头痛
养生食疗。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“头痛”，仅供您在养生参考。
头痛是一个比较宽泛的概念，有颅内原因，也有颅外原因。有些可能是脑部出现病变，有些也许只是神经受到了压迫所致。其实，很多人都有过头痛的经历，特别是感冒、发烧时，也会有短暂性的头痛症状。不过，如果长期头痛，就应做一个针对性的检查了。
症状体征
约30%脑瘤病人以头痛为主要申诉，初期的头痛常位于病变的同侧，后期有颅内压增高时呈现为弥漫深在的持久性钝痛，晨起较重，在咳嗽，大便用力或打嚏时头痛加重，一般不如偏头痛或脑血管破裂出血时那样严重，多数不影响睡眠，随占位病变增大及颅内压增高，病人出现呕吐及视乳头水肿，最后因继发性视神经萎缩使视力减退或双目失明。
根据头痛，呕吐及视乳头水肿，结合进行性加重的局部定位体征及相应的神经影像学检查可明确诊断。
病理病因
头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的;有头颅局部的，也有全身性的;也有许多至今仍找不到病因的头痛。
临床常见的主要因素有以下几类
1、血管扩张
颅外动脉扩张最常见于偏头痛及额动脉炎。颅内外急慢性炎症时，病原体及其毒素可引起血管扩张性头痛;代谢性疾病、中毒性疾病、脑外伤、癫痫发作后、高血压脑病、大量服用脑血管扩张药等均可引起血管扩张性头痛。
2、血管被牵引、压迫或伸展移位
颅内占位性疾病;急性脑膜炎和脑炎、中毒性脑病、脑水肿、脑积水、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或囊虫的压迫堵塞造成脑脊液循环障碍等所致的颅内压增高;还有见于腰穿、腰麻后脑脊液流出较多，颅内压下降，导致颅内静脉窦及静脉扩张引起的头痛。
3、脑膜受刺激引起头痛
颅内急、慢性炎症性渗出物(如腹膜炎等)，或出血性疾病(如蛛网膜下腔出血等)的血液刺激脑膜，或脑水肿使脑膜及血管受牵拉而产生头痛。
4、神经刺激
脑神经(如三叉神经等)、颈神经炎症及压迫、移位等均可引起相应的神经痛。
5、头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛
头颈部肌肉紧张、炎症、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病，反射性地引起颈肌痉挛、持久收缩，导致头痛。如颈椎病变引起的头痛，又称肌肉收缩性头痛。
6、头部附近器官的放射性或牵涉性头痛
常见于眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位的病变，可扩散或反射到头部而产生头痛。
7、其他原因所致
常见有心因性头痛，主要由于精神或情绪因索引起的头痛，如常见的神经官能症性头痛、癔病或抑郁症等，还有一些如游泳镜性头痛、良性咳嗽性头痛、冷刺激性头痛等。
并发症
头痛严重时可伴有恶心，呕吐及视乳头水肿，最后因继发性视神经萎缩使视力减退或双目失明。
结语：很多人都有过头痛的经历，不过往往都是短暂性的。本文所说的头痛是头部疾病引发的、长期有头痛症状的情况。身体出现了异样千万别不当回事，应做出针对性的应对，去医院做个检查，才能有的放矢地治疗。
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头痛顽疾 针灸哪些穴位可以治疗头痛
针灸哪些穴位可以治疗头痛？
生活中有很多常见病，感冒、发烧以及头痛等等。这些都时我们经常容易生的病，虽说是病，不过也往往是来的快，去得也快。但是，头痛这个疾病却是很多人会有的顽疾，有的是每天都发作，有的人却是偶尔发作，不过缺也是严重的影响到了正常生活以及身体健康。面对这个顽疾，针灸治疗会是很多人的选择，那么针灸哪些穴位可以治疗头痛呢？
1、头痛穴定位：此穴位于足背第一第二趾骨结合之前凹陷中。（太冲与行间之间）
2、头痛穴局解：在拇长伸肌腱外缘，第一骨间背侧肌，布有木趾短伸肌，足背动脉网，为腓深神经布有趾背神经。
3、头痛穴原则：交叉取穴。发病时间短用男左女右取穴。发病时间常采用左右交替取穴。
特点：以针刺趾背神经后出现的针感为宜。
手法：上下提插，可滞针。
针感：以局限性针感出现的酸麻胀为主。
功能：消炎止痛解痉，降压，缓解胆道括约肌痉挛，活血化淤，疏肝理气，健脾和胃，醒脑开窍。
主治：偏头疼，神经性痛疼，血管性头疼，颈性头痛，高血压性头痛，低血压性头痛，副鼻窦炎头痛，外感头痛。临床还可用于治疗近视，青光眼，手指震颤，血小板减少，急性肝炎，神经衰弱，胆囊炎。
头痛穴在临床上用于治疗头部病变为主，该项研究获科技进步奖，针刺此穴还可缓解胆道括约肌痉挛，作用大于组三里，阳陵泉。
以上就是头痛时可以通过针灸来治疗头痛的穴位，针灸是我国自古流传下来的治病方法，并且也得到了国际的医学机构的认可和追捧。针灸对人体疾病具有很好的治疗效果，并没有西医治疗的副作用大。对于上述关于头痛时针灸哪些穴位可以治疗头痛，大家都已经有所了解，而大家在日常生活中也要进行锻炼，减少疾病的侵袭。
缓解头痛偏方 头痛应该吃什么食物
头痛时很多人曾经都有经历过的事情。头痛不是病，但是疼起要人命啊!头痛这种症状要及时有效地进行治疗。那么，这种病症应该怎么治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧跟着三九养生堂一起来看看吧!
