反复咳嗽不见好 试试艾条
中艾堂养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《反复咳嗽不见好 试试艾条》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
治疗咳嗽的艾灸方法：
首先选用质量比较好的金艾条，金艾条比例高，效果好很多。而咳嗽也属于治疗气管方面的问题，所以艾条一定不要用差的，差的艾条不仅治不好咳嗽，反而产生的艾烟对身体也会有损伤的，好的艾条艾烟对身体也是比较好的。
如果艾灸的时候担心艾烟对身体产生负面的影响也可以用无烟艾条，无烟艾条没有艾烟适合支气管问题方面的艾灸。
治疗咳嗽的艾灸取穴：
以大椎和天突为主穴，兼顾膻中，肺俞，神阙，关元，足三里。还是那句话，一定要把疾病包起来艾灸，这就叫“包围战”，患处艾灸十分重要。
艾灸方法：大椎可以使用单眼艾灸盒背在大椎部位，也可以手持艾条熏灸。时间在20分钟左右，天突，也是艾灸20分钟左右，如果怕烟呛着，您可以手持艾条，平躺，开始熏灸，烟往上冒，不会呛到眼睛和鼻子。然后您可以和这个网友一样，从天突一路走来到膻中，到神阙，热度以您可以承受为度。
使用工具：一般治疗气管炎，如果使用有烟艾条，可以买单眼艾灸盒和双眼艾灸盒。如果买无眼艾条，工具很少，您只能是手持艾条熏灸了。如果图方便，也可以使用艾灸罐，但是效果照艾灸盒差之，也比你不灸要强很多。
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中医艾条灸法 治疗反复咳嗽
入冬天气寒凉，温度降低容易使人感冒。一些人感冒后出现反复咳嗽的现象，打针、输液、吃药效果不明显，这时不妨试试针灸。免疫力较低的人感冒后常常出现反复咳嗽，这类患者多属虚寒体质，空调冷气、初秋早晚间的凉气即可使感冒后咳嗽反复发作，这类咳嗽多数是轻咳，程度不剧烈，但反复发作持续时间长。有的患者吐少量清稀痰；有的没有痰；有的患者大便稀或较软；有的患者早晨起床咽喉不适。一般认为抗生素属寒性药物，所以虚寒体质者不宜长时间使用抗生素。针灸、拔罐、穴位红外线照射综合疗法治疗效果比较好，不妨一试。如果由于工作忙等原因没有时间到医院治疗，可以自己在家用艾条灸穴位，坚持治疗一段时间后不但可以使咳嗽好转，还可以增强体质，提高抗病能力。列缺、尺泽、肺俞是治疗咳嗽的常用穴位，取穴简单、操作方便，适合在家进行。
取穴方法
列缺：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下，虎口交叉；左手在上时，左手食指指尖处为右手列缺穴；右手在上时，右手食指指尖处为左手列缺穴。
尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。
肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处即为第三胸椎，肺俞穴（双侧）在第三椎骨旁边开一指处。
艾条灸法
点燃艾条靠近穴位3～5分钟。若皮肤感觉发疼可晃动艾条，增减艾条与皮肤的距离。若艾条没有用完，在艾条燃烧端滴几滴水熄灭艾条，防止意外情况发生。
在艾灸之前推按这些穴位，可以增强疗效。具体方法为：大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴，每个穴位15～30次；用食、中二指端按揉肺俞穴约15～30次；用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30～50次。
大便经常稀或较软者，可配合服用参苓白术散；晨起可用淡盐水漱口润咽喉。
感冒吃了药不见好转
