补气养血的保元茶
老人养生粥补气养血。
“活动有方，五脏自和。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“补气养血的保元茶”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
补气养血在中医养生中是非常重要的，补气养血有非常多的方法。那么，今天小编就为大家简单的介绍一下这补气养血的药茶方以及补气养血的几种偏方，接下来赶紧来看看这补气养血的方法吧!
益气保元茶
【组成】
黄芪10克、党参10克、炙甘草5克、生姜3克、肉桂2克。
【制作】
党参洗净后放入锅中，加入适量清水置于火上，煎取药汁备用。将其余原料研磨成末，放入杯中，加入沸水冲泡20分钟，然后撇去药渣，加入党参汁，即可饮用。
【功效】
补气养血、驱寒温中。
【适用范围】
适宜阳气不足、脾胃虚弱等症。
【分析】
黄芪性温味甘，归脾、肺二经，有升阳补气、利水化瘀、解毒退肿的作用。主要应用于脾胃气虚、体表自汗、气血不畅、小便不利等症。
党参性平味甘，归于肺、脾二经，有生津养血之功效，主要用于中气不足、血虚面黄等症。
【服法】
日常代茶温服。
【注意事项】
感冒时停用。
[方一]
牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。
将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。
佐餐食用。本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
[方二]
童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。
将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得鸡露。佐餐，饮露食肉。
本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们应该对这个补气养血茶的配方有了一个自己独到的认识以及一定的了解了吧!没错，这种茶饮是比较好的，如果想要更好的补气养血，请仔细阅读以上的文章哦!
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固元膏补气养血佳品 固元膏的做法
女性养生会经常食用一些养生药膳，调理一下自己的身体健康和起到防治疾病的目的。很多的时候，医生都会建议女性多吃一些固元膏，可以调理身体、补血养颜，女性朋友也比较愿意吃。平日里买的固元膏功效不是很好，我们自己也可以做，固元膏怎么做?小编给大家分享一下固元膏的做法，一起来看看。
固元膏，也叫阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。来源于水经注：岁尝煮胶，以贡天府。也有说此方是由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。有些配方面对不同人群需要，会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等。适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人，以及体质差的人群食用。需要注意的是固元膏较为滋腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。
固元膏做法
一、原料配比
阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒1 ： 1 ： 0.8 ： 0.8 ： 1
阿胶250g 黑芝麻250g核桃仁200g 冰糖 200g 黄酒250g
出成品近1000g，通俗点说就是半斤阿胶能出2斤阿胶糕.
二、原料标准
阿 胶：采用东阿阿胶。
黑芝麻：采用个大，色黑，饱满，无杂质者为佳;应应使用洁净包装袋包装，不与其它有异味及有油污制品共同储存以免污染。
核桃仁：选用核肉白色无泛油，核体饱满多油、完整者为佳;无长霉、变质、哈喇、生虫现象;应采用洁净包装袋包装，并置于通风干燥处，防止霉变泛油。
冰糖：采用单晶冰糖，应选则透明度好、无杂质、结晶体明显的产品作为加工用原料，储存时应防止高温受潮。
黄酒：山东的即墨老酒。
三、需用辅料
香 油 ：又称芝麻油。应选用香气浓郁、柔和、无刺激性气味，液体呈枣红色，透明、不失光，无沉淀之产品。也可用色拉油其它调味油等