缓解头痛偏方
疏肝止痛粥
原料：取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。
做法：将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。
芹菜粥
原料：取连根芹菜12克，粳米250克。
做法：将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。
桑菊豆豉粥
原料：取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。
做法：先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。
菊花粥
原料：取菊花末15克，粳米100克。
做法：先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。
山药枸杞炖猪脑
原料：取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。
做法：将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。
头痛患者宜吃食物
大蒜
大蒜素是杀菌的主要成分，切碎后静置10分钟生吃是最好的办法。另外，还可以沏杯大蒜茶，将切碎的蒜放入烧开的水中，浸泡几分钟，待温度不烫手时饮用。
生姜
感冒是因为进了寒气，姜可以刺激消化酶的分泌，从而减少感冒症状。除了烹调时加入姜丝外，姜还可以做茶。加大约500毫升冷水，放入2厘米左右的新鲜姜丝，煮沸后再焖几分钟，晾至常温后饮用即可。
热茶
绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂，而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁，也可以缓解喉咙痛痒的症状。
结语：看完了这么多能够有效治疗头痛的偏方，相信广大的读者朋友们对治疗头痛一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗的话!还是请在询问以示的情况之下其进行治疗和服用哦!
头痛鉴别诊断
头痛在生活当中非常的常见，引起头痛的原因可以说非常的多，出现头痛的时候，如果比较严重，一定要及时到医院检查，要进行鉴别和诊断，了解原因，了解原发的疾病，然后进行正规的治疗，避免对健康造成更大的危害，根据头痛的发生的速度，以及头痛的部位等等，来进行综合的检查。
一、头痛发生的速度
1.急性头痛：伴有发烧的急性头痛是由各种感染性疾病所引起。青壮年突发剧烈头痛，伴有恶心、呕吐，有或无意识不清、偏瘫而不伴发烧者可能为颅内动脉瘤或蛛网膜下腔出血，中老年则可能是脑出血或蛛网膜下腔出血。
2.慢性进行性加重的头痛常见于颅内肿瘤。
二、头痛的部位
急性感染性疾病所引起的头痛，呈全头痛、弥散性、很少呈放射性(弥散性：是指部位不能确定，放射性：多有明确痛点并向周围扩大)。颈部剧烈疼痛伴有后颈部强直者多见于蛛网膜下腔出血、脑膜炎、急性颈肌炎等。
三、头痛发生的时间及持续时间
持续2～3小时左右或1～2天是头痛的特点;慢性持续性头痛是脑肿瘤、高颅压、硬膜下血肿的特点;头部神经痛如三叉神经痛持续时间短，为数秒或数十秒。
四、头痛的性质与程度
原发性三叉神经痛表现为颜面部短暂的电击样疼痛。头痛则为搏动跳动样头痛。头痛的程度受病变所在部位及个体反应性所决定，不一定与病情的严重性呈平行关系。
五、头痛的诱发、加重与缓解因素
脑肿瘤、脑膜炎等头痛因转头、低头、咳嗽而加剧。丛集性头痛(头痛持续15～180分钟,程度剧烈，单侧性，一天发作可多达8次，而且至少伴有以下一项征象：流泪、红眼、鼻塞、面部出汗、眼睑下垂或瞳孔缩小)则因直立位而减轻。
头痛诊断措施我们都很清楚了，它严重的影响了我们的生活，我们在生活中要多加防范，避免头痛的疾病出现在我们的身上，我们要及早的发现疾病，及早的治疗，要到正规的医院去治疗，希望我们在生活中多注意自己的身体。
头痛针灸防治
导读：针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是用艾绒熏灼体表的穴位，利用热的刺激来治疗疾病，针灸是中医学的重要组成部分之一。
头痛是常见的疾病，但治疗较为棘手，药物止痛虽是治疗头痛的主要方法，但长期服药会使人体产生副作用，降低药物的疗效，而用针灸止痛就不会发生这些问题。
针灸治原发头痛效果好
中医认为：各种原因导致的脏腑经络气血运行不畅，或瘀滞不行，或产生逆乱，或气机升降失常等气血运行障碍的病理改变，就会引起疼痛，即不通则痛的病机。针灸治疗通过对穴位的刺激和温煦起到疏通经脉、行气活血的作用，改善病变部位的气血运行状态，从而改善病痛处营养状态，恢复其正常的生理活动，即经络通畅，脏腑恢复相对阴阳平衡。
针灸可以治疗许多慢性疼痛，如头痛、颈椎痛、肩周炎、痛经、带状疱疹、腰疼、膝关节、踝关节疼痛等。
头痛严格来说它不是一个专门的病，只是一个症状。很多病都会引起头痛，感冒发烧会头痛，脑子里长瘤子也会头痛，即使什么事都没有也可能会头痛。王麟鹏说：针灸治疗原发头痛效果最好。
所谓原发的头痛就是指人体没有其他病，而自发的一种头痛病。头部有很多经脉循行所过，不同经脉病变，在头上表现为不同部位的疼痛。针灸治头痛是用经络辨证的方法，将头痛部位分属的不同经络，来辨证取穴，如两边头痛叫少阳头痛，头顶痛叫厥阴头痛。国内外的研究证明，针灸止痛的疗效比药物要好。
针灸可以降低头痛发作的次数，王麟鹏说，曾经有个年轻的女病人，有原发性偏头痛，来月经的时候疼得更厉害。经过一段时间的针灸治疗，头痛消失，很少复发。
导读：针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是用艾绒熏灼体表的穴位，利用热的刺激来治疗疾病，针灸是中医学的重要组成部分之一。
针灸治疗头痛的方法
中医对头痛分类很多，主要包括外感头痛和内伤头痛。王麟鹏向大家介绍说，在排除头痛器质性病变外，针对原发头痛，按其症状，治疗手法如下：
外感头痛
