虾的功效 常常吃虾能帮助抑制身体早衰
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千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您对中医养生是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《虾的功效 常常吃虾能帮助抑制身体早衰》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
吃虾的好处很多，这一点应该很多人都知道。那么虾的作用究竟有哪些呢?这里小编就来和大家深入探讨下这个问题。喜欢吃虾的朋友要来多多关注一下，研究了虾的功效，才能掌握正确的食用它的方法。这样才能充分吸收其营养嘛!
虾的功效
丰富的矿物质
吃虾的好处有哪些呢?首先虾富含很多无机盐哦，就是我们通常所说的矿物质，什么铁呀，磷呀等含有得相当的丰富，常吃虾可以改善我们的体质哦，让我们的身体素质奔着赛亚人就去了。丰富的矿物质也能提高我们的免疫力，对男性来说，吃虾对身体早衰也有很好的抑制功效。
氨基酸，微量元素
虾还含有丰富的氨基酸，经常食用虾，对我们脑部细胞的发育和滋养都有很好的效果。而且吃虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃虾对我们预防癌症也很有帮助哦。
安神聚神
具研究表明，虾还含有一种类似于镇静剂的物质，这种物质能平缓我们紧绷的神经，对治疗神经衰弱，神经敏感都很有效果。所以经常失眠或者多梦，抑郁的朋友，不妨做点虾来改善下自己的脑子吧。虾里面还含有三种脂肪酸，这三种脂肪酸能滋养我们的神经，让我们的精神可以高度保持集中，所以学生或者高考考生都可以吃一些虾，补脑的同时，也能集中精神学习哦。
虾的营养分析
适合老年人，虚弱人群
说了这么多关于虾的功效，那么虾到底怎么吃才最健康呢?首先虾的肉质松软，富含的营养成分也比较容易被我们身体所吸收，所以对身体虚弱的老人或者大病初愈的病人都是很好的温补调养食物。虾还含有丰富的镁，镁对心脏功能具有很重要的调节作用哦，它能保护我们的心血管系统，预防我们的心脑血管疾病，所以出于心脑血管疾病高发其的老年人适合多吃虾。
制时差，固体牛奶
虾还含有一种名叫虾青素的物质，这种物质能滋养我们的脑神经，对于因倒时差而出现的神经亢奋和疲劳都有很好的改善效果。虾还富含非常丰富的蛋白质，大约占总体的20%左右，而且我们人体对它的吸收率还相当的高，所以虾又被冠以固体牛奶的称谓。平时我们补充营养，保健身体的时候，不妨食用一些虾哦。
吃虾的禁忌
虾的营养价值虽然丰富，但是可不适合高血脂高胆固醇的人群哦，虽然虾里含有一些降血脂的成分，但是虾本身是一种高胆固醇的食物，所以吃虾会造成我们的胆固醇和血脂明显升高，所以高胆固醇人群最好别吃，而且虾还含有一些过敏源，对一些对海鲜过敏的人来说最好别吃虾，不然轻则上吐下泻，重则危及生命哦。
油焖大虾的做法
材料
海虾1斤，姜丝一小把(宜多不宜少)，白糖2大匙，盐1小匙，番茄酱2大匙，橄榄油普通炒菜用量。
做法
1、去除虾线。沿虾背脊剪开一条口子，取出虾线。将去除虾线的虾用水洗净，并将水沥干。
2、姜切丝，备用。
3、热锅凉油，待油八成热放入姜丝煸炒，爆出香味后倒入大虾煸炒，虾变红后加入盐和糖继续煸炒，盖锅盖焖一下，然后倒入适量番茄酱翻炒均匀就可以出锅了。
结语：有关虾的作用，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对虾又多了些认识了。吃虾的好处还有很多，这里只是介绍了一些而已。喜欢吃虾的朋友可以再研究研究虾，根据不同的虾的种类去研究他们的营养成分，对比一下，会更有收获哟。
扩展阅读
基围虾的功效与作用 常吃基围虾能补肾
这个基围虾对身体是非常好的，常吃基围虾有助于身体的补肾。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个基围虾的功效与作用，看看这个基围虾还有什么功效。基围虾的做法有什么?赶紧来看看!