四、准备工具
小木铲
1、阿胶、冰糖
阿胶、冰糖直接用打粉机打成粉备用。
2、黑芝麻
称取黑芝麻经过淘洗、凉干，炒香后备用，也可购买超市内干净的黑芝麻，就不用淘洗了;
黑芝麻炒香：取凉干后的黑芝麻放入炒锅内，用文火缓慢加热，并不断搅拌。观察其水气蒸发情况，闻其气味。开始时，略有青草气味;继续搅拌炒制便无水气产生，手感黑芝麻干燥、变轻。取少许黑芝麻用拇指和食指单层挤压极易破碎，并且气味略带香气时，立即出锅，降温备用。
3、核桃仁
核桃仁炒香： 称取核桃仁 ，经挑选、清洗、炒香后备用，务必把隔阂去掉。
取挑选清洗后的核桃仁放入炒锅内，用文火缓慢加热，并加盖锅盖，定时翻动。待核体温度升高后，将火稍微加大，不断翻动。炒制到核体略显黄色，并看到在锅内核体的内衣碎销增多;当取核体用手轻捻，内衣极易脱落时，既可出锅，降温备用。
用小毛刷或者用纱布沾少许香油或者其它诸如色拉油均匀的涂在不锈钢盘内表面，备用。千万要注意毛刷别掉毛。
1、把阿胶粉、冰糖粉加入黄酒放在不锈钢锅内，先搅拌均匀后，开始打开电磁炉开关，用文火加热，并不断搅拌使其溶化; 熬胶：
2、观察溶液的沸腾状况，看到泡沫由浅变深时，改用小火加热，并加速搅拌;
3、观察糖胶液在从搅拌铲向下流动时的状态，当由原来的几条线变成一线时(俗称挂旗时)
4、把熬制好的阿胶糕倒在事先已涂上油的不锈钢盘上，用木铲整平; 加入炒香的黑芝麻、核桃仁，加速搅拌使之均匀;
5、在自然条件下冷却，在冬天常温放置8-10小时即可，夏天温度高时，放冰箱内冷冻1小时左右即可变硬成型，取出放缓后，然后用刀切成块
6、因为怕粘在一起不方便取用，我用糯米纸分开包装了一下，冰箱冷藏贮存。
7、阿胶糕中可加入枸杞子、葡萄干、花生仁、瓜子仁、红枣等常用食品 原料丰富口味。
家庭宫廷固元膏的做法步骤
主料
阿胶250克(半斤) 黑芝麻150克
大枣肉150克 核桃仁200克
桂圆150克 黄酒250ml
辅料
枸杞一把蜂蜜120克
步骤
1、备阿胶：半斤阿胶敲碎，家里没有合适的工具，我是拿到家里附近的药店帮忙的，半斤收3元钱，也可以用机器打成粉，找大点的要点即可粉碎;
2、黄酒泡阿胶：敲碎的阿胶倒入黄酒中浸泡3-4天，入锅是粉状的泡2个小时左右就可以，根据自己的条件选择;
3、备料：黑芝麻、大枣(去核)、核桃仁、桂圆、蜂蜜等;
4、大枣洗干净烘干水分剪碎顺便去核，可以去买去核的枣，这步骤可以省略;
5、我的桂圆很很硬很干，需要蒸3分钟左右，如果大家买的桂圆本身不干不硬的话可以省略此步骤;
6、 小火，炒香核桃，然后炒香黑芝麻和红枣，核桃闻到香气同时吃到嘴里也很香的时候即可，芝麻因为是黑色，一时难以判断的，可以一边炒一边试吃，嚼着有香气即可。红枣主要炒干表面水分，耐于保存;
7、找一个宽锅，装于适量水，再放入要煮阿胶的深锅，水中可以垫一块小毛巾，这样搅动阿胶的时候下面的水不会溅出，或者溅入阿胶中，先大火烧开，再转小火慢熬，因为阿胶泡的时间较长，预热很容易融化，大概十五分钟就彻底融化了;
8、小火慢熬半个小时，隔水加热的阿胶温度不高，大概是70度左右，所以水分也不会蒸发的很多，其实也不需要熬的水分很干，更不需要熬到挂旗现象;
9、半小时后倒入蜂蜜(隔水加热玻璃碗中的温度不是很高，可以直接倒入蜂蜜，蜂蜜也可以最后一部倒入);
10、加入核桃拌均匀，然后加入桂圆，红枣、黑芝麻，枸杞拌均匀即可，如果这个时候还有汤汁，可以熬个十来分钟即可收膏，没有汤汁了可以直接取出倒入碗中;
11、取四方容器，垫上保鲜膜/保鲜袋/油纸/锡纸，趁热倒入固元膏，压实，凉后入冰箱冷藏一夜后切片即可(用锡纸的话四周比较难撕掉，但是底部很容易，保鲜膜保鲜袋都很容易撕掉)，每天吃一片，切一个星期的量，冬天室温在玻璃密封盒保存即可，其他的留在冰箱保存，吃完那了再切一个星期的量，这样不需要担心吃到冷的东西会影响肠胃。
注意：
1、原料处理要干净：黑芝麻仁淘洗、核桃仁去壳，以防成品牙碜。
2、芝麻、核桃要炒熟：黑芝麻炒制至有响声时;核桃仁炒制至有香味出现时。
3、不断搅拌防粘锅：熬制过程中要不断搅拌以防胶糖液粘锅 。
补气养血喝什么茶呢
气血对于一个人来说特别重要，尤其是女性如果有月经不调的情况后就会更加的容易出现气血两虚的现象，我们有了气血两虚的情况后进补的方法有很多，不但可以通过药补和食补，同时我们也可以通过饮茶来进补，而且还方便效果也很好，下面我们就一起来了解一下补气养血的茶有哪几种可以做到。
1、玫瑰补气茶：调养气血、全面补充营养
补血补气成了女生每个月必做的一门功课，女生每次月经结束后的7-10天左右需要调理的，主要是补血为主，补气为辅!