如果感冒以后吃药仍不见好转，应该有所注意，可能是药不对症的问题，通过调查发现，很多人在感冒以后吃药往往会出现药不对症，一旦感冒的时候就会吃一些抗生素，本来是病毒性感染，这时候吃一些抗生素是完全起不到作用的，所以说在感冒的时候，一定要听从医嘱，在医生的指导下来用药。
伤风感冒吃什么药好得快
伤风感冒的治疗首先要区别是何种类型的感冒，治疗要区别是何种类型的感冒,如风寒感冒以驱寒为主,风热感冒以驱热主为,主要选用退热的一些西药或中成药,冲剂等效果都不错的。
暑湿感冒以除湿为主,可选用一些解暑湿、消暑的冲剂或者一些清凉防暑的冲剂。体虚感冒以增强体质为主,调节气虚,调节气血,再配以一些消炎的西药。伤风感冒治疗需要过程,不能操之过急,多喝水,多休息,就会慢慢恢复到健康状态。
局部症状喷嚏，鼻塞流涕，咽痛咽干，音哑咳嗽，一般以局部症状较为突出。全身症状发热但热度不高,伴有全身酸痛头痛、乏力等。一般全身症状较轻。本病不同于流行性感冒 。后者全身中毒症状较重，体温较高，局部症状相对较轻,且可引起流行。
伤风感冒的原因
受风邪侵袭人体引起的以头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、恶寒、发热等为主要临床表现的常见外感疾病。气候突变,外界环境变化,乍寒乍暖,冷热失常,气候不适应人体未能调节应变,即可受邪发病。生活起居不当,寒温失调自身如更衣脱帽,贪凉露宿,电扇空调,冒风淋雨,或过度疲劳,以致外邪乘袭。过度劳累,耗伤体力:正气耗损,感受外邪。体质偏弱,内外因相引发病:体质不强,正气虚弱,卫表不固,稍有不慎,即易感邪。如阳气虚者易受风寒,阴虚者易受燥热。临床上称之为体虚感冒。肺有宿邪,易受新感:肺经素有痰热,或痰湿内蕴,肺卫调节功能低下,则每易感受外邪,内外相引而发病。
胃痛服中成药为何不见好
在日常生活中，因为饮食不当或生活起居不规律等原因，许多人都曾经历过胃痛。发生胃痛后，一些人会去药店自购药物，有时的确能起到缓解症状的作用。但是，因为用药不当或错过最佳治疗时机，致使症状反复甚至加重的事也常有发生。因此，在药物选择上，患者应有所讲究，尤其是中成药的选择应遵循辨证论治、同病异治等治疗原则，即患者应根据其胃痛性质或伴随症状，选择合适的药物，以免出现越止越痛的不良后果。
选药时 辨别寒热虚实
中成药携带和服用方便，深受患者欢迎。患者在选择中成药时，首先，应简单地辨别寒、热、虚、实，再选用适合病情的药物，如此，才能取得良好的治疗效果。
1.寒凝胃痛
患者的胃痛与受寒有关，如受凉或过服生冷之品等。该类胃痛属于寒凝胃痛，其特点为胃痛暴作，喜温喜暖，得温则疼痛缓解，遇寒则加剧，或喜热饮等。通常，这种胃痛的治疗原则为温胃散寒，理气止痛，可选用温胃舒胶囊、香砂养胃丸、仲景胃灵片、石榴健胃散等中成药。
注意事项：
①服药期间忌生冷之品；
②注意局部保暖；
③胃痛如灼热、口干舌燥等者不宜服用。
2.胃热疼痛
患者平时嗜食辛辣、油腻之品，久之内热可郁于人体内。这类患者的胃痛多为胃热疼痛，其特点为胃脘灼痛，烧心感，泛酸，嘈杂，口干，口苦，或喜冷饮，或伴有大便干结等。通常，这种胃痛的治疗原则为清热，和胃止痛，可选用胃力康颗粒、枫蓼肠胃康颗粒、左金丸等药。
另外，热多与湿蕴结于体内，这时，除上述症状之外，患者多伴有胀闷感、身体困重、口腻、口渴但不欲饮水等症状，可适当选用王氏保赤丸等，可取得较好的效果。
注意事项：
①服药期间宜食清淡之品，忌辛辣、油腻之品；
②服药期间不宜服用滋补性中成药；
③大便溏薄者慎用。
3.气滞胃痛
临床证实，长期或短期内的情志不畅也可导致胃痛。这类患者平时有抑郁、焦虑、紧张或容易生气等表现，属于气滞胃痛，其特点为胃脘胀痛，嗳气频作，或情志不畅时诱发胃痛或加重等。该型胃痛的治疗原则为疏肝理气，和胃止痛，可选用气滞胃痛颗粒、六味安消胶囊、舒肝止痛丸或胃苏颗粒等药。