基围虾的功效与作用
补肾助阳，通乳抗毒，养血固精，化瘀解毒，益气滋阳，通络止痛，开胃化痰。适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。
帮助调理
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
通乳功效
虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
史料记载
《本草纲目》：凡虾之大者蒸曝去壳，食以姜醋，馔品所珍。
《随息居饮食谱》：海虾，盐渍暴干，乃不发病，开胃化痰，病人可食。
《纲目拾遗》：虾生淡水者色青，生咸水者色白，溪涧中出者壳厚气腥，湖泽池沼中者壳薄肉满，气不腥，味佳，海中者色白肉粗，味殊劣。入药以湖泽中者为第一。
《食疗本草》：动风、发疮疥。
《随息居饮食谱》：虾，发风动 疾，生食尤甚，病人忌之。
海虾补肾作用很好，不是发物，不过每个人的体质不同，如果有人吃了之后不能真正补到肾上去，就可能会发了，可以自己试试看，吃海虾可以治疗皮炎、湿疹及荨麻疹之类的病症，一点都不奇怪。
《饮食须知》：多食动风助火，发疮疾。 有病人及患冷积者勿食。
基围虾的做法
基围虾一般有三种做法
一是白酌，就是用水将基围虾煮熟，再用酱油、糖、姜丝等调味料调好酱汁，用煮熟的虾子沾着吃，这样不会因为烹调而失去了虾的鲜味，方便又鲜美。
二是生吃，这是最简单的吃法了，就是将活的基围虾剥皮，然后沾绿芥末生吃，入口滑滑的感觉，回味甘甜。
上汤基围虾做法
原料：基围虾500克，鲜酱油1.5汤匙，上汤1汤匙，洋葱丝、芫荽(即香菜)各适量，白糖、绍酒、香油各少许。
制作方法
①将虾剪去须、虾爪等，剔去虾肠，并在虾腹处顺刀切一刀(不能切破脊背)，下盐拌匀。
②把鲜酱油、上汤、味精、白糖、香油调成汁料备用。
③烧热锅，下油，烧至六成滚，将虾故入油锅中泡油至八成熟，倒起滤油。随即把虾放回锅中，下绍酒，倒入汁料翻炒至虾熟、并有干香味，起锅上碟，香菜围边即成。
清蒸白灼基围虾
原料：活基围虾1000克调料：生抽王100克、味精 2.5克、葱米10克、姜米5克、清汤25克、黄酒10克 ，另备白菊花冷开水半脸盆。
制作
1.将活基围虾洗净，烧开水锅，加入酒、基围虾，煮至刚熟即捞出，装盆上台。
2.烧热锅加入油，烧至九成热，倒入葱花、姜米，与生抽、味精、清汤调和盛小碟一起上台，食时，剥除虾壳，虾肉蘸调味食用。
3.食毕，用白菊花冷开水洗手。
结语：通过以上的这篇文章的相关阅读之后，相信广大的读者朋友们对于这个基围虾的相关功效和作用以及基围虾的做法一定是有了一个比较明确的认识以及一定的了解了吧!如果你也想要吃基围虾的话!下班之后赶紧去买一些回来做着吃哦!