症状：头痛连及项背，遇风寒加重，兼见恶风恶寒。口不渴，舌苔薄白，脉浮者为风寒头痛。头痛而胀，兼见面红而赤，发热，口渴欲饮，目赤齿痛，舌苔黄，脉浮数者，为风热头痛。若头痛身重，肢体倦怠，舌苔白腻，脉濡者，为风湿头痛。
治法：祛风通络、止痛。
主穴：百会、风池、太阳、列缺。
风寒头痛者，加风门。
风热头痛者，配大椎、曲池。
风湿头痛者，加阴陵泉、丰隆。
可根据头痛的不同部位配穴。
操作：毫针泻法。风门拔罐或艾灸，大椎点刺出血。
方义：百会、太阳可疏导头部经气。风池为足少阳与阳维脉的交会穴，功长祛风活血、通络止痛。列缺为肺经络穴，可宣肺解表，祛风通络。
内伤头痛
内伤头痛有肝阳上亢、痰浊头痛、瘀血头痛、血虚头痛、肾虚头痛等不同类型。总以虚实之分。
导读：针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是用艾绒熏灼体表的穴位，利用热的刺激来治疗疾病，针灸是中医学的重要组成部分之一。
实证
肝阳上亢者，心烦易怒，夜寐不宁，兼见肋痛，面红口苦，舌苔博黄，脉弦有力。痰浊头痛者，头痛昏蒙，胸脘满闷，呕恶痰涎。舌苔白腻，脉滑或弦滑。瘀血头痛者，头痛经久不愈。痛处固定不移，痛如锥刺，或有外伤史。舌质紫，舌苔博白，脉细或细涩。
治法：疏通经络，清利头目。
主穴：百会、头维、风池。
配穴：按头痛部位配穴。
肝阳上亢者，加太冲、太溪、侠溪。
痰浊头痛者，太阳、阴陵泉、丰隆。
瘀血头痛者，加阿是穴、血海、膈腧、内关。
操作：毫针泻法。
方义：百会、头维疏通头部经络气血。风池活血通经，清利头目，调和气血。
头痛的症状
头痛的症状
1、头痛的症状
头痛程度有轻有重,疼痛时间有长有短。疼痛形式多种多样,常见胀痛、闷痛、撕裂样痛、电击样疼痛、针刺样痛,部分伴有血管搏动感及头部紧箍感,以及恶心、呕吐、头晕等症状。继发性头痛还可伴有其他系统性疾病症状或体征,如感染性疾病常伴有发热,血管病变常伴偏瘫、失语等神经功能缺损症状等。头痛依据程度产生不同危害,病情严重可使患者丧失生活和工作能力。
2、头痛的类型
2.1、高血压性头痛
高血压的患者一到了冬季的时候,因为天气寒冷,所以血管的收缩会加剧,在血管收缩加剧之后,血压升高,于是便引起剧烈的头痛症状。
2.2、紧张性头痛
紧张性头痛又被叫做颅肌紧张症,颅肌收缩性头痛,紧张性头痛其实是慢性头痛当中一种比较常见的头痛症状之一。这种头痛同样受到冬季寒冷的影响,使得头颅颅总肌肉的紧张性提高,引发头痛。
2.3、鼻源性头痛
在冬天,鼻子上的某些病症将会以其头痛,比如鼻窦炎、鼻炎。鼻窦炎患者、鼻炎患者在冬季病发时也会引起头痛的症状。
2.4、风寒性头痛
风寒性头痛的患者主要是因为在冬季,受到了风寒的侵袭,巡犯头部,导致寒气凝住经脉,于是便引起头痛的症状。
3、感冒偏头痛怎么办快速缓解
3.1、尽可能多休息
可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。
3.2、平躺着睡
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
3.3、冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
哪些食物可缓解头痛
土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水,微量元素钾流失,电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下,土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
咖啡
酒精使血管扩张,加重头痛;咖啡因却能收缩血管,缓解头痛。不过,咖啡因缓解头痛作用有限,过多摄入会加重身体脱水程度,使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。
辛辣食品
对于某些原因导致的头痛,如鼻塞,吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状,缓解压迫感和头痛。
芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素,具有促循环、稳固雌激素水平,预防经期头痛的功效。
办公族如何远离头痛
1、办公室勤开窗
封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气,还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里,这些都可能是的头痛诱因。
2、每小时远望五分钟
整日埋头于文件堆里,往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头痛。
3、不要“卑躬屈膝”
由于坐姿不好而开始头痛的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势,每隔45分钟左右休息3~5分钟,哪怕只是在办公室里倒杯水也好。
突然左边头痛
生活当中我们总是会发现自己处于偏头痛的状态当中，偏头痛一般是指左边或者右边的头突然莫名其妙的出现疼痛感，搞不清楚原因和症状，经常觉得特别难受，想要去撞墙的感觉，而且偏头痛会让一个人感觉到精神非常的疲惫，还很焦虑，整个人都处于懒散的阶段，可能还会有情绪上的激动或者心烦意乱的现象。
总是左边偏头痛是怎么回事
在前躯症状时期，有6成的偏头痛患者在头痛开始前数小时至数天出现前躯症状。偏头痛早期症状可表现为精神、心理改变，如精神抑郁、疲乏无力、懒散、昏昏欲睡，也可情绪激动。易激惹、焦虑、心烦或欣快感等。
总是左边偏头痛的原因主要与以下几个因素有关：
1.
来自精神与心理方面的压力在工作中难免遇到一些不顺心或棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落，极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致左右偏头痛。2.
食物据偏头痛患者自身的经验，一些食物会使体内的血管或神经发生某些变化，成为诱发左右偏头痛的主要诱因。3.