今天说一款调养气血的花茶——玫瑰红枣西洋参补气茶!
玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效;红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效;而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效!
冲泡方法：取3颗红枣，西洋参5克，干玫瑰花6朵
注意：这一款茶适合气虚者，肌肤无光，面色不好的人;阴虚火旺以及有内热的人不适合饮用这一款茶!
2、红枣枸杞茶：补血补气、滋润气血
现在每天早晨起来我喜欢吃3颗枣子，有时候喜欢用红枣枸杞一起泡茶喝。红枣补中益气，养血安神，而枸杞子滋补肝肾、养肝明目。所以红枣和枸杞子一起冲泡，补血补气效果会很显著。
红枣枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋润气血!
冲泡方法：红枣6颗，枸杞子10粒，用清水冲洗一下，然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了，当喝完之后，可以将枣子和枸杞子都吃掉!
注意：这一款红枣枸杞茶，适合贫血手脚冰凉以及经常熬夜的人喝，但是不适合湿热中以及热感冒、发烧和腹胀气滞的人饮用!
通过上述的介绍，我们了解了出现气血两虚的情况后如何通过喝茶来进补，这样的进补方法特别的简单，在平时我们工作的时候就可以一边工作，一边喝茶，对于坐办公室的人来说是最方便有效的一种进补方法，不过要根据自己的情况来选择喝哪种。
保元丸的功效与作用
保元丸由于是由纯天然的中药材混合而成，而且没有什么副作用，所以备受人们关注。那么到底保元丸的作用和功效都有哪些呢?为了让您更加详细的了解保元丸，在接下来的文章中就为您详细的介绍一下。
【处方】当归1两，枳壳1两，独活1两，防风1两，前胡5钱，麻黄5钱，大黄5钱。
【制法】炼蜜为丸。
【功能主治】小儿风入脊髓，致患龟背。
【用法用量】米汤送下。
【摘录】《医学集成》卷三
【处方】龙骨2两，牡蛎（煅）2两，沙苑蒺藜3两，酸枣仁3两，菟丝子3两，芡实3两，白茯苓3两，山药3两，莲须8两，覆盆子4两，山茱萸肉4两。
【制法】上为细末，炼蜜为丸。
【功能主治】阴虚遗精，白浊阳痿，面黄耳鸣。
【用法用量】每服3钱，盐汤送下。
【摘录】《中国医学大辞典》
【处方】鹿胶160两，五味子（炙）20两，补骨脂（炒）20两，山药40两，牛膝20两，芦巴（炒）20两，杜仲炭12两，益智仁20两，柏子仁20两，茯苓40两，全蝎3两，小茴香（炒）20两，淫羊藿（炙）20两，熟地40两，川楝子20两，沉香6两，菟丝子30两，巴戟（炙）20两，远志（炙）20两，山甲（炙）6两，山萸肉（炙）20两，苁蓉（炙）80两。
【制法】上为细末，炼蜜为丸，每丸重3钱。
【功能主治】滋阴补肾，益智宁神。主气虚肾寒，腰膝无力，精神疲倦，小便频数。
【用法用量】每服1丸，温开水送下，1日2次。
【摘录】《北京市中药成方选集》
上面是关于保元丸这种中药方剂的一个简单的介绍，通过这些我们可以了解到保元丸中含有各种各样的营养元素，对于治疗和预防一些疾病都有很大的功效。日常生活中大家可以在有关人士的指导下食用。
补气养血的食物
二、补气养血的配方三、补气养血要注意什么
补气养血的食物
1、补气养血的食物有哪些
1.1、枣
红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘,有健脾补血的功效,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。
1.2、桂圆
桂圆是补血益心的佳果,春天也是补血养生的最佳时期。将2―5颗桂圆和米一起,小火熬上几十分钟,长期食用能使女人气血充足、容光焕发。
1.3、枸杞
枸杞子具有增强机体免疫功能,抑制肿瘤,降血糖,降血脂,抗疲劳等功能作用。这些功能与其含有丰富的生物活性物质是分不开的。
