表明，芍药、甘草中的成分有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。经临床证明，此方对多种急性痛症，尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛，都有很好的效果。
芍药味酸，酸味入肝，甘草味甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到。取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可以作为茶水饮用。请注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。
我回京后，刘叔叔给我打电话报喜说，嘿，方子还真管用，现在腿不抽筋了，走路也有力气了，下地干活都生龙活虎的。
瓜果蔬菜治百病 生津止渴健胃消食用番茄
番茄也叫西红柿、番柿、番李子，性微寒，味甘、酸，主要成分有苹果酸、柠檬酸、腺嘌呤、胡芦巴碱、胆碱和少量番茄碱，并含有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及维生素C等。尤其是维生素C，每l00克番茄中含11毫克，在蔬菜中较多，有天然维生素C之称。还含有谷胱甘肽，为抗氧化物质，有防癌、抗衰老作用。番茄有生津止渴、健胃消食的功效，主要用于口渴、食欲缺乏、不思饮食、坏血病等。
强身治病方法如下：
(1)口渴、食欲缺乏、消化不良：①西红柿生食或做汤。②番茄洗净，捣烂挤汁，每次服100-150毫升，每日2-3次。
(2)胃热口苦：番茄汁150毫升，山楂汁20毫升，混合服，每日2-3次。
(3)发热烦渴、口干舌燥：番茄汁200毫升，西瓜汁200毫升，混合服。
(4)消化不良：每次饭后吃1个鲜番茄。
怎样正确食用蜂蜜
蜂蜜是极佳的健康饮品，特别适合老年人饮用，不过要注意的是饮用蜂蜜还是要坚持一些科学准则的，科学喝蜜，才能收到好的营养保健及医疗的功效。
服用方法
新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配制成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但是一定不要用开水冲或者高温蒸煮蜂蜜，这是因为水温过高会严重破坏蜂蜜中的营养物质，甚至会产生让人不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好用40℃左右的温开水(最高不要超过65℃)或凉开水稀释后饮用。
正常情况下，蜂蜜是以生服为主，即新鲜蜂蜜不必加热就可服用，这样可以保全蜂蜜中的营养成分不致损坏，有利于充分利用。
如果蜂蜜出现发酵现象必须加热灭菌时，应采用隔水加热法，即放在锅中蒸，蜜温达60-65℃时保持15-30分钟，酵母菌即可被杀死。另外，60℃蜜温不会导致维生素和酶等活性物质失活，能有效地保持蜂蜜的营养成分。
服用时间
古话有朝盐晚蜜的说法，指晚上睡前喝一杯蜂蜜水，可以安神益智、改善睡眠。因此，对于一般人来说，晚上喝蜂蜜是最好的选择。对于胃酸过多或者肥大性胃炎的人来说，最好在饭前一个半小时服用，它能够抑制胃酸的分泌，减少胃黏膜的刺激;而对于胃酸缺乏或者萎缩性胃炎的患者来说，应该服用冷蜜水后立即进食。
结语：你是不是也有过抽筋的经历呢？如果你也在抽筋，不妨试试小编给你推荐的方法吧！(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.06，作者：夏梦，肖阳，张坤，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
Ys630.com相关知识
桂枝芍药甘草汤
有很多人会因为感冒的原因而出现咳嗽的现象，当患者咳嗽的时候，大家首先想到的就是甘草，因为甘草止咳的效果是非常好的，就是感冒和咳嗽，共同发作的时候，我们就可以吃一些桂枝芍药甘草汤，这道汤治疗风寒感冒的效果是非常好的，那么桂枝芍药甘草汤怎么做呢?
1芍药甘草汤
《伤寒论》第29条：伤寒脉浮、自汗出、小便数、心烦、微恶寒、脚挛急，反与桂枝，欲攻其表，此误也。得之便厥、咽中干、烦躁吐逆者，作甘草干姜汤与之，以复其阳。若厥愈足温者，更作芍药甘草汤与之，其脚即伸。第30条：病形象桂枝，因加附子参其间，增桂令汗出，附子温经，亡阳故也。厥逆、咽中干、烦躁、阳明内结、谵语烦乱，更饮甘草干姜汤，夜半阳气还，两足当热，胫尚微拘急，重与芍药甘草汤，尔乃胫伸。
芍药甘草汤方
白芍药 ，甘草(炙)各四两。上二味，以水三升，煮取一升五合，去滓，分温再服。
两条文互参，脚挛急，作芍药甘草汤与之，其脚即伸。胫尚微拘急，重与芍药甘草汤，尔乃胫伸。脚，即是后文之胫字。胫，胻也。(《说文》)以杖叩其胫。(《论语》)皇疏：“脚胫也。膝上曰股，膝下曰胫。”脚、胫，小腿。脚挛急，就是小腿痉挛疼痛，也就是今之腓肠肌痉挛。肝藏血，主筋。筋脉失养，常见拘急疼痛之脚挛急。那么这里究竟是肝血不足还是肝血淤滞的结果呢?