其他诱因包括天气变化、海拔高度的突然变化、短时间内从一个时区到另一个时区、强光、污染的空气、闷热的房间也会引起左右偏头痛。偏头痛
偏头痛是一种发生于单侧的头痛，多数都跟遗传因素有关。不过，也有其它的病理原因。该疾病发作起来会严重影响学习和工作，因此，正确认识偏头痛，以及学习如何预防就显得很有必要。下面，我们就来具体地看一看，关于偏头痛的相关知识。
病理病因
偏头痛的确切病因及发病机制仍处于讨论之中。很多因素可诱发、加重或缓解偏头痛的发作。通过物理或化学的方法，学者们也提出了一些学说。
对于某些个体而言，很多外部或内部环境的变化可激发或加重偏头痛发作。
1.激素变化
口服避孕药可增加偏头痛发作的频度;月经是偏头痛常见的触发或加重因素(周期性头痛);妊娠可触发偏头痛发作。
2.某些药物
某些易感个体服用硝苯地平(心痛定)、异山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。
3.天气变化
特别是天气转热、多云或天气潮湿。
4.某些食物添加剂和饮料
最常见者是酒精性饮料，如某些红葡萄酒;奶制品，奶酪，特别是硬奶酪;咖啡;含亚硝酸盐的食物，如汤、热狗;某些水果，如柑橘类水果;巧克力(巧克力性头痛);某些蔬菜;酵母;人工甜食;发酵的腌制品如泡菜;味精。
5.运动
头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重，有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车;踢足球的人以头顶球可诱发头痛(足球运动员偏头痛);爬楼梯上楼可出现偏头痛。
在激发因素中，数量、联合作用及个体差异尚应考虑。如对于敏感个体，吃一片橘子可能不致引起头痛，而吃数枚橘子则可引起头痛。有些情况下，吃数枚橘子也不引起头痛发作，但如同时有月经的影响，这种联合作用就可引起偏头痛发作。有的个体在商场中呆一会儿即出现发作，而有的个体仅于商场中久待才出现偏头痛发作。
偏头痛尚有很多改善因素。有人于偏头痛发作时静躺片刻，即可使头痛缓解。有人于光线较暗淡的房间闭目而使头痛缓解。有人于头痛发作时喜以双手压迫双颞侧，以期使头痛缓解，有人通过冷水洗头使头痛得以缓解。妇女绝经后及妊娠3个月后偏头痛趋于缓解。
症状
1.好发于青春女性，有反复发作病史，发作频率不定，疼痛特点多一侧额、颞部钝痛开始，逐渐加重呈搏动性剧痛，持续数小时至数日，睡眠后症状可缓解。典型偏头痛可有家族史。发作前有视觉先兆。
2.发作时可伴有内脏植物神经功能障碍，如恶心、呕吐、面色苍白、出汗畏光等症状。
3.发作时，开始为血管痉挛，脑组织缺血乏氧，组织水肿，一过性脑压升高，很快血管扩张，头痛呈搏动性。神经系统检查无定位体征，此病的特殊类型有眼肌瘫痪型偏头疼、腹型偏头痛、偏瘫型偏头痛、基底动脉性偏头痛等，均属少见类型。
4.排除颅内、外其他原因所致头痛。
如何防治
揉太阳穴
每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
梳摩痛点
将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。
热水浸手
偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
中药塞鼻
取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。
吃含镁食物
偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。