吃虾后多久能喝中药
一、吃虾后多久能喝中药
吃虾后可以间隔六小时之后再服中药。鱼虾蟹,海鲜属于腥颤发物,属于服用中药汤剂的禁忌,建议服药期间不要吃。
平时食用的鱼、肉、鸡、蛋、蔬菜、瓜果、酱、醋、茶、酒等普通食物,它们本身也都具有各自的性能,对疾病的发生、发展和药物的治疗作用,均产生一定影响。如清代章杏云所着《调疾饮食辨》一书中云:“病人饮食,藉以滋养胃气,宣行药力,故饮食得宜足为药饵之助,失宜则反与药饵为仇。”
在服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性食物;皮肤疾患忌鱼虾、鹅肉及辛辣刺激之品;在服用治疗“寒症”中药时,应禁食生冷食物。
在服药时不宜同吃某些食物,以免降低疗效或加重病情。服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物;在治疗“寒证”服用中药时,应禁食生冷食物。服用这些药物时,如果吃了禁忌的食物,疗效就不理想甚至起相反作用。
服中药时不要喝浓茶。因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服会影响人体对中药有效成分的吸收,减低疗效;其他饮料如咖啡不宜喝;应以喝白开水为主。
伤风感冒或小儿出疹未透时,不宜食用生冷、酸涩、油腻的食物;治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时,不宜食用豆类和白薯,因为这些食物容易引起胀气。其他诸如水肿病人少食食盐;肝炎病人忌食辛辣、油腻。
二、哪些人不能吃虾
1、哮喘患者。刺激喉及气管痉挛。
2、虾属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。
3、甲状腺机能亢进者应少吃海鲜,因为含碘较多,可加重病情。
4、平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜,以免发生腹痛、腹泻的状况。
5、痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜,因海鲜嘌呤过高,易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。
6、虾是高蛋白食物,部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状,如身上起红点、起疙瘩等等,最好不要食用小龙虾。
7、孕妇和乳母应当少吃海鲜,因为目前我国海产品的污染状况十分严重,特别是含汞量普遍超标,而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。
三、吃虾不能吃的部位
1、虾头
小龙虾的虾头部分千万不能食用。专家提醒,小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方,也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分。
一般说来,小龙虾的肠道等消化系统,往往容易聚集重金属,烹饪前应把虾线拉出来。虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,如果吃到口内有泥腥味,影响食欲,所以应除掉。
2、虾线
一般说来,小龙虾的肠道等消化系统,往往容易聚集重金属,烹饪前应把虾线拉出来。虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,如果吃到口内有泥腥味,影响食欲,所以应除掉。
3、虾腮
虾头中主要集中了虾的胃、肝脏、心脏等内脏,而大家常说最“脏”的地方,其实是位于虾的鳃部。虾主要靠鳃来过滤,所以有害物质都集中于鳃和体表,食用时最好不要吃鳃以上的部位。
4、虾黄