先看芍药甘草汤组成的药物芍药与甘草。《本经》曰：“主邪气腹痛，除血痹，破坚积，治寒热疝瘕，止痛，利小便，益气。”《别录》曰：“通顺血脉，缓中，散恶血，逐贼血，去水气，利膀胱、大小肠，消痈肿，(治)时行寒热，中恶腹痛，腰痛。”芍药有除血痹、通血脉、散恶血、逐贼血。肝藏血，恶血归于肝。所以芍药在这里主要是通散肝之筋脉的作用，而不是养肝血的作用。曹颖甫《经方实验录·芍药甘草汤证》曰：“芍药能活静脉之血，故凡青筋暴露，皮肉挛急者，用之无不效。……芍药能令足部之静脉血上行，使青筋隐退，步履如旧者，此芍药甘草汤中芍药之功 也。”至于甘草，《本经》曰：“坚筋骨，长肌肉，倍力。”芍药与甘草合用，一方面除血脉之淤滞，另一方面坚筋骨，同时芍药入肝，甘草入脾，又寓有见肝之病，当先实脾之意。
在回到原文，伤寒脉浮、自汗出、小便数、心烦、微恶寒等，是阳虚于上，故用干姜甘草汤，脚挛急则是阴盛于下，故用芍药甘草汤。这里的阴盛指阴血淤滞，而不是阴寒内盛。
2桂枝甘草汤
《伤寒论》第64条：发汗过多，其人叉手自冒心，心下悸欲得按者，桂枝甘草汤主之。
桂枝甘草汤方
桂枝四两(去皮)，甘草二两(炙)。上二味，以水三升，煮取一升，去滓，顿服。
本证为心阳亏虚所致，用桂枝配炙甘草以振奋心阳。用今之语言就是强心。发汗过多，续用桂枝甘草汤，就表明桂枝没有发汗解表的作用，桂枝养精神、和颜色(《本经》)，实际上是入心经，振心阳。《本草疏证》则曰：“其用之道有六：曰和营、曰通阳、曰利水、曰下气、曰醒水、曰补中。”当今的《中药学》教材均将桂枝列为解表药，值得商榷。
芍药甘草附子汤
汤的种类有很多，不同的汤在作用上不同，而且在口感上也是不同，那在对汤选择之前，也是需要对他们进行很好的认识，使得在选择它的时候，都是可以知道太对人体有着怎么样的帮助，芍药甘草附子汤是什么呢，在对这类汤上，也是很多人不太清楚的，所以选择之前需要进行了解。
在使用芍药甘草附子汤的时候，不能随意的进行，对它的主治进行很好认识，这样对疾病治疗也是有着很好的帮助，同时对自身健康也不会有任何的损害。
芍药甘草附子汤：
【来源】《伤寒论》。
【组成】芍药 甘草(炙)各三两(9克)附子一枚(3克)(炮，去皮，破八片)
【用法】上三味，用水五升(今1升)，煮取一升五合(今300毫升)，去滓，分温三服。
【主治】体虚外感，发汗后病不解，反增恶寒者。
【原文】发汗，病不解，反恶寒者，虚故也，芍药甘草附子汤主之。
【辨证要点】恶寒，脉微细，脚挛急。
【病机】阴阳两虚，肌肤失温，筋脉失养。
【治法】复阳益阴。
【临床拓展】多用于治疗阳虚外感汗多恶寒者，或用于治疗风寒湿痹阳气虚之关节疼痛、周身恶寒汗出者，亦可用于汗后亡阳证、腰痛、肠痉挛、腓肠肌痉挛等而见本方证者
以上就是对芍药甘草附子汤进行很好了解，在对这类汤喝的时候，要适量的进行，它是一种药，所以喝的过多，对身体也是没有任何的好处，而且它在治疗一些有体虚问题患者，在改善这样问题上，都是有着很好的帮助作用。
怀孕后腿抽筋应该怎么办
孕妇的身体健康是一家人最为关心的一个问题，如果孕妇出现了异常的情况，那么我们一定要引起重视，我们应该及时找出病因并且做出适当的处理。这样才能避免疾病对孕妇和胎儿带来伤害。有一些孕妇在怀孕后会出现腿抽筋的症状，这种情况我们可不能小视，下文我们介绍一下怀孕后腿抽筋的处理办法。
补钙
正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。我们从日常饮食根本达不到这个要求，所以造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。应适当选择钙剂作为辅助补充。孕妇的话可以吃点钙 之缘片，它钙源纯净，不会影响到胎儿，健康安全的补钙。
科学饮食
孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，奶制品、绿叶蔬菜、葵花籽、鲑鱼、和干豆中含有钙;枣、无花果、甜玉米、绿色蔬菜和苹果中含有镁;富含维生素C的食物包括柑橘类水果(比如橙子、橘子和柚子)、绿叶菜、土豆和番茄等。孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。
香熏按摩疗法
用比如薰衣草油或洋甘菊油(每种油滴一滴，或者在5毫升葡萄籽油中加入两滴某种油)等香熏按摩油做按摩也有效果。据说薰衣草能减缓疼痛，洋甘菊有助于减轻痉挛和炎症。
抬脚加热敷