饮浓薄荷茶
取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。
结语：偏头痛是一种常见的神经内科系统疾病，有一定的遗传因素。不过，它的病因很多。本文介绍偏头痛的病因、症状以及预防的相关知识，大家都了解了吗?平时可以多注意这方面的保健，避免该疾病的发生。
针灸治疗 头痛
头痛是指头颅上半部，即眉目以上至枕下部为止范围内的疼痛。是临床上常见的自觉症状，可见于多种急慢性疾病。
辨证治疗：
主穴：百会、风池、太阳
1．肝阳上亢
【诊断要点】头痛目眩，心烦易怒，夜寐不宁，面赤口苦；舌红苔黄，脉弦数。
【处方】太冲、阳陵泉
2．痰浊上扰
【诊断要点】头痛昏蒙，胸脘满闷，呕吐痰涎；舌苔白腻，脉滑。
【处方】头维、中脘、丰隆
3．肾精亏损
【诊断要点】头痛且空，兼眩晕，腰痛酸软，神疲乏力，耳鸣少寐；舌红少苔，脉细无力。
【处方】脑空、肾俞、悬钟、太溪
4．气血亏虚
【诊断要点】头痛绵绵，遇劳则甚；兼见心悸怔忡，神疲乏力，面色不华，食欲不振；舌淡苔白，脉细无力。
【处方】心俞、脾腧、足三里、三阴交
5．瘀阻脑络
【诊断要点】头痛经久不愈，痛处固定不移，痛如锥刺；舌紫黯或有瘀斑，脉细涩或细弦。
【处方】阿是穴、合谷、三阴交、血海、委中
其它疗法：
耳穴贴压：枕、额、脑、神门、肝
皮肤针：取穴：太阳、印堂、阿是穴。
方法：叩刺出血，加拔火罐。适用于肝阳上亢及瘀阻脑络型。
头痛、眩晕酒
延年薯蓣酒
[药物组成] 薯蓣 白术 五味子(碎) 丹参各八两 防风十两 山茱萸(碎)二升 人参二两 生姜(屑)六两
[功能主治] 头晕不能食，补益气力。
[用法用量] 每次温服七合，每日二次，逐渐增加剂量。
[制备方法] 上八味药切细，以绢袋盛。酒二斗五升浸五日。
[注意事项] 忌桃李、雀肉等。
[资料来源] 唐·《外台秘要》、明·《普济方》 按：本方适应于脾胃虚寒，运化无力引起的消化不良，不能食，虚证眩晕。由于方中人参、薯蓣、白术都有补益功能，故本方名为延年薯蓣酒。 黄牛脑子酒
[药物组成] 黄牛脑子(切片)—个 白芷 川芎末各三钱
[功能主治] 治远年近日，偏正头痛。
[用法用量] 乘热食之，尽量而醉，醉后即卧，卧醒疾若消。
[制备方法] 同入瓷器内，加酒煮沸。
[资料来源] 清·《寿世青编》 按：本方原载《寿世青编》“病后调理食服法”中，以黄牛脑子治头部疾病，也是中医脏器疗法的一种，再加白芷、川芎祛风活血止头痛，酒能升阳，所以是一张祛邪与扶正兼顾的方剂。独活风眩酒
[药物组成] 独活六 枳实三两一方用松实石膏蒴藿各四两
[功能主治] 治疗风眩翻倒不定。
[用法用量] 一次服完，以药渣熨头覆眠取汗，觉冷，又内铛炒令热，熨之。
[制备方法] 上药四味切细，以清酒八升，煮取四升即可。
[资料来源]唐·《千金要方》 当归酒
[药物组成] 大当归二三两
[功能主治] 和血脉、坚筋骨、止诸痛、调经血，治血虚头痛欲裂，不调等。
[用法用量] 每日一剂，分三至五次服。
[制备方法] 用好酒煎服，将当归切薄片，酒浸三日，也可用好酒煎服。
[资料来源] 明·《普济方》
[附] 《历代名医良方注释》：当归有活血化瘀、养血生血的药理作用，今血虚头痛，用当归制为酒剂，既能发挥当归的药效作用，又可借酒力加速循环，扩张毛细血管，全方药虽仅一味，但疗效可靠。应用时如配合川芎、白芷，疗效更好。 复方蔓荆子酒
[药物组成] 蔓荆子120g 菊花60g 川芎40g 防风60g 薄荷60g
[功能主治] 风热性头痛，头昏、偏头痛。
[用法用量] 每日三次，每次饮15ml，渐加至20ml。
[制备方法] 上五味药，共捣碎，用黄酒浸于净瓶中，经七日后，开封去渣备用。