在搞不清楚虾子干净与否的情况下,虾黄要少吃,最好不吃。因为从检测来看,虾肉很安全,一般没有什么重金属污染,但是有一些样本,虾子脑部重金属会有一点超标。虾黄位于头部,容易遭到污染。
虾黄是龙虾的性腺,与肝脏挨一起,也会受到污染。但只要将灰色肝脏,与虾黄区分开,食用量不大,是没有问题的。
四、虾不能和这些食物一起吃
虾不能与猪肉、狗肉、南瓜等同食。与葡萄、山楂、柿子之类的同食会导致头晕、恶心、腹泻等。龙虾还不可与鸡蛋等同食。吃龙虾就会很辣,很多人就喜欢在吃龙虾时喝点冷饮吃点冰的东西,这样也是不行的。
此外,吃虾时要注意安全卫生。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫,即使蘸醋、芥末也不能完全杀死它们,因此建议熟透后食用。吃不完的虾要放进冰箱冷藏,再次食用前需加热。
五、虾的选购方法如下
1、看外形。新鲜的虾头尾与身体紧密相连,虾身有一定的弯曲度。
2、察色泽。新鲜虾皮壳发亮,河虾呈青绿色,海虾呈青白色(雌虾)或蛋黄色(雄虾)。不新鲜的虾,皮壳发暗,虾略成红色或灰紫色。
3、观肉质新鲜的虾肉质坚实细嫩,有弹性。
4、闻气味。新鲜虾气味正常,无异味。
此外,冰虾仁比鲜虾更容易保存,冻虾仁应挑选表面略带青灰色,手感饱满并富有弹性的;那些看上去个大、色红的最好别挑。
虾的功效与作用
在现代生活中，对于各种中草药，大家都非常熟悉了，其中虾是很常见的一种，那么究竟虾的功效和作用是什么呢，我们一块来看看。
【来源】甲壳纲长臂虾科 沼虾 （青虾、河虾、大头虾）Macrobrachium nipponense de Haan； 秀丽白虾 palaemon exopalaemon modestus （Heller）； 中华小长臂虾 p. sinensis Solland； 中国毛虾 Acetes chinensis； 日本毛虾 A. japonicus，以 肉 入药。
【生境分布】全国大部分地区。
【性味】甘，温。
【功能主治】托痘疮，下乳汁，壮阳道，为一种强壮补精药。内服有托里解毒之功。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《别录》
虾在中药中的利用率还是很高的，可以用来治疗多种疾病。我们应该在充分了解了虾的功效和作用之后再食用。希望大家不要胡乱吃。
樱花虾怎么吃
虾是我们非常喜欢的海鲜之一，虾富含丰富的蛋白质和维生素。虾的种类有很多，有河虾、皮皮虾、樱花虾等等。虾的吃法也很多，比如麻辣小龙虾，樱花虾炒丝瓜，樱花虾香菜烘蛋。樱花虾主要产于台湾地区，所以在中国北方很少能吃到新鲜的樱花虾，下面来讲讲樱花虾的做法。樱花虾分布于中国台湾地区，以及其他一些东南亚国家。因为体形小，没有带攻击性与破坏性的螯足，食性上属于混合食性，因此，养在草缸里，不会伤害其他生物，还可以清除食物残渣，对水草上附着的藻类做细致的清洁工作。樱花虾色彩鲜艳、略透明，在体内有卵时可以直接看到，其头胸甲、腹部和第三对步足有红白相间的条纹，并覆盖有棘突，其触须和其他步足则都是白色的。公虾透明色带点偏蓝的色泽，母虾通体艳红，母虾的艳红色泽决定于水的条件、食物、个体大小及个体的差异，特别是抱卵的母虾，更是通体深红。最大体长3cm。
做法一、樱花虾炒丝瓜。
1、先准备好所需材料ˊ丝瓜去皮后分成等长4小段ˊ再切成适当大小ˊ姜切细末备用。2、锅内放入油2大匙ˊ小火加热后摆入樱花虾ˊ一闻到香气即可先盛起备用。3、用原锅虾油炒香姜末。4、接着加入处理好丝瓜ˊ盖上锅盖略闷5分钟。5、最后加入调味并摆入一部份处理好步骤2樱花虾再次拌炒入味至熟透。6、完成盛起摆盘再洒上剩下樱花虾即可ˊ樱花虾炒丝瓜ˊ就能美味上桌。做法二、海味樱花虾香菜烘蛋
1、准备食材：樱花虾、蛋、牛奶、香菜。2、锅盖泄气阀转至【无水烹调】功能 ，功能表选择【无水烹调】中的【香酥虾】8分钟 ，再按下【烹调】键。3、1匙香油热樱花虾炒香。4、蛋液+牛奶+1大匙油后+鲣鱼粉+白胡椒粉拌匀备用。5、倒入香菜屑炒香，倒入蛋液，使用竹筷顺时针搅至有点凝固,即可盖锅盖。待哔哔声即可将烘蛋轻松倒入盘中。6、正面是软嫩的烘蛋。背面是微金黄的烘蛋。7、适当的摆盘后，撒上黑胡椒粒，可以出菜。虾和奶粉能一起吃吗