睡眠时保持下肢温暖，尤其入睡前，不要直接让小腿吹风或冷气，并采侧卧姿势，可以减轻症状;不要过度疲劳，避免走路太多或站得太久;休息时可平躺将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，可使小腿后部肌肉舒张，可减轻肿胀、不舒服;常按摩抽筋的脚部肌肉使循环增加以利排除代谢物，并可以搭配热敷，晚上洗澡时，双腿泡热水10分钟，效果会更加显着。
在上面的文章里面我们介绍了孕妇容易出现的一种症状，那就是怀孕后腿抽筋，我们知道怀孕后腿抽筋的主要原因就是缺钙，上文为我们详细介绍了怀孕后腿抽筋的几种处理办法，希望上文介绍的内容能给大家带来帮助。
孕妇腿抽筋怎么办及时补钙是关键
怀孕的时候，特别是到孕后期的时候，很多的准妈妈会出现腿抽筋的现象，腿抽筋最多的情况就是缺钙的表现，那么，当孕妇出现腿抽筋的情况，我们的准妈妈该怎么办？有什么缓解的方法吗？
科学饮食
孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，奶制品、绿叶蔬菜、葵花籽、鲑鱼、和干豆中含有钙;枣、无花果、甜玉米、绿色蔬菜和苹果中含有镁;富含维生素C的食物包括柑橘类水果(比如橙子、橘子和柚子)、绿叶菜、土豆和番茄等。孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。
补钙
正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结，可以蜂蜜水来润肠。
香熏按摩疗法
用比如薰衣草油或洋甘菊油(每种油滴一滴，或者在5毫升葡萄籽油中加入两滴某种油)等香熏按摩油做按摩也有效果。据说薰衣草能减缓疼痛，洋甘菊有助于减轻痉挛和炎症。
抬脚加热敷
睡眠时保持下肢温暖，尤其入睡前，不要直接让小腿吹风或冷气，并采侧卧姿势，可以减轻症状;不要过度疲劳，避免走路太多或站得太久;休息时可平躺将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，可使小腿后部肌肉舒张，可减轻肿胀、不舒服;常按摩抽筋的脚部肌肉使循环增加以利排除代谢物，并可以搭配热敷，晚上洗澡时，双腿泡热水10分钟，效果会更加显著。
活动防抽筋
在怀孕期间应尽可能多活动。走路、游泳、瑜伽或其他适度的锻炼形式都可能有助于防止抽筋加重。在公园走走，或者只是到商店转转都能让你得到适度的锻炼。如果觉得累了，别忘了要停下来歇一歇。但是，怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。
孕妇腿抽筋对于孕妇来讲是比较痛苦的一件事情，但是也是孕期非常常见的一件事，但是既然出现了这类情况，就需要及时的治疗处理，平常的时候可以多给自己的双脚热敷一下，没事多活动活动。
风寒感冒小偏方
风寒感冒小偏方
风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒,秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可,亦可采用食疗。预防措施为注意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力。
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤,微微出汗,以助药力驱散风寒。
1、五神汤治风寒感冒
荆芥、苏叶、生姜各10克,茶叶6克,红糖30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另盅或碗内,用开水浸泡的药液,趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,即可趁热饮下。
2、葱豉汤治风寒感冒
连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,黄酒30克。用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分钟,之后加入葱白、调料出锅。需趁热服用,服后盖被取汗。
3、姜丝萝卜汤治风寒感冒
生姜25克,萝卜50克。生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10～15分钟,再加入红糖适置,稍煮1～2分钟即可。每日1次,热服。