[资料来源] 《药酒验方选》 大豆蚕沙酒
[药物组成] 大豆150g 云茯苓126g 蚕沙126g
[功能主治] 头痛烦热，肌疫体重，身痒，背强口噤及女子产后风湿。
[用法用量] 每日五至七次，每次温饮一二小杯，微出汗则佳。
[制备方法] 以上三味,将后—味碎细，置净瓶中，用黄酒1.5L浸之，另炒大豆，令声断，急投入酒中，封口，经七日后开封，去渣备用。
[注意事项] 避风寒。
[资料来源]《药酒验方选》 雄黄葱芷酒
[药物组成] 雄黄一钱 香白芷三钱 葱白三茎
[功能主治] 头痛。
[用法用量] 先嚼葱、后吃药，然后再吃葱三茎，再服酒汤药。重者不过三服，服了之后，将被盖了头面，汗出即愈。
[制备方法] 雄黄、白芷共研细末，用好酒一盅、葱白三茎，将药放入酒，将葱白三茎调药匀。
[资料来源] 明·《普济方》 按：雄黄混含砒霜，服用不慎，会引起以上吐下泻为主症的中毒反应，严重者将危及生命。药用时应注意选择，以红黄色状如鸡冠者质较纯粹，如为白色结晶或碾碎时外红中白者：均为含有砒霜之征，用时须特别慎重。中毒后急救，可用防己10g,或生甘草1份，绿豆2份，煎浓汁频服。 白菊花酒
[药物组成] 白菊花
[功能主治] 主男子妇人，久患头风眩闷，头发干落，胸中痰结，每风发，即头旋眼昏暗，不觉欲倒者，是其候也。民间用于治疗肝热型高血压眩晕症。
[用法用量] 空腹饮适量，每日三次，常令酒气相续为佳。
[制备方法] 春末夏初，收软苗，阴干捣末，合无灰酒即可。又秋八月合花收，暴干，切取三大斤，用生绢袋囊盛，贮三大斗酒中，经七日即可。
[资料来源] 明·《普济方》
[附] 《本草纲目》卷二十五用甘菊花煎汁，同曲、米酿酒，适量内服，治头风、明耳目、去痿痹、消百病。 桑枝姜桂酒——原名“桑根白皮汤”
[药物组成] 桑根 白皮半两 干姜二两 桂心五寸 大枣二十枚
[功能主治] 治同房后妇人头痛，欲呕心闷。
[用法用量] 分二次服完，不令汗出。
[制备方法] 上四味药切细，以酒一斗，煮取三升，去渣即得。
[资料来源] 唐·《千金要方》 菊花枸杞酒
[药物组成] 杭菊花60g 枸杞子60g
[功能主治] 久患头风头痛、眩晕。
[用法用量] 每日早晚各服一小杯。
[制备方法] 上二药加绍兴酒适量，浸泡十至二十日，去渣过滤，再加蜂蜜适量即可。
[资料来源] 《食物中毒与偏方》、《中国食疗学》 叶酸桑椹酒
[药物组成] 三叶酸250g 黑桑椹250g
[功能主治] 头晕目眩，口干舌燥，燥热咳嗽，小便不利，水肿。
[用法用量] 不拘时，每日随量饮之，勿醉。
[制备方法] 上药将三十日酸切细，与黑桑椹同入净器中，用醇酒1.5L浸之，封口，经七宿后开封。
[资料来源] 《药酒验方选》 芎劳辛夷酒——原名“芎劳酒”
[药物组成] 芎劳 辛夷 天雄 人参 磁石 石膏 茵芋 桂心 秦艽 天门冬 柏子仁 山茱萸 白头翁各三两 松萝 细辛 薯蓣 羚羊角 菖蒲 甘草各二两 云母(烧之令赤,末之为粉)一两 防风四两
[功能主治] 治脑风头重，颈项牵强，眼目不明、流泪、嗜睡、常哈欠，畏风，剧者耳鸣、满眉眼疼闷、呕恶、眩晕跌倒。
[用法用量] 初次服二合，渐加至五合，每日三次。
[制备方法] 上二十一味切细，以酒二斗渍二十一日。
[资料来源] 唐·《千金要方》 松花酒
[药物组成] 松花半合
[功能主治] 轻身疗病，治头旋脑皮肿痹。
[用法用量] 每次空腹温饮五合，晚饭前再服。
[制备方法] 上药，春三月取五六寸如鼠尾者少，蒸细切一升，用生绢袋盛，以酒三升，浸五日。
[资料来源] 宋·《太平圣惠方》 芎劳藁本酒——原名“芎劳汤”
[药物组成] 芎劳 藁本 茼茹各五两不计多