注意事项：
①保持心情舒畅，不宜发怒或抑郁、紧张；
②服药期间忌生冷、油腻之品；
③适当体育锻炼。
4.虚寒胃痛
通常，长期胃病患者或体质较虚弱者，或老年患者出现的胃痛，属于虚寒胃痛。这类胃痛疗程相对较长，特点为胃部隐隐痛，喜温喜按，空腹时疼痛加甚，得食后可缓解，泛吐清水，或伴有体倦乏力，手足欠温，大便溏薄等。治疗原则为温中健脾，和胃止痛，可选用胃复春、温胃舒颗粒、养胃颗粒、健胃愈疡片、香砂六君丸等药。
注意事项：
①服药期间忌生冷、油腻之品；
②胃痛如灼热、口干舌燥者不宜服用；
③注意保暖。
除上述胃寒、胃热、气滞、虚寒胃痛以外，尚有饮食停滞、寒热错杂、虚实夹杂等证型。对于寒热错杂，虚实夹杂的征候，需要在医生指导下正确地服用药物。另外，糖尿病患者应慎用含糖制剂的中成药。
治胃痛 还需七分保养
胃痛发生后，除及时、正确地使用药物治疗外，患者还需要注意饮食、生活上的调养。首先在饮食方面，以少食多餐、充分咀嚼为基本原则，以减少胃的负担，有助于消化。避免刺激性食物和饮料，包括浓茶、咖啡、油炸、辛辣食品等。在胃痛、泛酸严重时，应减少摄入酸、甜味食物，以避免加重刺激胃，如伴有胃胀、嗳气频作等情况时，少食豆制品、芋头、红薯等。其次是在情绪方面，不宜过于紧张、抑郁或焦虑，因为胃是极容易受到情绪影响的器官，故应保持心情舒畅。第三是进行适当的身体锻炼，分散对胃的过分关注，也有助于提高治疗效果。
生活实例
最近几个月，48岁的公司经理李先生经常胃痛，并伴有泛酸、口苦、饥饿感，空腹时胃痛加剧。由于工作繁忙无暇就诊，两星期前李先生自购养胃颗粒，服用一周后，症状反而有所加重。一次应酬后，李先生胃痛加剧，遂来到某中医院就诊。
医生详细询问李先生的病史及生活、饮食习惯，发现他平时饮酒较多，喜欢吃肥肉、辛辣之品，检查舌质红，苔黄腻，脉弦细，胃镜提示糜烂性胃炎、胃角溃疡。医生根据其病史和症状，认为李先生属于中医湿热中阻证，治疗应清热化湿，和胃止痛。遗憾的是，李先生所购的养胃颗粒虽然也是治胃痛的药，但其药性偏温，适合寒性胃痛患者，而对李先生来说，就是火上加油，反而会加重他的症状。
清艾条与药艾条的区别
艾条的制作方法非常简单，主要选择的是艾绒或艾草，全部都摆好后放在纸上然后卷成艾条，经过压实后做成我们常用的一种艾条，在平时有很多的用药价值和用途，其中的功效和作用是比较广泛的，不过要了解到清艾条与药艾条的区别。
清艾条用途
【处方】艾绒 5000g【制法】取艾绒，均匀摊于桑皮纸或烟用纸上，卷紧成条状，粘合，封闭，即得。
【性状】本品呈圆柱状，长20~21cm，直径1.9~2.1cm;或长9.8~10.2cm，直径0.7~0.9cm;气香，点燃后不熄灭，并产生持久的香气和特异的烟。
药艾条折叠编辑本段基本简介
处方 艾叶2400g桂枝125g高良姜125g广藿香50g降香175g香附50g白芷100g陈皮50g丹参50g生川乌75g制法
上十味，艾叶碾成艾绒，其余桂枝等八味粉碎成细粉，过筛，混匀。先取艾绒20g，均匀平铺在一张长28cm、宽15cm的白棉纸上，再均匀散布上述粉末8g，将棉纸两端折叠约6cm，卷紧成条，粘合封闭，低温干燥，即得。
性状
呈圆柱状，长20～21cm，直径1.7～1.8cm；气香，点燃后发出持久的、气特异的烟，而不熄灭。
功能与主治
行气血，逐寒湿。用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛，脘腹冷痛。
用法与用量
直射灸法，一次适量，红晕为度，一日1～2次；或遵医嘱。
规格
尺寸：18mm*200mm重量：22-25g每支约重30g