除此之外,还有人参+苏叶+葛根+前胡+半夏+茯苓+陈皮+甘草+桔梗+枳壳+木香+生姜+大枣,用水煎服,主治感冒、咳嗽、痰多。糯米+生姜+葱白+食醋,煮粥,主治感冒、全身疼、怕寒。板兰根+银花+连翘+荆芥+甘草+桔梗+杏仁+锦灯笼+山豆,加水煎服,主治风热感冒、咽喉疼痛。鸡蛋+冰糖,开水冲服,主治风寒感冒、发冷、咳嗽。白萝卜,榨汁滴入鼻中,主治感冒头痛等。
风寒感冒的症状
后脑强痛。即头后部疼痛,连带颈部转动不灵活。
怕寒怕风。通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服。
流清涕。清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔,鼻塞声重。喷嚏,流清涕,恶寒,不发热或发热不甚,无汗,周身酸痛,咳嗽痰白质稀,舌苔薄白,脉浮紧。
风寒感冒如何预防
加强锻炼,增强机体适应能力。气候变化时适时增减衣服,注意防寒保暖,慎接触感冒病人以免时邪入侵。还要加强身体锻炼,增强免疫力,这对感冒的预防有重要作用。
日常饮食过程中多吃一些含维生素C高的食物,例如猕猴桃、橙子等,以增强人体的免疫力。
补充含锌丰富的食物例如牡蛎等海产品,锌有助于白细胞的生成,能提高肌体的免疫能力。
食用菌类。食用菌类能促进白细胞的产生并能增强其活力,使这种免疫细胞对病菌具有更强大的攻击性。
保持室内外通风,尽量少去人多拥挤空气流动差的场所。
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
小偏方治好脚气
目录：
第一章：老偏方治小病治好脚气 走路神气
第二章：治疗烫伤 生姜鸡蛋来帮忙
第三章：利水消痰 清热解毒用冬瓜
脚气是一种由于真菌感染引起的疾病。它最烦人的地方就是反复发作很难根治。脚气到底有没有办法根治呢？脚气怎么根治呢？下面小编就给大家介绍一下治疗脚气偏方吧！
老偏方治小病治好脚气 走路神气
症状：脚气、脚臭
很老很老的老偏方：
生姜2两，食盐1两，加水煮沸，倒入盆里后加陈醋2两，泡脚30分钟，每日一次。
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脚气又名脚癣，一般来说，这是由于脚部不能保持干燥，被真菌感染而引起的症状。发病时痛痒交加，甚至会溃烂，影响行走。脚癣有较强的传染性，可能给身边的人带来隐患。
我舅父患有脚气好几年了。舅父从小就生活在乡下，他的脚长年累月泡在田里，脚板上的角质层特别厚，用热水泡过后可以刮下一层粗皮来。家里的农活基本上都压在舅父一个人身上，他很少休息，起早贪黑地干活。后来，不仅脚板上的皮肤又厚又粗糙，连脚趾也这样了。夏天时，他的脚趾间还会长出米粒大小的水疱，磨破之后就烂了，又痒又痛。冬天则因为气候干燥得厉害，脚上的鳞屑片反复脱落，还裂了好几道口子。
脚气产生的原因现在已经研究清楚了，是由真菌引起的。一般来说，如果上医院看脚气，医生大多数都是开西药达克宁给患者。达克宁对付脚气真菌效果良好，一抹就好，但停一个星期又会复发，特别是像我舅父这样的患者。舅父被达克宁弄烦了，也觉得脚气不算什么大病，就一直拖着。直到我介绍了一个偏方给他，他的脚气病才真正地销声匿迹了。
这个偏方用的都是普通材料，具体做法是：生姜2两，食盐1两，放入锅中，加入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋2两，泡脚30分钟。3次~7次可见好转，但要让脚部皮肤恢复光滑，就需1周~2周左右。为了保证根除，最好能坚持4周。
舅父每日都会煮上一锅生姜水，在睡前泡泡脚，泡完后用刀子刮掉脚上变软的脚皮。没过多久，舅父的双脚就不再瘙痒、溃烂，渐渐恢复了正常。我还嘱咐他，治好之后，每次下田干活都要穿上胶鞋，保护好双脚避免复发。
这些年来，我将这个偏方介绍给不少脚癣患者，一般泡上十天半个月即可治好他们的病。偏方里的3种材料均有杀菌作用，这3种材料单独使用杀菌效果并不强，联合起来却可以起到很强的杀菌效果。最好连泡1个月以上，因为短时间内无法完全清除脚上的真菌，有些真菌甚至是藏在脚趾缝里，这也是脚气容易反复发作的原因之一。
治脚气要有耐心，就算脚气看上去似乎好了，也应该继续泡1个月，这样才能斩草除根，不留后患。
另外，如果没有脚气，仅仅是脚臭，这个偏方也适用。产生脚臭的原因主要也是脚上有细菌，再加上出汗多，细菌分解汗液后产生的分解物就产生了臭味。
俗话说：罗马不是一日建成的。脚气也不是一日可清除的，如果您也患有脚气，那就试试这个偏方。
治疗烫伤 生姜鸡蛋来帮忙
症状：烫伤
外婆传下的小偏方
①用鸡蛋清、熟蜂蜜调和香油，混合调匀涂在受伤处。