[功能主治] 治风癫引胁牵痛，发作则吐，耳如蝉鸣。
[用法用量] 一次服完，体弱者，分二次服，出汗为度。
[制备方法] 上三味，切细，放入酒一斗，煮取三升。
[资料来源] 唐·《千金要方》 独活桂心酒
[药物组成] 独活 桂心各五两
[功能主治] 治眩晕，肌肤畏寒，外感病先兆。
[用法用量] 每次服五合，每日三次渐加至一升。
[制备方法] 上二味药切细，用酒三升浸，在火边炙，使酒暖。
[注意事项] 忌生葱。
[资料来源] 唐·《外台秘要》独活苍耳酒
[药物组成] 独活 山茱萸 天门冬(去心) 黄芪 甘菊花 防风 天雄(炮) 侧子(炮) 白术 茯苓 牛膝各四两 枸杞三两 丹参四两 生姜六两 磁石十两 贯众三两 生地黄(切)八两
[功能主治] 头昏，气满背痛。
[用法用量] 温服，每次一盏，每日二三次。
[制备方法] 上十八味切，用绢袋盛，渍七日。
[注意事项] 忌猪肉、鱼、陈臭物。
[资料来源] 唐·《外台秘要》
[附] 苍耳酒：以苍耳子一大斛，水三斛，煮取四斗，渍二大斗曲三次，总以末一大斛，渍三日，如常酿法酿之，酒熟即成。
头痛怎么冶
头痛是比较常见的一种症状表现，引起头痛的原因比较多，当出现头痛的时候，应该了解具体的原因，如果病情比较严重，要及时到医院检查，只有明确了原发病症，才能够进行对症的治疗，除了正规的治疗以外，平时生活当中，良好的饮食调养也是非常重要的，这样有助于缓解头痛，有助于治疗的作用。我们来了解一下民间偏方怎么治疗头痛。当然这种民间偏方最好能够在医生的指导下来进行。
头痛怎么冶
1.白萝卜汁滴鼻
鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保持20分钟汁不外流，1日2次。
2.葱姜泥敷痛处
鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒糟1杯，共捣拌匀，敷于痛处。
3.辣椒树蔸煎水
辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。
4.热水泡双手
洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持水温。浸泡半小时后，痛感可减轻，甚至完全消失。
5.服丝、苦瓜藤
丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末，每次用开水送服10一12克。
6.服“中药”小方
甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下。
如何预防头痛
一、预防低血糖。
血糖过低会引发偏头痛。这通常是因为没有摄取足够的营养，或吃了太多精制碳水化合物，导致血糖一下升得太高，然后降得更低。想要控制血糖水平，就得少吃多餐。每天都不能少吃任何一餐。避开精制糖水化合物，比如糖和白面包。全谷物面包应该没问题。
每一顿小餐选择吃新鲜水果和蔬菜，配上一份蛋白质(例如一个鸡蛋或精瘦肉)。这能帮助你稳定一整天的血糖水平。
二、避开含有酪胺和亚硝酸盐的食物。
酪胺会导致大脑释放去甲肾上腺素，进而引发头痛。许多常见的食物均含有酪胺和亚硝酸盐，比如茄子、土豆、香肠、培根、火腿、菠菜、糖、成熟干酪、啤酒和红酒。
摇晃脑袋头痛
脑袋疼痛这种感觉相信很多人都经历过，而且这种感觉都是十分不好的，甚至会影响到一个人正常的生活。基本上每个人脑袋疼痛的情况都不一样，有的人是因为受凉引发的脑袋疼痛，而有的人是脑袋疼痛长期出现。而有的人是在自己摇晃脑袋之后出现的疼痛之中情况，那么这种现象会是什么原因引起的呢?