虾和奶粉能一起吃吗？最好不要。奶粉乳糖不耐受容易让胃部不适（甚至有些人有腹泻），吃海鲜也容易让胃部不适，你觉得两者的效果怎么样？此外，高蛋白质和高蛋白质增加最终会增加肾脏的负担。因此，如果你想吸收营养的食物，你不应该吃相同的食物;当然，如果目的是满足你的胃口，那么请。
虾的医用价值
淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾可以与燕麦、韭菜花、白菜（做熟的）、葱、香菜、豆苗、枸杞子、豆腐同食，不可以与西瓜、猪肉、南瓜、西红柿、猕猴桃、百合、菜花、浓茶共食以免引起身体不适或中毒。
奶粉的营养成分
1）Sn-2棕榈酸是母乳中大量存在的饱和脂肪酸的其中一种。约占总脂肪含量的25%，为婴儿提供约10%的能量供应。Sn-2棕榈酸的出现解决了婴儿配方奶粉特有的脂肪酸和钙低吸收率问题，并提高了能量的吸收与利用，更改善了粪便的稠度和骨骼的生长及发育。
（2）蛋白质：供给机体营养。
（3）脂肪：供给机体营养及能量，提供牛奶浓香。
（4）糖类：牛奶中含有乳糖，乳糖对于幼儿发育非常重要，它能促进人体肠道内有益菌的成长，抑制肠内异常发酵，有利肠道健康。
（5）矿物质：矿物质又称无机盐，是人体构成不可缺少的物质，包含钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等，这些物质俗称二价矿物质。二价矿物质是人体不可缺少的营养物质，而且这种营养元素并不能够直接在人体当中生成，只能通过食物和水来获取，并且二价矿物质当中钙、锌等微量元素，是婴幼儿成长中较为关键的营养物质。科学表明，酪蛋白酸肽(Cpp)能够有效促进二价矿物质中钙铁锌的吸收。2012年纽贝滋全新升级配方当中，首次创新添加了这种物质，为婴幼儿营养均衡吸收做出突出贡献。
（6）维生素：牛奶中含有已知的所有维生素，其作用：维生素A促进正常生长与繁殖维持上皮组织与视力；维生素B参与体内糖及能量代谢；维生素C抗坏血病；维生素D能调节各代谢骨骼组织中的造骨细胞的钙化能力；维生素E抗氧化衰老。
蝼蛄虾的功效与作用
蝼蛄虾作为一种中药材，你知道它的药用价值都表现在哪些方面吗?中医都是如何利用蝼蛄虾来治疗疾病的呢?还有日常在使用蝼蛄虾治疗疾病的时候有哪些需要注意的呢?别着急，我们为大家一一解答。
【英文名】mole cricket
【别名】蝼蛄虾
【来源】药材基源：为蝼蛄虾科动物大蝼蛄虾的全体。
【原形态】大蝼蛄虾，体长约100mm以下，小型只有20-30mm。头胸甲侧扁，额角呈宽而短的三角型，其背面隆起部分具有颗粒状空起，突起的周围密生短刚毛，颈沟在头胸甲中部，在头胸甲前侧缘有1刺。氖步足均生有密毛，第1步足呈亚螯状，雄性较大，其掌节背腹两缘均有小齿，腕节背缘有1列小刺，第2步足不呈螯状，第3、第4步足较瘦长，第5步足末端呈小螯状。腹部扁平，雄体没有第1腹肢，雌体的第1腹肢为单肢、细小，第6腹节及尾节均稍向腹面弯曲。体呈土黄色而带浅棕蓝色，腹面白色，卵黄色。
【生境分布】生态环境：穴居于浅海及海湾低潮线附近的泥沙中。
【化学成份】1. 肝含虾青素(astaxanthin)及蝼蛄素、d-胡萝卜素(d-carotene)、鸡油菌黄质、玉米黄质、隐黄素。
【性味】味甘；微咸；性温
【归经】肝经
【功能主治】通乳。主产妇乳少
【用法用量】内服：煮熟或炒熟，适量。
【各家论述】《中国药用动物志》：有通经下乳功能。主治妇女产后乳汁不足。
【摘录】《中华本草》
相信通过本篇文章对蝼蛄虾的详细介绍，大家可以了解到关于蝼蛄虾的功效和药性。希望对大家有所帮助。
虾不能和什么一起吃 吃虾的注意事项
很多人都喜欢吃虾，现在的天气越来越热了，马上又要到了吃龙虾的季节了。很多人都迫不及待了，那么大家知道虾不能和什么一起吃吗?下面就给大家具体说说这个问题，顺便聊聊虾的功效还有虾的吃法，一起来看!