贮藏
密闭，防潮。
摘录
《中国药典》
即将艾炷直接放在穴位上燃烧，温度约达70℃。此法又分为两种，一为化脓灸，一为非化脓灸。化脓灸也称瘢痕灸、着肤灸、打脓灸。古代多用此法，因艾炷大，如枣核，要求一、二次灸成，令发灸疮，致皮焦肉烂，痛苦不堪，人多畏惧，不愿接受。现代仍有沿用此法者。如有些地方防治哮喘、慢性气管炎，专门在三伏天灸背部腧穴，大炷烧灼，致令成疮，称为打脓灸。效果虽好，但一般医者多不主张急于求成，而改为小炷多次的缓和方法，代替了大炷灸法。徐徐灸之，日久见功。
操作技巧：首先做好病人的思想工作，安置体位，审定穴道，用75%酒精棉球消毒，然后也可以用紫药水或红药水或用笔点个小点，打个记号，取极细之艾绒，做成麦粒大小(比麦粒稍大也可以)的圆锥形艾炷，然后把它直立旋转于穴位之上，再用香从顶尖轻轻接触点着，使之均匀向下燃烧，第一壮燃至一半，知热即用手指按灭；第二壮不去艾灰仍在原处，燃至大半，知大热时即按灭。第三壮燃至将尽，知大痛时即迅速按灭；同时医生可用左手拇指、食指、中指按摩或轻叩穴道周围，可以减轻痛苦。如灸数次，然后再灸就不太痛了。耐心灸至十余壮后感觉一热即过，却无甚痛苦了，连灸多次，不数日即能达到化脓之目的。或不化脓只要这样长期施灸，也同样收效，可免炮烙之苦，现在都采用此法。
艾条的作用
艾条是有很多作用的，大家对于艾条的作用应该不是很了解，在平时对于这一东西的了解也都不是很多，其实艾条主要的就是用来针灸的，做艾灸能够让你的气血运行的更通畅，很多人平时都是很注重养生的，就会身体的一些保健工作很注重，就会经常用一些艾条来做艾灸，缓解身体的一些不适的症状。
艾条在南方是很常见的，艾条的作用也是很多的，在中医上它已经有了很广泛的应用了，在古代的很多医书上就对艾条做了很多的记载，能够很好的温经散寒，通气血，有效的缓解我们四肢疼痛的症状。
温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。
配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。它能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。
温灸养生在身体方面有六大功效。温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血逐疲;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。温灸养生在美容方面有两大功效。面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
今天大家对于艾条的作用应该都有了更多的了解了，在古代医书《本草纲目》里就有了艾条很详细的记载，很多人用它来做针灸，随着时代的发展，艾条的作用也是越来越多了，艾灸的方法也是一种很古老的医术，有着几千年的历史了，能够很好的预防和治疗一些疾病。
艾条灰消炎
艾条灰是在进行艾灸以后剩下的燃烧物。很多人会把这种灰扔掉，其实这种灰对于人体的健康能够发挥很好的保健的作用。比如说它具有祛除痘痘的作用，有一定的美容养颜的作用，能够促进皮肤的美白，另外在祛除头皮屑方面的效果也是比较不错的，对于辅助治疗一些皮肤病也有一定的功效。
作用1：祛痘有严重青春痘或者长有痤疮的患者，可以在晚上：先把相关穴位灸一灸，特别是患处，然后涂抹上用艾草灰和芝麻油调配的艾灰膏，可以保留一晚，第二天早上再洗掉。能够起到消炎杀菌润肤的作用!因为艾草灰偏温、偏碱性，开始使用会有点点痛。
作用2：美容