是感冒了
常见的方法都是缓解头疼的，如果患者感觉症状严重最好到医院看看，感冒是引起头疼症状的主要原因，因此及时治疗感冒很重要，可以吃一些抗感冒的药物，不管是西药还是中药对头疼症状都有一定的缓解作用。
第一个需要做到的是休息，而且尽量保证充足的休息，多休息对感冒后出现的头疼症状有好处，找一个安静的环境然后好好睡一会儿，但是也不要睡得太多了，这样反而不利于病情，一般感冒是需要好好休息的，因此好好休息很重要。
第二个需要注意的是睡觉要平躺，如果自己的睡觉姿势有问题，很容易让头更不舒服，很容人喜欢趴着睡，这样反而会引起头疼的症状，建议平躺，这样对头疼症状有好处，另外如果自己头疼的厉害可以吃一些减缓症状的药物，比如扑热息痛等。
很容人因为头疼睡不好，也无法工作，常常会用冷水沾湿毛巾来敷头，这样也有一定的作用，但是有的人用冷敷不顶用，那可以用热敷，热敷头部或者颈部都有一定的效果，或者干脆洗个热水澡也有好处，自己也可以按摩一下头部太阳穴的位置缓解头疼。
紧张性头痛
紧张性头痛是一种肌肉收缩性的头痛，一般来说，跟日常生活中的应激事物有关。如果长期存在，就可能是焦虑症或是抑郁症的症状了。它发作起来往往有钝痛感，使人感觉像是被带子束缚住了一般。下面，我们就来具体地了解了下有关紧张性头痛的知识。
病因
紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致，而引起这种收缩的原因有：①作为焦虑或抑郁伴随精神紧张的结果;②作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状;③由于头、颈、肩胛带姿势不良所引起。
临床表现
本病多见于青、中年，儿童也可患病，男、女无差别，病初症状较轻，以后渐渐明显加重，紧张型头痛的临床特征是头部呈钝痛，无搏动性，头痛位于顶，颞，额及枕部，有时上述几个部位均有疼痛，头痛程度属轻度或中度，不因体力活动而加重，常诉头顶重压发紧或头部带样箍紧感，另在枕颈部发紧僵硬，转颈时尤为明显，无畏光或畏声，少数患者伴有轻度烦躁或情绪低落，查体包括神经系统检查无阳性体征，颅周肌肉如颈枕部肌肉，头顶部及肩上部肌肉常有压痛，有时轻轻按揉，患者感到轻松舒适，脑部CT或MRI应无异常，不伴有高血压及明显的五官科等疾病。
如何预防
一是要注意早晚的保暖，注意早、中、晚衣服的增减。
二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物，如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物。
三是要调节情绪，不要给自己过多的压力，不要一天到晚埋头于书本，要多走出家门到户外进行锻炼，尽量缓解、放松情绪。
四是少吹冷风，减少自己压力，学会做深呼吸调节心理的紧张抑郁情绪，多喝水。(大部分的头疼状况都是由于脱水引发的)
五是尽量增加自己休息睡眠的时间，因为充足的休息可以缓解精神上的紧张和抑郁。特别是中午，睡中觉是一个不错的选择哦。
结语：紧张性头痛是一种应激性的头痛，发病率较高。不过，有会有长期头痛的可能，那就跟焦虑症或抑郁症有关了。本文介绍了一些紧张性头痛的相关知识，大家都了解了吗?平时在生活中可以通过对自身的护理达到有效预防的目的。