现代医学研究证明，虾的营养价值极非高，吃虾能够增强人体的免疫力还能补肾，抗早衰。我们知道吃虾对身体好，那你有了解过虾的食用禁忌吗?
虾肉的营养价值高，虾皮的作用也是不可忽视的。虾皮具有镇静作用，经常被用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱等症。虾可以为大脑提供多种营养元素，因此是不多可多的美味食品。虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。我们知道了吃虾的好处下面我们就来看看虾和什么不能一起吃。大家知道了虾不能和什么一起吃，以后在吃虾的时候就不会提心吊胆了，担心吃错了以后会给身体带来伤害。
虾不能和什么一起吃
虾的营养价值高，可是虾不能随便乱吃的。在吃虾的时候，我们应该多加注意，有些东西是不能同虾一起食用的，那么虾不能和什么一起吃呢?小编马上为大家揭晓答案。
维生素C
虾和什么不能一起吃，维生素C就是其中之一。我们在食用虾、蟹的时候，不能同时服用大量的维生素C。因为虾、蟹等甲壳类海鲜中含有高浓度的五价砷化合物，该物质本身对人体是无害的，如果同时服用大量维生素C，其五价砷会被还原成有毒的三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜。
它会导致急性砷中毒的，严重者还会危及到生命。所以我们在吃虾时候，千万不要和富含维生素C的食物一起吃。吃得少有可能会引起肚痛，如果吃得多的话就很可能会有生命危险的。虾不能和什么一起吃，这个问题大家一定要引起重视，不然会给身体带来伤害的。
含鞣酸的水果
因为虾中含有较高的钙、蛋白质、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食物一起吃的话，不仅会降低虾原有的营养成分，而且还会使虾中的钙类与鞣酸结合，生成一种不容易消化的物质，从而导致恶心、呕吐、头晕、腹痛等多种症状。因此，柿子、茶叶、葡萄、石榴、柠檬、山楂等含鞣酸较多的水果，是不能与虾同食的，如果实在要吃以上水果，至少要相隔两小时以上。
虾好吃，而且具有补钙的作用，很多人可以通过吃虾来补钙。这里小编提醒大家，在做虾的时候应该去掉虾背上的虾线，那是虾未排泄完的废物，吃到嘴里有一股泥腥味，它会影响你的食欲。
还值得大家要注意的是，对海鲜过敏的及患有过敏性疾病者，如过敏性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性紫癜等的人群也要谨慎食用虾。腐坏变质的虾千万不可食用。色发红、身软、掉头的虾不新鲜，大家尽量不吃。
虾的吃法
番茄虾仁沙拉
材料
虾仁，盐，黑胡椒，宝石番茄，小黄瓜，柠檬汁，橄榄油，荆芥，沙拉。
做法
1.虾仁去头去壳，开背取虾线，反复冲洗几次。
2.烧开水，虾仁在滚水中烫半分钟左右，就可以捞出来了。
3.捞出来后，撒上少许盐、黑胡椒、橄榄油拌匀。然后是番茄，我用的是前段时间比较多的宝石番茄，用了红色和黄色两种，切对半，再配些小黄瓜。
4.这些东西全部拌在一起。
5.然后调汁，外国人通常会用罗勒或者巴西里切碎，用柠檬汁、橄榄油混合均匀。我的香草今年肯定是种不出来了，我就只好用荆芥代替了，大概他们都是一科的。
6.切细碎，和新鲜柠檬汁、橄榄油拌匀之后，淋在混合好的沙拉上就可以了。
结语：相信大家在吃虾的时候，也被身边的人提醒过，不要吃喝虾相克的食物。但是具体来说，也没有多少。上述小编介绍了维生素C还有含鞣酸的水果不能和其一起吃，已经具体到哪一种水果了，希望大家以后要多注意。尤其是葡萄、柠檬之内的!