1、在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，可以深度清洁皮肤。2、用”艾灰和蛋清或牛奶或蜂蜜“做出的面膜，稠稠的涂在脸上，20分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。
作用3：去头皮屑
1、准备艾草灰、碗、米醋、洗发露;2、倒点醋在装有艾草灰的碗里调匀;为什么说艾草灰加醋是最佳方案呢?因为他们发生中和反应后，更温和了，不伤发质。3、把已经和醋调配过的艾草灰，加入洗发露，再调均匀，这样就可以洗头了哦;4、轻轻按揉……过3-5分钟冲掉就好。
作用4：艾灸排病反应的处理很多艾友反应，特别是一些寒湿重的女性，在艾灸后，肚皮及大腿周围都会出现红疹及瘙痒;严重的还会渗水，这时只要涂抹上芝麻油调配的艾草灰后，就能轻松解决。
作用5：辅助治疗皮肤病艾草灰辅助治疗皮肤病还是很不错的!主要是用到它的消炎杀菌润肤的作用!方法跟祛痘的方法一样。
在艾灸治疗：脚气、湿疹、牛皮癣、皮炎、阴囊湿疹、外阴瘙痒、毛囊炎、扁平疣……你觉得艾灸后皮肤比较干燥都可以用这招!小儿湿疹、肛门红肿痒、红屁屁可以直接涂抹!麻麻们是不是很省心了?
艾灸痔疮后最好也涂抹一些芝麻油调配的艾草灰膏。
作用6：吸湿除异味
脚臭、脚爱出汗的人在脱下来的鞋里，放上艾灰包，除臭吸湿效果一流。另外，艾叶灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭效果一样!
孩子反复咳嗽总不好 试试这些食疗方式
入秋以来，气温乍暖还寒，仿佛坐上了过山车，不少大人在这起伏不定的气候里纷纷挂彩，鼻塞、流涕、咳嗽等等问题屡见不鲜。对于体质较弱的孩子而言更是如此，各种健康问题纷纷而来，特别是咳嗽，反反复复，总不见好，看到孩子咳的小脸通红，痛苦不堪的样子，家长的心里非常焦急。今天，就为大家推荐几款治疗儿童咳嗽的食疗方式，希望能解各位家长的燃眉之急。
冰糖雪梨
雪梨、冰糖口感甘甜，都是孩子爱吃的食物，非但如此雪梨的药用价值一样不容忽视，《本草纲目》就说：“梨者，利也，其性下行流利”。它具有润肺清燥，止痰化咳的作用。冰糖也具有益气补中、止咳润肺的功效。同炖，不但味道甘甜，效果也更佳。孩子一样爱吃。
首先准备一个雪梨和一大块冰糖，将雪梨顶部切除，梨核掏出，冰糖放入梨中，再加入适量的清水将梨子灌满，再将去除的梨顶盖在梨上，放入锅中蒸至梨子变软，即可取出食用，能过有效地缓解小儿咳嗽。
萝卜姜片汤
民间有萝卜赛人参的说法，可见萝卜的药用功能之大，止咳化痰，除燥生津的作用自然少不了;而生姜味辛性温，也具有散热发汗，化痰止咳的功效，一起熬汤，可谓是珠联璧合，效果更佳。
首先，将萝卜洗净后去皮、切块，生姜洗净，切片备用;再往锅中加入适量清水，将姜片倒入锅中，开大火;等到水开后，倒入萝卜，转小火;十五分钟左右后，即可关火，加入适量调味后食用。
白糖鸡蛋羹
白糖中含有的蔗糖，能起到润肺止咳的作用，和鸡蛋同食不但鲜嫩甘美，孩子爱吃，止咳的功效也会倍增。
首先将两枚鸡蛋打入碗中搅拌均匀，然后加入适量白砂糖，再次搅拌;然后放入微波炉中高温加热数分钟，等蛋羹基本成形后，可以更具口味需要加入适量坚果，增加口感;然后再加热几分钟后即可食用。
豆腐糖水
豆腐和红糖、白糖一起蒸制，具有清热润燥、化痰止咳的功效。做法也十分简便，只要将一块大小适中的豆腐中间挖出一槽，将适量白糖、红糖倒入槽中，放入锅中蒸制十分钟作用，即可食用。对缓解小儿咳嗽有突出功效。
还在为孩子反复咳嗽而焦急的家长们，赶快试一试这些食疗方式吧，一定会有不错的效果。