生活中烫伤之事多有发生，医院里有很多烫伤患者前来咨询和医疗。关于应付生活中小烫伤的方法，我很乐于讲述，以备大家平时之需。中医古籍《千金方》、《外台秘要》中均有用蜂蜜和鸡蛋白治烧烫伤的记载，现代医学杂志中有用蜂蜜纱布条可加速伤口愈合的报道。
②取鲜生姜去除杂质，洗净檫干，放在容器内捣烂，置于纱布袋里压榨取汁，然后湿敷在患处。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，平时咱们走亲访友也爱拎着它，它低糖高营养，易于吸收，对女性、幼儿特别是老人，具有良好的保健作用。所以，有人称蜂蜜为老人的牛奶。鸡蛋就更平常了，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋味甘性平，具有滋阴润燥，养心安神、养血安胎、延年益寿之功。如何将这两样东西调和在一块来治疗烫伤呢？这里有个小诀窍。
首先呢，你要将鸡蛋轻轻磕开，倒出蛋清，切忌不要掺入蛋黄，不然效果就欠佳了。然后倒入蜂蜜了，这里要注意的是，调和进去的蜂蜜必须是煮熟了的，不能是生的。因为煮熟了的蜂蜜能够最大限度地吸收蛋清中的蛋白质，从而结成一个防护膜覆盖在烫伤的皮肤上。最后把熟的蜂蜜和蛋清均匀调和在一起，有条件的话，也可以加入香油（芝麻油）加以辅助，这样效果会更佳。
以上就是一个很简单又实用的方法，如果一时间找不到蜂蜜，那该怎么办呢？不用着急，咱们还有另外一个更为简便实用的方法。材料就更简单了，只需要生姜几片就好了。
生姜在中医学上是一味药材，性温，吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热气带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当我们吃了寒凉之物、受了雨淋或在空调房间里待久了，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。所以啊，民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。用姜汁来治疗烫伤，顾名思义，首先要把生姜碾成姜汁。找出一些新鲜的生姜，洗去杂质擦干，然后放在容器内捣烂，置于纱布袋里压榨出浓稠的姜汁。小心地把这些姜汁收集起来，然后用消毒棉签蘸姜汁外涂，或用姜汁纱布湿敷在烫伤处。
不论是哪种方法，只要能及时处理烫伤，就可以避免皮肤伤情继续恶化，伤疤也是可以淡化的。所以，以后生活中万一不幸遇到了烫伤，千万别惊慌，用这两个小偏方冷静处理就行了。
利水消痰、清热解毒用冬瓜
冬瓜也叫白瓜 白冬瓜、东瓜、枕瓜等，性凉，味甘、淡，主要成分有蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B，维生素B2、维生素C及烟酸等。常食冬瓜，可以减肥，是肥胖者的理想食品。冬瓜有利水、消痰、清热、解毒的功效，主要用下水肿、腹胀、脚气、淋病、咳嗽、气喘、多痰、解暑、消渴，痈肿、痔瘘等。
强身治病方法如下：
（1）糖尿病：①冬瓜削皮、去籽，切块、条，加虾皮适量清炖食用。也可加豆腐或鲜番薯适量清炖食用。
②冬瓜1000克，煮熟绞汁，每日 2次，每次200-300毫升，连续服用。重症配合药物治疗。
③冬瓜500克，去皮切块，鲜地瓜叶100克，共煮熟，当菜常食。
④冬瓜200克，去皮切块，鲜番茄汁50克，清炖食用。
（2）慢性胃炎：冬瓜籽20-50克，水煎服，每日2-3次。
（3）慢性肾炎、妊娠水肿：
①冬瓜500克，去皮煮汤喝，每日早、晚各1次。
②冬瓜适量，清炖鲤鱼食用。
（4）肾结石、膀胱结百：冬瓜皮25克，车前草25免，金钱草25克，白茅草25克，干地龙l条，加水800毫升，煎至300毫升，去渣服用，每日1剂，分2次服。
结语：天气转暖，有脚气的人可能会比较更加的严重，那么我们如何就要特别的注意卫生了，鞋袜要经常换洗。（文章原载于《养生保健指南》，刊号：2012.02，作者：祝晓平，夏梦，肖阳，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。
热伤风小偏方
二、夏季热伤风怎么办三、热伤风和普通感冒有什么区别
热伤风小偏方
1、热伤风的常用小偏方
1.1、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
1.2、盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