2、补气养血的中药材
2.1、当归
有补血活血作用,治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪),或当归与鸡血藤合用;亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用;。
2.2、阿胶
用驴皮炼成,可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验,认为补血作用优于铁剂。用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服,作者在实践中,认为治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。
2.3、党参
党参浸膏、粉剂、煎剂均可明显增高血红蛋白量和红细胞,用补血汤(党参、鸡血藤、当归、白芍、熟地)可治各类型贫血。
2.4、鹿茸
用20%鹿茸酒,每次10毫升,1日3次,对脾肾阳虚型的贫血、再障性贫血、血小板减少等症状有效;亦可用它与人参配成参茸丸治老年阳虚性贫血。 补血中药还有皂矾、首乌、黑木耳、紫河车及食品中的动物血、骨髓、肝、蛋黄等。在应用时最好与益气、健脾、补肾药辨证应用;老人贫血原因复杂,且对铁剂难耐受(肠骨反应),用中药治疗较适应。
3、补气养血的食疗方
3.1、归地烧羊肉
肥羊肉500克洗净,切块,放入砂锅内,加当归、生地各15克,干姜10克,酱油、食盐、糖、黄酒适量,清水小火红烧,熟烂即可食用。
本品有益气补虚,温中暖下功效。病后、产后体虚瘦弱,血虚宫冷崩漏等病人,食用相宜。
3.2、莲子百合红豆粥
准备食材:小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。
红豆用水洗净,浸泡半小时。莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。大米洗净,浸泡备用。砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。
功效:莲子百合红豆粥香甜可口,红豆有清心养神、健脾益肾的功效,富含铁质,更是女性生理期间的滋补佳品。再加入莲子、百合可固精益气、止血、强健筋骨,适用于心脾肾虚引起的失眠。
3.3、猪皮胶冻
猪皮1000克洗净,切小块,放锅中,加水适量,以小火煨炖至肉皮烂透,汁液稠粘时,加黄酒250毫升,红糖250克,调匀即可停火,倒入碗盆内,冷藏备用。
本品有养血滋阴,止血功效。经常食用,可治疗贫血消瘦,月经过多,崩漏,以及各种出血症。
补气养血的配方
1、补气剂
四君子汤:人参。白术。茯苓。甘草。各等份。生苓白术散:人参,白术,山药,白苓各1000克,白扁豆,莲子肉,薏苡仁,桔梗各500克。
2、补血剂
四物汤:当归,川芎,白芍药,熟地黄各等份。当归补血汤:黄芪30克,当归6克。归脾汤:黄芪30克,白术30克,人参15克,当归,龙眼肉,茯神,远志,酸枣仁各30克,木香15克,甘草8克。
3、气血双补剂
八珍汤:当归,白芍,川芎,熟地黄,人参,白术,茯苓各10克,甘草5克。灸甘草汤:灸甘草12克,大枣30枚,人参,生地黄30克,阿胶6克,麦冬15克,麻仁10克,桂枝9克,生姜9克。
补气养血要注意什么
1、注意加强饮食调理
日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
2、注意保持乐观情绪
心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。
3、多运动
特别是生育过的女性,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。
保元汤的功效与作用
中药方剂是种好东西，大自然界中的药材经过泡制等工序后都会变成养生的好利器，保元汤也是其中之一。那么你知道保元汤的功效与作用是什么吗?