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钙是我们人体发育必须的元素，在我们的生长发育过程中难免会出现缺钙的症状。有时只靠正常饮食则无法保持充足的钙摄取量那么我们在缺钙的时候吃什么食物好呢?哪些食疗方对补钙有好处呢?下面小编就给大家普及一下。
绿叶蔬菜
绿叶蔬菜不但自身含有较多的钙，镁等元素，而且还可以防止体内钙元素的流失，所以多吃些蔬菜对补钙有好处。
绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。近年来的研究证实，绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。100克雪里蕻中含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等，每100克钙含量也在150毫克左右。
芝麻
芝麻本身的硬壳就含有大量的钙元素，在加上它脂肪酸的含量对人体钙的吸收也有一定的作用。它的钙含量多的并不比奶酪差哦。
但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。芝麻酱美味可口，吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量，其中所含的钙可达200毫克左右，实在不可小视。除了大量的钙之外，芝麻酱还提供了十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质以及大量的维生素E、维生素B1、尼克酸，还有蛋白质和单不饱和脂肪酸。
奶产品
半斤牛奶含钙300毫克，并且其中的多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素还能促进钙的消化和吸收。
科学家研究发现，半斤牛奶中的钙就有290多克，而且牛奶中还含有多种矿物质和氨基酸，能促进消化和吸收。
牛奶与肉不同，并非成酸性食品，而是弱成碱性食品。所以，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会促进钙的流失。综合评价，牛奶仍是最佳的补钙食品。因此，作为人体最易吸收的钙源，牛奶应当作为日常补钙的主要食品，其他奶制品如酸奶、奶酪、奶片也是不错的选择。
海带和虾皮
海带和虾皮等也都是高钙海制品，只要每天吃上25克，就可以补钙300毫克，并且能降低血脂，预防动脉硬化。特别是虾皮，25克中就含有500克以上的钙质，虾皮紫菜蛋花汤补钙效果就要比大骨汤强百倍。但是虾皮中含有微量的亚硝胺类致癌物，放多了不利健康。
豆制品
大豆除了是高蛋白食物之外，其实含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙500毫克。不过需要提醒的是，引用豆浆需要反复煮开7次才可食用。而豆腐则不可与菠菜一起烹饪，虽然按理说能够既补钙又补铁，但是菠菜中含有草酸，易与钙相结合生成不被人体吸收的草酸钙结合物。
对于，糖尿病患者而言，饮食这一原本是味觉享受的事情，变得痛苦不堪。由于胰岛功能，出现衰退，身体对血糖的调节出现障碍，如果饮食不加控制极易造成血糖飙升，对健康，造成极大的威胁，因此，在生活中，糖尿病患者，不但每天坚持注射胰岛素，在饮食上也有很多的顾及。可很多时候，由于认知上存在着误区，饮食上的调节存在很多偏差。
比如人们往往会觉得甜点东西，糖尿病患者，不能吃，只要不吃甜的就能保持血糖的稳定;其实不然，一些虽然没有甜味的食物，如面粉、大米等，它们并不是甜的，可消化分解后会转化为葡萄糖，也会造成血糖升高;而一些带有甜味的水果，虽然含有糖分，但一样富含维生素、果胶等营养物质，如果因此摒弃的话，得不偿失。
那么，糖尿病患者正确的饮食规律有哪些呢?
