【www.ys630.com - 男性养生应多吃这七类食物】
问题一：冷天气里呼吸困难吗？
回答否，通过；回答是，警告。
呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时，都感觉呼吸困难及胸口疼痛和嘴唇发紧，可能是动脉变窄而发出的警报。
应对：做心电图以检测心脏活动状况，也可以进行压力测试。
问题二：晚上经常起夜吗？
回答否，通过；回答是，警告。
不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力；二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌症。
应对：尿频并非前列腺癌的征兆，但通过体检可以了解自身患病的风险。另外，检查直肠情况和前列腺特异性抗原水平会帮助诊断是否真的患有癌症。
问题三：是否有尴尬的瘙痒？
回答否，通过；回答是，警告。
血液中葡萄糖的水平过高容易造成真菌感染，从而使外阴瘙痒。如果症状久治未愈，同时伴有口渴、视物模糊、极度疲劳以及尿频（尤其在晚上），那么，这很可能是2型糖尿病。其他需要考虑的因素还有家族病史、年龄和腰围，男性腰围如超过94厘米，患该病的风险也会升高。
应对：建议验血，或者改变不良生活习惯。
问题四：经常大量出汗吗？
回答否，通过；回答是，警告。
大量出汗（尤其在晚上）、性欲丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状，另一可能的原因是男性性腺功能降低，导致睾酮水平降低。
应对：针对睾酮的治疗不仅可以改善勃起功能障碍，还可以帮助降低胆固醇水平。
问题五：肠道经常胀气？
回答否通过；回答是警告。
肠道胀气难忍、排便习惯的改变（一天一次变为一天三四次）、肛门疼痛带有黏液或者便中带血，都可能与肠癌有关，英国曼彻斯特市克里斯蒂医院的肿瘤科医生马克解释说。排便习惯改变，是因为肿瘤干扰了正常的消化过程。此外，肿瘤会带来溃疡或息肉，进而引起出血。
应对：50岁以下男性更可能为结肠炎，50岁以上男性如果出现这些症状就应及时去进行结肠癌的排查了。
问题六：是否失去一种感官功能？
回答否，通过；回答是，警告。
不管哪种感官（视觉、听觉、触觉等）的丢失，都意味着某些物质干扰着大脑的相应部分。失去一种感觉的同时，如果又经常无缘由地易怒、失控，并伴有挥之不去的头痛，这可能是某种良性病变、脑血管出血或者脑肿瘤。
应对：综合各种症状来确诊，持续头痛也可能是眼疾或者高血压所致。
问题七：夜间开车很困难？
回答否，通过；回答是，警告。
夜间开车眼睛不舒服，表示眼睛存在一些问题，英国视光师学院的校长罗伯霍根指出。如果是年轻人，问题可能是视网膜黄斑变性，它会影响人在夜间的视物能力；如果是老年人，其原因更可能是白内障的形成。随着情况恶化，白天也会出现视物模糊的情况，65岁以上老人中约1/3受此困扰。
应对：解决白内障最有效的办法就是手术，也是唯一的方法。
问题八：曾经出现短暂视物重影？
回答否，通过；回答是，警告。
脑中的血液供应被瞬间干扰会出现这种情况，这与短暂性脑缺血发作（小中风）有关。出现重影也可能与其他疾病有关：甲状腺问题、糖尿病或多发性硬化。
应对：如果是小中风，建议多休息，喝茶，并即刻采取治疗。因为这种症状会极大地增加未来患严重中风的风险。高血压和糖尿病患者尤其要注意，紧急治疗最关键。
问题九：经常感到悲伤吗？
回答否，通过；回答是，警告。
心情忽高忽低，失去以往喜爱的兴趣如运动、会朋友，甚至丧失性欲，经常疲惫，没有生活目标，这些都是抑郁症的表现。男性还会表现为易怒、突然发火、越来越失控、更爱冒险和进攻性强等，其自杀倾向高于普通人三倍，也更容易患冠状动脉硬化。
应对：应及时寻求家人、好友和专业人士的帮助，压力过大可以给自己放个长假，重新规划人生。
人的生活需要劳逸结合，他不是钟摆，只要上紧了发条就可以一直工;他也不是机器，只要加足的燃料就可以不知疲倦;他更不是永动机，永远无休止的转动人是需要休息的，也是需要呵护和关爱的，女人如此，男人也是。下面四类男人更是存在健康隐患，更需要关爱他们的健康。
1.应酬族男人
自身特点：在工作与社交娱乐中周旋，今儿北京明儿广州后天上海，没完没了应酬中，觥筹交错，酒光灯影，为了撑面子，喝倒为止，宁可对不起身体，也不能对不起朋友们。
代表人物：销售、公关、经理、业务员、客户
健康隐患：平时工作压力大、工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等容易患肠胃疾病;应酬饭不断，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等导致肥胖症、糖尿病疾病;应酬客户常出入娱乐场所，过度饮酒、吸烟等引起前列腺充血，诱发前列腺炎及泌尿感染等。
2.夜猫族男人
自身特点：生活不规律，有吸烟、酗酒等不良习惯。电脑前奋斗到临晨，在网络里游弋或赶写各种报告文书，或泡吧、唱k、蹦迪。
代表人物：创作者、工作狂、IT人士、24小时店员工、自由职业者、爱泡吧者。
健康威胁：长期熬夜者，身体超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调;熬夜人的生活不规律，还常伴有腰膝酸疼、手脚畏凉、失眠等症状、导致性功能下降，严重影响夫妻感情。同时，身体的抵抗力降低，如果遭受病毒或细菌感染，容易引发男性泌尿生殖性疾病。
3.白领族男人
自身特点：从事脑力劳动，闲暇时间长，睡眠不足，工作量大，无暇顾及饮食营养、身体机能锻炼等，身心疲惫，长期处于亚健康状态。
代表人物：公司白领、骨干、精英、企业管理人员等。
健康威胁：生活不规律、缺乏必要生活调理和心理调治、精神压力大如吸烟、过度饮酒、过度夜生活、饮食无规律、久坐不动、滥用药物等易诱发前列腺疾病、泌尿生殖感染、性功能障碍。在泌尿生殖系统方面，极易患前列腺疾病，出现尿频、尿急、尿痛和遗精、功能减退等男性性功能障碍。
4.久坐族男人
自身特点：在静态中生活是如学生、司机及办公室人群面对的最大问题。一旦坐下，除非上厕所，轻易不站立;小部分人只有感觉到不适才进行运动;还有部分人平均半小时才起身活动一次。
代表人物：学生、司机、办公室人员、会计等。
健康威胁：久坐引起男性阴部充血，阴部血液微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛，影响生殖器官，造成性功能下降。倘若你还有亲近烟酒的嗜好，平时喝水少，还经常憋尿，就会直接引起前列腺发炎。其他泌尿系统炎症也会不请自来，不断感染反复发作。
点评：以上4类人群，是泌尿疾病高发的群体，临床案例显示：其发病率是其他男性的发病率的几倍。泌尿生殖系统疾病对男性的身体和心理都会有很大的损害。预防泌尿疾病的关键在于坚持健康、规律的生活方式，对于已经发病的患者，应该正确面对，及时到专科医疗机构检查，以明确诊断。做到早发现、早治疗。
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