1.3、冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
2、热伤风的实用小偏方
2.1、白酒擦身:用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。
2.2、可乐煮姜:鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。
2.3、呼吸蒸气:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
3、热伤风的饮食小偏方
3.1、西瓜8两,削皮去子,压汁后过滤,甘草粉4钱,掺下西瓜汁,一服见效。
3.2、番薯(红薯)8两,甘蔗8两,两者压汁搅拌,一服见效。
3.3、蕃薯(红薯)8两,柠檬1个,压汁混合喝,一服见效。
3.4、红皮甘蔗(不可去皮)1斤,切段,菠菜4两,两者一齐下锅,6碗水,煮滚20分钟,一服见效。
3.5、结头菜(一种圆球形的白萝卜)1个切片,西瓜4两,削皮去子,压汁。掺入结头菜片中,半小时后可吃,功效神奇。
3.6、蕃石榴9个(成熟软的),加葡萄9个,合下压汁喝,功效如神。
夏季热伤风怎么办
夏天最容易得的病就是热伤风,也就是热感冒,常伴有低烧头痛、咽喉疼痛、流鼻涕。
医院呼吸内科医生提醒,热感冒不是流行性感冒,不具有传染性,因此不要怀疑是别人传染的,肯定是患者自己不注意保护身体,降低了免疫力造成的。
医生表示,首先要卧床休息,尽量减少自己的劳动量,减少自己的出汗量,如果你继续拼命工作,热伤风会一直困扰着你,所以你最好的选择就是好好休息,即便不能卧床休息也可以适当减少工作量。
其次,饮食清淡一些,食物要以蔬菜为主,尽量避免暴食暴饮,并多喝水。
医生介绍,冷饮的温度很低,吃到肠胃里会刺激肠胃,使其产生更多的热量来抵御“寒冷”,外面的天气本来很热了,身体再产生很多的热量,体温就更高了,所以热伤风以后尽量少吃凉食。
此外,不要洗冷水澡,因为冷水洗澡会消耗体力,不利于感冒的好转,应尽量洗温热水澡。
热伤风和普通感冒有什么区别
热伤风也好、普通感冒也好,从中医角度来讲是有些区别的,中医有时候习惯把感冒分为风寒、风热感冒(用西医的说法,可分为普通感冒、流行性感冒等)。按照中医的理念来讲,内热比较多,偏风热感冒比较多一些,也就是俗称的“热伤风”。孩子多半都是热性体质,风热感冒比较多见一些。风寒感冒,发生于身体比较弱的人,成人多见于劳累以后,受寒以后体质下降。
热伤风的宝宝一般内热比较大,可表现为舌苔比较厚重、浓黏鼻涕比较多一些、大便比较干、手足比较热。这个时候再受点凉,比如说晚上没有盖好被子,就会出现风热型的感冒。
宝宝若最近吃肉比较多,如吃羊肉、狗肉,夏季的荔枝这些内热的水果吃得比较多,另外大便比较少,就会容易患热伤风。
食疗扫除春季忽冷忽热
最近天气忽冷忽热，很容易感冒，有时咳嗽拖了老半天都没好。咳嗽本来就是呼吸道正常的防卫反应，当我们吸入异物、过敏原等物质，气管黏膜上的接受体，透过反射系统、达到咳嗽中枢，引发咳嗽的动作，以清除呼吸道内的异物。
感冒之所以拖着咳嗽没好大都有两个原因：一是直接的刺激例如发炎反应，就是喉咙发炎等，就会咳不停；另一种是间接的，像是有痰卡着或因感冒急性期过后，喉咙仍有伤口在，空气在气管内流通时，会搔痒内部，引起咳嗽反应。此外，吃了辛辣食物、菸、酒等，也会间接刺激而咳嗽。
中医咳嗽的病因不外有外感内伤两种。内经一段话提到”五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”盖肺主气，主开合，司呼，为五脏之华盖，主宣发肃降，以降为和，以宣为贵。若受六淫之邪侵袭，五脏的功能失调，令肺气宣降失司，开合不利而生痰浊，阻塞气道而成咳嗽。所以治疗咳嗽要掌握升降、开合、出纳三个方面，其中的升，开，出是为散；降、 合、纳是为敛。
治病必求其本，治疗咳嗽如果不分标本缓急，不究因果，但治其肺，是难以收到满意疗效的。如新咳多为外感所致，当以散为主，敛为辅。 久咳多为内伤所致，当以敛为主，散为辅。正确运用宣肺，降气，袪痰等方法。则气道不为阻塞，肺气开合得司，才是咳嗽的治法。
中药中常见入肺部药有麻黄:性辛温微苦，宣肺透邪，平喘止咳，能缓解支气管之痉挛及舒张支气管而达镇咳的作用。北杏仁:苦而微温，苦能降逆，降肺气而收镇咳的作用。甘草能调和诸药，且有袪痰止咳的作用，另外可随证加入枳壳、苏子、莱菔子等行气之品。知母、黄岑、川贝、栝萋仁等清热袪痰之品。陈皮、葶苈等理气化痰之品。天冬、麦冬、桔梗 、沙参等养阴润燥，生津利痰之品。白术、半夏、茯苓、浙贝等健运脾胃，理湿袪痰之品。