【处方】人参3克 黄耆9克 甘草2克 肉桂1.5～2克
【功能主治】主痘疮气虚顶陷者。
【用法用量】上药用水300毫升，加生姜1片，煎至150毫升。不拘时服。
【备注】方中肉桂原书无用量，现据《景岳全书》卷六十三补。
【摘录】《博爱心鉴》
【处方】桂枝6克 白术 人参各3克 黄誊2.5克 当归2.5克 生附子2克
【功能主治】主中风虚脱，卒然昏迷，不省人事，半身不遂。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《观聚方要补》卷一
【处方】炙耆3钱，人参1钱5分，炙草7分，川芎1钱，肉桂1钱，白术1钱。
【功能主治】痘顶陷皮薄而软者。
【用法用量】加生姜、大枣，水煎服。
【摘录】《种痘新书》卷十二
【处方】人参、黄耆、甘草、黄芩、阿胶、杜仲。
【功能主治】妇女出痘脓期。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《痘疹仁端录》卷十一
【处方】石斛1钱，巴戟天1钱，人参1钱，白茯苓1钱，黄柏7分，柴胡7分，甘草7分，地骨皮7分，黄连1钱2分，荆芥6分，知母6分，升麻6分。
【功能主治】赤白带下，久久不愈，气血亏损。
【用法用量】加大枣2枚，水煎，空心服。
【摘录】《玉案》卷五
【处方】人参1钱，黄耆1钱，白术1钱，甘草3分。
【功能主治】助脾健胃。主痘痈出脓之后，脾胃虚弱，脓清不敛者。气血虚弱，痘痈留经络中，发无定处肿不红。
【用法用量】《金鉴》有当归一钱。
【摘录】《外科正宗》卷四
【处方】肉桂2钱，生耆4钱，生甘草1钱。
【功能主治】阴疽。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《易简方便》卷四
【处方】人参、黄耆、甘草、牛蒡子、木香、防风、白芷、青皮、官桂、当归、生地、麦冬、桔梗、连翘。
【功能主治】补气。主血虚气实，血至而气不至，痘起发四周红活有水色，中心顶陷不起者。
【用法用量】上以大枣、莲肉、糯米为引，水煎，空心服。
【摘录】《片玉痘疹》卷三
【处方】苍术、黄柏、当归、独活、灵仙、加皮、防己、牛膝、姜、酒。
【功能主治】内因湿热，致成湿脚气，肿而又红。
【用法用量】
【摘录】《医学集成》卷三
【别名】参耆汤、参耆饮、保元丹
【处方】人参1钱，黄耆3钱，甘草1钱，肉桂5分至7分。
【功能主治】补气温阳，滋养益气，扶弱补虚。主元气虚弱，精神倦怠，肌肉柔慢，饮食少进，面青（白光）白，睡卧宁静，痘顶不起，浆不足，及有杂证。气血不足，婴儿怯弱，痘毒内陷，面色苍白，气陷久泻，肢体无力，肺脾虚弱，恶寒自汗。
【用法用量】参耆汤（《痘疹活幼至宝》卷终）、参耆饮（《简明医彀》卷六）、保元丹（《全国中药成药处方集》（沈阳方）。
【注意】血热毒壅之火证禁用；禁忌生冷。
【各家论述】 1.《博爱心鉴》：人参益内，甘草和中，实表宜用黄耆，助阳须凭官桂。前三味得三才之道体，后一味扶一命之巅危。
【摘录】《博爱心鉴》卷上
【处方】熟地3-5钱，枣皮2钱，山药1钱半，菟丝子（炒香，捣碎）2-3钱，五味3分，益智仁（酒炒）1钱，附子1钱半，肉桂1-2钱。
【功能主治】补阴固涩。主肾虚无火而下焦滑遗者。
【用法用量】水煎，空心服。
【摘录】《会约》卷十二
看了上面对保元汤的介绍我们知道，养生是现在很多人喜爱做的一件事情，养生对身体的帮助比较大，养生的方法有很多，我们一定要根据自己自身的体质状况来选择才是正确的养生之道。
保元丹的功效与作用
谈到养生，并不光是女性朋友感兴趣，很多男性朋友也是有兴趣的，尤其是现代人对食品的追求越来越高，不但要吃得健康，还要吃出功效，为此，很多专家不断的学习研究做一些新的方剂出来，其中，保元丹对一些疾病的效果就非常好，下面我们就来看看具体的介绍。
【处方】稻草不拘多少。
【制法】密扎成把，候冬日放露天粪缸内，至春分取起，于长流水洗净污秽。置屋上，任日炽雨淋雪压，愈陈愈妙，再将草烧成黑灰，为末，每两加冰片3分，和乳极细。
【功能主治】牙疳久不愈者。
【用法用量】吹患处。
【摘录】《重楼玉钥》卷上
【处方】附子（炮，去皮脐）1两，肉豆蔻1两，白术1两，山药1两，干姜（炮）1两，赤石脂1两，肉桂半两。
【制法】上为细末，水糊为丸，如梧桐子大。
【功能主治】老弱诸沉寒痼冷，小便滑数，大便时泄，腰腿脐腹疼痛，困倦，瘦虚食减。
【用法用量】每服20-30丸，空心酒送下。
【摘录】《普济方》卷一二○
【处方】黄精1斤，甘枸杞4两，酒酿5斤，好黄酒5斤。
【制法】入罐煮1炷香，每饮1茶杯，药渣加胡桃肉8两，大黑枣8两，青州柿饼1斤，捣为丸服。