少量多餐
对于糖尿病患者而言，如果一次进食过多，会造成血糖猛增，给健康带来极大的隐患。因此，减少进食量，增加进食次数，既能起到平稳血糖的作用，又能提供身体所需的营养物质，是一种两全之策。
调整膳食结构
对于糖尿病患者而言，食用含有单糖，如葡糖糖、麦芽糖、蔗糖的食物，是一件很危险的事情。因此在饮食结构上要做出调整，一方面尽量做到膳食结构全面，以提供身体所需的营养物质，另外，在某类食物上要做出增减。如富含高纤维的蔬菜、粗粮、豆类、谷类应该多吃，而甜点、蛋糕等食物一定要避免。在水果的选择上，可以适量的食用含糖较少的樱桃、草莓、苹果、梨子等。
口味清淡
饮食清淡是糖尿病缓患者一定要遵循的原则。提倡清淡饮食，避免油腻、高盐食物的摄入，这对于控制体重、血糖、血压及血脂都是非常有益的，因此糖尿病患者要改掉重口味的毛病，做到少盐少油。在食材的烹调上，尽量选择蒸、煮、凉拌等健康方式。
避免精细
糖尿病患者摄入的食物不能过于精细，主食避免煮的烂软，蔬菜也能切得过细，过于精细的食物会减少肠胃的消化时间，导致糖类被吸收的速度增快，血糖快速增高。因此，糖尿病患者最好吃得粗线条一些，给肠胃充足的消化时间，让血糖缓慢上升。
这些规律才是糖尿病患者在日常饮食中，真正应该遵循的，贯彻落实在行为上，一定既能吃的健康，又能对血糖起到良好的控制。
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咳嗽好了又反复咳嗽
咳嗽是一种很常见的症状，特别对于孩子来说，经常咳嗽对孩子的身体健康非常不好，孩子的反复咳嗽无法痊愈是很多爸爸妈妈的一块心病，只要一听到孩子的咳嗽声音，就非常的难受，有些家长就会给孩子吃一些咳嗽药水来缓解孩子的咳嗽，其实，这种做法并不恰当，因为造成孩子咳嗽的原因多种多样，而咳嗽药水并不是万能的，有些原因引起的咳嗽，咳嗽药水是没有效果的，那么咳嗽久治不愈，这是为什么呢?
有不少因为咳嗽反复不愈的不病人，由于咳嗽的时间长，用药的效果不佳，经多方治疗不愈，才上医院，我们对这些孩子进行了统计分析，并对他们进行针对性的检查，发现这些孩子并不是患的感冒而是过敏性咳嗽，这种疾病若是不能得到及时的治疗，以后可发展为——儿童哮喘病。
近年来，有不少的学者统计，在儿童期哮喘病人有增加的趋势，特别是咳嗽变异性哮喘，因为症状不典型，在慢性咳嗽的病人中，有相当一部分都是由于过敏所致。医学上称为"过敏性咳嗽"或称"咳嗽变异性哮喘"，这种病人多见于一些过敏体质的小儿，特别是在婴儿时曾患过湿疹，过敏性鼻炎，或父母有过敏性疾病，慢性荨麻疹，过敏性哮喘等病史，这种患儿同时也易出现药物过敏，由于有过敏体质的孩子，支气管粘膜处于高度敏感状态，对外界刺激的耐受性降低，对疾病的免疫力较正常儿差。当受到某些因素的刺激，如呼吸道的感染、刺激性的气味、灰尘、冷空气、疲劳以及一些致敏的食物如虾、鱼、海鲜等即可引起过敏性咳嗽。
小儿反复咳嗽，作为家长一定要注意。小儿反复咳嗽会对身体造成很大的影响，还可能引发其他的疾病，所以家长一定要正确认识小儿咳嗽，同时不要再随便就给幼儿服用药物，特别是抗生素。幼儿发生咳嗽时，一定要及时到医院检查，在医生的指导下正确使用药物。
艾条怎么做
艾草是一种野生的植物，每年清明的时候就会生长发芽，到了端午节的时候家家都会放些艾草放在门口，这都是中国的传统习俗。其实艾草还是一种中药，艾灸所用的原材料就是艾条，人们根据不同的配方制作出各种不同作用的艾条，它们分别被用于治疗各种不同的疾病。