在此，提供一帖保养肺部食疗方，让民众参考：
【百合木耳汤】
材料：百合一两、杏仁二钱、玉竹三钱、白木耳五钱、冰糖适量。
作法：将以上的材料放入锅中，以三碗水煮成一碗，后放入冰糖，待其溶化即可。
功效：滋肺阴、润肺、生津、止咳，功能与燕窝相同
适用：用于干咳、咽喉干燥，痰少而粘，或痰中带血丝等，可治燥咳滋养肺阴。若仍有外感症状头痛、发热、痰多黄等则不适合使用。
另外中医科林琬翎医师也要提醒民众一些咳嗽需注意的观念：
1. 咳嗽糖浆别乱喝，甜甜的很容易在不知不觉中喝太多，其成份中的可待因（codeine）长期使用会上瘾，最好别自己买来喝，须先向医生咨询。
2. 超凉喉糖别乱吃太多: 挥发性物质短暂可使喉咙觉得舒服，久了易损伤支管黏膜组织。
3. 咳嗽达1星期以上应立即就医检查，找出引发咳嗽原因，看是否为肺部或支气管的问题。若小朋友出现习惯性清喉咙的咳嗽，可能是鼻窦炎症状之一，要上医院检查。
4. 注意背颈部、口鼻的保暖，避免因突然接触到过冷、过热的空气，而引发反应性的咳嗽。另外，少吃辛辣刺激物等易使喉咙受伤的食物也可避免咳嗽。
当喘咳发作时，也可按摩肺俞、天突、和合谷三个穴位来达到减缓的效果:
■ 肺俞：第三、四胸椎旁开1.5寸的位置，为肺之精气输注的处所。
■ 天突：在喉结下2寸、胸骨上凹窝的正中间隙，居高位，可宣肺化痰平喘。
■ 合谷：大姆指与食指合并,突起肌肉的最突出处，可消炎、止痛。
热伤风治疗小偏方
热伤风治疗小偏方
1、热伤风治疗小偏方
1.1、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
1.2、生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
1.3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
1.4、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
1.5、按摩鼻沟
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
2、什么是热伤风
老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,热伤风就是一种夏天的普通感冒。
3、热伤风的治疗方法
头一件事,就是不要再受凉,要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的,只有很好地休息,才能增强身体的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张,不再继续压迫神经,嗓子疼也就会慢慢减轻。
其次,要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多,所以人感到浑身没劲儿。这时候,如果活动量还跟平常一样,身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素,这对恢复身体健康是没有好处的。
第三,最好能喝些热的酸性饮料,象西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A,因此,最好吃一点鱼肝油或者维生素A片,这样病会好得快一点。
热伤风和感冒的区别
热伤风,中医又称为暑湿感冒,与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪,风热感冒是感受了风热之邪,春天发病者较多。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热,湿度比较大,“湿”产生的症状一个就是闷热的感觉,另外如果发烧伴有头疼,病人就会感觉昏昏沉沉,中医术语称之为“头重如裹”,意思是感觉头很重,就像是裹着一个重物似的。在这个时候大家都比较贪凉,比如吹空调、电扇等,感受了风寒之邪。
从症状上来说,风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季,主要症状是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗称的热伤风。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的,主要症状是发热重、恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但并不退热。因此,如果夏天的热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好,而且还有一定副作用。