【功能主治】保养元气。主
【用法用量】口服。
【摘录】《纲目拾遗》卷八引《千金不易方》
上面已经详细为大家推荐了保元丹，大家可根据自己的需要，熬制不同的养生方剂，尤其是家中有老人和小孩的家庭，更应该照顾老人和小孩的身体需要。
如何补气养血 中医补气养血新食方
不同的食物提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。现如今饮食营养知识日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，看看这些中医补气养血新食疗，会让你更迷人。
中医补气养血新食方
红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
橙子
在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。直接食用或鲜榨橙汁即可。
红萝卜
红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：
排毒美容
《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
减肥
红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。
补血
红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。
中医食疗改善女性早衰
专家说 来自工作和生存环境的压力常使中年女性陷入难以解脱的焦虑和抑郁之中，长此以往，会干扰其植物神经功能，出现隐性更年期等早衰症状。另外，一些妇科疾病也会使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水平低下，使得更年期提前。
中医专家认为祖国传统医学历来重视食疗调治的作用，中年女性防治早衰也不妨从以下三种食疗开始。
一是灵芝炖猪蹄防治早衰皮肤皱纹
取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
二是猪脊肉粥防治肌肤干燥、毛发不荣
取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。
三是银杞明目粥防治容颜无色
取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮熟，再放入调料和茉莉花，即可食用。
中医补气养血新食方
黄豆
黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。
菌类
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。
三文鱼
去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。
三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。
西兰花
我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。
大蒜
大蒜的保健作用
1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
2、排毒清肠，预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。
3、降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。
4、预防感冒。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
固本保元丸的功效与作用
大家想养生的话不妨通过一些中药方剂来调节，这样既可以维持身心的健康，同时，又不会对身体产生不良的影响。那么今天就来看一看固本保元丸到底有哪些功效吧。
【处方】人参 茯苓各90克 紫河车2具 枸杞 五味子 知母 锁阳 仙茅 当归各60克 生地120克 黄耆 杜仲各30克 天雄1枚 甘草24克
【制法】上药研末，蜜丸。
【功能主治】治诸虚百损，精血不固，元神不足，四肢乏力，肌肉消瘦，朝凉暮热，梦寐遗精，阳事不举。（阳痿）
【用法用量】每服9克，空腹时用盐汤送下。
【摘录】《丹台玉案》卷四