1.一种中药艾灸的配方，其特征在于:由如下重量份的中药原料药制成:乳香0.5-2份、没药0.5-2份、防风2-5份、独活2-6份、生地黄2-3份、生黄芪12-20份、牛蒡子1_3份、桃仁2-6份、黄连0.5-3份、艾绒20-25份、炙甘草I份、松树茎1_5份、鸡血藤3_8份、蜈蚣1-2份、地龙1-2份、檀香0.5-2份、冰片0.5-3份、细辛2_8份。
2.根据权利要求1所述的中药艾灸的配方，其特征在于:由如下重量份的中药原料药制成:乳香I份、没药I份、防风2份、独活2份、生地黄3份、生黄芪12份、牛蒡子I份、桃仁2份、黄连0.5份、艾绒20份、炙甘草I份、松树茎2份、鸡血藤3份、蜈蚣I份、地龙I份、檀香I份、冰片I份、细辛2份。
3.根据权利要求1所述的中药艾灸的配方，其特征在于:由如下重量份的中药原料药制成:乳香I份、没药I份、防风2份、独活4份、生地黄2份、生黄芪15份、牛蒡子I份、桃仁2份、黄连I份、艾绒20份、炙甘草I份、松树茎2份、鸡血藤5份、蜈蚣I份、地龙I份、檀香0.5份、冰片I份、细辛2份。
4.根据权利要求1所述的中药艾灸的配方，其特征在于:由如下重量份的中药原料药制成:乳香1.5份、没药1.5份、防风3份、独活2份、生地黄2份、生黄芪14份、牛蒡子I份、桃仁2份、黄连I份、艾绒22份、炙甘草I份、松树茎3份、鸡血藤4份、蜈蚣I份、地龙I份、檀香0.5份、冰片1.5份、细辛2份。
5.根据权利要求1所述的中药艾灸的配方，其特征在于:由如下重量份的中药原料药制成:乳香2份、没药2份、防风3份、独活4份、生地黄2份、生黄芪16份、牛蒡子I份、桃仁2份、黄连I份、艾绒22份、炙甘草I份、松树茎3份、鸡血藤5份、蜈蚣I份、地龙I份、檀香0.5份、冰片I份、细辛2份。
药艾条和清艾条的区别有哪些呢?
艾条是用于艾灸的基本材料，主要的药用价值都蕴藏在艾条当中，而生活中许多人都非常喜爱使用艾条来调理身体健康，而艾条的种类主要有药艾条和清艾条之分，这两种艾条都有其独特的好处，但是他们之间还有一定的区别，下面就来看看药艾条和清艾条的区别有哪些呢?
药艾条和清艾条的区别：
其实药艾条和清艾条区别还是挺大的，所谓清艾条一般有些人称之为陈艾条，也有些人称之为青艾条!而药艾条就是在纯艾条里面加入了一些药物，之后卷制为成艾条即可。
清艾条：是用艾叶直接加工制作的艾条，这里的成分只有艾叶，不参杂其他中药。
清艾条一般是采用当年新艾制作的，一般是不建议大家使用的，新艾火力比较暴躁的。
药艾条：药艾条一般是在艾绒里面加入药物，之后卷成艾条的，药艾条虽然加入了药物，起到辅助作用，但是药艾条一般采用的艾绒比例偏低一些，热力没有金艾的效果好。金艾效果要比药艾效果好很多。
药艾条和清艾条哪种好：
我们使用艾条进行养生治病，都是使用艾草这种植物所具备的通经活络的作用，从根本上讲，无论是清艾条还是药艾条，其基本的构成肯定都是艾草，因此，这两种艾条在通经活络方面的作用应当是相同的。平时我们养生健身使用的一般是陈艾条。陈艾条火力温和，陈艾条艾绒比例比较高的话，就是金艾条了。
也有些人喜欢用药艾条，在艾绒里面加入一些药物，那么药艾条和清艾条具体哪种好，这个要看个人喜好了，您喜欢用清艾条就用清艾条，您喜欢用药艾条就用药艾条。