热伤风吃什么药
得了热伤风应该吃什么药热伤风有自愈趋向,主要以非药物方法治疗,包括卧床休息、保证充足的睡眠、多喝水、饮食清淡等。
药物治疗一般以缓解症状、缩短病程为目的,症状较轻的患者,可自己选用中成药口服治疗。但首先要辨别伤风的类型。
暑湿型在夏天比较多见,其特点是消化道症状明显,如恶心、呕吐、食欲不振及腹泻,治疗首选藿香正气或葛根芩连汤。风寒外感型的患者则表现为怕冷比较明显,可以喝些姜汤,或选用感冒清热颗粒等发散风寒的药物,以发汗解表;风热外感型的患者除了鼻塞喷嚏外,主要有口干渴、咽喉肿痛、流色黄黏稠的鼻涕等症状,治疗应使用银翘散类,以辛凉解表、清热解毒。
如果热伤风后高热难以退下,或引起咳嗽症状较重,一定要到医院就诊。由伤风引起的慢性咳嗽在治疗方面比较棘手,需要提前预防。另外,如果吐泻症状持续较久,会引起体内水、电解质紊乱及酸碱平衡失调,将威胁到生命安全。所以,热伤风虽小,但绝不可轻视。
食物治愈疾病小偏方
对付疾病，可以不用再吃药挂水忍受折磨了。对付膀胱炎、糖尿病、腰痛等。不同病症不同食疗方法。
食物治愈疾病小偏方
膀胱炎可服用鱼腥草汤
妻子一直喜欢吃凉拌鱼腥草，我却不喜欢。后来我患上了膀胱炎，排尿次数增加，且尿液混浊。我从朋友那里知道鱼腥草汤对治疗膀胱也有好处，只好硬着头皮以汤代茶了，结果几天就好了。有时候不喜欢的东西也可以帮上大忙。
梅州 汤建
专家点评
鱼腥草性微寒，味苦;归肺经、膀胱、大肠经。能清热解毒，排脓消痈，利尿通淋。主治肺痈吐脓，痰热喘咳，痈肿疮毒。轻微的膀胱炎患者趁热服用鱼腥草汤是很有效的。如果症状严重，还应去医院检查。另外，虚寒症及阴性外疡忌服。
山药粥治糖尿病
父亲退休后，他的高血糖反而有了明显好转。他并没有服药，只是每天坚持跑步和每天坚持喝1～2次山药粳米粥。这种良好的生活习惯才是他身体好转的原因。山药粳米粥是将40克山药切成小块，然后加60克粳米和适量的水熬成粥，一日两次即可。
广州 邱新成
专家点评
山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。它含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。但山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用，另外有湿邪者忌食山药。
肩酸、腰痛可湿敷大蒜泥
大蒜烤炙对肩酸、腰痛的症患有效，但我还是习惯用生大蒜。对我而言，将生大蒜捣碎，涂在患处，效果更好。做法是将捣碎的大蒜加上等量或多一点的面粉混合搅拌，放在纱布上，再紧缚在患处，可以重复多做几次。需要注意的是，生大蒜对皮肤的刺激性较大，我有个朋友在使用了这个方法后，皮肤起了斑疹。
九江 赵晶
专家点评
大蒜具有促进新旧代谢，缓解疲劳，刺激消化器官分泌消化酶，促进上皮增生，加速创伤愈合等功效。如果已知皮肤会过敏，亦可先用热水将大蒜汁稍微稀释后再敷，或者先在皮肤上面涂一层食用油，再在患处温敷，就可以避免其斑疹了。但如果腰痛比较持久或可能是妇科疾病造成，应到整形外科或妇科接受检查，以免造成贻误诊治的后果。
银杏干叶治耳鸣
我有耳鸣症，后来到银杏培育单位工作，这时候才知道银杏全身是宝，干叶子正好可以治疗耳鸣症。于是我长期坚持喝银杏干叶子茶，我的耳鸣症就给治好了。我的方法是：取2～3片银杏干叶洗净，沸水冲泡，当茶喝1天。
贵阳 唐逸男
专家点评
银杏叶是一种具有很高药用价值的植物。银杏，别名白果、公孙树，属裸子植物，和它同门的所有其他植物都已灭绝，被称为孑遗植物。银杏叶甘、苦、涩，性平。归心、肺经。能敛肺，平喘，活血化瘀，止痛，对治疗耳鸣有一定的作用。需要提醒的是，银杏干叶具有一定的毒性，因此冲泡时第一遍茶水不能喝，也不能和其他茶叶或菊花异同泡茶饮用。
总结：还有银杏干叶治耳鸣，大家要注意保护自己的身体。好身体才有好本钱。(文章原载于《养生杂生》，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
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