【处方】人参3两，茯苓3两，紫河车2具，枸杞2两，五味子2两，知母2两，锁阳2两，仙茅2两，当归2两，生地4两，黄耆1两，杜仲1两，天雄1枚，甘草8钱。
【制法】上为末，炼蜜为丸。
【功能主治】诸虚百损，精血不固，元神不足，四肢乏力，肌肉消瘦，朝凉暮热，梦寐遗精，阳事不举。
【用法用量】每服3钱，空心盐汤送下。
【摘录】《玉案》卷四
文章介绍的固本保元丸的药用价值，对我们的生活是有很大帮助的。其实很多的身体疾病都可以通过固本保元丸等一些中药方剂来调理，博大精深的中医文化应该继续发扬光大传承下去。
大保元汤的功效与作用
大保元汤是一种应用非常广泛的中药方剂，对很多疾病都有不错的效果，大保元汤可以说是医者喜用，患者乐意接受的一味方剂，但运用不当，服食方法不对，疗效会减弱。下面来谈谈大保元汤的主要功效与服用时候需要注意的事项，希望能够为大家带来帮助。
【处方】保元汤加川芎、白术、肉桂。
【功能主治】痘疹气虚顶陷者。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《治痘全书》卷十三
【处方】人参、黄耆、甘草、官桂、糯米、防风、白芷、川芎、当归、白术、生姜。
【功能主治】痘疮助浆。主
【摘录】《痘疹传心录》卷五
【处方】黄耆3钱，人参1钱半，甘草1钱，川芎1钱，官桂1分。
【功能主治】痘疮顶陷，根窠虽红而皮软薄，血有余而气不足。
【用法用量】加生姜、大枣，水煎服。
【摘录】《赤水玄珠》卷二十八
大保元汤虽然能够很好的缓解我们日常一些疾病。但是靠着方剂的功效来缓解是远远不够的，我们首先应该改善饮食习惯，这才是非常重要的。
保元固本膏的功效与作用
随着社会生活节奏的不断的提升，人们的生活质量却在慢慢的下降，有很多人在生活中会这样那样的疾病，那么选择什么药物好呢?中药方剂可不可以呢？那么接下来就给大家介绍一种应用非常广泛的方剂保元固本膏。
【处方】党参1两5钱，白术（炒）1两5钱，鹿角1两5钱，当归1两5钱，香附1两5钱，川芎1两，附子（炙）1两，独活1两，干姜1两，川椒1两，杜仲1两，鳖甲1两，荜茇1两，草果仁1两，白芍1两，生耆1两5钱。
【制法】用麻油3斤，将药炸枯，去滓，再熬至滴水成珠，入飞净黄丹1斤2两，再入肉桂、沉香、丁香各3钱（共为极细末，候油冷加），搅匀成坨，重4-5两，候去火气，3日后方可摊贴。
【功能主治】脾肾双补，肾阴阳同治，兼顾先后天之本。主脾肾不足，肠胃功能失调。
【摘录】《慈禧光绪医方选议》
通过本文，相信你学到更多的保元固本膏食用方法了吧！保元固本膏可以增强我们身体的抵抗力，调理各个系统的机能，了解了保元固本膏这么多的功效，大家不妨试一试。
至圣保元丸的说明书
小孩子患上疾病的概率远大于成年人，因为小孩的抵抗力差，对于疾病的抵抗能力不如大人。治疗儿科疾病我们一定不能忽视，选择至圣保元丸对儿科疾病进行治疗是很有必要的，至圣保元丸没有任何的毒副作用，对于孩子的健康不会造成任何的影响，家长朋友可以放心使用，不必担心别的问题。
【药品名称】
通用名称：至圣保元丸
商品名称：至圣保元丸
拼音全码：ZhiShengBaoYuanWan(TongRenTang)
【主要成份】胆南星(酒炙)、僵蚕(麸炒)、全蝎、蜈蚣、猪牙皂、天麻、天竺黄、青礞石(煅)、钩、藤羌活、防风、麻黄、薄荷、陈皮、茯苓、甘草、琥珀粉、牛黄。辅料为冰片、珍珠、朱砂。
【性 状】本品为棕褐色的大蜜丸；气香，味苦、微甜。
【适应症/功能主治】至圣保元丸功效为祛风化痰，解热镇惊。用于小儿痰热内闭，外感风寒，身热面赤，咳嗽痰盛，气粗喘促以及风热急惊。
【规格型号】1g*10s
【用法用量】口服；一次1丸，一日2-3次，周岁以内小儿均减。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1、同仁堂至圣保元丸处方中含朱砂不宜过量久服肝肾功能不全者慎用；2、服用前应除去蜡皮塑料球壳；3、同仁堂至圣保元丸可嚼服也可分份吞服。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】每盒10丸。
【有 效 期】60 月
【批准文号】国药准字Z11020163
【生产企业】北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂
儿科疾病是很难治疗的，许多药物都不能完全治愈儿科疾病。以上介绍了至圣保元丸的各种功效和用药原则，您可以放心使用，完全不必担心至圣保元丸的副作用等问题，可以让孩子尽快恢复健康是每个家长都希望看到的。只有健康的身体才能让孩子拥有一个幸福快乐的生活。
